Explore every episode of the podcast DESTINATION PERTE DE POIDS - SAISON 1

Salut la Team, j'ai volontairement décidé de ne pas scripter cet épisode, je suis parti de la question dans le titre et j'ai pris du plaisir à divaguer et vous parler plus en détail de d'autres aspects de ma vie qui ont pu influencer mes changements et qui je suis aujourd'hui. Dans le but de vous aider vous aussi à créer votre propre transformation physique et mentale.

Je te souhaite une bonne écoute et comme d'habitude n'hésite pas à mettre une note !

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Salut la Team, dans cet épisode nous allons parler de pourquoi il est important de savourer autant le chemin que la destination !

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Salut la Team, dans cet épisode nous allons parler de comment faire face aux imprévus dans le cadre d'une transformation physique !

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Salut la Team, dans cet épisode nous allons parler de la programmation cérébrale et comment l'utiliser pour atteindre tes objectifs !

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Salut la Team, dans cet épisode nous allons parler de la flexibilité et comment l'utiliser pour atteindre tes objectifs !

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Salut la Team, dans cet épisode nous allons parler de la peur du regard des autres et de comment s'en affranchir !

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Salut la Team, dans cet épisode nous allons parler de toutes les fois où le fitness m'a sauvé et de comment il te sauvera aussi !

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Dans cet épisode je suis parti à la rencontre de Lucas un expert de la santé, spécialiste en activité physique adapté et passionné du corps humain. Il nous livre sa vision sur l'importance du mouvement à la fois pour se transformer physiquement mais aussi pour changer sa vie de manière globale. C'est sans doute l'épisode que j'ai le plus aimé faire, alors j'espère que tu apprécieras toi aussi ce moment en notre compagnie !

Comme d'habitude si tu as aimé et appris des choses n'hésite pas à laisser une note au podcast pour soutenir mon travail, bonne écoute !

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Dans cet épisode du podcast je pars à la rencontre de Yoan qui est passé d'un mode de vie très néfaste pour sa santé avec un physique en début d'obésité à un mode vie sain jusqu'à avoir la condition physique pour faire un triathlon.

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Salut la Team, dans cet épisode nous allons parler motivation et discipline, les deux composantes essentielles de la réussites.

Tout au long du podcast on va se poser plusieurs questions :

Est-ce que la motivation et la discipline c’est la même chose ?

Comment trouver de la motivation et comment la conserver ?

Comment instaurer une discipline dans sa vie ?

Comment devenir une machine ?

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Dans cet épisode je suis parti à la rencontre de Naffty un ancien obèse devenu balèse à force de travail et persévérance !

Champion.ne je te souhaite une bonne écoute et n'hésite pas à noter le podcast sur la plateforme où tu l'écoutes cela me ferait vraiment plaisir !

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Dans cet épisode nous allons discuter ensemble de l'importance d'avoir des rêves dans sa vie !

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Dans cet épisode je suis parti à la rencontre de Mika un abonné qui est passé d'obèse, anorexique et de nouveau obèse à coach sportif balèze !

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Dans cet épisode je suis parti à la rencontre de Kévin A.K.A CHICHI COOK sur les réseaux sociaux un TikTokeur qui s'est fait connaitre en partageant son talent pour la cuisine !

CHICHI est passé par plusieurs phases de la vie comme la dépression, l'obésité et la réussite et dans cet épisode on a discuté sans tabous de ce qui lui a permis aujourd'hui d'être là où il en est.

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Dans cet épisode Luc un abonné de longue date est venu me rendre visite à Bordeaux pour discuter de son parcours avec le sport, la santé et la perte de poids !

Luc n'est pas dans le schéma classique du sport plaisir, ce n'est pas une corvée mais il ne le fait pas de bon coeur non plus, c'est à ses yeux une étape nécessaire pour vivre une meilleure vie.

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Aujourd'hui je suis parti à la rencontre de Laure-Alexia, à la fois pour donner la parole aux femmes dans mon podcast et ainsi représenter les 50% de femmes dans ma communauté. J'espère d'ailleurs que son passage motivera d'autres femmes, peut-être toi d'ailleurs à venir parler de ton histoire.

Le parcours de Laure-Alexia est intéressant car je suis persuadé que de nombreuses femmes se reconnaitront dans son récit.

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Dans cet épisode j'ai rendu visite à Sébastien, ancien obèse qui est passé de 155kg à 70kg en 4 ans sans aucune opération gastrique. Le parcours de Sébastien m'a beaucoup touché et j'espère qu'il te motivera toi aussi à te lancer !

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Dans cet épisode je retrace mon parcours de l'enfance à l'âge adulte en passant par tous les défis que j'ai pu surmonter, mon accident en 2012, la malbouffe et l'alcool entre 2018 et 2021. Mais je vous parle aussi de mon amour et ma passion pour la santé, la nutrition et le sport.

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Dans cet épisode un peu spécial j'interview sans langue de bois mon petit frère Sasha A.K.A Berthold sur les réseaux, qui est passé de 135kg à 95kg.

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