Explore every episode of the podcast Die TCM-Docs

Der Tag ist vorbei, der Körper ist müde, aber im Kopf läuft alles weiter. Gespräche, To-dos, Sorgen und offene Fragen drehen sich im Kreis. Einschlafen wird zur Herausforderung, und je mehr man es erzwingen möchte, desto größer wird oft der Druck.

Müde nach dem Essen, häufig verspannt oder nachts schweißgebadet? In unserer Praxis begegnen uns bestimmte Beschwerdemuster immer wieder.

ADHS ist weit mehr als Unaufmerksamkeit oder ein ausgeprägter Bewegungsdrang. Konzentrationsprobleme, Impulsivität, innere Unruhe, Vergesslichkeit und emotionale Überforderung können den Alltag von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen deutlich beeinflussen.

Intimgesundheit ist eines der Themen, über das Frauen viel zu selten sprechen. Dabei betrifft es so viele: Trockenheit, Reizungen, Unwohlsein, menopausale Veränderungen. Beschwerden, die oft lange ignoriert werden, weil das Thema noch immer schambesetzt ist.

Ständig müde, obwohl dein Tag eigentlich machbar war? Gedanken, die einfach nicht aufhören? Verdauung, die sich irgendwie nie ganz richtig anfühlt? In der TCM hat das oft eine gemeinsame Ursache und das ist das Organsystem Milz.

Du fragst dich, was Akupressurmatten, Gua Sha, Schröpfen und Kräutertees wirklich bringen – und ob das mehr ist als nur ein Trend? In dieser Folge räumen wir auf mit Halbwissen und zeigen dir, wie du die besten TCM-Alltagstools gezielt und wirkungsvoll einsetzt.

Zu Beginn werden wir persönlich: Wir verraten dir die 3 Dinge, die wir unbedingt mit in den Urlaub nehmen – und warum sie mehr mit TCM zu tun haben, als du vielleicht denkst Im Hauptthema dreht sich alles um einen Körperbereich, der viel zu oft unterschätzt wird: den Beckenboden. Die Schulmedizin betrachtet ihn meist rein muskulär – die TCM geht deutlich tiefer.

Du lebst mit Schmerzen, die niemand sieht – und hörst trotzdem immer wieder: „Da ist nichts." Wenn dir das bekannt vorkommt, ist diese Folge für dich. Wir haben Dr. Diana Peisler-Adibelli zu Gast – Anästhesistin, Schmerzexpertin und TCM-Therapeutin.

Das Herz ist der Kaiser. Und der Sommer ist seine Jahreszeit. In dieser Folge tauchen Maren und ich tief ein in einen der faszinierendsten Funktionskreise der TCM – und erklären dir, warum genau jetzt der richtige Moment ist, dein Herz wirklich zu verstehen. Denn was du im Sommer tust, fühlt und isst, wirkt direkt auf deine Energie, deinen Schlaf und deine innere Ruhe.

In unserer 80. Folge haben wir einen besonderen Gast: Feng-Shui-Meisterin Danijela Saponic. Gemeinsam schauen wir uns an, was Feng Shui wirklich ist – und was davon eher Deko-Mythos als Methode.

Das Wochenbett ist eine der sensibelsten Phasen im Leben einer Frau – und in China wird es seit Jahrhunderten als Zeit der tiefen Regeneration geschützt.

Trigeminusneuralgie fühlt sich an wie ein elektrischer Schlag ins Gesicht – plötzlich, heftig, entwaffnend. Viele Betroffene fühlen sich damit komplett allein. Und genau hier wird es spannend: Die TCM kann bei diesem Krankheitsbild wirksam unterstützen: mit Akupunktur, Kräutertherapie und einer individuell abgestimmten Ernährungsstrategie.

Eisbaden, Fasten, Heilpilze & Co.: Was bringt’s wirklich für deine Gesundheit? Wir challengen die gängigen Longevity-Hacks und prüfen: Was davon passt aus TCM-Sicht – und was solltest du lieber lassen?

Noch nie waren wir so offen: Unsere persönlichste Folge aus 2 Jahren TCM Docs!

Der Frühling ist kein sanfter Übergang. Er ist Aufbruch, Bewegung, Neuanfang. Und genau das spüren wir – im Körper, im Kopf, im Herzen. In dieser Folge nehmen euch Maren und Sandra mit in die Welt der TCM und zeigen, wie ihr die Frühlingsenergie bewusst für euch nutzen könnt.

Warum sind so viele Frauen müde, erschöpft und dauerhaft „on“ – obwohl sie eigentlich alles richtig machen? In der aktuellen Folge der TCM-Docs sprechen wir genau darüber. Und zwar mit einem ganz besonderen Gast: Dr. Regina Ahrens.

Heißhunger ist ein weit verbreitetes Thema und betrifft viele Menschen regelmäßig. In dieser Podcast-Folge widmen wir uns ausführlich der Frage: Was ist Heißhunger, warum entsteht er – und wie kann man ihn nachhaltig verändern?

Chronische Blasenentzündungen (Zystitis) und wiederholte Antibiotikatherapien sind für viele – insbesondere für Frauen – ein jahrelanges, belastendes Thema. Immer wiederkehrende Harnwegsinfekte können die Lebensqualität stark einschränken und den Körper langfristig schwächen. Das konnten wir so nicht stehen lassen.

In dieser Podcast-Folge sprechen wir offen, fundiert und evidenzbasiert über die wissenschaftliche Bewertung von TCM und Akupunktur. Zu Gast ist Dr. Joanna Dietzel von der Charité – Universitätsmedizin Berlin. Sie forscht dort seit vielen Jahren im Bereich Akupunktur, klinische Studien und evidenzbasierte Medizin und zählt zu den führenden Expertinnen für die wissenschaftliche Einordnung der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Diese Podcast-Folge ist eine der meistgewünschten überhaupt. Immer wieder habt ihr uns gefragt: Wie integriert ihr TCM wirklich in euren Alltag? Heute geben wir euch ehrliche, persönliche Antworten.

Zum Jahresanfang setzen sich viele von uns große Ziele – und doch sind sie oft schon bis Mitte Februar wieder Geschichte. Woran liegt das eigentlich? Und was machen die wenigen Menschen anders, die ihre Ziele wirklich erreichen?

In dieser Folge werfen wir einen gemeinsamen Blick auf unser Jahr 2025. Wir nutzen den Jahresrückblick, um zu reflektieren, was uns als TCM Docs bewegt, gefordert und weitergebracht hat.

In dieser Folge sprechen wir darüber, was Alkohol aus Sicht der TCM wirklich mit uns macht – warum er nicht grundsätzlich verboten ist, welche Wirkung er auf unseren Körper und unsere Organe hat und warum bewusster Konsum so wichtig ist.

In dieser Folge der TCM-Docs widmen wir uns einem der wichtigsten gynäkologischen Themen unserer Zeit: Endometriose. Mittlerweile ist mindestens jede zehnte Frau im gebärfähigen Alter betroffen – und dennoch bleibt die Erkrankung oft viel zu lange unerkannt.

Erschöpfung, Zynismus, innere Leere – Burnout ist längst mehr als ein Modewort. In dieser Folge sprechen wir darüber, was wirklich hinter dem Begriff steckt – medizinisch fundiert und ganzheitlich betrachtet.

Trockene, juckende Haut, Rötungen, schlaflose Nächte – Neurodermitis kann das Leben der Betroffenen stark beeinträchtigen. Doch was genau passiert dabei in unserem Körper? Und wie lässt sich die Erkrankung wirksam behandeln?

Demenz zählt zu den größten neurologischen Herausforderungen unserer Zeit – für Betroffene, Angehörige und das Gesundheitssystem.

Der Herbst bringt kühle Tage, feuchte Luft und oft auch die erste Erkältungswelle in Kita, Kindergarten und Schule. Gerade jetzt ist es wichtig, die Abwehrkräfte von Kindern zu stärken – sanft, ganzheitlich und wirkungsvoll.

"Nase voll: So wird’s leichter mit TCM“ In der heutigen Folge sprechen wir über ein Thema, das viele gerade in der kalten Jahreszeit beschäftigt: verstopfte Nasennebenhöhlen – das berühmt-berüchtigte "Nase voll". Was steckt dahinter, warum trifft es so viele im Herbst und Winter, und was könnt ihr dagegen tun?

Zu unserer 60. Podcast-Folge haben wir euch etwas ganz Besonderes vorbereitet: eine tiefgehende, praxisnahe Spezialfolge rund um die Stärkung der „Mitte“ nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

In dieser Episode der TCM-Docs dreht sich alles um schöne Haut, Well-Aging und Zu Gast ist die wunderbare Dany Michalski, unter anderem auch Markenbotschafterin von Dr. Evoss, die uns verrät, wie sie TCM nicht nur als Beauty-Ritual, sondern auch im Alltag lebt.

In dieser tiefgehenden und ehrlichen Episode sprechen wir mit Dr. Sophie Zötler – Fachärztin, Mentorin und eine Frau, die weiß, wovon sie spricht.

Libido steigern – Wie du mit TCM neue Lust am Leben entfachst

In unserer aktuellen Folge von die TCM Docs tauchen wir mit euch ein in die Kraft des Sommers aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin.

In dieser Folge nehmen wir uns ein wirklich wichtiges Thema vor: Diabetes mellitus – und zwar vor allem den Typ 2, der immer häufiger vorkommt und oft mit unserem Lebensstil zusammenhängt.

In der heutigen Folge von Die TCM-Docs durften wir einen ganz besonderen Gast begrüßen: Dany Michalski – bekannte Moderatorin, Model, Schauspielerin und zweifache Brustkrebs-Überlebende.

In dieser Folge sprechen wir über eines der wichtigsten neurologischen Themen überhaupt: die Polyneuropathie.

In dieser Folge der TCM-Docs haben wir einen ganz besonderen Gast: Die wundervolle Anke Sinnigen, Gründerin der Plattform Wexxeljahre.

Wusstest du, dass in Deutschland schätzungsweise vier bis sechs Millionen Männer von Erektionsstörungen betroffen sind? Und trotzdem ist das Thema noch immer ein Tabu – obwohl es eigentlich keines sein sollte.

Unsere 50. Folge: Was für ein Jubiläum! Wir freuen uns riesig und sind so dankbar, dass ihr uns auf diesem Weg unterstützt und uns helft, das wunderbare Wissen der TCM weiter in die Welt zu bringen!

In dieser Folge haben wir eine ganz wunderbare Kollegin als Gast eingeladen: Carolin von "Die Frau Ganzheitlich" ist Gynäkologin, spezialisiert in TCM und Hormonbehandlung und bald auch Autorin eines tollen und spannenden Fachbuches.

So viele von euch haben drauf gewartet- und wir liefern sie, die gewünscht Folge zur Schilddrüsenunterfunktion, einem Thema, das immer mehr Menschen, vor allem Frauen, betrifft.

Ein Thema, das so viele von euch betrifft: wir trauen uns heute dran und klären euch über Tinnitus, die Behandlungsmöglcihkeiten und auch die Sicht der TCM auf.

Am 29.01. beginnt das chinesische Neujahr und wir geben euch Einblicke, was das Jahr der Holz-Schlange für uns bereit hält. Soviel sei verraten: einiges, dass wir (und vermutlich auch ihr) nach diesem wuseligen 2024 wunderbar gebrauchen können.

Willkommen im neuen Jahr- willkommen bei unserer ersten Folge, bei der wir uns einen Gast eingeladen haben.

Das war es schon fast- das Jahr 2024. Für uns Beide war es ein sehr bewegendes und ereignisreiches Jahr.

Endspurt der Weihnachtsphase- da kochen bei vielen schon im Vorfeld die Emotionen hoch. Deswegen gibt es von uns den 2. Teil unsere Special-Folgen zum Thema "Emotionen"

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und wir sprechen zu Beginn über die aktuelle Zeit, unser Gefühl, dass viele Menschen zunehmend gestresst sind und wie wir diese Zeit empfinden.

Jetzt ist sie da- unsere Folge 40! Wir freuen uns riesig, dass wir mit euch so wie gekommen sind- wir haben damit gemeinsam unsere Erwartungen übertroffen!

Kann die TCM bei der Behandlung von COVID, Long- und Post-Covid unterstützen? Diese Frage hören wir seit Jahren im Praxisalltag und widmen diese Folge daher der Erkrankungen, die je nach Studienlage bis zu 75 % der initial Covid-erkrankten Personen betrifft.