Explore every episode of the podcast Desraye Sessions con Soph
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| Manifestación de Sueños y Cómo Apagar el Ruido Externo // Desraye Sessions con La Suprema | 27 Nov 2025 | 00:51:48 | |
En este episodio Nicole Rivera "La Suprema" nos cuenta como se independizó a los 16 años, un proceso que implicó momentos duros pero necesarios. Cómo aprendió a abrazar la soledad y el autoconocimiento, considerándola una "amiga" y no una "enemiga". Agradecimientos especiales a Karibik! HATERS GONNA HATE 💋🖤https://www.instagram.com/karibikoficialSígueme en mis redes sociales 📸 Instagram: https://www.instagram.com/sophieecheverri/TikTok: https://www.tiktok.com/@sophieecheverrilFacebook: https://www.facebook.com/sophieecheverrilInstagram de "La Suprema": https://www.instagram.com/_lasupremaaaPodcast 🎙️Instagram: https://www.instagram.com/desrayesessions_soph/ | |||
| Superando la Depresión, el Duelo y las Relaciones Tóxicas // Desraye Sessions con La Mijita | 21 Nov 2025 | 00:39:56 | |
En este episodio Antía "La Mijita" nos cuenta como superó relaciones tóxicas, duelos y una depresión que heredo de su padre, Colombia salvo su vida y le dio una nueva oportunidad. Sigueme en mis redes sociales 📸 Instagram: https://www.instagram.com/sophieecheverri/ TikTok: https://www.tiktok.com/@sophieecheverril Facebook: https://www.facebook.com/sophieecheverril Instagram de "La Mijita": https://www.instagram.com/lamiijita/ Podcast 🎙️Instagram: https://www.instagram.com/desrayesessions_soph/ | |||
| Cosas que estoy segura que necesitas escuchar. | 13 Nov 2025 | 00:30:45 | |
En este episodio te abro mi corazón sin miedo y sin filtro para decirte cosas que estoy segura que necesitas escuchar. | |||
| No pierdas quien eres por una relación con La rubia inmoral // Desraye Sessions con Soph | 06 Nov 2025 | 00:54:36 | |
En este episodio La Rubia Inmoral nos cuenta cómo ha logrado ser su versión más auténtica y rebelde estando casada y cómo encontrar una pareja sana y estable los puede ayudar a potenciar nuestra esencia y no a apagar nuestro brillo. Síguenos en Instagram @desrayesessions_soph | |||
| Todo lo que sueñas está detrás del miedo // ep en vivo con Valu Henao | 30 Oct 2025 | 00:58:29 | |
En este episodio invité a mi a miga Valu Henao a hablar sobre los miedos y como estos se enfrentan una vez mas en con nosotrxs para que podamos afrontarlos y disfrutar de la vida tan increíble que existe detrás de ellos . | |||
| Soltera pero no para cualquiera con Pau Macher | 11 Sep 2025 | 00:44:24 | |
En este episodio Pau Macher nos cuenta sus mejores tips para vivir una soltería tranquila y en paz, nos muestra como fue su trayecto para salir de una relación y enamorarse de ella misma para encontrar un amor bonito. | |||
| Como tener un Glow up // Desraye Sessions con mi mamá | 21 Aug 2025 | 00:30:43 | |
En este episodio en vivo junto a Samy cosmetics invitamos a la abeja reina para recibir los mejores consejos de como tener un 'GLOW UP' tanto mental como físico.Mi mamá nos enseñó que nunca es tarde para ti, nuca es tarde para volver a sentirte joven, valiosa y hermosa. | |||
| Si no sabes para donde vas cualquier bus te sirve // Desraye Sessons con Vale Riveros | 20 Aug 2025 | 00:54:31 | |
En este episodio Vale Riveros más conocida como VRB nos cuenta su historia de amor con Charlie, con sus altos y bajos y la espera tan linda para encontrar un amor sano y verdadero. En este episodio Vale nos da sus mejores tips para amar desde la madurez y no desde la carencia. | |||
| "decir adios para ser libre" ep en vivo con Malu | 13 Aug 2025 | 00:54:33 | |
En este episodio en vivo compartimos los momentos mas íntimos de una tusa y un corazon roto junto con las 110 asistentes a Desraye sessions en vivo. Compartimos las fases del duelo y entendimos lo que significa decir adios, avanzar y creer en el amor. | |||
| Por qué sigo escogiendo malas relaciones? FT. coach de relaciones | 07 Aug 2025 | 00:45:02 | |
En este episodio Paula mi coach de relaciones nos da un Desraye Sessions profundo de porque nos vinculamos desde las carencias y no desde nuestra abundancia. | |||
| Cómo recuperar mi brillo después de la depresión? con Andre Naranjo. | 07 Jul 2025 | 00:57:41 | |
En este episodio vamos a tener un verdadero Desrsaye Session con Andre Naranjo la host del podcast Inestables. Andre y Sophie nos darán los mejores tips para recuperar tu brillo, energía y pasión después de atravesar un momento difícil o una depresión. | |||
| Como dejar ir a alguien que no quieres que se vaya 3.0 | 20 Jun 2025 | 00:46:22 | |
En este episodio Sophie nos cuenta sus mejores herramientas para decir adios y dejar ir a esa persona que no queremos soltar. Vamos a quemar esas cargas y de ese fuego y esas cenizas vamos a crear y moldear esa nueva versión de ti llena de fuego poder y creatividad. | |||
| Me permití romperme con Elena Rose | 05 Jun 2025 | 00:39:24 | |
En este episodio vamos a tener un Desraye Sessions con la girls girl, Elena Rose. Elena nos va a compartir sus mejores concejos acerca del merecimiento, del amor, la autenticidad y los sueños. Gracias por escuchar Desraye y hacer posible estos momentos para mi, las amo. | |||
| De sueños a realidades con Melissa Cossio | 29 May 2025 | 00:55:34 | |
En este episodio vamos a conocer mas sobre la vida de Melissa Cossio una creadora de contenido de Medellin que a sus 22 años logró salir adelante y crear su vida soñada a pesar de las limitaciones, lo que dijeran de ella, de donde venía y de sus propios miedos. En este episodio vamos a aprender como convertir tus sueños en realidades. | |||
| Corazones rotos y como curarlos con MALU, Desraye Sessions con Soph | 22 May 2025 | 00:55:26 | |
En este episodio damos los primeros pasos para sanar los corazones rotos después de una ruptura, como abrazar tu proceso, tu verdad y tu soledad para sentirte mejor y cambiar tu realidad. | |||
| Las cosas que nunca nos dijimos, mamá. | 10 May 2025 | 00:53:38 | |
En este episodio Sophie y su mamá se dicen las cosas que nunca se dijeron, amores, desamores, sueños, tristezas, algerías y más. Te recomendamos escuchar este episodio con tu mamá. | |||
| Cómo ser constante con el ejercicio con Male Baquero | 10 Apr 2025 | 00:46:17 | |
En este episodio la creadora de contenido y coach deportiva Male Baquero nos cuenta cómo ser un 1% mejor cada día para ser constante con los hábitos. Este episodio tiene los mejores tip para la constancia, la disciplina, la autocompasión y el autoconcepto. | |||
| ¿Por qué me operé los senos? | 03 Apr 2025 | 00:34:53 | |
Has tenido ganas de operarte los senos? En este episodio Sophie te cuenta todo lo que tienes que saber antes de tomar esta decisión. | |||
| La verdad de las redes sociales // Con MARIA Elvira | 24 Mar 2025 | 00:57:27 | |
En este episodio vamos a conocer un poco mas de MARIA ELVIRA creadora de contenido de Bogotá. Mae nos cuenta el lado más oscuro que ha vivido en redes sociales y como ha logrado convertir los malos comentarios en fortalezas para vivir su vida soñada. | |||
| Reconstruirse después de una ruptura con MAFE MENDEZ | 27 Feb 2025 | 01:03:45 | |
En este episodio Mafe Mendez nos muestra como es la realidad de un corazón roto y como poco a poco busca sus maneras y de reconstruirse para encontrar la vida después de una relación de pareja. | |||
| Las relaciones destapan nuestras heridas con Valu Henao | 12 Feb 2025 | 01:05:49 | |
En este episodio hablaremos de como sacar nuestro máximo potencial como mujeres lideres, contaremos los 3 pasos mas grandes para dar el salto superar tus adversidades y convertirlas en tu poder. Gracias a @Valuehanao por ser una gran amiga y llenarnos de sabiduría. Gracias a Prime Video por confiar en mi para dar este mensaje tan poderoso los amoooo. | |||
| No se quien soy ni lo que quiero. | 30 Jan 2025 | 00:39:41 | |
En este episodio aprenderemos la manera de reconectar contigo misma y encontrar tu proposito. | |||
| Tengo miedo a estar sola. | 23 Jan 2025 | 00:45:14 | |
En este episodio vamos a entender las diferentes maneras de estar solas y como podemos empezar a enfrentar ese miedo para tener una mejor conexión con nosotras mismas. | |||
| El afán de correr por tus sueños. | 16 Jan 2025 | 00:42:58 | |
Volvemos con una nueva temporada de Desraye Sessions, hoy hablando de como el afán puede destruir tus sueños y como poder manejar el estres para ser constante y disciplinado con tus proyectos y metas | |||
| CON ELLA HIZO LO QUE A MI ME PROMETIÓ // ep con Mar Mejía | 12 Dec 2024 | 00:52:38 | |
Eneste episodio la artista de pop de las girlies nos cuenta como vivió sus tusas y desamores mas personales y como esto la inspiro para crear su proyecto musical y acompañar a muchas mujeres en este proceso de amor propio después de una ruptura. | |||
| Como dejar ir a alguien que no queremos que se vaya 2,0 ep EN VIVO con Malu | 08 Oct 2024 | 01:56:23 | |
En este epsiodio en vivo con mi psicóloga Malu, contamos los mejores tips y metodos para salir adelante de esa tusa y poder sacar el máximo provecho de un corazón roto. | |||
| T3. EP 6. ¿Cómo salir del piloto automático? | 13 Jun 2024 | 00:13:48 | |
En este epispdio más íntimo Sophie nos cuenta sus estrategias para salir del piloto automático y recuperar la confianza y la motivación. | |||
| Por todas las veces que odie mi cuerpo 2.0 con Gabriela Delgado | 09 May 2024 | 01:01:09 | |
En este episodio havlamos de TCA´S con Gabriela delgado la creadora de la fundación Hablando Solas que ayuda a recuperar a mujeres con TCA´S. Recuerden siempre buscar ayuda profesional y seguir los tios que les damos en el episodio | |||
| T3. ep 5 Cómo cultivar las amistades reales. | 25 Apr 2024 | 01:04:12 | |
Valu, Mari y Sophie nos cuentan su historia de amistad, como pasaron de amarse, a odiarse, a reconectar y cultivar una amistad que se basa en limites, comunicación, detalles y sinceridad. También hay chismesito para que no se lo pierdan. | |||
| T3.ep 4 APRENDI A AMAAAR...o eso creo. | 11 Apr 2024 | 00:37:32 | |
En este episodio Sophie nos cuenta sus mayores aprendizajes en el amor y en la tusa, amamos este episodio y sabemos que ustedes se sentiran muy identificadas. | |||
| T3. EP 3. Emprender y no morir en el intento// Cami de Fun Society | 28 Mar 2024 | 00:49:33 | |
En este epsiodio nos desrayamos de la vida emprendedora con mi Girl Boss favorita Cami Muñoz de Fun society. Cami nos cuenta su formula para contar stories, superar la frustración de emprencer y creer en sus ideas incluso cuando nadie mas creía. Instagram de Fun Society: @funsociety.inc | |||
| T3. ep 2. Relación tóxica mamá e hija | 14 Mar 2024 | 00:42:53 | |
En este episodio Sophie y su mamá nos cuenta su trayectoria conociendo madre e hija y como pasaron de vivir peleando a ser las mejores amigas. | |||
| T.3 ep 1 ¿Obsesionarse con sanar? | 29 Feb 2024 | 00:26:08 | |
Bienvenidxs a la tercera temporada de Desraye Sessions con Soph!!!!!! En este episodio vamos a volver a vivir, a dejar de romantizar la soledad y el egoísmo disfrazado de amor propio. Recuerda si quieres un consejo extra puedes escribirme por instagram. Instagram @sophieecheverri. | |||
| Cómo volver a confiar en ti | 13 Nov 2023 | 01:19:55 | |
Nuestro primer episodio en vivo de Desraye Sessions fue un exito total! Siempre es un placer tener a nuestra musa, Malu la psicóloga @alasde.amor. Nos vemos en el próximo! | |||
| Volver a empezar con Maria Duque | 24 Oct 2023 | 00:51:45 | |
En este episodio aprendimos como volver a empezar, a confiar en nosotras y entender que esos bajos tan horribles en nuestra vida nos devuelven las ganas de vivir y de luchar por nuestro propósito. nuestra invitada especial se llama Maria Duque y es muy importante que la conozcan. | |||
| Desraye con una seguidora | 16 Oct 2023 | 00:54:18 | |
Invite a una de mis más fieles seguidoras Laura Ucroz a hacer parte de un episodio de Desraye Sessions y a preguntarme y hablar de la vida. | |||
| Desraye Sessions con Lorena Robledo | 03 Oct 2023 | 00:44:09 | |
En este episodio Lorena Robledo modelo de la ciudad de medellín nos cuenta como logró cambiar por completo su vida y salir de una pobreza absoluta para darle una vida nueva a ella y a su hijo Samu. | |||
| Lanzarse al abismo | 15 Sep 2023 | 00:37:06 | |
En este episodio te cuento como tomar mejores decisiones y perderle el miedo a atreverse. | |||
| La mejor herramienta para la ansiedad | 06 Sep 2023 | 00:39:42 | |
En este episodio te comparto la herramienta que mas me ha ayudado a controlar la ansiedad en estos días de tanto caos. | |||
| Papel de víctima | 22 Aug 2023 | 00:32:37 | |
Para salir de la mala racha debes salir de tu papel de víctima y empezar a hacerte cargo de las cosas que pasan en tu vida y no culpar a los demás por ellas. | |||
| Como perdonar el amor | 04 Aug 2023 | 00:35:05 | |
En este episodio te cuento como perdonar al amor, de mis relaciones he aprendido mucho y te enseño como enamorarte o desenamorarte sanamente. | |||
| Celebramos las mujeres con Nicole Regnier y @adidasco | 31 Jul 2023 | 00:32:14 | |
Una conversación con Nicole Regnier ex futbolista profesional y ahora comentarista de futbol en ESPN en donde aprendemos de disciplina, y a tirar a la basura los estigmas sobre el futbol para mujeres. Fútbol es fútbol y no hay género para el deporte. @adidasco #adidasfootball | |||
| Síndrome de la niña buena con Mafe Aristizabal | 22 Jul 2023 | 00:42:48 | |
En este episodio nos desrayamos de redes sociales, inseguridades, miedos, síndrome de la niña buena y mucho mas con Mate Aristizabal, una mujer digna de conocer y admirar que nos mostró quien hay detrás de una reina de belleza. | |||
| El otro lado de sanar y la soledad | 13 Jul 2023 | 00:42:35 | |
Uno de los episodios mas personales que he grabado, te cuento mi camino de sanación y los tips para encontrar el equilibrio en la soledad | |||
| perdonar y ser perdonadx | 30 Jun 2023 | 00:52:05 | |
En este episodio les contamos un buen chisme de una amistad que se fracturo en un pasado y del drama aprendimos cada una a conocer mejor las personas, decidimos perdonar y darle una segunda oportunidad a nuestra amistad. Redes de mari: @mariperez.u | |||
| Esclava de la monotonía | 04 Jun 2023 | 00:30:24 | |
Ultimamente me he sentido atrapada en mi rutina y esclava de la monotonía, te cuento mis mejores tips para recuperara esa sensación de libertad que tanto anhelamos y unos consejos para que no pierdas esa capacidad de vivir intensamente. | |||
| Lo que nadie te dice de las infidelidades con Malu la psicológa | 22 May 2023 | 00:58:00 | |
En este episodio Malu la psicóloga que cambia vidas y Sophie te desrayan de lo que nadie habla de las relaciones y las infidelidades. Instgram de malu: @alasde.amor Instagram de Sophie: @sophieecheverri | |||
| ser consciente y estar presente | 14 May 2023 | 00:46:56 | |
Me he dado cuenta que para ser feliz necesito estar tranquila y para lograr la tranquilidad es indispensable hacer tres cosas, hacerse cargo, ser conscientes y estar presentes y enseño como he puesto estas cosas en practica para tener una felicidad duradera y que no se desvanezca. ¿Te gustó el episodio? recuerda seguirme en ig: @sophieecheverri y compartir este episodio con quien creas que lo necesita | |||
| Aceptamos el amor que creemos merecer | 05 May 2023 | 00:33:00 | |
Se han visto the Perks of Being a Wallflower? esta frase la conocí en esta película hace tantos años y hoy la logré entender y descifrar, en este episodio te cuento como entendí que solo cuando sabemos quien somos logramos recibir el amor que merecemos y no menos de lo que queremos. Ustedes saben qué merecen y lo aceptan o solo se conforman con lo que creen merecer. | |||
| Desraye sessions con Juliana danza | 19 Apr 2023 | 00:46:45 | |
En este episodio nos desrayamos con @julianadanza sobre vivir solas, independencia, relaciones, problemas familiares y niñas interiores
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