Explore every episode of the podcast Die Traumlichtung – Gutenachtgeschichten für Kinder

„Ich bin gar nicht müde!" – der kleine Bär möchte noch spielen. Doch auf dem langsamen Spaziergang mit Pim werden seine Tatzen schwer, seine Schultern sinken, und ein großes Gähnen kommt von ganz allein. Auf der Traumlichtung findet auch er seinen weichen Platz.

Eine ruhige Gutenachtgeschichte zum Einschlafen für Kinder ab etwa 3 Jahren – mit sanfter Sprache und einer kleinen Atemübung. Jede Folge ist in sich abgeschlossen.

Schlaf schön – und bis zur nächsten Nacht.

Ein kleines Kaninchen kann nicht einschlafen – seine langen Ohren sind noch ganz voll mit den Geräuschen vom Tag. Gemeinsam mit Pim macht es sich auf den Weg zur Traumlichtung, und ein Geräusch nach dem anderen wird ganz leise: der Bach, die Biene, der Wind … bis alles ganz still ist.

Eine ruhige Gutenachtgeschichte zum Einschlafen für Kinder ab etwa 3 Jahren – mit sanfter Sprache und einer kleinen Atemübung. Jede Folge ist in sich abgeschlossen.

Schlaf schön – und bis zur nächsten Nacht.

In der allerersten Nacht auf der Traumlichtung lernen wir den kleinen Igel Pim kennen. Er hat den ganzen Tag etwas gesucht – und merkt erst spät, dass er gar kein Ding sucht, sondern einen weichen, warmen Platz zum Einschlafen. Gemeinsam mit dem kleinen Reh Lumi und der weisen Eule Frau Federweich macht er sich auf den Weg durch den stillen Wald, bis er endlich die Traumlichtung findet.

Eine ruhige Gutenachtgeschichte zum Einschlafen für Kinder ab etwa 3 Jahren – mit sanfter Sprache, beruhigenden Wiederholungen und einer kleinen Atemübung, die beim Loslassen vom Tag hilft. Jede Folge ist in sich abgeschlossen.

Schlaf schön – und bis zur nächsten Nacht.

Ein kleiner Fisch kann nicht einschlafen – er schwimmt hin und her, doch seine eigenen Wellen schaukeln ihn immer wieder wach. Der kleine Igel Pim setzt sich ans Ufer und zeigt ihm: Wer ganz langsam schwimmt, macht auch das Wasser ganz still. Während der Mond wie eine silberne Wiege auf dem Teich schaukelt, sinkt der kleine Fisch tiefer und tiefer, bis er sein weiches Bett zwischen den Wasserpflanzen findet. Eine besonders ruhige, wiegende Gutenachtgeschichte mit sanften Atemübungen – perfekt für Kinder, die sich abends noch hin und her wälzen.

Ein kleines Eichhörnchen kann noch nicht schlafen – in seinem Kopf hüpfen die Gedanken hin und her: Wo sind die Nüsse? Was war heute alles los? Und was kommt morgen? Der kleine Igel Pim weiß Rat: Auf dem Weg zur Traumlichtung legen die beiden jeden Gedanken in eine eigene weiche Höhle – hinein und zu. Schritt für Schritt wird der Kopf leichter, bis das Eichhörnchen sich unter seinem buschigen Schwanz zusammenrollt und einschläft. Eine sanfte Gutenachtgeschichte mit ruhigen Atemübungen – perfekt für Kinder, deren Gedanken abends auch noch munter herumhüpfen.

Ein kleines Glühwürmchen kann nicht einschlafen – sein Licht blinkt immer weiter, schnell und hell. Zum Glück ist der kleine Igel Pim zur Stelle: Gemeinsam machen sie sich auf den Weg zur Traumlichtung, wo alle Lichter ganz langsam und weich werden. Unterwegs zeigen ihnen die Sterne und der Mond, wie man sein Leuchten sanft zur Ruhe bringt, und die weise Eule Frau Federweich wacht über die beiden. Eine ruhige Gutenachtgeschichte zum Runterkommen und Einschlafen – mit sanften Atemübungen für kleine Zuhörerinnen und Zuhörer, deren Gedanken abends auch noch hell blinken.

Es ist Abend geworden auf der Traumlichtung. Heute Nacht glitzert eine kleine silberne Spur im Mondlicht: Eine kleine Schnecke ist noch unterwegs. Sie kann nicht schlafen, denn sie sucht ein Bett – ein weiches, warmes Bett – und hat noch keins gefunden. Der kleine Igel Pim nimmt sie mit auf den langsamsten Spaziergang, den es je zur Traumlichtung gab. Unterwegs schaukelt ein Blatt sanft im Wind, ein Tautropfen wiegt sich am Grashalm, und die silberne Schneckenspur leuchtet wie ein Bach aus Sternenlicht. Und auf der Traumlichtung entdeckt die kleine Schnecke etwas Wunderbares: Ihr Bett war die ganze Zeit bei ihr – ihr eigenes Häuschen auf ihrem Rücken. Sie muss gar nichts mehr suchen. Sie ist schon zu Hause. Genau wie du, in deinem warmen, weichen Bett.

Eine ruhige Einschlafgeschichte mit sanften Wiederholungen, leisen Atemübungen und viel Zeit. Ideal für Kinder ab 3 Jahren – zum Kuscheln, Zuhören und langsam Einschlafen. Gute Nacht.

Es ist Abend geworden auf der Traumlichtung. Heute Nacht trippelt eine kleine Maus durch das Gras. Sie kann nicht schlafen, denn ihr ist ein kleines bisschen kühl – sie sucht ein Plätzchen, das ganz warm und ganz weich ist. Der kleine Igel Pim nimmt sie mit auf den Weg zur Traumlichtung und zeigt ihr unterwegs, wo überall im Wald die Wärme wohnt: in einem Stein, der die Sonne vom Tag aufgehoben hat, in der weichen Erde unter einem alten Baum – und sogar in ihrem eigenen warmen Atem, den sie immer bei sich trägt. Und auf der Traumlichtung wartet schon ein weiches Bett aus duftendem Heu, das die kleine Maus warm hält wie eine kuschelige Decke. Genau wie dich dein Bett, die ganze Nacht.

Eine ruhige Einschlafgeschichte mit sanften Wiederholungen, einer kleinen warmen Atemübung und viel Zeit. Ideal für Kinder ab 3 Jahren – zum Kuscheln, Zuhören und langsam Einschlafen. Gute Nacht.

Es ist Abend geworden auf der Traumlichtung. Heute Nacht rauscht es leise in den Baumkronen – der Wind ist noch unterwegs. Er weht schon den ganzen Tag und weiß gar nicht mehr, wie man eigentlich aufhört. Der kleine Igel Pim nimmt ihn mit auf den Weg zur Traumlichtung und lässt ihn unterwegs einfach erzählen, wo er überall gewesen ist: bei den Halmen auf dem großen Feld, bei den kleinen Wellen auf dem stillen Teich und hoch oben bei den Wolken am Himmel. Und jeder Ort, von dem der Wind erzählt, darf danach schlafen gehen. Mit jedem Ort wird der Wind ein bisschen leiser, bis er ganz nach unten in das weiche, hohe Gras sinkt, wo es am stillsten ist im ganzen Wald. Zum Schluss ist er nur noch ein warmer Hauch – wie ein langes, ruhiges Ausatmen.

Eine ruhige Einschlafgeschichte mit sanften Wiederholungen, zwei kleinen Atemübungen und viel Zeit. Ideal für Kinder ab 3 Jahren – zum Kuscheln, Zuhören und langsam Einschlafen. Gute Nacht.

Es ist Abend geworden auf der Traumlichtung. Doch heute Nacht ist etwas anders: Das Mondlicht zwischen den Bäumen wird leiser und leiser. Der Mond ist müde. Er scheint jede Nacht, jede einzelne Nacht – und heute möchte er einmal einfach nicht scheinen.

Der kleine Igel Pim nimmt ihn mit auf den langsamen Weg zur Traumlichtung. Unterwegs gehen die Sterne an, einer nach dem anderen, und der Mond darf sein Licht Stück für Stück kleiner machen. Eine weiche Wolke legt sich über ihn wie eine Decke. Und ganz oben im größten Baum sagt die alte Eule Frau Federweich den Satz, auf den der Mond gewartet hat: Auch wer immer leuchtet, darf einmal einfach nur liegen.

Eine ruhige Einschlafgeschichte mit langsamem Tempo, sanften Wiederholungen und zwei kleinen Atemübungen zum Mitmachen. Am Ende wird dein Kind direkt mit hineingenommen – und darf für heute alles Helle weich werden lassen.

Empfohlen ab 3 Jahren. Neue Folgen immer Dienstags und Donnerstags um 11 Uhr.

In einer warmen Sommernacht klingt aus dem hohen Gras noch ein kleines Lied: Zirp … zirp … Die kleine Grille hat den ganzen Tag Musik gemacht – und ihre Beinchen wollen einfach nicht aufhören zu spielen. Zum Glück weiß der kleine Igel Pim einen sanften Trick: Aus dem Lied wird ein Schlaflied. Und je langsamer die Grille spielt, desto ruhiger wird der ganze Wald – die Blumen, der Bach und am Ende auch die kleine Grille selbst.

Eine sanfte Einschlafgeschichte mit ruhiger Erzählstimme, leisen Wiederholungen und kleinen Atemübungen – perfekt für das Zubettgehen. Am Ende wird dein Kind ganz behutsam direkt angesprochen und in den Schlaf begleitet.

Die Traumlichtung ist ein ruhiger Ort tief im Wald, an dem jedes müde Tier seinen eigenen weichen Platz findet. In jeder Folge begleitet der kleine Igel Pim einen neuen Gast in den Schlaf, während die alte Eule Frau Federweich über alles wacht.

Neue Folgen erscheinen dienstags und donnerstags um 11 Uhr.

In einer warmen Sommernacht flattert etwas ganz Leichtes durch das Mondlicht: ein kleiner Schmetterling. Den ganzen Tag ist er von Blume zu Blume geflogen – und jetzt wollen seine Flügel einfach nicht aufhören zu flattern. Zum Glück weiß der kleine Igel Pim, wohin müde Flügel gehören: zur Traumlichtung. Vorbei an der schlafenden Sommerwiese, einer letzten Blume, die noch gute Nacht sagen möchte, und einem sonnenwarmen Stein werden die Flügel langsam ganz schwer und ganz ruhig – bis sie sich sanft zuklappen wie ein kleines Buch.

Eine sanfte Einschlafgeschichte mit ruhiger Erzählstimme, leisen Wiederholungen und kleinen Atemübungen – perfekt für das Zubettgehen. Am Ende wird dein Kind ganz behutsam direkt angesprochen und in den Schlaf begleitet.

Empfohlen ab 3 Jahren. Neue Folgen immer dienstags und donnerstags um 11 Uhr.

Es ist eine warme Sommernacht im Wald – aber ein kleiner Frosch kann nicht schlafen. Den ganzen Tag ist er gehüpft, von Blatt zu Blatt und von Stein zu Stein, und jetzt wollen seine Beine einfach nicht stillhalten. Zum Glück ist der kleine Igel Pim da. Ganz langsam begleitet er den Frosch zur Traumlichtung – vorbei am stillen Teich, wo die Seerosenblätter sich sanft in den Schlaf wiegen, und über einen Stein, der noch die Wärme der Sommersonne in sich trägt. Und mit jedem Schritt werden die zappeligen Froschbeine ein bisschen ruhiger …

Eine sanfte Einschlafgeschichte für Kinder ab 3 Jahren mit ruhiger Erzählstimme, eingebauten Atemübungen und einem Ende, das ganz leise ins Träumen führt.

Neue Folgen erscheinen jeden Dienstag und Donnerstag um 11:00 Uhr.

Sirra, die kleine Libelle, ist den ganzen warmen Sommertag über den Bach geflogen – hin und her, hin und her. Und jetzt, wo es Abend ist, wollen ihre Libellenflügel einfach nicht aufhören zu surren. Zum Glück wartet der kleine Igel Pim schon auf sie. Ganz langsam begleitet er Sirra zur Traumlichtung, vorbei am ruhigen Bach, in dem der Mond sanft auf den Wellen schaukelt. Und Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug, werden auch die surrenden Flügel ganz still …

Die Traumlichtung ist eine Gutenachtgeschichten-Serie zum Einschlafen für Kinder ab 3 Jahren. Jede Folge ist in sich abgeschlossen: Ein Tier findet abends nicht in den Schlaf – und der kleine Igel Pim begleitet es sanft zur Traumlichtung, dem weichsten Platz im ganzen Wald. Mit ruhiger Sprache, sanften Atemübungen und viel Geborgenheit. Ideal als festes Einschlafritual.

🌙 Neue Folgen erscheinen jeden Dienstag und Donnerstag um 11:00 Uhr.

Schlaf gut und träum etwas Schönes! ✨

Die kleine Biene Mina ist den ganzen warmen Sommertag von Blume zu Blume geflogen – und jetzt wollen ihre Flügel einfach nicht aufhören zu summen. Zum Glück ist da der kleine Igel Pim. Ganz langsam begleitet er Mina zur Traumlichtung, vorbei an Blumen, die ihre Blüten wie kleine Hände schließen, durch den still werdenden Wald. Und mit jedem Schritt wird das Summen leiser … und leiser … bis nur noch ein winziges, warmes Brummeln bleibt.

Eine sanfte Einschlafgeschichte für Kinder ab 3 Jahren – mit ruhiger Erzählstimme, wiederkehrenden Ritualen und einer kleinen Atemübung zum Ausklang. Perfekt für das Abendritual: Licht aus, Decke an, Augen zu.

Neue Folgen erscheinen immer dienstags und donnerstags um 11:00 Uhr.

Schlaf schön – und bis zur nächsten Nacht auf der Traumlichtung!

Der Sommer ist alt geworden. Die Sonne geht ein bisschen früher schlafen, die Luft ist am Rand schon ein wenig kühl – und die kleine Schwalbe Tilla kann nicht zur Ruhe kommen. Bald fliegt sie weit, weit weg, und am liebsten würde sie den ganzen Sommer mitnehmen: die warme Wiese, das lange Licht, das Summen. Aber wie soll sie das alles tragen?

Der kleine Igel Pim begleitet sie ganz langsam zur Traumlichtung. Unterwegs zeigt er ihr, dass der Sommer gar nicht weggeht: Die Wiese legt sich nur schlafen, der alte Apfelbaum lässt los, was er nicht festhalten muss, und ein großer, flacher Stein am Bach hat die Wärme des Tages noch ganz drin. Stück für Stück werden Tillas Flügel leichter – bis sie sie zum ersten Mal seit dem ganzen Sommer einfach anlegen darf.

Eine ruhige Einschlafgeschichte über Loslassen und Wiederkommen, mit sanften Atem-Momenten und einer Schlussformel, die direkt zu deinem Kind spricht. Alles, was schön war, darf hier bleiben. Es schläft nur. Und morgen ist es wieder da.

Die Traumlichtung – Gutenachtgeschichten für Kinder ab 3 Jahren. Neue Folgen erscheinen dienstags und donnerstags um 11 Uhr. Jede Folge ist in sich abgeschlossen und kann in beliebiger Reihenfolge gehört werden.