DESIVATION - Dein Podcast für Motivation, Inspiration und mentale Fitness – Details, episodes & analysis

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DESIVATION - Dein Podcast für Motivation, Inspiration und mentale Fitness

Désirée Witschel

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/1d. Total Eps: 333

DESIVATION – dein Podcast für Motivation, Inspiration und mentale Fitness. Hier geht’s um Mut, Selbstvertrauen und die leise Stimme in dir, die dich manchmal zurückhält – liebevoll Frau Flodder genannt. Ehrlich, echt und mitten aus dem Leben. Lass dich inspirieren und wachse über dich hinaus.

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#331 - ALL IN – du hast nur dieses eine verdammte Leben! 🔥❤️

Tuesday, October 27, 2026 • Duration 00:52

Worauf wartest du noch? Auf den perfekten Zeitpunkt, bessere Umstände oder die Garantie, dass alles funktioniert?

Ganz ehrlich: Diese Garantie wird dir niemand geben.

In dieser Folge geht’s darum, warum du aufhören darfst zu warten, endlich an dich glauben und den ersten Schritt in Richtung deines Traumlebens wagen solltest.

Du hast nur dieses eine, kostbare Leben. Also geh ALL IN – für dich! ❤️

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#330 - Du bist nicht deine Gedanken – über den Wolken ist der Himmel immer blau! ☁️❤️

Monday, October 26, 2026 • Duration 04:55

Kennst du diese Tage, an denen in deinem Kopf alles grau ist und du plötzlich jeden negativen Gedanken glaubst?

Doch nur weil du etwas denkst, bedeutet das noch lange nicht, dass es wahr ist.

In dieser Folge geht es darum, wie du dich aus negativen Gedankenschleifen lösen kannst und warum ein schlechter Tag noch lange kein schlechtes Leben bedeutet.

Vergiss nicht: Du bist mehr als das Wetter in deinem Kopf. Und über den Wolken ist der Himmel immer noch blau. ❤️

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#329 - Du willst Veränderung? Dann mach dich endlich zur Priorität! ❤️

Sunday, October 25, 2026 • Duration 06:11

Über 500 Frauen haben sich für mein Live-Webinar angemeldet, aber nur rund 200 waren tatsächlich dabei.

Und genau das hat mich zum Nachdenken gebracht: Wie oft wünschen wir uns Veränderung, aber nehmen uns nicht einmal die Zeit, wirklich etwas dafür zu tun?

In dieser Folge gibt’s einen kleinen Real Talk darüber, warum zwischen Wollen und Machen oft ein riesiger Unterschied liegt.

Deine Ziele sind wichtig. Deine Gesundheit ist wichtig. Und DU bist wichtig! Also hör auf, dich selbst immer wieder hintenanzustellen. ❤️

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#328 - Die teuerste Uhr schenkt dir keine Sekunde zurück! ❤️

Saturday, October 24, 2026 • Duration 02:43

Wir rennen dem nächsten Ziel hinterher, wollen mehr Geld, mehr Erfolg, mehr besitzen. Aber wann haben wir eigentlich vergessen, das Leben zu genießen, das wir uns früher so sehr gewünscht haben?

In dieser Folge geht’s um eine unbequeme Wahrheit: Am Ende zählt nicht, wie viel du besitzt, sondern wie du gelebt hast und welche Spuren du in den Herzen anderer Menschen hinterlässt.

Denn deine Lebenszeit ist das Wertvollste, was du hast. Verschwende sie nicht damit, ständig nur dem nächsten Ziel hinterherzurennen. ❤️

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#327 - Ein flexibler Baum bricht nicht im Wind und du auch nicht! 🌳❤️

Friday, October 23, 2026 • Duration 04:07

Was machst du, wenn das Leben mal wieder nicht nach deinem Plan läuft? Ärgerst du dich, hältst an deinen Erwartungen fest oder suchst du nach einer neuen Möglichkeit?

In dieser Folge teile ich einen kleinen Gedanken von meinem Teebeutel mit dir, der unglaublich viel Wahrheit enthält.

Mentale Stärke bedeutet nicht, dass immer alles nach Plan läuft, sondern dass du lernst, flexibel mit Veränderungen umzugehen.

Denn manchmal musst du nicht deinen Traum aufgeben, sondern einfach nur den Weg dorthin verändern. ❤️

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#326 - Keine Energie? Vielleicht fehlt dir einfach dein WARUM! 🔥

Thursday, October 22, 2026 • Duration 04:56

„Ich bin müde.“ „Ich habe keine Energie.“ „Heute fehlt mir einfach die Motivation.“

Aber was, wenn dir manchmal gar nicht die Energie fehlt, sondern der innere Antrieb?

In dieser Folge geht’s darum, warum dein WARUM so entscheidend ist, weshalb du nicht immer auf Motivation warten solltest und wie du auch an schwierigen Tagen ins Handeln kommst.

Du brauchst nicht immer perfekte Voraussetzungen. Manchmal brauchst du einfach einen Grund, für den du wirklich losgehen willst! ❤️

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#325 - Hör auf mit deinen Bullshit-Ausreden – dein Leben wartet nicht! 🔥

Wednesday, October 21, 2026 • Duration 06:08

„Ich habe keine Zeit.“ „Im Januar fange ich an.“ „Gerade passt es einfach nicht.“

Kommt dir bekannt vor? Ganz ehrlich: Wenn du immer auf den perfekten Zeitpunkt wartest, wirst du wahrscheinlich ewig warten.

In dieser Folge gibt’s ein bisschen Real Talk darüber, warum wir uns selbst mit Ausreden ausbremsen und wie du endlich wieder Eigenverantwortung übernimmst.

Hör auf, auf bessere Umstände zu warten. Such nach Möglichkeiten und mach heute den ersten Schritt! ❤️

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#324 - Eisbaden gefährlich für Frauen? Hör auf, alles zu glauben! 🧊

Tuesday, October 20, 2026 • Duration 02:46

„Eisbaden ist schlecht für Frauen.“ „Kohlenhydrate machen dick.“ „In den Wechseljahren kannst du kaum noch abnehmen.“

Wie oft übernehmen wir solche Aussagen, ohne sie überhaupt zu hinterfragen?

In dieser Folge geht’s darum, warum du nicht alles glauben solltest, was dir im Außen erzählt wird, und wie du wieder mehr Eigenverantwortung für deine Gedanken und Entscheidungen übernimmst.

Hinterfrage, informiere dich und finde heraus, was wirklich zu dir passt! ❤️

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#323 - Du hast heute 24 Stunden geschenkt bekommen – vergiss das nicht! ❤️

Monday, October 19, 2026 • Duration 01:27

Wir rennen ständig dem nächsten Ziel hinterher und vergessen dabei, wie viel wir eigentlich schon haben.

Doch was, wenn du morgen nicht mehr aufwachst? Wann warst du das letzte Mal wirklich dankbar für dein Leben, deine Gesundheit und alles, was du bereits geschafft hast?

Diese Folge soll dich daran erinnern, nicht erst irgendwann glücklich zu sein, sondern das Leben zu schätzen, das du heute schon hast. ❤️

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#322 - „Mir geht’s gut“ aber wann hast du dich selbst verloren? ❤️

Sunday, October 18, 2026 • Duration 07:23

Du funktionierst jeden Tag für alle anderen, aber wann hast du das letzte Mal an DICH gedacht?

In dieser Folge geht es darum, warum so viele Frauen sich selbst irgendwann verlieren, ständig an ihrem Körper zweifeln und glauben, sie müssten sich einfach noch mehr zusammenreißen.

Vielleicht brauchst du nicht noch mehr Disziplin, sondern endlich wieder Zeit und Unterstützung für dich selbst. ❤️

Wenn du dich darin wiedererkennst und etwas verändern möchtest, melde dich gerne bei mir. Du musst da nicht alleine durch.

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