MEIN SONNENSCHEIN, ES IST SOULTIME! 🌙🧘🔮

In dieser Woche dreht sich alles um das kraftvolle Thema, das uns immer wieder herausfordert und wachsen lässt: Unsere Komfortzone zu verlassen und gesunde Grenzen zu setzen.

✨ Ich lade dich herzlich ein, gemeinsam mit mir diese befreiende Reise anzutreten. Wir werden erforschen, wie du mutig deine Komfortzone erweitern kannst, ohne dabei deine innere Balance zu verlieren. Wir schauen uns an, wie du gesunde Grenzen setzt, um dich selbst zu schützen und gleichzeitig zu wachsen. Denn das Verlassen der Komfortzone ist der Schlüssel zu wahrem, spirituellem und seelischem Wachstum.

Also Sonnenschein, steh dir nicht selbst im Weg und erlaube dir, dich von der universellen Liebe leiten zu lassen! Nutze diese Zeit, um herauszufinden, wo du neue Grenzen ziehen musst, um dich sicher und kraftvoll weiterzuentwickeln.

Hier sind meine Herzensimpulse für dich, um diesen Prozess bewusst und liebevoll zu gestalten:

• Trage dir eine feste Zeit in deinen Kalender ein, die nur für dich ist – deine Wohlfühlzeit.
• Meditiere, um deine Gedanken zu klären und deine innere Stimme zu stärken.
• Nutze dein Journal, um die folgenden Fragen zu reflektieren:
  • Wo habe ich heute meine Komfortzone verlassen?
  • Welche neuen Grenzen habe ich heute bewusst gesetzt?
  • Welche Erfolge feiere ich heute, und wo darf ich mir selbst Mitgefühl schenken?
• Und dann: Umarme dich selbst! Erkenne an, wie weit du bereits gekommen bist, und schenke dir die Liebe, die du verdienst.

Wie versprochen, hier die Links für deine weitere Begleitung zu diesem Thema:

• Mein Journal: Shop - Bücher, Medis, Journal, Yoga-Caps & mehr | Die Butze voll Glück
• Kurse und Coaching: Kurse, Coaching, Meditationen | Die Butze voll Glück Coaching
• Podcastfolge zum Thema Angst: Podcast: Thema Angst | Podbean

Und ganz neu, Infos ab dem 26./27.09.24, in der Butze: Das Workbook zur GLÜCKSOASE Spiritual Life Coaching für Körper, Geist & Seele – dein Begleiter auf dem Weg zu mehr Selbstvertrauen und innerem Wachstum! Mehr Infos findest du hier.

Lehn dich zurück, atme tief ein und lass uns diesen befreienden Prozess zusammen beginnen. Dein inneres Wachstum und dein Frieden warten auf dich!

HAPPY SOULTIME, OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena 🌙

In dieser Woche dreht sich alles um das wundervolle Thema SELBSTVERTRAUEN. Ein Thema, das, wie ich denke, uns allen so enorm wichtig ist und zugleich so krass triggert. Doch genau darüber quatschen wir heute.

✨ Ich lade dich ein, mit mir gemeinsam auf diese wundervolle Reise zu gehen. Wir schauen, wie wir wieder in unsere Kraft zurückkommen. Wie wir aufhören, immer alles auf uns zu beziehen, und warum der Glaube an uns selbst so enorm wichtig ist, um spirituell und seelisch zu wachsen. Also, Sonnenschein, steh dir nicht selbst im Weg und überlasse dich der universellen Liebe!

&  hier noch meine Herzensimpulse für dich: 

*Trage dir eine Zeit in deinen Kalender ein, die nur für dich ist

*Meditiere, um deinen Gedanken in die Balance zu bringen! 

*& Journal zu folgenden Fragen:

~Was habe ich heute Neues ausprobiert?

~Welche Erfolge feier ich heute für mich?

~Was hat nicht so funktioniert & wo darf ich mir selbst vergeben?

*& dann umarme dich selbst! Schenke dir die Liebe, die du verdienst!

Wie versprochen hier die Verlinkungen für deine Begleitung zu mehr Selbstvertrauen:

Kurse und Coaching: Kurse, Coaching, Meditationen (diebutzevollglueckcoaching.com)

Podcastfolge Thema Angst: https://www.podbean.com/ew/pb-aq87s-1607027

BUTZENSHOP - Journal, Medichallange und mehr: Shop - Bücher, Medis, Journal, Yoga-Caps & mehr | Die Butze voll Glück | Marilena Buhmeier - Deutschland | Spirituelle Lebensberaterin, Podcasterin & Autorin (diebutzevollglueck.com)

Lehn dich also zurück, atme tief ein und lass uns diesen befreienden Prozess zusammen beginnen. Dein innerer Frieden wartet auf dich! ✨

HAPPY SOULTIME, OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena 🌙

Hallo Sonnenschein!  

Ich hoffe von Herzen, dass es geht dir gut?  

& noch mehr hoffe ich, dass du eine wundervoll funkelnde Woche hattest!  

In der heutigen Folge wird es wieder beseelend & wundervoll entspannend in der Butze!   

Also mach es dir gemütlich oder noch besser, schnapp dir deine Kopfhörer & spaziere los – los in Richtung deiner Träume & Wünsche! 

✨ Denn heute machen wir gemeinsam einen Spaziergang in der Natur. Wir gehen einen Feldweg entlang und lassen alles Negative gehen und starten in Richtung positives Mindset! Ich lade dich also von Herzen ein, für dich loszugehen, deinen Träumen entgegenzugehen und alles was dich davon abhält, hinter dir zu lassen!   

Hab also eine wundervolle Zeit in der Butze voll Glück mein Sonnenschein! Schließe gerne deine Augen – alles kann & nichts muss – Atme tief ein und aus und komme völlig bei dir an!      

& passend zu dieser Medi, hier noch ein paar Herzensimpulse für dich:      

*Beginne deinen Tag mit etwas was dir wichtig ist. Es kann auch eine Kleinigkeit sein, die Hauptsache ist, dass du achtsam startest!  

*Praktiziere nach Möglichkeit täglich Yoga – es hilft um einen klareren Geist zu bekommen & fokussiert zu bleiben!  

*Geh in die Natur & halte kurz inne. Spür in dich hinein & fühle, für was du gerade dankbar bist! 

& wenn du weiterhin gerne eine Unterstützung auf deiner Reise zu dir selbst brauchst und anfangen möchtest, in die Balance zu kommen, um wieder positiv & Lebensfroh durchzustarten, melde dich von Herzen gerne bei mir und wir treten gemeinsam deine Seelenreise an – Eine Reise zu dir selbst!      

& wie in der Folge schon erwähnt, starte im September mein neuer Onlinekurs [FEEL YOUR GLOW - Dein Kurs Richtung positives Mindset!]  

Alle Infos hierzu, findest du unter folgendem Link: Spiritual Life Coaching fuer Koerper, Geist & Seele (diebutzevollglueckcoaching.com) 

Weitere Links zu meinen Seiten gibt es hier:        

Zur Butze voll Glück & meinen Leistungen:      

Spiritual Life Coaching fuer Koerper, Geist & Seele (diebutzevollglueckcoaching.com) 

Bines Radlchallange: 

Bines Radl-Challenge 2024 - Tour de SONNE - SONNE-International 

zu meinem Instagramkanal:       

Marilena | Spiritual Life Coach für Körper, Geist & Seele✨🙏💛 (@diebutzevollglueck) • Instagram-Fotos und -Videos    

& wenn du magst, schreib mir auch liebend gerne deine Gefühle, Emotionen oder Gedanken zu diesem Thema in die Kommentare.         

Also hab nun einen wundervoll sonnigen Tag & denke immer daran, das Leben ist schön mein Sonnenschein, du bist nicht allein!      

Fühl dich gedrückt & Namasté,       

deine Marilena!  

Mein Sonnenschein! 

Ich hoffe, es geht dir gut? 

& noch mehr hoffe ich, dass du eine funkelnde, aufregende Woche hattest. Welche dir wundervolle Momente & tolle Erinnerung gebracht hat?! 

In der heutigen Folge wird es magisch & wundervoll beseelend in der Butze!  

✨ Denn heute erden wir uns und gehen in die Verbindung mit der Natur. Wir spazieren an einen magisch funkelnden Ort – unseren Kraftort - & lassen da sein, was gerade in unserem Inneren präsent ist. Wir spüren rein, sehen hin, alles darf da sein und lassen dankend los!  

Hab also eine wundervolle Zeit in der Butze voll Glück! Schließe gerne deine Augen – alles kann & nichts muss – Atme tief ein und aus und komme völlig bei dir an!     

& passend zu dieser Medi, hier noch ein paar Herzensimpulse für dich:     

*Beginne & ende deinen Tag mit einer kraftvollen Meditation, um wieder in die Balance zu finden! 

*Praktiziere nach Möglichkeit täglich Yoga – es hilft um einen klareren Geist zu bekommen & Entspannung zu finden! 

*Halte kurz inne und überlege, für was du gerade dankbar bist - spüre hier hinein!  

*Gehe in die Natur, journal oder lies entspannt ein Buch - überlege dir, was dein Herz heute braucht und gehe dem Impuls nach!   

& wenn du weiterhin gerne eine Unterstützung auf deiner Reise zu dir selbst brauchst und anfangen möchtest, in die Balance zu kommen, um wieder positiv & Lebensfroh durchzustarten, melde dich von Herzen gerne bei mir und wir treten gemeinsam deine Seelenreise an – Eine Reise zu dir selbst!     

& wie in der Folge schon erwähnt, starte im August/September mein neuer Onlinekurs [FEEL YOUR GLOW - Dein Kurs Richtung positives Mindset!] 

Alle Infos hierzu, findest du auf meiner Website!

Weitere Links zu meinen Seiten gibt es hier:       

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& wenn du magst, schreib mir auch liebend gerne deine Gefühle, Emotionen oder Gedanken zu diesem Thema in die Kommentare.        

Also hab nun einen wundervollen Tag & denke immer daran, das Leben ist schön mein Sonnenschein, du bist nicht allein!     

Fühl dich gedrückt & Namasté,      

deine Marilena! 

Du wundervoll sonnige Seele!

Ich hoffe, du bist völlig entspannt, positiv und mit funkelnden Momente durch dein Wochenende gewandert?! 

In der heutige Folge wird es knackig und wundervoll beseelend in der Butze!  

✨ Denn heute starten wir gemeinsam mit einer kurzen Seelenreisen in einen wundervollen Tag! Wir treffen uns am Strand, spüren den Sand zwischen den Zehen und nehmen wahr, was wirklich zählt. Ich lade dich also ein, gemeinsam entspannt, positiv und mit wundervollen Herzensimpulsen, in deinen Tag zu starten.  

Hab also eine wundervolle Zeit in der Butze voll Glück! Schließe gerne deine Augen – alles kann & nichts muss – Atme tief ein und aus und komme völlig bei dir an!    

& passend zu dieser Medi, hier noch ein paar Herzensimpulse für dich:    

*Starte mit einer Meditation in deinen Tag, um entspannt & mit einem freien Geist in einen guten Tag zu starten! 

*Setzte dir eine klare Intention, bevor du losgehst und verbinde dich mit ihr!  

*Halte kurz inne und überlege, für was du gerade dankbar bist - spüre hier hinein! 

*Gehe in die Natur, mache Yoga oder lies entspannt ein Buch - überlege dir, was dein Herz heute braucht und gehe dem Impuls nach!  

& wenn du weiterhin gerne eine Unterstützung auf deiner Reise zu dir selbst brauchst und anfangen möchtest, in die Balance zu kommen, um wieder positiv & Lebensfroh durchzustarten, melde dich von Herzen gerne bei mir und wir treten gemeinsam deine Seelenreise an – Eine Reise zu dir selbst!    

& falls du es fühlst und noch tiefer in deine Meditationspraxis und die Natur eintauchen magst, komm von Herzen gerne in den Meditationskurs "Waldgeflüster! - Reise zu unseren spirituellen Begleitern – samstags um 9:00 Uhr. Ich freu mich mit dir gemeinsam auf eine Reise zu gehen – eine Reise auf der wir dem Wald und unseren spirit guides lauschen und unserer Seele Stille gönnen!   

Die Links hierzu, findest du hier:       

Zur Butze voll Glück & meinen Leistungen:    

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& wenn du magst, schreib mir auch liebend gerne deine Gefühle, Emotionen oder Gedanken zu diesem Thema in die Kommentare.       

Also hab nun einen wundervollen Tag & denke immer daran, das Leben ist schön mein Sonnenschein, du bist nicht allein!    

Fühl dich gedrückt & Namasté,     

deine Marilena!    

Hallo mein Sonnenschein! 

Schön, dass du wieder dabei bist. Denn heute wird es unglaublich kraftvoll, motivierend und herzlich. 

✨ Denn heute möchte ich dich darin stärken, dich anzunehmen wie du bist. Mit all deinen Päckchen die du, ich – wir alle - tragen und reden darüber, was die Tattoos, mit dem uns unser Leben vielleicht tätowiert hat, mit uns machen. Ich möchte dich in dieser Folge einladen, all deine Anteile, die Schönen & auch die nicht so Schönen, anzunehmen und zu verstehen, dass sie dich zu dem wundervollen Menschen gemacht haben, der du heute bist! 

Hab also eine wundervolle Zeit in der Butze voll Glück! Schließe gerne deine Augen – alles kann & nichts muss – Atme tief ein und aus und komme völlig bei dir an!    

& passend zu dieser Medi, hier noch ein paar Herzensimpulse für dich:    

*Meditiere täglich, um deinen Gedanken in die Balance zu bringen!    

*Versuche heute stets das Positive in den Dingen zu sehen! 

*Verbinde dich mit dir und schreibe dir auf, was du bereits erreicht hast in deinem Leben und feiere dich dafür - fang an, an dich zu glauben! 

*& gehe in die Natur und lausche ihr. Sie gibt dir Antworten, die du vielleicht schon lange suchst!   

& wenn du weiterhin gerne eine Unterstützung auf deiner Reise zu dir selbst brauchst und anfangen möchtest, in die Balance zu kommen und zum inneren Frieden zu finden, melde dich von Herzen gerne bei mir und wir betreten gemeinsam deine Seelenreise an – Eine Reise zu dir selbst!    

Die Links aus dieser Folge findest du hier:

Zur Seelenreise in der Butze voll Glück: 

Seelenreise - Seelenbalsam | Die Butze voll Glück (diebutzevollglueck.com) 

Wenn du Unterstützung suchst, ich bin da für dich: 

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& wenn du magst, schreib mir auch liebend gerne deine Gefühle, Emotionen oder Gedanken zu diesem Thema in die Kommentare.       

Also hab nun einen wundervollen Tag & denke immer daran, das Leben ist schön mein Sonnenschein, du bist nicht allein!    

Fühl dich gedrückt & Namasté,     

deine Marilena! 

Du wundervoll sonnige Seele, ich hoffe es geht dir gut und dass du vollkommen bei dir bist? 

Doch falls nicht und sich deine Seele gerade nach Ruhe und innerer Balance sehnt, bist du heute, in dieser Folge, genau richtig!  

✨ Denn heute gehen wir gemeinsam für die innere Ruhe los. Wir machen eine Waldmeditation. Wir gehen gemeinsam im Wald spazieren, meditieren und lauschen der Stille des Waldes! Denn ich kenne das Gefühl von der Sehnsucht nach innerer Balance und Stille und wenn ich dir eines mitgeben kann, dann, dass der Wald mir persönlich, immer die Kraft, die Verbundenheit und die Stille schenkt, die ich in diesen Momente brauche! 

Hab also eine wundervolle Zeit in der Butze voll Glück! Schließe gerne deine Augen – alles kann & nichts muss – Atme tief ein und aus und komme völlig bei dir an!   

& passend zu dieser Medi, hier noch ein paar Herzensimpulse für dich:   

*Meditiere täglich, um deinen Gedanken in die Balance zu bringen!   

*Setzte dir eine klare Intention, bevor du losgehst und verbinde dich mit ihr! 

*Journal um deinen Fokus in dein Inneres zu richten und bei dir anzukommen!  

*Gehe in die Natur und lausche ihr. Sie gibt dir Antworten, die du vielleicht schon lange suchst!  

& wenn du weiterhin gerne eine Unterstützung auf deiner Reise zu dir selbst brauchst und anfangen möchtest, in die Balance zu kommen und zur inneren Frieden zu finden, melde dich von Herzen gerne bei mir und wir betreten gemeinsam deine Seelenreise an – Eine Reise zu dir selbst!   

& falls du es fühlst und noch tiefer in die Waldmeditationen eintauchen magst, komm von Herzen gerne in den Meditationskurs "Waldgeflüster! - Reise zu unseren spirituellen Begleitern – samstags um 9:00 Uhr. Ich freu mich mit dir gemeinsam auf eine Reise zu gehen – eine Reise auf der wir dem Wald und unseren spirit guides lauschen und unserer Seele Stille gönnen!  

Die Links hierzu, findest du hier:       

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& wenn du magst, schreib mir auch liebend gerne deine Gefühle, Emotionen oder Gedanken zu diesem Thema in die Kommentare.      

Also hab nun einen wundervollen Tag & denke immer daran, das Leben ist schön mein Sonnenschein, du bist nicht allein!   

Fühl dich gedrückt & Namasté,    

deine Marilena!   

Uhh, heute wird es spirituell & intuitiv mein Sonnenschein. 

Denn es gibt eine neue Jabbelfolge – ich liebe es!  

Denn genau heute, sprechen wir über ein Thema, wo ich mir ziemlich sicher bin, dass es uns alle betrifft – das Grübeln! 

✨ Wir sprechen darüber, warum wir ins Grübeln kommen und was wir denken, was passiert. Wir schauen uns an, in welchem Zusammenhand das Grübeln mit unserer Manifestationskraft steht & wie wir anfangen, die Grübelspirale zu integrieren! Wir spüren gemeinsam tief in unser Inneres & ziehen gemeinsam eine Karte vom Herbal Astrology Orakel. Wird sie auch auf deine Seelenstimmung momentan passen? Schau vorbei & find es heraus – ich freu mich auch dich!   

Hab also eine wundervolle Zeit in der Butze voll Glück! Schließe gerne deine Augen – alles kann & nichts muss – Atme tief ein und aus und komme völlig bei dir an!   

& passend zu dieser Folge, hier noch ein paar Herzensimpulse für dich:   

*Meditiere täglich, um deinen Gedanken in die Balance zu bringen!   

*Trage ein Notizbuch bei dir, um deine Gedanken zu stoppen & aufzuschreiben!  

*Entscheide intuitiv & vertraue dem Leben, dass es genau richtig ist! 

& die versprochenen Verlinkungen: 

*Du bist Genial, von Alexander Vitocco - https://amzn.eu/d/djD8epU 

*Atrology Herbal Orakel von Adriana Ayales -  https://amzn.eu/d/2s1vNEb 

& wenn du deine Seele dich spüren lässt, dass du eine Unterstützung auf deiner Reise zu dir selbst brauchst und anfangen möchtest, mit dir & deinen Gedanken & Gefühlen zu arbeiten, melde dich von Herzen gerne bei mir und wir treten gemeinsam deine Seelenreise an – Eine Reise zu dir selbst!   

& falls du es fühlst und deine Seele eine Gemeinschaft sucht, komme ab Juni von Herzen gerne auch in den Butzenabend – immer mittwochs um 19:30 Uhr. Ich freu mich auf dich, denn hier tragen wir gemeinsam unsere Päckchen, hier sind wir nicht allein!   

Die Links hierzu, findest du hier:       

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& wenn du magst, schreib mir auch liebend gerne deine Gefühle, Emotionen oder Gedanken zu diesem Thema in die Kommentare.      

Also hab nun einen wundervollen Tag & denke immer daran, das Leben ist schön mein Sonnenschein, du bist nicht allein!   

Fühl dich gedrückt & Namasté,    

deine Marilena!   

Mein Sonnenschein, ich hoffe es geht dir gut?  

Wie schon letzte Woche angekündigt, geht es diese Woche um das wundervolle Thema "Maske fallen lassen" - authentisch du selbst sein und deine Wahrheit sprechen!  

✨ & genau hier, tauchen wir heute tief ein! Wir sprechen darüber, was im Leben uns dazu bewegt, nicht wir selbst zu sein. Was raubt uns unsere Energien und wann sind wir einfach nur wir selbst! Wir treffen unser zukünftiges Ich und nehmen war, wie unser Leben ausschaut, wenn wir endlich wieder frei sind und im Innen ankommen!  

Hab also eine wundervolle Zeit in der Butze voll Glück! Schließe gerne deine Augen – alles kann & nichts muss – Atme tief ein und aus und komme völlig bei dir an!  

& passend zu dieser Medi, hier noch ein paar Herzensimpulse für dich:  

*Meditiere täglich, um deinen Gedanken in die Balance zu bringen!  

*Frage dich, bevor du heute Antworten gibst und Entscheidungen triffst, ob es deine Wahrheit ist oder es die der anderen ist? 

*Journal um deinen Fokus in dein Inneres zu richten und bei dir anzukommen! 

*Erstelle dir Affirmationszettelchen und klebe sie dort auf, wo du als erstes und als letztes deinen Blick hinwirfst! 

& wenn du weiterhin gerne eine Unterstützung auf deiner Reise zu dir selbst brauchst und anfangen möchtest, deine eigene Wahrheit zu sprechen und mit ihr zu arbeiten, melde dich von Herzen gerne bei mir und wir betreten gemeinsam deine Seelenreise an – Eine Reise zu dir selbst!  

& falls du es fühlst und deine Seele eine Gemeinschaft sucht, komme ab Juni von Herzen gerne auch in den Butzenabend – immer mittwochs um 19:30 Uhr. Ich freu mich auf dich, denn hier tragen wir gemeinsam unsere Päckchen, hier sind wir nicht allein!  

Die Links hierzu, findest du hier:       

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Spiritual Life Coaching fuer Koerper, Geist & Seele (diebutzevollglueckcoaching.com)

zu meinem Instagramkanal:     

Marilena | Spiritual Life Coach für Körper, Geist & Seele✨🙏💛 (@diebutzevollglueck) • Instagram-Fotos und -Videos 

& wenn du magst, schreib mir auch liebend gerne deine Gefühle, Emotionen oder Gedanken zu diesem Thema in die Kommentare.     

Also hab nun einen wundervollen Tag & denke immer daran, das Leben ist schön mein Sonnenschein, du bist nicht allein!  

Fühl dich gedrückt & Namasté,   

deine Marilena!  

Du wundervoll sonnige Seele, ich freue mich so sehr auf diese Folge! Ein Wochenthema, was wirklich so wichtig und kraftvoll ist – das Thema Angst! - Ein Thema, was uns alles betrifft, auch die, die vermeintlich keine Angst haben! 

✨Denn genau da schauen wir heute hin! Was passiert bei Angst mit uns und unserem Körper und vor allem, wenn wir sie ignorieren? Wir sprechen darüber, warum wir Angst verspüren und darüber, dass wir alles da sein lassen dürfen! Denn du bist perfekt, so wie du bist! Verschließe deine Angst nicht länger in einer Schublade, sondern integriere sie und alle Emotionen und fühle dich wieder schwerelos! 

Hab also eine wundervolle Zeit in der Butze voll Glück! Schließe gerne deine Augen – alles kann & nichts muss – Atme tief ein und aus und komme völlig bei dir an! 

& passend zu dieser Medi, hier noch ein paar Herzensimpulse für dich: 

*Meditiere täglich, um deinen Gedanken in die Balance zu bringen! 

*Frage dich bei dem nächsten Angstgefühl, ob es tatsächliche Angst ist oder ein alter Glaubenssatz?  

*Integriere deine Angst, schreibe dir deine Gedanken dazu auf und stelle dich ihr!  

*Erstelle dir einen Sicherheitsplan, welchen du immer dabei hast, falls dich deine Angst einmal wieder im Griff haben sollte – notiere dir, Übungen und Bewältigungsstrategien, um dich sicher durch deine Angst zu begleiten! 

& wenn du weiterhin gerne eine Unterstützung auf deiner Reise zu dir selbst brauchst und gerne mit deiner Angst und deinen Blockaden arbeiten möchtest, melde dich von Herzen gerne bei mir und wir erstellen gemeinsam deinen perfekten Sicherheitsplan! 

& falls du es fühlst und deine Seele eine Gemeinschaft sucht, komme ab Juni von Herzen gerne auch in den Butzenabend – immer mittwochs um 19:30 Uhr. Ich freu mich auf dich, denn hier tragen wir gemeinsam unsere Päckchen, hier sind wir nicht allein! 

Die Links hierzu, findest du hier:       

Zur Butze voll Glück & meinen Leistungen:    

Spiritual Life Coaching fuer Koerper, Geist & Seele (diebutzevollglueckcoaching.com)

zu meinem Instagramkanal:     

Marilena | Spiritual Life Coach für Körper, Geist & Seele✨🙏💛 (@diebutzevollglueck) • Instagram-Fotos und -Videos 

& wenn du magst, schreib mir auch liebend gerne deine Gefühle, Emotionen oder Gedanken zu diesem Thema in die Kommentare.    

Also hab nun einen wundervollen Tag & denke immer daran, das Leben ist schön mein Sonnenschein, du bist nicht allein! 

Fühl dich gedrückt & Namasté,  

deine Marilena! 

Alles neu macht der Mai!  

Du wundervoll sonnige Seele, der Mai ist da und alles erblüht im neuen Glanz – so erblüht auch die Butze voll Glück mit einem ganz neuen Logo/Bild! 

Ich bin so happy und freue mich wie Bolle auf einen neuen Monat mit dir. Einen Monat voller schöner Seelenthemen, Meditationen & sonnigen Seiten!  

Ich hoffe nun aber erst einmal, dass es dir gut geht und du ebenfalls, ganz wundervoll in deinen Mai gestartet bist? Ich hoffe du hast dir einen Moment Zeit genommen & auch einmal auf deine Bedürfnisse geachtet und Dinge getan, die dir guttun und wichtig sind?! 

✨Denn genau darum geht es heute und diese Woche – um das Thema Bedürfnisse! Wir tauchen in einen ganz wundervollen Ort ein, packen unseren Rucksack mit all unseren Bedürfnissen und lesen einen Brief, der dich immer wieder erinnert und dir hilft, auf dich achtzugeben! Also tauch mit mir gemeinsam in die Alpen ein & schau in der Folge #39 vorbei -> Ich packe meinen Rucksack & nehme meine Bedürfnisse mit - Dein Brief von deinem zukünftigen Ich! 

Hab also eine wundervolle Zeit in der Butze voll Glück! Schließe gerne deine Augen – alles kann & nichts muss – Atme tief ein und aus und komme völlig bei dir an! 

& passend zu dieser Medi, hier noch ein paar Herzensimpulse für dich: 

*Leg dir dein Journal bereit & schreibe deine Gedanken, deine Bedürfnisse auf - es wird sich positiv auswirken, glaube mir! 

*Meditiere täglich, um deinen Gedanken in die Balance zu bekommen! 

*Plane dir feste Zeiten für die Dinge ein, die dir wichtig sind und schalte während dieser Zeit, alles andere aus! 

*Schreibe deinem zukünftigen Ich einen Brief zurück, bedanke dich und notiere dir, was dir wichtig ist!  

& wenn du eine wundervolle Inspiration fürs Journalen brauchst, findest du hier ein paar Links zur Butze und zu meinem kostenfreien Journal! Schau also von Herzen gern in der Butze voll Glück oder auch auf meiner Instagramseite vorbei - ich freu mich auf dich! 

Die Links zu meiner Website, meinen Leistungen & meinem Instagramkanal findest du hier:       

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& wenn du magst, schreib mir auch liebend gerne deine Gefühle, Emotionen oder Gedanken zu diesem Thema in die Kommentare.    

Also hab nun einen wundervollen Tag & denke immer daran, das Leben ist schön mein Sonnenschein, du bist nicht allein! 

Fühl dich gedrückt & Namasté,  

deine Marilena! 

Du wundervoller Herzensmensch, ich freue mich so sehr auf diese Folge! Ich hoffe aber in erster Linie, wie jede Woche, dass es dir gut geht & du eine Woche voller toller Momente & sonnigen Seiten hattest?

✨Heute dreht sich alles um das Thema wie wir die Welt wahrnehmen & welche Bedeutung wir Dingen geben, aufgrund unserer Gedanken & deren Bewertung! Wir machen eine Reise in die Berge & treffen einen alten Freund, jemand vertrautes & beobachten gemeinsam unsere Gedanken in der Natur!

Hab also eine wundervolle Zeit in der Butze voll Glück! Schließe gerne deine Augen – alles kann & nichts muss – Atme tief ein und aus und komme völlig bei dir an! & passend zu dieser Medi, hier noch ein paar Herzensimpulse für dich:

*Leg dir dein Journal bereit & schreibe deine Gedanken auf - es wird sich positiv auswirken, glaube mir! *Meditiere täglich, um deinen Gedanken in die Balance zu bekommen! *Baue Atemübungen in deinen Tag ein & halte inne, bevor du jemandem Antwortest! *Gehe in die Natur & beobachte einfach in Stille & bewusst, was du siehst. Nehme bewusst dir Zeit für deine Welt, für dein Leben & lasse die Bewertungen hinter dir!

& wenn du eine wundervolle Inspiration fürs Journalen brauchst, findest du hier ein paar Links zur Butze und zu meinem kostenfreien Journal! Schau also von Herzen gern in der Butze voll Glück oder auch auf meiner Instagramseite vorbei - ich freu mich auf dich!

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& wenn du magst, schreib mir auch liebend gerne deine Gefühle, Emotionen oder Gedanken zu diesem Thema in die Kommentare.   

Also hab nun einen wundervollen Tag & denke immer daran, das Leben ist schön mein Sonnenschein, du bist nicht allein!   

Fühl dich gedrückt & Namasté,  deine Marilena!

Hallo Sonnenschein - ES IST SOULTIME! 🌙🧘🔮

Es ist Zeit, den Geist zu klären und negative Gedanken loszulassen! In dieser Folge tauchen wir tief in die Macht unserer Gedanken ein und erkunden, wie sie unser Leben beeinflussen. Oft sind es negative Denkmuster, die uns blockieren, uns ängstlich machen oder unser Selbstvertrauen schwächen. Aber es gibt Wege, diese Muster zu durchbrechen und deinen Geist zu entgiften.

Ich teile mit dir wirkungsvolle Techniken, die dir helfen, negative Gedanken zu erkennen, sie bewusst loszulassen und Raum für Positivität zu schaffen. Von Achtsamkeit über kognitive Umstrukturierung bis hin zu Journaling und Dankbarkeitspraxis – du erfährst, wie du wieder Klarheit und innere Ruhe finden kannst.

Am Ende wartet eine wunderbar kraftvolle Meditation auf dich, die dich dabei unterstützt, deinen Geist zu befreien und loszulassen. 

Möchtest du deine Reise weiter vertiefen? In meinem BUTZENSHOP findest du alles, was du brauchst, um deine Gedanken niederzuschreiben und den Entgiftungsprozess zu begleiten. Es hilft dir, Gefühle, Emotionen und Träume zu erfassen und so Raum für Neues zu schaffen.

Shop - Bücher, Medis, Journal, Yoga-Caps & mehr | Die Butze voll Glück | Marilena Buhmeier - Deutschland | Spirituelle Lebensberaterin, Podcasterin & Autorin (diebutzevollglueck.com)

Wenn du noch tiefer in deine persönliche Transformation eintauchen möchtest, lade ich dich von Herzen ein, an meinen Kursen teilzunehmen. Sie bieten dir inspirierende Werkzeuge, um langfristig mentale Entgiftung zu praktizieren und deine innere Balance zu finden. Alle Infos findest du hier:

1:1 Coaching, Kurse & Exklusivbereich | Die Butze voll Glück | Marilena Buhmeier - Deutschland | Spirituelle Lebensberaterin, Podcasterin & Autorin (diebutzevollglueck.com)

Lehn dich also zurück, atme tief ein und lass uns diesen befreienden Prozess zusammen beginnen. Dein innerer Frieden wartet auf dich! ✨

HAPPY SOULTIME, OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena 🌙

ES IST SOULTIME MEIN SONNENSCHEIN🌙🧘 🔮🎧

Die eine Zeit in der Woche, in der wir bewusst uns die Zeit für uns selbst nehmen - in der wir gemeinsam meditieren, quatschen, journaln und eventuell gemeinsam in der Natur spazieren gehen. 

Denn ganz gleich, wo wir gemeinsam in der Butze voll Glück heute eintauchen, es ist an der Zeit, deine innere Ruhe zu finden! 

Denn genau darum geht es heute. Zur Ruhe zu kommen, wenn im Außen alles wild wird. Wie wir Grenzen setzten und auch an ihnen festhalten. Wir wir in die Achtsamkeit kommen und wie wir wieder in die spirituelle Verbindung mit unserer Seele finden.

✨Folge 54 - Finde deine innere Ruhe - Schluss mit Alltagsstress und Grenzen übertreten!

Also hör von 🤍 gerne in die neue Folge rein, eine Folge mit Herz, für die Seele & die dich wachsen lässt!

Ich freue mich auf dich!

& wenn du merkst, du möchtest noch tiefer gehen und gemeinsam

✨meditieren 

✨Breathworksessions erleben 

✨& spirituelle Botschaften von deinen Krafttieren & Begleitern bekommen 

dann freue ich mich, wenn wir uns in der GLÜCKSOASE wieder sehen - ich bin für dich da Sonnenschein. 

Kurse, Coaching & Exklusivbereich | Die Butze voll Glück | Marilena Buhmeier - Deutschland | Spirituelle Lebensberaterin, Podcasterin & Autorin (diebutzevollglueck.com)

✨& wie in der Folge schon erwähnt, findest du für die Extraportion Achtsamkeit, von Herzen im BUTZENSHOP ganz viel Balsam für die Seele - die 30 Tage Meditationschallange, meine Notizbücher, Journals u. v. m.. Schreib dir deine Gefühle, Emotionen & Gedanken von der Seele mein Sonnenschein.

Shop - Notizbücher, Medichallange, Yoga-Caps & mehr | Die Butze voll Glück | Marilena Buhmeier - Deutschland | Spirituelle Lebensberaterin, Podcasterin & Autorin (diebutzevollglueck.com)

Ich freu mich auf dich - also HAPPY MEDITIME, OM SHANTI & NAMASTÉ 

Deine Marilena 🌙🧘 ✌💛

ES IST SOULTIME MEIN SONNENSCHEIN🌙🧘 🔮🎧

Zeit für die Seele! Soultime ist für mich die Zeit, die mir gehört - meinem Körper, meinem Geist & meiner Seele!

Soultime ist die Zeit, in der ich mich bewusst mit mir, meiner Seelenreise & meinem Sein beschäftige!

Damit, wer ich bin, was mich ausmacht & was ich bewusst verstecke.

Denn wir kennen es alle - diese Anteile in uns, die wir nicht sehen möchten. Welche wir verdrängen & am liebsten im Schrank auf dem Dachboden verschließen möchten:

✨UNSERE SCHATTENANTEILE - die zwei Gesichter in uns!

Doch sind es genau diese, die unseren Weg maßgeblich beeinflussen.

Wenn wir anfangen, sie zu integrieren, mit ihnen zu arbeiten & das Positive aus ihnen ziehen, kann die Magie wieder fließen, kann Großes entstehen!

Also hör von 🤍 gerne in die neue Folge rein, eine Folge mit Herz, für die Seele & die dich wachsen lässt!

& wie in der Folge erwähnt, habe ich noch den Link zu meinen neuen Kursen, dem neuen Exklusivbereich der Butze u. v. m.. Trage dich auch von Herzen gern in meinem Newsletter "Deine Seelenpost" ein und bleibe somit immer auf dem neuesten Stand aus der Butze! 

Kurse, Coaching & Exklusivbereich | Die Butze voll Glück | Marilena Buhmeier - Deutschland | Spirituelle Lebensberaterin, Podcasterin & Autorin (diebutzevollglueck.com)

🪐Zum Ende der Folge erwartet dich noch eine so wundervoll Meditation, wo wir unsere Schatten integrieren & mit ihnen wachsen!

& für die Seelenmelodie danach, findest du im BUTZENSHOP ganz viel Balsam für die Seele - meine Notizbücher, Journals u. v. m.. Schreib dir deine Gefühle, Emotionen & Gedanken von der Seele mein Sonnenschein.

Shop - Notizbücher, Medichallange, Yoga-Caps & mehr | Die Butze voll Glück | Marilena Buhmeier - Deutschland | Spirituelle Lebensberaterin, Podcasterin & Autorin (diebutzevollglueck.com)

Ich freu mich auf dich - also HAPPY MEDITIME, OM SHANTI & NAMASTÉ 

Deine Marilena 🌙🧘 ✌

ES IST MEDITIME MEIN SONNENSCHEIN🌙🧘 🔮🎧

Hallöchen du wundervoller 🤍 -Mensch! Ich hoffe von Herzen, dass es dir gut geht?

Heute habe ich endlich wieder eine neue & so kraftvolle Folge für dich - 2 Wochen war Pause & ich sag es dir, es hat mir so gefehlt! 🥰🤭

Doch die Pause war nötig für mich, um mich wieder zu Erden, den Fokus nach Innen zu richten & meiner Seelenmelodie zu lauschen! 

& genau darum geht es heute:

✨Folge 52 - Kehre wieder nach Innen mein Sonnenschein & schenke deiner Seele wieder mehr Beachtung! 

Hör von 🤍 gern rein, lass dich beseelen & nimm dir Impulse mit, die dir helfen! 

& wie in der Folge erwähnt, habe ich noch den Link zu denen neuen Kursen, dem neuen Exklusivbereich der Butze u. v. m.. Trage dich auch von Herzen gern in meinem Newsletter "Deine Seelenpost" ein und bleibe somit immer auf dem neusten Stand aus der Butze! 

Kurse, Coaching, Meditationen (diebutzevollglueckcoaching.com)

🪐Zum Ende der Folge erwartet dich noch eine so wundervoll Meditation, wo du alles loslassen kann & deine Träume ins Universum schickst! 

Ich freu mich auf dich Sonnenschein - also HAPPY MEDITIME, OM SHANTI & NAMASTÉ 

Deine Marilena 🌙🧘 ♀✌

Mein Sonnenschein!

Schön, dass du hierher gefunden hast!

Sie ist da - die Aufzeichnung der MEDITATIONNIGHT!

Eine Meditation, die dich dabei unterstützt, deine Ressourcen wieder zu stärken. Zu sehen, was du bereits alles erreicht hast & was deine größten Träume & Ziele sind!

✨ & genau heute, möchte ich in diese Medi mit dir noch einmal einsteigen.

Wir tauchen ein, in einen sicheren Ort & kommen tief in unserer Seele an.

• Wir entspannen!
• Wir kommen zur Ruhe!
• & wir lernen uns selbst neu kennen! 

Lass also alles da sein & lerne, dass sowohl die sonnigen Seiten, als auch deine Schattenseite zu dir gehören & dich zu dem wundervollen Menschen gemacht haben, der du heute bist!

Hab also eine wundervolle Zeit in der Butze voll Glück mein Sonnenschein! Schließe gerne deine Augen – alles kann & nichts muss – Atme tief ein und aus und komme völlig bei dir an!       

& passend zu dieser Medi, hier noch ein paar Herzensimpulse für dich:       

*Beende deinen Tag in Dankbarkeit – Journal, meditiere und tue das, was sich für dich gutanfühlt! 

*Praktiziere nach Möglichkeit täglich Yoga – es hilft um einen klareren Geist zu bekommen & Entspannung zu finden!   

*Geh in die Natur & halte kurz inne & lass alles hinter dir!  

& wenn du weiterhin gerne eine Unterstützung auf deiner Reise zu dir selbst brauchst und anfangen möchtest, in die Balance zu kommen, um wieder positiv & Lebensfroh durchzustarten, melde dich von Herzen gerne bei mir und wir treten gemeinsam deine Seelenreise an – Eine Reise zu dir selbst!       

SPÜRE DEINEN GLOW: Spirituelles Lebenscoaching für Koerper, Geist & Seele (diebutzevollglueckcoaching.com)

MEDITATIONSNACHT: https://youtube.com/@diebutzevollgluck?si=KuWMKGddU4HtRa_6

Die Butze voll Glück: Spirituelles Lebenscoaching für Koerper, Geist & Seele (diebutzevollglueckcoaching.com)  

Instagramkanal: Marilena | Spiritual Life Coach für Körper, Geist & Seele✨🙏💛 (@diebutzevollglueck) • Instagram-Fotos und -Videos    

& wenn du magst, schreib mir auch liebend gerne deine Gefühle, Emotionen oder Gedanken zu diesem Thema in die Kommentare.

Also hab nun einen wundervoll sonnigen Tag & denke immer daran, das Leben ist schön mein Sonnenschein, du bist nicht allein!       

Fühl dich gedrückt &

OM SHANTI & NAMASTÉ

Deine Marilena 

Hallo Sonnenschein!

Wie wundervoll, dass du hier bist. Ich freue mich riesig darüber!

Denn heute sprechen wir über ein ganz wichtiges Thema, das wir alle kennen und das uns alle betrifft: die Energie. Unsere Energie beeinflusst, wie wir Entscheidungen treffen, wie wir Situationen meistern und wie wir den Moment erleben. Es ist entscheidend, dass wir Wege finden, unsere Energie anzuheben und positiv durch den Tag zu gehen.

✨ & genau darum geht es heute - wie du deine Energie erhöhen kannst, um mit einem positiven Mindset Entscheidungen zu treffen und den Moment zu genießen! Es geht darum, in den Einklang mit deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele zu kommen. Wir werden uns auf unsere Intuition verlassen und die Verbindung zu unserer inneren Kraft stärken. Du darfst bei dir selbst ankommen – bei deinen Gefühlen & allem, was gerade ist!

Hab also eine wundervolle Zeit in der Butze voll Glück, mein Sonnenschein! Schließe gerne deine Augen – alles kann & nichts muss – Atme tief ein und aus und komme völlig bei dir an!

& passend zu diesem Thema, hier noch ein paar Herzensimpulse für dich:

*Achte auf deine Energiequellen – sie sind wichtig, um deine Kraft, Emotionen & deine Gesundheit zu pflegen!

*Schaffe Raum für deine Bedürfnisse – sie sind ein wichtiger Teil von dir. Gib ihnen den Platz in deinem Leben, den sie brauchen, damit es dir gut geht!

*Lebe in Harmonie mit deinen Werten – Sie sind dein innerer Kompass. Trage ihn bei dir und folge ihm, er führt dich zu deinem wahren Selbst!

& wenn du weiterhin Unterstützung auf deiner Reise zu dir selbst brauchst und lernen möchtest, wie du deine Energie positiv aufladen kannst, melde dich von Herzen gerne bei mir und wir treten gemeinsam deine Seelenreise an – Eine Reise zu dir selbst!

& wie in der Folge schon erwähnt, startet im September mein neuer Seelenkurs [FEEL YOUR GLOW - Dein Kurs Richtung positives Mindset!]

Alle Infos hierzu findest du unter folgendem Link: Website final FEEL YOUR GLOW (diebutzevollglueckcoaching.com)

Weitere Links zu meinen Seiten gibt es hier:

Zur Butze voll Glück & meinen Leistungen: Spiritual Life Coaching fuer Koerper, Geist & Seele (diebutzevollglueckcoaching.com)

& wenn du magst, schreib mir auch liebend gerne deine Gefühle, Emotionen oder Gedanken zu diesem Thema in die Kommentare.

Also hab nun einen wundervoll sonnigen Tag & denke immer daran, das Leben ist schön mein Sonnenschein, du bist nicht allein!

OM SHANTI & NAMASTÉ

Deine Marilena!

Hallo Sonnenschein!   

Wie wundervoll, dass du hier bist. Ich freue mich riesig darüber!  

Denn heute sprechen wir über ein ganz wichtiges Thema, welches wir wahrscheinlich leider alle kennen.  

& vielleicht kennst du es auch, wenn dein Körper, dein Geist und deine Seele völlig auf der Balance gefallen sind und wir in Situation, Beziehungen und Muster unterwegs sind, die uns nicht mehr guttun! 

✨ & genau darum geht es heute - wieder in den Einklang zu finden, auf unseren Körper und unsere Intuition zu hören und wieder in Verbindung mit unserer spirituellen Anbindung zu treten! Wir fühlen, wo wir nicht in Balance sind und treffen einen bekannten Freund! Ich darfst du ankommen – bei dir, bei deinen Gefühlen & bei allem, was gerade ist! 

Hab also eine wundervolle Zeit in der Butze voll Glück mein Sonnenschein! Schließe gerne deine Augen – alles kann & nichts muss – Atme tief ein und aus und komme völlig bei dir an!       

& passend zu dieser Medi, hier noch ein paar Herzensimpulse für dich:       

*Achte auf deine Grenzen – sie sind wichtig, um deine Gefühle, Emotionen & deine Gesundheit zu pflegen! 

*Steh für deine Bedürfnisse ein – sie gehören zu dir. Sie brauchen einen sicheren Platz in deinem Leben, damit es dir gut geht!  

*Lebe nach deinen Werten – Sie sind dein Kompass, wenn du dich einmal verloren hast – trag ihn bei dir und lebe stets nach ihm, er macht dich zu dem Menschen, der du in Wirklichkeit bist! 

& wenn du weiterhin gerne eine Unterstützung auf deiner Reise zu dir selbst brauchst und anfangen möchtest, in die Balance zu kommen, um wieder positiv & Lebensfroh durchzustarten, melde dich von Herzen gerne bei mir und wir treten gemeinsam deine Seelenreise an – Eine Reise zu dir selbst!       

& wie in der Folge schon erwähnt, starte im September mein neuer Seelenkurs [FEEL YOUR GLOW - Dein Kurs Richtung positives Mindset!]   

Alle Infos hierzu, findest du unter folgendem Link: Spiritual Life Coaching fuer Koerper, Geist & Seele (diebutzevollglueckcoaching.com)  

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& wenn du magst, schreib mir auch liebend gerne deine Gefühle, Emotionen oder Gedanken zu diesem Thema in die Kommentare.          

Also hab nun einen wundervoll sonnigen Tag & denke immer daran, das Leben ist schön mein Sonnenschein, du bist nicht allein!       

Fühl dich gedrückt & Namasté,        

deine Marilena!   

Hallo Sonnenschein!   

Ich hoffe von Herzen, dass es geht dir gut?   

& noch mehr hoffe ich, dass du eine wundervoll funkelnde Woche hattest!   

In der heutigen Folge sind wir wieder in mitten der Natur gelandet. Mein Hund Jonny war wieder mit dabei und meditiert mit uns entspannt & voller Ruhe für einen wohltuenden Abend!  

Also mach es dir gemütlich oder noch besser, schnapp dir deine Kopfhörer & spaziere los – los in Richtung Entspannung und Tagesabschluss!  

✨ Denn heute entspannen wir so richtig. Wir schalten vom Tag ab, genießen die Ruhe und lassen alles, was uns im Tag beschäftigt hat, los und schließen diesen Tag dankbar und in völliger Entspannung ab!  

Hab also eine wundervolle Zeit in der Butze voll Glück mein Sonnenschein! Schließe gerne deine Augen – alles kann & nichts muss – Atme tief ein und aus und komme völlig bei dir an!       

& passend zu dieser Medi, hier noch ein paar Herzensimpulse für dich:       

*Beende deinen Tag in Dankbarkeit – Journal, meditiere und tue das, was sich für dich gutanfühlt! 

*Praktiziere nach Möglichkeit täglich Yoga – es hilft um einen klareren Geist zu bekommen & Entspannung zu finden!   

*Geh in die Natur & halte kurz inne & lass alles hinter dir!  

& wenn du weiterhin gerne eine Unterstützung auf deiner Reise zu dir selbst brauchst und anfangen möchtest, in die Balance zu kommen, um wieder positiv & Lebensfroh durchzustarten, melde dich von Herzen gerne bei mir und wir treten gemeinsam deine Seelenreise an – Eine Reise zu dir selbst!       

& wie in der Folge schon erwähnt, starte im September mein neuer Onlinekurs [FEEL YOUR GLOW - Dein Kurs Richtung positives Mindset!]   

Alle Infos hierzu, findest du unter folgendem Link: Spiritual Life Coaching fuer Koerper, Geist & Seele (diebutzevollglueckcoaching.com)  

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Also hab nun einen wundervoll sonnigen Tag & denke immer daran, das Leben ist schön mein Sonnenschein, du bist nicht allein!       

Fühl dich gedrückt & Namasté,        

deine Marilena!   

🍂✨ DU WUNDERVOLLE SEELE

Weißt du … manchmal ist es nicht der laute Entschluss, der alles verändert. Nicht das große JA oder der radikale Schritt. Sondern dieser eine Moment, in dem du dir eingestehst: So wie es ist, fühlt es sich nicht mehr richtig an. Ein leiser Satz. Ein stilles Erkennen. Ein inneres Loslassen.

Diese Podcastfolge ist genau das: Eine Einladung, dich nicht stark zu machen – sondern ehrlich zu sein. Zu fühlen, wo du gerade stehst und dir zu erlauben, Entscheidungen weich werden zu lassen. Ehrlich. Unperfekt. Menschlich.

✨ Ich teile mit dir: 🌙 Warum Zweifel kein Zeichen von Schwäche sind 🌙 Wie Klarheit sich oft erst im Gehen zeigt – nicht im Warten 🌙 Und warum deine nächste Entscheidung kein Plan braucht, sondern Vertrauen in deine innere Stimme

Du bekommst einen sanften Raum, um dich selbst wieder zu spüren und den Mut zu finden, der in deiner Ehrlichkeit liegt. Ohne Druck. Ohne Maske. Ohne Drama.

📖 Journalingfragen für deine Rückverbindung:

🖋️ Wo spüre ich in mir gerade ein „So geht es nicht mehr weiter“ – auch wenn ich es noch nicht laut aussprechen kann? 🖋️ Was bedeutet Klarheit für mich – jenseits von Plänen, To-dos und Erwartungen? 🖋️ Welche Entscheidung möchte sich in mir entfalten, wenn ich mich ganz ehrlich frage: Was brauche ich wirklich?

✨ Wenn du diesen Monat tiefer eintauchen willst, dann lies unbedingt die aktuelle September-Seelenpost – sie ist wie ein sanfter Übergang vom Sommer in dein inneres Licht. Mit Ritualen, Reflexionen & Seelenimpulsen für deinen Herbstbeginn:

🍂 Zur Seelenpost: www.diebutzevollglueck.de/seelenpost-september

✨ Wenn du magst, dann begleite ich dich durch diese Folge –wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt.

Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpulse mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙

Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein, du darfst scheinen in deinem höchsten Sein.

OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙🌔

🎧 Frucht & Feuer – Welche Ernte trägst du in dir und was willst du in diesem Sommer wachsen lassen? – Lammas, Dankbarkeit & Manifeststart 🌾 Lammas · Dankbarkeit · Butzenmanifest · Innere Ernte

Hey SunshineSoul ✨ Heute öffnet sich ein besonderer Raum: Mit Lammas feiern wir das erste Erntefest – nicht nur auf den Feldern, sondern auch in uns selbst.

Diese Folge ist der Auftakt zum Butzenmanifest: Drei Wochen Sommer in Rückverbindung. Mit Yoga, Journaling, Impulsen & Ritualen – alles in der Seelenpost.

✨ In dieser Folge erfährst du: 🌾 Was Lammas bedeutet – und wie du deine innere Ernte erkennst 🔥 Wie du deine Schöpferkraft bewusst lebst, ohne dich zu verlieren 🖋️ Welche Fragen dir helfen, Klarheit & Dankbarkeit in diesen Sommer zu bringen 🌙 Und warum dieser August ein Raum für dein Feuer und deine Ruhe ist

✨ Ab 01. August: Butzenmanifest Drei Wochen tiefe Rückverbindung – alles über die Seelenpost. 👉 Zur Seelenpost & Manifest-Anmeldung

Diese Folge ist die letzte bis zum 29. August. Ich nehme mir Zeit – für das Manifest, für den Sommer, für mein eigenes Feuer. Und ich lade dich ein, dasselbe zu tun.

Am 29. August sind wir wieder hier – mit neuer Energie & neuen Impulsen.

Happy Butzenmanifest✨🌾🔥

✨ OM SHANTI & ein helles Frucht & Feuer für dich Deine Marilena 🌙🌾🔥

Ein Sonntagsausklang für dich, wundervolle Seele 🌙✨ Diese Woche war kein Sprint. Sondern ein leiser Weg zurück zu dir. Vielleicht war sie sanft. Vielleicht war sie tief. Vielleicht war sie einfach ehrlich.

In dieser Sonntagsfolge schauen wir zurück – nicht auf das, was du geschafft hast, sondern auf das, was sich in dir beruhigt hat. Du darfst anerkennen, wie viel du in dir bewegt hast – durch Atmen, durch Spüren, durch Loslassen.

Mit sanften Reflexionsfragen, einem ruhigen Impuls und einer liebevollen Einladung, dir selbst mit noch mehr Mitgefühl zu begegnen.

Ein Impuls zum Schreiben, Ehren und Weitergehen. Für deinen inneren Frieden. Für deine neue Woche. Für dich.

✨ Wenn du magst, dann begleite ich dich durch diese Folge – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt.

Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpuls mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙

Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein.

OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙

Mein Sonnenschein, heute geht es in Runde 2 unseres Seelenreisenmonats! Ich hoffe du hattest eine ganz wundervolle Woche und hast traumhafte Momente mit dabei gehabt?!  Ich befinde mich gerade am Meer und lass die Seele so richtig schön baumeln und passend hierzu geht es heute um die Erholung für die Seele! 

✨Wir machen uns auf die Reise zu den Orten, an denen wir Kraft tanken und an denen es uns so richtig gut geht. Dorthin wo wir abschalten können und alles um uns herum vergessen!

Hab also eine wundervolle Zeit in der Butze voll Glück – alles kann & nichts muss – wo auch immer du gerade in deine eigene Welt eintauchen magst! Schließe deine Augen, atme tief ein und aus und komme völlig bei dir an! & falls dir das Meditationsfeeling diesen Monat etwas fehlt, komm von Herzen gerne in meine Soultime - dein Meditationskurs für Körper, Geist & Seele! Am 16.03 um 09:00 Uhr findet der nächste Termin statt!

Für weitere Infos und Termine, schau von Herzen gerne in der Butze vorbei oder buch direkt deinen Wunschtermin über Calendly!

Die Links zu meiner Website, meinen Leistungen & meinem Instagramkanal findest du hier:       

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Fühl dich gedrückt & Namasté,  deine Marilena! 

Ihr wundervollen Herzensmenschen, ich hoffe, ihr seid grandios in euren März gestartet?! 

✨Ich habe mir für uns in der Butze voll Glück etwas ganz wundervolles überlegt. Der März wird ein Seelenreisenmonat - ich werde jeden Sonntag mit euch eine meiner von Herzen geschriebenen Seelenreisen lesen! Wir tauchen ab und gehen auf kurze, wundervolle Reisen, ohne etwas tun zu müssen. Wir starten mit der Seelenreise die 1. - Kenne deinen Wert! Hör also von Herzen gerne rein, lass es dir gut gehen und schalte einfach ab!

Hab also eine wundervolle Zeit in der Butze voll Glück – alles kann & nichts muss – wo auch immer du gerade in deine eigene Welt eintauchen magst! Schließe deine Augen, atme tief ein und aus und komme völlig bei dir an! & für den Fall, dass du noch mehr Balsam für die Seele brauchst, komm von Herzen gerne in meinen Butzenabend - mein Herzenskurs für deine und unsere SEELENTHEMEN! 

Jeden 2. Mittwoch um 19:30 Uhr!

Für Infos und Termine, schau von Herzen gerne in der Butze vorbei oder buch direkt deinen Wunschtermin über Calendly!

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Fühl dich gedrückt & Namasté,  deine Marilena! 

Mein Sonnenschein, heute habe ich eine so wundervoll kraftvolle Gehmeditation für dich! Ich hoffe es geht dir gut & ich hoffe, du hattest eine ganz wundervolle Woche!

>>Heute nehmen wir uns bewusst den Raum, uns eine Intention zu setzen & dafür loszugehen! Wir machen einen wunderschönen Waldspaziergang im Frühling und wandern zu einer unfassbar schönen Lichtung - die Lichtung deiner Intention!<<

Hab also einen wundervollen Spaziergang – alles kann & nichts muss – wo auch immer du gerade in deine eigene Welt eintauchen magst! Schließe deine Augen, atme tief ein und aus und komme völlig bei dir an!   

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Fühl dich gedrückt & Namasté,  deine Marilena! 

Mein Sonnenschein, ich hoffe es geht dir gut & dein Gedankentornado ist nicht ganz so wild unterwegs?!  Wenn aber doch, kein Problem, wir bekommen ihn in Griff :) 

>>Denn heute tauchen wir tief in die Bergwelt ein & meditieren im Morgengrauen am Gipfel & transformieren unseren negativen Gedankentornado in eine positive & mutige Zukunftsbriese!<<

& wie in der Medi mitgeteilt, hier noch die Infos zu meinen Kursen! Ich freu mich von Herzen, wenn wir uns dort live sehen & gemeinsam noch intensiver meditieren & unsere SEELENTHEMEN anschauen & in die bewusste Transformation kommen!

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  Fühl dich völlig frei mein Sonnenschein & wenn du dabei bist, freue ich mich von Herzen auf dich & dein Sein! 

Hab aber nun erst einmal eine wundervolle Zeit auf deinem Medikissen, beim spazieren oder auf dem Sofa – alles kann & nichts muss – wo auch immer du gerade in deine eigene Welt eintauchen magst! Schließe deine Augen, atme tief ein und aus und komme völlig bei dir an!     

Fühl dich gedrückt & Namasté,  deine Marilena! 

Mein Sonnenschein, ich hoffe es geht dir gut & ich hoffe, du hast eine wundervolle Woche gehabt? Ich hoffe du hast mindestens eine Sache erlebt, die dir ein Lächeln auf dein wundervolles Gesicht gezaubert hat?

>>Heute machen wir,  begleitet von einem kleinen Hasen, einen Waldspaziergang zu einem ruhigen See! Wir tauchen in einen Ort der Stille ein, werden überrascht von unserem zukünftigen Ich & dürfen verstehen, dass das Leben schön ist & wir nicht unsere Gedanken sind -> & lassen diese gehen!<< 

& wie in der Medi versprochen, hier noch von Herzen die Infos zur Soultime: 

Also falls du noch mehr Meditationen für die Seele brauchst und gemeinsam eintauchen magst, komm von Herzen gerne ab dem 17.02.2024 in die Soultime & lass uns gemeinsam zur Ruhe finden & bei uns selbst ankommen. 

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  Fühl dich völlig frei mein Sonnenschein & wenn du dabei bist, freue ich mich von Herzen auf dich & dein Sein! 

Hab aber nun erst einmal eine wundervolle Zeit auf deinem Medikissen, beim spazieren oder auf dem Sofa – alles kann & nichts muss – wo auch immer du gerade in deine eigene Welt eintauchen magst! Schließe deine Augen, atme tief ein und aus und komme völlig bei dir an!     

Fühl dich gedrückt & Namasté,  deine Marilena! 

>>Heute gehen wir gemeinsam hinauf auf den Gipfel der Vergebung und lassen unsere Vorwürfe und Emotionen da sein und vergeben uns selbst!<< 

Um deine Vergebungsreise noch intensiver werden zu lassen und sie abzurunden, habe ich hier noch ein paar Herzensimpulse für dich:  *Räuchere deinen Raum/Haus/ dich selbst, um alte Energien zu lösen & um deiner inneren Ruhe Platz zu geben! 

*Meditiere in Stille, ganz für dich allein! 

*Journal was das Zeug hält & gebe durch das Schreiben, deine Energien ab! 

*Gehe in die Natur & lasse alles da sein, was gerade Platz braucht – um Klarheit für dich zu finden! 

& falls du noch mehr Meditationen für die Seele brauchst und gemeinsam eintauchen magst, komm von Herzen gerne ab dem 17.02.2024 in die Soultime & lass uns gemeinsam zur Ruhe finden & bei uns selbst ankommen. 

Alle Informationen & Anmeldungsbutton findest du in der Butze voll Glück! 

Ich freu mich auf dich!  

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Hab also eine wundervolle Zeit auf deinem Medikissen, beim spazieren oder auf dem Sofa – alles kann & nichts muss – wo auch immer du gerade in deine eigene Welt eintauchen magst! Schließe deine Augen, atme tief ein und aus und komme völlig bei dir an!     

Fühl dich gedrückt & Namasté,  deine Marilena! 

Mein Sonnenschein, ich hoffe es geht dir gut und dass du diese Woche, trotz des Vollmondes der letzten Woche und diesen krassen Energien, gut überstanden hast?! Passend zu diesen Energien, sprechen wir heute über die Selbstvergebung! Warum dies so wichtig ist und dass es fein ist, wenn wir einmal nicht so achtsam mit uns "waren". Aber hey, ich hoffe nach dieser Folge sind wir das alle, vielleicht ein Stückchen mehr :)! & mein Sonnenschein, für den Fall, dass du hier noch etwas mehr Zeit brauchst oder jemanden der dir zuhört, komm von Herzen gerne, am 14.02.24 in den Butzenabend. Hier tragen wir alle gemeinsam unsere Päckchen, schauen hin und sind für einander da!

Alle Informationen & den Anmeldungsbutton findest du in der Butze voll Glück oder auf meiner Instaseite!

Ich freu mich auf dich!   

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Hab also eine wundervolle Zeit auf deinem Medikissen, beim spazieren oder auf dem Sofa – alles kann & nichts muss – wo auch immer du gerade in deine eigene Welt eintauchen magst! Schließe deine Augen, atme tief ein und aus und komme völlig bei dir an!     

Fühl dich gedrückt & Namasté,  deine Marilena! 

>>Heute tauchen wir in unseren Raum der Stille ein! Wir kommen dort an, wo wir Ruhe finden, Kraft tanken & einen Halt haben, wenn sich im Außen alles, wie eine wildgewordene Herde durchdrehender Tiere anfühlt!<<  

Ich habe auch noch ein paar Herzensimpulse für dich, um noch intensiver in die Ruhe einzutauchen: *Räuchere deinen Raum/Haus/ dich selbst, um alte Energien zu lösen & um deiner inneren Ruhe Platz zu geben! 

*Meditiere in Stille, ganz für dich allein! 

*Journal was das Zeug hält & gebe durch das Schreiben, deine Energien ab! 

*Gehe in die Natur & lasse alles da sein, was gerade Platz braucht – um Klarheit für dich zu finden! 

& falls du Lust hast, komm ab dem 17.02.2024 in die Soultime & lass uns gemeinsam zur Ruhe finden & bei uns selbst ankommen. 

Alle Informationen & Anmeldungsbutton findest du in der Butze voll Glück! 

Ich freu mich auf dich!  

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Fühl dich gedrückt & Namasté, deine Marilena! 

Du wundervoll sonnige Seele, ich freu mich so sehr, dass wir heute in die innere Ruhe eintauchen & zusammen schauen, was dies mit uns & unserem Leben macht! Ich hoffe, es geht dir gut & dass du eine wundervolle Woche, voller entspannter Momente & ruhigen Minuten, ganz für dich allein hattest?    

Wie versprochen, findest du hier noch ein paar Impulse, wie du zu deiner inneren Ruhe gelangst! 

*Räuchere deinen Raum/Haus/ dich selbst, um alte Energien zu lösen & um deiner inneren Ruhe Platz zu geben! 

*Meditiere in Stille, ganz für dich allein! 

*Journal was das Zeug hält & gebe durch das Schreiben, deine Energien ab! 

*Gehe in die Natur & lasse alles da sein, was gerade Platz braucht – um Klarheit für dich zu finden! 

& falls du Lust hast, komm ab dem 17.02.2024 in die Soultime & lass uns gemeinsam zur Ruhe finden & bei uns selbst ankommen. 

Alle Informationen & Anmeldungsbutton findest du in der Butze voll Glück! 

Ich freu mich auf dich!  

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& wenn du magst, schreib mir auch liebend gerne deine Gefühle, Emotionen oder Gedanken zu diesem Thema in die Kommentare.    & dann hören wir uns gleich in der Folge oder direkt in der Meditation zur Inneren Ruhe - ich freu mich drauf!   

Also hab nun einen wundervollen Tag & denke immer daran, das Leben ist schön mein Sonnenschein, drum lebe jetzt und hier, so wie es dir gefällt!      

Fühl dich gedrückt & Namasté, deine Marilena!

Heute habe ich wieder eine wundervolle Powermedi für euch. Heute schauen wir tief in unser Inneres und spüren wie wundervoll wir sind. Wir stärken unseren eigenen Wert und sehen, was wir schon alles erreicht haben!

Hab also eine wundervolle Zeit auf deinem Medikissen, beim spazieren oder auf dem Sofa – alles kann & nichts muss – wo auch immer du gerade in deine eigene Welt eintauchen magst! Schließe deine Augen, atme tief ein und aus und komme völlig bei dir an!  

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Marilena | Spiritual Life Coach für Körper, Geist & Seele✨🙏💛 (@diebutzevollglueck) • Instagram-Fotos und -Videos 

Fühl dich gedrückt & Namasté,  deine Marilena! 

Hey SunshineSoul ✨ Diese Folge ist wie ein innerer Reset-Knopf – für deinen Körper, deinen Geist & deine Seele.

Eine Erinnerung daran, dass du lernen darfst, dich sanft zu beruhigen.

✨ Ich erzähle dir: ⚡ von einem Moment, in dem mein Nervensystem gestreikt hat ⚡ warum es nicht reicht, sich „zusammenzureißen“ ⚡ und was wirklich hilft, wenn alles zu viel ist

🧠 Du erfährst in dieser Folge: 🌬️ was dein autonomes Nervensystem wirklich braucht – wie Sympathikus & Parasympathikus funktionieren – und warum kleine Routinen so kraftvoll sind

✨ Plus: Ich teile mit dir 3 Tools, die dich zurück in den Ruhemodus bringen: 🫁 Selbstmitfühlendes Atmen – sanft, regulierend, verbindend 🖋️ Nervensystem-Schreibritual & Zeichenliste – für innere Klarheit 🌿 Spirituelle Rückverbindung & Erdung – durch Natur, Berührung & Seelenimpulse

🪽 Engelimpuls der Woche: Der Engel der Zuversicht – eine liebevolle Einladung, an das Positive zu glauben. – nicht mit Druck, sondern mit Neugier & innerem Vertrauen.

✨ Und wenn du tiefer eintauchen willst: Du bist eingeladen in unsere monatlichen Live-Räume – für Verbindung, Erdung & ehrliches Wiederankommen:

📿 SOUL CIRCLE – Gemeinsam durch das Feuer gehen Deine monatliche Zeremonie zur Rückverbindung Ein sicherer Raum für Stille, Tiefe, Seelenimpulse & kollektives Ritual. 📅 Nächster Termin: Fr, 11. Juli | 20:00 Uhr 📍 Online via Teams

🖋️ JOURNALING-WORKSHOP – Schreib dich zurück zu dir Ein heilender Schreibmorgen für Klarheit & Nervensystem-Ruhe Mit Meditation, Journaling, Energieübungen & ehrlichem Spüren. 📅 Nächster Termin: Sa, 12. Juli | 9:00 Uhr 📍 Online via Teams

🎟 Alle Infos & Buchung findest du in der Butze – oder direkt bei @diebutzevollglueck.

🎧 Jetzt überall hören, wo’s Podcasts gibt – oder direkt in deinem Seelenraum.

✨ OM SHANTI & ein tiefer Atemzug für dich Deine Marilena 🌙

Ihr wundervoll sonnigen Seelen, ich hoffe es geht euch gut und ich hoffe ihr habt eine Woche voller Leichtigkeit, Liebe und positiven Momenten hinter euch?! In der heutigen Folge, sprechen wir so intensiv und ehrlich miteinander über unser Mindset und woher diese Denkweisen kommen und zu welcher Zeit in unserem Leben diese Einstellungen meist entstehen. Wir hören hin, fühlen rein und schauen, wo unsere Stärken liegen und was unsere Werte sind!

Ich freue mich schon in den Kommentaren von deinen Gefühlen, Emotionen & Gedanken zu lesen. Lass also liebend gerne etwas Liebe, deine Gefühle & Herzen da! Und dann hören wir uns gleich in der Folge oder direkt in der Medi!

Also hab nun einen wundervollen Tag & denke immer daran, das Leben ist schön mein Sonnenschein, drum lebe jetzt und hier, so wie es dir gefällt!    

[& falls du noch mehr Seelenbalsam benötigst oder gerne die Seelenreisen & Meditationen lesen möchtest, schaue von Herzen gerne in der Butze voll Glück vorbei und folge dem Podcast. So bleibst du immer up to date & kannst dich beseelen & inspirieren lassen!] 

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Fühl dich gedrückt & Namasté,  deine Marilena!

>>In dieser Medi kommen wir wieder in unsere völlige Schöpferkraft! Wir schauen liebevoll auf die Dinge die wir bereits erreicht haben und welche wir überstanden haben und schöpfen daraus die Kraft um zu sehen zu was wir in der Lage sind!<< 

Hab also eine wundervolle Zeit auf deinem Medikissen, beim spazieren oder auf dem Sofa – alles kann & nichts muss – wo auch immer du gerade in deine eigene Welt eintauchen magst! Schließe deine Augen, atme tief ein und aus und komme völlig bei dir an!  

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Fühl dich gedrückt & Namasté,  deine Marilena! 

Meine Soulherzen, es ist die Zeit für Veränderungen, spürt ihr es auch? Passend zum Thema der Woche "Schöpferkraft" und zum Thema Veränderung, wird ab heute unser Meditationspodcast etwas anders aussehen! Und wisst ihr was, ich feiere es. Ich hoffe ihr auch?

Mein Bedürfnis mit euch noch intensiver in die Seelenreisen einzutauchen, ist immer größer geworden. Daher gibt es jetzt jeden Sonntag eine "Jabbel"-Folge, wie ich sie liebevoll nenne und eine separate Meditation.  So habt ihr immer die Wahl und die Möglichkeit sowohl beides als auch nur die Medi zu hören - ganz danach, alles kann und nichts muss.  In diesem Sinne, fühl dich frei mein Sonnenschein!

[& falls du noch mehr Seelenbalsam benötigst oder gerne die Seelenreisen & Meditationen lesen möchtest, schaue von Herzen gerne in der Butze voll Glück vorbei und folge dem Podcast. So bleibst du immer up to date & kannst dich beseelen & inspirieren lassen!]

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Ich freue mich schon in den Kommentaren von deinen Gefühlen, Emotionen & Gedanken zu lesen. Lass also liebend gerne etwas Liebe, deine Gefühle & Herzen da!

Also hab nun einen wundervollen Tag & denke immer daran, das Leben ist schön mein Sonnenschein, drum lebe jetzt und hier, so wie es dir gefällt!  

Fühl dich gedrückt & Namasté,  deine Marilena!

Meine Medihasen, ich hoffe es geht euch gut und ihr habt eine ganz wundervolle erste Januar Woche gehabt? Ich habe die letzten Tage in den Bergen - meinem Kraftort - verbracht & habe mich berauschen lassen von der Natur und der Energie der Berge! Diese Zeit habe ich genutzt und eine so wundervolle Powermeditation für euch aufgenommen! In dieser Medi laden wir uns gemeinsam mit der Energie & Kraft der Berge auf und meditieren gemeinsam am Ufer der Ziller! 

Heute geht es darum, wieder in den völligen Einklang mit dir selbst zu kommen & um dir bewusst zu werden, was du schon alles erreicht hast und wie wertvoll du bist! Wir tauchen ein in deinen Herzensort und entdecken die Erinnerungen, an denen du voller Stolz & Liebe warst!

Hab also eine wundervolle Zeit auf deinem Medikissen, beim spazieren oder auf dem Sofa – alles kann & nichts muss – wo auch immer du gerade in deine eigene Welt eintauchen magst! Schließe deine Augen, atme tief ein und aus und komme völlig bei dir an!  

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Ihr wundervollen Herzensmenschen, wuhu was ein Jahr - 2023 ist zu Ende & wir dürfen in ein neues, so wundervoll aufregendes Jahr starten! Ich hoffe sehr, dass es dir gut geht & du genauso on fire für 2024 bist, wie ich es bin?

Unsere gemeinsame Weihnachtsreise ist vorbei & passend zu den derzeitigen Raunächten, möchte ich mit dir in die Vergebung gehen. Wir werden heute das Jahr 2023 Revue passieren lassen & dem oder das vergeben, was uns verletzt & traurig gemacht hat! Wir schauen gemeinsam tief in unser Herz & lassen die Gefühle & Situationen los, die wir auf unserer Reise durch 2024 nicht mit in unser Gepäck packen möchten!  

Hab also eine wundervolle Zeit auf deinem Medikissen, beim spazieren oder auf dem Sofa – alles kann & nichts muss – wo auch immer du gerade in deine eigene Welt eintauchen magst! Schließe deine Augen, atme tief ein und aus und komme völlig bei dir an!  

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Also hab nun einen wundervollen Tag & denke immer daran, das Leben ist schön mein Sonnenschein, drum lebe jetzt und hier, so wie es dir gefällt!  

Fühl dich gedrückt & Namasté,  deine Lena! 

Ho ho ho meine sonnige Seele & schon einmal frohe Weihnachten von mir du wundervoller Herzensmensch! Es ist soweit, Heiligabend ist da & ich hoffe dir geht es gut? Ich hoffe, du hast einen zauberhaften Start in deinen 24. Dezember [Heiligabend] gehabt & kann voller Liebe & Zuversicht in die nächsten wundervoll besinnlichen Feiertage starten?

Falls der Alltag dich aber noch fest in seinen Händen hat & du zwischen Weihnachtsessen vorbereiten & dem letzten Geschenk einpacken, noch eine extra Portion Besinnlichkeit & Ruhe brauchst, bin ich sehr gerne für dich da! Lass uns gemeinsam eine wundervolle Intention für die Weihnachtsfeiertage sprechen & an einen Ort reisen, der dir Liebe, Entspannung & einen Raum für deine Gedanken schenkt. Vergiss für einen Moment den Trubel um dich herum & lass da sein, was in den nächsten Tagen vielleicht keinen Raum findet.  

Hab also eine wundervolle Zeit auf deinem Medikissen, beim spazieren oder auf dem Sofa – alles kann & nichts muss – wo auch immer du gerade in deine eigene Welt eintauchen magst! Schließe deine Augen, atme tief ein und aus und komme völlig bei dir an!  

[& falls du noch mehr Seelenbalsam benötigst oder gerne die Seelenreisen & Meditationen lesen möchtest, schaue von Herzen gerne in der Butze voll Glück oder auf meinem Instagramkanal vorbei und folge mir & dem Podcast. So bleibst du immer up to date & kannst dich beseelen & inspirieren lassen!]

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Also hab nun ein wundervolles besinnliches Weihnachtsfest & denke immer daran, das Leben ist schön mein Sonnenschein, drum lebe jetzt und hier, so wie es dir gefällt!  

Fühl dich gedrückt, frohe Weihnachten & Namasté,  deine Lena!

Hallöchen und happy 3. Advent ihr wundervollen Schneeengel! Folge 14 ist da - Dein Spaziergang im verwunschenen Winterwald! Die 3. und somit auch schon die vorletzte Weihnachtsfolge meine Lieben - WOW, wie schnell ging diese zauberhafte Zeit jetzt um! ABER, dass schöne ist, in meinen Augen steht die aller schönste Woche uns jetzt erst noch bevor - die Weihnachtswoche!  Ich hoffe du hast bisher eine wundervolle und besinnliche Adventszeit gehabt?

Heute versinken wir gemeinsam in eine magisch funkelnde Winterwelt und machen einen Spaziergang im verwunschenen Winterwald! Wir treffen auf die Waldtiere, schauen uns unsere Gedanken an und finden zur Ruhe, während der Schnee leise rieselt! Ich freue mich auf eine verzaubernde 3. Adventmeditation und begleite euch auch heute wieder durch einen besinnlichen und herzlichen Adventssonntag!  

Hab also eine wundervolle Zeit auf deinem Medikissen, beim spazieren oder auf dem Sofa – alles kann & nichts muss – wo auch immer du gerade in deine eigene Welt eintauchen magst! Schließe deine Augen, atme tief ein und aus und komme völlig bei dir an!  

[& falls du noch mehr Seelenbalsam benötigst oder gerne die Seelenreisen & Meditationen lesen möchtest, schaue von Herzen gerne in der Butze voll Glück vorbei und folge dem Podcast. So bleibst du immer up to date & kannst dich beseelen & inspirieren lassen!

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Also hab nun einen wundervollen Tag & denke immer daran, das Leben ist schön mein Sonnenschein, drum lebe jetzt und hier, so wie es dir gefällt!  

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>> Ihr wundervollen Herzensmenschen, wie krass ist das bitte, der 2. Advent ist da? Ich hoffe ihr seid mittlerweile oder wie ich, schon mega krass, on fire für die dies jährige Adventszeit! Der Moment wenn es draußen immer stiller wird & die Menschen immer mehr harmonischer und liebevoller werden - bis hin zum heiligen Abend, wo die Welt stillgestanden scheint & wir für einen Moment alles um uns herum vergessen - WOW, ich liebe es! 

Falls du allerdings noch nicht so angekommen bist, wie schon erwähnt, kein Problem - ich begleite dich von Herzen diese Adventszeit [wenn du möchtest] mit wunderschönen, entspannten Meditationen. Wir tauchen ein in wundervolle Advent -& Winterwelten & finden Ruhe & Entspannung im Zauber dieser Weihnachtszeit!  

Hab also eine wundervolle Zeit auf deinem Medikissen, beim spazieren oder auf dem Sofa – alles kann & nichts muss – wo auch immer du gerade in deine eigene Welt eintauchen magst! Schließe deine Augen, atme tief ein und aus und komme völlig bei dir an!  

[& falls du noch mehr Seelenbalsam benötigst oder gerne die Seelenreisen & Meditationen lesen möchtest, schaue von Herzen gerne in der Butze voll Glück vorbei und folge dem Podcast. So bleibst du immer up to date & kannst dich beseelen & inspirieren lassen!

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>> Es ist soweit - der 1. Advent ist da! Du wundervoller Herzensmensch, ich hoffe es geht dir gut und du bist genauso on fire wie ich, was die Adventszeit betrifft?! Ich hoffe, du bist wundervoll & entspannt hinein gestartet & spürst jetzt schon die Liebe & Wunder, welche diese Zeit mit sich bringt.

Falls nicht, kein Problem - ich begleite dich diese Adventszeit [wenn du möchtest] mit wunderschönen, entspannten Meditationen. Wir tauchen ein in wundervolle Advent -& Winterwelten & finden Ruhe & Entspannung im Zauber dieser Weihnachtszeit!  

Hab also eine wundervolle Zeit auf deinem Medikissen, beim spazieren oder auf dem Sofa – alles kann & nichts muss – wo auch immer du gerade in deine eigene Welt eintauchen magst! Schließe deine Augen, atme tief ein und aus und komme völlig bei dir an!  

[& falls du noch mehr Seelenbalsam benötigst oder gerne weitere Seelenreisen & Meditationen lesen möchtest, schaue von Herzen gerne in der Butze voll Glück vorbei! & damit du immer up to date bleibst, folge auch gerne meinem Podcast & Speicher dir deine Lieblingsfolge ab & lass dich dadurch noch mehr beseelen & inspirieren! 

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>> Du wundervoller Herzensmensch, ich hoffe es geht dir gut & ich hoffe du hast, eine wundervolle Woche, voller träumerischer Gedanken & herzwärmenden Gefühlen gehabt?!

Heute habe ich eine wundervoll gefühlvolle & intuitive Mantrameditation für dich. Wir tauchen ein in eine kurze Verbindung zu dir selbst & zu deiner wahren Liebe {Aham Prema} & gehen in die Beobachtung deiner Gedanken & Gefühle! Wir lassen sie da sein, aber auch wieder vom Winde verwehen! Lass uns also gemeinsam unsere Gedanken & Gefühle wie die Blätter im Wind betrachten & eintauchen in eine Welt voller Leichtigkeit, Vertrauen & einer dicken Portion Ruhe!  

Hab also eine wundervolle Zeit auf deinem Medikissen, beim spazieren oder auf dem Sofa – alles kann & nichts muss – wo auch immer du gerade in deine eigene Welt eintauchen magst! Schließe deine Augen, atme tief ein und aus und komme völlig bei dir an!  

[ & falls du noch mehr Seelenbalsam benötigst oder gerne die Seelenreisen & Meditationen lesen möchtest, schaue von Herzen gerne in der Butze voll Glück vorbei oder folge dem Podcast & bleibe somit immer up to date & lass dich beseelen & inspirieren! 

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Ein Mittwochsimpuls für dich, wundervolle Seele 🌙✨ Diese Folge ist eine Einladung, nicht nur deinen Verstand zu beruhigen – sondern deinen ganzen Körper mit ins Boot zu holen.

Du erfährst, warum dein Nervensystem so oft in Alarmbereitschaft ist – und was du tun kannst, um ihm zu zeigen: Ich bin sicher. Ich bin da. Ich darf loslassen.

Mit einem liebevollen Mini-Reset, kleinen Fragen für dein Journal und einem ehrlichen Blick darauf, was sich in dir oft festhält – obwohl es längst gehen darf.

Ein Impuls zum Spüren, Atmen und Weichwerden. Für dein Nervensystem. Für dein Vertrauen. Für deinen inneren Frieden.

✨ Wenn du magst, dann begleite ich dich durch diese Folge – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt.

Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpuls mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙

Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein.

OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙

>> Mein Sonnenschein, es geht wieder los, schön dass du wieder mit dabei bist & wir gemeinsam in die Soultime eintauchen!  Ich hoffe es geht dir gut & ich hoffe du hast genauso Bock wie ich, die Sicht & das Leben nach deinen eigenen Wünschen zu gestalten?! 

Heute lese ich euch wieder eine meiner Seelenreisen vor. Es geht um dich, um deine Bedürfnisse & dass wir diese oft hinten anstellen & es allen Recht machen wollen, außer uns selbst! Es geht darum, ob du wirklich das Leben lebst welches du dir wünschst & somit im Einklang mit dir selbst bist oder eines, welche andere für dich bestimmen & wir quatschen über das Tanzen & Singen mitten auf der Straße! 

Hab also eine wundervolle Zeit auf deinem Medikissen, beim spazieren oder auf dem Sofa – alles kann & nichts muss – wo auch immer du gerade in deine eigene Welt eintauchen magst! Schließe deine Augen, atme tief ein und aus und komme völlig bei dir an!  

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>> Hallöchen & einen wunderschönen wünsche ich dir du wundervoller Herzensmensch! Wie schön, dass du wieder mit dabei bist!  Ich hoffe es geht dir gut & ich hoffe du hast eine wundervolle, positive & sonnige Herbstwoche gehabt? 

Heute  quatschen wir über die Woche, die Energien die umherwirbelten & dass es okay ist, auch einmal im Chaos zu versinken. Wichtig ist nur, genau dann hinzuhören und wieder zur Ruhe zu finden & dir gesunde Grenzen zu setzten! Wir machen einen wunderschönen Herbstspaziergang. Wir wollen den Weg zu mehr Ruhe finden & uns bewusst darüber werden, dass wir ohne ein schlechtes Gefühl haben zu müssen, Pausen einlegen dürfen!  

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>> Einen wunderschönen wünsche ich dir, du wundervoller Herzensmensch! Ich finde es so schön, dass du wieder mit dabei bist & etwas Seelenbalsam tanken magst! Ich hoffe du hattest die letzten Tage atemberaubende Begegnungen und hast dich leiten lassen von deinem Herzen und der Melodie deines Lebens!

Doch wenn es sich nicht ganz so leicht & manchmal sogar fremdbestimmt angefühlt hat, dann ist die Folge heute genau im richtigen Moment, genau die richtige für dich! Denn es geht darum, das Leben leicht zu nehmen, es dankend anzunehmen wie es ist & so zu leben wie wir es für richtig halten. Es geht um die bevorstehende Jahreszeit - Weihnachten ist nicht mehr weit - & dass es in dieser Jahreszeit ganz besonders um die Liebe & das Wertschätzen geht & wir all die Bewertungen & Meinungen anderer beiseite schieben sollten. Denn vertraue immer darauf, das Leben ist für dich - immer, du bist nicht allein - drum lebe dein Leben mein Sonnenschein!

Hab also eine wundervolle Zeit auf deinem Medikissen, beim spazieren oder auf dem Sofa – alles kann & nichts muss – wo auch immer du gerade in deine eigene Welt eintauchen magst! Schließe deine Augen, atme tief ein und aus und komme völlig bei dir an!  

[ & falls du noch mehr Seelenbalsam benötigst oder gerne die Seelenreisen & Meditationen lesen möchtest, schaue von Herzen gerne in der Butze voll Glück vorbei oder folge dem Podcast & bleibe somit immer up to date & lass dich beseelen & inspirieren! 

Ich freue mich schon in den Kommentaren von deinen Gefühlen, Emotionen & Gedanken zu lesen. Lass also liebend gerne etwas Liebe & Herzen da! ]

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Also hab nun einen wundervollen Tag & denke immer daran, das Leben ist schön mein Sonnenschein, drum lebe jetzt und hier, so wie es dir gefällt!  

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>>Hallo du wundervoller Herzensmensch, 

schon wieder ist eine Woche um, eine Woche voller wundervoller Momente & noch wundervollere Begegnungen! Ich hoffe sehr, dass es dir gut geht & du diese Woche viele sonnige Seiten im Kapitel deines Lebens hattest? Doch falls du viel im ersten Drittel deines Buches versunken warst oder schon gerne das Ende wüsstest, höre gerne in diese Folge rein.

Denn heute möchte ich mit dir auf eine ganz besondere Seelenreise gehen. Ich möchte mit dir auf eine Reise gehen ins Hier & Jetzt! Oft vergessen wir nämlich was wirklich wichtig ist. Dass das Leben JETZT spielt & dass wir nicht immer alles aufschieben sollten. Wir denken schon heute an das nächste Jahr, was in der Zukunft wäre wenn & planen was wir in der Rente machen. Doch was ist wenn das Universum andere Pläne für uns hat? Sei mutig & spontan & lebe dein Leben im Hier & Jetzt du wundervoller Herzensmensch!

Hab also eine wundervolle Zeit auf deinem Medikissen, beim spazieren oder auf dem Sofa – alles kann & nichts muss – wo auch immer du gerade in deine eigene Welt eintauchen magst! Schließe deine Augen, atme tief ein und aus und komme völlig bei dir an!  

[ & falls du noch mehr Seelenbalsam benötigst oder gerne die Seelenreisen & Meditationen lesen möchtest, schaue von Herzen gerne in der Butze voll Glück vorbei oder folge dem Podcast & lass dich beseelen & inspirieren! 

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Also hab nun einen wundervollen Tag & denke immer daran, das Leben ist schön mein Sonnenschein, drum lebe jetzt und hier, so wie es dir gefällt!  

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>>Hallo du wundervoller Herzensmensch,  

ich hoffe, wie jedes Mal, dass es dir gut geht und du eine ganz wundervolle Woche hattest, mit vielen tollen Momenten, tollen Menschen und wundervollen Gesprächen. 

Diesmal habe ich eine wundervolle kurze Powermeditation für dich aufgenommen. Wenn du dich also gerade unsicher oder kraftlos fühlst und eine kurze, energiegeladene Unterstützung für deinen Tag brauchst, dann höre sehr gerne rein. Denn wenn ich dir eines versprechen kann, dann dass du wundervoll bist mein Sonnenschein. Du bist nicht allein mit deinem Päckchen, lass dir das gesagt sein!  

Hab also eine wundervolle Zeit auf deinem Medikissen, beim spazieren oder auf dem Sofa – alles kann & nichts muss – wo auch immer du gerade in deine eigene Welt eintauchen magst!   

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