Der 5 Minuten Coach – Details, episodes & analysis
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🇩🇪 Germany - philosophy
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599 - Die Lüge vom Dauerglück
mercredi 7 janvier 2026 • Duration 06:01
„Ich sollte mich doch eigentlich gut fühlen...“ – Kennst du diesen Satz? Wir leben in einer Kultur, die mentale Gesundheit mit Dauerglück gleichsetzt. Doch wer versucht, permanent im „Hochsommer“ zu leben, führt Krieg gegen die Realität.
In dieser Folge räumen wir mit der Hochglanz-Fantasie der Psyche auf. Erfahre, warum du nicht „kaputt“ bist, wenn du dich erschöpft oder frustriert fühlst, und wie du durch radikale Akzeptanz echte Souveränität gewinnst. Eine Einladung zu einem freundlicheren Umgang mit dir selbst.
Aber vielleicht willst du auch direkt mit mir sprechen. Dann kannst du dir hier einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me
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598 – Was willst du überhaupt?
mercredi 17 décembre 2025 • Duration 06:00
Wir sind jeden Tag von zahllosen Chancen umgeben. Aber woher sollen wir wissen, welche davon wir ergreifen und welche wir ungenutzt lassen sollten?
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589 - Oh, wie peinlich!
mercredi 15 octobre 2025 • Duration 05:13
Jeder von uns hat schon Dinge gesagt oder getan, die anschließend ein unangenehmes Gefühl von Peinlichkeit geweckt haben. Wo kommt das Gefühl her, warum können wir überhaupt so empfinden und wie gehen wir am besten mit peinlichen Situationen um?
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499 - Wenn die Arbeit zu viel wird
mercredi 24 janvier 2024 • Duration 05:37
In jedem Leben gibt es zuweilen Zeiten, in denen wir uns überlastet fühlen. Hier findest du ein paar Tipps, um diese Phasen gut zu überstehen.
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498 - Der wichtigste Erfolgsfaktor
mercredi 17 janvier 2024 • Duration 05:24
Die meisten Menschen bleiben weit hinter dem zurück, was sie sein, tun und haben könnten. Das muss aber nicht so sein, wenn du dir diese Dinge zu Herzen nimmst.
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497 - Kündigen oder bleiben?
mercredi 10 janvier 2024 • Duration 05:26
Kein Job ist perfekt, denn „perfekt“ gibt es nicht. Du musst dich also immer mal wieder mit Dingen und Umständen abfinden, die dir nicht gefallen. Aber wo ist die Grenze und wie erkennst du, dass es Zeit ist, dich nach einem neuen Arbeitsplatz umzusehen?
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496 - Unsichtbar im Homeoffice
mercredi 3 janvier 2024 • Duration 05:00
Wer von daheim arbeitet und nicht ins Büro kommt, wird weniger wahrgenommen. Wie verhindert man es, angesichts dieser Tatsache keine Aufstiegschancen zu verspielen?
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495 - Keine Antwort auf deine Mail?
mercredi 27 décembre 2023 • Duration 05:35
Manche E-Mail bleibt unbeantwortet und man wundert sich, warum der Empfänger nicht endlich reagiert. Mit diesen Tipps erhöhst du die Wahrscheinlichkeit, dass deine Nachrichten zeitnah beantwortet werden.
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494 - Rhetorik für jeden Tag
mercredi 20 décembre 2023 • Duration 05:45
Es gibt im Alltag viele Situationen, in denen wir andere von unserer Meinung oder unserem Anliegen überzeugen wollen. Um das erfolgreich zu schaffen, muss man keinen Rhetorikkurs besucht haben. Ein paar wenige Tipps können dazu beitragen, die eigene Überzeugungskraft erheblich zu verbessern.
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493 - "Was uns nicht umbringt..."
mercredi 13 décembre 2023 • Duration 05:48
Es gibt wohl kaum jemanden unter uns, der sich nicht vor einer Krise fürchtet. Tatsächlich haben sie das Potenzial, uns zu ver- und zerstören. Aber die Forschung fand heraus, dass 30 bis 50 Prozent aller Betroffenen nach einer Krise stärker und glücklicher sind als zuvor. Wie machen sie das?
Dies ist das empfohlene Buch zum Thema: „Extraordinary Awakenings: When Trauma Leads to Transformation“ von Steven Taylor
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