Die Alchemie des Glücks mit Dr. Stefanie Rukavina – Details, episodes & analysis

Podcast details

Technical and general information from the podcast's RSS feed.

Die Alchemie des Glücks mit Dr. Stefanie Rukavina

Dr. Stefanie Rukavina

Science

Frequency: 1 episode/25d. Total Eps: 71

Hallo, so schön dass du da bist. Mein Name ist Dr. Stefanie Rukavina, ich bin Emotionscoach & Yogalehrerin und meine Passion ist es mit dir die Alchemie des Glücks zu erforschen. Wir alle streben nach dem Glück, nach Wohlbefinden & Zufriedenheit. Genau darum soll es in diesem Podcast gehen um dich zu inspirieren deinen für dich passenden & glücklichen Weg zu finden. Alles Liebe und viel Spaß beim Zuhören!

Read moreCollapse

Site

RSS

Apple

Data updated on 04/07/2026

Recent rankings

Latest chart positions across Apple Podcasts and Spotify rankings.

Apple Podcasts

Spotify

No recent rankings available

Shared links between episodes and podcasts

Links found in episode descriptions and other podcasts that share them.

See all

https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/956134/open_sms
73 shares
https://www.buzzsprout.com/956134/episodes/11946786#
2 shares
https://www.buzzsprout.com/956134/episodes
1 share

https://www.stefanie-rukavina.de/
20 shares
https://www.stefanie-rukavina.de/embodyyourinnertruth-warteliste
3 shares
https://www.manuela-rukavina.de
2 shares

https://www.instagram.com/steffi.rukavina
16 shares
https://www.instagram.com/dr.steffi.rukavina
6 shares
https://www.instagram.com/alexa_katharina
2 shares

RSS feed quality and score

Technical evaluation of the podcast's RSS feed quality and structure.

See all

RSS feed quality

To improve

Score global : 48%

Publication history

Monthly episode publishing history over the past years.

Year

Latest published episodes

Recent episodes with titles, durations, and descriptions.

See all

Folge (71) Die Alchemie des Glücks - Goodbye 2024 und Hello 2025

Season 1 · Episode 71

Monday, December 30, 2024 • Duration 58:44

Es ist schon wieder soweit: Wir blicken auf das Ende des Jahres und sind vielleicht bereit für das neue Jahr?!
Falls du mit mir gemeinsam dein Jahr reflektieren und dich für 2025 ausrichten magst, dann ist diese Folge genau richtig für dich!

Schnappe dir jetzt dein Journalbuch, einen Stift und am besten Kopfhörer und nimm dir ca. 1 Stunde Zeit :-)

Hier kommst du zur Warteliste für meinen Online Kurs Embody your inner truth:
KLICKE HIER

Hier kommst du zur Warteliste für mein Ausbildungs-Modul The Magic of touch:
KLICKE HIER

Es ist wunderbar, dass es dich gibt! Fühl dich fest umarmt, deine Steffi

--------------------------------------------------------------
→ Bewerte Steffis Arbeit gerne hier auf ihrem **Google Profil**:
https://g.page/r/CZjmpIQXGqM1EAI/review

→ Folge Steffi auf **Instagram**:

https://www.instagram.com/dr.steffi.rukavina

→ Hier findest du Steffis **Webseite**:

https://www.stefanie-rukavina.de

Schreib uns eine Nachricht

Read moreCollapse

Folge (70) Die Alchemie des Glücks - Magie der Klänge mit Raphaela Sonner

Season 1 · Episode 70

Friday, November 29, 2024 • Duration 54:24

In dieser besonderen Podcastfolge habe ich die wundervolle Raphaela Sonner zu Gast – Expertin für Klangtherapie und die heilende Kraft von Klängen.

Gemeinsam tauchen wir ein in ihre faszinierende Arbeit mit Klängen und sprechen über:
- Wie Klänge unser Wohlbefinden beeinflussen und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen können.
- Ihre persönliche Reise zur Klangtherapie und was sie dazu inspiriert hat, mit obertonreichen Klängen zu arbeiten.
- Ihre Liebe zum Klang & die Arbeit – für alle, die sich tiefer mit der heilenden Wirkung von Klängen beschäftigen möchten.

Raphaela teilt spannende Einblicke in die transformative Kraft von Klang und gibt dir Impulse, wie auch du Klänge in deinen Alltag integrieren kannst, um Ruhe, Balance und innere Stärke zu finden.

Diese Folge ist für dich, wenn du neugierig auf die Verbindung zwischen Schwingung, Tönen und Wohlbefinden bist.

Wenn du noch mehr von und mit Raphaela lernen möchtest, dann schau am besten auf ihrer Homepage direkt nach: www.raphaelasonner.com und folge ihrem Account auf Instagram @raphaela_sonner

Du bist interessiert an meinen Connection Cards "Remember our magic"?
Dann bestelle dir doch am besten gleich dein Päckchen hier:
https://www.stefanie-rukavina.de/shopfürmehrwohlbefinden

Alle weiteren Infos zu mir findest du hier:
Website: www.stefanie-rukavina.de
Instagram: @dr.steffi.rukavina

Schreib uns eine Nachricht

Read moreCollapse

Folge (69) Die Alchemie des Glücks - Räuchern für mehr Wohlbefinden? Ein Interview mit PAVA FUMA

Season 1 · Episode 69

Friday, November 8, 2024 • Duration 01:04:52

In dieser Podcastfolge durfte ich Eva-Maria und Paul von PAVA FUMA (einem Start Up aus Ulm) zum Thema Räuchern und Wohlbefinden interviewen.

Diese Podcastfolge ist für dich, wenn du selbst gerne räucherst oder aber noch total neu in der Marterie bist. Du lernst, welche liebsten Facts die beiden zum Thema Räuchern haben, wie sie Wohlbefinden in ihr Unternehmen fließen lassen und wie sie persönlich zu diesen Themen stehen. Am Ende teilen wir noch eine kleine Überraschung mit dir, nämlich eine wunderbare Idee, wie auch du mehr Verbindung in dein Leben einladen kannst.

Wenn du noch mehr von und mit PAVA FUMA lernen möchtest, dann schau am besten auf ihrer Homepage direkt nach: www.pavafuma.com und folge ihrem Account auf Instagram und Youtube: @pavafuma

Du bist interessiert an meiner Räuchermischung "Embrace"?
Dann bestelle dir doch am besten gleich dein Päckchen hier:
https://www.stefanie-rukavina.de/shopfürmehrwohlbefinden

Alle weiteren Infos zu mir findest du hier:
Website: www.stefanie-rukavina.de
Instagram: @dr.steffi.rukavina

Schreib uns eine Nachricht

Read moreCollapse

(Folge 68) - Die Alchemie des Glücks - Wie finde ich Glück im Job?

Season 1 · Episode 68

Monday, September 16, 2024 • Duration 46:20

Diese Frage war Teil meiner Umfrage auf Instagram und ich fand sie sehr spannend.
In dieser Folge lernst du, auf welche Punkte du achten solltest, wenn du im Job/Beruf glücklich werden magst und was zum Arbeitsglück beiträgt.
Natürlich gehört auch hier die Positive Psycholgie mit dazu und es darf nochmal ein kleiner Reminder sein, zu schauen welcher Stellenwert Arbeit für dich haben soll.

Solltest du Interesse an einem professionellen Coaching zu diesem Thema haben, dann schau mal hier:
https://www.stefanie-rukavina.de/emotionscoaching

Du hast Interesse am Work Happiness Report? Hier findest du einen Link dazu: https://www.happinessandwork.de [unbezahlte Werbung]

Schreib uns eine Nachricht

Read moreCollapse

(Folge 67) - Die Alchemie des Glücks - Vorsicht vor diesen Erschöpfungsfallen

Season 1 · Episode 67

Friday, April 19, 2024 • Duration 45:29

"Warum schaffen andere so viel und man selbst nicht?"

Unabhängig davon, dass manchmal Vergleiche nicht immer hilfreich sind, so ist es einfach wichtig zu wissen, welche Gründe zur eigenen Erschöpfung führen können: In dieser Podcastfolge berichte ich von den Hauptgründen, warum du vielleicht zu wenig Energie für dein Leben hast.

Liebe Frau: je mehr du dir erlaubst du selbst zu sein umso mehr Energie wirst du haben um das Leben in die Hand zu nehmen.
Lasst uns Selbstfürsorge, Grenzsetzung, Individualität, emotionale Vielfalt bitte genauso hart feiern wie Erfolge, harte Arbeit, Durchhalten und Hilfsbereitschaft.

Ist das ein Deal?
Für eine individuelle Unterstützung: In meinen 1:1 Emotionscoachings lernst du Schritt für Schritt wieder mehr du zu sein!

→ Bleibe mit Steffi über ihren Newsletter
verbunden und erfahre persönliches und neues News immer als Erste :-)
https://www.stefanie-rukavina.de/links

→ Bewerte Steffis Arbeit gerne hier auf ihrem **Google Profil**:
https://g.page/r/CZjmpIQXGqM1EAI/review

→ Folge Steffi auf **Instagram**:

https://www.instagram.com/dr.steffi.rukavina

→ Hier findest du Steffis **Webseite**:

https://www.stefanie-rukavina.de/

→ Hier findest du Steffi auf **Youtube
https://www.youtube.com/channel/UCxuNu8ZBvJnmFN-ZZzP-KrQ

Schreib uns eine Nachricht

Read moreCollapse

(Folge 66) - Die Alchemie des Glücks - Mental Health Awareness in Ulm mit Raha Bamdadi und mir

Friday, April 12, 2024 • Duration 32:06

In dieser Episode rede ich zum ersten Mal auf englisch (manchmal sehr unperfekt, bitte seid gnädig mit mir) mit meiner wundervollen Kollegin Raha Bamdadi. Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist über mentale, emotionale und psychische Gesundheit zu sprechen und warum wir glauben, dass Yoga hier eine große Unterstützung sein kann.
Außerdem teilen wir mit euch unser Herzensanliegen und was wir für ein Projekt ins Leben rufen möchten - denn Yoga geschieht nicht nur auf der Matte sondern eben auch außerhalb.

Bitte lasst uns wissen, was ihr von diesem Projekt haltet, was eure Berühungspunkte sind mit der Mentalen Gesundheit und welche Erfahrungen ihr gemacht habt.
Wir freuen uns auch, wenn ihr die Folge teilt und ihr eine tolle Bewertung schenkt.

....und nun viel Freude beim Anhören,
Raha und Steffi

----
Folge Raha auf Instagram @byraha und bleibe mit ihr & ihrer Arbeit in Verbindung
----
Folge Steffi für mehr Infos, Verbundenheit und Konkakt auf Instagram @dr.steffi.rukavina

Bleibe mit Steffi über ihren Newsletter verbunden und erfahre persönliches und neues News immer als Erste :-) https://www.stefanie-rukavina.de/links

----
Website: www.stefanie-rukavina.de
Spotify: Steffinarukavina
Mindset | Empowerment | Wohlbefinden | Yoga

Schreib uns eine Nachricht

Read moreCollapse

(Folge 65) - Die Alchemie des Glücks - 6 Jahre Soloselbstständig mit Höhen und Tiefen

Season 1 · Episode 65

Friday, April 5, 2024 • Duration 01:01:43

In dieser Solo-Podcastfolge teile ich mit dir meine Erfahrungen der letzten 6 Jahre Soloselbstständigkeit als Inhaberin des Mind & Body Ateliers, als Emotionscoach & Yogalehrerin.

Ich nehme dich kurz mit in die Vergangenheit, wie alles begann und durch welche Täler & Berge ich wandern durfte und musste.
Was habe ich gelernt? Was treibt mich an? Was ist mein Ziel hinter dem Ziel? Was sind meine größten Struggles? Meine Tools für ein Business? Was hätte ich gern früher gewusst?

All das erfährst du in dieser persönlichen Folge. Wenn dir die Folge gefällt, würde ich mich sehr freuen, wenn du dem Podcast eine positive Bewertung schenkst.
Solltest du dich selbst mehr für Yoga oder aber auch für die Emotionscoachings interessieren, schau dich super gerne auf meiner Homepage um. Ich freue mich sehr von dir zu hören!!!

→ Sei dabei und meld dich für denm Tag der offenen Tür am 20.4.24:
https://www.stefanie-rukavina.de/events/tag-der-offenen-tur-im-mind-body-atelier-ulm

→ Bewerte Steffis Arbeit gerne hier auf ihrem **Google Profil**:
https://g.page/r/CZjmpIQXGqM1EAI/review

→ Folge Steffi auf **Instagram**:

https://www.instagram.com/dr.steffi.rukavina

→ Hier findest du Steffis **Webseite**:

https://www.stefanie-rukavina.de/

→ Hier findest du Steffi auf **Youtube
https://www.youtube.com/channel/UCxuNu8ZBvJnmFN-ZZzP-KrQ

Schreib uns eine Nachricht

Read moreCollapse

(Folge 64) - Die Alchemie des Glücks - Notfälle der Seele: Ein Interview mit Katrin Corleis

Season 1 · Episode 64

Friday, March 15, 2024 • Duration 01:17:58

Katrin Corleis arbeitete viele Jahre ehrenamtlich in der Telefonseelsorge, dann im 1:1 in der Seelsorge und nun in der Notfallseelsorge. In ihren jetztigen Einsatzbereichen ist der Tod allgegenwärtig - sei es durch Unfälle, Versterben im häuslichen Bereich oder eben auch Suizid.
Für den Umgang mit dem Tod und die damit einhergehenen Fragen und Emotionen hält sie den Raum - denn das ist meistens etwas, das wir nie gelernt haben und dennoch ist es so wichtig.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich dem vermutlich erstmal schweren Thema des Todes stellen magst und bereit bist die Schönheiten des Lebens zu erkennen, die es dennoch gibt. Immer. Für uns ist es wichtig in dieser Folge mit dir zu teilen, dass das Leben aus den beiden Dualitäten besteht. Wir sind Menschen und daher ist es total normal Emotionen zu haben und sie zu fühlen.
Wir müssen die Schwere des Lebens (die es manchmal mit sich bringt) nicht alleine tragen, traue dich über deine Gefühle zu sprechen und ganz generell, traue dich auszutauschen. Denn Leben bedeutet Verbundenheit und Verbundenheit schafft Frieden. Aber hör nun selbst und lass uns super gerne wissen, wie die Folge für dich war und welche Impulse du aus ihr ziehst. Bei Fragen kannst du dich auch jederzeit an uns wenden: katrin@katrincorleis.de oder kontakt@stefanie-rukavina.de

---- Website: www.stefanie-rukavina.de
Spotify: Steffinarukavina
Instagram: @dr.steffi.rukavina
Mindset | Empowerment | Wohlbefinden | Yoga

Schreib uns eine Nachricht

Read moreCollapse

Folge 63 - Trauerbegleitung mit Barbara Saile

Friday, February 16, 2024 • Duration 40:18

Eine neue Folge ist online.

“Hätte ich doch nur...? Was wäre wenn...? Was hinterlasse ich...?”

In dieser Folge unterhalte ich mich mit Barbara Saile über das Loslassen und Präsent Sein beim Thema Sterben und der Trauerbegleitung.

Im ersten Moment ist dieses Thema sehr schwer und kann natürlich belasten.

Doch in dieser wichtigen Arbeit steckt auch die Lebensfreude, die es gilt wieder zu sehen, zu fühlen und zu erarbeiten. Sie ist da, auch wenn man sie für eine bestimmte Zeit aus den Augen verliert.

Barbara arbeitet u.a. als systemische Familientherapeutin und hat sich sehr auf die Arbeit in der Trauerbegleitung fokussiert.

Ihre 3 Tipps für die Trauerarbeit:

Zulassen: Alle Emotionen dürfen da sein
Das äußere Umfeld kann nicht immer adäquat damit umgehen. Hier darf man bestimmten Aussagen gnädig begegnen und es nicht persönlich nehmen.
Finde die eigenen inneren Kraftquelle wieder und benutze sie: Hobbies, Natur, Bewegung etc.

Trauer ist eine unangenehme und schwere Emotion. Sie fühlt sich für viele herzzerreißend an. Sie tut weh und der Sinn der Lebens kann vor allem beim Thema Tod etwas verloren gehen. Zeitgleich bringt sie uns mit unserer Liebe stark in Verbindung. Diese Liebe bleibt am Ende und das ist ein großes Geschenk.

Drücke jetzt den Play-Button.

---- Bleibe mit Barbara & ihrer Arbeit in Verbindung, insbesondere wenn auch du dich mit deiner Trauer begleiten lassen magst: https://bs-luna-sole.de/

----
Website: www.stefanie-rukavina.de
Instagram: @dr.steffi.rukavina
Spotify: Steffinarukavina
Mindset | Empowerment | Wohlbefinden | Yoga

Schreib uns eine Nachricht

(Folge 62) - Die Alchemie des Glücks - Authentizität ist erlernbar

Friday, January 5, 2024 • Duration 48:23

Als ich in meiner letzten Podcastfolge zum Jahreswechsel (Folge 61) mit wunderschönen Rückmeldungen geflutet wurde, wusste ich: Ich habe offensichtlich irgendwas anders gemacht als sonst.
Nun, ein paar Tage später ist mir klar was: Ich habe mich sehr nahbar und verletzlich gezeigt. Offen und authentisch. Ich habe signalisiert, dass ich nicht Superwoman bin, dass ich nicht immer nur gute Laune habe und dass es mir 2023 auch passiert ist: Ich habe mich von meinen eigenen Gedanken teilweise in die Irre führen lassen. In der Folge habe ich mir erlaubt Mensch zu sein. Steffi eben - ohne meine Rollen der Yogalehrerin, der Wissenschaftlerin, der Coach oder Gute Laune Beauftragte.

Vor allem meine Offenheit und meine authentische Art werden häufig angesprochen. Das freut mich total, denn diese Form der Vulnerabilität ist so wichtig in unserer Geselleschaft. Ich sehne mich nach einer Gesellschaft, die emotional in Resonanz gehen kann, die sich einfühlen kann, die Perspektivwechsel hinbekommt, die Mensch ist. Natürlich, ein gewisses Maß an Bewusstsein, Wissen und Reflektionsgabe ist notwendig. Aber all das ist erlernbar und ich finde es sogar notwendig, denn nur wer authentisch lebt, wird von sich sagen können er lebt ein gelingendes Leben, das Zufriedenheit ermöglicht, selbst wenn Mistikacka-Phasen präsent sind.

All dieses Wissen & meine Erfahrungen durften in meinen Onlinekurs fließen. Nach meiner Recherche im deutschen Sprachraum ist er einzigartig und verwebt dieses Wissen so, dass man ein Lebenlang von ihm profitieren kann. In den jeweiligen Kapiteln warten spezifische Reflektions- und Handlungsaufgaben auf dich. Diese Aufgaben sind inspiriert von der Positiven Psychologie, dem PERMA-Modell, der Emotions-wissenschaft und meiner Yoga-Praxis.
Der Kurs ist perfekt für dich, wenn du mit Eigenmotivation, etwas Geduld, Neugier und Forscher:innengeist dich selbst besser kennenlernen magst, damit du zu dir stehen und ganz du selbst sein kannst.

Viel Spaß beim Zuhören,
Deine Steffi

--------------------------------------------------------------
→ Hier kommst du zur Warteliste für Steffis Online Kurs "Embody your inner truth":
https://www.stefanie-rukavina.de/embodyyourinnertruth-warteliste
All diejenigen, die auf der Warteliste stehen profitieren von einem Boni, der sich wirklich lohnt!
→ Bewerte Steffis Arbeit gerne hier auf ihrem **Google Profil**: https://g.page/r/CZjmpIQXGqM1EAI/review→ Folge Steffi auf **Instagram**:

Die Alchemie des Glücks mit Dr. Stefanie Rukavina – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Related Shows Based on Content Similarities

Die Alchemie des Glücks mit Dr. Stefanie Rukavina – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

Buzzsprout4

Other30

Instagram10

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Similar podcasts and content

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Related Shows Based on Content Similarities

Buzzsprout4

Other30

Instagram10