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Je ne pouvais pas parler d'autre chose que de ce qu'il se passe actuellement en Belgique et en France, au lendemain du 17 octobre. Ce n'est qu'une demi heure de blabla non préparé qui sort de la bouche d'une petite meuf touchée par tout ce qu'il se passe, à la fois vis-à-vis de la violence systémique qui nous pousse à reprendre les rues, des violences policières qui m'horrifie et de la sublime humanité qui persiste entre les jeunes qui manifestent. Je ne me prétends ni sociologue, ni politologue ou experte du sujet, mais je suis une giga gaucho fière de nos générations qui refusent de continuer de laisser nos gouvernements nous crever.

Je date avec intention, avec des standards, et l'envie de trouver "mon mari". Alors, quand je suis face à un comportement qui me fait douter, je me pose la question "est-ce que mon mari me ferait ça ?" et si la réponse est non, ça dégage ! On en parle dans cet épisode 🤭

Je suis de retour, I'm back, ik ben terug. Je vous fais un petit topo des deux principaux événements qui ont pris tout mon temps ces trois derniers mois !

Les personnes qui me connaissent savent que je suis ouverte mais sceptique. Ou sceptique mais ouverte. Je crois pas en dieu et à la base, la spiritualité c'est pas mon truc. Mais différents éléments de ma vie me font y aller de plus en plus... et je dois avouer que ça me fait du bien. Du coup, j'ai carrément acheté un oracle ! 🔮

Dernièrement sur les réseaux, les polémiques se ressemblent et se suivent chez nos cher.e.s influenceureuses. "Oui mais je savais pas", "oui mais je fais que du makeup", "oui mais je suis juste quelqu'un qui parle dans sa chambre".

Tout est politique. Votre silence est complice. En 2026, il n'est plus possible de se cacher derrière une pseudo neutralité et une forme de naïveté.

Malou la grosse rageuse is back, vous m'avez saoulée. 🤭

Je me suis cassée la gueule en sortant du resto de mon annif, et je l'ai terminé en ambulance aux urgences ! J'y ai vécu 3 heures d'anecdotes lunaires et de fous rires avec mon amie Inès. Je vous raconte tout de cette folle soirée de mes 31 ans 💕

Quand les difficultés se suivent et s'empilent, on a tendance à oublier ou à sous-évaluer les choses positives qu'on a vécues. Pire, on finit parfois par se sentir comme une énorme merde. Et c'est malheureusement souvent mon cas. Oupsi.

Une amie m'a rappelé que non, ce n'était pas pire d'année en année, et que j'allais infiniment mieux qu'il y a encore 4 ans. Et elle a raison. Donc j'ai décidé de me rappeler de quelques choses dont je suis fière. Ces accomplissements des 4 dernières années, qu'ils soient personnels ou professionnels. Et que j'apprenne, enfin, à être fière de qui je suis.

Je me suis réveillée archi aigrie. Puis j'ai chanté. Et ça a été mieux. Dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous parler de cette microthérapie qui me suit depuis toute petite (et je vous fais une promesse aussi 🤫)

Je ne suis et ne serai jamais une clean girl, ça n'étonne personne sur le plan esthétique. Mes longs ongles, faux cils, décolletés plongeants et mon ventre qui sort de mes crop tops léopard le prouvent assez facilement.

Mais la clean girl n'est-elle pas plus qu'une esthétique, une tendance, une mode ? N'est-elle pas politique et symbole d'un retour au conservatisme et à tout ce qu'il représente et engendre ?

J'ai pas de diplôme en sociologie, mais comme d'hab j'ouvre ma Boca. On en parle dans ce nouvel épisode ! Déso pas déso 🤭

Je vais m'attirer les foudres de pas mal de monde qui tente de se convaincre que sa pratique sportive n'est pas intrinsèquement liée à la grossophobie, mais je m'en fous hihi. La grosse rageuse est de retour et mon propos est le suivant : arrêtez de parler de discipline, on n'est pas à l'armée !

Il y a d'autres moyens plus efficaces pour motiver celleux qui ont du mal à bouger leur corps, à le faire, qu'en culpabilisant à travers des termes comme "discipline" ou en parlant de perte de poids.

On est à la fois victime et bourreau dans cette société grossophobe, et il est temps de s'éduquer.

Vous m'avez saoulée, bisous. 💕

Aujourd'hui, je me livre sur ma santé mentale actuelle : je suis en rechute dans ma dépression et je fais un burn out.

Au-delà des raisons "concrètes" qui m'ont fait replonger, je trouvais intéressant de vous partager mes dernières réalisations, la partie immergée de l'iceberg.

Si vous traversez une période similaire, n'oubliez pas que vous n'êtes pas seul.e, et tournez-vous vers des professionnels la santé mentale qui pourront vous aider à aller mieux.

Prenez soin de vous et de vos proches 💕

C'est une rentrée un peu compliquée pour moi, donc pour contrer tout ce qui nous prend la tête, nous crée des angoisses et de l'anxiété, aujourd'hui on fait la trend qu'on voit partout en ce moment : je m'en fous !

Bon, pas décemment. Mais j'ai pas réellement réussi à décentrer les hommes autant que je l'aurais voulu. Parce qu'à la minute où un homme me fait du mal, je me remets entièrement en question. Et pour me rappeler que c'est pas moi le problème, j'ai décidé de lister plein de petites choses que je fais au quotidien qui font de moi une bonne personne. Pour me rappeler que "I am love".

Faites pareil, je vous jure que ça fait du bien.

J'ai quitté mon pire date ever après 45 minutes, comment j'y suis arrivée et pourquoi Sex and the City est dans cet épisode ?Dans une société patriarcale, on est conditionnée en tant que meuf à rechercher la validation des hommes à tout prix. Et justement, quand tu captes ta valeur, et que tu essayes de t'affranchir de cette validation masculine, non seulement t'es plus apaisée dans tes relations, mais en plus tu participe à la lutte féministe. C'est pas une mince affaire, et mon crush me rend moins solide sur mes appuis. Mais je vous jure que c'est hyper libérateur !

Une expérience récente m'a permis de déterrer mon rêve d'enfance, que j'avais bien pris la peine d'ensevelir et d'étouffer pendant de nombreuses années. Et puis il m'a filé entre les doigts. Tristesse, déception et frustration. Mais une question : chance ou malchance ?

Dans cet épisode, je vous partage à chaud ma dernière semaine de stress et de questionnements sur ce truc qui me fait tant vibrer.

Pendant 2 ans, mon quotidien a été drivé par une dette qui m'a semblé insurmontable. Maintenant qu'elle est remboursée, que j'y suis arrivée, que mon esprit peut envisager autre chose... je fais quoi de ma vie ? C'est quoi la prochaine étape ? Mon projet de vie ? Le vrai, celui qui prend aux tripes et dans lequel j'ai envie de miser mon énergie ? Aucune idée. Et je vous le raconte ici.

Que ça soit pour celles des autres ou pour les nôtres, je pense qu'on vit toustes un peu pour les caméras. Par besoin de trouver du sens, de se sentir vivre, spécial.e, rendre un moment un peu plus magique, pour autant de raisons qu'il y a de moments du quotidien où on se met en scène. Aujourd'hui, on parle de ce besoin d'être l'héroïne de son propre film et de son propre clip de rnb.

J'ai eu 30 ans il y a quelques mois, et franchement je pense que ça va être une bien meilleure dizaine que la vingtaine. Je suis même persuadée que je fais être à mon top vers mes 33, me demandez pas pourquoi. Mais le cap a pas été hyper facile, je pense même être passée par une micro crise. Du coup j'me suis dit que je vous partagerais 20 leçons apprises à mes 30 ans. 20 portes ouvertes certes, mais un peu de philo de comptoir ça fait pas de mal.

Le CDI 38h oui, mais pas pour tout le monde. Est-ce qu'en ayant différents métiers, on s'éparpille, ou est-ce qu'on se construit juste une vie pro sur mesure ?

Dans cet épisode avec mon amie Alison, on parle de multipotentialité, d'entrepreneuriat, de choix, de passion, de curiosités multiples, de privilèges, et de la difficulté à choisir un chemin qui n'est pas celui qui nous était tracé.

Que faire quand on te dit que c'est l'insulinorésistance qui te fait grossir, et que pour régler cette insulinorésistance, il faut maigrir ? C'est la question et la culpabilité qui en incombe qui m'ont replongée en enfance, quand j'espérais tomber malade... pour devenir mince. Aujourd'hui, je me rends compte que je suis grosse parce que je le suis. Et c'est officiellement le premier épisode de chiallax. Bonne ambi je vous jure !

Vous l'aurez vite compris, j'aime pas ce milieu et je joue pas du tout aux règles du jeu : je suis pas lisse, j'ouvre ma gueule sur tout, j'accepte pas les collabs non rémunérées, j'impose du droit à l'image et je vais pas aux événements d'influenceur.euses. Résultat : on m'aime pas trop et peu me chaut. Mais cessons cette mascarade : c'est un métier FACILE avec de l'argent gagné FACILEMENT. Il y'a bien évidemment tout un tas d'inconvénients (et même de galères hyper graves et problématiques) dont on va parler, mais par pitié parlons des to-do list claquées au sol qui nous font croire que faire du pilates et boire un matcha c'est du taf.

Bon, je me serai pas fait de potes sur cet épisode. Déso pas déso !

Entre misogynie et gros nullos, les applis de dating c'est l'enfer. Et pourtant, on y va, on y retourne et reretourne. C'est l'addiction à la dopamine. Après avoir supprimé toutes les applis de rencontre pendant 1 an, j'en ai réinstallé une et spoiler... j'ai tenu une semaine. 🤡

On vous raconte notre rapport aux applis, quelques expériences de dating dans ce premier épisode à ce sujet (ça va finalement devenir une série tellement il y a de choses à partager) avec Inès (@ninilambert sur insta). 💕

Les minces ont la vie plus facile, je le pense et le dis. Qu'est-ce qu'on doit faire en tant que grosse pour être perçue comme une grosse "acceptable" ? Quelles sont les différences dans les interactions sociales entre celles qui bénéficient du beauty privilege et les grosses ? Les grosses vont jusqu'à gagner moins que les minces et à avoir moins d'opportunités professionnelles. C'est ce dont on parle dans l'épisode du jour.

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Bienvenue dans mon premier épisode de podcast, il était TEMPS que je passe à l'action et NOUS Y EST. C'est le sujet de ce premier épisode, histoire de se mettre en jambe : le syndrome de l'imposteur. Comment arrêter d'attendre à l'infini avant de se lancer ? En se posant la question : "what would a mediocre man do ?"

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