Explore every episode of the podcast Donas da P* Toda
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| #310 - A vida é muito curta para, com Bia Fiorotto | 24 Feb 2026 | 01:02:29 | |
“O mundo é muito grande e a vida é muito curta para não sermos ecléticos”. “A vida é muito curta para não viver um romance”. “A vida é muito curta pra você não chamar seus nove ficantes pra passar a virada de ano com você”. Ouvindo esses tweets, você deve ter percebido: a frase “a vida é muito curta para” quase sempre precede uma tentação, um desejo incompreendido e por muitas vezes reprimido por nós mesmas. Pra esse papo, convidamos a comunicadora que amamos amar, Beatriz Fiorotto, que entende que a vida é muito curta pra não ir dois dias seguidos no show da sua banda preferida. Conversamos sobre o que a gente faz questão de fazer mesmo sabendo das consequências e o que não fazemos porque a vida é muito curta para. ------------------ PRODUTOS DO DONAS DA P* TODA! www.enxamecolaborativo.com.br/brands/Donas-da-P-Toda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? | |||
| #309 - As fantasias que usamos quando nem é carnaval | 17 Feb 2026 | 00:41:11 | |
A girl boss, a mãe super-heroína, a boa moça, a independente que dá conta de tudo sozinha…a dona da p* toda. Nesta terça-feira de carnaval, nosso papo de amigas é para falar sobre as máscaras, fantasias e personagens que acabamos vestindo no dia a dia para sobreviver. E não é só uma impressão nossa. Um texto da revista The Collector conta que “todos nós já percebemos que tendemos a esconder diferentes aspectos de nós mesmos em diversos contextos sociais. Carl Jung, o famoso psicólogo suíço, chamou esse fenômeno de 'persona'. A persona é parte integrante do modelo de psique de Jung. Segundo ele, 'a persona é um sistema complexo de relações entre a consciência individual e a sociedade'. Não se trata de algo real, mas sim de uma personalidade cuidadosamente construída que permeia as interações do indivíduo com o mundo. Originalmente um termo para máscaras de atuação na Grécia Antiga, a persona tem a dupla função de criar uma impressão específica nos outros e ocultar a verdadeira natureza de alguém”. Quais são as máscaras que você mais usa? O que elas escondem? De qual você já está cansada? ------------------ PRODUTOS DO DONAS DA P* TODA! www.enxamecolaborativo.com.br/brands/Donas-da-P-Toda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? | |||
| #300 - Uma amizade 300 episódios depois | 25 Nov 2025 | 00:24:21 | |
Chegamos ao episódio 300. São mais de 305 horas de conteúdo inédito no ar em quase sete anos. Foram mais de 440 vozes ouvidas até aqui. Aí nos perguntamos: o que a gente sente vontade de fazer nesse episódio especial? Celebrar a amizade foi a única resposta possível. Então, se você de alguma forma nesses 300 episódios nos apoiou (ouvindo, comentando, indicando), esse episódio é pra você. Se você nos apoia financeiramente, esse episódio é pra você. Se você nos ajuda com pautas, atende aos nossos pedidos de entrevista, manda links, já contou sua história.. adivinha? Esse episódio é pra você. Nossa celebração também tem aqui no feed o retorno do donas.doc sobre amizade entre mulheres, dessa vez em capítulos curtinhos e fáceis de ouvir. A ideia é inspirar você também a celebrar suas amizades e ouvir histórias que te inspirem a pensar nelas. Dá esse presente pra nós? :) ------------------ PRODUTOS DO DONAS DA P* TODA! www.enxamecolaborativo.com.br/brands/Donas-da-P-Toda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? | |||
| #214 - O "novo normal" é o "nunca normal" | 13 Feb 2024 | 00:43:33 | |
Era 2020 e conversávamos sobre o "novo normal" imposto pela pandemia. O uso da tecnologia no auge, um vislumbre de regeneração da natureza com os humanos presos em casa, uma perspectiva de mais empatia. Quatro anos e muitos traumas depois, os trabalhos estão retornando ao presencial, a crise ambiental se impõe e... bem, não estamos vivendo lá a era da empatia. Nesta época em que estamos falando de perspectivas de futuro, vimos a futurologista Sabina Deweik falando sobre um novo termo, que nos chamou a atenção: o "nunca normal". Ela topou conversar com a gente sobre o que significa vivermos nessa era, sobre o conceito de "normal" e ainda entramos em um papo sobre resiliência e antifragilidade (e se você fez uma careta, saiba que provavelmente vai se surpreender com essa conversa). ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf
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| #213 - Estamos viciadas no fim do mundo? | 06 Feb 2024 | 00:42:22 | |
Criado em 1947 por Robert Oppenheimer - sim, o mesmo criador da bomba atômica - e outros cientistas norte-americanos, o Relógio do Juízo Final mostra o quão simbolicamente o mundo estaria perto do apocalipse. Esse tal relógio já moveu os ponteiros 25 vezes desde então e no final de janeiro, foi anunciado que os ponteiros seguirão em 2024 apontando que estamos a “90 segundos da meia-noite". A ameaça de uma nova corrida armamentista nuclear, a guerra na Ucrânia e as preocupações com as mudanças climáticas são os principais fatores, segundo eles. Essa obsessão pelo fim do mundo é coisa de agora ou só piorou depois da pandemia? Ficamos pensando nisso e aí resolvemos chamar a Carol Freitas, da Nous, uma agência de consultoria que busca na natureza suas inspirações para o futuro.
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| #212 - Qual é o seu maior medo de adulto? | 30 Jan 2024 | 00:39:22 | |
Medo de não viver a vida que você se propôs viver. De não saber o que você verdadeiramente deseja. De nunca se sentir suficiente. Medo de só pagar contas e não conseguir nada mais do que sobreviver. De não se aposentar. De não conseguir ser o exemplo que deseja para os filhos. De morrer antes deles. ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #211 - O que o nosso desconforto pode querer nos dizer | 23 Jan 2024 | 00:35:44 | |
Meses atrás ouvimos "sustentar o desconforto" pela primeira vez como uma ferramenta de autoconhecimento e de consciência de classe. Foi no Shift Festival e quem plantou essa pulga atrás da nossa orelha foi a antropóloga Carol Delgado. Em um tempo em que tanta coisa acontece junto-ao-mesmo-tempo, termos a capacidade de sentir desconforto e a opção de transformá-lo em alguma coisa é muito instigante. Por isso chamamos a Carol pra contar o que é esse desconforto que deve ser sustentado e que que forma o seu inverso - o conforto - com algumas coisas não é tão gostosinho assim. ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #210 - Vamos nos permitir viver o que dermos conta de viver | 16 Jan 2024 | 00:36:11 | |
Lulu Santos que nos abençoe, porque a temporada de 2024 começa com um papo de amigas sobre o tal “vamos viver tudo o que há pra viver, vamos nos permitir”. No fim do ano pipocaram memes com variações sobre essa permissividade. Desde o "vamos nos demitir" até "que tal não viver tudo o que há pra viver?" e o nosso favorito "vamos viver mais ou menos tudo o que há pra viver". Conversamos sobre como isso é libertador, mas também como esse senso de urgência em viver deu uma descambada e muita gente está esquecendo da responsabilidade afetiva, financeira e coletiva na hora de tomar decisões que ambicionam viver tudo o que há pra viver. Vamos juntas para 2024? ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #209 - Adeus ano velho, feliz metas novas | 19 Dec 2023 | 00:34:19 | |
Enquanto esperamos as retrospectivas do ano, já estamos com os olhos em 2024. E de formas bem diferentes. A Larissa Guerra começa a planejar o ano pelo prisma da astrologia. Já a Marina Melz olha para o ano novo como um exercício de autoconhecimento. E você, adota ou não a meta de leitura? (Spoiler: é polêmico!) Contamos nesse episódio com duas participações muito especiais. A Isadora Moraes Vieira, que é psicóloga, faz metas desde - pasmem! - os 12 anos e um exemplo disso. Também a criadora de conteúdo Lívia Teodoro, a @patroamesmo. ---------------------- DONAS <3 POSTHAUS https://bit.ly/posthausnodonas Com o cupom DONAS10 você ganha 10% de desconto e frete grátis nas compras acima de R$ 160,00. Vem garantir seu pacotinho azul com a gente! ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #208 - Está com vergonha de quê? | 12 Dec 2023 | 00:48:15 | |
Segundo algumas vertentes da psicanálise, o afeto da vergonha acontece a partir do encontro de duas coisas. A primeira, é nos apropriarmos do nosso corpo. Só conseguimos sentir vergonha a partir da sensação de estarmos na nossa própria pele. A segunda é a existência do outro: a vergonha é sempre em relação a alguém. Há quem diga até que neste afeto mora a certeza de que os outros, mesmo que não estejam no mesmo ambiente, nos constituem. Então é impossível falar de vergonha sem falar sobre comparação, sobre padrão, sobre esse monte de coisa que já conversamos bastante por aqui. Mas aí tem mais um componente: a vergonha tem uma íntima relação com o julgamento do que é ridículo. Eu posso ter vergonha de alguma coisa porque me sinto - ou tenho medo que os outros me entendam como - ridícula. E quem decide o que é adequado ou não? Para conversar sobre isso, chamamos a Isadora Chiquetto, que produz conteúdo no @umacorrida. Por lá, ela conta sobre o seu processo de aceitação e - a gente ama! - mostra a diferença dos corpos nas poses que aparecem nas redes sociais e na vida real. ---------------------- DONAS <3 POSTHAUS https://bit.ly/posthausnodonas Com o cupom DONAS10 você ganha 10% de desconto e frete grátis nas compras acima de R$ 160,00. Vem garantir seu pacotinho azul com a gente! ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #207 - Você sabe ser cuidada? | 05 Dec 2023 | 00:39:29 | |
Falamos muito sobre como somos orientadas ao cuidado. Fazer com que as pessoas ao nosso entorno se sintam acarinhadas, amadas e confortáveis é uma preocupação quase constante - e muitas vezes quase inconsciente. Mas e quando o jogo vira? Quando alguém cuida da gente? O parceiro que tomou conta dos afazeres domésticos pra você descansar. A amiga que organizou todo o rolê pra você nem precisar pensar. Os colegas de trabalho que se uniram pra te deixar descansar em um momento difícil. A mãe que fez sua comida favorita. Você sabe receber esse cuidado? Quais outros sentimentos te atravessam quando eles chegam? O papo da semana é um desabafo entre amigas da Larissa Guerra e da Marina Melz sobre como esse cuidado nos atinge e os aprendizados que temos tido sobre como reconhecer nossa dificuldade em sermos cuidadas. ---------------------- DONAS <3 POSTHAUS https://bit.ly/posthausnodonas Com o cupom DONAS10 você ganha 10% de desconto e frete grátis nas compras acima de R$ 160,00. Vem garantir seu pacotinho azul com a gente! ------------------ APOIE O PODCAST! ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #206 - Culpa, mérito e prazer: como você sente o que conquista? | 28 Nov 2023 | 00:50:31 | |
Antes de vestir o sapatinho de cristal, Cinderela foi gata borralheira, sofreu desilusões familiares e ficou totalmente desacreditada da vida. Antes de conquistar, efetivamente, o emprego dos sonhos, Andy teve que encarar assédios morais de todos os tipos em O Diabo Veste Prada. Esses exemplos compartilham de uma ordem de acontecimentos: primeiro muita dor, depois a conquista. Dias de luta pra depois virem os dias de glória, sabe o Chorão? O que acontece é que a narrativa da jornada do herói, aquela que envolve provações, inimigos visíveis e invisíveis, cria um inconsciente coletivo em que o sofrimento é necessário para a conquista. Você também às vezes menospreza suas conquistas porque não envolveram tanto sofrimento quanto qualquer outra pessoa? Você sente culpa quando algo acontece “fácil demais” pra você e chega a ter um pouco de vergonha de contar pras pessoas? Recebemos a Juliana Zimmer, que é psicóloga na Alar Psicologia Gestáltica, que colocou ainda mais ingredientes nessa mistura: e a culpa? E o prazer? E a autoresponsabilidade? Um papo da-que-les está no ar. ---------------------- DONAS <3 POSTHAUS https://bit.ly/posthausnodonas Com o cupom DONAS10 você ganha 10% de desconto e frete grátis nas compras acima de R$ 160,00. Vem garantir seu pacotinho azul com a gente! ------------------ APOIE O PODCAST! ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #205 - O calorão vem aí. Como é o seu "projeto verão"? | 21 Nov 2023 | 00:54:22 | |
Há muito tempo o tal “projeto verão” - e coloque aqui projeto casamento, formatura, férias, tanto faz - nos incomoda. Geralmente porque um “projeto” desses é a soma entre dieta restritiva e atividade física além da conta para conquistar um corpo mais perto do padrão - mesmo que isso seja desaconselhado por todos os profissionais de saúde. Isso sem contar que os “projetos” dão a entender que só com esse “sacrifício” é possível aproveitar plenamente a ocasião. Não é raro ouvir que "quando eu atingir o peso x, vou aproveitar". Com a Camila Iara, falamos sobre a relação que temos com o calor, padrões estéticos que ficam mais latentes nessa época e o quanto a moda nos lembra dos desafios da autoaceitação. Mas também tem subversão: o que é, então, um "projeto verão" que a vale a pena? Como estamos pensando em aproveitar o calor que demorou tanto a chegar com ou sem férias no trabalho. ---------------------- DONAS <3 POSTHAUS https://bit.ly/posthausnodonas Com o cupom DONAS10 você ganha 10% de desconto e frete grátis nas compras acima de R$ 160,00. Vem garantir seu pacotinho azul com a gente! ------------------ APOIE O PODCAST! ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| A amizade e a revolução [donas.doc] #3 | 25 Nov 2025 | 00:13:07 | |
A amizade entre mulheres é um tema que muito nos mobiliza. Por isso mergulhamos nele neste especial em formato de documentário, que publicamos na íntegra em 2024 e revisitamos agora. Nesta terceira e última parte, contamos as histórias de amizade de: - Letícia da Silva e Mariana Paula e amizades que ficam mesmo quando a vida muda; - Gabi Berri e Jessica Oliveira da Mata e uma amizade que poderia ter sido concorrência profissional. Fechamos ainda este especial com o retorno da documentarista Ingrid Gerolimich, uma belíssima fala de Sônia Bonetti (uma das Avós da Razão) e a uma conclusão emocionante da psicanalista Ana Suy. Você pode ouvir o documentário completo e sem cortes no link: https://open.spotify.com/episode/5EjIlmkYPitpWUcJ6dMqle?si=2e38b8874cfd4fe9 ------------------ PRODUTOS DO DONAS DA P* TODA! www.enxamecolaborativo.com.br/brands/Donas-da-P-Toda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? | |||
| #204 - Abundância de autocrítica, escassez de autoelogio. Só aqui? | 14 Nov 2023 | 00:34:17 | |
Uma coisa dá certo: "era o mínimo". Uma coisa dá errado: "não fiz o suficiente". Atingiu um super resultado: "tive sorte". Se esforçou muito e nada deu certo: "devia ter se esforçado mais". São só as vozes da nossa cabeça ou esse diálogo interno acontece muito por aí também? Por que é tão fácil detonar a nós mesmas e tão difícil reconhecer nossas qualidades? Esse episódio nasceu com a nossa ouvinte @tatianaaasouza postando a frase "você se parabeniza o tanto que você se cobra?" e marcando a gente. Repostamos e 98% das respondentes da enquete disseram "falem sobre isso". Então tá aí: @larissavguerra e @marinamelz gravaram no dia seguinte, fazendo um exercício em dupla sem muito ensaio sobre quando e por que se cobram tanto e se elogiam tão pouco. ---------------------- DONAS <3 POSTHAUS https://bit.ly/posthausnodonas Com o cupom DONAS10 você ganha 10% de desconto e frete grátis nas compras acima de R$ 160,00. Vem garantir seu pacotinho azul com a gente! ------------------ APOIE O PODCAST! ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #203 - O fim da era das fadas sensatas | 07 Nov 2023 | 00:51:47 | |
“Pessoas historicamente hostilizadas são observadas com mais rigor moral e ético do que outras, mais privilegiadas. Sinto que esperamos uma moral intacta e perfeita, de acordo com a nossa própria, das pessoas que admiramos”. Esse trecho está logo na abertura do texto “O sumiço da fada sensata”, publicado semanas atrás pela Vanessa Guedes na newsletter Segredos em Órbita e alugou um prédio inteiro na nossa cabeça. Afinal de contas, se você é mulher, pessoa negra, pessoa com deficiência, pessoa LGBT você já deve ter, em algum momento, ter sido confrontada sobre a necessidade de dar pitaco na questão urgente do momento. Ou então visto alguém falando por esses grupos e sendo, digamos, bastante controverso. Se você habita o Twitter, pior ainda. E por isso a gente resolveu chamar a Vanessa para esta conversa. A lacração está perdendo espaço? Opinar sobre as coisas é mesmo necessário? A "fada sensata que nunca erra" é personagem do passado? ----------------------
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| #202 - Cansadas de resolver coisas (especialmente dos outros) | 31 Oct 2023 | 00:39:06 | |
“Ser do corre é muito difícil sabe por que? Porque de todas as horas você quebra um galho, em 70% das vezes passa cinco minutos e esse galho tá enfiado no seu c*”. Essa frase pronunciada pela Lívia Teodoro apareceu como um instante de iluminação espiritual no nosso feed. Quantas vezes a gente não se pega num mar de preocupações agindo freneticamente para resolver o máximo de problemas possíveis no menor período de tempo? E quantas vezes esses problemas são dos outros? O que é da nossa vida, inclusive, é o que primeiro deixamos de lado para que a gente acabe assumindo outros BOs. Só nós ou vocês também? Por isso vamos fazer essa grande queixa coletiva sobre o quão horrível é ser uma pessoa resolutiva e porque a gente deveria estar falando mais sobre. E para isso, a própria Lívia Teodoro, que cria conteúdo lá no @patroamesmo, está com a gente. Sim, @donasdaptoda + @patroamesmo. Delícia, né? ---------------------- DONAS <3 POSTHAUS https://bit.ly/posthausnodonas Com o cupom DONAS10 você ganha 10% de desconto e frete grátis nas compras acima de R$ 160,00. Vem garantir seu pacotinho azul com a gente! ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #201 - Cafona, gostoso demais! | 24 Oct 2023 | 00:53:22 | |
“Brega é elogio e brasileiro é tudo cafona”. É assim que a Elisa Santiago termina o vídeo que deu origem a esse episódio e estamos te dando esse spoiler porque esse conteúdo (e tudo o que ela produz) vale tanto a pena, que nós temos certeza que você vai querer ver. E mais um spoiler: brega aqui é um elogio. Convidamos a própria Elisa para discutir com a gente o que é a cafonice, porque algumas coisas tem menos valor estético do que outras, quem define o que é o belo nas artes, na vida e na prateleira do amor. Aproveitamos que somos inspiradíssimas pelo maximalismo dela, já falamos também sobre a busca por um estilo único pra chamar de nosso, muito além dos estereótipos convencionais da moda. ---------------------- DONAS <3 POSTHAUS https://bit.ly/posthausnodonas Com o cupom DONAS10 você ganha 10% de desconto e frete grátis nas compras acima de R$ 160,00. Vem garantir seu pacotinho azul com a gente! ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #200 - Um abraço nas nossas (supostas) contradições | 19 Oct 2023 | 00:47:15 | |
Uma mulher feminista, empoderada, que só quer dormir de conchinha e fazer voz de criança quando o dia acaba. A absoluta crença na ciência, mas não custa nada um banho de ervas. Bomba nas redes sociais, presencialmente tem dificuldade de socializar. É uma mãe que odeia brincar. Culta, adora rebolar até o chão. Extrovertida, carrega uma melancolia intensa onde ninguém vê. Em algum momento, nossa mente categoriza essas coisas como antagônicas, quase como se não pudessem coexistir. Mas porque né? Da mesma forma, duzentos episódios. É pouco de um ponto de vista, gigante por outro. Motivo de cansaço, ao mesmo tempo de muita celebração. Nas nossas conversas diárias sobre o Donas, muitas vezes nos pegamos tendo sentimentos ambíguos, que podem até parecer contraditórios. Mas é só pensar um pouco pra concluirmos que não são lá tão opostos. Decidimos convidar vocês para mergulhar nas suas próprias contradições no nosso episódio 200, que foi gravado ao vivo e com plateia, em um evento patrocinado pelo Ailos e com o apoio da Casa Raíssa, em Blumenau. Para conversar com a gente, chamamos a Aline Cruz. Uma personal trainer linha duríssima, mas que carrega um afeto imenso pelas suas alunas, tenham elas a idade que tiverem. ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #199 - Por que compramos o que compramos? | 17 Oct 2023 | 00:37:37 | |
Comprar, você sabe, é palavra de ordem no capitalismo. Mas o que nos motiva nas nossas decisões de compra? Será que a simples divisão entre o que é necessário e o que é supérfluo é a única forma de pensarmos nisso? A psicologia financeira diz que não: que o comportamento - sempre ele! - é fator decisivo. O Ailos nos convidou para gravar esse episódio ao vivo, falando um pouco mais sobre o que nos leva a comprar e como anda nossa relação com o planejamento financeiro. E mais: nos presentearam com duas convidadas maravilhosas. A Caroline Furquim, a Kalu, e a Quérli Tolfo, que trouxeram histórias, dicas e risadas pro nosso papo. Ah, atenção! Este episódio também está disponível em vídeo! Para acompanhar esse papo também com imagens, é só acessar www.youtube.com/@SistemaAilos. E já aproveita e se inscreve no canal Ailos para acompanhar os conteúdos bacanas que rolam por lá. --------------------- Para participar do sorteio de R$ 200,00 em vales-compra no Ailos Aproxima, marketplace do Sistema Ailos, acesse o link https://www.ailos.coop.br/ailosnodonas e preencha os seus dados. ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #198 - A duração das coisas ainda é uma métrica de sucesso? | 03 Oct 2023 | 00:37:05 | |
O tempo médio de duração do casamento no Brasil diminuiu 15% em 11 anos. Em 2010, as uniões duravam cerca de 16 anos, levando em conta a data do casamento e do divórcio. Já em 2021, diminuiu para 13,6 anos. Um relacionamento de 24 anos acaba e chove gente falando que não acredita mais no amor. Ter muitos funcionários, faturar alto, expandir operações para outros nichos, conquistar zilhões de seguidores. Tudo isso pode ser considerado uma métrica de sucesso quando você é um CNPJ. Mas e se dar certo também for o total oposto disso? À beira do nosso episódio #200 em dias em que o tempo das coisas parece relativo - dois meses é pouco? 24 anos muito? - decidimos brisar sobre a duração das coisas. Será que essa métrica de tempo é mesmo a mais adequada? Celebrar a longevidade ainda é a melhor forma de mensurar o sucesso? ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #197 - Como você se conecta com a espiritualidade? | 26 Sep 2023 | 00:35:02 | |
No disco Iboru, do Marcelo D2, a música Deixa Clarear tem a inserção de uma pergunta: “porque é que você ficou assim, tão religioso?”. Vocês sabem, nós somos apaixonadas pelo D2 e esse disco, que é cheio de referências ao candomblé, nos pegou de jeito. Quando nós estávamos perto dos 20 anos, “assumir” (entre aspas mesmo) que não seguia uma religião, ou que não acreditava em Deus era expressar uma revolta não permitida nos ambientes familiares, mas quase cool entre os amigos. Mas agora, parece que no nosso entorno a conexão com a espiritualidade está voltando a ser um assunto. Foi juntando tudo isso em uma conversa, que decidimos gravar esse episódio, daqueles papo de amigas só nosso, pra trocarmos um pouco sobre crenças, preconceitos, criação religiosa e o sincretismo que é o puro suco de Brasil. ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #196 - Mobilidade: trânsito, segurança, oportunidades e mulheres | 19 Sep 2023 | 00:46:31 | |
Somos mais de 108 milhões de mulheres no Brasil, de acordo com dados do último Censo. Destas, segundo o Detran, 26 milhões possuem carteira nacional de habilitação - o que dá 35% do total de CNHs válidas no país. Somente em 2018 as mulheres conquistaram o direito de dirigir em qualquer país do mundo. Até então, a Arábia Saudita era o único país que ainda proibia suas cidadãs de conduzirem veículos. O direito de ir e vir é garantido pela Constituição, mas, sendo mulher, você bem sabe o quanto esse simples ato está envolto em uma série de medos, tabus e preconceitos. E foi durante uma viagem de carro nossa, com a Larissa ao volante, que a gente começou uma grande brisa sobre mobilidade, trânsito e como a gente se relaciona com tudo isso sendo mulher. Chegamos em um texto da Bruna do Carmo, trazendo mais camadas e recortes para essa nossa brisa. Por isso convidamos ela pra um papo sobre como a mobilidade impacta nas nossas vidas, como a decisão (ou possibilidade de decidir) sobre dirigir ou não bate em cada uma de nós. Uma grande brisa sem conclusões, mas propondo o que amamos fazer por aqui: parar para pensar em coisas que poderiam passar batidas na nossa rotina, mas não deveriam. ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #195 - Nossas casas anti-minimalistas | 12 Sep 2023 | 01:04:59 | |
Na década de 1960, a arte minimalista ascendia nos Estados Unidos. Artistas propunham linhas retas e cores sólidas em resposta ao expressionismo abstrato que a antecedeu. Foi mais de 50 anos depois, em 2016, com o lançamento do documentário Minimalismo: Um Documentário Sobre As Coisas que Importam, que esse conceito se alastrou na nossa geração. E aí veio uma verdadeira avalanche de conteúdos sobre um estilo de vida que, pelo menos na teoria, preza por intencionalidade e seletividade no consumo. Comprar menos, com mais qualidade. Ter menos coisas, mas garantir que elas seriam utilizadas constantemente. Junto com a ascensão da Marie Kondo, se tornou comum encontrar influenciadores propondo desafios sobre como “destralhar” a casa, gente reduzindo a quantidade de tudo e ostentando fazer parte desse movimento. É 2023 e fotos de ambientes com móveis sem nada em cima seguem se multiplicando. Tudo isso bem longe das nossas casas e da nossa convidada: a Beatriz Fiorotto, que também está nas bancadas do Braincast e do Cinemático, é uma defensora do anti-minimalismo e uma das pessoas mais boas de papo que a gente já conheceu. Por isso, chamamos ela pra destilar veneno sobre nosso ranço das estéticas pasteurizadas e em defesa de um conceito de supérfluo um pouco mais... abrangente. Vem ser maximalista em gargalhadas e afeto com a gente! ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| A amizade e os encontros [donas.doc] #2 | 25 Nov 2025 | 00:19:19 | |
A amizade entre mulheres é um tema que muito nos mobiliza. Por isso mergulhamos nele neste especial em formato de documentário, que publicamos na íntegra em 2024 e revisitamos agora. Na segunda parte ouvimos a psicanalista e documentarista Ingrid Gerolimich, que fala sobre a amizade entre mulheres por uma perspectiva de revolução e de estratégia de sobrevivência. Ouvimos ainda: - Iza Potter e o acolhimento das amigas na aceitação de si; - Cris Guterres e as Herdeiras de Glória Maria; - Vanessa Tomio Zanetti Koch e Paula Pering e uma amizade escrita nas estrelas; - Morgana Schaefer, Evelise Aparecida Borochok de Oliveira, Flávia Furtado Guimarães, Verônica D'Angelo de Oliveira e um grupo de amigas que migrou de tecnologia em tecnologia e se mantém presente na vida umas das outras; - Ana Bilbao, melhor amiga da melhor amiga da Larissa. Você pode ouvir o documentário completo e sem cortes no link: https://open.spotify.com/episode/5EjIlmkYPitpWUcJ6dMqle?si=2e38b8874cfd4fe9 ------------------ PRODUTOS DO DONAS DA P* TODA! www.enxamecolaborativo.com.br/brands/Donas-da-P-Toda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? | |||
| #194 - Fazer amigas depois de adulta é mesmo possível? | 05 Sep 2023 | 00:45:15 | |
Uma Pesquisa PoderData realizada este ano mostra que um em cada quatro brasileiros diz ter, no máximo, um amigo próximo. Esse universo de 28% é composto por 14% que dizem não ter amigos e outros 14% que relatam ter apenas um. A ciência diz que o nosso cérebro consegue administrar até 150 amizades. Elas são divididas em círculos que vão se ampliando: três a cinco muito íntimos, cerca de 12 muito próximos, cerca de 30 relativamente próximos e aí os demais, que são quase como conhecidos. Nós fizemos um grupo maravilhoso que completa um ano esta semana. O que nos uniu foi a fofoca - quem nunca? - e passamos do WhatsApp para um encontro presencial nos últimos dias. Parando pra pensar, dividimos muitas coisas íntimas, nos falamos todos os dias, celebramos umas as outras. Amizade não é isso afinal de contas? Para conversar sobre essas relações entre mulheres que acontecem depois de adultas, como elas são especiais e como dá, sim, pra criar vínculos verdadeiros durante toda a vida e de formas inesperadas, chamamos uma das nossas novas amigas: a jornalista Luciana Corrêa. ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #193 - Este episódio é um despertador: você já conquistou muito | 29 Aug 2023 | 00:33:08 | |
Você acorda a hora que quiser - pelo menos no fim de semana. Tem memórias de amores legais, de momentos bonitos com amigos, de carinho. Um número de emergência (ou vários). Superou alguns lutos. Montou algum canto em casa que te dá orgulho. Fez uma tatuagem que sempre quis. Mas também chegou a lugares que nunca imaginou: um emprego que não fazia parte dos seus planos, um relacionamento diferente do que as comédias românticas fizeram imaginar, uma família que nem sempre tem vínculo de sangue. Entramos em uma conversa muito louca sobre conquistas imensas que fazem parte da nossa vida e passam batidas na nossa rotina, mas talvez não devessem. Precisamos (e talvez você também) colocar uma lente de aumento de vez em quando para lembrar o quanto estamos em movimento, mesmo que às vezes a gente se sinta estagnada. ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #192 - Estamos avoadas, distraídas, sem foco: veio aí a era da dissociação? | 22 Aug 2023 | 00:37:35 | |
Você está dirigindo de casa para o trabalho. Ao chegar, nem lembra direito de como como foi o trajeto. Agora, em uma conversa com amigos. De repente, se perde em seus pensamentos e acaba perdida em uma sensação de estar lá, mas sem estar. Se identificou, né? Fica tranquila. Também estamos assim. Está tão comum, aliás, que tem gente defendendo que estamos vivendo "a era da dissociação". Mais do que uma tendência de conteúdo que gera vídeos engraçados (e gera!), é uma sensação de desconexão com a realidade, de não estar vivendo plenamente e de que estamos mais esquecidos, aéreos e desfocados do que nunca. Para nos explicar sobre isso, alugar um condomínio de triplex na nossa cabeça e nos dar deliciosas respostas, recebemos a psicóloga e psicanalista Stella Moraes. ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #191 - O que fazemos (e deixamos de fazer) para parecermos boazinhas? | 15 Aug 2023 | 00:46:50 | |
"Agradadoras compulsivas tornam-se profundamente ligadas a se perceberem e se asseguram que os outros as percebam assim como pessoas agradáveis. Sua própria identidade é resultado de tal imagem. E, apesar da crença de que serem boazinhas as protegerá de situações incômodas com amigos e familiares, preço que pagam ainda é alto demais. Essa característica pode até cegá-la para o fato de que os outros estão explorando você. Além disso, manter uma fachada de agradabilidade o tempo todo previne que você demonstre raiva e insatisfação, não importando o quanto sejam justificáveis". Foi assim que a psicóloga Herriet B. Braiker ilustrou a sensação que nomeia o seu livro: Síndrome de Boazinha. Sabemos que "síndrome" é um termo que parte da patologização individual e não é esse o caso: é bem fácil perceber que, especialmente entre as mulheres, o desejo de agradar o tempo todo é um fenômeno coletivo. Ou vai dizer que você lida fácil com desagradar, seja quem você ama ou quem você mal conhece? A Stefani Ceolla, jornalista e uma das apresentadoras do Posfácio Podcast, é nossa amiga e compartilha com a gente desse processo de repensarmos o porquê das nossas decisões. Ela topou fazer parte da nossa terapia coletiva sobre dizer não, relações familiares, trabalho, ego e as diferenças entre ser má e bancar o nosso desejo. ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #190 - Momento delícia: as pequenas indulgências diárias | 08 Aug 2023 | 00:33:59 | |
"Um momento delícia é qualquer pequena compra que acontece apenas para proporcionar uma dose de felicidade, alívio ou controle - de preferência, todas ao mesmo tempo". Foi assim que a Beatriz Guarezi resumiu a “little treat culture” na nossa newsletter do coração, a Bits to Brands. Os exemplos são inúmeros. Nas nossas vidas, o doce e o café lideram a lista. Nessa conversa entre amigas, falamos daquela lenda que nos contaram de que evitar essas pequenas indulgências nos daria acesso a uma vida financeira confortável - ou, pelo menos, a casa própria. Abrimos nosso coração também sobre uma culpa retroativa sobre os gastos que tivemos e sobre como fazer esses pequenos prazeres valerem a pena - tudo, claro, dentro do que não prejudica nossa vida financeira ou nossa saúde. ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #189 - Você se sente inteligente? Como anda sua autoestima intelectual? | 01 Aug 2023 | 00:53:38 | |
Autoestima é um tema recorrente por aqui. Mas hoje, ao invés de corpo, beleza, idade... e esses temas repetidamente ligados a autoestima, vamos falar sobre se sentir inteligente. Como anda sua autoestima intelectual? A nossa andou indo pro divã. Em alguns momentos, por não entendermos a profundidade das notícias econômicas, políticas, internacionais e etc etc etc - todas ao mesmo tempo e imediatamente. Em paralelo, o Lattes e o Linkedin na luta pra saber qual dos dois está há mais tempo sem atualização. E, por fim, aquele bom e velho dilema de que parecer que to-do-mundo tem mais referências, livros, teses e informações que a gente. Para falar sobre isso, nós pensamos em quem poderíamos ter um papo sincero e divertido, mesmo que a gente se exponha muito e tenha um pouco de medo do tanto que ela é inteligente. Rapidão chegamos na Mariella Kraus, que gravou com a gente diretamente da Itália onde cursa o doutorado em direito constitucional comparado e antes teve um mestrado chiquíssimo em direito e feminismo. ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #188 - Amor, luto e Marielle sempre presente com Monica Benicio | 25 Jul 2023 | 00:44:40 | |
Não é nenhum exagero dizer que o Brasil não foi mais o mesmo depois da noite de 14 de março de 2018. Entre 21h08 e 21h12, a vereadora do Rio, Marielle Franco, e o motorista Anderson Gomes foram assassinados a tiros ao deixarem um evento no qual Marielle havia participado. O resto, você sabe, é história. A morte de Marielle escancarou a violência política no Brasil e transformou em níveis que a gente não consegue sequer mensurar a vida de seus familiares. Luyara perdeu a mãe, Anielle perdeu a irmã. E Monica Benicio, a esposa. E ela é nossa convidada nesse episódio muito especial que celebra a vida de Marielle Franco, que faria 44 anos no dia 27 de julho de 2023. A Monica foi muito generosa - e corajosa, você vai ouvir - ao contar pra gente as nuances de um luto tão íntimo, tão público e tão brutal. Falou também de defesa de direitos humanos, do seu papel como vereadora do Rio de Janeiro, de futuro e do reencontro do amor. ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #187 - Nossa desilusão coletiva com o trabalho | 18 Jul 2023 | 00:44:37 | |
“O Papalagui (homem branco) tem sempre pressa, sem ter tempo para descansar e, mesmo que tenha tempo, sente vergonha de descansar, pois todos os Papalagui se desgastam trabalhando. Eles correm de um lado para o outro, se esticam, se curvam, carregam, cavam, sem descanso, como se tivessem medo que o céu desabasse se parassem de trabalhar por um momento. Eles não trabalham para viver, mas vivem apenas para trabalhar, como se estivessem enfeitiçados”. Não é de hoje, nem de ontem: o trabalho é uma parte muito importante das nossas vidas. Mas, seja por não conseguir sair dele nunca mais ou porque temos a sensação de viver pra trabalhar, nós começamos a identificar alguns traços tóxicos dessa relação. E foi nesse contexto que esse trecho do livro Papalagui, escrito em 1920, bateu como se tivesse sido escrito ontem e pra cada uma de nós. Por isso, convidamos a Nataly Simon, que trouxe essa e outras reflexões da News do @clima.cc, para um papo sobre a sensação coletiva de desilusão sobre o trabalho, as percepções sobre as gerações que estão chegando e produtividade. ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #186 - Que história o seu nome conta? | 11 Jul 2023 | 00:46:06 | |
No primeiro semestre de jornalismo, nós tínhamos uma professora que era conhecida pelos corredores por uma atividade: fazer com que os alunos iniciantes do curso de jornalismo escrevessem ou investigassem sobre a história do seu nome. Várias histórias engraçadas surgiram - de pais que mudaram de ideia já no cartório, de letras erradas em lugares impróprios. Mas também muita reflexão: o nome é mesmo tão importante assim? Que história ele carrega? Já se passaram alguns anos dessa aula, mas o nosso convidado de hoje nos fez refletir novamente sobre isso. O Gabriel Romão é um dos líderes da TODXS, organização que atua na transformação da sociedade por meio da educação, diversidade, empatia e afetividade. E o nome, acredite, tem tudo a ver com isso. ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #185 - Todo mundo é transão e só a gente não? | 04 Jul 2023 | 01:02:02 | |
Se você mulher adulta quase podemos apostar que tem a impressão de que a sua vida sexual está deixando a desejar e todo mundo tem experiências incríveis, parceiros e/ou parceiras insaciáveis e uma libido infinita, saiba que você não está sozinha. Por que sempre parece que a vida sexual do outro é muito mais interessante que a sua? Se você está vivendo bem e acompanha a Mayumi Sato, tem certeza que ela é uma dessas grandes transonas. Ela comanda o SexLog, maior rede social adulta do país é uma das mentes por trás do Love Cabaret. E também conhecida como IBGE do sexo. E aí nós fomos conversar com a Mayumi pra entender se todo mundo é mesmo tão transão quanto a gente imagina e quais são os grandes mitos sobre esse assunto. ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| A amizade e o tempo [donas.doc] #1 | 25 Nov 2025 | 00:12:51 | |
A amizade entre mulheres é um tema que muito nos mobiliza. Por isso mergulhamos nele neste especial em formato de documentário, que publicamos na íntegra em 2024 e revisitamos agora. Na primeira parte, conversamos com a psicanalista Ana Suy sobre os simbolismo das amigas na nossa construção e ainda contamos as histórias de: - Alice Moltini Silveira e a melhor amiga Yasmin que divdem dois lados do mesmo coração; - Jaqueline Scholemberg e o papel das amigas durante o tratamento de uma condição grave e cuidados pós transplante; - Sônia Bonetti e Gilda Bandeira [1942-2025] e uma amizade que durou por toda a vida. Você pode ouvir o documentário completo e sem cortes no link: https://open.spotify.com/episode/5EjIlmkYPitpWUcJ6dMqle?si=2e38b8874cfd4fe9 ------------------ PRODUTOS DO DONAS DA P* TODA! www.enxamecolaborativo.com.br/brands/Donas-da-P-Toda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? | |||
| #184 - Cursos sobre vender cursos, estética pasteurizada, uso de inglês sem necessidade: nossos ranços do mundo corporativo | 27 Jun 2023 | 00:55:45 | |
De repente parece que todo mundo virou especialista em futuro do trabalho, mesmo que no presente não faça um mínimo de esforço para questionar e provocar as mudanças necessárias para se chegar nesse futuro. Nesse grupo de pessoas, perceba: invariavelmente todo mundo está vestindo as mesmas roupas, as mesmas marcas. Ou ainda insiste que o Steve Jobs era o verdadeiro ícone da moda ao vestir apenas as mesmas roupas sempre. E no discurso, mais termos em inglês do que em português. Semanas atrás a gente se encontrou para um almoço com a Beatriz Guarezi, estrategista de marcas e criadora da newsletter Bits to Brands e em algum momento começamos a fazer uma lista de coisas das quais estamos cansadas de conviver nesse universo do mercado de trabalho. Em algum momento decidimos que a gente precisava transformar aquele papo em um episódio porque temos certeza que em alguma dessas coisas você também vai se identificar. ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #183 - Menos álcool, dormindo mais cedo... encaretamos aos 35 anos? | 20 Jun 2023 | 00:29:16 | |
Segundo o Google Trends, “sobriedade” foi um dos termos de pesquisa mais populares nos Estados Unidos em 2022. Um terço das pessoas entre 18 e 25 anos hoje não ingere bebidas alcoólicas, de acordo com relatório da plataforma global Innova Market Insights. Se bebemos menos, as noites não ficam infinitas. Uma pesquisa recente do Datafolha mostrou que 54% das pessoas entre 15 e 29 anos não frequentam casas noturnas ou vão menos de uma vez ao ano. No mundo, mesmo em Ibiza, reconhecida por suas baladas, se registra uma antecipação nos horários das festas e crescimento em festivais, que começam no início da tarde. Há cinco ou seis anos, essas não seriam nem pautas. Foi a pandemia ou encaretamos mesmo aos recém 35 anos? Nosso episódio da semana é uma conversa entre amigas, em que contamos nossas experiências sobre isso. ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #182 - O meu, o seu, o nosso desejo de viralizar (mesmo que nenhum de nós admita) | 13 Jun 2023 | 00:48:58 | |
“Cantora se apresenta para 10 pessoas, viraliza nas redes e ganha seguidores”. “Cliente reclama de prato faltando 165 gramas, viraliza e recebe resposta de restaurante”. “Bebê entra em piscina sozinha em Goiás e é salva pelo pai; vídeo viraliza e mãe é criticada”. Esses são só alguns exemplos de como o termo "viraliza" é facilmente conectado a diversas ocasiões. E certamente você já se pegou pensando em como viralizar algum post para, quem sabe, atrair mais seguidores e ou negócios. Para além do trabalho, tem gente refletindo sobre toda essa pressão e essa obsessão por viralizar nas redes e as consequências sobre nossas vidas e personalidades. Os psicanalistas André Alves e Lucas Liedke, que fazem o podcast Vibes em Análise, fizeram um estudo sobre o tema que chamou muito a nossa atenção. Por isso, esta semana o André ocupa uma das nossas Cotas para conversarmos sobre redes sociais, o desejo de viralizar e como essa é mais uma nóia moderna que a tal "nossa geração" precisa lidar. ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #181 - Você se sente uma mulher bonita? | 06 Jun 2023 | 00:57:52 | |
Autoestima é tema recorrente por aqui. E sentir-se bonita, sabemos muito bem, não é uma constante. Esta semana decidimos ir um pouco mais fundo nessa conversa: onde nasce a nossa percepção generosa com nós mesmas? O que faz com com que ela seja menos gentil de vez em quando? Convidamos as executivas Amélia Malheiros e Daniela Sagaz para um papo íntimo, rodeado de mulheres incríveis. Sim, porque esse foi mais um episódio gravado no nosso aniversário de quatro anos, com cinquenta ouvintes na plateia. ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #180 - A gente continua se sentindo uma fraude (às vezes sem perceber) | 30 May 2023 | 00:44:30 | |
Temos certeza que você ouviu falar sobre síndrome de impostora nos últimos anos. Quando começamos esse podcast, lá em 2019, esse assunto estava no auge. Não à toa, o episódio #002 é um dos mais ouvidos da história do Donas da P* Toda. Desde lá, no entanto, muita coisa mudou no entendimento sobre esse tema. Por isso, resolvemos conversar de novo. Gravamos ao vivo e a cores, em um evento muito especial e com 50 ouvintes na plateia, um novo episódio sobre a sensação de que a qualquer momento vão descobrir que "não somos aquilo tudo". Essa situação, hoje chamada de "fenômeno da impostora", pode já ser facilmente identificada nas questões conscientes. Mas ela se veste de outras atitudes pra seguir impactando a nossa vida. Quem trouxe diversas percepções e atualizações sobre o tema foi a nossa convidada Débora Montibeller, que é psicóloga e tem um currículo imenso e faz um estudo constante sobre esse tema junto com a Blend Edu, onde atua com diversidade. ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #179 - É preciso coragem para ser quem a gente é | 23 May 2023 | 00:51:35 | |
Por muito tempo, coragem foi sinônimo de encarar perigos físicos: montanha-russa, pular de grandes alturas, fazer tatuagens em lugares conhecidamente doloridos. Mas hoje a gente sabe: é preciso coragem também para encarar outros monstros. A ansiedade, as tentações do capitalismo, a sensação de impotência diante de todas as crises e até o medo de sentir medo, de assumir as nossas vulnerabilidades. Neste episódio, em que comemoramos quatro anos de Donas da P* Toda, criamos coragem e convidamos ninguém menos que a Dani Arrais para uma conversa sobre o quanto é importante valorizarmos a coragem. E esse não é um papo do tipo "seja guerreira", nem sobre grandes feitos. Nós debatemos a coragem do nosso dia a dia, especialmente aquela que envolve sermos quem somos. ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #178 - Um mãe tentando rir (e fazer rir) | 16 May 2023 | 00:40:49 | |
Nos últimos dias não faltaram reflexões sobre a maternidade. Várias coisas apareceram: admiração e afeto, pedidos para que mães valorizem seu próprios esforço, mas também muito perrengue, culpa materna e carga mental pesadíssima. Todas pautas fundamentais. E ficamos pensando em como encontrar o riso no meio de tudo isso é complexo. Por isso, nesse episódio convidamos a humorista Andressa Bragatto. Ela é mãe solo de três crianças, faz produção de espetáculos culturais e não desistiu do seu maior sonho: trabalhar com stand up comedy apoiando outras mulheres. Além de trazer a nossa perpectiva sobre diversos temas que só eram abordados por homens na comédia, a Andressa tem um material riquíssimo no palco que é a convivência com três crianças em idades diferentes. Temos certeza de como eles se orgulham desde já da mãe que tem. ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #177 - Ei, você não precisa ser excelente em tudo (abra espaço para fazer algo meia boca) | 09 May 2023 | 00:49:41 | |
A busca por equilibrar todos os pratinhos é quase incontrolável. Mas eles precisam ser tão grandes? Tão pesados? Precisam rodar perfeitamente? Qual é a régua que define o que é suficientemente bom pra cada uma de nós? No mundo do trabalho, ela é a mesma para todas as pessoas? A gente dá conta de assumir que faremos alguma coisa sem toda energia possível? Bem meia boa mesmo? Várias coisas levaram a esse episódio. A tal da moda do quiet quitting, que despertou a discussão sobre a diferença entre fazer o suficiente ou constantemente entregar mais do que você é pago para fazer. O papo cada vez mais comum entre as nossas amigas de "hoje eu trabalhei como um homem branco medíocre". A nossa busca de sermos mais generosas conosco. E aí chegou a Mary Bonfim, nossa querida ouvinte, com uma sugestão certeira: a Mari G. Comunicadora e palestrante, ela entrou com tudo na nossa grande brisa sobre o direito que precisamos exercer mais de ser meia boca sem culpa. ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #176 - Um papo sobre controle e nossa dificuldade em deixar a vida nos levar (desculpa, Zeca!) | 02 May 2023 | 00:33:58 | |
A nossa necessidade de controle nem sempre tem esse nome, mas está sempre presente nas nossas vidas. Bem que a gente queria zeca-pagodear e só "deixar a vida nos levar". Só que, no fim das contas, a ilusão sobre ter alguma gerência sobre todos os pontos da vida nos acompanha em todos os momentos. Depois de tentarmos marcar um papo sobre isso quatro vezes, perdemos completamente o controle sobre as nossas agendas e decidimos que seria só um desabafo entre amigas: nós e vocês. Conversamos sobre a relação de controle com carga mental, com julgamento alheio, com medo da rejeição e sobre nossas ilusões em manter a gestão de coisas que só acontecem. ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #175 - Ver humor no perrengue: é só treinar? | 25 Apr 2023 | 00:39:21 | |
No Brasil, de acordo com o Censo Demográfico 2010, existem cerca de 200 milhões de habitantes com mais de 130 mil nomes diferentes. Apenas cerca de 7 mil pessoas se chamam Irineu - os dados são antigos porque a gente sabe que o Censo atrasou e é possível que esse número tenha oscilado e provavelmente pra baixo. Mas, fato é que ele, que se chama Irineu, faz piada com o próprio nome, com as brigas da família no Whats App, os perrengues da vida cotidiana e muito mais. Por isso, abrimos nossas cotas para receber o nosso querido amigo e humorista Irineu Nicoletti para um papo sobre ver humor na rotina, tempo de comédia, treinar o olhar para enxergar os vieses engraçados do perrengue. ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #299 - Aparentar a idade que tem | 18 Nov 2025 | 00:46:46 | |
"Os millenials desafiaram as tradições, mas não conseguiram escapar da armadilha da juventude eterna. Enquanto os pais queriam parecer mais jovens, os millennials se recusam a parecer adultos”. Esse é só um trecho que bateu aqui da reflexão da especialista em futuros, comportamento e tecnologia Daniela Klaiman. Ela talvez tenha conseguido dar contorno em uma sensação que envolve várias coisas que comentamos aqui nesses números episódios. Recentemente, com a Laís Conter, conversamos sobre “se sentir com uma mulher de 37 anos”. No fim do ano passado falamos sobre o fim do “tempo certo” para as coisas e esse ano um dos nossos episódios mais ouvidos é sobre a crise de meia idade dos millennials. Hoje, para além do etarismo, conversamos sobre o que pode ser uma dismorfia de idade, o grande contexto cultural que bagunçou as referências, estética, trabalho e pertencimento. ------------------ PRODUTOS DO DONAS DA P* TODA! www.enxamecolaborativo.com.br/brands/Donas-da-P-Toda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? | |||
| #174 - "Quem indica" ou herança de relacionamentos, com @indiqueumapreta | 18 Apr 2023 | 00:58:35 | |
Certamente você já ouviu frases como “esse aqui é o filho do fulano, lembra?” ou então “pode confiar, ele é sobrinho do cicrano”. E isso é até comum no dia a dia: a mercearia do bairro, num churrasco da família estendida. Mas quando chega ao mercado de trabalho, a valorização das relações familiares como atestado de credibilidade ou o bom e velho “quem indica” para furar a fila de um processo seletivo ou contratação de fornecedores se tornam um problemão. Sabe qual é outro indicativo sobre como esses contatos impactam o mercado? Quando você fica um tempão vendo a ascensão ou a visibilidade de alguém se questionando se as entregas dessa pessoa fazem jus a todo esse reconhecimento. Um belo dia, do nada, você descobre: é só mais uma pessoa medíocre que tem uma relação com alguém importante dentro daquela organização. Pra falar um pouco sobre as estratégias que os não-herdeiros dessa rede de contatos podem criar, estamos recebendo aqui as incríveis fundadoras do Indique uma Preta, Amanda Abreu, Dani Matos e Verônica Dudiman. ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #173 - Menstruação: a gente até pode achar que sabe, mas esse papo precisa rolar mais | 11 Apr 2023 | 00:48:32 | |
"Todo mês choro muito por alguma situação, cogito voltar para a terapia. Menstruo dois dias depois e passa. Essa distinção hormonal versus saúde mental é muito complicada". "Sempre sofri com cólicas tenebrosas, idas a Pronto Atendimentos para tomar remédio na veia. Em uma dessas idas, o médico não queria me dar atestado. Insinuou que eu estava ali para matar o dia de trabalho". "Dependendo da fase do meu ciclo, minha criatividade é influenciada". "Eu fico extremamente sensível, sensorialmente falando". "Sofri por anos com o combo cólica e enxaqueca todo maldito mês. Ainda odeio o sagrado feminino". Já deu pra sacar que, mesmo que a maioria das mulheres vá passar três décadas perdendo 80ml de sangue todos os meses, cada uma vive uma experiência muito única sobre menstruar, né? Por mais que a gente entenda o que acontece fisicamente - quando muito rola essa compreensão - ainda há muitas coisas que não acessamos sobre isso. Especialmente porque a nossa relação com a menstruação também muda de acordo com a vida. Ou seja: por mais que a gente sinta que "venceu" esse assunto, ele sempre vai voltar. Por isso convidamos a biomédica e educadora menstrual, Lizandra dos Santos, para um papo que foi do básico a aspectos comportamentais inerentes a menstruação, passando por métodos contraceptivos e questões comportamentais. Um papo íntimo, necessário e que precisa rolar mesmo que a gente às vezes sinta que não. ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||
| #172 - Você está conseguindo exercer o seu direito ao descanso? | 04 Apr 2023 | 00:47:10 | |
Se as nossas rotinas são compostas pelo conjunto de casa + trabalho + trânsito + cuidados com as pessoas, não é nenhum exagero dizer que nós estamos (o tempo todo) muito cansadas. Exaustas. Xoxas, anêmicas, frágeis, capengas... e tudo o que o meme já nos ensinou. Mas e o descanso? Melhor: e o direito ao descanso? Estruturalmente, esse tempo é escasso pra todas as mulheres. Individualmente, sentimos um peso enorme de "ter que" descansar quando essa brecha na agenda - por um milagre - surge. E isso faz com que a gente tenha dificuldades de alcançar esse relaxamento tão necessário. Por tudo isso, não é coincidência que duas pesquisadoras do universo do trabalho tenham se debruçado em estudar e entender por que precisamos brigar pelo direito de descansar. A Maíra Blasi e a Thaís Fabris são autoras de um relatório sobre o tema e elaboraram a Declaração dos Direitos Descansistas. Neste episódio, recebemos a Thaís para conversar sobre descanso. Todos os "ter que", as análises sociais e individuais sobre o tema, o que significa descansar, a dicotomia inventada entre o corpo e a mente e várias outras questões. ------------------ APOIE O PODCAST! www.apoia.se/donasdaptoda ----- O Donas da P* Toda é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda. Vamos conversar? Larissa Guerra: @larissavguerra Marina Melz: @marinamelz Bruno Stolf: @brunostolf | |||