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Dans cet épisode de Diagonalistes, on découvre Peter, Diagonaliste et Euro-Diagonaliste à la sensibilité unique. Artiste peintre, il aborde la longue distance comme une matière vivante : un espace de rencontres, de poésie, de lenteur assumée et d’instants suspendus.

Il raconte sa première Diagonale réalisée presque par hasard, puis son EuroDiagonale Strasbourg–Budapest–Strasbourg, traversée d’imprévus, de rencontres touchantes et d’épisodes presque romanesques.

Chez lui, le vélo n’est jamais seulement un effort : c’est un moyen d’entrer dans le monde, de converser avec les gens, les animaux, les paysages. Il revendique une manière d’avancer libre, intuitive, dénuée d’esprit sportif traditionnel.

Peter évoque aussi son rapport aux objets (son vélo volé, reconstruit ensuite dans l’urgence pour repartir), son goût pour la trace imparfaite, les errances, le hasard. Et surtout, il partage une vision profondément humaine : la joie mise au centre, la beauté des rencontres, la philosophie du « cadeau inattendu » que chaque aventure apporte.

Un témoignage singulier, sensible et littéraire, à l’image de son auteur.

Dans cet épisode de Diagonalistes, Rémi Lafargue raconte sa Diagonale Hendaye–Strasbourg, réalisée en autonomie complète à la fin du mois d’octobre. Cinq journées très contrastées : un départ familial chargé d’émotion, un premier jour lumineux dans les Landes, puis une traversée exigeante du Lot, de la Dordogne et surtout du Massif central sous la pluie, le froid et le brouillard.

Rémi partage les rencontres qui l’ont portées, comme celles de Gilbert puis de Patrice et Gilles, saristes venus l’accompagner sur la route. Il évoque aussi les doutes, les erreurs d’itinéraire, les nuits trop courtes, les mains gelées, les descentes piégeuses et les kilomètres avalés sous l’averse.

Porté par le mental, la constance et l’envie d’aller au bout, il rejoint finalement Strasbourg sous un beau soleil, accueilli par Jocelyne. Une Diagonale d’automne, exigeante mais splendide, vécue dans l’humilité et la joie simple de parvenir au bout du chemin.

Dans cet épisode de Diagonalistes, Rémi Lafargue partage un parcours construit sur près de trente ans de cyclotourisme. Après un premier Bordeaux–Paris à 21 ans, il découvre les Diagonales à travers les récits de son club et réalise sa première traversée à 30 ans, seul, dans un mélange de doutes et d’émotion — notamment ce moment inoubliable où apparaît “Perpignan 72 km”.

Il revient sur ses Paris-Brest-Paris, ses abandons difficiles, et son rapport au mental, qu’il considère comme la clé de la longue distance. Très engagé, Rémi est membre du comité des Diagonales de France, trésorier de l’Amicale et contributeur actif au site internet.

Il partage aussi son approche simple et fidèle à l’esprit cyclotouriste : vélo randonneur sur mesure, sensations plutôt que capteurs, dynamo, vêtements visibles… et une philosophie mêlant humilité, constance et recherche du rythme juste.

Dans cet épisode de Diagonalistes, Pierre – alias Soumoulou-le-Hibou – revient sur son incroyable aventure à la Transcontinental Race, une épreuve de 5 000 km et 50 000 m de dénivelé à travers l’Europe. Diagonaliste dans l’âme, il a puisé dans son expérience des Diagonales pour préparer cette traversée « merveilleusement difficile », selon le mot de son fondateur.

Avec méthode et détermination, Pierre s’est préparé pendant six mois : entraînement structuré, perte de poids, renforcement physique, travail mental et planification minutieuse. Les Diagonales lui ont appris l’art de la feuille de route, la gestion de l’effort et l’endurance au long cours. Sur la TCR, il découvre l’exigence absolue : le gravel engagé, les bivouacs scabreux, les chiens des Balkans, la solitude, et l’impératif de rester lucide malgré la fatigue extrême.

Un témoignage hors norme, inspirant et profondément humain, qui montre que les Diagonales sont une formidable école de la longue distance, et que la volonté permet de franchir les frontières… intérieures autant qu’européennes.

Dans cet épisode de Diagonalistes, on découvre Gilles Heuzé, passionné de longue distance. Après quatre Paris-Brest-Paris, Gilles s’est lancé un défi fou à 71 ans : enchaîner trois Diagonales de France. Sans excès d’entraînement (à peine 3000 km dans les jambes), il s’est appuyé sur une planification rigoureuse et une gestion de l’effort fine, héritée de ses mentors.

Avec humour et précision, il partage ses réflexions sur le sommeil, l’énergie, le plaisir de rouler seul… et même un secret efficace pour rôder une selle en cuir ! Son témoignage est une véritable ode à la volonté et à la curiosité : repousser ses limites, transmettre l’envie et savourer chaque paysage traversé.

Dans cet épisode de Diagonalistes, on découvre Sylvain Haas, qui vient de terminer son cycle complet des neuf Diagonales de France. À 61 ans, ce passionné de vélo raconte ses débuts solitaires sur les routes dès l’adolescence, ses hésitations de longue date avant de se lancer dans l’aventure des Diagonales, et la découverte d’une première traversée à haute intensité : Menton-Brest, réussie à 7 minutes près.

Sylvain partage son goût pour les aventures à deux, ses choix d’entraînement minimalistes — seulement 2 500 km au compteur cette année — et sa philosophie simple : rouler avec l’envie, sans se mettre de pression. Il évoque aussi son duo fidèle avec Michel, leurs récits écrits à deux mains, et leur nouveau projet : une Eurodiagonale jusqu’à Budapest.

Un témoignage authentique, modeste et accessible, qui prouve que l’endurance est avant tout une affaire de cœur et de volonté.

Dans cet épisode de Diagonalistes, partons à la rencontre de Michel Giraud, cyclotouriste chevronné. En 45 ans de pratique, Michel a presque tout exploré : BRM, Paris-Brest-Paris, EuroDiagonales, Flèches, voyages au long cours… et surtout 25 Diagonales de France, la dernière terminée la veille de l’enregistrement !

Il revient sur ses débuts en bivouac, ses choix d’itinéraires, ses compagnons de route fidèles, et sa manière méthodique de construire ses feuilles de route. Avec humour et humilité, il partage ses réflexions sur l’effort, l’organisation, le moral, les vélos (sur mesure bien sûr), et la beauté unique de ces traversées de la France à vélo. Un témoignage riche, réfléchi et passionné, à l’image de son auteur.

🎙️ Dans cet épisode de Diagonalistes, Christian Lamotte revient sur sa première Diagonale, Strasbourg–Perpignan, réalisée avec humilité, prudence et détermination. Ce retraité du club de Tours découvre la Diagonale sur le tard, après 20 ans loin du vélo, et se lance dans l’aventure entouré de coéquipiers expérimentés.

Il partage avec sincérité son expérience, son entraînement méthodique, ses ressentis face à la canicule, la gestion du sommeil et les apprentissages d’une première fois. De l’importance d’un bon tutorat aux petits bonheurs de la route de nuit, il livre un témoignage empreint de lucidité, de modestie… et d’une envie tranquille de recommencer.

Dans cet épisode de Diagonalistes, on découvre Daniel Siffray, qui a réalisé sa première Diagonale en 1982... avant de s’arrêter 40 ans ! À la retraite, il reprend le vélo longue distance et enchaîne les huit autres Diagonales en trois ans, jusqu’à compléter le cycle. Daniel raconte ses erreurs de jeunesse, sa gestion millimétrée du temps et des arrêts, et ses nuits passées à pédaler ou sous un abribus.

Il partage aussi une EuroDiagonale originale avec son épouse… qui voyageait en train pendant qu’il pédalait. À 68 ans, Daniel incarne une longue persévérance, une organisation méticuleuse et l’envie de transmettre un message : les Diagonales sont accessibles à de nombreux cyclistes, à condition de bien se préparer.

Dans cet épisode de Diagonalistes, Stéphane Gibon partage sa vision et son expérience de la longue distance. Diagonaliste à cinq reprises, il est aujourd’hui membre élu du comité directeur de la FFVélo en charge des longues distances. Il œuvre à structurer et développer cette pratique au sein de la fédération, avec le souci constant de l’ouverture et de la convivialité.

Stéphane évoque ses choix de parcours, toujours tracés avec soin, mêlant intérêt culturel, patrimoine et plaisir de rouler. Il revient sur ses Diagonales, son rapport au collectif, à l’organisation des BRM, et sa volonté de donner envie à d’autres de se lancer dans l’aventure. Un épisode qui relie action fédérale et amour du terrain.

Dans cet épisode de Diagonalistes, on découvre Daniel Le Gars, Diagonaliste passionné qui a traversé 45 ans de cyclotourisme… avec une pause de 30 ans ! Parti à vélo pour rejoindre les JO de Munich en 1972, il découvre ensuite les Diagonales, qu’il aborde avec une vision à l’ancienne : sacoches pleines, pas de cales, autonomie totale et une volonté de fer.

Aujourd’hui retraité, il termine son cycle des neuf Diagonales, toujours fidèle à son style : vélo de 32 kg, sommeil minimal, mais surtout, une force mentale remarquable. Pour Daniel, tout est dans la tête. Un témoignage puissant et inspirant, qui prouve que la passion ne s’émousse pas avec le temps.

 🎙️Dans cet épisode de Diagonalistes, on découvre Daniel Ménager, un infatigable touche-à-tout de l’endurance. À 71 ans, ce Breton revient sur ses 19 Diagonales et son approche très personnelle de la liberté à vélo. Il évoque aussi ses multiples expériences : 100 kilomètres de Millau, Ironman d’Embrun, 24 heures du Mans en Roller et en solo, traversée des Pyrénées en trottinette et j’en passe !

Entre humour, modestie et lucidité, Daniel partage ce qui l’anime : finir ce qu’il commence, explorer d’autres formes de défi, et savourer le plaisir simple d’aller loin, sans pression. Un témoignage riche, atypique et inspirant.

🎙️ Dans ce nouvel épisode de Diagonalistes, on découvre Patrice, surnommé « le Directeur » par ses camarades de longue distance. Membre du club de Mozac, il a un parcours riche : 4 Paris-Brest-Paris, 6 Diagonales, 10 Flèches Vélocio, et une forte implication dans l’organisation de BRM et de Dodécaudax. D’abord coureur à pied, il se tourne vers le vélo après une sciatique et découvre rapidement la beauté de l’endurance cycliste. 🚴‍♂️

Patrice partage ses Paris-Brest-Paris — dont un en tandem, un autre marqué par des hallucinations —, ses Diagonales et son rôle de sariste, toujours prêt à accompagner un diagonaliste. Pour lui, rouler loin, c’est aussi transmettre, organiser et encourager les autres à se lancer. Et son conseil est limpide : « Faut y aller ! »

REDIFFUSION : pendant l'été, Diagonalistes est en vacances. Retrouvez Freddy Maerten. S'il comptait 69 Diagonales lors de l'enregistrement de l'épisode, il en compte aujourd'hui 75, notamment après un triangle réalisé avec ses compagnons de route Philippe et Nicolas. Il se retrouve ainsi détenteur du record du nombre de Diagonales, détenu avant par Patrick Plaine "le coyote".

Dans cet épisode, nous avons le plaisir de rencontrer Freddy, un passionné de vélo qui compte pas moins de 69 Diagonales à son actif à l'âge de 64 ans. 🚴‍♂️

Freddy incarne l'esprit de la sérénité dans sa pratique de la longue distance. Que ce soit dans sa constance à maintenir un effort régulier, dans sa prévision de la vitesse moyenne modérée pour garder le moral face aux vents contraires, ou dans son respect des préceptes de Vélocio : manger avant d’avoir faim, boire avant d’avoir soif, et ne jamais pédaler par amour propre. 🌟

Bien qu'il ait réalisé une vingtaine de Diagonales en solitaire, Freddy privilégie désormais le partage et la convivialité. Il prend aussi plaisir à accompagner ceux et celles qui hésitent à se lancer dans l'aventure des Diagonales, leur faisant découvrir la longue distance et gagner la confiance en soi nécessaire . 🚴‍♂️🌟

Vous serez inspirés par son discours engageant et rejoignez-le dans ses défis !

Périodicité : un mercredi sur deux à 06h00. Pour toute question ou partage de diagonale : diagonalistes@gmail.com

Pendant les vacances de "Diagonalistes", retrouvez des épisodes qui ont été particulièrement sollicités 

Entrez dans l'univers de Jocelyne, alias Jojo, une Sariste au grand cœur qui illumine le paysage des Diagonales à Strasbourg ! 🌟

🎙️ Dans cet épisode spécial, plongez-vous dans les coulisses de cette aventure et découvrez le rôle essentiel des Saristes dans le succès des Diagonales. Qu'est-ce qu'être Sariste ? Attachez vos ceintures auditives et embarquez pour un voyage à travers les anecdotes savoureuses de Jocelyne !

💼 Avec plus de 20 ans d'expérience et près de 500 Diagonalistes accueillis, Jocelyne est une figure emblématique de Strasbourg. Du fameux tampon au commissariat où elle est très connue -  ce qui n'empêche pas quelques déconvenues avec des éléments zélés - elle partage ses péripéties avec humour et bienveillance.

🍽️ Mais ce n'est pas tout ! Jocelyne ne se contente pas d'accueillir, elle régale aussi avec ses talents culinaires et son sens de l'hospitalité légendaire. Sandales de vélo et sourire chaleureux, elle sait comment rendre chaque étape mémorable.

🌈 Rejoignez-nous pour une discussion pleine de passion et de convivialité avec Jocelyne, qui vous donnera envie de planifier votre prochaine Diagonale à Strasbourg ! 🚲✨

Les bonus sont diffusés le dimanche. Pour toute remarque ou suggestion : diagonalistes@gmail.coml

🎙️ Nouvel épisode de Diagonalistes avec Denis Scala, membre du Club de Sceaux et passionné de longue distance. Après avoir découvert le vélo sur route en 2014, il se lance rapidement dans l’univers des brevets, Paris-Brest-Paris et Diagonales, porté par l’émulation de son club. Grâce aux conseils et à l’accompagnement des membres plus expérimentés, il progresse et réalise huit Diagonales.

🚴‍♂️ Denis met en avant l’importance du club dans l’apprentissage et la motivation : rouler ensemble, partager des expériences et s’entraider permet de se lancer en toute confiance. Il revient aussi sur la gestion de l’effort, le choix du matériel et l’adaptation aux conditions. Un échange sincère et inspirant sur la passion de la longue distance et le rôle essentiel d’un club pour progresser !

🎙️ Nouvel épisode de Diagonalistes avec Pierre Barth, un grand rouleur du monde cyclotouriste ! Membre du Club de Sceaux, il a enchaîné 30 diagonales, sans compter ses innombrables brevets et aventures à vélo. Passionné par la longue distance, il revient sur ses premiers défis, ses méthodes d’organisation ultra-précises et sa vision du vélo comme un art du dépassement.

🚴‍♂️ Paris-Pékin, Paris - Brest - Paris, flèches de France… Pierre a tout exploré. Il partage ses anecdotes, son approche stratégique des pauses et du rythme, et même sa rencontre avec Patrick Plaine, légende du cyclotourisme.

🎙️ Nouvel épisode de Diagonalistes avec David Trystram, du Club de Sceaux, cycliste au quotidien et passionné de longue distance. Après avoir découvert Paris-Brest-Paris en 2015, il se lance dans les Diagonales de France en 2017 et en a déjà réalisé 5. Entre gestion de l’effort, plaisir de la planification et défis physiques, il partage son expérience et son regard sur l’endurance.

🚴‍♂️ Médecin biologiste, il aborde également la physiologie de l’effort et l’importance de l’entraînement en zone 2 pour optimiser l’endurance. Un témoignage riche en enseignements sur la longue distance et la gestion du corps.

🎙️ Nouvel épisode de Diagonalistes avec Thierry Vasseur, du Club de Sceaux. Après une première expérience en longue distance sur Paris-Brest-Paris 2023, où il s’arrête à Carhaix au retour, faute d’avoir su gérer correctement son rythme et son sommeil, Thierry se lance en 2024 dans sa première diagonale, Brest-Perpignan. Accompagné de deux membres expérimentés de son club, il découvre une nouvelle approche de l’endurance, entre autonomie, gestion des efforts et plaisir du voyage. Il partage ses apprentissages, ses anecdotes et ce que cette diagonale lui a apporté.

🚴‍♂️ Un témoignage inspirant sur l’évolution en longue distance, l’importance du collectif et la satisfaction d’aller au bout de son défi !

 Dans cet épisode, partez à la rencontre de Jean-Pierre, médecin passionné et cyclotouriste dans l'âme. Depuis son premier brevet de 1000 km à seulement 21 ans, sa première Diagonale à 24 ans et son cycle complet des 9 Diagonales de France, il partage avec nous sa philosophie du vélo longue distance. Jean-Pierre revient sur son initiation au cyclotourisme, ses aventures marquantes comme le Paris-Brest-Paris en Audax, et livre des conseils précieux sur la gestion de l’effort, du sommeil et du plaisir en ultra-endurance. Avec son regard éclairé de médecin et d’organisateur d’événements, il démystifie les défis physiques et mentaux des épreuves de longue distance. Un témoignage inspirant et authentique à ne pas manquer, que vous soyez novice ou expérimenté !  

Entretien organisé de main de maître par https://www.gegediagonaliste.fr/

🎙️ Pascal Paineau, un passionné de cyclisme longue distance, nous embarque avec une humilité inspirante dans son univers. Tout commence avec un Bordeaux-Paris de 600 km, sa toute première aventure longue distance, qui sera le point de départ d’une incroyable progression. 🚴‍♂️ Depuis, Pascal a enchaîné les défis : Paris-Brest-Paris, de nombreuses diagonales, dont la légendaire Brest-Menton en solitaire, et même des randonnées audacieuses comme Dunkerque-Perpignan en fixie ! 🌟

Avec modestie et authenticité, il revient sur ses expériences : la gestion de l’effort sur plusieurs jours, les moments de doute, les défis météorologiques ou encore l’importance des rencontres marquantes avec d’autres passionnés. Pour Pascal, le vélo est bien plus qu’un sport : c’est une passion de vie, un défi permanent et un moyen de redécouvrir la France sous un autre angle. 🌄 À travers ses récits, il nous transmet sa philosophie du dépassement de soi et sa soif d’aventure, toujours guidée par une grande simplicité. Une rencontre enrichissante qui donne envie de pédaler plus loin et de rêver plus grand. ✨🚵‍♂️

Entretien organisé de main de maître par https://www.gegediagonaliste.fr/

 Dans cet épisode, Christian, cyclotouriste chevronné de 79 ans, revient sur sa riche expérience des diagonales, qu’il a découvertes en 2003 avec Dunkerque-Hendaye. Ancien footballeur, il s’est tourné vers le vélo pour repousser ses limites et apprécier la beauté des paysages français. Christian partage ses souvenirs marquants, comme ses passages par des régions où il retrouvait famille et amis, mais aussi les défis, comme le vent, ennemi redouté du cycliste . Véritable ambassadeur des diagonales, il nous explique comment bien gérer l’effort, s’économiser face aux difficultés, et trouver une grande satisfaction dans ces aventures. À travers ses récits, Christian montre que les diagonales ne sont pas qu’un défi sportif, mais aussi une belle occasion de partager, découvrir, et se dépasser, à tout âge .

Entretien organisé de main de maître par https://www.gegediagonaliste.fr/

 Dans cet épisode, vous découvrez trois conjointes et conjoints de diagonalistes : Monique, Hélène et François. Ensemble, ils partagent leurs expériences, leurs émotions et leur rôle en coulisses pour accompagner leurs proches dans ces défis d'exception . Entre soutien logistique, gestion des inquiétudes et admiration face à ces exploits physiques , ils racontent comment les diagonales impactent leur quotidien, entre stress et fierté. Anecdotes marquantes, moments de partage et complicité familiale  sont au cœur de cet épisode riche en humanité. Un éclairage inédit sur les diagonales vu du côté de ceux qui restent à la maison, à ne pas manquer ! 

Entretien organisé de main de maître par https://www.gegediagonaliste.fr/

🎙️ Nouvel épisode de Diagonalistes avec une figure incontournable de la longue distance : Élisabeth Lavaill !

Élisabeth n’a pas commencé par le cyclisme classique, mais par de longs voyages en autonomie. Après dix ans à tracer seule ses itinéraires, elle découvre l’univers des BRM, du Paris-Brest-Paris, et rejoint l’Audax Club Parisien, club emblématique. Passionnée de longue distance, elle partage son évolution, son regard sur la solidarité entre cyclistes et son engagement pour le développement du cyclisme féminin, notamment avec le 200 nanas.

🚴‍♀️ Diagonales, Paris-Brest-Paris, EuroDiagonales... Elle revient sur ses expériences, entre défis, plaisir et rencontres marquantes.

Crédit photo : Jennifer Nguyen

Dans cet épisode 🎙️, découvrez Jean-François, président de club cyclotouriste et diagonaliste accompli 🚴‍♂️, qui vient de boucler son cycle des neuf diagonales de France. Jean-François revient sur sa première expérience aux côtés d’un mentor expérimenté, avant de prendre son envol en solo et de tracer ses propres itinéraires par monts et par vin 🍷. Avec humour, il partage ses anecdotes, comme ses problèmes de sommeil matinal 🌅, sa gestion des imprévus et les moments magiques au cœur des Alpes ou du plateau du Doubs. Entre plaisir, dépassement de soi et émotion, Jean-François incarne l’esprit des diagonales : une aventure humaine, sportive et délicieusement épicurienne. ✨

Entretien organisé de main de maître par https://www.gegediagonaliste.fr/

Dans cet épisode 🎙️, partez à la rencontre d’Alain 🚴‍♂️ qui cumule 21 Diagonales. Il partage ses souvenirs marquants, depuis sa première diagonale Brest-Strasbourg en 1995 jusqu’à un triangle sans pause 💪. Aventurier dans l’âme, il raconte son goût pour la découverte, ses bivouacs parfois insolites dans des cimetières 🏕️, et son approche authentique du voyage à vélo. Avec des anecdotes sur ses rencontres, ses défis face aux éléments, et son rôle de mentor auprès de nouveaux Diagonalistes, Alain incarne l’esprit du randonneur et du plaisir partagé. Une leçon de vie à deux roues, riche en humanité et en aventure. ✨

Entretien organisé de main de maître par https://www.gegediagonaliste.fr/

Dans cet épisode, partez à la rencontre de Catherine et Michel, deux cyclistes passionnés de grande distance. Catherine, qui s’est lancée dans le vélo à 50 ans, partage ses premières aventures avec l’Union Cyclotouriste de Tours et sa découverte des Diagonales. Michel nous raconte son parcours et sa reprise vélo après la retraite.

Ensemble, ils évoquent leurs défis, comme la mythique Diagonale Brest-Menton, des moments de solidarité et des anecdotes pleines de complicité .

Découvrez comment ils gèrent l’effort sur des milliers de kilomètres, l’importance de l’entraide dans l’aventure et ces instants uniques qui transforment chaque Diagonale en une expérience inoubliable. Entre performances sportives et plaisir des paysages, Catherine et Michel vous emmènent dans leur univers où la passion du vélo rime avec partage et dépassement de soi.

Entretien organisé de main de maître par https://www.gegediagonaliste.fr/

Dans cet épisode, Francis revient sur ses débuts en cyclotourisme, ses premières Diagonales et ce qui l’a poussé à en réaliser 37 au fil des années. Il partage des anecdotes marquantes : des nuits courtes, des défis physiques , et même un accident en début diagonale. Avec simplicité, il raconte ses expériences, qu’elles soient en solitaire, en groupe ou aux côtés de son épouse. Francis évoque aussi sa méthode pour préparer ces grandes aventures et livre des conseils précieux pour ceux qui voudraient se lancer. Un témoignage riche qui illustre le plaisir de voyager à vélo et la richesse des rencontres en chemin. 

🎙️ Dans cet épisode, Laurent revient sur son riche parcours de cycliste, marqué par sa passion, sa persévérance et une détermination à toute épreuve, malgré des soucis de santé récents. En mai 2024, il réalise enfin sa première diagonale, Hendaye-Dunkerque, en compagnie du Club d’Orchies. Il raconte cette belle aventure, l’importance de la solidarité au sein de son groupe, et la manière dont il a su gérer les efforts sur plusieurs jours. À 60 ans, Laurent incarne parfaitement l’esprit des diagonales : rouler pour le plaisir et savourer chaque moment, en montrant que rien n’est impossible avec une bonne préparation et beaucoup de confiance en soi. 🚴‍♂️✨

🎙️ Dans cet épisode, Olivier partage son parcours de cycliste, débuté modestement en vélotaf et qui l’a mené jusqu’à sa première diagonale, après un Paris-Brest-Paris marquant. Membre du club d’Orchies, il raconte comment l’esprit d’équipe et les conseils des anciens l’ont poussé à repousser ses limites. 🚴‍♂️ Entre anecdotes cocasses, comme des piqûres d’abeilles en pleine course 🐝, et retour sur son équipement soigneusement choisi, Olivier explique comment il a surmonté les défis physiques et mentaux de la longue distance. Un épisode inspirant qui montre que, même sans profil de sportif aguerri, tout est possible avec de la préparation et une bonne dose de confiance en soi.

🎙️ Dans cet épisode de Diagonalistes, découvrez le parcours atypique de Jean-Michel Muzarella, un diagonaliste récemment converti à la longue distance ! 🚴‍♂️ Parti de zéro en 2021, il s’est lancé dans l’aventure des diagonales après avoir tenté un Paris-Brest-Paris en 2023. Avec humilité et persévérance, il revient sur sa première diagonale, Dunkerque-Hendaye, réalisée en 2024 en groupe avec son club d’Orchies. 🌟

Entre les défis physiques, les moments de doute et l’organisation rigoureuse nécessaire pour réussir, Jean-Michel partage les apprentissages précieux de cette expérience hors normes. De ses débuts avec un vieux vélo Peugeot à ses ambitions de nouvelles diagonales en solo, son témoignage est une belle preuve que la passion et la détermination ouvrent toutes les routes ! 🌍🚴‍♀️

Un épisode inspirant qui donne envie de sortir de sa zone de confort et de tenter l’aventure. 🌟

 🎙️ Découvrez Henri Bosc, véritable apôtre du pneu de 650, dans ce podcast où il retrace sa vie de cyclotouriste. Dès son enfance sans voiture, le vélo est devenu son compagnon d'évasion. Il raconte ses débuts dans les années 1950 et son amour pour les parcours vallonnés plutôt que les longues distances. Henri partage ses premières expériences de diagonales de France et ses anecdotes de voyage. Il évoque les neuf diagonales qu'il a réalisées, souvent en équipe pour des raisons de sécurité, et la manière dont ces parcours lui ont permis de découvrir les paysages variés de la France en peu de temps. Henri aborde également son engagement pour le pneu de 650, menacé de disparition dans les années 1990, et la création d'un comité pour le défendre. Son récit est riche d'histoires d'amitiés et de passion pour le cyclotourisme, culminant avec la préparation de son livre sur le sujet. ✨

Si vous souhaitez vous procurer le livre d'Henri : http://www.gilbertjac.com/7_livres/fiches_autres/fiche_autres_bosc_650.html

Dans cet épisode, Gwenaël Hémon et Mathieu Le Corre nous plongent dans leur expérience de la diagonale Strasbourg-Hendaye, réalisée en duo en août 2024. Avec des profils très différents – l’un ancien footballeur reconverti au vélo à 40 ans, l’autre cycliste depuis l’enfance – ils partagent les défis et les moments marquants de cette traversée de la France. Mathieu, adepte de l’anticipation, choisit d’embarquer tout le nécessaire alimentaire dans ses sacoches, avec plus de 6 kilos de provisions faites maison, pour éviter des arrêts inutiles et garantir une gestion optimale de ses besoins énergétiques. Entre la préparation minutieuse, les paysages variés et l’importance de la gestion de l’effort, chacun révèle ses astuces pour réussir. Une aventure riche en apprentissages et en complicité, où chaque coup de pédale rapproche un peu plus de la destination finale. Si vous souhaitez contacter Mathieu : mathieulecorre@yahoo.fr

🎉 Un épisode unique pour célébrer le premier anniversaire du podcast Diagonalistes ! Cette fois-ci, Marc passe de l’autre côté du micro 🎙️, interviewé par Jocelyne, la célèbre "Madone de Strasbourg", et Vincent, ami diagonaliste de longue date 🚴‍♂️. Ensemble, ils reviennent sur la genèse du podcast, né de l’envie de faire rayonner l’esprit des diagonales après Paris-Brest-Paris 2023, et sur les moments marquants de cette aventure audio. Marc partage également son initiation aux Diagonales, avec un focus particulier sur Strasbourg-Hendaye, “la diagonale des rencontres”. Un épisode riche en complicité, à ne pas manquer ! ✨

Pour cette belle “Diagonale des rencontres”, un immense merci à Mona, Jocelyne, Vincent, Gilles, Gilbert, Michel, Patrice, Thierry, Bernard, Francis, Serge pour leurs présences et soutiens durant le parcours, à Val, croisée au retour, ainsi qu’à tous ceux qui m’ont encouragé par leurs messages tout au long de cette aventure !" 😊🚴‍♂️

🎙️ Dans cet épisode de Diagonalistes, partez à la rencontre de Jean-Claude Aymonin, un passionné de vélo longue distance aux multiples exploits ! 🚴‍♂️ Avec ses six diagonales en solo à son actif, il revient sur ses défis les plus marquants, notamment son Strasbourg - Brest 2024 sous la pluie, avec vent de face et même une chute le matin du départ ! 🌧️💨 Malgré les obstacles, Jean-Claude partage avec enthousiasme son amour des diagonales, où tout se joue dans la tête autant que dans les jambes. 💪🧠

Découvrez également son matériel unique, de son vélo randonneur à son fidèle Peugeot vintage, et son approche méthodique mais décontractée de l'entraînement. 🚴‍♀️✨ Avec encore trois diagonales à accomplir, Jean-Claude lance un appel à ceux qui voudraient l'accompagner dans ses prochaines aventures ! 📩

Une immersion inspirante dans la tête d’un diagonaliste chevronné. 🌟

Dans cet épisode, partagez l’expérience d’Alain, un cycliste passionné au parcours impressionnant. 🚴‍♂️ Bien qu’il ait commencé tardivement les Diagonales, Alain les a toutes réalisées en quatre ans, après avoir initialement cru que ces randonnées étaient "faciles". 😅 

Il partage comment il s’est lancé dans cette aventure presque par hasard, avant de découvrir à quel point ces défis exigent préparation et endurance. 💪 Alain raconte aussi ses débuts où il partait très, voire trop vite, une stratégie qu’il décrit aujourd’hui avec humour comme "bourrine".  

Avec 12 participations au Paris-Brest-Paris, il a également été impliqué dans l’organisation de cet événement emblématique, apportant un regard unique sur son évolution. 👏 Cet épisode explore avec sincérité et passion les défis du vélo longue distance, entre anecdotes, apprentissages et dépassement de soi. ✨🚴‍♀️

Dans cet épisode captivant de Diagonalistes, Jean-Claude, un passionné de cyclisme longue distance 🚴‍♂️, nous partage son incroyable parcours. Avec 13 Paris-Brest-Paris 🏅 à son actif, il incarne une véritable légende du vélo de randonnée. Jean-Claude nous raconte ses débuts dans les Diagonales de France et comment, malgré une immense expérience sur des épreuves telles que Paris-Brest-Paris, Bordeaux-Paris ou les brevets montagnards 🏔️, il a découvert la difficulté particulière des Diagonales. L'épisode explore les défis de sa première diagonale avec son épouse Nicole, marquée par un vent de face constant 🌬️ et un effort titanesque 💪. Malgré cette épreuve, ils ont poursuivi leur aventure, réalisant l'ensemble des Diagonales. Cet échange met en lumière non seulement l’endurance physique nécessaire pour ces exploits, mais aussi la résilience et la gestion fine de l'effort, avec des anecdotes inspirantes sur l’art de gérer la fatigue et le sommeil 😴. Un témoignage précieux pour tous les amateurs de cyclisme longue distance ! 🚴‍♂️✨

Dans cet épisode bonus, nous retrouvons Gégé-Diagonaliste, déjà invité en mai 2024. Cette fois, il nous plonge dans l’univers de son livre "Vélescapades", un recueil de ses récits d’aventures en cyclotouriste au long cours. Un voyage inspirant à travers les mots d’un passionné de longues distances. 🚴📖

Dans cet épisode, nous accueillons Jean-Guy, un cycliste passionné de 72 ans, président du comité départemental de la Loire 🚴‍♂️et membre du comité de l'Amicale des Diagonales de France. Il nous partage son parcours impressionnant, ayant réalisé 19 diagonales depuis 1984 🌟.

Jean-Guy nous raconte ses débuts difficiles, notamment sa première diagonale épique Strasbourg-Perpignan, effectuée en solitaire avec une préparation rudimentaire 💪. Il souligne l'importance du mental et de l'entraînement pour réussir ces défis de longue distance 🧠.

Il nous explique aussi comment il organise ses itinéraires avec des outils modernes tout en restant fidèle aux cartes traditionnelles 🗺️. Il évoque ses aventures avec son épouse, avec qui il a complété plusieurs diagonales, créant des souvenirs marquants et renforçant leur lien ❤️.

Jean-Guy partage également ses conseils de sécurité et d'entraînement pour les longues distances, rappelant l'importance de la visibilité sur la route 🚦.

Enfin, il nous parle des brevets de cyclotourisme et de ses projets futurs, tout en rendant hommage à Vélocio, une figure emblématique du cyclisme 🚵.

Dans cet épisode de Diagonalistes, Christophe, un passionné de vélo longue distance 🚴‍♂️, nous emmène à travers son expérience des diagonales, ces défis cyclistes reliant les coins de la France. Il partage avec enthousiasme l'osmose entre l'effort physique et le plaisir de découvrir des paysages magnifiques 🏞️, des renards traversant la route 🦊 aux petites routes sinueuses. Son approche est loin de la performance pure : pour lui, pédaler, c'est avant tout une affaire de plaisir et de découverte 🌟.

Christophe évoque également son rapport à l'entraînement, assez détendu 😊, privilégiant des sorties régulières, mais sans objectif de performance strict. Sa philosophie est claire : profiter des opportunités, que ce soit pour rejoindre des amis à vélo ou pour explorer de nouveaux horizons lors de diagonales 🌍. Il nous parle aussi de la Ronde Aliénor d'Aquitaine, une épreuve conviviale qui lui tient à cœur 🎉, et nous explique pourquoi il préfère ces épreuves aux grands rassemblements comme le Paris-Brest-Paris, qu'il juge moins authentiques en termes de plaisir de la longue distance 🚴‍♂️❤️.

Enfin, Christophe nous invite à découvrir les saristes, ces figures emblématiques qui accompagnent les cyclistes sur les diagonales 🤝. Entre récits d'anecdotes et conseils pratiques pour les nouveaux venus dans cette aventure, cet épisode est une immersion captivante dans l'univers unique des diagonales, où la simplicité et la camaraderie sont au cœur de l'expérience ✨.

Si vous souhaitez disposer de l’outil excel fait par Christophe pour votre feuille de route, écrivez moi à diagonalistes@gmail.com ou écrivez-lui directement à familleterrien1@free.fr et il vous l’enverra ! Ce sera l’occasion de prolonger le plaisir de l’échange ! 

Éric, cycliste de 61 ans, est passionné par les défis de longue distance 🚴‍♂️. 

Ancien cyclosportif, Éric partage son parcours vers les épreuves ultra-endurantes, des célèbres "Marmottes" aux courses comme la Race Across France 🏔️. Il raconte comment il est passé à des formats plus intimes comme les Diagonales de France, notamment Brest-Strasbourg, pour se retrouver face à lui-même 🤔. 

Éric aborde des sujets clés comme l’importance de l’hydratation 💧, avec des astuces ingénieuses pour gérer l’eau en cours de route, ainsi que la gestion de l’alimentation 🍏 sur de longues distances. 

Il décrit également son approche mentale pour surmonter les difficultés, notamment le vent 🌬️ ou la fatigue 😴, et l’importance d’une bonne planification pour vivre pleinement l’aventure. 

En bonus, Éric nous dévoile son équipement 🚲, dont son vélo de choix et ses astuces pour le confort sur de longues étapes. Un épisode riche en conseils et en récits captivants qui ravira les amateurs de cyclisme d’endurance ! 🌍🚴‍♂️

Pierre, entre timidité et plaisanterie, raconte le moment où il a contracté le virus de la longue-distance en plein couvre-feu pendant le Covid, lors d'une première tentative sur Dunkerque - Hendaye où vent contraire, froid, pluie, ennuis mécaniques et autres imprévus l'ont accueilli (bizuté ?) comme il se doit dans le monde de la longue-distance à vélo .

Il partage également son amour pour rouler de nuit, le sentiment méditatif que cela procure, et ses conseils avisés pour préparer une diagonale.

Pierre parle aussi de son lien particulier avec son vélo sur mesure, un véritable bijou qu'il décrit comme une extension de lui-même, conçu pour affronter toutes les routes, même les plus accidentées 🌍. Avec son humour et sa passion communicative, il invite à découvrir la beauté et les défis des diagonales à travers la France. Une belle rencontre avec un passionné de la longue distance à écouter sans modération ! 😊

Jean-Michel, est un véritable vétéran du cyclotourisme 🚴‍♂️ avec plus de 47* diagonales à son actif et plusieurs Paris-Brest-Paris. 

Passionné par le vélo depuis les années 80, il partage ses débuts marquants, influencé par un professeur de sport qui l’a initié lors d’un tour de Picardie de 900 km. Au fil des années, Jean-Michel a perfectionné son approche des longues distances, en affinant sa gestion de l’effort 💪, l’organisation de ses parcours et son équipement. 

Il raconte avec précision ses défis, comme des traversées contre le vent 🌬️ ou sous la pluie 🌧️, et ses astuces pour optimiser ses trajets. 

Ses anecdotes enrichissantes, ponctuées de conseils pratiques pour les novices, montrent combien l’expérience est cruciale pour réussir ces épreuves. 

Il invite les auditeurs à se lancer, soulignant que chaque diagonale est une aventure personnelle 🌟 où l’on apprend à mieux se connaître, tout en faisant partie d’une grande communauté où la solidarité n’est pas un vain mot 🚴‍♀️. 

*47 en avril lors de l’enregistrement et 49 à la date de la diffusion

Aujourd'hui, 7 femmes se confient avec modestie et discrétion lors de la concentration 2024 des Diagonalistes 🚴‍♀️. Elles partagent leurs expériences des Diagonales : leurs réussites et leurs craintes, mais surtout leur lien unique avec la longue distance 🌍. Une endurance incroyable, soutenue par un mental prêt à affronter toutes les tempêtes 🌪️.

Ces femmes inspirantes révèlent également comment ces aventures ont modifié leur rapport à elles-mêmes. Et bien sûr, elles livrent leurs précieux conseils. Le plus important ? Tant que le délai n'est pas dépassé, tout est toujours possible ⏳!

Écoutez-les, et vous aussi, vous aurez plus que jamais envie d'enfourcher votre vélo 🚴 et de relever le défi des longues journées de pédalage 💪.

Bernard est président de l'Amicale des Diagonalistes depuis 2018. Sa première diagonale, inspirée par Francis du Véloce Club Montalbanais, remonte à 1997 avec la diagonale Hendaye-Dunkerque, marquée par des conditions météo difficiles. Malgré une interruption avant la deuxième diagonale consécutive, cette expérience reste un souvenir heureux.

Au fil des années, Bernard a réalisé 18 diagonales, avec 1 à 4 partenaires, et a parrainé de nombreux nouveaux diagonalistes. Il insiste sur le plaisir de rouler ensemble et l'importance d'adapter le rythme au membre le plus faible, une stratégie clé pour éviter l’épuisement et garantir la réussite.

L'esprit des Diagonalistes repose sur la solidarité et le soutien mutuel. Il est crucial de veiller sur les plus faibles et de ne jamais laisser un coéquipier en difficulté, sauf en cas d'abandon volontaire. Bernard veille à ce que cet état d’esprit perdure en tant que président de l'Amicale, tout en promouvant les diagonales via des moyens modernes comme les réseaux sociaux. Il souligne aussi l'importance des récits de diagonales, qui permettent de partager des expériences uniques avec la communauté.

Bernard a également participé à sept Paris-Brest-Paris, affirmant que réaliser une diagonale est une excellente préparation pour cette épreuve mythique . Il croit fermement qu'une diagonale réussie en amont garantit presque le succès pour le Paris-Brest-Paris.

Rejoignez notre podcast pour découvrir des histoires inspirantes et des conseils précieux pour réussir vos diagonales et autres grandes pédalées !

Récit d'Olivier, qui correspond au podcast du 27 mars. Le récit d'Olivier est fidèle au récit qu'il a envoyé à l'Amicale des Diagonalistes pour validation de sa Diagonale. 

Les récits sont enregistrés par les Diagonalistes avec leurs propres moyens. Merci Olivier ! 

🎙️ Aujourd'hui, nous avons le plaisir d'accueillir Laurent Bouchard, un passionné de vélo couché et de longues distances. À 54 ans, ce cycliste nous partage son incroyable parcours depuis 2007-2008.

🚴‍♂️ Laurent a débuté ses "Diagonales" par un Strasbourg-Perpignan, une aventure qui a marqué le début de nombreuses autres. Il adore la liberté de tracer son propre chemin, et avec son amour des cartes, il a des dizaines de parcours prêts à être découverts!

💺 Pourquoi le vélo couché? Laurent souligne le confort exceptionnel : fini les douleurs aux cervicales, aux poignets et aux fesses! 🌟 Il raconte avec humour comment les femmes lui demandent s'il a des abdos, et il répond en riant que c'est plus du Nutella que des tablettes de chocolat. 🍫

🚴‍♀️ Il brise aussi les mythes sur la dangerosité du vélo couché et nous explique les astuces pour être en sécurité sur la route. Laurent évoque les sensations de vitesse en descente. 🏞️

🚄 Bien sûr, il y a quelques défis, comme le transport en train, mais avec un grand sourire et de la patience, tout est possible! 😄 Laurent nous parle également de l'équipement de son vélo, optimisé pour les longues distances.

🌍 Son prochain défi? La NorthCape 4000, une aventure de 4000 km de l'Italie au Cap Nord en Norvège! Et il rêve de relier tous les villages portant le prénom "Laurent" à vélo, peut-être pour écrire un livre alliant vélo et histoire. 📚

✨ Un épisode inspirant et plein de passion pour tous les amateurs de cyclisme et d'aventures ! Rejoignez-nous pour découvrir l'univers fascinant de Laurent et son amour pour le vélo couché. 🚴‍♂️💨

Vous trouverez dans cet épisode un historique des épisodes précédents. 

Louis et Jérémy, dans la trentaine, sont des pratiquants multi-sports et adeptes des randonnées cyclistes exigeantes. Tous deux sont membres des Randonneurs de Strasbourg et ont l'habitude de rouler ensemble. 🚵‍♂️🏔️
Leur dernière aventure ? La diagonale Perpignan-Strasbourg, avec un petit détour par la Suisse pour se remémorer un BRM du CCK (Cyclo Club de Kingersheim), organisé de manière magistrale par Pascal Bride. Et bien sûr, avec un bon dénivelé à la clé ! ⛰️
Après une partie confortable de 200 kilomètres sur les 350 au total de la première étape, le vent de face vient leur compliquer sérieusement la tâche. 💨
Puis, les deux jours suivants, entre pluie, froid et neige dans les cols, l'aventure se transforme en une épreuve difficile. Mais ces deux compères savent comment gérer les baisses de moral, trouvant de l'euphorie lorsque le vent se calme et que la route monte entourée de beaux paysages. 💪
Leur expérience leur permet de moduler la longueur des étapes et de s'adapter aux conditions météorologiques changeantes. 🌦️
Et pour couronner le tout, les derniers kilomètres à travers la plaine d'Alsace leur réservent bien des surprises ! 🌄
Cette diagonale fut pour eux une découverte, avec une arrivée au cœur de la nuit au commissariat de Strasbourg, chargée d'émotions et de satisfaction. 🎉
Alors, plongez-vous dans leur incroyable aventure et vivez-la avec eux ! 🎧
 

🚴‍♂️ Jean-Luc est un véritable passionné de vélo ! Sans voiture, son garage est le royaume d'un vélo cargo, et sous son lit, plusieurs Brompton attendent sagement, dont un qui a parcouru plusieurs fois la route entre Strasbourg et Marseille.

🌟 Le monde de Jean-Luc est unique. Fidèle auditeur de notre podcast, il a décidé de se lancer dans une Diagonale à sa manière, sans quitter son appartement. Entre réalité et virtualité, Jean-Luc suit son itinéraire avec précision grâce à une carte Michelin accrochée au mur, tout en visualisant parfaitement les paysages qui défilent.

🚴‍♂️🌍 Préparez-vous à découvrir une vraie-fausse Diagonale incroyablement singulière et inspirante ! À ne pas manquer !