Cet épisode est un peu particulier... puisque cette fois-ci, c'est Louis qui nous parle de son sommeil !

Il nous explique comment il a réussi à mieux comprendre son sommeil et par conséquent à mieux le gérer !

Dormir, c’est un besoin primaire, comme manger. Et de la même manière que les repas, ça n’est pas que manger, se coucher, ça n’est pas que dormir.

Dormir est une banque subjective du rapport que chacun entretien avec son sommeil, parce que nous vivons tous cette même expérience – personne ne peut se passer de sommeil – mais pas de la même manière.

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Un podcast du Studio Flamboyances, réalisé par Louis Duruflé

Crédit image : ©Louis Duruflé, sur un tableau de Carolus-Durand

Crédit musique : Comfortable Mystery 1 - Film Noire de Kevin MacLeod fait l'objet d'une licence Creative Commons Attribution 4.0.Artiste : http://incompetech.com/

Ça faisait plusieurs mois que nous nous étions pas vus, nous revoilà avec un nouvel épisode de Dormir : Sélène ! Sélène qui, étudiante, a vécu 3 ans sans vrai chambre à elle... Pas évident !

Elle nous raconte en se livrant en toute sincérité comment elle a vécu cette période, et nous parle de son sommeil en général... dont ses rêves !

Dormir, c’est un besoin primaire, comme manger. Et de la même manière que les repas, ça n’est pas que manger, se coucher, ça n’est pas que dormir.

Dormir est une banque subjective du rapport que chacun entretien avec son sommeil, parce que nous vivons tous cette même expérience – personne ne peut se passer de sommeil – mais pas de la même manière.

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Crédit image : ©Louis Duruflé, sur un tableau de Carolus-Durand

Crédit musique : Comfortable Mystery 1 - Film Noire de Kevin MacLeod fait l'objet d'une licence Creative Commons Attribution 4.0.Artiste : http://incompetech.com/

Dormir, c’est un besoin primaire, comme manger. Et de la même manière que les repas, ça n’est pas que manger, se coucher, ça n’est pas que dormir.

Dormir est une banque subjective du rapport que chacun entretien avec son sommeil, parce que nous vivons tous cette même expérience – personne ne peut se passer de sommeil – mais pas de la même manière.

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Si vous souhaitez mieux dormir, je vous conseille le podcast Somnifère, un podcast pour s'endormir

Crédit image : ©Louis Duruflé, sur un tableau de Carolus-Durand et de Thomas Hiepes

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Dormir, c’est un besoin primaire, comme manger. Et de la même manière que les repas, ça n’est pas que manger, se coucher, ça n’est pas que dormir.

Dormir est une banque subjective du rapport que chacun entretien avec son sommeil, parce que nous vivons tous cette même expérience – personne ne peut se passer de sommeil – mais pas de la même manière.

TEASER EPISODE 8

Pour le mois d'octobre, recevez un épisode spécial Halloween 🎃, en partenariat avec les podcasteurs Dan, du podcast Creepy Story, et Michel, mon co-animateur sur le podcast de Popcorn Aigre-Doux

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Dormir, c’est un besoin primaire, comme manger. Et de la même manière que les repas, ça n’est pas que manger, se coucher, ça n’est pas que dormir.

Dormir est une banque subjective du rapport que chacun entretien avec son sommeil, parce que nous vivons tous cette même expérience – personne ne peut se passer de sommeil – mais pas de la même manière.

Découvrez ici le rapport que Léandre, 28 ans, professeur des écoles, entretient avec son sommeil.

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Dormir, c’est un besoin primaire, comme manger. Et de la même manière que les repas, ça n’est pas que manger, se coucher, ça n’est pas que dormir.

Dormir est une banque subjective du rapport que chacun entretien avec son sommeil, parce que nous vivons tous cette même expérience – personne ne peut se passer de sommeil – mais pas de la même manière.

Découvrez ici le rapport que Julien, 45 ans, entrepreneur en bâtiment, entretient avec son sommeil. Julien est mon frère ! J'étais ravi de faire cet épisode avec lui.

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Crédit image : ©Louis Duruflé, sur un tableau de Carolus-Durand et de Philippe de Champaigne.

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Dormir, c’est un besoin primaire, comme manger. Et de la même manière que les repas, ça n’est pas que manger, se coucher, ça n’est pas que dormir.

Dormir est une banque subjective du rapport que chacun entretien avec son sommeil, parce que nous vivons tous cette même expérience – personne ne peut se passer de sommeil – mais pas de la même manière.

Découvrez ici le rapport que Vincent, 32 ans, ingénieur industriel, entretient avec son sommeil. Vincent est également le compagnon de Tuline, du premier épisode du podcast !

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Crédit image : ©Louis Duruflé, sur un tableau de Carolus-Durand et l'affiche du film Truman Show

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Dormir, c’est un besoin primaire, comme manger. Et de la même manière que les repas, ça n’est pas que manger, se coucher, ça n’est pas que dormir.

Dormir est une banque subjective du rapport que chacun entretien avec son sommeil, parce que nous vivons tous cette même expérience – personne ne peut se passer de sommeil – mais pas de la même manière.

Découvrez ici le rapport que Marion, 26 ans, en formation pour devenir responsable des RH entretient avec son sommeil. Un rapport entre simplicité et difficultés liés à un responsable au travail maltraitant.

TW : cauchemars violents, maltraitance au travail.

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Crédit image : ©Louis Duruflé, sur un tableau de Carolus-Durand et de Vincent Van Gogh

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Dormir, c’est un besoin primaire, comme manger. Et de la même manière que les repas, ça n’est pas que manger, se coucher, ça n’est pas que dormir.

Dormir est une banque subjective du rapport que chacun entretien avec son sommeil, parce que nous vivons tous cette même expérience – personne ne peut se passer de sommeil – mais pas de la même manière.

Cette fois-ci, un épisode un peu spécial : dans le cadre du Dinard Podcast Festival, j'ai mixé les épisodes de Tuline, Charlotte et Michel. Comme s'ils se répondaient l'un·e l'autre. Comme si leur expérience de sommeil est commune, notre, votre.

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Crédit image : ©Louis Duruflé, sur un tableau de Carolus-Durand et de Clarence Alphonse Gagnon

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Dormir, c’est un besoin primaire, comme manger. Et de la même manière que les repas, ça n’est pas que manger, se coucher, ça n’est pas que dormir.

Dormir est une banque subjective du rapport que chacun entretien avec son sommeil, parce que nous vivons tous cette même expérience – personne ne peut se passer de sommeil – mais pas de la même manière.

Découvrez ici le rapport que Michel, 31 ans, en reconversion professionnelle entretient avec son sommeil.

TW : cauchemars violents

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Crédit image : ©Louis Duruflé, sur un tableau de Carolus-Durand et de Henry Fuseli

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Dormir, c’est un besoin primaire, comme manger. Et de la même manière que les repas, ça n’est pas que manger, se coucher, ça n’est pas que dormir.

Dormir est une banque subjective du rapport que chacun entretien avec son sommeil, parce que nous vivons tous cette même expérience – personne ne peut se passer de sommeil – mais pas de la même manière.

Découvrez ici le rapport que Charlotte, 30 ans, demandeuse d'emploi et malvoyante entretient avec son sommeil.

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Crédit image : ©Louis Duruflé, sur un tableau de Carolus-Durand et une photo de la statue de Bès, musée du Louvre

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Dormir, c’est un besoin primaire, comme manger. Et de la même manière que les repas, ça n’est pas que manger, se coucher, ça n’est pas que dormir.

Dormir est une banque subjective du rapport que chacun entretien avec son sommeil, parce que nous vivons tous cette même expérience – personne ne peut se passer de sommeil – mais pas de la même manière.

Découvrez ici le rapport que Tuline, 30 ans, indépendante et conseillère en immobilier entretien avec son sommeil.

TW : dépression, troubles du sommeil

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Crédit image : ©Louis Duruflé, sur un tableau de Carolus-Durand

Crédit musique : Comfortable Mystery 1 - Film Noire de Kevin MacLeod fait l'objet d'une licence Creative Commons Attribution 4.0.Artiste : http://incompetech.com/

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Troisième épisode de la saison 2, épisode spécial couple avec Margaux et Adrien.

Dormir à deux implique un certain nombre de choses : en partageant un lit, des problèmes tels que les ronflements, les mouvements pendant la nuit et les horaires de sommeil différents peuvent perturber le sommeil de l'autre.

Ils vont nous raconter comment cela se passe de leurs côtés en nous livrant diverses anecdotes ; un grand merci à eux !

Dormir, c’est un besoin primaire, comme manger. Et de la même manière que les repas, ça n’est pas que manger, se coucher, ça n’est pas que dormir.

Dormir est une banque subjective du rapport que chacun entretien avec son sommeil, parce que nous vivons tous cette même expérience – personne ne peut se passer de sommeil – mais pas de la même manière.

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Crédit image : ©Louis Duruflé, sur un tableau de Carolus-Durand

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Dormir, c’est un besoin primaire, comme manger. Et de la même manière que les repas, ça n’est pas que manger, se coucher, ça n’est pas que dormir.

Dormir est une banque subjective du rapport que chacun entretien avec son sommeil, parce que nous vivons tous cette même expérience – personne ne peut se passer de sommeil – mais pas de la même manière.

Découvrez ici la bande annonce du podcast !

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Second épisode de la saison 2, réalisé dans le cadre de Podcasthon, un évènement caritatif dans lequel les podcasts retenus présente une association afin d'obtenir des promesses de dons.

Nous avons reçu à notre micro Aurore Delaby, fondatrice de l'association L'illumin'Arts qui propose des spectacles de lumières aux enfants malades dans les hôpitaux.
Dans cet épisode émouvant, Aurore va nous présenter son quotidien au sein de cette association.

Retrouvez l'illumin'Arts sur Instagram : https://www.instagram.com/lilluminarts/

Pour soutenir Podcasthon et faire des dons : https://www.podcasthon.org/

Voici la liste des personnes, associations & établissements mentionnés dans cet épisode :

Mathieu Vinchon
Les clowns de l'espoir : https://lesclownsdelespoir.fr/
Les marchands de sable
CHRU de Lille : https://www.chu-lille.fr/
Eric Monin
MUBA Tourcoing : http://www.muba-tourcoing.fr/
Karine Fraysse

Dormir, c’est un besoin primaire, comme manger. Et de la même manière que les repas, ça n’est pas que manger, se coucher, ça n’est pas que dormir.

Dormir est une banque subjective du rapport que chacun entretien avec son sommeil, parce que nous vivons tous cette même expérience – personne ne peut se passer de sommeil – mais pas de la même manière.

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Un podcast du Studio Flamboyances, réalisé par Louis Duruflé

Crédit image : ©Louis Duruflé, sur un tableau de Carolus-Durand

Crédit musique : Comfortable Mystery 1 - Film Noire de Kevin MacLeod fait l'objet d'une licence Creative Commons Attribution 4.0.Artiste : http://incompetech.com/

C'est la saison 2 !

Nouvelle saison, presque nouvelle formule : des épisodes plus courts, plus impactants, et toujours le plaisir de découvrir le sommeil des autres ! Et pour l'inaugurer, nous accueillons Clara, fondatrice de l'Inouï, un générateur de bruit blanc naturel pour aider à trouver le sommeil !

Dormir, c’est un besoin primaire, comme manger. Et de la même manière que les repas, ça n’est pas que manger, se coucher, ça n’est pas que dormir.

Dormir est une banque subjective du rapport que chacun entretien avec son sommeil, parce que nous vivons tous cette même expérience – personne ne peut se passer de sommeil – mais pas de la même manière.

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Pour soutenir Clara dans son projet et acquérir une box, il suffit de se rendre sur le financement participatif ici : https://fr.ulule.com/l-inoui/

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Ceci est la version accessible de l'épisode de Clara. Version allée en musique pour rendre les voix plus audibles et alléger la charge cognitive.

C'est la saison 2 !

Nouvelle saison, presque nouvelle formule : des épisodes plus courts, plus impactants, et toujours le plaisir de découvrir le sommeil des autres ! Et pour l'inaugurer, nous accueillons Clara, fondatrice de l'Inouï, un générateur de bruit blanc naturel pour aider à trouver le sommeil !

Dormir, c’est un besoin primaire, comme manger. Et de la même manière que les repas, ça n’est pas que manger, se coucher, ça n’est pas que dormir.

Dormir est une banque subjective du rapport que chacun entretien avec son sommeil, parce que nous vivons tous cette même expérience – personne ne peut se passer de sommeil – mais pas de la même manière.

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Pour soutenir Clara dans son projet et acquérir une box, il suffit de se rendre sur le financement participatif ici : https://fr.ulule.com/l-inoui/

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Aujourd'hui, on discute avec Caroline, 41 ans, qui est massothérapeute. On fera un focus spécifique sur l'apnée du sommeil.

Nous avons eu des problèmes de son pour cet épisode, je vous prie de nous en excuser 🙇

Dormir, c’est un besoin primaire, comme manger. Et de la même manière que les repas, ça n’est pas que manger, se coucher, ça n’est pas que dormir.

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Si vous souhaitez mieux dormir, je vous conseille le podcast Somnifère, un podcast pour s'endormir

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Aujourd'hui, on discute avec Eugénie, 74 ans, qui nous raconte l'évolution de son sommeil tout au long de sa vie.

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Dans cet épisode, je vous explique pourquoi j'ai voulu faire ce podcast.

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Dormir, c’est un besoin primaire, comme manger. Et de la même manière que les repas, ça n’est pas que manger, se coucher, ça n’est pas que dormir.

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BONUS ÉPISODE 8

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