Explore every episode of the podcast Der Business Podcast - Sales- & Business- Wissen für selbstständige Frauen

Regelmäßig verkaufen, statt auf Motivation zu warten: Jenny aus dem SMASH IT!-Team erklärt, warum der Antrieb oft erst beim Machen entsteht. Du erfährst, was viel wichtiger ist als Motivation, um konstant verkaufen zu können! Denn eines ist klar: Es gilt nicht nur "start before you're ready", sondern vor allem: Start before motivation ;-) Darum geht’s in dieser Folge: 💜 Warum dein Umfeld viel mehr darüber entscheidet, ob du verkaufst 💜 Der Routine-Trick, mit dem Verkaufen plötzlich logisch wird und kein Kraftakt mehr ist 💜 Was wirklich hinter dem Gefühl „Ich bin noch nicht bereit“ steckt Außerdem erzählt Jenny zum ersten Mal ausführlich von SELL IT!, dem neuen Angebot von Team SMASH IT!, mit dem du drei Wochen lang jeden Tag ins Verkaufen kommst. Mit konkreten Aufgaben, Community und ganz ohne auf Motivation warten zu müssen. 👉 Dein nächster Schritt: Buch dir jetzt SELL IT! und schaffe dir eine Routine, die dir zahlende Kund:innen bringt: https://gretelniemeyer.com/sell-it/ Bis Sonntag, 1.11., buchst du zum Early-Bird-Preis. Kick-off ist am 4.11. Start before motivation. ✨ 🎙️ Die Folge von Laura zum Thema Angst und Mut, die Jenny erwähnt ist Folge 490 von Moin um 9.

**Butter bei die Fische: Diese Folge wird unbequem. Und das ist nur einer der Gründe, warum du sie hören solltest.** Ein weiterer folgt auf dem Fuße, wenn es bei dir manchmal so aussieht: Dein Business läuft gerade eher low, und du hast eine richtig gute Erklärung dafür. Die Kinder, der Alltag, das Leben ist gerade einfach viel. In dieser Folge sitzt Gretel mit der wunderbaren Dr. Susanne Schaffrath zusammen. Die beiden kennen sich seit rund sechs Jahren, seit einem Business-Moms-Geburtstag in Hamburg. Damals hat Susanne die Trophäe für die weiteste Anreise abgeräumt. Seitdem ist bei ihr einiges passiert: ein Umzug von München nach Sachsen-Anhalt, der Schritt in die volle Selbstständigkeit und ein Winter, der sie komplett aus den Latschen gehauen hat. Heute steht sie da mit einer echten „Bäm, hier bin ich“-Haltung. Spoiler: Es wird direkt, ehrlich und ziemlich schimpfwortreich. Und du wirst Dinge hören, die du vielleicht nicht hören willst. Susanne verpackt sie aber so, dass du sie trotzdem mitnimmst. **Darum geht’s in dieser Folge:** - **Standards statt Stimmungsschwankungen:** Was ein Standard wirklich ist und warum er dir ganz nebenbei etwas schenkt, womit du nicht rechnest - **Unsexy Inner Work:** Warum Persönlichkeitsentwicklung nicht immer Spaß macht und warum die endlose Ursachenforschung dich manchmal genau da festhält, wo du gerade bist - **Business low, Ausrede high?** Die eine ehrliche Frage, die du dir stellen darfst, bevor du dein Business mal wieder hintenanstellst - **People Pleasing & radikale Eigenverantwortung:** Warum das Wort „Schuld“ gestrichen gehört und was stattdessen zählt Hör rein und such dir danach *einen* kleinen Standard aus, den du ab morgen durchziehst. Nur einen. Und wenn du dabei Support willst: Susanne ist deine go-to Person dafür. Mehr Infos zu Susanne: Dr. Susanne Schaffrath ist Coach & Mentorin und bekannt für ihre Standards und die Unsexy Inner Work. Sie arbeitet mit Frauen, die alles wollen und dabei keinerlei Kompromisse eingehen.  https://www.instagram.com/drsusanneschaffrath/ Ihr Angebot findest du hier: https://www.susanneschaffrath.de/privatecoaching/

„Ich muss einfach noch mehr an meinem Mindset arbeiten.” Diesen Satz hören wir im Coaching ständig. Er fällt immer dann, wenn es hakt: vor dem ersten Sales Call, bei der Preisnennung oder wenn der nächste Schritt in die Sichtbarkeit ansteht. Was dabei oft übersehen wird: Nicht jede Blockade entsteht im Kopf. Manchmal reagiert unser Nervensystem auf eine unzufriedene Kundin genauso wie früher auf ein Raubtier. Dagegen richtet der klügste Reframe wenig aus. In der aktuellen Folge von „Moin um 9" spricht Theresa aus dem Team SMASH IT! mit **Annika Schauf**, Coach für Nervensystemregulierung. Annika hat sich selbst in einer Anstellung ins Burnout gearbeitet. Heute hilft sie Frauen, mit Druck souveräner umzugehen und wieder echten Feierabend zu haben. Dabei geht es um Fragen, die jede Unternehmerin betreffen: 🧠 **Mindset is everything? Not quite.** Warum positive Glaubenssätze manchmal nicht reichen und was dein Körper damit zu tun hat 🐯 **Der Säbelzahntiger im Sales Call:** Was in dir passiert, wenn der Preis genannt werden will, und welche Übungen Annika für akute Stressmomente mitgibt 💬 **Annikas eigener Sprung ins kalte Wasser:** Wie es für sie war, mit SMASH IT! ins Verkaufen zu gehen, und was dabei ihr größter Schritt war Eine Folge über die Schnittstelle zwischen Körper und Business, die in keinem Business-Plan steht, aber über Umsatz entscheiden kann. Mehr über Annika Annika Schauf ist Coach für Nervensystemregulierung und hilft mit ihrem Programm „Feierabend - Auch im Kopf!“ ambitionierten Frauen, die sich im Job ausgelaugt und fremdbestimmt fühlen, dabei, mit Stress und Druck besser umgehen zu können. So schaffen sie es, **bei**der Arbeit, schwierigen oder emotionalen Situationen souverän zu handhaben und **nach** der Arbeit den Feierabend wirklich zu genießen und die Themen loslassen zu können. Hier findest du mehr über sie:  https://www.instagram.com/annika.schauf/ https://www.linkedin.com/in/annika-schauf/ https://annikaschauf.de/ Weitere Infos zu ihrem Angebot “Feierabend auch im Kopf” findet du hier: https://annikaschauf.de/coaching/

Unverpacktladen. Nachhaltiges Spielzeug. Personalisierte Bällebäder. Bevor Gretel Sales Coach wurde, hatte sie vier, fünf Business-Ideen, und keine davon hat überlebt. Dann kam der Weg zur Kita, und plötzlich war da dieser eine Gedanke. In dieser Folge sitzt Gretel mit **Susann Schmelzer** zusammen: Gründungsberaterin, ehemalige Unternehmerin, Jurorin, Investorin und aktuell Projektleiterin von *Perspektive Selbstständigkeit für Frauen* in Berlin und Brandenburg. Die beiden führen ein langes Gespräch über das, was Gründen wirklich bedeutet: Euphorie, Angst, Mut und manchmal auch Abschied. In dieser Folge erfährst du: ☕ Warum Selbstständigkeit für Frauen immer noch so selten als echte Perspektive gilt, und welche Zahl dazu wirklich aufrüttelt ⚡ Gründen nach Plan oder nach Blitzeinschlag? Zwei sehr unterschiedliche Startgeschichten 🧭 Der ungewöhnliche Mentor-Tipp, der Susann geholfen hat, ihr Thema zu finden 🧪 Wie du herausfindest, ob dein Angebot wirklich gebraucht wird, bevor du dich festlegst 👩‍👩‍👧 Innere Stimme vs. strukturelle Hürden: Warum nicht alles „nur in deinem Kopf" ist 🤝 „Es kann nur eine geben"? Warum Vernetzen manchmal Mut braucht und sich trotzdem lohnt Eine Folge für dich, wenn du gerade gründest, noch mit dem Gedanken spielst oder dich fragst, ob dein Business noch der richtige Weg ist. Mehr über Susann: Über sich selbst schreibt sie: “Ich will, dass Frauen nicht nur gründen, sondern wirtschaftlich teilhaben. Dafür bringe ich Menschen, Ideen und die richtigen Kontakte zusammen – als Gründungsberaterin, Netzwerkerin und leidenschaftliche Türöffnerin.” Hier findest du sie in den Sozialen Medien:  https://www.instagram.com/ps.frauen/  https://www.linkedin.com/in/susann-schmelzer/ Mehr Infos zur Perspektive Selbständigkeit: https://perspektive-selbststaendigkeit.de/ Außerdem bietet Susann Workshops und Impulse zu professionellem Netzwerken, Female Entrepreneurship und Sichtbarkeit an – für Menschen und Unternehmen, die aus Kontakten echte Chancen machen wollen.

Du kannst über dein Angebot reden bis der Mund fusslig wird. In Podcastfolgen, Posts, Pitches. Aber es gibt eine Sache, die einfach mehr Wirkung hat als alles andere. Das was andere über die Zusammenarbeit mit dir sagen. Testimonials, Kund:innenstimmen, O-Töne. Und trotzdem passiert bei ganz vielen Selbstständigen immer wieder dasselbe: Die Zusammenarbeit läuft richtig gut, die Kundin ist happy – und dann fällt dir irgendwo im Offboarding ein: „Ach ja, ich bräuchte ja noch eine Bewertung." Was dann folgt, kennst du wahrscheinlich. Nachfragen. Nochmal nachfragen. Warten. Und am Ende bekommst du entweder gar nichts – oder etwas, das sich anfühlt, als hätte es eine KI geschrieben. In dieser Folge spricht Gretel darüber, warum genau dieser Moment der falsche ist. Und was du stattdessen tun kannst, damit du am Ende Kundenstimmen hast, die wirklich reinhauen. Darum geht's in dieser Folge: 🪩 Warum Testimonials eines der stärksten Tools in Verkauf und Marketing sind – und warum sie trotzdem bei so vielen ganz hinten runterfallen 🪩 Der Timing-Fehler, den fast alle machen (und was er dich wirklich kostet) 🪩 Was passiert, wenn du zu lange wartest – von Mindfucks bis zu Bewertungen, die niemanden zum Kaufen bringen 🪩 Wie du echte Emotionen und O-Töne einfängst, statt höflicher Floskeln 🪩 Die kleine Regel, die dir das Fragen im Moment selbst leichter macht 🪩 Warum du deiner Kundin die Arbeit abnehmen darfst – und wie das ganz konkret geht 🪩 Was Gretel in über 6 Jahren noch nie erlebt hat, wenn sie gefragt hat Diese Folge ist kurz, klar und ein echter Denkanstoß. Danach schaust du auf deine nächste Coaching-Session, dein nächstes Shooting oder dein nächstes Feedbackgespräch mit anderen Augen. Gretel ist wirklich neugierig, wer da draußen zuhört. Nimm dir zwei Minuten und spiegel ihr zurück, was dir diese Folge gebracht hat – per Mail an moin@gretelniemeyer.com, auf LinkedIn oder auf Instagram. Sie freut sich riesig über deine Gedanken zum Thema Testimonials. Go happy selling. ☕

Vertrauen bekommst du nicht beim ersten Post – das lernt jede Unternehmerin früher oder später. Aber wie viele Berührungspunkte braucht es eigentlich wirklich, bis aus "kenn ich nicht" ein "Ich buch bei dir" wird? In dieser Folge nimmt dich Gretel mit zu den Stages Know, Like and Trust – jenes Prinzip, das erklärt, warum Menschen dir erst folgen, dich dann mögen und dir irgendwann wirklich genug vertrauen, um bei dir zu kaufen. Sie räumt auf mit der Verwechslung von Marketing und Vertrieb – zwei Begriffen, die viel zu oft in einen Topf geworfen werden – und erklärt, warum genau diese Verwechslung dich wahrscheinlich Umsatz kostet. Ganz persönlich wird's, als Gretel von einem Workshop erzählt, den sie erst kürzlich gehalten hat – und von dem Moment danach, als sie zwei Teilnehmerinnen miteinander vernetzen wollte und ihr eigenes Kopfkino ihr fast einen Strich durch die Rechnung gemacht hätte. Was sie daraus gelernt hat und welche zwei Netzwerk-Regeln seitdem für sie gelten, verrät sie dir in dieser Folge. Am Ende bekommst du zwei ganz konkrete Impulse mit, die du diese Woche noch umsetzen kannst, um dein eigenes Netzwerk zu stärken – und eine Einladung, die du dir jetzt schon rot im Kalender markieren solltest: Am 15. September, von 11 bis 12:30 Uhr, findet das nächste Coffee Speed Networking statt, ganz unter dem Motto "Verbindung und Vertrauen". Rund 500 selbstständige Frauen treffen sich dort in kleinen Breakout Rooms – und aus so manchem Gespräch dort ist schon eine Kooperation oder eine neue Kundin entstanden. Verpasst du den Termin, heißt es warten – frühestens bis Februar. Melde dich jetzt an und sei dabei. Anmelden kannst du dich hier: https://lauraundgretel.de/csn/

In dieser Retro-Folge mit Gretel bekommst du deine Portion Netzwerk-Reminder. Kleine Inhaltswarnung: Es könnte Netzwerk-Liebe enthalten. Denn egal, was los war, ein starkes Netzwerk hat immer geholfen. In dieser Folge erfährst du: - Warum Netzwerken so verpönt ist und was an der Kritik dran ist - Welcher Part bei einem Netzwerkevent wichtiger ist als der Smalltalk und wie du das ab sofort übst! - Was den Unterschied macht zwischen “war nett” und “gut investierte Zeit” Wenn du deine Zeit in ein Erfolgsformat in Sachen digitales Netzwerken investieren möchtest, dann melde dich jetzt kostenlos an beim Coffee Speed Networking, das am 15.9.2026 in die nächste Runde geht. Alle Infos bekommst du hier: https://lauraundgretel.de/csn/ Du möchtest Gretel direkt anschreiben: https://www.linkedin.com/in/annegret-gretel-niemeyer/

Jenny aus dem Team hat sich für diese Folge eine echte Expertin ins Studio geholt: Lisan Lantin ist Stimm- und Präsenztrainerin, die Workshops gibt, Politiker:innen schult und führende Kräfte der Wirtschaft coacht – und aus ihrer eigenen Theater-Vergangenheit ganz genau weiß, wie sich Lampenfieber anfühlt. Ihre Überzeugung: Ein souveräner Auftritt ist trainierbar. **Darum geht's in dieser Folge:** - Der größte Irrglaube rund um Präsenz - Lisans Weg von der Theaterbühne zur Unternehmerin - Warum B2B-Verkauf eine ganz andere Geduld braucht – und wie Follow-ups dabei zum stillen Gamechanger werden - Drei konkrete Tools für mehr Präsenz – fürs Live-Gespräch genauso wie für den nächsten Zoom-Call Diese Folge ist für alle selbständigen Frauen - denn wir alle brauchen ständig das Wissen rund um Präsenz und Auftreten. Hör jetzt rein! Mehr über Lisan: Lisan Lantin ist Diplom Schauspielerin mit fast 20 Jahren Bühnenerfahrung. Mittlerweile unterrichtet sie Stimm- und Präsenztraining, denn sie liebe es, die Techniken der Bühne für einen authentischen, überzeugenden und selbstsicher Auftritt weiterzugeben. (Ändere hier gern, wenn du da noch was besser findest) Hier findest du Lisan: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisan-lantin/ Instagram: https://www.instagram.com/lisanlantin/ www.lisanlantin.de Ein kostenloses Kennelerngespräch mit Lisan kannst du dir hier buchen: https://zeeg.me/info336078/20min

"Ich bin nicht vergleichbar. Ich bin nicht kopierbar – weil mich gibt es nur einmal.” In dieser Folge ist Anni Beier zu Gast und spricht über ihre Arbeit als Expertin für Positionierung, Business-Fotografie und Webdesign. Im Gespräch mit Theresa erfährst du: 🎯 **Annis Weg** – wie aus "Ich mache halt Fotos" ein Business wurde, das Positionierung, Branding und Sichtbarkeit vereint 🧠 **Sichtbarkeit neu gedacht** – warum Sichtbarkeit heute nicht mehr nur eine Frage des Mutes ist, sondern eine strategische Entscheidung 🤖 **Der KI-Faktor** – was Persönlichkeit mit all den austauschbaren Texten und Templates da draußen zu tun hat 📸 **Hinter den Kulissen** – wie ein Prozess von Klarheit über Positionierung bis zum fertigen Fotoshooting und Webdesign wirklich abläuft Hol dir in dieser Folge Inspiration rund um die Themen Positionierung, Sichtbarkeit und Persönlichkeit. Mehr über Anni: Ich bin Anni Beier, Markenstrategin für Personenmarken. Ich bin überzeugt: Die spannendste Marke bist du selbst. Darum verbinde ich Strategie, Fotografie und Webdesign und mache sichtbar, wer hinter deiner Marke steht. Denn deine Persönlichkeit ist dein Fundament. Social Media Links: https://www.instagram.com/theannimethod/ https://www.linkedin.com/in/annkristin-beier/ Website: www.theannimethod.de Mein Angebot: Markenintensiv: https://www.theannimethod.de/markenintensiv Gruppenprogramm THE FRAME - startet bald in einer Beta-Runde - alle Infos hier: https://www.theannimethod.de/the-frame-markenprogramm

Beim Stichwort “Sichtbarkeit” denken viele gleich an Social Media und Webseite, doch eigentlich fängt es ganz klein an: in deinem direkten Netzwerk. Als Nina Kriegsmann von familyrise. Im Rahmen von SMASH IT! hat sie ihr Angebot “simplify your Elternschaft” so entworfen, dass sie Familien wirklich unterstützen kann und dann kam der Schritt, der ihr furchtbar Angst gemacht hat: verkaufen! Was ihr geholfen hat, um diese Angst nicht das Ruder übernehmen zu lassen, erfährst du in dieser Folge. Hör jetzt rein in diese Folge.

Du schreibst richtig gute Texte. Dein Angebot ist durchdacht. Und trotzdem: das Rauschen im Walde. Mehr nicht. In dieser Folge sprechen Johanna und Theresa aus dem Team von SMASH IT! über einen Denkfehler, der sich durch fast jeden Verkaufstext zieht – egal ob Newsletter, Kaltakquise-Mail oder LinkedIn-Post. Es geht nicht darum, ob dein Text gut geschrieben ist. Es geht darum, worüber er eigentlich spricht. Das erwartet dich in dieser Folge: - Warum "gut geschrieben" nicht gleich "verkauft gut" bedeutet - Die 3 Ebenen einer Nachricht, die wirklich wirken – und wo die meisten Selbstständigen stehen bleiben - Ein Perspektivwechsel, der aus austauschbaren Texten plötzlich unwiderstehliche macht Und als Bonus: Die eine Frage, die du dir nach jedem Text stellen solltest Du kennst das Gefühl von ausbleibender Resonanz oder fühlst dich noch nicht sicher genug, um Nachrichten rauszusenden - dann hör dir jetzt diese Folge an! 🎁 Du willst nicht nur zuhören, sondern direkt an deinem eigenen Angebot arbeiten? Dann buch dir jetzt deinen kostenlosen Passigkeitscheck: https://gretel-niemeyer.tucalendi.com/smashit/passigkeitscheck

Eine negative Rückmeldung. Zack - das ganze Angebot wird in Frage gestellt. In dieser Folge sprechen Theresa und Johanna über das Thema “Zweifel”. Nicht die große, dramatische Businesskrise – sondern die leisen Stimmen im Kopf, die sich melden, sobald eine Kundin "zu teuer" sagt, ein Post floppt oder mal eine Zeit lang keine Anfrage reinkommt. Johanna hat dafür drei Strategien mitgebracht, mit denen du Zweifeln nicht mehr automatisch das Steuer überlässt. Spoiler vorweg: Erfolgreiche Unternehmerinnen zweifeln nicht weniger als andere. Sie gehen nur anders damit um. **Du erfährst in dieser Folge:** - Warum nicht der Zweifel selbst das Problem ist – sondern etwas ganz anderes - Wie du unterscheidest, ob ein Feedback ein Muster oder nur eine Einzelmeinung ist - Welche Rolle Kriterien und ein klarer Plan dabei spielen, dich vor emotionalen Kurzschlussreaktionen zu schützen - Wie du echte Evidenz von zufälligen Meinungen unterscheidest Du merkst gerade, dass Zweifel dich im Kreis drehen lassen und du eine ehrliche Einschätzung von außen brauchst? Dann buch dir deinen Passigkeitscheck mit Gretel – sie nimmt deine Zweifel mit dir unter die Lupe und sagt dir, wo du als Nächstes ansetzen kannst. https://gretel-niemeyer.tucalendi.com/smashit/passigkeitscheck

**„Du bist den ganzen Tag busy … aber dein Konto erzählt eine andere Geschichte.“** Du planst. Du postest. Du arbeitest. Und trotzdem fühlt sich dein Business nicht so an, wie du es dir vorgestellt hast? In dieser Folge nimmt dich Gretel mit in ein Klartext-Kapitel. Es geht um unternehmerische Verantwortung, um die Frage, was “Verkaufen” eigentlich bedeutet und um die Frage, warum Planung allein noch keinen Umsatz macht. In dieser Folge erfährst du: - warum Verkaufen laaaange vor dem Salescall beginnt - Wann Verkaufen anfängt (und wie das Thema “Marketing” damit zusammenhängt - Welche Aktivitäten dein Business wirklich wachsen lassen Lass mal mehr echte Gespräche führen, statt ständig Menschen mit Mehrwert zu beliefern, die eh niemals bei dir kaufen werden.

“Irgendwas, das bleibt” - wie geht es weiter ohne Laura. Nach der meistgehörten Folge von Laura & Gretel und den vielen Rückmeldungen von euch, folgt nun die Folge, die die Frage beantwortet: Aber wie soll das denn gehen so ohne Laura? Spoiler: Es geht schon seit über einem Jahr ohne sie. Natürlich fällt uns das nicht leicht, sie kann niemals ersetzt werden. Im Grunde hatte das auch nie irgendjemand vor. Das Wichtigste: Alles, was Laura in SMASH IT! reingegeben hat, wird auch dort für immer bleiben. Nicht nur ihre wertvollen psychologischen Impulse, sondern auch ihr geballtes Wissen rund um B2B-Akquise und Angebotserstellung. In dieser Folge mit Gretel & Jenny erfährst du unter anderem: - Warum Veränderungen nicht bedeuten, alles Alte loszulassen. - Welche Rolle Selbstwirksamkeit spielt, wenn dein Business plötzlich auf dem Prüfstand steht. - Weshalb gute Unternehmerinnen nicht nur reagieren, sondern bewusst entscheiden. Wir können nicht immer darauf warten, dass es “leicht” wird (whatever this may mean), oft müssen wir handeln. Wenn du gerade eine Krise durchlebst in deiner SElbständigkeit, hör dir diese Folge an und hol dir Mut und Zuversicht.

Der Kalender ist voll. Die To-do-Liste reicht von hier bis nach Meppen. Du bist permanent beschäftigt – und trotzdem fragst du dich manchmal: *Wie kann das anders gehen? Leicht? Geht das überhaupt?* In dieser Folge spricht Theresa mit Taimi Zaeske über genau diesen Punkt. Über das Gefühl, sich zwischen Alltag, Verantwortung und Business selbst irgendwo verloren zu haben – und darüber, wie wir wieder Zugang zu dem finden können, was längst in uns angelegt ist. Taimi arbeitet seit vielen Jahren mit Human Design, Gene Keys und traumasensibler Begleitung. Gemeinsam tauchen die beiden in die Frage ein, warum so viele Frauen versuchen, in Systeme zu passen, die gar nicht zu ihnen passen – und was passiert, wenn wir anfangen, unsere eigene Art zu verstehen und ihr zu vertrauen. Freu dich auf Gedanken und Impulse zu: ✨ Warum viele erfolgreiche Frauen trotzdem das Gefühl haben, sich selbst verloren zu haben ✨ Was Human Design als persönliche Roadmap sichtbar machen kann ✨ Weshalb Gene Keys für viele Menschen der Schlüssel zu echter Tiefe sind ✨ Wie mehr Selbstverständnis zu mehr Klarheit im Business führen kann ✨ Weshalb Vergleichen oft weiter von dir wegführt – statt näher zu dir Außerdem teilt Taimi ganz offen ihre Erfahrungen aus unserer Zusammenarbeit in SMASH IT! und erzählt, welche überraschenden Erkenntnisse ihr geholfen haben, ihr Angebot sichtbar zu machen, Kundinnen zu gewinnen und mit mehr Selbstvertrauen über den Wert ihrer Arbeit zu sprechen. Du willst mehr über unsere Begleitung im Rahmen von SMASH IT! wissen? Hier kommst du zur Angebotsseite: https://lauraundgretel.de/smash-it/ **Unser Impuls für dich:** Frag dich heute einmal ganz ehrlich: Lebst und arbeitest du gerade nach deinen eigenen Regeln – oder nach Erwartungen, die irgendwann einmal von außen gekommen sind? Hör jetzt rein in diese Folge

Wie viel von dir darf man im Business eigentlich sehen? Nach unserer bislang meistgehörten Podcastfolge überhaupt haben uns unzählige Nachrichten erreicht. Worte wie *mutig*, *ehrlich*, *offen* und *transparent* fielen immer wieder. Während “Ihr da draußen” unsere Offenheit gefeiert habt, kam in Gretel eine Frage auf: ”Wo verläuft eigentlich die Grenze zwischen Professionalität und persönlichem Einblick? Eann entsteht echte Verbindung und wann fühlt es sich vielleicht schon nach “zu viel” an? In dieser Folge spricht Gretel darüber: 💜 warum ehrliches Teilen oft mehr Verbindung schafft als jede perfekte Strategie 💜 weshalb Selbstzweifel selbst dann auftauchen können, wenn sich etwas absolut richtig anfühlt 💜 wie man schwierige Situationen im Einklang mit den eigenen Werten navigiert 💜 und weshalb Authentizität kein Marketing-Trick, sondern eine Haltung ist Eine Folge über Unternehmerinnentum, Verantwortung, Menschlichkeit und die Frage, wie wir Business führen wollen, ohne uns selbst dabei zu verlieren. 💛 Unser Impuls für dich: Prüf heute einmal ganz bewusst: Welche Maske trägst du vielleicht noch aus Gewohnheit? Und was würde passieren, wenn du an einer Stelle ein kleines bisschen mehr von dir zeigst? Denn genau dort entsteht oft das, wonach wir uns alle sehnen: echte Verbindung.

Das ist keine normale Folge, sollte sie auch nie werden. Nach vielen Monaten sitzt heute Laura wieder mit Gretel im virtuellen Podcast-Studio und du erfährst, warum Laura plötzlich verschwunden ist. In dieser Folge erfährst du den Hintergrund, erfährst, warum Laura aus dem gemeinsamen Business ausgestiegen ist und was im letzten Jahr alles passiert ist. Es geht um Krankheit. Um eine Vollbremsung, die nicht geplant war. Um die Frage, was bleibt, wenn plötzlich fast alles wegfällt, worüber man sich jahrelang definiert hat. Laura spricht offen darüber, wie es war, aus drei Unternehmen gleichzeitig auszusteigen, nicht mehr antworten zu können, Menschen zu enttäuschen und trotzdem irgendwann zu merken: Es geht gerade nicht anders. Gretel erzählt, wie sie die “andere Seite” erlebt hat: als Freundin, Geschäftspartnerin und Unternehmerin. Sie berichtet, wie es für sie war, die alleinige Verantwortung fürs Team, für Kundinnen, für Entscheidungen zu haben – und über diesen schmalen Grat zwischen „Ich vermisse dich hier“ und „Wir kriegen das trotzdem hin“. Das nimmst du mit aus dieser Folge: 💜 Warum „Ich bin ja selbstständig, ich brauche keine Krankschreibung“ ein gefährlicher Satz sein kann 💜 Warum Verantwortung etwas anderes ist als Schuld 💜 Warum Laura “Laura & Gretel” verlässt – und was trotzdem bleibt 💜 Weshalb unser Körper meistens früher sprechen, als wir hören wollen Egal, ob du die Folge als Unternehmerin, Freundin oder Selbständige hörst - unser Wunsch für dich: Wenn dein Frühwarnsystem Alarm schlägt: Hör hin! Nicht nur in dieser Folge, sondern vor allem auch bei dir. Du hast Fragen an uns - schreibe eine Mail an podcast@lauraundgretel.de

„Ich stehe an einem ganz anderen Punkt als heute Morgen.“ Wann hast du das zuletzt gedacht? Oder hast du diesen Satz jemals gedacht? Wann hast du es mal geschaft, den Fokus voll auf deine Strategie zu legen? Viel zu häufig verbringen wir unseren Alltag als Selbständige mit Tätigkeiten, die auch leicht Personal für uns erledigen könnte. Der eigentliche Job, nämlich Überblick, Planung, Strategie und Ausrichtung fällt dabei viel zu häufig “hinten runter”. In dieser Folge erklärt Gretel, warum in dieser Arbeit so viel Entwicklungspotenzial steckt und wieso sich die Zeit absolut lohnt. Da kann schnell mal aus “Ich denk schon so lang darüber nach” ein echter Entscheidungsmoment werden und dem “Ich mach das später”-Gedanken der Stecker gezogen werden. In dieser Folge erfährst du: - Warum Gretel ihr Format “VIP DAY” entwickelt hat und für wen es geeignet ist - Warum ein einzelner Tag viel verändern kann - Warum Gretel diesen Tag nur sehr begrenzt anbietet - Warum es manchmal den kritischen Blick von außen braucht Höre jetzt rein! Wenn du ausloten möchtest, ob ein Rund-um-Blick für dich sinnvoll ist, dann buch dir ein kostenloses Beratungsgespräch bei Gretel, damit ihr schauen könnt, ob der VIP DAY für dich passt (auch online-Formate möglich!): https://gretel-niemeyer.tucalendi.com/smashit/passigkeitscheck Veränderung passiert nicht nebenbei. Sondern dann, wenn du ihr Raum gibst.

Verkaufen darf sich leicht anfühlen. Ganz ohne Druck im Nacken und ohne dieses unangenehme „Ich muss dich jetzt irgendwie dazu bringen “Ja” zu sagen“-Gefühl. In dieser Folge spricht Gretel mit Cindy Hoch – traumasensible Coachin, Expertin für holistisches Zeitmanagement und aktuell mit ihrer Familie auf Weltreise. Die neueste Folge Moin um 9 dreht sich um die Frage: Wie können wir verkaufen, ohne zu manipulieren? Denn ein Verkaufsgespräch ist vor allem eins: Im Traumfall der Anfang einer Zusammenarbeit - genau deswegen dürfen Sicherheit, Verbindung und klare Kommunikation dabei nicht fehlen. Das nimmst du mit: 💜 Was „traumasensibel“ überhaupt bedeutet 💜 Warum dein Nervensystem beim Verkaufen eine größere Rolle spielt, als du denkst 💜 Was der Unterschied zwischen Überzeugen und Überreden ist Diese Folge ist für dich, wenn du verkaufen willst, aber nicht auf diese aggressive, pushy, „last chance“-Art. Verkaufen ist kein Schlechte-Vibes-Ding. Verkaufen darf Service sein. Hör dir die Folge an und frag dich danach: Wo darf dein Verkauf klarer, ehrlicher und gleichzeitig entspannter werden?

Verrückt, da war ich jahrelang auf Bühnen unterwegs und doch hab ich mir in diesem Jahr jemanden an die Seite geholt, die mir hilft. Und was soll ich sagen: es war phänomenal! Deswegen hat Gretel diese Folge aufgenommen, weil sie sich selbst hinterfragt hat, obwohl “es eigentlich läuft” - Schluss mit “inspirieren” und nett erklären. Neue Strategie: wachrütteln. Klartext. Haltung zeigen - der Weg dahin war gar nicht easy. In dieser Folge spricht Gretel über ihren Weg als healing People Pleaserin im Keynote-Training und du erfährst: - Warum „mehr vom Gleichen“ dich irgendwann nicht weiterbringt - Was passiert, wenn du deine Komfortzone wirklich verlässt (Spoiler: Es wird unangenehm 😅) - Wie schwer es ist, komplexes Wissen radikal zu verdichten - Warum gute Inhalte allein nicht reichen, wenn niemand ins Handeln kommt Herausgekomme ist ein ziemlich klarer Reality-Check darüber, warum so viele Selbstständige nicht da ankommen, wo sie eigentlich hinwollen. Wenn du beim Hören merkst: *„Uff… da bin ich gemeint“* – perfekt. Genau dafür ist sie da. Wenn du nicht länger raten willst, sondern verstehen möchtest, nach welchen Spielregeln Business wirklich funktioniert, dann schreib Gretel eine Nachricht bei Instagram oder LinkedIn! Du willst direkt etwas ändern, dann folgt hier die herzliche Einladung ins kostenlose Beratungsgespräch: https://gretel-niemeyer.tucalendi.com/smashit/passigkeitscheck Wir zeigen dir, wie du dein Business strategisch aufbaust!

Verkaufen fühlt sich für dich manchmal an wie… ein bisschen Glück, ein bisschen Hoffen und ganz viel „mal schauen, was passiert“? Dann ist diese Folge dein kleiner Reality-Check – und gleichzeitig deine Einladung, deinen Sales-Game endlich bewusst in die Hand zu nehmen. Theresa nimmt dich mit in eine sehr persönliche Story: vom „Ich bin unsportlich“-Glaubenssatz bis hin zum Handstand-Ziel in 90 Tagen. Klingt erstmal random? Ist aber eine ziemlich on point Metapher für dein Business – und vor allem fürs Verkaufen. Denn guess what: Verkaufen ist kein Talent. Es ist ein Skill. Ein Handwerk. Und ja – ein Muskel, den du trainieren darfst. In dieser Folge erwarten dich vier typische Denk- und Verhaltensmuster, die viele selbstständige Frauen im Sales unbewusst ausbremsen – und die dafür sorgen, dass Umsatz eher zufällig passiert als planbar wird. Hör jetzt rein und erfahre mehr von Theresa.

Ihr Alltag hat sie überrollt, der Job passte nicht mehr zum Leben und es gab diese Stimme, die leise sagte: “Da wartet noch was anderes auf dich!” Unser heutiger Gast Mandy Hänsel hat genau das erlebt und sie ist der Stimme gefolgt. Als Doula begleitet sie Frauen in der Schwangerschaft, während der Geburt und darüber hinaus und lebt damit eine Berufung. In der Folge erfährst du, warum diese Arbeit so wertvoll ist und gleichzeitig noch so unsichtbar. Es geht um emotionale Unterstützung, um echte Verbindung, um Räume ohne Bewertung. Und um die Frage: Wie baust du dir ein Business auf, das genau daraus entsteht? Diese Folge ist für dich, wenn… - du spürst, dass du etwas verändern willst – aber noch nicht genau weißt, wie - du dich nach mehr Sinn in deiner Selbstständigkeit sehnst - du verstehen willst, wie aus einer Herzensidee ein echtes Business wird Mandy erzählt offen und ehrlich über ihre ersten Schritte in der Selbstständigkeit – zwischen Chaos und Klarheit und warum für sie Struktur, Fokus und Support den Unterschied machen. ✨ Wenn du gerade an deinem Business baust oder merkst, dass du dir mehr Klarheit, Fokus und Struktur wünschst: Dann schau dir unbedingt unser Coachingprogramm SMASH IT! an. Hier bekommst du nicht nur Strategie, sondern auch den Support, den du brauchst, um dranzubleiben – damit dein Angebot gekauft und angenommen wird und deine Selbstständigkeit erfolgreich wird. https://lauraundgretel.de/smash-it/

„Unser Körper arbeitet immer für uns – auch wenn es sich manchmal ganz anders anfühlt.“ In dieser Folge sprechen Theresa und Janine Lohse von Own Your Breath über eine Ressource, die dir IMMER zur Verfügung steht und die du garantiert noch nicht voll ausschöpfst. Es geht um deinen Atem. Denn Breathwork ist so viel mehr als noch ein ToDo auf deiner Liste. Es geht um Stressregulation, innere Stabilität, Embodiment, Selbstwahrnehmung und darum, wie du in einem vollen Alltag wieder bei dir landen kannst Hör rein in diese Folge und erfahre: 😮‍💨 warum dein Atem ein echter Gamechanger im Unternehmerinnen-Alltag sein kann 😮‍💨 wie du mehr Raum zwischen Reiz und Reaktion entstehen lässt 😮‍💨 welche kleinen Atemimpulse du in deinem Alltag ganz einfach integrieren kannst. Außerdem sprechen die beiden über Janines Weg im Rahmen von SMASH IT! und wie sich vor allem ihr Blick aufs Verkaufen komplett geändert hat.

KI ist da. Und ja: Sie kann dir das Leben als Selbstständige leichter machen. Schneller. Effizienter. Vielleicht sogar strukturierter. Aber genau darin liegt auch die Falle. In dieser Teamfolge sprechen Theresa und Johanna darüber, was sie in der täglichen Arbeit mit selbstständigen Frauen rund um ChatGPT und Co. gerade wirklich beobachten: Wo KI hilfreich ist, wo sie Prozesse anschiebt – und an welchem Punkt sie anfängt, Eigenverantwortung, Klarheit und echte Verbindung zu ersetzen und zu verschleiern. Es geht um Texte, die plötzlich glattgebügelt wirken. Um Botschaften, die irgendwie „gut klingen“, aber nichts mehr sagen. Um die Versuchung, Unsicherheit einfach an ein Tool auszulagern. Schließlich geht es auch darum, mal ehrlich den Blick darauf zu werfen, an welchen Stellen du zu oft im Außen suchst, statt bei dir selbst einzuchecken. Denn du hast immer die Wahl: Nutzt du KI als Sparringspartner, Abkürzung oder als Versteck? Als Ablenkung? Theresa und Johanna nehmen dich mit in ihre Beobachtungen aus dem Coaching-Alltag und sprechen darüber, welche Gefahren für deinen Umsatz die Nutzung von KI mit sich bringt. Und ne, es liegt halt nicht nur an “guten Prompts”! Eine Folge für alle, die KI nicht verteufeln wollen – aber auch nicht blind anbeten. Dir hat diese Folge gefallen, dann vergiss nicht, unseren Podcast zu bewerten, hinterlass einen Kommentar oder schreib uns eine Mail mit deiner Meinung an [moin@lauraundgretel.de](mailto:moin@lauraundgretel.de) Wir sind gespannt!

Was passiert, wenn dein Körper die Reißleine zieht und du merkst: So geht es nicht weiter? In dieser Folge spricht Johanna mit Nicole Laugsch über einen Weg, der viele selbstständige Frauen tief berühren wird: raus aus Funktionieren, Anpassen und Daueranspannung – und hinein in ein Business, das nicht nur Umsatz bringt, sondern sich auch nach dir anfühlt. Nicole erzählt im Interview von ihrer persönlichen Geschichte: von Krise, Shutdown und innerem Stoppschild hin zu einer Arbeit, die heute zutiefst mit ihrer eigenen Heilung, ihrer Haltung und ihrem Warum verbunden ist. Es geht um Nervensystemarbeit, Breathwork, Hypnose, innere Sicherheit – und darum, wie aus einer sehr persönlichen Erfahrung ein glasklares Angebot entstanden ist. Außerdem sprechen die beiden darüber, 💜 wie sich Angebote entwickeln dürfen, statt am Schreibtisch erzwungen zu werden, 💜 warum Verkaufen nichts mit Druck zu tun hat, sondern mit echter Hilfe, 💜 wie man Preise nicht nur festlegt, sondern innerlich wirklich trägt, 💜 warum Gesundheit, Freiheit und Liebe keine soften Extras sind, sondern knallharte Business-Werte. Diese Folge ist für dich, wenn du keine Lust darauf hast, ohne Rücksicht auf deine eigene Energie ein Business aufzubauen. Weil du weißt, dass der nächste Schritt für dich nicht noch mehr Hustle ist – sondern mehr Klarheit, mehr Tiefe und mehr Vertrauen in dich. Besonders schön: Nicole teilt am Ende ganz praktische Impulse, wie du in nur wenigen Minuten wieder bei dir ankommen kannst. Etwas, das dich direkt spürbar auflädt.

Du bist den ganzen Tag beschäftigt, aber dein Konto imitiert das Schweigen der Lämmer? Dann könnte diese Folge dich möglicherweise pieksen (du solltest aber genau dann reinhören!) Gretel kommt heute nicht mit sanften Worten um die Ecke, sondern mit einem echten Reality Check. Einem, der dich wachrüttelt. Einem, der dich vielleicht kurz schlucken lässt – aber dich langfristig weiterbringen wird. #promise Denn zwischen „Ich manifestiere mir meine Traumkundinnen“ und „Du musst nur härter hustlen für die Million“ liegt die Wahrheit. Und die ist… weniger sexy, aber deutlich wirksamer - hör rein und erfahre: 🪩 Warum dein Business kein Selbstläufer ist (auch wenn dir das oft verkauft wird) 🪩 Wieso „busy sein“ nicht gleichbedeutend mit Umsatz ist 🪩 Warum Verkaufen kein „nice to have“, sondern dein Daily Business ist

DER große Traum: das eigene Buch - die Idee kennen viele Selbstständige. Doch dann kommt der Alltag, das Kundinnengespräch, die kranken Kinder und die bittere Erkenntnis: Wenn der Tag doch ENDLICH mal mehr Stunden hätte. In dieser Folge sprechen Theresa und unsere Kundin Julia Allmann darüber, wie aus deiner Idee & dem Wunsch, ein Buch zu schreiben tatsächlich ein Plan wird. Denn als Buchmentorin und dreifache Autorin weiß Julia Allmann, dass Zeit nichts ist, was plötzlich vom Himmel fällt. Deine Takeaways aus dieser Folge: 📕 Wie du deiner Buchidee endlich Kontur gibst 📗 Warum ein Buch weit mehr sein kann als ein Herzensprojekt 📙 Weshalb Sichtbarkeit, Positionierung und Autorinnenstatus zusammenhängen 📘 Wie Schreiben auch in einem vollen Leben Platz finden kann Spoiler: Vielleicht scheitert deine Umsetzung gar nicht an fehlender Motivation, sondern an der Bereitschaft, eine Entscheidung zu treffen. Wenn du schon länger mit einer Buchidee schwanger gehst oder spürst, dass da ein Thema in dir arbeitet, dann hör dir diese Folge unbedingt an. Und frag dich beim Hören ganz ehrlich: Was würde passieren, wenn ich meinem Buch nicht länger nur Raum im Kopf gebe – sondern einen festen Platz in meinem Leben?

Zwischen all den Todos, Coachings, Anrufen und der Planung verzettelst du dich regelmäßig und verlierst den Kopf? Vielleicht ist es an der Zeit, die Stimme in deinem Kopf lauter zu drehen, die da flüstert: “Du brauchst jemanden, der dir Dinge abnehmen kann!” In dieser Folge Moin um 9 spricht Theresa mit unserer Kundin Selina Dahlmann, Expertin für Personalmangement. Selina begleitet Unternehmen als **externe Personalabteilung** und weiß, dass Personal vor allem eins ist: lebendig! Gemeinsam sprechen die beiden über die vielen kleinen Fragen, die plötzlich auftauchen, wenn dein Business wächst. Wann ist eigentlich der richtige Zeitpunkt für Personal? Wie findest du die richtige Person? Und was gehört alles dazu, wenn aus deinem Solo-Business plötzlich ein kleines Team wird? Gleichzeitig erzählt Selina von ihrem eigenen Weg und zeigt damit, wie Wachstum möglich ist: auch für dich. Von der Selbstführung in die Rolle einer Führungskraft im eigenen Unternehmen. Hör jetzt rein!

Herzlichen Glückwunsch. Ja, wirklich. Denn du hast eingeschaltet zu einer Folge, die für dich ist. Wenn du jeden Tag busy bist. Wenn du Content planst, postest, optimierst. Und dein Konto trotzdem flüstert statt jubelt. Dann ist das hier dein liebevoller, aber klarer Wake-up-Call. Hör gleich rein und erfahre von Gretel: ✨ Warum so viele selbstständige Frauen unter 1.000 € Monatsumsatz bleiben ✨ Wieso „beschäftigt Sein“ nichts mit Umsatz zu tun hat ✨ Welche Business-Basics fast immer fehlen ✨ Warum 70 % Sales kein aggressives Marketing, sondern unternehmerische Verantwortung sind

In dieser Folge spricht Johanna mit Britta, die als Neuro Coach und Autorin Familien mit neurodivergenten Kindern begleitet. Sie ist selbst Mutter eines autistischen Sohnes und weiß deswegen, wie schwer der Weg von der Diagnose zu einem Leben, das gut funktioniert sein kann. Genau deswegen hat sie erkannt: Struktur, Resilienz und ein klarer Fahrplan helfen nicht nur Familien, sondern auch ihr selbst für ihre Selbstständigkeit. Britta nimmt uns mit in ihre ganz persönliche Geschichte: Von der ADHS-Diagnose über den Moment, in dem klar wurde, dass es um Autismus geht und der Frage: „Was mache ich jetzt eigentlich?“ Heute hat sie genau diese Dinge, die Eltern jetzt helfen und begleitet emotional und gut informiert mit Checklisten und Knowhow Wir sprechen darüber: - Warum viele Mütter nach einer Diagnose völlig im Nebel stehen - Wieso Resilienz kein Zufall ist – sondern trainierbar - Was Schulen heute von Eltern erwarten (und warum das oft überfordert) - Wie Britta aus ihrer eigenen Geschichte ein Buch und ein Coaching-Angebot entwickelt hat - Warum sie 15 Jahre selbstständig war – ohne wirklich verkaufen zu wollen - Und was sich verändert, wenn du beschließt: *Jetzt darf ich auch Geld verdienen.* In dieser Folge geht es um Kinder, um Familien, um starke Mütter und um unternehmerisches Wachstum. 💛**Unser Impuls für dich:** Wo in deinem Leben wünschst du dir gerade eine Checkliste statt Chaos? Und was ist dein nächster Schritt?

Sie hat sieben GmbHs gegründet. Events in drei Ländern geleitet. Ein Festival mit Hunderten Frauen auf die Beine gestellt. Trotz allem war eines sehr laut: das Gefühl, nicht genug zu sein. In dieser Folge hat Gretel Saina Cortez zu Gast, die Gründerin von Sheciety, einem Netzwerk für berufliches und persönliches Wachstum. Ges GEspräch dreht sich rund um die Themen Identität, Sichtbarkeit und Trauma. Und gleichzeitig ein Plädoyer dafür, uns selbst wieder mehr zuzuhören. Gretel und Saina sprechen in dieser Episode darüber: - Wie Saina “ungewollt” Unternehmerin wurde - Welche Rolle “Trauma” in deinem Business spielt - Spoiler: mehr, als du vielleicht denkst - Warum wir Frauen aufhören müssen, uns gegenseitig kleinzuhalten - Wie du dein tiefes und ehrliches “Warum” findest Einen Impuls geben wir dir bereits vor der Folge: Wenn niemand zuschauen würde, niemand dich bewertet, du einfach frei aufspielen könntest: Was würdest du tun? Stell dir die Frage: Was will ICH wirklich - wenn niemand zuschaut? Hör rein in diese Folge!

Wir dürfen um Hilfe bitten. Punkt. In dieser Folge sprechen Salescoach Gretel und Marketing-Expertin Julia Skierka miteinander über ihre Zusammenarbeit. Denn nur weil zwei Frauen scheinbar eine ähnliche Expertise haben, muss das keine Zusammenarbeit ausschließen - ganz im Gegenteil, es kann sogar sehr gewinnbringend sein. Julia hat 2025 einen ganzen Tag mit Gretel verbracht und die dicke Lupe auf ihr Business geworfen. Zwei Tage nach diesem VIP Day sitzt sie im Podcast und teilt ganz frisch, was dieser intensive 1:1-Tag mit ihr gemacht hat. Was Julia gebraucht hat, war kein 5-Jahres-Plan, sondern vor allem den Blick darauf, was ist als NÄCHSTES dran, damit der Nebel im Kopf sich lichtet - das erfährst du in dem Gespräch: 🪩 Warum schnelle Lösungen manchmal ehrlicher sind als monatelange Programme 🪩 Wieso „Ich muss alles perfekt machen“ dein größter Business-Bremser sein kann 🪩 Was passiert, wenn jemand deine blinden Flecken klar anspricht 🪩 Zahlen, Daten, Fakten vs. Intuition – warum du beides brauchst 🪩 Warum ein VIP Day kein Kostenpunkt, sondern ein Investment ist

Wir können es nicht zählen, wie oft wir hören "Eigentlich weiß ich ja, was zu tun wäre..." und dann bremst da was: Der Alltag, die Kinder, die eigenen Glaubenssätze - Let's play bingo! In dieser Folge von Moin um 9 spricht Theresa mit Katja & Mella von NEXT LEVEL NOW über die Gründe, die den Unterschied machen zwischen "eigentlich" und "machen". Sie sprechen darüber: ✨ wie regelmäßige Standortbestimmung und Reflexion den Business-Alltag verändern ✨ warum „ins Tun kommen“ keine Frage des Wollens, sondern der Struktur ist ✨ wie Katja & Melanie als Duo arbeiten – und warum ihr Konzept so viel Tiefe hat ✨ wie sie durch SMASH IT! selbst nochmal richtig auf Kurs gekommen sind ✨ was es braucht, um mutig Entscheidungen zu treffen und das eigene Wachstum nicht länger aufzuschieben 👉🏼 Diese Folge ist für dich, wenn du gerade feststeckst, dir Klarheit wünschst oder neugierig bist, wie Zusammenarbeit im Coaching auch aussehen kann.

„Ich bin mit zwei Kindern 40 km ins Sportgeschäft gefahren – und wurde komplett ignoriert.“ Jenny nimmt dich mit in eine amüsante Geschichte aus ihrem Alltag – mit zwei Kindern an der Hand, einem klaren Kaufwunsch im Kopf und einem Verkäufer, der sie schlichtweg übersieht. Das nimmst du mit aus dieser Story: ⌚️ Warum Vorurteile ein Hindernis beim Thema Verkaufen sind. ⌚️ Warum auch beim Thema Verkaufen gilt "Du schaust den Menschen nur bis vor den Kopf" ⌚️ Wie du deine eigenen Annahmen über potenzielle Kund:innen hinterfragst Diese Folge ist ein der Reminder – sprich über dein Angebot, zeig dich und deine Expertise im Alltag, bei Netzwerktreffen oder bei der Zahnärztin - denn du siehst nicht jedem und jeder direkt an, was er oder sie braucht.

In dieser Folge sprechen wir über Haltung – und warum sie viel mehr ist als ein Buzzword für Coachings oder dein LinkedIn-Profil. Haltung ist das, was bleibt, wenn es gerade nicht rundläuft. Wenn du im Urlaub bist. Wenn du zweifelst. Wenn du verkaufen willst – vor allem High-Ticket-Angebote. Was heißt es, wirklich Unternehmerin zu sein? Warum sabotieren sich viele Selbstständige mit ihrem „Multitasking-Bauchladen“ selbst? Und wie findest du deine klare Stimme inmitten von Mindfucks, Netzwerkdruck und Insta-Noise? Wir sprechen darüber, 🔸 warum du IMMER Unternehmerin bist – auch ohne Umsatzsprung 🔸 wie du Verantwortung bewusst abgeben kannst 🔸 was Fokus mit Haltung zu tun hat 🔸 und wie du entscheiden kannst, ob du dir 2026 endlich die Unterstützung holst, die du brauchst. Außerdem laden wir dich herzlich ein zur Fokuswoche „Have a nice Sale“ vom 2.–5. Februar – mit daily Live-Impulsen, Live-Feedback und einer geballten Portion Verkaufsenergie. 🎯 Jetzt ist der Moment, dich klar zu positionieren – für dein Business, für dich selbst.

Wie verändert sich unser Körper als Frau im Laufe des Lebens – und was macht das mit uns als Unternehmerinnen? In dieser Folge spricht Gretel mit Heilpraktikerin Melina Jörgens über ein Thema, das viele betrifft – aber viel zu selten offen besprochen wird: Frauengesundheit. Vom ersten Zyklus bis in die Wechseljahre. Vom "Funktionieren müssen" bis zum Wunsch nach echter Balance. 🎙️ Themen, über die wir sprechen: - Was Frauengesundheit wirklich bedeutet – und warum sie nicht nur "körperlich" ist - Warum Wechseljahre kein Tabuthema (mehr) sein dürfen - Der Weg aus der reinen Praxisarbeit hin zu einem Online-Angebot - Wie Melinas neues Programm *„In Balance“* Frauen durch hormonelle Umbruchsphasen begleitet - Was Melina selbst mit SMASH IT! erlebt hat – und warum Struktur und Support alles sind Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: "Da verändert sich was – und ich will nicht einfach nur weitermachen wie bisher."

In dieser Solo-Folge spricht Gretel über all das, was beim Jahreswechsel oft übersehen wird: Dass du - verd*** nochmal - gar nichts machen musst. AUSSER f**** ehrlich mit dir selbst zu sein. Statt 10-Tages-Reflexionsplänen und dem Zwang, sofort ein Jahresmotto zu haben, geht es in dieser Folge um ehrliche Fragen, echte Rückblicke und darum, was Fokus im Business wirklich bedeutet. 🪩 Was, wenn du einfach mal nicht mitmachst beim „Neues Jahr, neues Ich“-Hype? 🪩 Warum Fotos oft der beste Jahresrückblick sind 🪩 Wie ein klarer Fokus deinen Erfolg verdoppeln kann 🪩Was Gretel über sich selbst gelernt hat – als Unternehmerin, Mutter und Mensch 🪩 Warum Haltung mehr ist als ein Jahresmotto – und was es heißt, diese zu leben Diese Folge lädt dich ein, tief durchzuatmen, deine eigenen Maßstäbe zu setzen und ins neue Jahr zu starten – in deinem Tempo, mit deinem Fokus, mit deiner Haltung.

„Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst“ – was heißt das für dein Business? Und was, wenn du als Soloselbstständige gar keine fünf Business-Buddys um dich hast? In dieser Folge spricht Jenny über die Qualität deines Netzwerks. Es geht nicht um oberflächliches Networking, sondern um die Menschen, die dich prägen, mit denen du dich austauschst – und die dein Wachstum maßgeblich beeinflussen. 🔹 Wie du erkennst, ob dein innerer Kreis dich inspiriert oder bremst 🔹 Was dir im Homeoffice wirklich fehlt (Spoiler: Es ist nicht nur der Bürokaffee) 🔹 Wie du gezielt neue Verbindungen aufbaust, die dich wirklich weiterbringen Aha-Moment für dich: Du musst es nicht allein schaffen. Aber du musst entscheiden, mit wem du es schaffen willst.

Nimm dir diesen Impuls trotzdem mit.

Rückblick. Ausrichtung. Klarheit. In dieser Folge nehmen dich Johanna und Theresa mit auf eine Reise durch Reflexion, Selbstführung und die Kraft des Schreibens. Gemeinsam teilen sie ihre persönlichen Erfahrungen mit Journaling – als Werkzeug, als Anker und als Business-Booster. Wenn du dein Business noch bewusster lenken möchtest, bekommst du in dieser Folge 4 kraftvolle Journaling-Fragen an die Hand. Das Ziel dabei: mehr Fokus, neue Ideen und Ausrichtung für dein 2026. In dieser Folge erfährst du außerdem: ✨ Warum Schreiben dich ins Handeln bringt ✨ Wie du neue Perspektiven auf dein Business entwickelst ✨ Warum Selbstständigkeit nicht gleich Alleinsein bedeutet ✨ Und wie du Stolpersteine UND Ressourcen sichtbar machst Begegne dir selbst ein kleines bisschen ehrlicher - Kopfhörer auf, Notizbuch raus und los geht’s

In dieser Folge nimmt dich Jenny mit hinter die Kulissen der Jahresplanung von Laura & Gretel. Sie berichtet von 24 Stunden Wandlitz, in denen Klarheit, Strategie und Zahlen auf Post-its und Flipcharts gebracht wurden. Warum ein physisches Treffen manchmal mehr bewirkt als 100 Zoom-Calls und wie wichtig echte Planung für planbaren Umsatz ist – genau darum geht’s. Das nimmst du mit aus dieser Folge: - Warum eine Jahresplanung kein „Nice-to-have“ ist, sondern ein Muss - Welche Events 2025 prägend waren – und was wir daraus gelernt haben - Wie das Team intern reflektiert, plant und sich weiterentwickelt - Welche drei Ziele 2026 im Zentrum stehen (Spoiler: Kundenfokus pur!) Erfahre, was du aus unseren Learnings 2025 für dein 2026 mitnehmen kannst. ✨ Du bekommst Inspiration für deine eigene Planung und konkrete Fragen, die du dir stellen solltest, bevor du ins neue Jahr startest.

Was hat sich im letzten Jahr für selbstständige Frauen verändert? In dieser Folge blicken Theresa und Johanna aus dem Team von Laura & Gretel zurück und dabei sind drei Themen immer wieder aufgetaucht: 🔹 Der Umgang mit Künstlicher Intelligenz im Business 🔹 Die Tiefe und Qualität weiblicher Angebote 🔹 Die inneren Hürden, die Frauen vom Verkaufen abhalten Theresa und Johanna nehmen dich mit hinter die Kulissen ihrer Arbeit mit selbstständigen Frauen – und zeigen dir, was du für dein Business aus diesen Learnings mitnehmen kannst. 💡 Lass dich in dieser Folge davon überzeugen, dass TUN den Unterschied macht - und wie du vom “denken” endlich genau da startest, wo der wirkliche Unterschied beginnt. Friendly Reminder: Du musst dein Business nicht alleine wuppen. Wirklich nicht.

Diese Frage stellt sich früher oder später jede von uns. Und genau darum geht’s in dieser Folge mit Sophie, Seelenarchitektin und Mentorin für Frauen. Vielleicht wird es in dieser Folge ein kleines bisschen schmerzhaft – denn Sophie bringt uns dazu, unseren Autopiloten zu hinterfragen. Gemeinsam mit Gretel spricht sie über das Funktionieren im Alltag, das Verlorengehen in Rollen – und darüber, was es heißt, wieder in Resonanz mit sich selbst zu kommen. In dieser Folge erfährst du: - Warum wir oft weitermachen, obwohl alles in uns schreit: „Ich will das nicht mehr.“ - Wie weibliche Selbstführung jenseits von To-do-Listen und Hustle aussehen kann. - Was es bedeutet, Intuition wirklich ernst zu nehmen – auch im Business. - Warum echter Mut nicht laut sein muss – sondern still, weich und entschieden. Lausche Sophies Plädoyer für mehr Licht, mehr Präsenz und mehr „Ich zuerst“ und wenn sie darüber spricht, dass echter Mut gar nicht laut sein muss. Wenn du nach dieser Folge das Gefühl hast, *“Wow, genau davon brauche ich mehr“*, dann schau dir unbedingt Sophies Retreat an : https://academy.bethewomanyouare.de/schwellenzeit-retreat

In dieser Solo-Folge spricht Laura Klartext: Warum gerade wir Selbstständigen Planung brauchen – und welche fünf Mindfucks uns (zu Beginn) davon abhalten. Spoiler: Es geht nicht darum, einen detaillierten 12-Monats-Fahrplan zu entwerfen. Sondern um Selbstbestimmung, klare Ziele und das gute Gefühl, nicht ständig nur zu reagieren. Du erfährst: - Warum „Ich habe keine Zeit“ meist ein Denkfehler ist - Weshalb Planung keine Einschränkung, sondern ein Befreiungsschlag sein kann - Wie du Planung nutzen kannst, um deine Grenzen zu schützen – statt sie zu übertreten Diese Folge ist für alle Unternehmerinnen, die mit Struktur mehr Freiraum gewinnen wollen. Ganz ohne Druck – aber mit der Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen. Wenn du noch nicht dabei bist, melde dich jetzt noch zu unserer Jahresplanung am 26.11.2025 von 10 bis 16 Uhr an!

Wenn du spürst, dass 2026 dein Jahr werden soll – aber noch keinen Plan hast, wie genau das gehen soll, dann ist diese Folge für dich gemacht. Denn: Erfolgreich selbstständig zu sein passiert nicht zufällig – sondern mit einem klaren Ziel vor Augen. In dieser Episode nimmt dich Gretel mit in die Gedankenwelt hinter unserer kostenlosen Jahresplanung „STABIL 2026“. Du erfährst: - Warum Umsatzplanung kein Hexenwerk (und keine Glaskugel) ist, - wie du dein Business realistisch und trotzdem visionär planen kannst, - welche Fragen du dir stellen darfst, um Klarheit zu gewinnen, - und was es braucht, damit deine Planung nicht in der Schublade verschwindet, sondern dich wirklich durchs Jahr trägt. Außerdem gibt’s einen exklusiven Blick hinter die Kulissen unseres Planungstags am 26. November: Wir zeigen dir unser Smash-It Planungssystem (inkl. Notion-Board!), sprechen über typische Planungsfehler und helfen dir dabei, dein Business „artgerecht“ zu planen – ganz auf dich zugeschnitten.

In dieser Folge begrüßt Gretel die inspirierende Videopionierin Judith Steiner. Was mit einem iPhone, drei Adaptern und einem YouTube-Kanal begann, wurde zur Erfolgsgeschichte: Judith hat sich (nicht nur) in der Schweiz einen Namen gemacht, weil sie als eine der ersten Unternehmerinnen mit dem Smartphone filmte – lange bevor das „normal“ war. Damit steht sie vor allem für: Losgehen – auch ohne Plan. In dieser Folge erfährst du: - Warum Judith damals „einfach mal gemacht“ hat – und wie daraus ein florierendes Business entstand - Wie sie ihre ersten Aufträge bekam, ohne jemals Marketing gemacht zu haben - Warum Video für Selbstständige mehr ist als ein hübsches Add-on - Wie du deine Angst vor der Kamera überwindest – und dich wirklich zeigst Und: Warum nicht zu verkaufen unterlassene Hilfeleistung ist!

Gretel hat in dieser Folge Moin um 9 Stimm- und Wirkungsexpertin Laura Maria Wällnitz zu Gast. Gemeinsam sprechen sie darüber, was eigentlich echte Souveränität ausmacht und wie u es schaffst, selbstbewusst zu wirken – auch wenn dein Herz rast, deine Stimme zittert und du innerlich denkst: „Ich bin noch nicht soweit“? Denn was wirklich zählt ist deine innere Sicherheit und genau das kannst du trainieren - auch ganz ohne perfekte Präsentation. Hör in diese Folge rein und erfahre: - Was Souveränität wirklich bedeutet – und was nicht - Warum du nicht perfekt sein musst, um Vertrauen aufzubauen - Wie deine Stimme dein größter Business-Booster werden kann - Welche Denkfehler viele Selbstständige im Sales machen - Und: Warum Aufregung kein Feind ist, sondern dein Freund

**Personal Branding ist mehr als ein Logo. Es ist dein Innerstes nach außen gekehrt.** In dieser Folge spricht Theresa mit Personal Brand Designerin Franziska Fiermosca über ein Thema, vor dem vielleicht auch du dich gerne drückst: Sichtbarkeit. Dabei geht es um ehrliche und authentische Sichtbarkeit. Die Art, die nicht auf Canva beginnt, sondern tief in dir. Denn Franziskas Arbeit startet im Inneren. Bei deinen Wunden und deinen Wundern. Und bei der Frage: Wer willst du eigentlich sein – nicht nur im Business, sondern als Mensch? In dieser Folge erfährst du: - Warum dein Branding im Herzen beginnt, nicht im Farbschema - Wie du herausfindest, wie deine Marke schmeckt, riecht und klingt - Weshalb du keine zwei Persönlichkeiten brauchst – eine private, eine geschäftliche - Was sich verändert, wenn du deine Marke verkörperst statt verkaufst - Und wie Franziska im SMASH IT! Programm den Feinschliff für ihr Angebot gefunden hat Diese Folge ist für dich, wenn du ahnst, dass dein Branding nicht mehr ganz zu dir passt. Wenn du weißt, da draußen schlummert eine stärkere Version deiner Marke – du kommst nur nicht ran.

Struktur ist kein Korsett, sondern ein Sprungbrett. “Wo genau ist eigentlich mein Tag geblieben?” - “Wie kann es sein, dass die ToDo Liste immer länger und länger wird?” Das sind Gedanken, die du wiedererkennst wie das Spitzendeckchen bei deiner Oma? Dann ist diese Folge genau die richtige für dich. Denn Theresa hat heute Gabi Behr zu Gast, bekannt als „die Chaoszähmerin“. Gemeinsam sprechen sie über das Spannungsfeld zwischen kreativen Ideen und produktiver Umsetzung. Über Strukturen, die dich nicht einengen, sondern ins Handeln bringen. Und über Klarheit, die nicht kontrolliert, sondern dich befreit. Diese Folge ist ein liebevoller Reminder daran, dass Selbstmanagement kein Selbstoptimierungswahn sein muss – sondern eine Einladung, dein Business zu sortieren, damit du wieder mit Freude und Fokus durchstartest. Was dich in dieser Folge erwartet: - Warum Struktur nicht dein Feind ist – sondern dein Sprungbrett - Wie du Prokrastination mit Klarheit begegnest - Welche Rolle Tools wirklich spielen (Spoiler: nicht die Hauptrolle) Wenn du merkst: „Ich stecke im Ideenkarussell und brauche Klarheit“, dann hör rein.

In dieser Folge sprechen Johanna und Yvonne Haronska – Teilnehmerin unseres Programms SMASH IT! – über ein Thema, das für viele selbstständige Frauen game-changing sein kann: Wie deine Website nicht nur hübsch aussieht, sondern wirklich Kund:innen bringt. Yvonne ist SEO-Mentorin und zeigt: Sichtbarkeit im Netz muss auch 2025 nicht laut, stressig oder Instagram-lastig sein. Sie teilt ihr Wissen darüber: 👉 Warum SEO mehr ist als Keywords und Technik 👉 Wie du anfängst, auch wenn du bisher gar nichts mit SEO gemacht hast 👉 Warum deine Website ein Ort sein sollte, der zu dir passt – und nicht zum Algorithmen 👉 Was SEO mit Empathie und echtem Kundenverständnis zu tun hat Wenn dein Ziel also ist, dass deine Webseite mehr sein darf als “nur schön”, dann hör jetzt unbedingt rein!