Explore every episode of the podcast Die Magie der Perspektive
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| Kulturelle Identität und finanzielle Unabhängigkeit: Der Weg zu einem erfüllten Leben | 08 Dec 2024 | 00:30:41 | |
In dieser Folge von „Die Magie der Perspektive“ sprechen Danielle und Laura über die tiefgreifenden Themen von Kultur, Geschlechterrollen, Selbstverwirklichung und finanzieller Unabhängigkeit. Laura, die mit sieben Jahren aus Rumänien nach Deutschland zog, teilt ihre Erfahrungen und den langen Weg, den sie hinter sich hat, um ihre Berufung als Finanzberaterin zu finden. Sie reflektiert die Herausforderung, sich zwischen verschiedenen Kulturen und Erwartungen zu bewegen und die Bedeutung von Selbstbestimmung in einer Welt, in der viele Menschen dazu neigen, ihre Verantwortung abzugeben. Laura spricht aus ihrer eigenen Erfahrung, wie sie es geschafft hat, ihren Platz in einer Gesellschaft zu finden, in der sie sich nicht immer sofort zugehörig fühlte. Sie beleuchtet den inneren Konflikt vieler Frauen, zwischen dem Wunsch, stark und unabhängig zu sein, und der Sehnsucht nach Fürsorge und Zuwendung in einer Partnerschaft. Sie erzählt von der Entdeckung, dass wahre Unabhängigkeit bedeutet, sich die Freiheit zu nehmen, sowohl zu geben als auch zu empfangen. Ihre Reise zur finanziellen Selbstbestimmung ist ein zentrales Thema der Episode, und sie fordert Frauen auf, sich mit den eigenen Finanzen auseinanderzusetzen, um Ängste und Hemmschwellen zu überwinden. Das Gespräch geht weiter in die Bedeutung von Partnerschaften, bei denen es nicht immer darum geht, dass jeder immer 50% gibt, sondern dass es ein fließender Prozess ist, bei dem jeder in unterschiedlichen Lebensphasen mehr oder weniger geben kann. So entstehen echte, gesunde Beziehungen, die auf gegenseitiger Unterstützung und Respekt basieren. Laura und Danielle diskutieren auch die Herausforderungen, die viele Migrantinnen und Migranten in Bezug auf ihre kulturelle Identität und ihre Rolle in einer neuen Gesellschaft erleben. Sie stellen fest, dass die wahre Integration nicht nur im Annehmen einer neuen Kultur besteht, sondern auch im Erkennen der eigenen Werte und im Streben nach Selbstverwirklichung. Die Folge ist ein tiefgründiger Austausch darüber, wie wichtig es ist, sich selbst und die eigene Kultur zu verstehen, um das eigene Leben zu gestalten und in der Gesellschaft einen echten Unterschied zu machen. Es geht um die Entscheidung, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen, die Freiheit, sich selbst zu definieren, und die Anerkennung, dass jeder Mensch das Potenzial hat, seine eigenen Lebensumstände zu ändern – unabhängig von kulturellen oder gesellschaftlichen Normen. Post: 🌍✨ Wie kannst du dein Leben gestalten, anstatt es von anderen gestalten zu lassen? ✨🌍 In der neuesten Folge von „Die Magie der Perspektive“ geht es um die kraftvolle Reise der Selbstbestimmung! 💪🏼 Ich spreche mit Laura, einer starken Frau aus Rumänien, die in Deutschland ihren Platz gefunden hat und mittlerweile als Finanzberaterin arbeitet. 🏦💼 Gemeinsam reflektieren wir über die Herausforderungen der Geschlechterrollen, die Wichtigkeit von finanzieller Unabhängigkeit und wie wir uns aus gesellschaftlichen Konstrukten befreien können. Es geht um die Frage: Wie kann ich meine Perspektive ändern und mein Leben selbst in die Hand nehmen? 🌟 💬 Wahre Unabhängigkeit heißt, sich nicht von der Gesellschaft oder Kultur definieren zu lassen, sondern sich selbst zu kennen und zu wissen, was ich will. Laura und ich sprechen über den Wert der Selbstverwirklichung, die Macht der Entscheidung und warum es wichtig ist, Verantwortung für unser Leben zu übernehmen. ✨ Lass dich von dieser Episode inspirieren und entdecke, wie du deine eigene Lebensreise gestalten kannst! 🌿💫 #Feminismus #FinanzielleUnabhängigkeit #Selbstbestimmung #Kultur #Partnerschaft #MagieDerPerspektive #Verantwortung #LebenGestalten #Empowerment #Selbstverwirklichung Folge direkt herunterladen | |||
| Kulturelle Vielfalt und Werte: Wie wir Integration und Menschlichkeit fördern können | 05 Dec 2024 | 00:28:46 | |
Post: 🌍 Kultur, Identität und die Herausforderung der Geschlechterrollen – eine neue Perspektive! 🌍 In der neuesten Episode von „Die Magie der Perspektive“ sprechen Danielle und Laura Daba über die Herausforderungen, die kulturelle Identität und Geschlechterrollen mit sich bringen. 👥💬 Laura, die aus Rumänien stammt, teilt ihre Perspektive als Finanzberaterin und spricht über die Bedeutung von Feminismus, Integration und den Umgang mit kulturellen Unterschieden. 🌏👩💼 Warum ist es so wichtig, die Perspektiven zu wechseln? 🤔 Weil wir nur durch Verständnis und Respekt für andere Kulturen und Werte eine echte Veränderung bewirken können! Die Folge beleuchtet, wie Gesellschaften durch Werte wie Menschlichkeit, Respekt und Bildung zusammenkommen können. 💡 Hör rein, lass dich inspirieren und erweiter deine Perspektive! 🎧✨ Takeaways
• • Die Gesellschaft muss lernen, respektvoll miteinander umzugehen, unabhängig von kulturellen Unterschieden. Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist. | |||
| Folge 33 - Das Verhätnis der Eltern zu einem kranken Kind | 18 Oct 2024 | 00:50:12 | |
Yoga ist mehr als nur eine Praxis für körperliche Beschwerden. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der für jeden von uns geeignet ist, der nach innerer Balance sucht und mehr Achtsamkeit in sein Leben bringen möchte. In dieser Folge meines Podcasts spreche ich darüber, wie Yoga nicht nur den Körper stärkt, sondern auch den Geist und die Seele anspricht. Yoga bietet die einzigartige Möglichkeit, die eigene Perspektive zu ändern und innere Blockaden zu lösen, die uns oft im Weg stehen. Es geht darum, sich auf den Moment einzulassen, sich selbst zu spüren und alte Muster hinter sich zu lassen. Indem wir uns regelmäßig auf die Matte begeben, können wir nicht nur körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen lindern, sondern auch unser emotionales und mentales Wohlbefinden fördern. Ich erkläre, wie Yoga als Werkzeug der Selbstermächtigung wirkt – wie wir lernen können, in schwierigen Momenten ruhig zu bleiben, uns selbst zu vertrauen und mit klarerem Kopf Entscheidungen zu treffen. Unabhängig von den äußeren Umständen kann Yoga uns dabei helfen, unsere innere Stärke zu entdecken und ein Leben voller Achtsamkeit und Gesundheit zu führen. Diese Folge ist eine Einladung, Yoga als Weg zur Heilung zu verstehen – nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch als transformative Praxis, die uns hilft, uns selbst neu zu entdecken und unser Leben mit mehr Leichtigkeit und Vertrauen zu gestalten Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist. | |||
| Trailer | 12 May 2024 | 00:02:02 | |
Mit einer Menge Stolz sag ich Hallo und herzliches Willkommen bei meinem Podcast. Ich bin Danielle. Durch den Wechsel der Perspektive Unglück in positive Energie umwandeln. Ich erzähle von mir - aus meinem Leben. Von Krisen, geplatzten Blasen und wie genau das zu einem Geschenk werden kann. Nicht perfekt, sondern, hey, echt. Und Ungefiltert. Dich erwarten große Emotionen. Bauchspeicheldrüsenkrebs. Bereits gestreut. Diese Diagnose bekam die Liebe meines Lebens. Frisch verliebt, voller Hoffnungen und Träume. Und: Durch den Wechsel der Perspektive gelingt es, Unmögliches möglich zu machen. Selbst bei solch einem Urteil, in solch einer Situation kann man das Gute erkennen, das zeitgleich daraus erwächst. Wie Zuversicht, eine positive Einstellung, eine ungehörige Portion Wagemut und Naivität, Nähe, gelebte Freude und Liebe den Umgang mit Krebs beeinflussen und eine Heilung ermöglichen. Wenn so ein wundervoller Prozess vonstatten geht: Was wird wohl im Kleinen Alles möglich sein? Zum Zeitpunkt der Diagnose hätte ich mir als Betroffene, Angehörige oder Begleitperson so einen lebensnahen, ehrlichen und authentischen Podcast so gewünscht. Nun darf ich diejenige sein, die es in die Welt trägt und multipliziert. Wie ich, wir, damit umgehen. Wie man gezwungen wird festzustellen, dass nichts im Leben selbstverständlich ist und du das bist, was du denkst. Wie deine Gefühle und Gedanken Deinen ganzen Organismus, Dein Erleben und Leben beeinflussen. Gestützt auf Erkenntnisse aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaft. Der rote Faden, die Klammer meiner ganzen Folgen ist das Prinzip, dass deine Welt von der Beschaffenheit deiner Gedanken abhängt. Jede Situation kann man aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten und es liegt an dir, dir den, der dir gefällt auszusuchen Von der Bedeutung von Liebe, Kraft, Wagemut und Freundlichkeit. Es geht über Essstörung, am eigenen Leib erlebt. Meine behinderte Nichte und ihr ureigenes Glück. Über mein geliebtes Ehrenamt in der Krankenhaus- Notaufnahme. Über Eisbaden, die Welt des Yoga, Sport im allgemeinen, Reisen in die Kälte, Kinderlosigkeit und vieles mehr. Nimm dir das Beste mit. All die kommenden klugen Gedanken stammen aus Büchern und vielen Gesprächen. Von Experten. All mein Überschwang und Dummheiten von mir. Ich kenne nicht den besten Weg, aber einen guten. Wenn du uns auf unserer wundersamen Reise begleiten möchtest, eintauchen möchtest in eine wunderschöne Liebesgeschichte und Du berührt sein willst bleib dabei und genieße. Es geht ihm gut, er ist krebsfrei und das Wunder geschieht jeden Tag. Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist. | |||
| Die Macht der Gedanken: Wie wir mit Krebs anders umgehen können. Mit Katja Schiffke | 18 Oct 2024 | 01:05:12 | |
Krebs und Mindset: Starke Gedanken in schweren Zeiten Fühlst du dich manchmal überwältigt von der Angst, die mit einer Krankheit wie Krebs einhergeht? Die Ungewissheit und die Gedanken über die Zukunft können erdrückend sein. Doch wusstest du, dass es viele Faktoren gibt, die zur Entstehung von Krebs beitragen? Es ist selten nur eine Ursache, die dazu führt. In dieser Episode von „Die Magie der Perspektive“ lade ich dich ein, gemeinsam mit mir und meiner Gästin, der Heilpraktikerin für Psycho-Onkologin Katja Schiffke, die komplexe Welt der Krebserkrankungen zu erkunden. Sie hat selbst einen Podcast: Kaffeeklatsch mit Krebs. https://open.spotify.com/show/0ucPSL8rph0oK30YjqpDJQ?si=98eb3f6f188b46e1 Wir gehen der Frage nach, wie unterschiedliche Faktoren – von unserem Lebensstil über emotionale Belastungen bis hin zu unbewussten Mustern – zusammenwirken können und wie unser Mindset eine entscheidende Rolle spielt. Katja teilt ihre Erkenntnisse aus der Arbeit mit Krebspatienten und zeigt auf, wie wichtig es ist, sich mit unseren Gedanken und Ängsten auseinanderzusetzen. Sie gibt praktische Tipps, wie wir aus der negativen Gedankenspirale ausbrechen und ein positives Mindset entwickeln können. Bist du bereit, mehr über die vielen Facetten von Krebs und die Möglichkeiten, mit dieser Diagnose umzugehen, zu erfahren? Dann hör dir die Folge jetzt an und entdecke, wie du deinen eigenen Weg zu innerer Stärke und Lebensfreude finden kannst. #DieMagiederPerspektive #Krebsbewältigung #MindsetShift #Podcast #Psychoonkologie #Gesundheitsbewusstsein #krebs #mentalhealth #mentalawareness #podcast #heilung #selbstreflektion #persönlichkeitsentwicklung Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist. | |||
| Mach wieder mehr Erlebnis aus deinem Leben. Entdecke Dein Potential mit Alfred Beer | 05 Oct 2024 | 01:00:46 | |
Entdecke dein Potential! Es schlummert in dir und will geweckt und neu entdeckt werden. Denn auf unserem Lebensweg häufen sich die Verpflichtungen und die Verantwortung für andere meist mehr, als uns selbst gegenüber. Alfred Beer ist in dieser Folge mein Gast und er ist SHP Mentor. Was ist SHP? SHP steht für die SHP Potenzial AG. https://shp-potential.de/alfred-beer/ Dieser tolle Mensch sitzt neben mir und ich darf mich für Dich mit ihm unterhalten. Alles was er sagt, trifft sozusagen mitten ins Schwarze. Ich nenne ihn Persönlichkeitsentwicklungsexperten. Aber was kann ich mir denn jetzt unter Persönlichkeitsentwicklung vorstellen? Und warum sollte ich das wollen oder tun? Nun ja, wir Alle sind geprägt, unsere Weltanschauung und damit auch unser Erleben und LEBEN hat sich im Laufe unseres Leben entwickelt. Das meiste haben wir in unseren ersten Jahren in uns aufgesaugt. Eltern, Familie, Kindergarten, Schule. Wir wurden geformt. Nun kann es sein, dass Deine Perspektiven, Werte, Einschätzungen und Schlussfolgerungen vielleicht gar nicht Deine sind, sondern Du sie übernommen hast. Positiv wie aber leider auch oft negativ: Dass Du zum Beispiel Deinen Pessimismus, Deine Ängstlichkeit, Dein Ärger und so weiter nur erlernt und übernommen hast. Und das kannst Du ändern. Woran liegt das, dass es Menschen gibt, denen so viel gelingt, die fröhlich, zufrieden und einfach glücklich sind? Wieso sind Manche so stark und hart im Nehmen? Tja. Sie leben ihr POTENTIAL. Sie wissen, welche Wünsche und Ziele sie habenund wie sie sie erreichen können. Es gibt 8 Faktoren, die allen erfolgreichen Menschen zu deren Glück verholfen haben. Die erste Folge mit Alfred beleuchtet das große Gefühl DANKBARKEIT. Über Alfred: Man schrieb das Jahr 1994, ich war gerade 34 Jahre alt, als ich gemeinsam mit meiner Frau mein erstes Seminar bei Stefan Stadler besucht habe. Es folgten nach und nach noch viele weitere Seminare, die mir halfen, einen tiefen Blick in „My Life-Script“ zu werfen und meine Intuition zum Fließen zu bringen. Mein ganzes Leben hat mich diese „Thematik“ begleitet und war die Basis meiner Lebenseinstellung. Und hatte ich dabei neben unglaublichen Höhen auch unfassbare Tiefen in meinem Leben? JA! Hatte ich den Mut immer wieder aufzustehen, meinen ganz eigenen Weg zu gehen? JA! Hab ich in diesem Leben oft auch für andere vermeintlich „Ver-Rücktes“ getan? JA! Bin ich heute glücklicher als je zuvor? JA! Bin ich bereit in meine Größe zu gehen, jeden Tag, immer wieder neu? JA! Darf ich jeden Tag wachsen, gemeinsam mit meiner wunderbaren Frau, meinen 3 Kindern, Schwiegerkindern und 4 Enkelkindern? JA! Und hat mir die „Thematik“ dabei geholfen? JA, JA, und nochmals JA!!! Heute, als Mentor bei der SHP Potential AG, möchte ich Menschen ermutigen und dabei unterstützen, in ihre Größe zu kommen, ihrem Leben einen Sinn zu geben, niemals aufzugeben und aus ihrem Leben ein Meisterwerk zu machen. Ich freue mich über Deinen Anruf. Du erreichst mich unter der Telefonnummer: 0173 3182569 Folge direkt herunterladen | |||
| Die Einstellung zu Geld und der Umgang damit ist eine Sache der Perspektive. Mit Laura Daba | 05 Oct 2024 | 00:58:28 | |
Was haben Finanzen denn mit der Magie der Perspektive zu tun? So ziemlich Alles. Geld ist ein Tauschmittel und keine Emotion. Zum einen ist das klar und kennen leider so Viele: Geldsorgen ist etwas ganz schlimmes - ein extremer Stressfaktor und finanzielle Probleme machen auf Dauer krank. Sich Hilfe zu holen ist klug und erleichternd. Laura ist da ganz die richtige Begleitung für Dich, denn sie betreibt Beratung und keinen Produktverkauf. Sie durchleuchtet mit Dir in einem ausführlichen Erstgespräch Deine finanzielle Lage. So unterschiedlich die Menschen, so unterschiedlich ist die Ausgangssituation und die Ausrichtung. Was sind Deine Bedürfnisse, Deine Ziele, Wünsche, Sorgen und Pläne? Ich vergleiche das gerne mit Gesundheit, Krankheit, Medizin. Wenn ich Probleme habe, kann ich zum Arzt gehen und mit punktuell Hilfe holen. Oder ich suche mit Jemanden, der mir Fragen stellt, sich mein ganzes System, mein Leben ansieht und mich ganzheitlich behandelt. Das kann Laura und Ihr Team für Dich tun. Wie wir persönlich mit Geld umgehen ist - wie so Vieles - in unserem Leben Prägung. Und was hat uns geprägt? Ja, das Elternhaus. Vielleicht erkennst Du da Zusammenhänge? Sie kann Dir so schön und einleuchtend erklären, warum es so wichtig ist, was ich über Geld DENKE. D - Dein finanzielles Ziel Persönlich und Individuell A - Analyse Analyse von Finanzoptionen und -Möglichkeiten B - Beratung Beratung bei der Umsetzung einer optimalen Finanzstrategie A - Anpassung Jährliche Anpassung der Finanzstrategie an die sich ändernden Bedürfnisse und Ziele Finanzielle Freiheit Deine individuelle Finanzstrategie Analyse der IST-Situation Kostenloses Erstgespräch #finance #finanzen #finanzenfürfrauen #geld #geldverdienen #geldanlage #geldsystem #finanzberatung #finanzberaterin #unternehmer #unternehmenserfolg #unternehmenswachstum #podcast #ziele #geschlecht #wunderbar Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist. | |||
| Ich spüre wieder Leben in mir. Mit Marion Kirschner. | 05 Oct 2024 | 00:35:27 | |
Ich spüre wieder Leben in mir. Mit Marion Kirschner. Von 100 auf 0. "Freunden sie sich mit dem Gedanken an, dass sie nicht mehr laufen können und ein Leben im Rollstuhl verbringen" In dieser Folge erzählt Marion so ehrlich und ungeschminkt wie es nur sein kann, wie es ist, wenn man vom Arzt so etwas mitgeteilt bekommt. Marion hatte einen Reitunfall und der 3. Lendenwirbel ist geplatzt wie eine geknackte Nuss. 5 Monate Krankenhaus. 5 Monate nicht die kleinste Bewegung. Anstatt Alltag nur noch Stationsablauf. Sie erzählt Dir, wie es wirklich ist, so aus dem Leben gerissen zu werden. Was es bedeutet und welche Konsequenzen es ganz praktischer Art hat, wenn man nur im Bett liegt und Bauchnabel abwärts nichts mehr spürt. Hilflos und ausgeliefert den Lebensmut nicht verlieren... Tipp: bleib bis zum Ende der Folge dabei, denn wenn Du ihr auf Instagram folgst, weißt Du, dass dieser Bericht der Anfang einer inspirierenden Lebensgeschichte ist. Was für eine tolle Frau. Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist. | |||
| Besser Leben durch einfache Atemtechniken. Kleine praktische Anleitungen für Dich. Mit Sonja Eder. | 05 Oct 2024 | 01:05:17 | |
Sonja Eder ist wieder mein Gast und im ersten Teil der Podcast Folge sprechen wir über Perspektivenwechsel, Prägungen und wie Dir Deine Gedanken helfen, glücklicher zu leben. Wie Du beliebige Situationen bewertest, hängt davon ab, wie Du geprägt bist. Was Du erlebt und gelernt hast. Wenn Du Dir das bewußt machst, kannst Du Deine Perspektive genauso bewußt ändern. Ich erlebe, fühle…ja…BIN das, was ich denke. Und Du kannst Dich doch auch jeden Moment neu entscheiden. DAS ist noch nicht Alles. Dr. Joe Dispenza beweist, dass Gedanken und Gefühle Deinen ganzen Organismus beeinflussen. Wir senden ständig Energie, Frequenz und Schwingung aus. Und das ziehe ich an. Wir Menschen verwenden die meiste Energie dafür, Probleme zu lösen, die in der Zukunft liegen und oft nicht eintreten. Das ist eine tief verankerte Überlebensstrategie Atmung. Atmung entsäuert. Atmest Du in den Brustkorb oder kennst Du die Bauchatmung? Sonja erklärt, was Du Dir damit Gutes tun kannst. Welche Atemübungen es gibt, die Du ganz einfach während Deines Alltags oder vor dem zu Bett gehen anwenden kannst. Wie es Dir hilft, Dein Gedankenkarussell etwas zu stoppen und Du im HIER und JETZT ankommen kannst. Sie stellt 3 Techniken vor: Als erstes: Atmen in der Box. Eine ganz einfache Übung, die Dich sofort beruhigt. Dann die Atmung im Verhältnis 1 zu 4 zu 2. Eine Technik, wo Du loslassen kannst, Ängst abbaust und Energie tankst. Wir laden Dich herzlich ein, mitzumachen. Ziel sollte es sein, das „Reiz-Reaktions-Muster“ zu unterbrechen. Die Zeit dazwischen etwas zu verlängern. Das ermöglicht Dir, bei bestimmten Situationen, die Dich triggern, nicht überschießend zu reagieren. Kennst Du Wim Hof? Den Atem-Experten? Den König des Eisbadens? Sein Credo ist: „Du bist stärker als Du denkst, das Du bist.“ Er ist berühmt geworden durch seine Atemtechniken, die es ihm - und auch Dir - ermöglichen, extreme Situationen zu meistern, neue Bewusstseinszustände zu erreichen und gedankenfrei werden zu können. Auf YouTube gibt es da sehr viele Anleitungen. Schau mal nach, es ist spannend, inspirierend und mehr als einen Versuch wert. Zu guter letzt nimmt mich Sonja mit auf eine wunderschöne Gedankenreise. Ich habe spontan mitgemacht und kann nur berichten, wie wunderschön es sich anfühlt. Leichte Energie tanken und schwere Energie loslassen. Ich war den ganzen restlichen Tag wie in goldenes Licht gebettet. Ich durfte einmal mehr erleben, dass die eigene Vorstellungskraft Alles ermöglicht. #atmung #meditation #heilung #podcast #wahrnehmung #wimhofmethod #gesundheit #coaching #coach #dispenza #energie #gedankenkraft #gedankenundgefühle #gedankenwelt #atemtechnik #triggered #triggers #glücklichleben #glücklichwerden #glücklichsein Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen | |||
| Die Rollen in Deinem Leben. Mit Dr. Petra Sieber | 03 Oct 2024 | 00:30:18 | |
Als Baby bist Du ein weitestgehend unbeschriebenes Blatt. Zu Beginn gibt es vornehmlich Aktion und direkte Reaktion. Wir lernen von allem durch Nachahmung. Und wir sind abhängig. Wir lernen sehr schnell, welches Verhalten erwünscht und unerwünscht ist. Welches Verhalten bedeutet für mich welche Konsequenzen? Das ist Instinkt. Ich tue Alles, um sozial eingebettet und anerkannt zu sein. Verschiedene Rollen anzunehmen ist vollkommen normal. Wir ahmen das Verhalten von Menschen nach, die wir gut finden. Wie kann man das mit einem angemalten Regenschirm vergleichen? Wir bilden eine Identität aus. …und identifizieren uns in unseren Rollen. Jeder Rolle ist ein Teil von uns, aber auch…nicht. Auf diese Weise kann ich mich zu einer Art Schauspieler entwickeln. Wir nehmen Rollen an, die vielleicht gar nicht zu einem passen. Vielleicht möchte ich immer etwas repräsentieren, das ich gar nicht wirklich bin. Wir waren noch nie solchen Einflüssen ausgesetzt. Medial, sozial, Social-Media etc. Ich habe rund um die Uhr die Möglichkeit mich zu vergleichen und kann so ein Verhalten erlernen, das meiner Meinung nach gesellschaftlich erwünscht ist. Die sogenannte Midlife-Crisis rührt oft daher, dass man beginnt zu hinterfragen, welche Rollen habe ich denn eigentlich? Echt so viele? Und sind das wirklich meine? Und was ist, wenn nicht. Ich habe Alles erreicht, was ich mir als Ziel gesetzt habe: Beruflicher Erfolg, Geld, Haus, Hof, Urlaube, Familie. Und warum bin ich trotzdem so leer? Gar unglücklich? Ich habe im Außen Alles und fühle mich ausgebrannt. Wenn Menschen viele Rollen haben, Rollen, die sie aus Zweck erfüllen, werden sie oft krank. Petra hilft Dir, diese Vision von Dir zu entwickeln, die Dir entspricht. Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist. | |||
| Tinnitus ist wie ein Teekessel. Mit Dr. Rolf Kluge | 01 Oct 2024 | 00:40:06 | |
Tinnitus ist wie ein Teekessel. Mit Dr. Rolf Kluge Wenn ein Teekessel, der auf dem Herd steht, erwärmt wird, fängt er an zu pfeifen. Kennst Du das vielleicht auch? Ich muß leisten dass ich geliebt werde. 100% ist nicht genug. 150% sollten es schon sein. Das große Thema ist Druck. Druck, den ich mir selbst mache durch meine Ansprüche und meinen Perfektionismus und der Druck von außen. Rolf begleitet Dich auf dem Weg, die Ursachen zu erforschen. Er blickt mit Dir, aufmerksam begleitend, in Deine Vergangenheit. Dieser Weg kann schmerzvoll sein, deshalb ist es eine gute Möglichkeit, eine Veränderung und Linderung in Begleitung zu wagen. Kennst Du EMDR? Ich kannte es nicht. Wie spannend ist da denn? Es ist eine Methode um sich dem Unterbewusstsein zu nähern. Jede Nacht verarbeitest Du Erlebnisse. Das geschieht mit Augenbewegungen, die durch EMDR im Wachzustand bewußt stimuliert werden. Nach einer EMDR Sitzung fühlst Du Dich leichter, klarer, gelöster. Alte Muster, die auch in Deinem Körper gespeichert waren, lösen sich. Dafür ist eine vertrauensvolle Umgebung wichtig, denn das Vergessen ist eine elementare Eigenschaft des Gehirns. Sonst würden wir Alle verrückt werden. Manchmal werden traumatische Ereignisse tief begraben und diese zu lösen, sichtbar zu machen… bitte nur in professioneller Betreuung. Wenn sich der Körper bereits mit Tinnitus, Hauterkrankungen, ein geschwächtes Immunsystem, Magenschmerzen, Rückenleiden, Herz-Kreislauf-Problemen, Übergewicht oder gar Krebs - die Liste ist beliebig lang - meldet, wäre es ein Versuch wert. Auch in dieser Folge kommt die Macht der Visualisierungen und Affirmationen zur Sprache. Selbst Sportler trainieren mit Visualisierungen. Ich selbst lasse mich von Rolf begleiten, denn ich weiß, das er recht hat, wenn er sagt: Wieso musst Du üben, Deinen "Rucksack" zu tragen? Legen wir ihn doch weg. Eine Aussicht, die mich voll Energie füllt. Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist. | |||
| Konstruktive Paarkommunikation und kann es etwas Gutes an einem Wasserschaben geben? | 30 Sep 2024 | 00:41:34 | |
Manchmal ist man sonderlich. Sehr sonderlich und komisch. Ich natürlich auch. Auch wenn ich sonst so unempfindlich bin, ich nicht Alles auf die Goldwaage lege, manchmal gibt es aber dann doch Situationen, die mich verletzen. Augenscheinlich Kleinigkeiten, die dann in meiner Gefühlswelt immer größer werden, immer mehr Raum einnehmen, anstatt dass die Emotion vergeht. Ich bin verunsichert und enttäuscht. Kennst Du das auch? Dass dann in Dir Schlachten geschlagen werden? Gefühl und Befindlichkeit gegen Verstand, der Dich beruhigen möchte und mit Abstand, Selbstrefelxion und Klarheit, die gerade erlebte Situation entschärfen möchte? Manchmal gelingt das auch. Doch ab und an sind die Erwartungen hoch und werden nicht erfüllt. Vielleicht weiß Dein Partner gar nicht, dass Dir eine bestimmte Geste sehr viel bedeutet. Bei mir ging es darum, dass Mike mich situationsabhängig einmal nicht zur Begrüßung geküßt hat. Na und?…kannst Du jetzt sagen. Was ist da denn jetzt schlimm? Welche Gedanken und Gefühle in mir Diskussionsrunden geführt haben, erzähle ich Dir. Wie sollte ich denn diese Situation auflösen? Sag ich was? Oder besser nicht? Ich habe ihm nichts vorzuwerfen. Er hat ja nichts falsch gemacht, ich habe nur einen Wunsch. Ich kann ihm nur sagen, wie es mir geht und ihn bitten, dass es vielleicht darauf Rücksicht nimmt?Und so war mein Weg: Ich-Botschaften. „Mike, ich bräuchte gerade Deine Hilfe. Bitte. Ich führe in mir intern einen Kampf. Gruslig schlimm. Eine kleine Geste hat mich verletzt und ich schaffe es nicht selbst, verstandesmäßig dagegen anzugehen“ Ohne Konfrontation, ich habe entgegen meiner Erziehung endlich geschafft, den Mund aufzumachen. Und da ich keine Vorhaltungen gemacht habe, war seine Reaktion so schön wie es nur sein kann. Dieses Beispiel ist meinerseits eine Dir öffentlich kommunizierte Idee, wie man Bedürfnisse äußern kann, ohne dass sich der Gegenüber angegriffen fühlt. Ein paar Fakten Die gewaltfreie Kommunikation basiert auf 4 Komponenten: Beobachtungen, Gefühle, Bedürfnisse, Bitten. Beobachtungen: Was hören Sie andere sagen, was sehen Sie, was andere tun, wodurch Ihr Leben reicher wird oder eben auch nicht. Einfach beschreiben, was jemand macht, ohne es zu bewerten Gefühle: Aussprechen, was Sie fühlen, wenn Sie diese Handlungen beobachten. Fühlen Sie sich verletzt, erschrocken, froh, amüsiert, irritiert etc.? Bedürfnisse: Sagen, welche Bedürfnisse hinter diesen Gefühlen stecken. Bitten: Spezifische Bitte äußern. Was kann er oder sie konkret tun, um Ihre Lebensqualität zu verbessern? Beispiel: „Wenn ich Dich den Rasen mähen höre (Beobachtung), dann bin ich etwas genervt (Gefühl), weil mir wichtig ist, konzentriert zu arbeiten (Bedürfnis). Kannst Du mit dem Rasenmähen bitte noch eine halbe Stunde warten? (Bitte).“ Der zweite Teil dieser Folge: Mein Wasserschaden im Schlafzimmer geht in die zweite Runde. Und lass Dich überraschen. Ja, wenn man Glück hat und eine spezielle Perspektive kann man sogar so einer Geschichte, die in die Kategorie: Braucht kein Mensch, fällt, etwas Gutes abgewinnen. Durch den Wechsel der Perspektive konnte ich eine verstörende Situation in etwas lustiges umwandeln. Ist gar nicht so schwer. Lass Dich inspirieren. Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen | |||
| Was macht Dich krank und was gesund? Einblicke in den Zusammenhang: Psyche, Nervensystem und Immunsystem | 29 Sep 2024 | 00:49:35 | |
Mein Gast ist Martin Barnreiter. Trainer. Coach. Moderator. Ich dachte, ich fall vom Stuhl. Er ist der Verbandschef der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie. Und mit IHM darf ich mich unterhalten, er gibt sein Wissen an UNS weiter. All Deine Gedanken, Deine Gefühle beeinflussen Dein Nervensystem. Denn wir können nur denken und fühlen anhand von Botenstoffen und Hormonen, die als Kommunikationsträger durch Deinen Körper flitzen. Und diese Stoffe haben eine direkte Auswirkung auf Deinen gesamten Organismus. Was macht Streß mit Deinem Immunsystem? Was macht Streß mit Deiner Fortpflanzung? Was macht Streß mit Deiner Schilddrüse? Was hat Depression mit Deinem Darm zu tun? Wie beeinflußt Dein Immunsystem Dein Verhalten? Diese und andere Fragen behandeln wir in dieser Folge. Was eine Einstellung, eine Haltung, eine Vorstellung mit Dir - mit Jedem - machen, kann ich täglich in Händen halten: Mike Pankreaskarzinom und er ist krebsfrei. Ich möchte Dir an die Hand geben, dass Du Meister Deines Lebens bist. Du Dir Hilfe holen kannst und Dich nicht ohnmächtig als Beobachter Deines eigenen Lebens fühlen mußt. Ein Auszug aus seiner Homepage: Ich arbeite basierend auf den Grundlagen des lösungsorientierten und systemischen Coachings. Wir betrachten ein Thema nicht isoliert, beziehen stattdessen Lebensbereiche wie Arbeitsumfeld, Familie, Freizeit oder Freunde mit ein. Häufig äußert sich ein Thema häufig auch auf körperlicher Ebene. Hierbei begleite ich Sie auf Wunsch auch als Therapeut für klinische Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI). Unterstützend kommen hier Interventionen aus Ernährung, Bewegung und Lifestyle zum Einsatz. In den Jahren 2005/06 bildete ich mich zum Systemischen Business Coach (SBC)®, bei der Münchner Akademie für Business Coaching fort. Seither coache ich Kunden zu geschäftlichen und privaten Herausforderungen. Mir reichte das ausschließliche arbeiten mit mentalen Strukturen allerdings nicht aus: Immer wieder brachten Klienten auch körperliche Themen mit. Im Jahr 2012 war ich selbst auf die Suche nach einem Ernährungsberater (ich fühlte mich körperlich nicht wohl). Dabei fand ich im Impressum des Beraters die kleine Abkürzung „kPNI“. Ausgeschrieben: klinische Psycho-Neuro-Immunologie. Es ist die Wissenschaft der Wirkungsmechanismen. Wie interagieren Körper und Geist. Wie kann man gesund leben mit dem entsprechenden Lebensstil und artgerechter Ernährung? Damit war die Geschichte für mich rund. Das musste ich machen. So integriere ich nun die Beratung zu körperlichen Symptomen mit Coaching Interventionen und klassischer Wissensvermittlung in Form von Trainings. Sein Satz: Ich kann entscheiden, was auf meinem Grabstein steht. https://martinbarnreiter.de/kontakt/ martin barnreiter | COACHING & TRAINING Telefon: 089/540 340 50 Mobil: 0174/977 1243 E-Mail: martin(at)barnreiter.com Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen | |||
| Hypnose: Nur Show oder ein Therapieansatz für mehr Selbstliebe und Leichtigkeit? #hypnose | 19 Nov 2024 | 00:51:17 | |
In der neuesten Podcast-Folge von „Die Magie der Perspektive“ tauche ich gemeinsam mit Sonja Eder tief in das Thema Hypnose ein. Viele kennen Hypnose nur aus Fernsehshows oder Diskotheken, wo Menschen in Trance versetzt werden, um außergewöhnliche Dinge zu tun. Aber Hypnose kann weit mehr als das! Sie ist ein kraftvolles Werkzeug, das zur Heilung und Veränderung auf mehreren Ebenen eingesetzt werden kann. Sonja, eine Expertin auf diesem Gebiet, teilt ihre eigene Reise und wie sie Hypnose vor vielen Jahren während ihrer Heilpraktiker-Ausbildung entdeckte. Sie beschreibt, wie Hypnose dabei hilft, Blockaden zu lösen und das Leben nachhaltig zu verändern. Ich erzähle von meiner eigenen Erfahrung, wie ich mich selbst hypnotisieren ließ, um eine tiefere Entspannung und Erkenntnis zu finden. Die Wirkung war so beeindruckend, dass ich heute fest davon überzeugt bin, dass Hypnose ein wertvolles Hilfsmittel für alle sein kann, die ihre Gedanken und Emotionen beeinflussen möchten. Wir diskutieren, wie Hypnose im Bereich der Selbstheilung und der Veränderung von Glaubenssätzen und negativen Mustern eingesetzt werden kann. Sonja erklärt, wie sie ihre Klienten bei Themen wie Ängsten, Selbstwertgefühl, Prüfungsängsten und sogar Suchtverhalten unterstützt. Aber auch bei körperlichen Symptomen wie Verspannungen und Schlafstörungen kann Hypnose eine tiefgreifende Wirkung erzielen. Besonders spannend ist, dass Hypnose nicht immer mit traumatischen Erfahrungen verbunden sein muss. Es gibt viele Techniken, die eine positive Veränderung herbeiführen, ohne dass man in belastende Erinnerungen eintauchen muss. Das ist besonders hilfreich für Menschen, die Angst haben, sich mit ihrem Schmerz oder ihren Traumata auseinanderzusetzen. Zum Abschluss der Folge führt uns Sonja in eine sanfte, geführte Trance, um Blockaden zu lösen und uns mit positiven Energien zu füllen. Diese Erfahrung verdeutlicht, wie tief die Wirkung von Hypnose geht, wenn wir uns ihr öffnen. Die Folge ist eine wunderbare Einladung, Hypnose als wertvolles Hilfsmittel zu entdecken, um mehr Leichtigkeit, Selbstliebe und Veränderung in unser Leben zu bringen. Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist. | |||
| Wir wissen so viel über Ernährung und waren noch nie so dick. Mit Ernährungsexperte Daniel Hirschinger | 26 Sep 2024 | 00:54:32 | |
Das Thema Ernährung war noch nie so präsent. Es gibt eine unendliche Anzahl an Berichten, Vorschlägen, Empfehlungen, Ratschlägen, Büchern, Zeitschriften, Internetseiten und und und… Zu jeder Diät oder Ernährungsweise gibt es gleichzeitig Wunderversprechen und: Warnhinweise. Und was soll ich nun glauben? Wie soll ich herausfinden, was für mich vielleicht passend ist? Bist Du auch so verunsichert und kämpfst mit Deinem Gewicht? So vielfältig unser Nahrungsangebot ist, so unterschiedlich sind auch die Meinungen, was genau gesund oder gar super-gesund sein soll. Bei all diesem Wissen müßte man doch meinen, dass sich die Menschen immer gesünder ernähren, doch die Menschheit war noch nie so dick. Unser Körper ist ein Wunder. Alles Leben ist genial auf Überleben ausgerichtet. Was uns evolutionär ein Vorteil war, ist nun ein Grund für unseren Kampf mit dem Gewicht. Erfährt er Nahrungsmangel und jede Diät ist nichts anderes als ein Mangel an Energie, reduziert jeder Organismus ( ist bei Tieren nicht anders, so zum Beispiel der Winterschlaf) seinen Stoffwechsel. Er passt sich der Mangelsituation an uns setzt seinen Grundumsatz herab. Warum? Um zu überleben. Denn der Körper weiß ja nicht, wie lange dieser Zustand andauern wird. Kalorienreduktion führt zu Gewichtsreduktion. DAS ist klar. Esse ich aber nach meiner Diät wieder wie vorher, was ich ja möchte.. werde ich mit gleicher Nahrungsaufnahme zunehmen, weil mein Stoffwechsel nach wie vor gedämpft ist. So kommt der berühmte Jo-Jo-Effekt zustande. Mache ich das immer wieder, lerne ich meinem Körper jedes mal aufs Neue, mit weniger Nahrung auszukommen. So werde ich trotz meiner Willensstärke immer schwerer. Ich stelle mal die Behauptung auf, dass dicke Menschen Diät-Meister sind. Was also tun? Daniel und Sport-und Ernährungswissenschaftler. Und er rät: 3x am Tag regelmäßig, ausgewogen und in Ruhe essen. Auf Mikronährstoffe achten um Heißhunger vorzubeugen. Wenn Du wissen möchtest, warum Chips süchtig machen und ob Milch für Dich gut ist, dass Intervallfasten gesundheitsfördernd ist, ist diese Folge genau richtig für Dich. Und: Wie ernährt sich Daniel denn konkret? Und wie die Danielle mit ihren dünnen Ärmchen und ihrer Magersuchtsgeschichte? Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist. | |||
| Schwierigkeiten im Alltag und im Leben. Wie gehe ich damit um? Mit Daniela Landgraf. | 24 Sep 2024 | 00:45:34 | |
Hexenschuss. Wasserschaden. iPad geschrottet. Krankheiten im Umfeld. So oder so ähnliches kennt wohl Jeder. Bekannter Wahnsinn… Wieso passiert ausgerechnet mir das jetzt? Ärger, Missmut, vielleicht sogar Schmerzen, Angst oder Trauer. Da diese Herausforderungen oder gar ausgemachte Katastrophen Jeder zu meistern hat, sprechen wir in dieser Folge über genau solche Situationen. Wie gehen wir damit um? Das Leben wird vorwärts gelebt und rückwärts verstanden. Vielleicht kannst Du erkennen, was daraus auch Gutes erwachen kann oder bereits ist. Sicherlich ist es hilfreich, sich nicht immer und immer wieder das eigene Drama zu erzählen, denn Du wirst es jedes Mal wieder durchleben. Dein Fokus. Deine Aufmerksamkeit. Auf was ist sie gerichtet? Auf das Gute oder auf den Mangel in Deinem Leben. Wie gehe ich damit um, wenn mich mein Job beinahe Alles kostet? Wenn ich in - wie Daniela so schön formuliert - in diesem Zeit-Geld-Gefängnis stecke? Was kann ich tun, welcher Weg wäre gegebenenfalls der richtige? Wir sprechen über körperliche Schmerzen und den Segen der Schmerzmittel. Wie schön wäre es, wenn sich Naturheilverfahren, Selbstheilung, ein gutes Mindset und die Expertise der Schulmedizin ineinander verzahnen würden? Wir möchten Dir mit auf den Weg geben, wie Du handlungsfähig bleibst, Dir Schuldgefühle nichts, aber rein gar nichts nützen und: Du kannst die Situation nicht ändern, aber Deine Einstellung dazu. Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist. | |||
| Macht der Gedanken - in seinem Element sein - krebsfrei | 21 Sep 2024 | 00:48:40 | |
Diese Folge ist „mit mir alleine“. In Bild und Ton. Mike hatte seine Untersuchung. CT als bildgegebene Maßnahme um eventuell wieder aufgetretene Metastasen ausfindig machen zu können. Er ist krebsfrei. Auf Medizinersprache: Komplette Remission. Ein Wunder. Was hat er, was haben wir gemacht dass es ihm so unwahrscheinlich gut geht? Die Macht der Gedanken und Gefühle. Ich lese Dir vor aus den Büchern von Dr. Joe Dispenza. Weil ich mir so wünsche, dass Du Dich als das Wunder, das Du bist, begreifen kannst. Ich bin in meinem Element. Wie fantastisch es sich anfühlt, nicht mehr neben der Spur zu laufen, sondern seine Gaben gewinnbringend für andere Menschen einsetzen zu können. Über dieses Glück flöte ich Dir vor. Dennoch gibt es viele Menschen, vielleicht findest Du Dich auch wieder, die Angst um sich haben. Angst um ihre Gesundheit. Ich kann sie nicht ad hoc nehmen, aber vielleicht kannst Du für Dich mitnehmen, wie unfassbar genial sich Dein Körper regenerieren und heilen kann. Vertrauen und Dankbarkeit sind sehr große und mächtige Gefühle. Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist. | |||
| Körpersprache ist Ausdruck Deiner gesamten Existenz. Keine Dekoration oder Option: Claudia Dalchow | 15 Sep 2024 | 01:12:47 | |
… denn sie entscheidet im Zweifel darüber ob und wie Du lebst, wie Du mit anderen Menschen umgehst. In dieser Folge darfst du Claudia Dalchow erleben. Ein kleiner Hinweis vorweg: Achtung. Dieses Gespräch ist mindblowing. Sie ist mehrsprachige Schauspielerin, Keynote Speakerin, High Performance Coach, Autorin, zertifizierte DISG®Trainerin, zertifizierter emTrace® Coach, Expertin für Körpersprache und Neurobiologie und Gastdozentin an zwei internationalen Hochschulen. In dieser Stunde erfährst Du: Körpersprache bedeutet so viel mehr als Mimik, Gestik, wie ich meine Hände halte oder wie ich meinen Kopf drehe. Sie ist Ausdruck unserer ganzen physischen Existenz. Und das nicht nur an der Oberfläche sondern bis hin zur Neurobilologie. Was geschieht dabei in unserem Gehirn... Wo werden Emotionen gebildet? Wo wird Ausdruck gebildet? Wie funktioniert Präsenz biochemisch. Wie funktioniert Stress. Das Motto ihrer Arbeit lautet: Embody excellence. Exzellenz verkörpern und nicht Perfektion. Exzellent bedeutet „herauswachsend“. Und: Was bedeuten Emotionen? Eine E-Motion ist lateinisch und bedeudet e-ex, heraus und motion, bewegen. Sie bedeutet nicht irgend eine Art von Bewegung, sondern Herausbewegung. Contenance bedeutet „drin behalten“. Etwas, was schon auf dem Weg nach draußen ist. Aber Emotionen lassen sich nicht stoppen oder aufhalten. Der Körper wird sie auf andere Art und Weise zu Ende führen. Es gibt nicht nur zwei Wege um mit Emotion umzugehen, nämlich entweder sie zu betäuben oder mit ihnen um sich zu schlagen. Du kannst mittels Kommunikation Kanäle öffnen, um Dir Ausdruck zu verleihen. Eine Art Ausdruck, der weder Dir noch dem Körper Deines Gegenübers Schaden zufügt. Wußtest Du, dass Dein Körper durch eine gekrümmte Haltung Stresshormone ausschüttet, da ihm signalisiert wird, Du seiest in Gefahr? Wie wichtig ist dann „sich aufzurichten“… Claudia braucht nur ein paar Sekunden um zu sehen, in welchem Zustand sich ihr Gegenüber gerade befindet. Wut. Zorn. Freude… Weil solange Du in Deinem Leben Dinge, die passiert sind, eine bestimmte Bedeutung gibst, wirst Du sie auch so verkörpern. Wenn Du etwas über das DISG Modell, das Menschen 4 verschiedene Farben zuweist, wissen willst. Melde Dich bei Claudia. Wenn Du Dir überlegst, wie Du auf andere Menschen zugehen kannst und /oder Du vielleicht zu viel Raum einnehmen könntest. Hör uns zu verinnerliche ihre Perspektive, wie ich es getan habe. Weitere Themen sind AirBnB, was Blutabnahme mit dem Hormon Oxytocin zu tun hat und dass allgegenwärtige Wort „darf“ Wer ist die Instanz, die mir erlauben kann, etwas zu „dürfen“? Wie Du mittels Körpersprache Kanäle öffnen kannst um Ausdruck zu kreieren. https://www.embody-excellence.com/kursangebot/embody-excellence-online/ https://www.provenexpert.com/de-de/claudia-dalchow/
Mit der Erfahrung aus mehr als 20 Jahren auf der Bühne und vor der Kamera verhelfe ich meinen Klienten zu einem kraftvollen und charismatischen Auftritt, sei es für einen Vortrag, eine Führungsposition, ein TV-Interview oder den wichtigsten Pitch des Jahres. Ich zeige Dir, wie Du Deine Botschaft authentisch und glaubwürdig verkörperst, das bedeutet für mich "Embody Excellence".
Kontaktdaten Claudia Dalchow Embody Excellence Brüsseler Str. 102 50672 Köln Deutschland 0170 9012415 Folge direkt herunterladen | |||
| Schlafhygiene. Was ist das? Folge 3 mit Daniel Hirschinger | 14 Sep 2024 | 00:50:25 | |
80% der berufstätigen Menschen haben Schafprobleme. Da Schlaf für alle Lebewesen so elementar wichtig ist um gesund zu bleiben - nein, um zu überleben - beschäftigen wir uns auch in der zweiten Folge mit dem Thema: Schlaf. Schalfhygiene. Was ist das? Soll ich duschen bevor ich ins Bett gehe? Kannst Du machen, wenn es Dir gut tut, doch zur Schlafhygiene gehört mehr: Was kann ich tun oder vermeiden um GESUND schlafen zu können? Wir sprechen über die richtigen Zeitpunkte für Dein Essen und Deine Bewegung. Was Du gegen Gedankenkreisel und Unruhe tun kannst. Heisser Tipp: Zettel, Stift oder auch ein Tagebuch. Gehört das Handy mit ins Bett? Nein. Auch hier helfen Dir Schlafroutinen und um die für Dich aufbauen und etablieren zu können, hör rein. Diese Folge ist für JEDEN von uns wichtig, denn nicht umsonst ist SCHLAFENTZUG EINE FOLTERMETHODE. Daniel Hirschinger. Als Gesundheitscoach begleitet er Dich auf Deinem Weg Deine Gesundheit eigenverantwortlich zu fördern. Der Schlüssel hierzu liegt in der Schaffung von individuellen Routinen, die nahtlos in den hektischen Arbeitsalltag integriert werden können. Wir sprechen über die Bedeutung von Gewohnheiten und wieso sie so hartnäckig in uns verankert sind. Wie kleine Schritte, die man erreichen kann, Deine Motivation so positiv beeinflussen, dass Du - ohne Deinen Alltag ändern zu müssen - mit Freude dabei bleibst, Dir täglich gesundheitlich Gutes zu tun. Er steht für Ziel- und Lösungsorientiertheit, für Optimismus, Positivität und die Übernahme von Eigenverantwortung in Bezug auf die Gesundheit. Und wie er so richtig sagt: Ich bin davon überzeugt, dass diese Werte nicht nur den Einzelnen weiterbringen, sondern auch die gesamte Gesellschaft positiv beeinflussen. Sein Credo: bei mir geht es darum, wie Du effizient gesundheitsfördernde Routinen in deinen Alltag integrieren kannst, um zukünftig mit mehr Leichtigkeit, gesünder und fitter durchs Leben zu gehen. Außerdem ist er ein einfach spitze Typ. Punkt. Alles andere schau Dir doch selbst an. Du erreichst mich über folgende Kanäle: 📝LinkedIn: Schreib mir einfach eine Nachricht mit „Termin“ 📆Kalender: https://termin.gojoo.de/ 📥Mail: daniel@gojoo.de ☎Telefon: +49 17670024618 Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist. | |||
| Entspannt trotz Wasserschaden und andere Herausforderungen | 13 Sep 2024 | 00:55:45 | |
Diese Folge gibt es nur als Audio-Podcast, wie gehabt, aber ich habe mich dabei selbst aufgenommen. Es war ein Versuch, der geglückt ist. Also find ich…☺️ Ich erzähle von Widrigkeiten des Alltags. Dinge, die unter die Kategorie: „Braucht kein Mensch“ fallen. Ich habe einen Wasserschaden in der Wohnung. Und zwar einen ziemlich großen. Das ganze Haus ist betroffen. Irgendwo ist eine Leitung kaputt. Ich habe ein großes Loch in einer Schlafzimmerwand, die Stuckdecke war mal weiß und ist jetzt braun, es tropfte von der Decke und nun habe ich ein laut rauschendes Trocknungsgerät im Schlafzimmer. So. Wäre ein Grund um gestreßt zu sein, schlechte Laune zu haben oder ärgerlich zu sein. Wie ich damit umgehe, erfährst Du in dieser Folge. Ich nehm es kurz vorweg: Der Wand ist es piepegal, ob ich mich ärgere oder nicht. Deswegen geht die Feuchtigkeit keinen Deut schneller aus meiner Wohnung… Ich war/bin krank. Fieber. Übelkeit. 2 Tage bettlägerig. Und ich/wir hatten so viel vor. Wie oft spreche ich in diesem Podcast darüber, wie wichtig Ruhe ist? Wie elementar Pausen sind um zu verarbeiten, zu verdauen, zu regenerieren? Auch ich habe nicht gehört und ich konnte nichts mehr zu mir nehmen. Mein Organismus hat mir eine Zwangspause verordnet. Die Magie er Perspektive ist, diese Zeit zu nutzen und als Geschenk zu sehen. Wie? Hör rein. ZF, mein Arbeitgeber ist von Stellenabbau betroffen. Das ist groß in den Medien. Ich kann mich darauf vorbereiten, Möglichkeiten ausloten, aber Angst bekomme ich erst dann, wenn es soweit ist. Was die Alternative wäre, erfährst Du hier. Meine Mama brauchte eine Schmerztherapie. Die große Kunst ist zu sehen, was besser geworden ist und nicht, was immer noch nicht geht. 2,5 Wochen im Vergleich zu 6 Jahren. Geduld ist das Zauberwort. Ein Todesfall. Auch die Magie der Perspektive, denn ich durfte ihn das letze Stück seines Weges begleiten. Ja, er ist an Lungenkrebs gestorben. Wenn ein Mensch geht, ist es immer maximal schmerzhaft und irreversibel, er hinterläßt eine Lücke und - sein Leben ist vorbei. Doch sein Körper, dieses Wunder hat 60 Jahre Kettenrauchen wegstecken können. Das ist die andere Sichtweise und die heutige Medizin hat ihn schmerzlos sterben lassen können. Ich durfte mit Mike und seiner Tochter in den Urlaub fahren. Eine Art Urlaub, die sehr viele Menschen lieben, aber bisher für mich so nicht erlebbar. Aus verschiedenen Gründen. Wie ich durch den Wechsel des Betrachtungswickels selbst Stau auf der Brenner-Autobahn genießen kann. Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen | |||
| Was hat ein Halbmarathon mit MS und einer Bratwurst gemeinsam: Marion Kirschner. | 12 Sep 2024 | 00:36:46 | |
Nur zur Wiederholung: Marion Kirscher. Diese Powerfrau, diese Erscheinung hatte sich die Wirbelsäule gebrochen und hat MS. Multiple Sklerose. Sie hat diese Krankheit. - und leidet nicht an ihr. Erzählt offen und ehrlich über die Begleiterscheinungen von MS. Freiherzig. Unverblümt. Vielleicht stockt Dir auch erst einmal der Atem…um dann diese Größe zu erkennen. Unter anderem über die Themen Harn- und Stuhlintkontinenz. Ja, auch das gehört dazu. Was sie uns Allen damit geben kann.j Puh. Was für ein Vorbild. Ihr Umgang mit dem Leben. Tauche ein in ihre Geschichten. In ihre Abenteuer. Ihre Fußballgeschichten. Ihr Halbmarathon. Und was das mit einer Bratwurst zu tun hat. Was passieren kann, wenn Sport und Bewegung Spaß macht. Lache, staune und sei begeistert mit uns. Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist. | |||
| Nach Querschnittslähmung und mit MS durch das Leben springen mit Marion Kirschner Folge 1 | 11 Sep 2024 | 00:37:16 | |
Aufzugeben war einfach nie die Option. Aufrecht aus dem Krankenhaus. Marion Kirschner. mucki_06 auf Instagram. Schau doch vielleicht gleich mal nach. Prädikat: besonders empfehlenswert Diese Frau ist der helle Wahnsinn. Ich darf mit ihr reden und Du kannst uns zuschauen und zuhören. Wow. War eine Folge. Was ein Spaß. Eine Powerfrau aus dem hohen Norden. Ihr Pferd ist auf sie drauf gefallen. Die Wirbelsäule war gebrochen. Die Prognose war: Rollstuhl. Ich ging aufrecht aus dem Krankenhaus. „Ich habe mich da sehr durchgekämpft“ „Aufgeben war nie die Option. Zu keiner Zeit.“ „Er hat mich dann geheiratet. Im Krankenhaus liegend.“ „Such Dir neue Perspektiven“ Multiple Sklerose. „Aber es gibt so viele und lustige Momente“ Nun absolviert sie 50km Megamärsche. Hör und schau Dir das an. DAS IST LEBEN. #gesundheit #liebe #heilung #perspektive #perspektivenwechsel #ms #sport #running #runningmotivation #rollstuhl #allesistmöglich @danielleherrnberger3628 Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist. | |||
| Die Welt erblicken mit Petra Bhatti: Augengesundheit | 02 Sep 2024 | 00:31:29 | |
Eine größere Hausaufgabe ist, bei sich zu bleiben. Wenn man irgendetwas wahrnimmt, wo man sagt: ich möchte einfach nicht, dann sollte man das auch sagen. Kein Organ, kein Auge kann isoliert betrachtet werden. Immer ist die Einheit des ganzen Körpers zu SEHEN. Petra Bhatti hat sich der Augengesundheit verschrieben. Sie erklärt, begleitet, behandelt. Nach einer genauen Anamnese (= Analyse des Problems) wird online oder vor Ort in der Praxis eine Diagnose und ein Therapieplan für Dich erstellt. Folgende Augenprobleme können begleitend und/oder unterstützend behandelt werden:
Außerdem gibt es Augenerkrankungen, die auch begleitend behandelt werden können, wie z.B.:
In der TCM handelt es sich um eine ganzheitliche Behandlung, das heißt nicht nur die Betrachtung des Auges, sondern des ganzen Menschen. https://www.heilpraktikerin-bhatti.de Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen | |||
| fraugesundheit49: Selbstheilung ist möglich | 01 Sep 2024 | 01:05:52 | |
Sie weiß, dass Alles möglich ist, wenn der Weg stimmt. Sie sagt: Vertraut auf Euch. Auf Euren Körper. Denn Selbstheilung ist möglich. Seit Jahrzehnten praktiziert sie, unterstützt Menschen und ist selbst oft erstaunt, wie schnell es Menschen besser geht. Um einen Eindruck zu erhalten, mit wem ich da sprechen darf, wen Ihr da hört, führe ich nur einige ihrer Stationen auf.
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| Ohnmachtsgefühle auflösen und Dein Leben, DICH, selbst in die Hand nehmen | 19 Nov 2024 | 00:37:49 | |
Manchmal fühle ich mich wie eine Heldin in einem Märchen – und wisst ihr was? Ich bin es wirklich! ✨ Ich darf in dieser aufregenden Zeit leben, in der alles, was ich tue, so richtig und so wichtig ist. Es fühlt sich an, als würde ich mit jedem Schritt ein neues Kapitel aufschlagen, voller Begeisterung, Energie und einer tiefen Dankbarkeit. 🙏💖 Es ist, als hätte ich die Hauptrolle in einem Abenteuer gefunden, das nicht nur für mich, sondern auch für all diejenigen, die ich begleite, eine echte Veränderung bringt. Jeder Moment fühlt sich wie Magie an – und ich möchte diese Magie mit euch teilen. Denn was ich tue, was ich gerade erlebe, ist wichtig. Es geht um Heilung, um Hoffnung und darum, Menschen zu zeigen, wie sie ihre eigene Geschichte umschreiben können. 📖💫 Ich bin so dankbar, dass ich diese Reise mit euch teilen darf. Zusammen können wir die Welt verzaubern, ein Schritt nach dem anderen! In dieser Episode meines Podcasts „Die Magie der Perspektive“ teile ich den momentanen Stand der Dinge. Mein eigenes Märchen. Meine Begeisterung, mein Staunen über das, was mir zuteil wird. Ich kann aus diesem, meinem Leben nichts richtigeres und wichtigeres machen, als das, wo ich mich jetzt auf den Weg gemacht habe. Dank Mike. Mein Teilchenbeschleuniger. Der Perspektivwechsel, der mit der Diagnose einhergeht, kann eine Chance für Selbstverwirklichung und ein besseres Leben bieten. Die Heilung ist nicht nur eine Frage der medizinischen Behandlung, sondern auch der inneren Einstellung und der Art, wie wir mit unserer Situation umgehen. Ich lade euch ein, mit mir gemeinsam zu entdecken, wie wir durch einen Perspektivwechsel nicht nur unsere Krankheit, sondern auch unser Leben aktiv gestalten können – und zwar in die Richtung, die uns gut tut und uns gesund hält.
Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist. | |||
| Gesund. Schlafen. Folge 2 mit Daniel Hirschinger | 29 Aug 2024 | 00:41:07 | |
80% der berufstätigen Menschen haben Schafprobleme. In anderen Worten: nur 2 von 10 schlafen gut. DAS IST EINE AUSSAGE. 😱 Gehörst Du auch dazu? Hast Du Probleme mit dem Einschlafen? Drehst Du Dich hin und her, wachst Du öfter auf, schläfst nicht mehr ein und bist morgen wie gerädert? Es scheint eine Art Epidemie zu sein. Gesundheitlich schädlicher als zu viel sitzen, rauchen oder zu viel Übergewicht. Warum das so ist, darüber klären Daniel und ich in dieser Folge auf. Warum Schlafmangel Alzheimer und Demenz fördert. Warum nur durch Schlaf Muskeln aufgebaut werden können. Warum Schlafmangel Heißhunger verursacht. Was bedeutet das Wort Schlafygiene? Das kannst Du Dir nicht vorstellen oder ist neu für Dich? Wie das zusammenhängt ist hoch interessant und Du wirst erfahren, wie elementar wichtig Ruhepausen sind. Denn nur in Ruhe kann der Körper regenerieren und REPARIEREN. Wir sind Alle auf Leistung getrimmt und wollen oft maximal viel Aktivität in unsere Tage packen. Auch wenn das lange gut geht, wird bei Jedem früher oder später der Energie-level erschöpft sein. Damit das nicht passiert, nimm Daniels Tipps und Tricks an. Er greift die Themen Schlafhygiene, Ernährung und Sport auf. Diese Folge ist für JEDEN von uns wichtig, denn nicht umsonst ist SCHLAFENTZUG EINE FOLTERMETHODE. Daniel Hirschinger. Als Gesundheitscoach begleitet er Dich auf Deinem Weg Deine Gesundheit eigenverantwortlich zu fördern. Der Schlüssel hierzu liegt in der Schaffung von individuellen Routinen, die nahtlos in den hektischen Arbeitsalltag integriert werden können. Wir sprechen über die Bedeutung von Gewohnheiten und wieso sie so hartnäckig in uns verankert sind. Wie kleine Schritte, die man erreichen kann, Deine Motivation so positiv beeinflussen, dass Du - ohne Deinen Alltag ändern zu müssen - mit Freude dabei bleibst, Dir täglich gesundheitlich Gutes zu tun. Er steht für Ziel- und Lösungsorientiertheit, für Optimismus, Positivität und die Übernahme von Eigenverantwortung in Bezug auf die Gesundheit. Und wie er so richtig sagt: Ich bin davon überzeugt, dass diese Werte nicht nur den Einzelnen weiterbringen, sondern auch die gesamte Gesellschaft positiv beeinflussen. Sein Credo: bei mir geht es darum, wie Du effizient gesundheitsfördernde Routinen in deinen Alltag integrieren kannst, um zukünftig mit mehr Leichtigkeit, gesünder und fitter durchs Leben zu gehen. Außerdem ist er ein einfach spitze Typ. Punkt. Alles andere schau Dir doch selbst an. Du erreichst mich über folgende Kanäle: 📝LinkedIn: Schreib mir einfach eine Nachricht mit „Termin“ 📆Kalender: https://termin.gojoo.de/ 📥Mail: daniel@gojoo.de ☎Telefon: +49 17670024618 Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen | |||
| fraugesundheit49: Deine Chefsache? Du. Deine Gesundheit. | 28 Aug 2024 | 00:16:44 | |
Wenn Du noch mehr über DAS WUNDER DU SELBST erfahren möchtest… Dieser Podcast entwickelt sich mehr und mehr zu einer Plattform für Menschen, die sich der KÖRPERLICHEN GEISTIGEN und SEELISCHEN GESUNDHEIT verschrieben haben. Jeder dieser Gäste ist außergewöhnlich und in dieser Folge darf ich die fraugesundheit49 - Ingrid Ulbrich begrüßen. WOW! Es ist mir eine Ehre. Wenn Du sie noch nicht kennen solltest: Suche auf Instagram oder TikTok fraugesundheit49 und Du wirst genauso staunen wie ich. Sie ist nichts weniger als Influencerin mit ihren aktuell 187.000 Followern. Warum? Weil sie uns so was Wichtiges zu sagen hat. Ihre Herzensangelegenheit und das, was sie für ihr Publikum tut, ist: Sie gibt ihre mehr als 60-jährige Erfahrung im Bereich Gesundheit preis. Um Dich, mich…uns Alle zu unterstützen. Denn ihr Credo ist, dass Deine Gesundheit DEINE CHEFSACHE sein sollte. Und in all diesen Jahren hat sich erfahren, dass SELBSTHEILUNG möglich ist - wenn der Weg stimmt. Und genau dabei unterstützt sie Alle, die ihre Hilfe annehmen können und wollen. Ihre 3 Methoden basieren auf der Schulmedizin, der östlichen Heilkunde wie die traditionelle chinesische Medizin TCM und der Raumfahrtmedizin. Ingrid, ich habe eine Diagnose erhalten. Damit bin ich Alleine. Was mache ich denn dann? In dieser Folge gibt sie Einblicke in die Themen: Richtige Ernährung. Wie wir Alle wissen oder bereits ahnen: Saisonal, regional, selbst zubereitet ist das Beste für uns. Was uns die Natur schenkt um gut durch den Winter zu kommen… Wieso wir Alle nur Physik sind… und deshalb Alles möglich ist. Ich stelle ihr die Frage: Ingrid, ich habe eine Diagnose erhalten. Damit bin ich Alleine. Was mache ich denn dann? Sie geht mit Dir auf Ursachenforschung und behandelt nicht nur Symptome. Wieviel Selbstheilungskräfte hast Du wohl? Was schätzt Du? Und wußtest Du, dass jede Sekunde 10 Millionen Deiner Körperzellen kaputt gehen, absterben … und sich gleichzeitig ERNEUERN? Wenn Du noch mehr über DAS WUNDER DU SELBST erfahren möchtest… Hör rein, schau rein, folge uns. Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist. | |||
| Du bist der Dirigent Deines Lebens mit Sonja Eder Folge 1 | 26 Aug 2024 | 00:50:13 | |
Was hat Dein Leben mit einer Tasse zu tun? Wieso passt der Vergleich so gut um zu beschreiben, was Deine Gedanken beeinflußt Deine Wahrnehmung steuert Dein Handeln lenkt Dein gesamtes Leben und Erleben dirigiert? Ich darf Sonja Eder, Heilpraktikerin und GESUNDHEITS-und MENTAL Coach bei meinem Podcast begrüßen. Was für ein wunderbares, bereicherndes Gespräch. Auch sie hat sich der körperlichen, mentalen und seelischen Gesundheit verschrieben: Das Coaching setzt speziell da an, wo Du allein nicht weiterkommst. Es hilft, tief verwurzelte, undienliche Emotionen, Glaubenssätze, Verhaltensmuster oder Themen zu lösen und neue dienliche Programme zu installieren. Eingeschlossene, krankmachende Emotionen können körperliche Symptome verursachen. Diese Blockaden werden identifiziert und aufgelöst, um Beschwerden zu lindern und emotionale Wunden zu heilen – für mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Das Ziel eines erfolgreichen Trainings ist eine langfristige, positive, persönliche Entwicklung und Wachstum sowie das Entdecken und Nutzen des eigenen Potenzials. Damit Du mit innerer Stärke, voller Energie und Freude Dein Leben neu gestalten kannst! Lebst Du nur, oder bist Du schon glücklich? Hast Du auch manchmal das Gefühl, Du funktionierst nur noch und das Leben lebt Dich, anstatt Du Dein Leben? Du bist frustriert, weil Du für Dich keine Zeit mehr findest, um wieder Kraft zu tanken oder Deinen Hobbys nachzugehen. Stress, Leistungsdruck und Überforderung bestimmen Deinen Alltag und haben vielleicht sogar schon körperliche Spuren hinterlassen. Du wünschst Dir den Schlüssel für mehr Freude im Leben, möchtest Dich glücklicher fühlen und mit mehr Ruhe, Gelassenheit und Leichtigkeit den Alltag erleben? Dann ist JETZT der Zeitpunkt, um Klarheit zu finden und Deinem Leben eine neue Richtung zu geben! Mein Ziel, meine Vision ist es so vielen Menschen wie möglich zu zeigen, dass der Punkt an dem sie sich gerade befinden und an dem es Ihnen nicht gut geht, an dem sie möglicherweise leiden, nicht der Endpunkt ist, sondern eigentlich der Anfang, dass diese wundervolle Welt noch so viel Schönes zu bieten hat, für Jeden. Und dass Jeder sein ganz persönliches Glück und seine Freude am Leben finden und genießen kann wenn er nur den Mut hat den alten Ballast los lässt, den schweren Rucksack ablegt und sich auf den Weg macht in seinen Erfolg und seine Fülle, den das ist für jeden im Leben vorgesehen, sich Lebendig zu fühlen und glücklich zu sein ist unser Geburtsrecht Meine Mission ist es als Leuchtturm voraus zu gehen und den Weg zu weisen ins glückliche Leben, in den Erfolg, in die Fülle, in die Zufriedenheit, zu sich selber, in die Leichtigkeit… Heilpraktikerin Wallerdorfer Str. 44 Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen | |||
| Verantwortung ist nicht gleich Schuld - mit Frau Dr. med Petra Sieber Folge 7 | 24 Aug 2024 | 00:29:37 | |
Bedeutet es denn nicht automatisch, dass wenn ich für etwas verantwortlich bin, dass ich auch Schuld trage, wenn es schlecht läuft? So bin ich erzogen worden. Und wahrscheinlich nicht nur ich. Meine Gäste und ich berichten in meinem Podcast oft davon, dass Deine innere Einstellung und Haltung Deinen ganzen Organismus beeinflussen. Daher kommt die Frage auf: „Ja, wenn ich jetzt aber krank bin, heißt das dann doch im Umkehrschluss, dass ich selbst daran schuld bin? Habe ich was falsches gedacht? Oder bin ICH sogar falsch? Wie bitte? Und was soll ich denn mit der Aussage anfangen, dass ich „nur“ positiv denken müsse und dann würde Alles automatisch wieder gut. Das haben ja wohl schon mehr Menschen gedacht und es ging schief. So einfach kann es doch nicht sein…“ Genau über dieses Thema sprechen Frau Dr. med Petra Sieber und ich in dieser Folge. Schuld. Was ist das eigentlich? Ist die Frage nach vermeintlichem Fehlverhalten denn relevant? Verantwortung. Ist da nicht die Eigenverantwortung gemeint? Es geht darum, dass uns die Frage nach Schuld erschöpft, lähmt und oft hilf-und tatenlos werden läßt. Die viel spannendere Tatsache ist, dass Handlung gegen Ohnmachtsgefühle hilft. Packen wir es an. Hab Geduld. Schritt für Schritt in die richtige Richtung. Wir erklären und beschreiben eine Möglichkeit, Dein Leben nach und nach selbst in die Hand zu nehmen. Was Du heute bist, ist das Produkt Deiner Vergangenheit. Was Du heute fühlst, denkst und tust ist die Basis für das, was Du morgen sein wirst. Regenbogenvision Dr. med. Petra Sieber Verbindung von Schulmedizin und spiritueller Gesundheit Albert-Schweitzer-Str. 8 93170 Bernhardswald info@regenbogenvision.com www.regenbogenvision.com +49 171 26 00 404 +49 9407 81 25 830 Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist. | |||
| Weil Worte wirken. Mit Daniela Landgraf Folge 2 | 23 Aug 2024 | 00:41:02 | |
Weil Worte wirken" – Interview mit Daniela über die Macht der Sprache und warum es ein Herzensanliegen von ihr ist. In diesem intensiven Interview spricht Daniela über ein Herzensthema: Den achtsamen Umgang mit Sprache, vor allem mit Kindern. Nicht ohne Grund ist ihr Slogan "Weil Worte wirken". Sie zeigt auf inspirierende, aber auch schockierende Weise auf, wie Worte das Leben prägen können – positiv wie negativ – und was das Ganze auch mit ihrem Leben und ihrer Kindheit zu tun hat. Daniela teilt sehr persönliche Geschichten aus ihrer eigenen Kindheit und zeigt, WARUM genau dieses Thema für sie eine so große Herzensangelegenheit ist. Ihre Vision: Möglichst viele Eltern für die Wirkung ihrer Worte zu sensibilisieren, damit ihre Kinder mit einem stabilen Selbstbewusstsein aufwachsen und genau den Weg gehen, den sie eben gerne gehen würden. Durch bewusste und achtsame Kommunikation können wir die Welt ein Stück besser machen und gleichzeitig alte Wunden – auch die von den Eltern – heilen lassen. Denn auch die Eltern sind im Grunde genommen nur verletzte Kinder, deren Eltern es nicht besser wussten. https://www.accessconsciousness.com/de/ https://de.wikipedia.org/wiki/Neuro-Linguistisches_Programmieren https://eftinternational.org/wp-content/uploads/GER-EFT-International-Free-Tapping-Manual.pdf Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 Video auf YouTube: Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist. | |||
| Entdecke Deine Begabungen - nutze sie. Mit Nathalie Wallner Folge 1 #coaching #gesundheit #mindset | 22 Aug 2024 | 00:45:44 | |
Entdecke Deine Begabungen. Und nutze sie. So wie sie. Nun hilft sie Menschen, sich in ihrem Umfeld wohler zu fühlen. Wie sie das macht und was Du Dir daraus für Dich mitnehmen kannst, erfährst Du von ihr selbst: www.umsatzkommunikation.de www.leadershipakademie.online www.nwcoaching.info Hallo zusammen, ich bin Nathalie Wallner, Mediatorin, Coach, Trainerin und Dozentin. Meine Berufung und mein Berufsfeld ist das Lernen und Lehren. Diese Thematik ist mir in die Wiege gelegt worden. Ich denke anders, schneller. Mit meiner Begabung für schnelles analysieren bringe ich die Dinge auf den Punkt. Ich liebe Zahlen und logische Verknüpfungen, außerdem die Bedeutung von Worten und Sprache. Durch mein Anderssein lernte ich früh auf Stimmungen und Schwingungen im Raum zu achten, reiner Selbstschutz – möglichst nicht auffallen oder anecken. Irgendwann verweigerte ich mich dem schulischen Lernen, ich ignorierte meine Begabungen und ohne meinen Vater, der mir mit viel Verständnis und den nötigen Grenzen die Richtung wies, hätte ich heute vermutlich keinen Schulabschluss. Das Leben hatte aber anderes mit mir vor. So durfte ich mit Mitte vierzig durch Selbiges lernen, dieses Geschenk – heute nennt man es Hochbegabung oder Underachievement- anzunehmen. Zu dieser Zeit wurde ich krank, meine Gelenke schmerzten, ich konnte mich trotz hoher Schmerzmedikation kaum bewegen, Ursache unklar. Im Annehmen dessen was ist, das Potential welches ich brachliegen ließ, kam die Genesung. Und heute? Heute bin ich dankbar für diese Gabe, ich liebe meinen Beruf als Coach und Dozentin und ich freue mich auf meine Akademie – die LeadershipAkademie.online. Meine Teilnehmenden nehme ich hier gerne mit auf die spannende Reise des Lernens, denn „Lernen macht Spaß“! Als Coach begleite ich Kinder und Erwachsene dabei ihre individuellen Begabungen zu erkennen und zu nutzen. In der Beratung unterstütze ich Unternehmer und Führungskräfte in der persönlichen Entwicklung und der Unternehmensentwicklung mit dem Fokus auf Werte, Haltung und Kommunikation. Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist. | |||
| Folge 48 - In Liebe angekommen | 22 Aug 2024 | 00:29:03 | |
Ich wußte nicht, wie es ist, - wie es sich wohl anfühlt. Hatte es mir auch nicht vorgestellt, da ich mir sicher war, dass ich nicht in Liebe ankommen würde. Dafür war ich erst zu krank, dann zu autark. Bis er kam. Bis ich durch ihn das Gefühl hatte, mit meiner ganzen Art doch richtig zu sein. Meine Zuversicht und meine Liebe Unwahrscheinliches möglich macht. Ich berichte, wie ich zur Ruhe komme. Mich selbst endlich in Stille genießen kann. Über mein wunderbares Staunen über mich selbst: Von wegen: man kann nicht aus seiner Haut. Nein Mama, damit hattest Du nicht recht. Denn das Gegenteil ist der Fall. Ich denke, fühle, handle und genieße Liebe. Das ermöglicht mir Alles. Du bist, was Du denkst. Die Welt ist nur ein Abbild Deiner Gedanken. Weihnachten mit ihm bei meinem Eltern. Ich schlafe mit ihm in meinem Kinderzimmer. Angekommen. Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist. | |||
| Folge 47 - Was bedeutet Arbeit für Dich? | 21 Aug 2024 | 00:19:51 | |
Was ist Arbeit? Welchen Stellenwert hat sie in Deinem Leben? Was gibst Du dafür? Arbeit war einmal dafür da, sich das Leben gut gestalten zu können. Nun geben Menschen Zeit, Leben und Gesundheit für Arbeit und Geld. Es geht um Geld. Um sehr viel Geld. Um Anerkennung, Leistung und Erfolg. Arbeit als Lebenszweck. Erfährst Du Wertschätzung? Leben ist Balance. Erfolg ist nicht nur viel Geld. Erfolg ist auch körperliche und mentale Gesundheit. Eingebettet sein in ein funktionierendes, soziales System. Freundschaft, vielleicht sogar Liebe und Nähe. Familie? Freude an Hobbys? Ich arbeite in der Automobilindustrie und es geht um Zahlen, Daten, Fakten. Das ist wichtig, aber ich plädiere dafür, sich dabei nicht selbst zu vergessen. Wenn ich aufgrund gewünschter und ersehnter finanzieller Freiheit nur von Freitag - bis Sonntag Abend lebe, ist das wenig Lebenszeit. Freizeit, Pause, Luftveränderung - und dadurch Regeneration - braucht jeder Mensch so dringend wie atmen. Nur in Ruhephasen entstehen kreative Lösungsansätze, kann der Körper verbrauchte Energie wieder auffüllen. Sich selbst reparieren und heilen. Streß verbraucht Ressourcen und immer am Limit zu fahren, schafft der Körper oft viele Jahre - bis es dann nicht mehr geht. Um das zu vermeiden, schau vielleicht einmal in Dein eigenes Leben? Kannst Du Situationen, die Dich sehr belasten, vielleicht anders bewerten oder handhaben, Stressfaktoren reduzieren? Dir mehr Zeit für Dinge nehmen, die Dir Freude und Genuss schenken? Ein platter Satz, aber deswegen nicht minder wahr: Die wirklich wichtigen Dinge im Leben sind unbezahlbar. Wie ein Lächeln und Dankbarkeit. Mein Ehrenamt macht mich so glücklich, weil ich weiß, dass Alles so gut ist, wie es nur sein kann, denn ich GEHE aus der Notaufnahme und kann mit dem Fahrrad nach Hause fahren. Punkt. Der Wechsel der Perspektive beschert Dankbarkeit. Dankbarkeit ist ein Schlüssel zu seinem erfüllten und zufriedenen Leben. Gesundheit. Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist. | |||
| Folge 46 - Dankbarkeit zwischen Generationen | 20 Aug 2024 | 00:14:40 | |
Ist es selbstverständlich, dass sich Kinder rund um die Uhr um ein altes und krankes Elternteil kümmern? Diese Frage stelle ich in der Notaufnahme. Ich berichte von einem Erlebnis, einem Gespräch zwischen Töchtern und ihrer Mutter. Ich durfte Vermittler und Gesprächspartner sein. Die Töchter opfern ihre Zeit und beinahe all ihre Energie für ihre Mutter. Die häusliche Pflege Angehöriger ist, untersucht und erwiesenermaßen, mit der größte Stressfaktor, den es gibt. Das kann man leisten, wenn es das essentielle Wort Danke gibt. Warum? Weil es verdient ist. Danke ist eine Art Kitt. Kleber. Kleister. Vielleicht kannst Du Dir diese Geschichte in anderen Situationen in Erinnerung rufen? Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist. | |||
| Folge 45 - Nähe als Geschenk am Lebensende | 19 Aug 2024 | 00:16:40 | |
Oder der letzte Weg Oder der letzte Dienst am Menschen. Nicht traurig, sondern wunderschön. Manchmal gibt es eine wortlose, gefühlt magische Verbindung zwischen Menschen. So durfte ich das in der Notaufnahme erleben. Ich nenne sie Emilie. Alt. Abgemagert. Krebskrank. Sitze neben ihrem Bett. Berührung, Nähe, die hektische Umgebung der Notaufnahme fadet aus. Unser Moment. Es gibt nur noch uns Beide. Ich trage einen weißen Kittel. Das it ihre Perspektive. Und ich sitze neben ihrem Bett am Boden und streichle sie. Eine Woche später habe ich sie wieder besucht. Ihr Gesichtsausdruck und ihre Freude, die ich ihr - nur damit, dass ich da war - schenken konnte, sind für mich unbezahlbar. Und unvergessen. Sie wurde am Ende ihres Lebens GESEHEN. Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist. | |||
| Neubeginn nach der Diagnose: Wie Shila - die Mutlöwin - ihre Krankheit in Kraft verwandelte | 19 Nov 2024 | 00:43:05 | |
In dieser Podcastfolge spricht Shila, die Mutlöwin, über ihre persönliche Reise mit der Diagnose Brustkrebs und die lebensverändernden Erkenntnisse, die sie dabei gewonnen hat. Nach der erschütternden Diagnose – mit der besonders bösartigen Form des Brustkrebses (triple negativ) – durchlebt sie eine emotionale Achterbahnfahrt, von Schock über Wut bis hin zu existenziellen Fragen. Doch anstatt sich der Angst zu beugen, entwickelt Shila ihre innere Stärke, die Mutlöwin, die ihr hilft, die Perspektive zu ändern und ihren Weg der Heilung aktiv zu gestalten. Sie erkennt, dass das Leben nicht nur von äußeren Umständen bestimmt wird, sondern auch von der inneren Einstellung und dem Mut, sich selbst neu zu erfinden. Durch die Entscheidung, für ihre Gesundheit und nicht gegen die Krankheit zu kämpfen, geht Shila einen Weg der Selbstermächtigung, der ihr auch als Grundlage für ihre Arbeit als Gesundheits- und Präventionscoach dient. https://findedeinemutloewin.de Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist. | |||
| Folge 44 - Demenz: Verständnis und richtige Reaktionen | 18 Aug 2024 | 00:16:37 | |
Hattest Du schon Berührung mit Menschen, die an Demenz leiden? Warst Du erschrocken? Verunsichert, gar hilflos und wenn es Jemand ist, der Dir nahe steht, tief traurig? Ich habe im Krankenhaus eine so lehrreiche, wertvolle fachliche Schulung besuchen dürfen. Was ist der Unterschied zwischen Demenz und Delier? Was passiert in Menschen, die die für uns einfachsten Dinge und Zusammenhänge nicht mehr richtig einordnen können? Was geschieht da im Gehirn im Vergleich zu uns lösungsorientiert denkenden Personen? Wieso werden die für uns scheinbar so leicht zu durchdenkende Zusammenhänge zu einer nicht zu bewältigenden Herausforderung? Da es irgendwann Jeden von uns in irgendeiner Weise treffen wird: Diese Folge beinhaltet Wissen mit Mehrwert. Denn wenn Du weißt und verstehen lernst, warum demente Menschen oft so wütend und böse reagieren, kannst Du angemessen reagieren. Kannst sie beruhigen, ihnen Angst, Streß und Verzweiflung nehmen. Das haben diese Menschen, die ihr Leben lang klar waren und geleistet haben, so sehr verdient. Wie Du richtig auf sie eingehen kannst. Was Du vermeiden solltest. Denn wenn man annähernd versteht, was im Gegenüber vor sich geht, kann man gut reagieren und hilfreich sein. Verständnis schützt vor Hilflosigkeit und Wut. Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist. | |||
| Kennst Du die Ursachen Deines Tinnitus? Ein Gespräch mit Dr. Rolf Kluge | 18 Aug 2024 | 00:38:58 | |
Dr. Rolf Kluge hat einen bunten Blumenstrauß für uns. Wir gehen weiter auf Ursachenforschung. Was hat das Thema Verlust mit Tinnitus zu tun? Wann hast Du Deine ersten Verluste erfahren? Wie ist Deine Pubertät verlaufen? Welche Glaubenssätze wurden Dir von Deinen Eltern und Deiner Umgebung mitgegeben? Sind es noch Deine Sätze? Sind es noch Deine Regeln? Hast Du schon einmal Dein „Wer bin ich?“ für Dich reflektiert? Deine Lebensbausteine werden immer mehr. Veränderungen geschehen auf dem Weg ins Erwachsenenalter. Was das Alles mit Tinnitus zu tun hat … und vieles mehr…erfährst Du in dieser Folge Über Dr. Rolf Kluge Hallo, ich bin Dr.-Ing. Rolf Kluge und habe mich als Heilpraktiker für Psychotherapie darauf spezialisiert, Menschen mit Tinnitus zu helfen. Entgegen der verbreiteten medizinischen Meinung können rund 85% aller Fälle angegangen werden – mit sehr guten Aussichten auf Linderung und vollständige Heilung. Ganz ohne Medikamente oder weitere ärztliche Begleitung. Um genau dieses Ziel zu erreichen, habe ich mein Programm „Höre die Stille“ entwickelt. Vor etwa dreiJahren habe ich meine Karriere als leitender Angestellter bei einem global führenden Unternehmen aufgegeben, um mich als Spezialist den unter Tinnitus leidenden Patienten zu widmen. Eines Abends, auf dem Weg ins Wochenende, nachdem ich mehr als 12 Stunden ununterbrochen gearbeitet habe, spürte ich einen stechenden Schmerz und plötzliches schrilles Pfeifen im Ohr. Während der Schmerz noch ein gleichen Abend verschwand begleitete mich das Geräusch nach diesem Abend über sieben Jahre lang. Bei allen Arztbesuchen hat man mir immer gesagt: ein chronischer Tinnitus – unheilbar. Zum Glück war das bei mir nicht der Fall, denn was ich entdeckt und weiterentwickelt habe, hat nicht nur mir geholfen, wieder ein Leben in Ruhe führen zu können. Es gab mir und anderen wie Dir, viel, viel mehr... Heute berate und behandle ich Menschen, die nach langen Irrwegen mit Tinnitus den Weg zu mir finden. Ich freue mich darauf, Dich in meinem einzigartigen „Höre die Stille“-Programm zu begrüßen, damit Du die nächste erfolgreiche Transformation wirst, die ein Leben in Ruhe und Entspannung (zurück)gewinnt. Nutzte diese wissenschaftlich bewiesenen Methoden und Techniken sowie meine bewährte Behandlung, und erlebe selbst, was Du ohne Medikamente oder Geräte erreichen kannst. Schreibe mir oder melde dich unter unter: www.drolfkluge.com Instagram: https://www.instagram.com/stories/dr.rolfkluge/ TikTok: https://www.tiktok.com/@dr.rolfkluge Linkedin: https://www.linkedin.com/in/drrolfkluge/ Facebook: https://www.facebook.com/people/Dr-Rolf-Kluge/100090562090519/ Youtube: https://www.youtube.com/@Dr.RolfKluge Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen | |||
| Folge 43 - Die Wirkung eines guten Arztes | 17 Aug 2024 | 00:27:55 | |
Die Macht der Worte eines Arztes. Worte schaffen Gedanken. Gedanken schaffen Gefühle. Gedanken und Gefühle schaffen Deine Sicht auf die Welt. Deine Sicht auf die Welt beeinflußt Dein Handeln. Dein Handeln bestimmt Dein Leben. Du bist krank, Du hast Angst um Dich. Zweifel, wie es weitergeht. Vielleicht Schmerzen. Hilflos und verängstigt wie selten zuvor. Ich erzähle, wie elementar wichtig es ist, als Patient GESEHEN zu werden. Eine Person und keine Diagnose ist. An die Hand genommen zu werden und nicht nur „verwaltet“. Mike und ich haben das Negativ-Beispiel erlebt. Es wurden die Worte, die niemals gesagt werden dürfen, laut ausgesprochen: dann sterben sie. Wir hatten den Mut und die Zuversicht an die Macht der Selbstheilungskräfte zu glauben. Worte schaffen Gedanken. Gedanken schaffen Gefühle. Gedanken und Gefühle schaffen Deine Sicht auf die Welt. Deine Sicht auf die Welt beeinflußt Dein Handeln. Dein Handeln bestimmt Dein Leben. Im Krankenhaus der Barmherzigen Brüder hat uns ein vorbildlicher Onkologe EMPFANGEN. Authentisch, freundlich, auf Augenhöhe kommunizierend. In dieser Folge darf ich von dem Glück, einen solchen behandelnden Arzt zu haben, berichten. Nachahmung wünschenswert. Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist. | |||
| Alles beginnt in deinem Kopf – auch jede Veränderung. Daniela Landgraf Folge 1 | 16 Aug 2024 | 00:47:26 | |
Wir Menschen werden oft von Glaubenssätzen und fixen Überzeugungen gelenkt. Besonders dramatisch können die fixen Überzeugungen sein, die Menschen über sich selbst haben, deren Ursprung oft schon in der Kindheit zu finden ist. Daniela Landgraf war jahrzehntelang von Selbstzweifeln zerfressen. Viel zu oft hatte sie aufgrund ihres Tourettes-Syndroms in ihrer Kindheit und Jugend Ablehnung und Mobbing erfahren, so sehr, dass sie sich selbst nur noch auf ihr Tourette-Syndrom reduziert hatte. Wer will denn schon mit so einer etwas zu tun haben? Dass sie aufgrund ihrer selbst geliebt werden könnte, auf so eine Idee kam sie gar nicht. Heute ist sie erfolgreiche Vortragsrednerin und Moderatorin. Ihr Erfahrungen und ihr Wissen hat sie inzwischen in rund 20 Büchern niedergeschrieben. Sie steht für Mut, Inspiration und Motivation. Und sie erinnert immer wieder an die Macht der Worte – Worte, die wir uns selbst sagen, Worte, die wir anderen sagen. Und vor allem auch die Worte, die unsere Kinder zu hören bekommen – gerade diese Worte sind oft die Basis für spätere Selbstzweifel. Auch Danielle erzählt in dieser Podcastfolge viele spannende Details aus ihrem Leben, so beispielsweise von der Diagnose ihrer großen Liebe: „Krebs – unheilbar“. Doch auch sie kennt die Macht von Worten und Gedanken. Was aus der Diagnose geworden ist? Das erfährst du in diesem Podcast. Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist. | |||
| Folge 42- Notaufnahme: Der Zusammenhang zwischen Streß und Krankheit | 16 Aug 2024 | 00:32:39 | |
Meine Erlebnisse in der Krankenhaus-Notaufnahme und der Überschrift: Wie Streß und koronare und neurologische Symptome zusammenhängen. Ausfallserscheinungen wie Taubheitsgefühle, Kribbeln, Schwindel oder Enge in der Brust liegen meiner Erfahrung nach oft im psychologischen Bereich: Streß. Und er ganze Organismus reagiert. Schreit nach Hilfe oder geht beinahe ganz in die Knie. Welche Gespräche ich führen durfte und was Du daraus für Dich mitnehmen kannst, erfährst Du in dieser Folge. Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 Link zum YouTube Kanal: Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist. | |||
| Menschliche Bedürfnisse auf Raumgestaltung übersetzt: Ein Gespräch mit Kathrin Schmidt von KS-Wohndesign. | 15 Aug 2024 | 00:48:36 | |
Menschliche Bedürfnisse auf Raumgestaltung übersetzt: Ein Gespräch mit Kathrin Schmidt von KS-Wohndesign. Ich lade Dich ein, in 32min konkret zu lernen, was Du Gutes für Dich tun kannst. Natur ist Zuhause und kein Ausflugsziel "Wie passen denn Physiotherapie und Innenarchitektur zusammen? Diese Frage beantwortet sich, wenn man mit Kathrin Schmidt von KS-Wohndesign spricht. Sie hat sich mit der Kombination ihrer beiden Berufsexpertisen der ganzheitlichen Innenarchitektur verschrieben.
Hierbei werden die menschlichen Bedürfnisse auf die Raumgestaltung übersetzt, ergonomische sowie psychologische Faktoren berücksichtigt und nicht zuletzt die Berücksichtigung schadstoffarmer Baustoffe.
Was Raumgestaltung für uns als Individuen tun kann, erklärt sie in diesem Interview:
Hi ich bin Kathrin, mit 16 meinte ich zu wissen, dass ich mein Berufsleben ganz und gar der Physiotherapie widmen möchte. Deshalb war ich bereits mit 20 Jahren examiniert und inzwischen mit 17 Jahren Berufserfahrung in einem Beruf der mir an sich immer Spaß gemacht hat. Das System in dem ich dadurch gefangen war, fühlte ich mich jedoch gar nicht wohl und so habe ich 2017 den Quereinstieg in die Innenarchitektur gewagt. Während meiner bisherigen Tätigkeit haben sich auch ganz klar zwei Tätigkeitsschwerpunkte ergeben. Einerseits das Gestalten ganzheitlicher Büroräume und als zweites das Praxisdesign für Ärzte und Therapeuten. Da ich selbst über 17 Jahre Berufserfahrung im Praxisbereich habe, weiß ich was funktioniert und was nicht. Mein Kredo ist "aus der Praxis für die Praxis" und weg von den immergleichen weißen Landschaften in Gesundheitseinrichtungen.
Denn Wohlbefinden sollte für uns in der Gestaltung unserer Umgebung wieder eine höhere Priorität bekommen. Ist es doch die Grundlage für Lebensqualität, Sicherheitsgefühl und letztlich unsere physische und psychische Gesundheit.
Das spielt vor allem auch am Arbeitsplatz eine große Rolle, egal ob dieser nun ein Büro oder ein medizinischer Betrieb ist. Die psychische Gefahrenanalyse zeigt immer wieder, dass dieses Problem in den letzten Jahren und Jahrzehnten deutlich mehr geworden ist. Deshalb sind Unternehmer gut beraten, sich Gedanken zu machen, welche Umgebung sie ihren Mitarbeitern zumuten, in denen diese ja schließlich einen beträchtlichen Teil ihrer Lebenszeit verbringen.
Die Kriterien der Architekturpsychologie, sowie sensorisches und biophilic Design bieten hier eine gute Grundlage um Räume menschenwürdig zu gestalten. Das biophilic Design fördert unsere Verbindung zur Natur und das sensorische Design betrachtet auch Faktoren wie den visuellen Lärm. Dieser kann nämlich nicht so einfach mit einem akustischen Konzept entschärft werden, wie der auditive Lärm.
Wer mehr wissen möchte, kann sich gerne auf meiner Website informieren: https://www.ks-wohndesign.com
oder auch gerne in meinen Kooperationspodcast für Mediziner reinhören. Das "Kompetenzteam Klinik und Praxis" ist bei Youtube zu finden: https://www.youtube.com/@KompetenzteamKlinikundPraxis @danielleherrnberger3628 @kathrinschmidt-ks-wohndesi584 Folge direkt herunterladen | |||
| Neue Gesundheitsroutinen entwickeln mit Daniel Hirschinger Folge 1 | 14 Aug 2024 | 00:43:06 | |
„Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit investiert, wird irgendwann sehr viel Zeit für Krankheit opfern müssen“. (Sebastien Kneipp) Die 1% Methode Ich darf einen fabelhaften Gast in meinem Podcast begrüßen. Es ist so ein wertvolles, energiegeladenes Gespräch und die helle Freude, mich mit ihm zu unterhalten. Schau rein, denn das merkt man zu jeder Minute 😀 Daniel Hirschinger. Als Gesundheitscoach begleitet er Dich auf Deinem Weg Deine Gesundheit eigenverantwortlich zu fördern. Der Schlüssel hierzu liegt in der Schaffung von individuellen Routinen, die nahtlos in den hektischen Arbeitsalltag integriert werden können. Wir sprechen über die Bedeutung von Gewohnheiten und wieso sie so hartnäckig in uns verankert sind. Wie kleine Schritte, die man erreichen kann, Deine Motivation so positiv beeinflussen, dass Du - ohne Deinen Alltag ändern zu müssen - mit Freude dabei bleibst, Dir täglich gesundheitlich Gutes zu tun. Er steht für Ziel- und Lösungsorientiertheit, für Optimismus, Positivität und die Übernahme von Eigenverantwortung in Bezug auf die Gesundheit. Und wie er so richtig sagt: Ich bin davon überzeugt, dass diese Werte nicht nur den Einzelnen weiterbringen, sondern auch die gesamte Gesellschaft positiv beeinflussen. Sein Credo: bei mir geht es darum, wie Du effizient gesundheitsfördernde Routinen in deinen Alltag integrieren kannst, um zukünftig mit mehr Leichtigkeit, gesünder und fitter durchs Leben zu gehen. Außerdem ist er ein einfach spitze Typ. Punkt. Alles andere schau Dir doch selbst an. Viel Spaß dabei Seine Message: Du bist Unternehmer/in, Selbstständige/r oder Führungskraft und hast einen vollen Terminkalender? Du möchtest trotz, oder gerade wegen deines stressigen Alltags etwas für deine Gesundheit tun, um mehr Leistungsfähigkeit zu erlangen und dauerhaft fit und gesund zu sein? Womöglich hast du das Wissen, was Du tun solltest, aber es scheitert im vollgepackten Tagesverlauf an der Umsetzung! Mein Name ist Daniel Hirschinger Als Gesundheitscoach begleite ich Dich auf Deinem Weg eigenverantwortlich deine Gesundheit zu fördern. Worauf Du Dich freuen kannst: 👉 verbesserte körperliche und geistige Leistungsfähigkeit 👉 Erreichen Deines Wohlfühlgewichts 👉 weniger Ausfalltage aufgrund von Krankheit 👉 mehr Leichtigkeit im Alltag 👉 Steigerung Deines Wohlbefindens Was Dich bei mir erwartet: 👉 Schnupper-Workshop 1 Stunden 👉 12 Wochen Onlinekurs inkl. Starter-Box (Überraschung) 👉 1zu1 Coaching (6 oder 12 Monate) 👉 mehrtägige Seminare in Präsenz Ich stehe für Ziel- und Lösungsorientiertheit, für Optimismus, Positivität und die Übernahme von Eigenverantwortung in Bezug auf die Gesundheit. Ich bin davon überzeugt, dass diese Werte nicht nur den Einzelnen weiterbringen, sondern auch die gesamte Gesellschaft positiv beeinflussen. Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen | |||
| Folge 41 - Krankenhaus-Ehrenamt No.2 - Berührungen und die Macht der Gespräche | 14 Aug 2024 | 00:26:31 | |
Wie schön ist es für Dich, berührt zu werden? Welch eine Wohltat haben aufmunternde Worte für Dich? Hattest Du schon einmal Angst und Jemand hat Dich an die Hand genommen und Dir Mut zugesprochen? Stell Dir mal vor, Du bist traurig, ängstlich oder krank. Wie schön ist es, wenn Du in den Arm genommen wirst oder Du gar beim Arzt oder im Krankenhaus Zeit und Aufmerksamkeit geschenkt bekommen würdest? Das darf ich erleben. Bei Mike und dass unter Anderem dadurch das Unmögliche möglich wurde. Bei meinen Einsätzen in der Krankenhaus-Notaufnahme. Ich trage einen weißen Kittel und meine Worte, mein Lachen sind mächtig. Kann beobachten und spüren, was ich Menschen geben kann. Ein paar wissenschaftliche Fakten über Berührungen. Das habe ich in einem SZ-Artikel gelesen, aus dem ich jetzt zitiere: Quelle: SZ online, Medizin: Bitte berühren - aber richtig vom 14.06.2024 Das zu lesen elektrisiert mich: Babys wachsen schneller, wenn sie regelmäßig sanft berührt werden, ihre kognitive und emotionale Reifung erfolgt eher, ihr Immunsystem wird gestärkt, zudem sind sie weniger anfällig für Infektionen. Berührung senkt bei Kindern wie Erwachsenen Blutdruck und Puls; die Konzentration des wichtigsten Stresshormons, des Cortisols, sinkt ebenfalls. In der Folge werden innere Organe, das Gehirn, aber auch die Knochen weniger durch stressbedingte Entzündungen – sogenannte inflammatorische Reaktionen – angegriffen und bleiben länger funktionsfähig Tatsächlich wird die Liste der bekannten positiven Effekte von Berührungen stetig länger. Wird die körpereigene Stressachse durch heilsame Berührungen gedämpft und weniger Adrenalin und Cortisol von den Nebennieren ausgeschüttet, hat das den erfreulichen Effekt, dass sich weniger entzündliche Ablagerungen in den Blutgefäßen bilden und die Schlagadern besonders im Bereich von Herz und Hirn nicht so schnell verkalken. Die Entstehung einer Atherosklerose mit den lebensbedrohlichen Spätfolgen Infarkt oder Schlaganfall wird auf diese Weise hinausgezögert: Kuscheln gegen die Koronare Herzkrankheit. Zudem mindern Berührungen psychische Notlagen wie Ängste und Depressionen, helfen gegen Einsamkeit, ermöglichen besseren Schlaf, lassen Wunden schneller heilen und Schmerzen eher verschwinden. Das zeigt sich auch in anderen Lebensbereichen: Selbst eine Wanderung zum Gipfel erscheint weniger steil und beschwerlich, wenn man einen vertrauten Menschen an der Hand hält. Und ich darf diesen Zauber anwenden. Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist. | |||
| Folge 40 - Beginn meines Ehrenamts in der Krankenhaus-Notaufnahme | 14 Aug 2024 | 00:32:51 | |
Ich empfinde, dass ich in einer Fülle lebe und möchte etwas davon an Menschen geben, denen es nicht gut geht. Mein Talente sind: Menschen lieben, keine Berührungsängste haben, Mut und Kraft spenden, wagemutig und freudig sein. Da ich weiß, wie wichtig und beinahe zauberhaft es ist, mit Aufmerksamkeit und Worten Ängste nehmen und Mut spenden zu können, bin ich in der Krankenhaus-Notaufnahme zur richtigen Zeit am richtigen Ort. Diese Folge ist nur der Beginn meiner Erzählungen über diese unbezahlbare Aufgabe. Wie es dazu kam, was mich antreibt, wie es sich anfühlt und was ich erlebe kannst Du hier in dieser Folge hören. Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 Kanal auf YouTube: Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist. | |||
| Tinnitus - einzigartig wie Du selbst. Folge 2 mit Dr. Rolf Kluge | 13 Aug 2024 | 00:44:30 | |
Rote Karte - Tinnitus oder dein innerer Schiedsrichter Und in der letzten Folge waren zwei sehr schöne Bilder: Löwenzahn und ob Du schon mal versucht hast einen Löwenzahn ganz zu entfernen und… was hat Tinnitus mit einem gestritten Pullover zu tun? Der erste Schritt ist herauszufinden: Wo sitzt denn der Tinnitus wirklich? Das ist wirklich eins der ersten Fragen: was nimmt mein Kunde, mein Patient wirklich wahr? Ist es ein Klingeln, ist es ein Brummen, ist es ein Summen, ist es ein Pfeifen, ist es hoch, es ist niederfrequent? Es ist so unterschiedlich. Und für alle unterschiedlichen Arten des Geräusches hast Du eine komplett unterschiedliche Ursache. Der erste Schritt ist immer der Weg zum HNO. Doch wenn er nichts hören kann? Ja. So, das heißt, der HNO, was sagt er zu dir? Sorry, ich kann es nicht hören, das können nur Sie hören. Sorry, ich bin doch nicht verrückt. Ja, dann geben Sie sich damit zufrieden. Ja, ich kann nichts für sie tun. Das ist genau das Thema des HNO. Er muss ein Thema ganz klar nachweisen können, schwarz auf weiß mit seinen Messinstrumenten, bestimmt dann seine Therapie darauf hin und muss dann wieder nachweisen, dass es weg ist, dass es dann wirklich weggegangen ist. Was macht er aber, wenn er gar nichts hören kann? Dann schickt er Dich weg. Dann musst Du Dich selbst auf die Suche machen. Wie schön wäre es, Jemanden zu haben, der Dich dann begleitet? Jetzt zu dem nächsten Blumenstrauß. Verstrickungen. Alles, was in deiner Kindheit passiert ist und dabei gibt es zwei wesentliche Themen: Glaubenssätze. Das heißt das, was Du mental in irgendeiner Weise für richtig erachtet hast, weil Du zu der Zeit, wo du das gehört hast, es sehr häufig gehört hast und einfach verinnerlicht hast. Das ist die eine Möglichkeit und die andere Möglichkeit ist: Besondere Ereignisse, die Dich emotional tief berührt haben, die in Dir einen Fingerabdruck im Körper verursacht haben, sodass dieses Ereignis wie eingebrannt in deinen Zellen bis heute gespeichert ist, wenn Du nicht daran gearbeitet hast. Das sind die beiden großen Möglichkeiten. Eine dritte Möglichkeit ist das Thema Streß. Stress, wo fängt Stress an? Bei jeder einzelnen, Dysbalance, wo du nicht im Gleichgewicht bist. DAS und vieles mehr gibt es in dieser Folge. Schreibe mir oder melde dich unter unter: www.drolfkluge.com Folge mir: Instagram: https://www.instagram.com/stories/dr.rolfkluge/ TikTok: https://www.tiktok.com/@dr.rolfkluge Linkedin: https://www.linkedin.com/in/drrolfkluge/ Facebook: https://www.facebook.com/people/Dr-Rolf-Kluge/100090562090519/ Youtube: https://www.youtube.com/@Dr.RolfKluge Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen | |||
| Yoga: Dein Weg zur Selbstermächtigung und Heilung | 12 Nov 2024 | 00:50:12 | |
„Yoga: Der Weg zur Selbstermächtigung und Heilung“ Yoga ist mehr als nur eine Praxis für körperliche Beschwerden. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der für jeden von uns geeignet ist, der nach innerer Balance sucht und mehr Achtsamkeit in sein Leben bringen möchte. In dieser Folge meines Podcasts spreche ich darüber, wie Yoga nicht nur den Körper stärkt, sondern auch den Geist und die Seele anspricht. Yoga bietet die einzigartige Möglichkeit, die eigene Perspektive zu ändern und innere Blockaden zu lösen, die uns oft im Weg stehen. Es geht darum, sich auf den Moment einzulassen, sich selbst zu spüren und alte Muster hinter sich zu lassen. Indem wir uns regelmäßig auf die Matte begeben, können wir nicht nur körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen lindern, sondern auch unser emotionales und mentales Wohlbefinden fördern. Ich erkläre, wie Yoga als Werkzeug der Selbstermächtigung wirkt – wie wir lernen können, in schwierigen Momenten ruhig zu bleiben, uns selbst zu vertrauen und mit klarerem Kopf Entscheidungen zu treffen. Unabhängig von den äußeren Umständen kann Yoga uns dabei helfen, unsere innere Stärke zu entdecken und ein Leben voller Achtsamkeit und Gesundheit zu führen. Diese Folge ist eine Einladung, Yoga als Weg zur Heilung zu verstehen – nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch als transformative Praxis, die uns hilft, uns selbst neu zu entdecken und unser Leben mit mehr Leichtigkeit und Vertrauen zu gestalten. https://simonelindovsky.de https://www.facebook.com/yogamitsim https://www.threads.net/@happy.healthy.om https://www.linkedin.com/in/simone-lindovsky/ https://www.youtube.com/@UClAOajj1DgzD4Z_nVs6nEgg Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist. | |||
| Folge 39 - Mallora und sein Lauf | 13 Aug 2024 | 00:11:47 | |
Er ist auf Mallorca bei einem Lauf mitgelaufen. Knappe 10km. Er. Und das nach diesem Jahr. er war da schon wiederholt und hatte es von langer Hand geplant, dass er das wieder tun und schaffen würde. Sein Lauf. Gegen den Krebs. Seine Heldentat. Unendlicher Stolz. Gänsehaut. Fassungslosigkeit gepaart mit demütiger Dankbarkeit. Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 Link zum YouTube Kanal: Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist. | |||
| Folge 38 - Höhenangst im Kletterpark | 12 Aug 2024 | 00:22:17 | |
Ich habe Höhenangst und möchte nicht darunter leiden. Bei Angst ist Vermeidung es eine legitime Strategie. Ich exponiere und stelle mich. Durch eine Änderung des Focus, Vertrauen in mich und Technik kann ich für mich herausforderndste Situationen bewerkstelligen. Mein Erlebnis im Kletterpark. Mein Umgang mit aufsteigender Panik. Ein klares Beispiel für die Macht des Mindsets. Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 Link zum YouTube Kanal: Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist. | |||
| Rote Karte - Tinnitus oder dein innerer Schiedsrichter. Ein Gespräch mit Dr. Rolf Kluge | 11 Aug 2024 | 00:29:01 | |
Perspektivwechsel - Ingenieur und Tinnitus-Spezialist in einer Person. Geht das? Wenn Tinnitus ein Begleiter in Deinem Leben ist, es Dich aus anderen Gründen interessiert oder Du wissen willst, was das mit einem gesticktem Pullover zu tun hat, bist Du hier genau richtig. Ich lerne Dr. Rolf Kluge als fantastischen Sprecher, vollgepackt mit Lebenserfahrung und geballtem Wissen und als menschliches Geschenk kennen. In der ersten Folge stellt er sich uns vor, läßt uns seine Leidenschaft für den Menschen und dessen Wohlbefinden spüren. Was macht uns krank? Was bedeutet Tinnitus? Muss man diese leidvollen Geräusche ausblenden und lernen, wegZUHÖREN? Oder gibt es über eine fundierte Ursachenforschung andere Wege und eine Heilung anstatt ein lebenslanges Arrangement? Über Dr. Rolf Kluge Hallo, ich bin Dr.-Ing. Rolf Kluge und habe mich als Heilpraktiker für Psychotherapie darauf spezialisiert, Menschen mit Tinnitus zu helfen. Entgegen der verbreiteten medizinischen Meinung können rund 85% aller Fälle angegangen werden – mit sehr guten Aussichten auf Linderung und vollständige Heilung. Ganz ohne Medikamente oder weitere ärztliche Begleitung. Um genau dieses Ziel zu erreichen, habe ich mein Programm „Höre die Stille“ entwickelt. Vor etwa dreiJahren habe ich meine Karriere als leitender Angestellter bei einem global führenden Unternehmen aufgegeben, um mich als Spezialist den unter Tinnitus leidenden Patientien zu widmen. Eines Abends, auf dem Weg ins Wochenende, nachdem ich mehr als 12 Stunden ununterbrochen gearbeitet habe, spürte ich einen stechenden Schmerz und plötzliches schrilles Pfeifen im Ohr. Während der Schmerz noch ein gleichen Abend verschwand begleitete mich das Geräusch nach diesem Abend über sieben Jahre lang. Bei allen Arztbesuchen hat man mir immer gesagt: ein chronischer Tinnitus – unheilbar. Zum Glück war das bei mir nicht der Fall, denn was ich entdeckt und weiterentwickelt habe, hat nicht nur mir geholfen, wieder ein Leben in Ruhe führen zu können. Es gab mir und anderen wie Dir, viel, viel mehr... Heute berate und behandle ich Menschen, die nach langen Irrwegen mit Tinnitus den Weg zu mir finden. Ich freue mich darauf, Dich in meinem einzigartigen „Höre die Stille“-Programm zu begrüßen, damit Du die nächste erfolgreiche Transformation wirst, die ein Leben in Ruhe und Entspannung (zurück)gewinnt. Nutzte diese wissenschaftlich bewiesenen Methoden und Techniken sowie meine bewährte Behandlung, und erlebe selbst, was Du ohne Medikamente oder Geräte erreichen kannst. Schreibe mir oder melde dich unter unter: www.drolfkluge.com Folge mir: Instagram: https://www.instagram.com/stories/dr.rolfkluge/ TikTok: https://www.tiktok.com/@dr.rolfkluge Linkedin: https://www.linkedin.com/in/drrolfkluge/ Facebook: https://www.facebook.com/people/Dr-Rolf-Kluge/100090562090519/ Youtube: https://www.youtube.com/@Dr.RolfKluge Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: Folge direkt herunterladen | |||