Die Saunaküche – Details, episodes & analysis

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Podcast Die Saunaküche

Die Saunaküche

Matze und Sedo

Comedy
Health & Fitness

Frequency: 1 episode/7d. Total Eps: 31

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Willkommen bei " Die Saunaküche" – dem Podcast von Matze und Sedo. Hier geht’s nicht nur um den richtigen Aufguss, sondern um alles, was man wissen muss, um in der Sauna nicht zum "No-Go" zu werden. Mit einer ordentlichen Portion Humor und Witz decken sie die Geheimnisse des richtigen Saunierens auf: Wie viel Schweiß ist zu viel? Was tun, wenn der Ofen plötzlich brennt? Welche geheimen „Spielregeln“ gibt es in der Sauna? Matze und Sedo sprechen Klartext und mischen Funfacts mit heißen Tipps. Also Handtuch schnappen, sich entspannen und in die witzigsten Sauna-Geschichten eintauchen!

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#31 DAM Deutsche Aufguss-Meisterschaft Part 1

Season 1 · Episode 31

lundi 30 juin 2025 • Duration 59:21

Wir waren am Wochenende bei der Deutschen Aufgussmeisterschaft im Satama Sauna Resort & Spa. In dieser Folge erzählen wir von unseren Erlebnissen, spannenden Shows und besonderen Begegnungen. Wir nehmen euch mit hinter die Kulissen dieses einzigartigen Sauna-Events und haben dabei sogar die Organisatorin Jenni zum Interview getroffen. Sie gibt uns spannende Einblicke in die Planung und den Ablauf der Meisterschaft. Am Ende sprechen wir über die frisch gekrönte Deutsche Aufgussmeisterin Emma und über das starke Team Emma und Joseph. Das ist der erste Teil unseres DAM-Specials – der zweite folgt bald!


Ein riesiges Dankeschön geht an den Deutschen Sauna-Bund und das Satama Sauna Resort & Spa für die Einladung und die großartige Organisation. Wir haben uns sehr gefreut, Teil dieses besonderen Events sein zu dürfen!

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#30 Saunaküche on Tour: Aquarius Borken

Season 1 · Episode 30

lundi 23 juin 2025 • Duration 43:55

In dieser Folge erzählen wir von unserem Besuch im Aquarius Borken einer wunderschönen Sauna mit besonderem Flair. Außerdem geht es um das Event zur Sommersonnenwende. Wir führen spannende Interviews mit Gästen und Mitarbeitenden und sprechen mit Damian der bei der Deutschen Aufgussmeisterschaft im Satama Resort & SPA in Wendisch Riez antritt. Die Folge haben wir spontan im Auto aufgenommen deshalb ist die Tonqualität nicht ganz optimal aber dafür ist der Inhalt umso besser. Viel Spaß beim Hören!


Aquarius Borken : www.Aquarius-Borken.de

Mary Kay : www.Marykay.de

Cocktail Ambulanz : www.Cocktailambulanz.com

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#21 Oster-Special

Season 1 · Episode 21

dimanche 20 avril 2025 • Duration 31:37

In der Oster-Special-Folge von Die Saunaküche stellen sich Matze und Sedo knifflige „Würdest du eher“-Fragen und liefern dazu eine Ladung herrlich schlechte Flachwitze. Zwischen Hitze, Humor und Häschen wird’s gewohnt chaotisch und herzlich. Einschalten, lachen, schwitzen!


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#20 Special Guest: Der Atemtrainer (Sven)

Season 1 · Episode 20

dimanche 13 avril 2025 • Duration 47:09

In der neuen Folge Die Saunaküche sprechen Matze und Sedo mit Special Guest Sven – einem erfahrenen Atemtrainer. Zwischen Aufguss und Aufklärung zeigt Sven, wie richtige Atmung nicht nur im Alltag, sondern auch in der Sauna Wunder wirkt. Tief einatmen, locker lassen – und lauschen!


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#19 QDAM - Deutsche Aufguss-Meisterschaft

Season 1 · Episode 19

dimanche 6 avril 2025 • Duration 30:41

In der neuen Folge von Die Saunaküche sprechen Matze und Sedo über die deutsche Aufgussmeisterschaft Qualifikation in der Bahia Therme in Bocholt. Sie teilen spannende Einblicke in die Kunst des Aufgusses. Mit viel Humor und Anekdoten gewähren sie einen Blick hinter die Kulissen dieses heißen Wettbewerbs. Ein Muss für alle Sauna-Fans!

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#18 Erste Hilfe kann Leben retten !

Season 1 · Episode 18

dimanche 30 mars 2025 • Duration 32:21

In der neuen Folge von Die Saunaküche mit Matze und Sedo geht es um das Thema "Erste Hilfe in der Sauna". Die beiden sprechen darüber, wie man sich richtig verhält, wenn es zu einem Notfall kommt – sei es bei Kreislaufproblemen, Hitzeschäden oder kleinen Verletzungen. Sie geben Tipps, wie man präventiv für Sicherheit sorgt und welche Maßnahmen sofort ergriffen werden sollten, um schnell zu helfen. Natürlich mit einer Prise Humor und praktischen Ratschlägen!

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#17 Würdest du lieber...?

Season 1 · Episode 17

dimanche 23 mars 2025 • Duration 30:50

In der neuen Folge von Die Saunaküche mit Matze und Sedo dreht sich alles um das "Was würdest du lieber?"-Spiel. Die beiden stellen sich knifflige Fragen, die euch zum Schmunzeln und Nachdenken bringen. Ob es um schrägste Entscheidungen oder unerwartete Wendungen geht, es wird auf jeden Fall spannend und humorvoll – ein heißer Spaß, passend zur Saunaküche!

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#16 Tatsächlich Corona

Season 1 · Episode 16

dimanche 16 mars 2025 • Duration 30:06

In der neuen Folge von Die Saunaküche sprechen Matze und Sedo über das Saunieren während der Corona-Zeit. Sie teilen ihre Erfahrungen, wie sich das Saunaerlebnis verändert hat und welche Herausforderungen dabei aufgetaucht sind. Themen wie Hygienevorschriften, geschlossene Saunen und die psychische Bedeutung von Entspannung in stressigen Zeiten stehen im Fokus. Natürlich dürfen auch humorvolle Anekdoten aus der Zeit der Lockdowns nicht fehlen.

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#15 Der Fußfetischist

Season 1 · Episode 15

dimanche 9 mars 2025 • Duration 39:35

In der neuesten Folge von Die Saunaküche sprechen Matze und Sedo über ihre skurrilsten Erlebnisse im Sauna-Bereich. Von ungewollten Gesprächen mit Fremden bis zu missglückten Saunagängen. Die beiden liefern eine unterhaltsame Mischung aus peinlichen Momenten und lustigen Anekdoten. Ein heißer Spaß für alle, die Saunagänge mal aus einer anderen Perspektive erleben wollen!


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#14 Kleider machen Leute

Season 1 · Episode 14

dimanche 2 mars 2025 • Duration 29:35

In der neuen Folge des Podcasts Die Saunaküche nehmen Matze und Sedo das Thema „Kleider machen Leute – in der Sauna“ unter die Lupe. Sie sprechen darüber, wie sich Mode und Styling im Kontext der Sauna verändern und wie unterschiedliche Kleidungsfreiheiten das Miteinander beeinflussen. Mit humorvollen Anekdoten und persönlichen Erlebnissen beleuchten sie, wie der „nackte“ Umgang mit Kleidung in der Sauna soziale Normen und Hemmungen auflöst. Eine witzige, aber auch tiefgründige Diskussion über Selbstwahrnehmung und Entspannung.

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