Explore every episode of the podcast diary of an introvert black girl

helloooo mes pucesss,

aujourd'hui on se demande : est-ce que je suis superficielle ? on y parle de mon rapport à mon apparence physique, au maquillage, au fait d'être une full face girlie etc etc. suis-je accro à mes longues stilettos ? suis-je dépendante de mon anticernes ? et si oui, cela me rend-il moins intelligente ???? bref tant de questions auxquelles on tente de répondre ensemble.

Livre mentionné : Make up : le maquillage mis à nu par Valérie Pétry

En exclu pour vous... ma vidéo sur le maquillage qui date de 2017 (j'avais 14 ans par pitié) : https://youtu.be/xdjjhcQHyEU

j'aimerais beaucoup avoir vos avis sur l'épisode et sur votre rapport à votre apparence physique!!

on en discute ensemble sur instagram @diarythepodcast et @prodigembz

et n'oubliez pas d'écouter mon podcast en commun avec ma sœur "Les Pipelettes" !!!! sur instagram @les.pipelettespod

gros bisous à bientôt,

Prodige

<3

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helllooo mes puces 🍂

petit coup de blues en ce début d'automne et baisse de températures, mais on reste fort.e.s, on n'oublie pas d'où on vient, ni pourquoi on le fait.

écoutez absolument mon podcast en commun avec ma sœur "Les Pipelettes" et suivez-nous sur Instagram @les.pipelettespod 💗

rejoignez moi aussi sur le instagram du podcast @diarythepodcast ou sur mon perso @prodigembz (j'essaie d'y poster du contenu cool!!)

gros bisous et à très vite,

Prodige

<3

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hi my loves!

aujourd'hui on parle de la pression qui pèse sur les femmes noires de devoir être exceptionnelle et d'exceller pour se sentir légitime dans le milieu professionnel. vous avez sûrement déjà entendu la phrase "you have to be twice as good as them, to get half of what they have".

on se retrouve sur instagram sur le compte du podcast @diarythepodcast et sur mon compte perso @prodigembz pour en discuter!

gros bisous,

Prodige

<3

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hello mes puces,

on se retrouve pour un nouvel épisode pour mieux appréhender l'automne qui arrive très vite 🍂

je mentionne le livre "Pour la joie" sous la direction de Kiyémis qui parle de cultiver la joie comme acte de résistance politique au quotidien.

on se retrouve très vite sur instagram sur @diarythepodcast et @prodigembz

à bientôt,

Prodige

<3

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hello my loves,

je n'ai jamais dédié un épisode à ma foi, ma relation avec Dieu, parce que j'ai toujours eu l'impression que c'était un sujet du domaine de l'intime.

aujourd'hui j'en discute en détail avec vous ❤️

j'espère que l'épisode vous plaira !

on se retrouve sur instagram sur @diarythepodcast et @prodigembz

gros bisous,

Prodige

<3

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« j’suis pas un fruit du hasard, je suis le résultat de deux histoires combinées »

hello mes puces, j’espère que vous allez bien ! dans l’épisode d’aujourd’hui je vous parle de mes parents, de comment j’ai essayé de m’intéresser à leurs histoires, à leurs vécus, pour mieux comprendre d’où viennent mes émotions, mes ressentis.

faire ce travail « d’humaniser » mes parents ma beaucoup aidé à mieux savoir qui je suis, et pourquoi je suis comme je suis.

j’espère que l’épisode vous plaira !

on se retrouve sur instagram sur @diarythepodcast et @prodigembz

gros bisous,

Prodige

<3

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hello mes pucessss,

ça y est on est en septembre, c'est la rentrée pour beaucoup et mon fil d'actualité est rempli de posts qui me conseillent de "lock in", mais qui a décidé ça ?

rejoignez moi sur instagram @diarythepodcast, @prodigembz et @les.pipelettespod (le podcast en commun avec ma soeur qui va commencer très bientôt !!!)

plein de bisous et à bientôt,

Prodige

<3

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helloooo mes babies,

aujourd'hui on se pose pour faire le bilan de 4 mois sans ma psy....heureusement il est plutôt positif :)

on se rejoint sur instagram sur @diarythepodcast et sur @prodigembz

gros bisous,

Prodige

<3

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hello mes puces,

aujourd'hui on parle de rivalité féminine, du syndrome de la Schtroumpfette et du mythe de la "girl's girl".

je vous conseille le livre "Rivalité, nom féminin : une lecture féministe du mythe" par Racha Belmehdi.

rejoingnez moi sur Instagram sur @diarythepodcast et @prodigembz

gros bisous,

Prodige

<3

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hellooo mes loves,

j'espère que vous vous portez bien!! aujourd'hui on parle de "summer body", d'aimer son corps, des commentaires des autres et de leur perception sur nous.

n'oubliez pas de suivre le compte instagram du podcast @diarythepodcast et mon perso @prodigembz !! on se retrouve là-bas ;))

gros bisous,

Prodige

<3

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hello my loves,

j'espère que vous vous portez bien!! on se retrouve (enfin) pour un nouvel épisode, et aujourd'hui on parle d'amourrrrr, de dating et de ma vision des choses qui a pas mal évolué dernièrement.

coucou à mon ex si il écoute cet épisode 👋🏾

voici le lien de mon article "Peut-on aimer les hommes sans trahir son féminisme ?" : https://www.instagram.com/p/DYEtSoSjLop/

dites-moi ce que vous en pensez, votre avis m'importe! on parle sur l'instagram du podcast @diarythepodcast ou sur mon compte perso @prodigembz

gros bisous,

Prodige

<3

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hiiii my loves,

aujourd'hui on parle du repos comme acte de résistance politique, et du fait d'apprendre à l'inclure dans son quotidien (je dis ça et je le fais très peu....)

je parle du livre "Reposez vous !, Résister à la broyeuse capitaliste" de Tricia Hersey.

abonnez vous à l'instagram du podcast @diarythepodcast pour ne rien louper <333

gros bisous et à très vite,

Prodige

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hellooooo mes bébés d'amour!!!!

vous m'aviez manqué OMG

je vous raconte ma petite vie et ensuite on reprend du service! prepare to be sick of me it's gonna be hot Prodige summer !!

gros bisous,

Prodige

<3

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hellooooo!

aujourd'hui on va parler du droit à la colère en tant que femme noire. le stéréotype de la "angry black woman" ? pas de soucis! ma colère est totalement légitime. entre misoynoire, micro-agressions et discriminations : les femmes noires ont le droit de crash out, et personne ne va nous retirer ça.

rejoignez moi sur l'instagram du podcast : @diarythepodcast ou sur mon compte perso @prodigembz

gros bisous,

Prodige

<3

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hello!

aujourd'hui on parle d'un sujet important: ouvrir le dialogue sur la santé mentale avec nos parents, en particulier quand ils sont africains et croyants.

je vous partage mon expérience et mes "conseils", étant passée par mais sans prétendre d'avoir la science infuse.

c'est un sujet qui me tient à coeur, que je serai ravie d'explorer à travers d'autres épisodes, ou développer avec vous en DM sur le instagram du podcast : @diarythepodcast.

propagez l'amour, la compassion, l'empathie!

gros bisous,

Prodige <3

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helllloooo,

aujourd'hui, on parle de se mettre en priorité. de se focus sur soi-même pour aller mieux. égoïste ? peut-être, mais plus que nécessaire.

je vous donne rdv sur le instagram du podcast ou sur le mien, et je vous dis à le semaine prochaine!

gros bisous,

Prodige

<3

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helloooo les puces,

j'espère que vous allez bien, aujourd'hui on va parler de ma passion, qui est aussi (malheureusement) mon métier : le journalisme.

je suis tellement passionnée et épanouie par mon travail que je ne sais pas couper. on en parle dans cet épisode!

gros bisous,

Prodige

<3

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hello !

ma psy et moi on s'est séparées et c'était assez bouleversant. après près de 3 ans de thérapie, c'est la fin d'un cycle et le début d'une nouvelle ère.

je partage avec vous quelques que leçon que ces années de thérapies m'ont apprises.

gros bisous,

Prodige

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hello les puces !!!

aujourd'hui on parle amouuuuur, dating, boyfriend et tous ces bla-bla-bla que vous aimez trop !! on revient sur l'article "Is having a boyfriend embarrassing ?" et je prends cette take : je ne serai jamais une aigrie de l'amour. j'aime voir des femmes être aimées outloud, et épanouies dans leurs relations amoureuses. et même si certains monsieurs ont été malveillants envers moi, qui sera assez important pour me faire mettre une croix sur l'amour ? PERSONNE.

rejoignez moi sur le insta du podcast : instagram.com/diarythepodcast

belle écoute et n'hésitez pas à me donner votre avis,

bisous bisous,

Prodige

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hello my loves,

aujourd'hui on se retrouve pour un nouvel épisode bien positif, et ça fait du bien !

shoutout à ma petite soeur Léaa-Joyce qui a monté cet épisode, à votre avis, elle mérite une rémunération ou pas ?

allez je vous fais de gros bisous, rejoignez moi sur le compte insta du podcast : https://www.instagram.com/diarythepodcast/

et sur mon insta perso : https://www.instagram.com/prodigembz/

big love,

Prodige

<3

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hello mes amours,

aujourd'hui on parle d'un sujet qui me tient énormément à coeur : le droit des femmes noires de prendre soin de leur santé mentale. le droit d'être écoutée. le droit d'être comprise. les tabous & stéréotypes qui existent autour de la santé mentale ralentissent le processus de diagnostic et de guérison. il en est de nous tous.tes d'ouvrir le dialogue dessus et de déconstruire les préconçus sur les mots "dépression", "anxiété", "psychologue/psychiatre" etc.

instagram du podcast : https://www.instagram.com/diarythepodcast/

belle écoute,

Prodige

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hello les puces !! procrastiner, dormir tard, overthink...aujourd'hui on débrief sur tout ce que j'aimerais d'apprendre, petit à petit, pour améliorer ma qualité de vie.

j'espère que l'épisode vous plaira!

instagram du podcast : https://www.instagram.com/diarythepodcast/

instagram perso : https://www.instagram.com/prodigembz/

gros bisous,

Prodige <3

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hello mes puces,

aujourd'hui, grosse introspection (pour pas changer), où je réalise que la vingtaine, c'est la période pour se chercher et que rien ne presse. En prenant mes sitcoms préférées des années 90-2000, je relativise sur le cheminement d'essayer, d'échouer, de grandir. je cite Living Single, Girlfriends, Sex and The City en Insecure (pas une sitcom mais rentre dans mon propos).

et je parle d'un de mes meilleurs articles, que je vous incite vivement à lire : https://www.herstory-media.com/popculture/avoir-30-ans-meme-pas-peur

gros bisous et belle année 2026,

Prodige

<3

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hello les puces,

aujourd'hui on parle de la sentence de la fille aînée, celle qui grandit trop vite, et sur les conséquences sur ma vie de jeune adulte.

le lien de ma newsletter : https://prodigemabanza.substack.com/

instagram du podcast : https://www.instagram.com/diarythepodcast/

à très bientôt et gros bisous,

Prodige

<3

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hello mes puces,

dans l'épisode du jour on pose cette take : avoir confiance en toi quand tu es une femme noire, c'est politique. oui, un super sujet sur lequel on pourrait parler des heures (je dis on parce qu'une invitée surprise débarque à un moment !) on en fait une partie 2 ? n'hésitez pas à me partager vos retours.

instagram : https://www.instagram.com/diarythepodcast/ / https://www.instagram.com/prodigembz/

substack (newsletter) : https://prodigemabanza.substack.com/

gros bisous,

Prodige

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hello mes puces,

dans l'épisode du jour on parle de ma pire ennemie : l'anxiété. de comment je la vis quotidiennement, dans mes relations, au travail etc.

"laissez aux femmes noires introverties et/ou anxieuses le bénéfice du doute" je parle aussi de l'étiquette misogynoire "hautaine" qu'on attribue souvent aux femmes noires.

le instagram du podcast : instagram.com/diarythepodcast

à bientôt pour un nouvel épisode

gros bisous,

Prodige

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hello les puces,

aujourd'hui on se lance un challenge : la dépression saisonnière ne nous aura pas ! alors, vous me suivez ou pas ?

instagram du podcast : https://www.instagram.com/diarythepodcast/

chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@ProdigeMbz

compte TikTok : https://www.tiktok.com/@prodigembz?_t=ZN-90Zj3h5kCD0&_r=1

ma newsletter : https://prodigemabanza.substack.com/

à bientôt et gros bisous,

Prodige

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coucou les puces! did you miss me ?

aujourd'hui on parle de ma rupture amoureuse et de ce que j'en ai appris.

liens mentionnés dans la vidéo:

-mon compte tiktok: https://www.tiktok.com/@prodigembz?_t=ZN-90Zj3h5kCD0&_r=1

-ma chaîne youtube: https://www.youtube.com/@ProdigeMbz

-ma newsletter : https://prodigemabanza.substack.com/

bonne écoute à bientôt,

Prodige

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hello mes puces,

aujourd'hui je vous amène un peu de douceur, de rayons de soleil et beaucoup d'espoir.

apprenons à nous laisser le temps de refleurir. 🌸💐🌷

gros bisous,

Prodige

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helloooooo my loves ! bonne année 2025 !!

on reprend le podcast sur des chapeaux de roues avec plein de bonnes nouvelles ! bonne écoute <3

lien de ma newsletter : https://prodigemabanza.substack.com

comptes mentionnés sur Instagram :

• @overbookees (book club)
• @ging.her (podcast/events)
• @kobima.fr (actus culturelles et events)

si tu veux rejoindre les "anxious baddies meetings", les mercredis de 18h30 à 19h30, voici le lien :  https://meet.google.com/oor-ojyh-umv

je vous fais d'énormes bisous, love you endlessly,

Prodige

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hello mes vies,

joyeux anniversaire à nous! 2 ans déjà, quelle fierté.

écoutez bien la fin de l'épisode pour la petite surprise...

je vous aime pour toujours,

gros bisous,

Prodige

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comme une grande philosophe l'a si bien dit, "bad bitches have bad days too" <3

much love,

Prodige

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hiiii my loves,

vous m'aviez tellement manqué. dans l'épisode du jour, je vous parle de l'état dans lequel j'étais ces derniers mois, de ma décision d'aller mieux, et du fait de devoir faire le deuil de la moi d'vant, pour laisser derrière moi certaines étapes de ma vie. venez me parler sur insta sur @diarythepodcast ou @prodigembz !!!

gros bisouuuuuus,

Prodige

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bonne année mes pucettes <3 que 2024 vous apporte épanouissement, santé et amour. aujourd’hui petit message vocal de vous à moi. la guérison prendra le temps qu’il faudra. je vous fais d’énormes bisouuuussss

much love,

Prodige

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hi my loves, vous pensiez pas qu'on allait quitter 2023 sans se parler, discuter, et faire le bilan ensemble ?! en pleine insomnie à 3h du matin, je vous partage mes dernières réflexions. j'ai décidé de ne plus prendre de résolutions pour la nouvelle année, mais simplement d'essayer d'apprécier l'endroit où je suis à l'instant T.

dans l'épisode, je vous parle de mes articles que vous pouvez lire sur ces deux liens :

https://www.prsna-mag.com/mode?author=649155ef16317165f7925180 (articles mode)

https://www.prsna-mag.com/culture?author=649155ef16317165f7925180 (articles culture)

Dieu merci de nous permettre de voir une année de plus, j'y croyais pas. j'suis extrêmement reconnaissante. merci pour la famille, les amis, les rires, les sourires, l'art, la culture et surtout merci /2023 pour l'amour. je sais pas si je sors de 2023 étant grandie ou + forte, tout ce que je sais c'est que j'en sors, et ça c'est déjà beaucoup. à l'année prochaine!

avec tout mon amour,

Prodige

<3

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hello mes loves,

j'espère que vous vous portez bien ! dans cet épisode je vous raconte ma dernière bêtise et obsession, et puis on parle d'amouuuuuur (sous toutes ses formes) <3

⚠️TW: idées su*cidaires donc faites bien attention mes pucettes sensibles à ce sujet.

j'espère que cet épisode vous plaira, je vous aime et vous envoie de l'amour à foison!!!!!!!

con amore, per sempre,

Prodige

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hi my loves,

on se retrouve après une absence justifiée par des jours gris. d'ailleurs, TW: anxiété, dépression, antidépresseurs.

je suis contente de vous retrouver malgré tout, j'espère que cet épisode vous (plaira?) aidera, surtout. c'est une difficulté énorme de se confier autant, de se dévoiler, d'être si vulnérable. mais j'essaie toujours de me rappeler que c'est pour la bonne cause. je vous remercie infiniment d'être des oreilles attentives et bienveillantes, merci d'être ma safe place. je vous envoie de l'amour à foison.

gros bisous,

Prodige

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helloooooo my loves !! je suis ENFIN de retour et TELLEMENT contente de vous retrouver après presque 2 mois de pause! dans cet épisode on catch up un peu sur les récents évènements, et on se souhaite le meilleur pour la suite.

gros bisous,

Prodige <3

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hi my loves ! j’espère que vous allez bien. plus d’un mois sans vous parler franchement c’est dur… alors j’me suis dit tant pis je vais vous faire un vocal brut, histoire que vous ayez de mes nouvelles ! et puis au-delà de ça, qu’est-ce que ça me fait du bien de vous parler !

du coup on parle de ma rentrée en master journalisme, de mon emménagement, de ma vie solo, de ma santé mentale…

j’espère qu’on se retrouvera très bientôt dans de meilleures conditions !

en attendant on se parle sur instagram @diarythepodcast ou @prodigembz

milles bisous,

Prodige

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aujourd'hui, c'est mon anniversaire ! je fête mes 20 ans, et à l'occasion, je partage avec vous tout ce que j'ai appris ces dernières, mes réflexions sur le passé mais surtout sur le futur.

"j’ai toujours redouté le fait de grandir, mais à l’aube de mes 20 ans j’avoue que j’apprécie le fait de me voir, petit à petit, me trouver. être mieux dans mes baskets. prendre en maturité et apprendre en continu. me créer des souvenirs chaque jour qui passe. me transformer avec le temps, jusqu’à mieux accepter certaines situations, apprendre à lâcher prise, retrouver l’optimisme dans le quotidien. j’ai l’impression de laisser un bout de moi chaque jour qui passe. l’impression de devenir un papillon chaque matin. de développer de nouvelles ailes, trouver de nouvelles fleurs à butiner. et chaque version est toujours plus belle que la précédente."

joyeux anniversaire à moi <3

bisous,

Prodige

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hellooooo, j'espère que vous allez bien ! dans cet épisode on parle de ce que ça signifie concrètement d'être une "introvert black girl", de ce que ça implique, de l'image que les gens ont des femmes noires et des stéréotypes/clichés qu'on nous impose. c'est un épisode qui s'avère hyper pertinent, puisqu'il explique le titre même du podcast hahaha. j'espère qu'il vous plaira !

• définition de CTRL : introverti: Porté à l'introversion, à vivre centré sur soi-même, ce qui, avec un repliement sur soi plus ou moins important, entraîne à se détourner du monde extérieur https://www.cnrtl.fr/definition/introverti
• série: Insecure, Issa et ses potes, tous trentenaires, naviguent les évènements de la vie entre doutes, manque de confiance en soi, peu de l'avenir...
• lien de l'article mentionné, "Being an introverted black woman is difficult" https://www.adornmentstories.com/blog/being-an-introverted-black-woman-is-difficult?format=amp
• + mention spéciale pour la chanson "Anxiety" de Megan Thee Stallion, que je n'ai pas citée mais qui me touche en plein coeur!

voilà voilà, paix et amour à mes femmes noires introverties, à celles qui n'entrent pas dans les cases, à celles qui sont elles-mêmes, même si ça va à l'encontre de ce qu'on attend d'elles <3

gros bisous,

Prodige.

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hello mes puces, j'espère que vous allez bien. comme toujours, c'est vraiment un plaisir de vous retrouver. d'autant plus qu'aujourd'hui, on aborde un point de vue beaucoup plus positif sur la vie, les expériences et les leçons. tout ça après que j'ai rouvert ma boite à souvenirs, qui m'a beaucoup fait réfléchir et je voulais partager ça avec vous !

références citées dans l'épisode:

• grownish (série)
• "if you want to make God laugh, tell him about your plans"

n'hésitez pas à me faire vos retours sur le compte instagram du podcast @diarythepodcast

je vous fais plein de gros bisous, portez vous bien !

Prodige

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"What's the best that could happen ?" "Et si j'y arrivais ?" "Et si tout se passait bien ?"

dans cet épisode, on décide ensemble d'essayer d'intégrer de plus en plus l'optimisme et l'enthousiaste à notre quotidien. la première partie de l'année a été compliquée pour moi, et j'ai eu beaucoup de mal à voir le verre à moitié plein. mais c'est progressivement qu'on y arrive, pas à pas, en changeant nos habitudes, en misant sur nous, en observant les émotions passer, aller et revenir.

je cite deux épisode de podcast:

-"you are not your mind' de for the healthy hoes

-"le pouvoir des bonnes habitudes" de canapé 6 places

on se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode. en attendant, prenez le soleil à fond. gros bisous,

Prodige.

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helllloooooooooooooo

i'm back and better !

on se retrouve quasi un mois plus tard avec un lot de bonnes nouvelles! je suis super contente de vous retrouver, vous m'aviez tropp manqué.

dans cet épisode, on parle de

• rattrapages
• résultats des masters !
• déménagement
• rdv chez la psychologue

mais aussi , du fait de se réinventer, qui selon CNTRL signifie "Inventer de nouveau ce qui avait été oublié ou perdu ou donner une valeur nouvelle à quelque chose". je réalise que je suis à un point culminant de ma vie, où tout est en train de changer, et c'est pour le mieux.

n'hésitez pas à aller regarder ma dernière vidéo YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=A1d1B_N3Z_U&t=461s

musique: Afro Lofi

on discute sur Instagram ? @diarythepodcast ou @prodigembz

on se retrouve très bientôt, je vous fais de gros bisous !

Prodige.

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la vie est compliquée. dans cet épisode je vous fais un message vocal long et brut dans lequel je vous parle de mon moral à zéro.

j'ai besoin de réconfort :')

à bientôt

<3

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joyeux anniversaire à nous ! je suis très heureuse de vous retrouver pour les un an du podcast. à cette occasion, aujourd’hui c’est un épisode spécial dans lequel certaines d’entre vous participent pour donner leur avis sur le podcast et partager leur ressenti.

merci pour votre soutien inconditionnel que vous soyez là depuis longtemps ou pas. merci pour vos messages, vos retours et votre amour. j’ai hâte pour la suite. je vous fais de gros bisous, 

Prodige.

🤍

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hello !

dans cet épisode on parle de mener une vie douce, sereine et tranquille. l'objectif: profiter de ces petites choses qui rendent la vie plus douce.

la soft life, selon pinterest c'est "A life of ease, comfort and intentional happiness. It does not require struggle love, stress and distress. It consists of mutual relationships, clarity and self care"

je vous parle des petites choses de la vie qui me permettent de prendre du temps pour moi et de me sentir apaisée et relaxée. à vous de trouver ce qui fonctionne pour vous !

ma fameuse playlist lecture (vrai mood): https://open.spotify.com/playlist/1ngceBb2rI3mIO0JQbvJqR?si=Rxt4FttDQeuFMeyvDJ59SQ

j'espère que l'épisode vous plaira, on en parle sur instagram @diarythepodcast

gros bisous,

Prodige

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bon. vous vouliez parler d'amour: on y est.

dans cet épisode on discute des leçons que j'ai tiré de mes relations amoureuses, de mes traumas, de comment j'ai appris à en tirer du positif, malgré le mal qu'on m'a fait. c'est un épisode que j'avais repoussé inconsciemment, mais qui se révèle être assez important, comme une pièce manquante d'un puzzle. j'ai l'impression que tout s'ajuste, et qu'on atteint un autre niveau du podcast: un niveau dans lequel je suis beaucoup plus à l'aise, transparente et honnête.

merci à vous de me faire sentir écoutée et appréciée. de me créer une safe place dans laquelle je peux m'exprimer.

on en discute sur instagram @diarythepodcast

gros bisous,

Prodige

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hello tout le monde. j'espère que vous allez bien !!

TW: épisode un peu triste/anxiété

dans cet épisode, je fais le bilan de mes 3 dernières années de licence et je me rends compte que ce n'était pas tout beau tout rose. alors oui, c'était difficile, mais j'essaie de relativiser et de tirer des leçons de tous ces moments. je veux aller de l'avant, et comme je l'ai dit dans le dernier deep feelings, j'ai (enfin) envie d'aller mieux.

pour ça il faut prendre une décision que j'ai eu du mal à prendre ces derniers mois, mais c'est pour mon bien.

prenez soin de vous, toujours. mettez vous en priorité. soyez bienveillant.e.s les uns envers les autres.

much love,

Prodige.

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