Deviens la meilleure version de toi-même

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L'impact des mots sur le cerveau

Season 3 · Episode 22

Monday, October 27, 2025 • Duration 28:50

Ressentez de nouveau le sentiment d’être performant.
La performance passe toujours par la communication. Vous êtes imputable de résultats qui sont produits par des personnes sur qui vous n’avez aucun lien direct? Vous travaillez dans des équipes de projets? Le travail à distance complique la communication? Vous n’avez pas le temps d’établir votre crédibilité? Vous avez un patron difficile? Vous faites face à beaucoup de non-dits? À de gros «ego»? Vous soupçonnez qu’il y a des manipulateurs qui s’en sortent trop facilement? Alors, ce livre est définitivement pour vous ! Avec clarté, simplement sans être simpliste et en sachant qu’il n’est pas nécessaire d’être psychologue pour user de psychologie, cet ouvrage vous donnera de nouveaux points de repère pour diminuer les tensions et les malaises réels qui se profilent quand les gens sont fermés. Comment créer une ouverture chez ceux qui se braquent? Comment utiliser votre crédibilité comme un levier positif pour sauver du temps?

À l’aide de clés que nous vous proposons, vous découvrirez comment dégager plus de temps pour vous concentrer sur ce que vous aimez de votre travail, tout en donnant également aux autres le goût de prioriser vos demandes. Ainsi, vous pourrez ressentir de nouveau le sentiment d’être performant. Nous vous présentons les meilleurs chemins pour vous rendre là où vous rêvez d’arriver.

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Qu'est-ce que la résonance coach/client?

Season 3 · Episode 21

Monday, October 20, 2025 • Duration 32:09

Une méthode innovante qui va révolutionner l’univers du coaching! La résonance est présente à chaque instant de votre vie. Elle est la manifestation de votre relation au monde et aux autres, en termes de comportements, d’attitudes et d’émotions. Elle se veut d’autant plus importante lors des pratiques de coaching dont l’impact peut s’avérer très porteur ou limitant pour le coach. La résonance est un aspect essentiel que vous devez maîtriser en coaching, car cette dynamique relationnelle est active dès les premières minutes de rencontre avec votre client. Savoir identifier ses éléments distinctifs et reconnaître sa forme active pendant l’entretien vous permettra de rester maître du processus, avec la garantie d’une relation professionnelle porteuse. Mieux comprendre la résonance vous permettra aussi de mettre à jour plus facilement les enjeux clés liés à l’objectif de vos clients pour les accompagner de manière souple et efficace. Pour en développer la maîtrise et coacher avec plus d’efficacité, vous découvrirez, à travers cet ouvrage :

• des outils simples et innovants (telle la Matrice de résonance),
• des exemples visuels et commentés de coaching supervisés,
• un processus de modélisation de votre excellence en coaching.

Vous pourrez alors identifier facilement les quatre formes de résonance, soit limitante, amicale, technique et efficace, au bénéfice de vos accompagnements plus efficaces et appréciés par vos clients. Ce livre s’adresse particulièrement aux coachs professionnels de vie, d’affaires, de gestion et sportifs. Les outils et la méthode innovante partagés peuvent autant s’appliquer aux professionnels en milieu médical, para-médical que scolaire. La résonance est un atout puissant, faites-en le vôtre pour plus d’efficacité et de réussite dans votre pratique d’accompagnement.

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CNV - Approche de validation

Season 3 · Episode 20

Monday, October 13, 2025 • Duration 31:27

Ressentez de nouveau le sentiment d’être performant.
La performance passe toujours par la communication. Vous êtes imputable de résultats qui sont produits par des personnes sur qui vous n’avez aucun lien direct? Vous travaillez dans des équipes de projets? Le travail à distance complique la communication? Vous n’avez pas le temps d’établir votre crédibilité? Vous avez un patron difficile? Vous faites face à beaucoup de non-dits? À de gros «ego»? Vous soupçonnez qu’il y a des manipulateurs qui s’en sortent trop facilement? Alors, ce livre est définitivement pour vous ! Avec clarté, simplement sans être simpliste et en sachant qu’il n’est pas nécessaire d’être psychologue pour user de psychologie, cet ouvrage vous donnera de nouveaux points de repère pour diminuer les tensions et les malaises réels qui se profilent quand les gens sont fermés. Comment créer une ouverture chez ceux qui se braquent? Comment utiliser votre crédibilité comme un levier positif pour sauver du temps?

À l’aide de clés que nous vous proposons, vous découvrirez comment dégager plus de temps pour vous concentrer sur ce que vous aimez de votre travail, tout en donnant également aux autres le goût de prioriser vos demandes. Ainsi, vous pourrez ressentir de nouveau le sentiment d’être performant. Nous vous présentons les meilleurs chemins pour vous rendre là où vous rêvez d’arriver.

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Changer sa réalité par l'écriture

Season 3 · Episode 19

Monday, October 6, 2025 • Duration 32:48

Il n’y a pas d’âge pour commencer son journal…

Désirez-vous entreprendre ou poursuivre la tenue de votre journal personnel dans le but de développer une meilleure connaissance de vous-même?
Comment pouvez-vous tirer profit de votre journal à travers l’analyse de vos écrits?
Avez-vous besoin d’outils ou de références afin de mieux comprendre son contenu?

**

Le journal personnel est l’outil par excellence pour favoriser la connaissance de soi, pour vous aider à la réflexion, à l’analyse de vos forces, de vos vulnérabilités et vous encourager vers la poursuite d’un mieux-être.

Pour vous guider, vous aborderez à travers ce livre plusieurs sujets d’écriture tels que la santé, le couple, la famille, le travail… Vous y découvrirez aussi l’importance d’écrire, la puissance de la relecture et de l’analyse de vos contenus à l’aide de questions sous la rubrique Pause pour la réflexion. De plus, une boîte à outils — comprenant une liste d’émotions, de valeurs, de lectures ainsi que différents exercices — vous est offerte pour alimenter votre cheminement.

Ce livre se veut un outil pratique pour vous accompagner dans la connaissance de soi. Si cette démarche s’appuie sur l’expérience d’écriture manuelle de l’auteur, elle est parfaitement transférable à un journal numérique.

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Comment le cerveau peut amplifier la douleur?

Season 3 · Episode 18

Monday, September 29, 2025 • Duration 21:11

Pour reprendre le pouvoir sur sa vie !

Dans ce guide fabuleux, découvrez une invitation à un voyage intérieur pour reprendre les rênes de votre vie, malgré les défis de la maladie. Josée partage avec une sincérité touchante son parcours face à la fibromyalgie, transformant chaque épreuve en opportunité de croissance. Ce livre ne se contente pas de raconter une histoire, il vous guide à travers une véritable métamorphose.

Josée vous révèle comment transformer la douleur en une force positive grâce à des outils accessibles comme la gratitude, l’autocompassion, la pleine conscience, mais aussi les neurosciences. Elle vous montre comment utiliser la neuroplasticité pour créer de nouvelles voies vers le bonheur, tout en cultivant l’amour de soi, la bienveillance, et la patience. Ce livre est une source d’inspiration quotidienne, vous encourageant à trouver des moments de joie et à devenir votre propre pilier de soutien.

Avec Josée Perreault, apprenez à voir la maladie non pas comme une limitation, mais comme une chance de réinvention et de résilience. Embrassez une vie remplie de sens, de compassion, et de petites victoires.

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TPL et TDAH: Des différences? Des similitudes?

Season 3 · Episode 17

Monday, September 22, 2025 • Duration 29:11

Les blessures psychologiques découlent de situations d’abandon, de rejet, d’abus, de négligence, de violence… L’impact des mots « dits » et « non-dits » sur un enfant est indéniable. Il développera une bonne estime de lui-même et de la sécurité s’il reçoit régulièrement des mots qui réconfortent. Dans le cas contraire, il développera un problème d’estime, de l’insécurité et sera blessé s’il reçoit régulièrement des mots qui abiment.

La Portée des Mots, c’est l’impact des mots « dits » et des mots « non-dits » sur soi.

Les mots qui abiment peuvent être reçus par autrui, mais ils peuvent également provenir d’un discours intérieur que la personne entretient avec elle-même.

Chacun de nous interprète le propos de l’autre avec son propre système de référence. Celui-ci s’est construit depuis l’enfance tout au long des années. Des expériences de vie positives et constructives, des expériences de vie négatives, éprouvantes, bouleversantes et parfois traumatisantes se sont inscrites dans la mémoire. Nous mettons alors en place des mécanismes d’adaptation, de défense ou de protection. Des schémas comportementaux sont aménagés afin de répéter les expériences positives et d’éviter celles qui sont négatives.
L’auteur explique simplement les bouleversements et les blessures générés par les relations malsaines, déficientes ou toxiques. Plusieurs histoires de vie sont présentées et permettent d’illustrer de nombreuses problématiques de santé mentale ainsi que leurs parcours de soins pour nourrir l’espoir d’une vie meilleure. Dans cet ouvrage, l’univers de la communication saine et bienveillante est exploré par le Dr Rochefort dans un propos qui favorise la réflexion.

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Comment le cerveau peut lui-même nourrir la souffrance?

Season 3 · Episode 16

Monday, September 15, 2025 • Duration 22:48

Imaginez-vous les pires scénarios lorsqu’on ne répond pas à vos messages? Craignez-vous qu’on parle de vous dans votre dos? Faites-vous mille gentillesses pour plaire à tout prix? Oui? Alors, c’est clair! Vous croyez des pensées d’abandon et de rejet. Et parce que vous les croyez, vous en ressentez les effets négatifs. Toutefois, ce qui est moins clair et pourtant vrai, c’est ceci: ces pensées qui vous blessent et vous rendent la vie difficile sont vos amies. Elles veulent vous réveiller de vos cauchemars pour vous aider à reprendre votre pouvoir.

Grâce à son expérience personnelle et professionnelle avec les pensées, Dominique a élaboré la Pratique de pensée consciente. Avec douceur et bienveillance, l’auteure vous guidera pas à pas sur le chemin de la liberté et de l’amour de soi. En suivant sa démarche de coaching, vous découvrirez comment démêler le faux du vrai et voir la différence entre la réalité et la souffrance. Après tout, les pensées blessantes sont la seule chose qui peut vous faire sentir abandonné et rejeté. Lorsque vous apprenez à les reconnaître, à les accueillir et à les aimer, un nouveau monde de bien-être et de possibilités vous apparaît. Cette libération se trouve dans vos mains. Êtes-vous prêt?

« Avec Dominique Allaire, j’ai fait un bond quantique dans la libération de mes schémas de rejet et d’abandon. Ce livre est un incontournable et transformera de nombreuses vies! »
– Anick Lapratte, autrice du best-seller Reprogrammez votre cerveau

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Détiens-tu le don d’un passeur d’âmes?

Season 3 · Episode 14

Monday, September 8, 2025 • Duration 19:57

La médiumnité est un cadeau qui vous met au service des autres. Apprenez à bien l’utiliser!

L’auteure a écrit Messagère de l’âme en lien avec le développement de ses propres capacités médiumniques. Faisant quelques rappels de son premier ouvrage, Médium malgré moi!, Isabelle vous offre ce nouveau livre axé davantage sur les techniques pour améliorer les capacités extrasensorielles uniques à chacun.

Il s’adresse à toute personne qui désire comprendre les diverses énergies subtiles et développer ses potentialités de communication avec l’au-delà, que ces messages proviennent à travers les rêves prémonitoires, les synchronicités, les ressentis émotionnels, les divers symboles et autres. Il suggère aussi différents trucs faciles à expérimenter au quotidien.

De plus, pour communiquer avec ses guides — qu’ils soient de grands maîtres spirituels, des êtres proches ou inconnus, des anges ou archanges, ou encore un animal de compagnie — chacun doit apprendre à se connecter à soi-même et à faire un travail de développement personnel, permettant ainsi d’exploiter ses aptitudes sensorielles. Ce livre a été inspiré par les personnes qu’Isabelle a rencontrées et suivies lors de ses accompagnements et de ses consultations en tant que médium.

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5 astuces pour mieux connecter en ligne

Season 3 · Episode 13

Monday, September 1, 2025 • Duration 23:16

« Je veux lancer ma propre entreprise de création de vêtements pour enfants ! »
« Je rêve d’écrire mon premier livre et de partager une histoire inspirante ! »
« J’ai une recette unique de pâtes aux carottes, et je veux ouvrir mon propre restaurant ! »

Mais comment savoir si cette idée est vraiment une « idée à 1 million » ou simplement une idée… à oublier ? Peut-être que toi aussi, en ce moment, tu as une grande idée ou un projet ambitieux qui te fait sourire rien qu’à y penser. Ce rêve te stimule au plus haut point, mais il peut aussi te faire peur ! Pourquoi ? Parce que souvent, on ne sait pas par où commencer pour réaliser ce grand projet, et on peut ressentir un certain vertige face à l’ampleur de la tâche.

Dans ce livre rempli d’humour, d’anecdotes et d’histoires inspirantes, JF Latendresse te partage des astuces concrètes pour :

Trouver cette idée de génie, même si tu ne sais pas encore laquelle choisir ou celle qui te passionne.
Élaborer un plan pour la réaliser, même si tu ne sais pas par où commencer pour l’instant.
Découvrir des stratégies pour te faire connaître et faire connaître tes idées, afin d’impacter le plus de personnes possible avec ton projet ! Car la vérité, c’est que ton rêve, ton projet, ta super idée, a réellement le pouvoir de transformer la vie de millions de gens, et surtout, de transformer ta propre vie !

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De la critique à la confiance - Maîtrise tes discours internes

Season 3 · Episode 12

Monday, August 25, 2025 • Duration 22:51

Les blessures psychologiques découlent de situations d’abandon, de rejet, d’abus, de négligence, de violence… L’impact des mots « dits » et « non-dits » sur un enfant est indéniable. Il développera une bonne estime de lui-même et de la sécurité s’il reçoit régulièrement des mots qui réconfortent. Dans le cas contraire, il développera un problème d’estime, de l’insécurité et sera blessé s’il reçoit régulièrement des mots qui abiment.

La Portée des Mots, c’est l’impact des mots « dits » et des mots « non-dits » sur soi.

Les mots qui abiment peuvent être reçus par autrui, mais ils peuvent également provenir d’un discours intérieur que la personne entretient avec elle-même.

Chacun de nous interprète le propos de l’autre avec son propre système de référence. Celui-ci s’est construit depuis l’enfance tout au long des années. Des expériences de vie positives et constructives, des expériences de vie négatives, éprouvantes, bouleversantes et parfois traumatisantes se sont inscrites dans la mémoire. Nous mettons alors en place des mécanismes d’adaptation, de défense ou de protection. Des schémas comportementaux sont aménagés afin de répéter les expériences positives et d’éviter celles qui sont négatives.
L’auteur explique simplement les bouleversements et les blessures générés par les relations malsaines, déficientes ou toxiques. Plusieurs histoires de vie sont présentées et permettent d’illustrer de nombreuses problématiques de santé mentale ainsi que leurs parcours de soins pour nourrir l’espoir d’une vie meilleure. Dans cet ouvrage, l’univers de la communication saine et bienveillante est exploré par le Dr Rochefort dans un propos qui favorise la réflexion.

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