Die ESS-Kalation rückgängig machen! – Details, episodes & analysis

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Die ESS-Kalation rückgängig machen!

Peter Hinojal - Speaker - Autor- Ausbilder

Frequency: 1 episode/7d. Total Eps: 7

Die Evolution des Menschen hat uns an den Punkt gebracht, an dem unsere Genetik einfach nicht mehr Schritt halten kann. Digitalisierung, Industrialisierung, Essen aus dem Labor und zu wenig Bewegung auf der einen Seite. Fettleber, Diabetes, Bluthochdruck, Übergewicht (Risikogruppe?) auf der anderen Seite. Der erste Schritt: echtes Esse / der zweite Schritt die Bewegung / und der wichtigste: DU musst nicht abnehmen um gesund zu werden, du musst gesund werden um Fett verbrennen zu lernen. Schritt für Schritt begleite ich dich durch das endokrine System und du bekommst jede Menge Tipps um deine Gesundheit selbstverantwortlicher in die eigenen Hände zu nehmen, damit auch du sagen kannst: NIE wieder Diät.

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365 Tage Fitness mit Schauspieler und Extremsportler Markus Ertelt.

Season 1 · Episode 7

mardi 25 janvier 2022 • Duration 35:24

This week, [Markus Ertel, [Schauspieler] and [Sportler] cover [und sein neues Buch. *]

Topics discussed:

365 Tage Fitness
Progression nicht Perfektion
Lifestyle ist der Schlüssel

Links mentioned in this episode:

http://buch.markus-ertelt.de
https://markus-ertelt.de/
www.peter-hinojal.de
www.nice-fitness.de

This podcast is hosted by ZenCast.fm

Die Pandemie der Pandemie rückgängig machen ist unmöglich?

Season 1 · Episode 6

lundi 17 janvier 2022 • Duration 16:23

This week, [ Dein Fitnessstudio], [Deine Physiotherapie mit Training] and [Deine Crossfitbox] cover [sind deine Experten, um dir zu helfen, dir selbst zu helfen.

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