hello mes vies,

joyeux anniversaire à nous! 2 ans déjà, quelle fierté.

écoutez bien la fin de l'épisode pour la petite surprise...

je vous aime pour toujours,

gros bisous,

Prodige

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comme une grande philosophe l'a si bien dit, "bad bitches have bad days too" <3

much love,

Prodige

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hellooooo, j'espère que vous allez bien ! dans cet épisode on parle de ce que ça signifie concrètement d'être une "introvert black girl", de ce que ça implique, de l'image que les gens ont des femmes noires et des stéréotypes/clichés qu'on nous impose. c'est un épisode qui s'avère hyper pertinent, puisqu'il explique le titre même du podcast hahaha. j'espère qu'il vous plaira !

• définition de CTRL : introverti: Porté à l'introversion, à vivre centré sur soi-même, ce qui, avec un repliement sur soi plus ou moins important, entraîne à se détourner du monde extérieur https://www.cnrtl.fr/definition/introverti
• série: Insecure, Issa et ses potes, tous trentenaires, naviguent les évènements de la vie entre doutes, manque de confiance en soi, peu de l'avenir...
• lien de l'article mentionné, "Being an introverted black woman is difficult" https://www.adornmentstories.com/blog/being-an-introverted-black-woman-is-difficult?format=amp
• + mention spéciale pour la chanson "Anxiety" de Megan Thee Stallion, que je n'ai pas citée mais qui me touche en plein coeur!

voilà voilà, paix et amour à mes femmes noires introverties, à celles qui n'entrent pas dans les cases, à celles qui sont elles-mêmes, même si ça va à l'encontre de ce qu'on attend d'elles <3

gros bisous,

Prodige.

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hello mes puces, j'espère que vous allez bien. comme toujours, c'est vraiment un plaisir de vous retrouver. d'autant plus qu'aujourd'hui, on aborde un point de vue beaucoup plus positif sur la vie, les expériences et les leçons. tout ça après que j'ai rouvert ma boite à souvenirs, qui m'a beaucoup fait réfléchir et je voulais partager ça avec vous !

références citées dans l'épisode:

• grownish (série)
• "if you want to make God laugh, tell him about your plans"

n'hésitez pas à me faire vos retours sur le compte instagram du podcast @diarythepodcast

je vous fais plein de gros bisous, portez vous bien !

Prodige

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"What's the best that could happen ?" "Et si j'y arrivais ?" "Et si tout se passait bien ?"

dans cet épisode, on décide ensemble d'essayer d'intégrer de plus en plus l'optimisme et l'enthousiaste à notre quotidien. la première partie de l'année a été compliquée pour moi, et j'ai eu beaucoup de mal à voir le verre à moitié plein. mais c'est progressivement qu'on y arrive, pas à pas, en changeant nos habitudes, en misant sur nous, en observant les émotions passer, aller et revenir.

je cite deux épisode de podcast:

-"you are not your mind' de for the healthy hoes

-"le pouvoir des bonnes habitudes" de canapé 6 places

on se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode. en attendant, prenez le soleil à fond. gros bisous,

Prodige.

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helllloooooooooooooo

i'm back and better !

on se retrouve quasi un mois plus tard avec un lot de bonnes nouvelles! je suis super contente de vous retrouver, vous m'aviez tropp manqué.

dans cet épisode, on parle de

• rattrapages
• résultats des masters !
• déménagement
• rdv chez la psychologue

mais aussi , du fait de se réinventer, qui selon CNTRL signifie "Inventer de nouveau ce qui avait été oublié ou perdu ou donner une valeur nouvelle à quelque chose". je réalise que je suis à un point culminant de ma vie, où tout est en train de changer, et c'est pour le mieux.

n'hésitez pas à aller regarder ma dernière vidéo YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=A1d1B_N3Z_U&t=461s

musique: Afro Lofi

on discute sur Instagram ? @diarythepodcast ou @prodigembz

on se retrouve très bientôt, je vous fais de gros bisous !

Prodige.

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la vie est compliquée. dans cet épisode je vous fais un message vocal long et brut dans lequel je vous parle de mon moral à zéro.

j'ai besoin de réconfort :')

à bientôt

<3

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joyeux anniversaire à nous ! je suis très heureuse de vous retrouver pour les un an du podcast. à cette occasion, aujourd’hui c’est un épisode spécial dans lequel certaines d’entre vous participent pour donner leur avis sur le podcast et partager leur ressenti.

merci pour votre soutien inconditionnel que vous soyez là depuis longtemps ou pas. merci pour vos messages, vos retours et votre amour. j’ai hâte pour la suite. je vous fais de gros bisous, 

Prodige.

🤍

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hello !

dans cet épisode on parle de mener une vie douce, sereine et tranquille. l'objectif: profiter de ces petites choses qui rendent la vie plus douce.

la soft life, selon pinterest c'est "A life of ease, comfort and intentional happiness. It does not require struggle love, stress and distress. It consists of mutual relationships, clarity and self care"

je vous parle des petites choses de la vie qui me permettent de prendre du temps pour moi et de me sentir apaisée et relaxée. à vous de trouver ce qui fonctionne pour vous !

ma fameuse playlist lecture (vrai mood): https://open.spotify.com/playlist/1ngceBb2rI3mIO0JQbvJqR?si=Rxt4FttDQeuFMeyvDJ59SQ

j'espère que l'épisode vous plaira, on en parle sur instagram @diarythepodcast

gros bisous,

Prodige

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bon. vous vouliez parler d'amour: on y est.

dans cet épisode on discute des leçons que j'ai tiré de mes relations amoureuses, de mes traumas, de comment j'ai appris à en tirer du positif, malgré le mal qu'on m'a fait. c'est un épisode que j'avais repoussé inconsciemment, mais qui se révèle être assez important, comme une pièce manquante d'un puzzle. j'ai l'impression que tout s'ajuste, et qu'on atteint un autre niveau du podcast: un niveau dans lequel je suis beaucoup plus à l'aise, transparente et honnête.

merci à vous de me faire sentir écoutée et appréciée. de me créer une safe place dans laquelle je peux m'exprimer.

on en discute sur instagram @diarythepodcast

gros bisous,

Prodige

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hello tout le monde. j'espère que vous allez bien !!

TW: épisode un peu triste/anxiété

dans cet épisode, je fais le bilan de mes 3 dernières années de licence et je me rends compte que ce n'était pas tout beau tout rose. alors oui, c'était difficile, mais j'essaie de relativiser et de tirer des leçons de tous ces moments. je veux aller de l'avant, et comme je l'ai dit dans le dernier deep feelings, j'ai (enfin) envie d'aller mieux.

pour ça il faut prendre une décision que j'ai eu du mal à prendre ces derniers mois, mais c'est pour mon bien.

prenez soin de vous, toujours. mettez vous en priorité. soyez bienveillant.e.s les uns envers les autres.

much love,

Prodige.

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hello tout le monde!

j'espère que vous allez bien, vous m'avez tellement manqué ! pour nos retrouvailles, on se pose tranquillement pendant que je réponds aux questions que vous m'avez posées sur Instagram (@diarythepodcast)

je vous parle de 3 podcasts:

1. Contre Soirée d'Anna Rvr

2. À Coeurs Ouverts de Séréna

3. for the healthy hoes de Ri Turner et Sunset Tim

voilà voilà j'espère que l'épisode vous plaira!

on en discute sur instagram @diarythepodcast ou @prodigembz

à bientôt. gros bisous,

Prodige

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hiiii my loves,

vous m'aviez tellement manqué. dans l'épisode du jour, je vous parle de l'état dans lequel j'étais ces derniers mois, de ma décision d'aller mieux, et du fait de devoir faire le deuil de la moi d'vant, pour laisser derrière moi certaines étapes de ma vie. venez me parler sur insta sur @diarythepodcast ou @prodigembz !!!

gros bisouuuuuus,

Prodige

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surpriiiiiiise

épisode pas vraiment prévu. je préparais ma semaine, mes choses à faire, et je me suis rendue compte, que j'avais enfin envie d'aller mieux. envie de revoir le soleil, de me retrouver, d'être heureuse de me réveiller le matin...

envie d'être optimiste, stimulée, épanouie

très contente de partager ça avec vous.

le lien vers le site pour lire mes articles (mode et culture) : www.prsna-mag.com

on en parle sur instagram : @prodigembz et @diarythepodcast

bisoussssssssssssssssssss

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hello tout le monde!

l'épisode d'aujourd'hui est dédié au self love, l'amour qu'on porte à soi-même. on discute du fait que c'est primordial dans la vie de tous les jours, et à quel point c'est touchant et puissant, de développer cette relation avec nous même. petit sommaire, comme d'habitude:

1. l'introspection: s'observer et apprendre à se connaître
2. s'accepter tel que l'on est
3. entretenir la relation
4. le self love nous permet de mettre des limites et barrières

voilà voilà j'espère que l'épisode vous plaira!

on en discute sur instagram @diarythepodcast ou @prodigembz

à bientôt. gros bisous,

Prodige

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Et si la personne en face de toi est en train de faire une crise d’anxiété ?

Et si la personne en face de toi a des pensées sombres dont tu n’as aucune idée ?

Et si la personne que tu penses arrogante a en réalité beaucoup de mal à avoir confiance en elle ?

Et si on était juste bienveillant.e.s les uns avec les autres au lieu de juger au premier abord? 

dans cet épisode, on parle d'empathie, de bienveillance, d'apprendre à connaître les personnes qu'on rencontre, avec leurs particularités et leur bagage émotionnel. on se fait aussi une petite piqûre de rappel: on dit souvent qu'on va "bien" par mécanisme. on poste des selfies sur insta et on va à l'école tous les jours. mais ça ne garantit pas qu'on aille réellement bien.

restons alertes, prenons des nouvelles de nos proches, essayons de creuser au-delà du "oui ça va".

on en parle en détails ? rejoignez moi sur instagram @diarythepodcast et @prodigembz

à bientôt

<3

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hello tout le monde et bonne année 2023 !

dans cet épisode on parle de "broyer du noir", de la positivité toxique du développement personnel sur les réseaux sociaux, de se laisser du temps quand ça ne va pas...tout en essayant de relativiser.

cette année on sera quand même les main characters, n'en doutez pas.

on se revoit très vite, en attendant, rejoignez moi sur Instagram : @diarythepodcast et @prodigembz

gros bisous,

Prodige.

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helloooooooo

on se retrouve aujourd'hui pour le dernier épisode de 2022! au programme, quelques pistes pour nous aider à être le main character pour l'année à venir, pour avoir le contrôle.

on va :

1. ne pas se mettre de limites
2. avoir confiance en son potentiel à 100%
3. se créer une safe place pour se ressourcer
4. créer un vision board

je vous partage ma playlist bad bitch/main character: https://open.spotify.com/playlist/75zsDBfy6cRTMqmQIHRhdJ?si=2JyZ7_xGRKSYK1A49e8neA

bonne fin d'année à tous, je vous souhaite que du bonheur. gros bisous.

Prodige

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helloooo!

bon, évidemment, on commence avec des remerciements. parce que vous me faites trop plaisir, à écouter mon podcast et à me faire vos retours. j'en suis tellement reconnaissante.

je copie le 2022 spotify wrapped pour faire mon bilan sur mon année en terme de santé mentale, de développement personnel, de travail sur moi. on parle de mon rapport à l'anxiété et à la déprime (pour pas changer) mais aussi de ma relation avec moi-même (pour pas changer non plus)

dites moi si vous préférez les épisodes chit chat spontanés ou ceux qui sont bien structurés ? parlez moi sur instagram: @diarythepodcast ou @prodigembz

bisous bisous on se revoit dès que j'ai terminé mes partiels et que j'arrive à avoir 8h de sommeil.

-Prodige

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hello tout le monde.

nous sommes le 15 novembre 2022. Il nous reste un mois et demi pour nous rendre fièr.e.s

on va essayer un maximum de se motiver et de nous organiser, et pour cela:

1. on dit non à la procrastination et à la flemme
2. on instaure une routine de travail
3. on prend soin de sa santé mentale
4. on pense à nos objectifs et nos rêves

bon courage à nous!! bisous bisous.

Prodige

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hellooooooo

j'espère que vous allez bien.

l'automne est, pour moi, une période assez compliquée niveau santé mentale, mood etc.

aujourd'hui, on se fait un petit rappel pour prendre soin de nous, nous mettre en priorité et ne pas être notre propre bully.

n'attendons pas de nous écrouler pour prendre soin de nous.

passez un bel automne sans oublier de prendre soin de votre santé mentale.

gros bisous,

Prodige.

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hello tout le monde, ravie de vous revoir

et bienvenue aux nouveaux et nouvelles, qui m'ont découvert sur tik tok ;)

j'ai enregistré cet épisode en août, donc ça fait quelques mois maintenant. j'étais, au moment où je l'ai enregistré, très optimiste au sujet de certains évènements dans ma vie. et puis j'ai connu quelques échecs qui m'ont totalement terrassés.

j'ai été super démotivée, j'ai perdu confiance en moi et en mes rêves, et du coup, je ne voyais plus la pertinence de publier cet épisode, parce que moi-même je n'y croyais plus.

j'ai pris du recul, j'ai pu process les émotions, et finalement comprendre que la vie c'est des hauts et des bas. et que les bas ne changent rien à ma valeur ni à mon potentiel; mes rêves sont totalement légitimes.

réécouter cet épisode m'a fait du bien, alors je me suis dit qu'il fallait vous le partager. en espérant qu'il vous plaira et qu'il pourra vous aider !

on parle de:

1. utiliser la peur à bon escient
2. ne pas avoir peur du regard des autres
3. vivre le moment présent et ne pas se mettre de barrières

enjoy, et n'hésitez pas à me faire vos retours.

gros bisous,

Prodige

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bonne année mes pucettes <3 que 2024 vous apporte épanouissement, santé et amour. aujourd’hui petit message vocal de vous à moi. la guérison prendra le temps qu’il faudra. je vous fais d’énormes bisouuuussss

much love,

Prodige

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coucou tout le monde, j'espère que vous avez passé de très belles vacances d'été, et aussi une bonne rentrée !

dans cet épisode "deep feelings" à coeur ouvert, on parle: mois de septembre, baisse de moral, les hauts et les bas et on se demande si le bonheur est réellement une fin en soi.

n'hésitez pas à discuter avec moi sur instagram et à me donnez vos avis: @diarythepodcast et @prodigembz

vous m'aviez manqué.

gros bisous et à bientôt,

Prodige <3

<

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hello, aujourd'hui on se retrouve dans le 1er épisode de la série "deep feelings", série d'épisodes chit chat à coeur ouvert où on parle de confiance en soi, d'estime de soi etc.

dans l'épisode "moi vs moi" je vous parle de ma relation avec moi-même, des racines de mon manque de confiance en moi, du regard que je porte sur ma personne etc.

en espérant que le concept vous plaira.

bisous,

Prodige.

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hello, et bienvenue à vous dans ce nouvel épisode. je reçois ma première invitée du podcast, j'ai nommé ma soeur Eldie, qui a 16 ans.

on va discuter de notre relation avec nos cheveux crépus (nattes, mèches, défrisage, big chop...), des influenceuses noires et de leur rôle dans la représentation crépus, des messages à propager à nos petites soeurs etc.

les ressources:

Le podcast "Miroir miroir", l'épisode: Cheveux crépus, une coiffure à soi

Le podcast " Brown girl self-care", l'épisode: Lets Talk About Natural Hair!

Le Ted Talk d'Alice Tacite, "La révolution de soi commence à la racine des cheveux" https://www.ted.com/talks/aline_tacite_la_revolution_de_soi_commence_a_la_racine_des_cheveux/transcript?language=fr

n'hésitez pas à interagir avec nous sur le compte instagram @diarythepodcast et donnez vous vos avis

bisous !

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hello ! attention, cet épisode est à écouter dans un mood de self care: en peignoir, en faisant un masque, dans son bain...

aujourd'hui épisode très chill dans lequel je partage mes outils pour nous aider à prendre du temps pour nous, apprendre à se placer en première position, cultiver et entretenir une relation avec soi-même.

je mentionne les SAVERS, issus du livre "Miracle morning" de Hal Elrod.

rejoins moi sur instagram:

@diarythepodcast

@prodigembz

à bientôt ! <3

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hello, bienvenue à nouveau !

dans cet épisode, je vous raconte avec émotion mon rapport à l'anxiété, aux thérapies, mes mauvaises expériences avec des psychologues, et comment j'ai enfin passer le cap d'en parler à mes parents.

je mentionne deux livres que je kiffe: "Féminismes et Pop culture" de Jennifer Padjemi ainsi que "Queenie" de Candice Carty-Williams qui m'ont apporté une représentation hyper importante étant une fille noire, ayant reçu une éducation africaine et chrétienne et confrontée à l'envie de consulter un psychologue.

à la fin de l'épisode, je vous partage 5 conseils:

• tu ne dois pas tout garder pour toi
• ne diabolise pas les thérapies
• le self-care, c’est de l’autopréservation: tu ne peux pas avancer tant que tu ne règles pas tes problèmes intérieurs
• entoure toi de personnes bienveillantes
• tu es une personne incroyable, n’en doute jamais!

RESSOURCES:

https://santepsy.etudiant.gouv.fr/etudiant?from=googleadwords&utm_source=googleadwords&gclid=EAIaIQobChMIn7DM8dD_9wIVDdtRCh3Z2QDoEAAYASAAEgI87vD_BwE Étudiants: bénéficiez de 8 séances gratuites avec un psychologue

https://www.paris.fr/pages/sante-mentale-deconfinons-la-parole-des-jeunes-16440` Santé mentale des jeunes : tous les contacts utiles

Fil Santé Jeunes

Tél : 0800 235 236 tous les jours de 9h à 23h

Chat tous les jours de 9h à 22h

Gratuit et anonyme

n'hésite pas à interagir avec moi sur instagram:

-@prodigembz

-@diarythepodcast

bisous et à la prochaine <3

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salut tout le monde !

cet épisode d'introduction marque le début de notre aventure <3

je me présente, je m'appelle Prodige. je parle de mes passions, de ce que je fais dans la vie et de ce qui m'a poussé à lancer ce projet. je présente aussi mon podcast "diary of an introvert black girl", en commençant par vous expliquer pourquoi ce nom. et ensuite, j'évoque les sujets dont on va parler, la fréquence des épisodes etc.

n'hésitez pas à me contacter sur instagram : @prodigembz et @diarythepodcast

enjoy !

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hi my loves, vous pensiez pas qu'on allait quitter 2023 sans se parler, discuter, et faire le bilan ensemble ?! en pleine insomnie à 3h du matin, je vous partage mes dernières réflexions. j'ai décidé de ne plus prendre de résolutions pour la nouvelle année, mais simplement d'essayer d'apprécier l'endroit où je suis à l'instant T.

dans l'épisode, je vous parle de mes articles que vous pouvez lire sur ces deux liens :

https://www.prsna-mag.com/mode?author=649155ef16317165f7925180 (articles mode)

https://www.prsna-mag.com/culture?author=649155ef16317165f7925180 (articles culture)

Dieu merci de nous permettre de voir une année de plus, j'y croyais pas. j'suis extrêmement reconnaissante. merci pour la famille, les amis, les rires, les sourires, l'art, la culture et surtout merci /2023 pour l'amour. je sais pas si je sors de 2023 étant grandie ou + forte, tout ce que je sais c'est que j'en sors, et ça c'est déjà beaucoup. à l'année prochaine!

avec tout mon amour,

Prodige

<3

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hello mes loves,

j'espère que vous vous portez bien ! dans cet épisode je vous raconte ma dernière bêtise et obsession, et puis on parle d'amouuuuuur (sous toutes ses formes) <3

⚠️TW: idées su*cidaires donc faites bien attention mes pucettes sensibles à ce sujet.

j'espère que cet épisode vous plaira, je vous aime et vous envoie de l'amour à foison!!!!!!!

con amore, per sempre,

Prodige

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hi my loves,

on se retrouve après une absence justifiée par des jours gris. d'ailleurs, TW: anxiété, dépression, antidépresseurs.

je suis contente de vous retrouver malgré tout, j'espère que cet épisode vous (plaira?) aidera, surtout. c'est une difficulté énorme de se confier autant, de se dévoiler, d'être si vulnérable. mais j'essaie toujours de me rappeler que c'est pour la bonne cause. je vous remercie infiniment d'être des oreilles attentives et bienveillantes, merci d'être ma safe place. je vous envoie de l'amour à foison.

gros bisous,

Prodige

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helloooooo my loves !! je suis ENFIN de retour et TELLEMENT contente de vous retrouver après presque 2 mois de pause! dans cet épisode on catch up un peu sur les récents évènements, et on se souhaite le meilleur pour la suite.

gros bisous,

Prodige <3

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hi my loves ! j’espère que vous allez bien. plus d’un mois sans vous parler franchement c’est dur… alors j’me suis dit tant pis je vais vous faire un vocal brut, histoire que vous ayez de mes nouvelles ! et puis au-delà de ça, qu’est-ce que ça me fait du bien de vous parler !

du coup on parle de ma rentrée en master journalisme, de mon emménagement, de ma vie solo, de ma santé mentale…

j’espère qu’on se retrouvera très bientôt dans de meilleures conditions !

en attendant on se parle sur instagram @diarythepodcast ou @prodigembz

milles bisous,

Prodige

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aujourd'hui, c'est mon anniversaire ! je fête mes 20 ans, et à l'occasion, je partage avec vous tout ce que j'ai appris ces dernières, mes réflexions sur le passé mais surtout sur le futur.

"j’ai toujours redouté le fait de grandir, mais à l’aube de mes 20 ans j’avoue que j’apprécie le fait de me voir, petit à petit, me trouver. être mieux dans mes baskets. prendre en maturité et apprendre en continu. me créer des souvenirs chaque jour qui passe. me transformer avec le temps, jusqu’à mieux accepter certaines situations, apprendre à lâcher prise, retrouver l’optimisme dans le quotidien. j’ai l’impression de laisser un bout de moi chaque jour qui passe. l’impression de devenir un papillon chaque matin. de développer de nouvelles ailes, trouver de nouvelles fleurs à butiner. et chaque version est toujours plus belle que la précédente."

joyeux anniversaire à moi <3

bisous,

Prodige

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hello mes puces,

aujourd'hui je vous amène un peu de douceur, de rayons de soleil et beaucoup d'espoir.

apprenons à nous laisser le temps de refleurir. 🌸💐🌷

gros bisous,

Prodige

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helloooooo my loves ! bonne année 2025 !!

on reprend le podcast sur des chapeaux de roues avec plein de bonnes nouvelles ! bonne écoute <3

lien de ma newsletter : https://prodigemabanza.substack.com

comptes mentionnés sur Instagram :

• @overbookees (book club)
• @ging.her (podcast/events)
• @kobima.fr (actus culturelles et events)

si tu veux rejoindre les "anxious baddies meetings", les mercredis de 18h30 à 19h30, voici le lien :  https://meet.google.com/oor-ojyh-umv

je vous fais d'énormes bisous, love you endlessly,

Prodige

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hello les puces,

aujourd'hui on se lance un challenge : la dépression saisonnière ne nous aura pas ! alors, vous me suivez ou pas ?

instagram du podcast : https://www.instagram.com/diarythepodcast/

chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@ProdigeMbz

compte TikTok : https://www.tiktok.com/@prodigembz?_t=ZN-90Zj3h5kCD0&_r=1

ma newsletter : https://prodigemabanza.substack.com/

à bientôt et gros bisous,

Prodige

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coucou les puces! did you miss me ?

aujourd'hui on parle de ma rupture amoureuse et de ce que j'en ai appris.

liens mentionnés dans la vidéo:

-mon compte tiktok: https://www.tiktok.com/@prodigembz?_t=ZN-90Zj3h5kCD0&_r=1

-ma chaîne youtube: https://www.youtube.com/@ProdigeMbz

-ma newsletter : https://prodigemabanza.substack.com/

bonne écoute à bientôt,

Prodige

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hello mes puces,

dans l'épisode du jour on parle de ma pire ennemie : l'anxiété. de comment je la vis quotidiennement, dans mes relations, au travail etc.

"laissez aux femmes noires introverties et/ou anxieuses le bénéfice du doute" je parle aussi de l'étiquette misogynoire "hautaine" qu'on attribue souvent aux femmes noires.

le instagram du podcast : instagram.com/diarythepodcast

à bientôt pour un nouvel épisode

gros bisous,

Prodige

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hello mes amours,

aujourd'hui on parle d'un sujet qui me tient énormément à coeur : le droit des femmes noires de prendre soin de leur santé mentale. le droit d'être écoutée. le droit d'être comprise. les tabous & stéréotypes qui existent autour de la santé mentale ralentissent le processus de diagnostic et de guérison. il en est de nous tous.tes d'ouvrir le dialogue dessus et de déconstruire les préconçus sur les mots "dépression", "anxiété", "psychologue/psychiatre" etc.

instagram du podcast : https://www.instagram.com/diarythepodcast/

belle écoute,

Prodige

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hello les puces !! procrastiner, dormir tard, overthink...aujourd'hui on débrief sur tout ce que j'aimerais d'apprendre, petit à petit, pour améliorer ma qualité de vie.

j'espère que l'épisode vous plaira!

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instagram perso : https://www.instagram.com/prodigembz/

gros bisous,

Prodige <3

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hello mes puces,

aujourd'hui, grosse introspection (pour pas changer), où je réalise que la vingtaine, c'est la période pour se chercher et que rien ne presse. En prenant mes sitcoms préférées des années 90-2000, je relativise sur le cheminement d'essayer, d'échouer, de grandir. je cite Living Single, Girlfriends, Sex and The City en Insecure (pas une sitcom mais rentre dans mon propos).

et je parle d'un de mes meilleurs articles, que je vous incite vivement à lire : https://www.herstory-media.com/popculture/avoir-30-ans-meme-pas-peur

gros bisous et belle année 2026,

Prodige

<3

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hello les puces,

aujourd'hui on parle de la sentence de la fille aînée, celle qui grandit trop vite, et sur les conséquences sur ma vie de jeune adulte.

le lien de ma newsletter : https://prodigemabanza.substack.com/

instagram du podcast : https://www.instagram.com/diarythepodcast/

à très bientôt et gros bisous,

Prodige

<3

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hello mes puces,

dans l'épisode du jour on pose cette take : avoir confiance en toi quand tu es une femme noire, c'est politique. oui, un super sujet sur lequel on pourrait parler des heures (je dis on parce qu'une invitée surprise débarque à un moment !) on en fait une partie 2 ? n'hésitez pas à me partager vos retours.

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gros bisous,

Prodige

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helllloooo,

aujourd'hui, on parle de se mettre en priorité. de se focus sur soi-même pour aller mieux. égoïste ? peut-être, mais plus que nécessaire.

je vous donne rdv sur le instagram du podcast ou sur le mien, et je vous dis à le semaine prochaine!

gros bisous,

Prodige

<3

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helloooo les puces,

j'espère que vous allez bien, aujourd'hui on va parler de ma passion, qui est aussi (malheureusement) mon métier : le journalisme.

je suis tellement passionnée et épanouie par mon travail que je ne sais pas couper. on en parle dans cet épisode!

gros bisous,

Prodige

<3

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hello !

ma psy et moi on s'est séparées et c'était assez bouleversant. après près de 3 ans de thérapie, c'est la fin d'un cycle et le début d'une nouvelle ère.

je partage avec vous quelques que leçon que ces années de thérapies m'ont apprises.

gros bisous,

Prodige

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hello les puces !!!

aujourd'hui on parle amouuuuur, dating, boyfriend et tous ces bla-bla-bla que vous aimez trop !! on revient sur l'article "Is having a boyfriend embarrassing ?" et je prends cette take : je ne serai jamais une aigrie de l'amour. j'aime voir des femmes être aimées outloud, et épanouies dans leurs relations amoureuses. et même si certains monsieurs ont été malveillants envers moi, qui sera assez important pour me faire mettre une croix sur l'amour ? PERSONNE.

rejoignez moi sur le insta du podcast : instagram.com/diarythepodcast

belle écoute et n'hésitez pas à me donner votre avis,

bisous bisous,

Prodige

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