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Fixkosten, flexible Kosten, Rücklagen, Sparquote – Finanzplanung klingt kompliziert und kann einen an den Rand des Wahnsinns treiben. Aber besser am Rand des Wahnsinns als am Rande des Ruins. Und da wäre ich ohne monatliche Budgetplanung gelandet. Seit fast 20 Jahren teste ich jetzt verschiedene Methoden, um meine Ausgaben und Einnahmen möglichst unkompliziert zu organisieren. Hier kannst du von meinen Erfahrungen lernen.

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Du fragst, ich antworte - hier kommt Folge 28. Wenn du eine Frage hast oder meine Hilfe möchtest, um ein Problem rund um Selbstorganisation und Zeitmanagement (mit und ohne ADHS) zu lösen, schreib mir gern eine E-Mail.

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Bis zum Oktober habe ich 2026 schon 15 Sachbücher gelesen. Und weil ich selbst aus den schlechten immer etwas lerne, erzähle ich dir in dieser Folge, welche Fakten, Perspektivwechsel und Ideen ich aus den 15 Büchern dieses Jahres mitgenommen habe.

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Du brauchst mehr Struktur, willst dich aber beim Gedanken an (noch) mehr Planung am liebsten übergeben? Dann ist das hier vielleicht deine Episode. Du bist mit diesem Gefühl nämlich nicht allein.

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Kerstin Schiemenz war der erste zertifizierte Bullet-Journal-Coach im deutschsprachigen Raum und ist jedes Jahr zu Gast im Zeitplanerin-Podcast. Gemeinsam reden wir über die neuen Entwicklungen im Bullet Journaling - wie sich die Methode verändert, wie eine gute Praxis aussieht, womit die Community gerade experimentiert. Heute geht es um das Daily Dashboard, die Reflexionsrituale, Personal Knowledge Management im BuJo und das Dranbleiben.

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Kerstin Schiemenz erreichst du unter: https://www.kerstin-schiemenz.com/

Infos zu BuJo-Community und Kursen: www.bulletjournal.com
(dort unter "Pläne". Mit dem Code Kerstin-10 bekommst du auf den Foundations-Plan 10% Rabatt)

10 % Rabatt auf BuJo-Produkte mit dem Code KERSTIN bekommst du bei Leuchtturm1917: https://www.leuchtturm1917.de/bullet-journal-purple26/?_gl=1*gqonv4*_up*MQ..*_gs*MQ..&gclid=CjwKCAjwoOjVBhArEiwAUwDakx9kSO0b5vEXE6NLxINyoY59D_eXSi9VreXn37ncDYfSeTBCmoeeyhoCOtoQAvD_BwE&gbraid=0AAAAADpHcMOHq49iSU1tPgKBcnhUOXhtc

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Deine To-Do-Liste ist voll, dein Kopf noch voller. Und obwohl du „eigentlich“ weißt, was du tun müsstest und was helfen würde, kannst du es nicht tun. Die Überforderung ist so überwältigend, dass selbst ein Braindump eine zu große Hürde ist. Für genau diese Situationen habe ich heute eine simple Schritt-für-Schritt-Anleitung für dich.

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Woohoo, 300 Folgen Zeitplanerin-Podcast! Vor 5 Jahren begann die Podcast-Reise und zur 300. Folge schauen wir uns an, was vor 300 Stunden, Tagen, Wochen, Monaten in meinem Leben los war, wie Selbstorganisation vor 300 Jahren aussah und wie unterschiedlich sich 300 Sekunden anfühlen können - je nachdem, womit man sie verbringt. Und als großes Finale: 311 Alltagsverschönerer, die du mit vorgeschlagen hast.

Schreibkalender-Projekt der FAU: https://schreibkalender.wisski.data.fau.de/

311 Alltagsverschönerer: https://zeitplanerin.de/311-alltagsverschoenerer/

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Mit "The Great Lock-in" kursiert auf Social Media gerade ein weiterer Trend zur Selbstoptimierung. Die Idee: Die restlichen 4 Monate des Jahres schließen wir uns ein, vermeiden also alle Ablenkungen, und fokussieren uns auf tägliche Gewohnheiten, um die beste Version unserer Selbst zu werden. Warum ich das schwierig finde und wie ich stattdessen vorgehen würde, um Veränderungen anzustoßen, erzähle ich dir heute.

Übrigens, wir haben einen Termin für den Jahreswechsel-Workshop: 07. Januar 2027, 18 Uhr

Trag dich hier in die E-Mail-Liste ein, um rechtzeitig Workbook, Zugangsdaten und alle Informationen zu den Quartalsschubsern zu bekommen: https://zeitplanerin.de/jahreswechsel-workshop/

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Next Actions Partners* macht aus großartigen Büchern zur (Selbst)Organisation und Kommunikation Seminare, Workshops und Trainings, um dir die Umsetzung zu erleichtern. Auch zum Buch "Die Macht der Gewohnheit" von Charles Duhigg, das wir bereits im Zeitplanerin-Buchclub gelesen haben, gibt es so ein Training. Mit Next-Action-Partner-Geschäftsführer Sabri Eryigit spreche ich heute darüber und kläre: Wie baue ich gute Gewohnheiten auf? Wie gewöhne ich mir schlechte ab? Was ist eine Gewohnheitsschleife? Und wie lösen große Unternehmen kollektive Gewohnheiten aus?

Wenn du dir mehr Unterstützung dabei wünschst, deine konkreten Gewohnheiten anzugehen, findest du hier Info zum Training: https://www.next-action.de/trainings/power-of-habit 

Und eine Leseprobe zum Buch kannst du hier anfordern: https://bit.ly/4qF8jSL

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Ich bin seit meiner Jugend fasziniert von der Idee, Tagebuch zu schreiben. Das Problem: Ich habenie lange durchgehalten.

Journaling kann aber - gerade psychisch - echte positive Veränderungen anstoßen. Deshalb habe ich Anfang des Jahres einen neuen Versuch gestartet und dabei 5 Dinge ganz anders gemacht als früher.

Das Ergebnis: Ich journale seit Januar mehrfach pro Woche. Jede Woche. Und ich habe durch das Journaling Verhaltens- und Denkmuster in mir aufgedeckt, die ich jetzt aktiv verändern kann.

Welche 5 Veränderungen bei mir so hilfreich waren, erzähle ich dir jetzt.

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In einem Mini-Coaching hat mir Thea vom Podcast TeaTime.Berlin, die auch systemischer Coach ist, von den 5 Eimern erzählt. Die müssen wir alle jeden Tag füllen, um gesund und voller Energie durchs Leben zu kommen. Meine Eimer waren zum Zeitpunkt des Coachings ALLE leer.

Ich habe mir alle Eimer deshalb erstmal auf Mini-Veränderungen heruntergebrochen. Ich kann sie einfach nicht jeden Tag füllen. Aber ich versuche, jeden Tag ein paar Tropfen aufzufüllen. Wie? Darüber reden wir jetzt.

Theas Podcast "Tea Time Berlin": https://www.theawulff.de/podcast

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Monika Strubegger hat viel Erfahrung mit Planungssystemen. Einige Jahre hat sie digitale Bullet Journals entworfen und auch ihr eigener voller Alltag verlangt nach mehr als einer simplen To-Do-Liste.

Weil die meisten Systeme aber entweder schön oder funktional sind - aber selten beides - hat sie Planoid entwickelt. Eine App, die so viel Spaß macht und so flexibel ist wie ein Bullet Journal, aber zugleich viel mehr Struktur und Funktionalität mitbringt, die das Planen erleichtern.

Wir sprechen heute darüber, was Planoid kann, für wen es gedacht ist und wo man es bekommt.

Wenn du zu den ersten gehören willst, die die neue App nutzen, setz dich schnell auf die Warteliste: https://www.planoid.app/

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Gute Planung besteht aus zwei Teilen: 1. Tools, Methoden, Strategien und 2. Umsetzung, Rhythmus, Routine, Praxis. Wir schauen uns heute den zweiten Teil an. Ich erzähle dir, was ich wann plane und warum. Und ich gebe dir ein paar Tipps, wie du selbst zu mehr Regelmäßigkeit in deiner Planung findest.

Meine Planungsroutine zum Nachlesen: https://www.instagram.com/p/DbSr8ayjcQ3/?img_index=1

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Grundsätzlich hat gute Selbstorganisation nichts mit Geld zu tun. Du kannst dir mit kostenlosen Apps und ein paar Euro für Stifte und Papier ein großartiges System aufbauen.

Ich habe aber über die Jahre ein paar Werkzeuge für meine eigene Organisation gefunden, für die ich gern Geld ausgebe, weil sie mein Leben leichter oder die Planung angenehmer machen.

Welches Tool nutzt du gern in der Bezahlversion?

Materialempfehlungen Bullet Journal: https://zeitplanerin.de/werkzeug-bujo/

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„Wie du die Dinge geregelt kriegst“ heißt einer der Bestseller in der Zeitmanagement-Literatur. Eine aktuelle Umfrage in meiner Community hat jetzt aber ergeben, dass schlechtes Zeitmanagement für die meisten gar nicht das Problem ist. Warum also bekommen wir alle irgendwie nichts geregelt? Und was hilft wirklich? Das schauen wir uns jetzt genauer an.

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Künstliche Intelligenz kann uns das Leben erleichtern. Darüber habe ich vor einem Jahr schon mal mit KI-Expertin Silvia Streifel gesprochen. Doch seither hat sich unglaublich viel verändert. Es gibt fast nichts mehr, was die KI nicht für dich erledigen kann. Wie du das für dich nutzt und worauf du unbedingt achten solltest, darüber diskutieren wir heute.

Unsere erste Folge findest du hier zum Nachhören: https://d9gy9f.podcaster.de/download/KI(1).mp3?origin=feed

Wenn du mehr von Silvia wissen oder mit ihr arbeiten möchtest: https://zeitplanerin.terramind.de/

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Das Bullet Journal soll dir helfen, achtsamer durchs Leben zu gehen. Aber Planung und Reflexion können sich manchmal ziemlich schwer anfühlen. Deshalb spicke ich mein BuJo zwischendrin mit „Fun Lists“, also Spaß-Listen. Die erfüllen auch einen Zweck, aber vor allem sind sie mal was anderes, wecken deine Kreativität und können den Spaß am Bullet Journaling zurückbringen. Hier sind ein paar Inspirationen.

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In letzter Zeit wünsche ich mir immer wieder mehr Abenteuer in meinem Leben. In meinen 20ern bin ich alle paar Jahre umgezogen, habe den Job gewechselt oder neue Hobbys begonnen und spontan im Ausland gelebt. Heute lebe ich ein sehr viel langsameres Leben. Diese Beständigkeit hat auch ihren Charme und mit über 40 fehlt mir auch ein bisschen das Gottvertrauen für die Harakiri-Aktionen, die ich vor 20 Jahren veranstaltet habe . Aber ich brauche wieder mehr Abwechslung und deshalb habe ich mir im April begonnen, mir jeden Monat ganz bewusst mehr Lebendigkeit in meinen Alltag zu holen. Was ich mir vorgenommen habe und wie das so gelaufen ist, erzähle ich dir hier.

Live-Ticker zum Experiment "Mehr Farbe im Alltag": https://zeitplanerin.de/bunt-neu-abenteuerlich/

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Das erste Halbjahr ist vorbei. Zeit für Yasemin von "Produktiv.Jetzt" und mich über die Sachbücher zu plaudern, die wir in den vergangenen 6 Monaten gelesen haben:

Yasemins Sachbücher:

"Better Small Talk" Patrick King

"Das 12-Wochen-Jahr" Brian P. Moran und Michael Lennington

"Finanzen ganz einfach" Saidi Sulitatu

Anitas Sachbücher:

"Migräne Doc" Prof. Dr. Dagny Holle-Lee

"Tiny Experiments" Anne-Laure LeCunff

"Bis du sauer auf mich" Meg Josephson

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Personal Curriculum – auf Social Media ist das in aller Munde und weil Neues zu lernen richtig gut klingt, wollte ich das auch ausprobieren. Doch was ist ein Personal Curriculum eigentlich? Und taugt das was? Das klären wir alles jetzt und ich erzähle dir, warum mein Personal Curriculum ausgerechnet am Zeitmanagement gescheitert ist.

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Wie das so läuft bei Zeitmanagement-Expertinnen haben Thea und ich ganze 6 Monate gebraucht, bis diese Folge #zeitplauderei endlich zustande kam. Dafür war sie umso schöner. Thea ist nicht nur Zeitmanagement-Expertin, sondern auch systemischer Coach und Trainerin für tolles Arbeiten und das bringt eine Menge neuer Perspektiven in eine Diskussion über Selbstorganisation.

Mehr von Thea: https://www.theawulff.de/

Theas Podcast TeaTime.Berlin: https://www.theawulff.de/podcast

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Heute reden wir über folgende Fragen aus der Community:

• Meine täglichen Routinen funktionieren nicht. Was kann ich tun?

• Gibt es in TickTick oder über eine andere App eine Möglichkeit, automatisierte Aufgabenketten anzulegen?

• Wie kann ich den Überblick über Wochen- und Monatsaufgaben in den Dailies behalten?

• Wie sieht deine Wochenplanung aus? Gibt es feste Blöcke oder viel Flexibilität und wie planst du Puffer ein?

• Das Sammeln meiner Aufgaben funktioniert gut, aber ich scheitere am Abarbeiten. Hast du einen Hack für mich?

Wenn du auch eine Frage hast, reich die gern per E-Mail ein!

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Tools und Methoden helfen dir, dein Zeit- und Selbstmanagement schneller, komfortabler oder effektiver zu gestalten. Aber sie nützen dir gar nichts, wenn du nicht vorher an deiner Selbstwahrnehmung und der Art und Weise arbeitest, wie du über Zeit- und Selbstmanagement denkst. Heute reden wir darüber, was du tun musst, bevor du die richtigen Werkzeuge und Methoden für dich finden kannst.

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Letzte Woche ist etwas passiert, das mich völlig überfordert hat. Was ich dann in der Regel tue. Und was ich eigentlich tun sollte und will, das erzähle ich dir heute.

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Die meisten Zeitmanagement-Tipps sind selbst für neurotypische Gehirne viel zu allgemein. Mit einem ADHS-Gehirn? Keine Chance!

Woran erkennst du, ob es sich lohnt, einen bestimmten Tipp überhaupt auszuprobieren?

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Weil immer mal wieder verwirrte Fragen kommen, erkläre ich ab heute Begriffe, die ich hier und im Podcast immer wieder benutze.

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Ende April habe ich zum ersten Mail, seit es die Zeitplanerin gibt, einige von euch live getroffen. In Fulda habe ich ein Wochenende mit 6 Frauen aus der Community verbracht und es war unfassbar wunderbar. So wunderbar, dass es jetzt schon mein gesamtes Jahr 2026 verändert hat. Wie und was das mit meiner neuen Wochenreflexion zu tun hat, erzähle ich euch jetzt.

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Sind Prioritäten dein Endgegner in Sachen Planung? Ich wette, das liegt nur daran, dass du die bisher immer falsch verstanden hast. Heute räumen wir mit ein paar Mythen auf und ich zeige dir, wie das mit Prioritäten setzen, quasi automatisch geht.

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In letzter Zeit wünsche ich mir immer wieder mehr Abenteuer in meinem Leben. In meinen 20ern bin ich alle paar Jahre umgezogen, habe den Job gewechselt oder neue Hobbys begonnen und spontan im Ausland gelebt. Heute lebe ich ein sehr viel langsameres Leben. Diese Beständigkeit hat auch ihren Charme und mit 42 fehlt mir auch ein bisschen das Gottvertrauen für die Harakiri-Aktionen, die ich vor 20 Jahren veranstaltet habe 😉. Aber ich brauche wieder mehr Abwechslung und deshalb habe ich mir für den April Kleinigkeiten überlegt, die das Gefühl, Abenteuer zu erleben, wieder beleben.

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Wenn du mit einer Wochenplanung auf Kriegsfuß stehst, weil die einfach nie funktioniert, musst du diese Folge hören. Wahrscheinlich machst du denselben Fehler, den ich jahrelang gemacht habe. Heute reden wir darüber, wie es richtig geht (und ich verrate dir, warum ich jetzt doch wieder eine Wochenreflexion mache und wie).

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Kristina Priller (@thehappyworklife) war schon mal zu Gast - in einer Folge der #zeitplauderei. Heute treffen wir uns aber aus besonderem Anlass, den Kristina hat ein Buch geschrieben. Ein großartiges, wichtiges, das es so noch nicht gab. Ein Buch für Frauen - alle (!) Frauen - über Zeitmanagement, Produktivität und auch über Selbstverständnis, Selbstfürsorge und ...ja, Selbstliebe. Und genau darüber reden wir heute.

Mehr zu ihrem Buch erzählt Kristina hier und erklärt darin auch, wo du es kaufen kann (überall!): https://www.thehappyworklife.de/blog-posts/ich-bin-hier-nicht-das-zimmermadchen-ein-buch-fur-frauen-die-sich-ihre-zeit-zuruckholen-wollen

Wenn du mehr von Kristina lesen und lernen willst, kannst du ihre Inhalte auch auf Steady abonnieren.

Und ich empfehle dir, ihr auf jeden Fall auf Instagram zu folgen: @thehappyworklife

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Im Quartalsschubser schauen wir gemeinsam zurück auf das vergangene und planen das kommende Quartal. Warum? Weil die Dinge, die wir uns im Jahreswechsel-Workshop vorgenommen haben, im stressigen Alltag schnell untergehen und wir uns allein selten die Zeit für einen Reset nehmen.

Deshalb machen wir das 3 x im Jahr gemeinsam. Und weil das eine Auszeit für dich sein soll, die dir Spaß macht, bringe ich für Reflexion und Planung neue, spannende Methoden mit, die wir huete gemeinsam durchgehen.

Workbook zum Quartalsschubser: https://zeitplanerin.de/wp-content/uploads/2026/03/Quartalsschubser.pdf

Youtube-Video zum Jahreswechsel-Workshop: https://youtu.be/c4tPEHXFoZs?si=EsvihGa3VNLX7yic

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Wenn du in der ersten Aprilwoche müde bist, schlechter schläfst oder dich irgendwie „off“ fühlst: Dein Gehirn versucht gerade nur, seine innere Uhr neu zu synchronisieren. Die Umstellung auf die Sommerzeit ist wie Jetleg fürs Gehirn. Also keine Sorge, das geht vorbei (spätestens dann im Oktober zur Winterzeitumstellung ist alles wieder gut).

Bis dahin hab ich hier ein paar Tipps und vor allem interessanten Fakten zur Zeitumstellung für dich.

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Du liebst dein Notizbuch.
Aber digital planen wäre eigentlich praktischer.

Und irgendwann merkst du:
Eigentlich willst du beides gleichzeitig.

Genau daraus ist mein digiloges Planungssystem entstanden.
Heute erkläre ich dir, in aller Ruhe, wie digiloge Planung funktioniert (und was sie von hybrider Planung unterscheidet).

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Wenn dein Planungssystem plötzlich nicht mehr funktioniert, liegt das meistens nicht an dir. Es ist völlig normal, dass ein System – selbst wenn es jahrelang perfekt funktioniert hat – irgendwann Brüche bekommt.

Du kannst dich plötzlich nicht mehr aufraffen, regelmäßig zu planen. Du brauchst ewig, um dein System zu pflegen. Du fühlst dich überfordert, eingeengt oder von deiner eigenen Routine im Stich gelassen.

Statt dich noch mehr anzustrengen, lohnt es sich, einen Schritt zurückzutreten und zu schauen:

➡️ Wo hakt mein System gerade?

Und ich erkläre dir jetzt, wie du das ganz konkret umsetzt.

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Wir suchen immer nach der einen großen Idee, die endlich alles verändert. Dabei sind es oft die vielen Kleinigkeiten, die am Ende tatsächlich einen Unterschied machen. Das gilt auch für dein Zeit- und Selbstmanagement. Hier sind die Kleinigkeiten, die für mich die größte Erleichterung gebracht haben.

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Gewohnheitstracker sollen dir helfen, dranzubleiben. Aber was, wenn das Abhaken in einer Tabelle bei dir so gar nichts auslöst? Keine Motivation, keine Startenergie, aber auch keinen Ärger, wenn da eben tagelang kein Haken steckt? Keine Sorge, das heißt nicht, dass Gewohnheitstracker für dich nicht funktionieren, sondern nur, dass du vielleicht eine andere Form brauchst. Hier kommt jede Menge Inspiration.

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Als ich 2018 mit dem Bullet Journaling anfing, tat ich das ganz traditionell mit Stift und Papier. Heute arbeite ich digilog und das analoge Planen spielte auch hier im Podcast kaum noch eine Rolle. Das ändern wir heute. Ich habe Nora aka Madame Poppy zu Gast, die auf Youtube und Instagram Inspirationen für die analoge Planung teilt. Wir reden darüber, welche Materialen besonders gut sind, wie sie Probleme wie Übersichtlichkeit und Wiederauffindbarkeit von Informationen im analogen Planer löst und warum sie fast 800 Mini-Stempel besitzt.

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12 Monate, 12 Sachbücher – im vergangenen Jahr ist dieser Vorsatz genau aufgegangen. Dafür hatte ich irgendwie kein so gutes Händchen, was die Auswahl anging. Es waren ein paar echte Perlen dabei, deren Erkenntnisse ich heute noch nutze. Aber leider waren in meiner Auswahl 2025 auch ein paar ziemliche Nieten.

• „Boundary Boss“ von Terri Cole

• „Das 7-Tage-Rezept für guten Schlaf“ von Dr. Aric Prather

• „It begins with you“ von Jilian Turecki

• „Mehr Zeit“ von Jake Knapp und John Zeratsky

• „Die Tiny Habits Methode“ von Dr. B.J. Fogg

• „Das Arroganz-Prinzip“ von Peter Modler

• „How Big Things Get Done“ von Bent Flyvbjerg & Dan Gardner

• „Schlafen wie ein Höhlenmensch“ von Merijn van de Laar

• „Die geheimen Muster der Sprache“ von Patrick Rottler und Leo Martin

• „Wie du mit 13 Super Skills dein (Arbeits-)Leben für immer veränderst“ von Nicole Thurn

• „Der Selbstfürsorge Coach“ von Carolin Böttger

• „Die Macht der Gewohnheit“ von Charles Duhigg

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Ich kann fast allen typischen Zeitmanagement-Tipps etwas abgewinnen, aber diese 5 treiben mich regelmäßig die Wände hoch. Warum ich die für Quatsch halte, erzähle ich dir heute.

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Erste Folge #zeitplauderei im neuen Jahr! Ich habe Inga Bullerdiek aka Fräulein Zeit eingeladen. Ihr Ansatz, Zeit- und Selbstmanagement zu betrachten, ist spannend. Sie arbeitet konsequent nach der Chronobiologie, also dem eigenen Biorhythmus. In unserem Gespräch erklärt sie, wie das konkret aussehen kann und für wen dieser Ansatz funktioniert.

Mit Ingas Quiz findest du heraus, welcher Chronotyp du bist: https://fraeuleinzeit.de/zum-quiz

Inga auf Instagram: https://www.instagram.com/fraeuleinzeit?igsh=MTk4dHlmamZ5dXdxdA%3D%3D&utm_source=qr

Ingas Mentoring: https://fraeuleinzeit.de/biohack-your-business/ 

Ingas Audio-Experience: https://fraeuleinzeit.de/own-your-craziness/

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In den letzten Tagen hatte ich Zeit zum Nachdenken (etwas, das in den letzten beiden Jahren viel zu kurz kam). Und ich habe ein paar sehr ehrliche, aber nicht ganz einfache private Gespräche geführt. Das Ergebnis: Dinge werden sich ändern bei der Zeitplanerin. Weg von „mehr, neu, weiter“ zurück zum Kern. Wie das konkret aussehen wird und was die Hintergründe sind, erzähle ich dir jetzt.

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Ob du ganz neu mit dem Bullet Journal starten willst oder schon länger dabei bist: Zum neuen Jahr wünschen wir uns fast alle einen BuJo-Neustart. Manchmal kann die Angst vor der weißen Seite (und dem „zu besonderen/schönen/teuren“ Notizbuch) das aber blockieren. Deshalb zeige ich dir jetzt, wie du das neue Jahr ganz entspannt im neuen BuJo beginnst.

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Wenn du schon eine Weile im Zeitplanerin-Universum dabei bist, weißt du, dass ich nach ein paar kolossalen Fehlzündungen keine klassische Jahresplanung mehr mache. Ich setze KEINE Ziele, die ich dann auf Maßnahmen herunterbreche. Stattdessen stelle ich die Weichen, justiere die Leitplanken und überlege mir, was ich auf der Reise durch das neue Jahr erleben will – und ich wie ich das schaffe. Wenn du magst, schließ dich mir dabei gern an!

zum Jahreswechsel-Workshop anmelden: https://zeitplanerin.de/jahreswechsel-workshop/

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Das Flylady-System verspricht, dass man seine Haushalt mit wenig Zeitaufwand pro Tag endlich in den Griff bekommt. Dauerhaft. So dass jederzeit Gäste kommen können. Ohne Stressputzen. Wie das System funktioniert, ob es hält, was es verspricht - und wie du es anpassen kannst, damit es besser zu deinem Alltag passt - darüber rede ich heute mit Stephanie Kippe von io interorir organisation, die du vielleicht aus dem Podcast Ordnung2Go kennst.

Stephanies neuer Kurs: https://community.ordnung2go.com/haushalt-auf-autopilot

Stephanie online: https://ordnung2go.com

Stephanie auf Instagram: www.instagram.com/io.interior.organizing/

Stephanies Podcastfolgen zu Flylady:

#23: Haushalt einfach nebenbei | Teil 1

#24: Haushalt einfach nebenbei | Teil 2

#108: Haushaltsroutinen leicht gemacht

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Anmelden zum Jahreswechsel-Workshop am 7. Januar: https://zeitplanerin.de/jahreswechsel-workshop/

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Mein Wort des Jahres für 2025 lautete „Energiemanagement“ – im Rückblick wurde daraus eher „Balance“ und tatsächlich habe ich die Balance zwischen Beruf, Zeitplanerin und Familie / Freunden ganz gut hinbekommen. Jeder Lebensbereich bekam dieses Jahr Aufmerksamkeit. Aber ich habe es – schon wieder – rein quantitativ übertrieben. Das Jahr war voll. Eventuell zu voll. Aber eben auch sehr erfüllend. Komm, ich zeig’s dir! Ich nehme dich mit durch mein 2025.

Anmeldung zum Jahreswechsel-Workshop am 07.01.2026: https://zeitplanerin.de/jahreswechsel-workshop/

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Yasemin von "werde.produktiv" und ich haben in unseren Archiven gekramt und für euch die 10 besten Sachbücher zum Verschenken zusammengetragen. Es geht um Produktivität, Persönlichkeitsentwicklung, Kommunikation, Reichtum, Neurowissenschaften und mentale Gesundheit. Bücher, die wirklich helfen und gleichzeitig gut zu lesen sind.

Alle Bücher findet ihr hier: https://zeitplanerin.de/sachbuecher-verschenken/

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Die Tools, die dir helfen, dich selbst optimal zu organisieren, sind wie ein Team im Betrieb oder im Büro. Damit alles rund läuft, muss jede Stelle mit der besten Person besetzt sein. Gleichzeitig verlangsamt es die Abläufe, wenn zwei Mitarbeiter unnötigerweise an derselben Sache rumbasteln. Ich zeige dir heute mal mein persönliches Orga-Team. Inklusive Stellenausschreibung.

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Fast jedes Zeit- und Selbstmanagementsystem kennt eine Form der Wochenreview. Und das aus gutem Grund. Wie die Review abläuft, unterscheidet sich aber je nach Methode deutlich. Deshalb schauen wir uns das jetzt mal genauer an: Wie funktioniert die Wochenreflexion bei Getting Things Done, der Bullet Journal Methode, der Winning the week Methode, der „The 12 Year Week“-Methode oder mit dem Full Focus Planner?

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Mara Pairan ist Psychologin und psychologische Psychotherapeutin und spezialisiert sich gerade auf die Behandlung von ADHS im Erwachsenenalter. In dieser Episode reden wir darüber, wie man erkennt, ob man selbst betroffen ist, wie man an eine Diagonstik kommt und wer bei der Behandlung unterstützen kann. Wir gehen außerdem tiefer rein und schauen uns an, wie Diagnostik und Therapie konkret ablaufen.

ADxS: Adressen anfordern

Angebot: ADHS-Screening

Infos zur ADHS-Diagnostik

Was tun, nach der ADHS-Diagnose?

Apps für ADHS-Betroffene: Attexis und Oriko

Mara findest du online:

Website: https://marapairan.de/ 

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