Explore every episode of the podcast Denken lenken - Resilienz, Stressmanagement & Leistung

Dive into the complete episode list for Denken lenken - Resilienz, Stressmanagement & Leistung. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.

	Title	Pub. Date	Duration
	Denken lenken Resilienz Challenge - Bewertungsübungen	18 mai 2022	00:04:31
Emotionen sind endlich und Stimmungen sind von begrenzter Dauer. Wo treffen wir auf Basis von kurzweiligen Launen permanente Entscheidungen und wie groß ist der gefühlsmäßige Anteil an einem Problem eigentlich?
	Denken lenken Resilienz Challenge - Akzeptanz	18 mai 2022	00:08:56
Was hat Akzeptanz mit Widerstandsfähigkeit zu tun: Verdrängung kostet enorm viel Kraft und Akzeptanz selbst ist eine Ressource... :)
	1. Übung - der best mögliche Fall - Denken lenken Resilienz Challenge	16 mai 2022	00:07:29
Übung für die Resilienzsäule Optimismus. Der Imperativ lautet: "Es muss... Spaß machen". Den gesamten Kurs findest du unter: http://florian-liepe.com/courses/resilienz-challenge/
	01. Optimismus - Denken lenken Resilienz Challenge	16 mai 2022	00:06:11
Eine kurze Erläuterung der Resilienzsäule "Optimismus". Der Imperativ lautet: "Es muss... Spaß machen". Den gesamten Kurs findest du unter: http://florian-liepe.com/courses/resilienz-challenge/
	Denken lenken Resilienz Challenge - Resilienzklassen	16 mai 2022	00:04:02
Hier eine kurze Info zur unterschiedlichen Ausprägung von Resilienz. Den gesamten Kurs findest du unter: http://florian-liepe.com/courses/resilienz-challenge/
	Die Denken lenken Resilienz Challenge - Intro	16 mai 2022	00:02:28
In Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse und der Humboldt Universität zu Berlin bekommst du hier die Einführung in die "Denken lenken Resilienz Challenge" * 7 Tage * 7 Säulen * 7 Vorträge und Übungen für mehr Resilienz in deinem Leben :) Der Imperativ lautet: "Es muss... Spaß machen". Den gesamten Kurs findest du unter: http://florian-liepe.com/courses/resilienz-challenge/
	DL Denkfallen - Sollte-statements	10 mai 2022	00:00:58
Man sollte mal was tun... :D
	DL Denkfallen - selektives Denken	07 mai 2022	00:01:04
Wenn ein willkürlicher Teil für das ganze steht
	DL Denkfallen - raus aus der Lücke zwischen Tun und Wollen	06 mai 2022	00:01:17
Wie du aus dem Intentional Behavior Gap kommst
	DL Denkfallen - magisches Denken	04 mai 2022	00:00:59
Wie unser gewünschtes Ergebnis unsere Realität biegt
	DL Denkfallen - emotionales Begründen	02 mai 2022	00:01:00
Warum temporäre Gefühle nicht für dauerhafte Entscheidungen taugen
	DL Denkfallen - alles oder nichts Denken	28 avr. 2022	00:00:42
Warum "entweder oder" unsere Entscheidungen begrenzt und uns Stress macht
	DL Denkfallen - Perfektionismus: alles oder nichts Denken	21 avr. 2022	00:00:55
Warum Perfektionismus eine DER Denkfallen ist.
	DL Denkfallen - Die Lücke zwischen wollen und tun	19 avr. 2022	00:01:02
Was ist die Intentional Behavior Gap.
	DL Denkfallen - Die Externalisierungstendenz	18 avr. 2022	00:00:59
Warum unser Gehirn uns vor Verantwortung schützen will und warum wir Ursachen für Fehler nach außen verlagern
	Denken lenken - Denkfallen	07 avr. 2022	00:04:28
Einführung in die Kategorie: Denkfallen. Was sind Denkfallen und wie beeinflussen Denkweisen unser Verhalten
	DL Geistesblitz - Die Entchenskala	26 mars 2022	00:00:42
Zufriedenheit messen mit der Entchenskala
	DL Geistesblitz - Stress-Räume	25 mars 2022	00:00:57
Stress ist auch der Mangel an gefühltem Handlungsspielraum
	DL Geistesblitz - Hochleistung	24 mars 2022	00:00:52
Was ist Hochleistung überhaupt?
	DL Geistesblitz - Zufriedenheit	23 mars 2022	00:00:52
Anhaltende und gesunde Leistungsfähigkeit geht nicht ohne Zufriedenheit. Zufriedenheit ist ein Leistungsfaktor
	DL Geistesblitz - Sinn und Bedeutung	22 mars 2022	00:00:52
Der Sinn des Lebens lässt sich aus den Gedanken, Tätigkeiten und Situationen ableiten, denen du Bedeutung beimisst. Mehr unter www.denken-lenken.com
	DL Geistesblitz - Sinn und Beziehung	21 mars 2022	00:00:57
Vitamin B ist eine der wichtigsten Komponenten für Erfolg mit Sinn und Mehrwert in unserem Leben
	Ep 03 - Limitationen für Fokus	20 mars 2022	00:22:33
Was limitiert Fokus? Was ist Fokus überhaupt und welche Missverständnisse existieren in dem Konzept vielleicht? Lerne, was du tun kannst, um die 3 häufigsten Fokusfallen zu umgehen! Du willst mehr über Fokus erfahren?! Dann hol dir die Denken lenken - Fokus Challenge: http://florian-liepe.de/courses/ oder komm ins Denken lenken Archiv: Die Membership-Seite mit Köpfchen. Hier bekommst du alle Folgen, die vom Podcast genommen wurden als Download. Du bekommst Zusammenfassungen und Transkripte, sowie Rabatte für Kurse und Membership-Content, den du nur hier bekommst. Der Imperativ lautet: "Es muss Spaß machen". Also Viel Spaß dabei :)
	DL Geistesblitz - Lifehack gegen Stress	19 mars 2022	00:00:52
Ressourceneinsatz bestimmt deine Überforderung. Hier geht's zum online Kurs "Shortcut Resilienz": http://florian-liepe.com/courses/shortcut-resilienz/
	DL Geistesblitz - Engagement	18 mars 2022	00:00:52
Sinn und Engagement.
	DL Geistesblitz - positive Emotionen	17 mars 2022	00:00:57
Mehr Sinn in deinem Leben gefällig? Schaffe Situationen für positive Emotionen.
	DL Geistesblitz - 4 Faktoren für Fokus	16 mars 2022	00:00:54
Welche Faktoren für Fokus kannst du trainieren?
	DL Geistesblitz - Selbstbestimmung	15 mars 2022	00:00:18
4 Fragen für mehr Selbstbestimmung
	Teaser Ep 03 - Limitationen für Fokus	14 mars 2022	00:01:37
Was limitiert Fokus und was kannst du dagegen tun? Der Teaser zur nächsten Episode Denken lenken: Fokus Hier erhältst du auch die Infos zur "30 Tage Fokus Challenge": http://florian-liepe.com/produkt/fokus/ Infos über info@denken-lenken.com oder www.denken-lenken.com Der Imperativ lautet: "Es muss Spaß machen!" :)
	Ep 02 - Kannst du dich mal für mich konzentrieren?	12 mars 2022	00:06:49
Know how zum Thema Fokus und Konzentration. Warum ist Fokus Ressourcen-abhängig? Wann wirds schei*e?! Link zur 30 Tage Fokus-Challenge unter: http://florian-liepe.com/shop/ Mit Know that (Faktenwissen), Know how (Anwendungen) und Know why (Infotainment) bekommst du hands on Tools für I) gesunde Leistungsfähigkeit und Leistungsoptimierung II) ein resilientes Mindset und Verhalten privat und im Unternehmenskontext und III) Blaupausen für gesunde Entscheidungen und Auswege aus Denkfallen von Unternehmern und Führungskräften
	DL Geistesblitz - Konfliktfähigkeit & Erfolg	12 mars 2022	00:00:31
Warum ist Erfolg notwendigerweise mit Konfliktfähigkeit verbunden!?
	DL Geistesblitz - ich will dir mal Feedback geben	11 mars 2022	00:00:31
Repeat after me: "Feedback ist nicht gleich Meinung" ;)
	DL Geistesblitz - persönlich wachsen	10 mars 2022	00:00:35
Tue Dinge, die dir schwer fallen und dich wirklich weiterbringen.
	DL Geistesblitz - wie werde ich schnell besser?	09 mars 2022	00:00:34
1) lege den Fokus auf Qualität beim üben. 2) übe mit Leuten, die besser sind als du. 3) nimm ihre Kritik ernst.
	DL Geistesblitz - 3 Voraussetzungen für gutes Feedback	08 mars 2022	00:00:31
Feedback ≠ Meinung!
	DL Geistesblitz - Definition of done	07 mars 2022	00:00:31
Effektivität heißt optimal arbeiten und nicht maximal. Dazu gehört das Wissen, wann du fertig bist :)
	DL Geistesblitz - was ist Effektivität für dich?	06 mars 2022	00:00:31
Woran machst du fest, dass du effektiv gearbeitet hast? Hier bekommst du 3 Ansätze :). "Effektiv durch Denken"
	DL Geistesblitz: die not to Do List	05 mars 2022	00:00:31
Was zu einer guten to Do Liste gehört und wie du deine Effektivität bei den tauglichen to Dos erhöhen kannst.
	Denken lenken Geistesblitz - Ressourcen und Anforderungsanalyse	04 mars 2022	00:00:42
Der Denken lenken Geistesblitz ist ein kurzer Gedanke, der dir einen kleinen Urlaub von den Alltagsgedanken und einen Aha-Effekt bringen soll. Viel Spaß dabei :)
	Ep 01 Stress ist kein Gefühl	27 févr. 2022	00:25:35
* Warum Stress kein Gefühl ist * Warum Stress blöde macht und wir in schlechten Zuständen keine guten Entscheidungen treffen * Was ist das 4F-Modell * wie vermeidest du Stressdenken Schön, dass du da bist bei Denken lenken, deinem Podcast mit Köpfchen. Hier erfährst du alles rund um die Themen Resilienz, Leistungsfähigkeit und Stressmanagement. Mit Know that (Faktenwissen), Know how (Anwendungen) und Know why (Infotainment) bekommst du hands on Tools für I) gesunde Leistungsfähigkeit und Leistungsoptimierung II) ein resilientes Mindset und Verhalten privat und im Unternehmenskontext und III) Blaupausen für gesunde Entscheidungen und Auswege aus Denkfallen von Unternehmern und Führungskräften
	Teaser - Stress ist kein Gefühl	11 janv. 2022	00:01:55
Hier hast du einen kleinen Kurzeinblick, was dich am 27.02.22 (zu meinem Geburtstag) erwartet :) Wie machen wir Stress typischerweise aus? Warum ist Stress kein Gefühl und warum ist Stress POTENZIELL auch kein Problem. Der Imperativ des Podcasts lautet: es MUSS Spaß machen. Also, viel Spaß dabei! :)
	Trailer Denken lenken - Resilienz & Stressmanagement	29 juin 2021	00:02:48
Was machen wir hier eigentlich? Wir lernen häufig, was wir denken, aber zu wenig wie. Dieser Podcast beschäftigt sich mit den Themen Stress & Stressmanagement, Resilienz & Leistung. Als Sport- & Medizinwissenschaftler beschäftige ich mich damit, wie unser Gehirn Infromationen verarbeitet und damit unser Verhalten bestimmt. Wir handeln so, wie wir es gelernt haben. Daher will guter Umgang mit Stress und Kultivierung von gesunder Leistung und dem Erhalt von Leistungsfähigkeit gelernt sein! Nimm in den Folgen know that (Faktenwissen), know how (Fertigkeiten und Technikanleitungen) und know why (Motivation und Motive für deine Kernwerte im Leben) mit. In den Folgen werden unterschiedliche Kategorien bearbeitet. Inhaltlich geht es um Stressbewältigung und Stressauslöser, Resilienzfaktoren und Determinanten gesunder Leistungsfähigkeit, in der Stress und Leistung nicht gegeneinander spielen, sondern miteinander. Organisatorisch wird der Podcast aus Einzelsessions mit unterhaltsamem Klugscheißern, Experteninterviews, Fallanalysen und Technikanleitungen bestehen. Einige der Folgen werden nur für eine begrenzte Zeit (1 Monat) verfügbar sein und später im Denken-lenken-Archiv, dem Mitgliederbereich meiner Webseite hier wieder auftauchen: www.denken-lenken.com Dort erhältst du alle Infos, Transkripte und Zusammenfassungen der Folgen, sowie Onlinekurse zum Selbermachen und Weitermachen (DIY), Angebote für Workshops und Seminare (DIW) und Ausbildungen (DIF).
	Denken lenken #00 - Aufnahmen aus dem Archiv	02 mai 2021	00:50:45
Hier ein Vortrag aus dem Denken lenken Archiv: Damit werden die Erwartungen gedrosselt und die Unterschiede zur ersten richtigen Folge stechen deutlicher heraus :) Resilienz als die Superkraft gegen Stress und all die bösen und anstrengenden Sachen in der Welt... Aber was soll das sein? Woher wissen wir, was Stress-immun macht und was kannst du neben den ganzen Modellen auch praktisch tun? Denken lenken - Resilienz & Stressmanagement mit Köpfchen! Viel Spaß ;) Florian
	Denken lenken - Resilienz, Stressmanagement & Leistung (Trailer)	01 mai 2021	00:00:52

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