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Das Leben beginnt am Ende deiner Komfortzone 🥰 Was ist das? Diese Komfortzone? Wie kann ich damit umgehen? Und wie komm ich da raus?

Das Leben bietet dir so viele Möglichkeiten. Nutze sie. Fang bei dir an und lebe die beste Version von dir selbst 🙏💕 Meditation dazu auf meinem YoutubeKanal: https://youtube.com/channel/UCP3myNA73jyAhWmFPZQf7cA

Wie kannst du am besten Glaubenssätze finden und auflösen 💕Lass dich nicht länger von Glaubenssätzen steuern

Das beste Tool um deine Beziehung (egal welcher Art) zu einet tiefen, lebendigen, besonderen Beziehung zu shiften, Konflikte vorzubeugen und dich und deinen Partner intensiver zu spüren 🥰

Gesteuert aus der Tiefe...unbemerkt. ...wie von Geisterhand. Tief vegraben...in der Seele und doch so machtvoll. Schau ich jetzt hin ... nehme dir die Macht und wieder das Steuer in die Hand. Fahr ins Glück, in die Liebe und Leichtigkeit ❤️

Zu gross war der Schmerz, zu klein war das Herz. Versteckt in der tiefsten Seele ... hervorgeholt von Zeit zu Zeit. Der Schmerz, die Wut, die Angst ... geschickt um endlich gesehen zu werden. Gesendet von der kleinen Seele an die Grosse ... so lange bis sie hinsieht. Was ist das innere Kind ? Was ist der Vorteil es sich anzusehen und es zu heilen ? Wie kann ich das machen ?

Schatten...dunkel, mächtig und so unberechenbar. Wie ein Raubtier in dir. "Lauf weiter! Bleib nicht stehen" brüllt er. Abgelehnt, bekämpft und verachtet ... verkrochen im Schutz der Dunkelheit. Furchteinflössend, wie ein Wachhund an der Kette ... mit fletschenden Zähnen und lautem Gebell. "Nie wieder so ein Schmerz. Nie wieder diese Scham" ... schnellt er hervor, sobald sich jemand nähert ... Er tobt, er kämpft... er beschützt... mein Herz! ❤ Genährt durch die Angst schickt er seine Soldaten raus. Kontrolle, Wut und Perfektion halten die Festung um das Herz aufrecht. "Nie wieder so ein Schmerz! Nie wieder so schwach" schliesst er alles aus, dass schmerzen könnte. Zähm den Wolf in dir! Und lass dein Herz frei ❤️Wo Schmerz ist, ist auch Liebe. Vertrau dem Leben, vertrau dir ❤️und lass dein Herz frei

Erkenne die Kraft deines Ursprungs ❤ ❤🌳Back to the Roots ❤🌳 Mein Baum des Lebens, genährt durch meine Wurzeln, gewachsen durch die Kraft der Sonne und des Regens, geschützt und geliebt durch Mutter Erde. Erblühe … und nimm die Geschenke deiner Wurzeln an. Schneide sie nicht ab … auch wenn sie auf den ersten Blick schmerzen Das bist DU…der Baum deines Lebens. Erkenne die Kraft, die hinter jedem (noch so schmerzvollen) Moment steht. Erkenne die Kraft die in dir steckt. Back to the Roots …🌳❤ Sei dir gewiss Mutter Erde heilt und schenkt dir Kraft. Erkenn die Ressourcen deiner Wurzeln … Glaube an DICH und das Leben. Es ist immer für dich…in jedem Moment. Erblühe und bereichere uns mit deinem Glanz. Du bist wunderschön und genau richtig, eben mit DEINEN Wurzeln, deinem Stamm und deiner Krone. 🌳❤

Soulmate - Seelenverwandt Liebe und Schmerz sind sich so nah Soulmate… Liebe und Schmerz sind sich so nah … Auf der Suche nach dir … Die Sehnsucht treibt mich um… nach Vollkommenheit, Erlösung und Erfüllung. Die Sehnsucht nach der EINEN Seele, die mich glücklich macht. Die Er-wartung wie du sein sollst … lässt mich warten …die Vor-stellung lässt mich stehen. Benebelt vom Stehen und Warten … sehe ich nicht, dass mein Soulmate nicht die Lösung IST … vielmehr mein Spiegel, der den Finger in die Wunden legt, Augen öffnet und zur Lösung führt. "Mit mir ist es nicht einfach … ich bringe dich zu deinen Schatten, zu deinem Schmerz, zu deiner Wut …und dann wieder zu den schönsten Glücksgefühlen, Kribbeln im Bauch,nach Hause kommen, Liebe … Ich bin dir gleich und bringe Licht, wo du nicht hinsiehst. Nicht ICH bin die Lösung… sie liegt in dir. Gemeinsam bringen wir Licht ins Dunkel und Liebe zum Schmerz. " Soulmate… nicht der Glücksbringer sondern der Glücksfinder. Schau hin, bei dir … bei ihr… erkenne dich…sie … die Seelen … und wachst gemeinsam über euch hinaus ❤🥰

Nutz den Gegenwind und wachse Gegenwind… schlägt dir ins Gesicht… kostet dich Kraft und Tempo ! "Dreh um flüstert das EGO … der Weg ist viel leichter…" "Ist leicht gleich richtig?!" flüstert mein Herz und mein Bauch schreit "LAUF WEITER, dreh nicht um. Geh durch den Sturm" Heute nutz ich den Gegenwind als Trainingspartner… es kostet Tempo … vielleicht auch Kraft … UND macht mich stark! Nutzen wir den Gegenwind und werden stärker, grösser und weiser ! Lass dich nicht einschüchtern… DU BIST STARK und darfst wachsen …Hör auf dein Herz , egal wie stark der Gegenwind ist ❤

Wer bist du ? Im Schauspiel des Lebens Spot on! Role play ! Auf der Bühne des Lebens … Wie Wachs in ihren Händen …Geformt durch Erfahrung und Erwartung … getrieben durch den Wunsch nach Anerkennung und Liebe. Hetze ich durchs Leben, Rolle um Rolle ausgefüllt mit Perfektion und sicherheitsvorgaukelnder Routine. Über-ROLLT mich manches Schauspiel und zehrt mich aus. STOP den Wahnsinn des blinden Verbiegens … Schau dich an und lass dich fallen … in DICH und DEINE Rollen der Liebe, des Glücks und der Freiheit. Du bist es WERT gesehen zu werden, auf der Bühne des Lebens. Hell strahlend, voller Glück und den Rollen deiner Werte, deines Herzens, deiner Wünsche. Lass dich nicht auf etwas begrenzen … du darfst all das sein, was DIR gut tut ❤

Hol dir DEIN Leben zurück Wert ? Voll? Suche die Antwort niemals in jemand anderen, … im Aussen… Finde sie in dir ❤ Lass dich nicht eingrenzen, und dir erzählen wer du sein sollst. Befrei dich von den begrenzenden Vorstellungen anderer, wie du sein sollst. Und begrenze niemanden. Die verANTWORTung liegt in uns Selbst. Gib sie nicht ab und bürde sie niemand auf. Du bist GRÖSSER als du denkst ❤Du bist ein Wunder ❤🥰

Wie Angst unsere größte Kraft werden kann "Mut ist wenn du mit der Angst tanzt" (Alexa Feser) Verteufelt, ungeliebt, gefürchtet - ich will dich nicht. Schliess lieber meine Augen, halt den Atem,bau eine Mauer und platziere Bogenschützen. Du kommst hier nicht rein…! Oder du raus..? flüstert mein Herz…kaum hörbar hinter den dicken Schutzmauern. Die Angst…nicht Feind… sondern Freund? Nimm sie an die Hand …und tanz. Raus aus den Mauern des Bekannten. Raus aus der Begrenzung der Kontrolle. Mit dem Mut und der Angst an der Hand… tanz in die Liebe, Leichtigkeit und Freude. Sie zeigt dir den Weg … denn wo die Angst ist … geht es lang … in die Erfüllung und in die Liebe❤

Spreng die Ketten und nutze deine Kraft "Versagerin…" flüstert die Stimme… "Schon wieder! Idiotin!" … Gefolgt von der Scham, der Angst, der Kleinheit und Schwäche… auf ihrem Kreuzzug Träume und Visionen zu zerstören. Im Handgepäck beweislastige Erinnerungen an vergangenes Versagen, legen sie mir Ketten an. … "JA!" ruf ich ihr zu "ICH HABE VERSAGT" UND mit jedem Versagen STEHE ICH WIEDER AUF ! GRÖSSER! STÄRKER UND WEISER! "JA, ICH HABE VERSAGT. IHR HABT GELACHT, DEN KOPF GESCHÜTTELT ODER NUR FEIGE HINTER VORGEHALTENER HAND GETRATSCHT. "JA! ICH HABE VERSAGT ! " UND DER STACHEL DES SCHMERZES SASS TIEF. Doch ich Ver-SAGE mir nicht länger das Glück und die (Selbst)Liebe. Ich nutze die Kraft, sprenge die Ketten und stoppe das Ver-sagen. Denn mit jedem Versagen bin ICH wieder aufgestanden und GEWACHSEN. VERGISS DAS NIE ! Lass dir deine Träume nicht zerstören …nutze jedes Versagen als Kraft weiter zu gehen… um zu wachsen und deine Einzigartigkeit zu wahren. Wir alle sind grossartige, wundervolle , besondere Menschen… die hin und wieder versagen und daraus GRÖSSER ERWACHSEN. ❤

Augen schließen, Gesicht in die Sonne ☀️ Das Gefühl der Ruhe und des Glücks. Bist du dir je näher ? Vonn 100 auf 0 im Bruchteil einer Sekunde. Vom Außen ins Innen. Friedlich, glücklich, milde, liebevoll,…❤☀️ …frei, beseelt, glücklich, voller Liebe❤ Behalte das Gefühl, atme es ein und speicher es ! Das ist dein Geburtsrecht ! Das bist DU … ohne die Filter des Aussen.❤Spüre es, lebe es und trage es nach Aussen. Dein Glücksgefühl kann die Sonne für jeden sein ❤☀️

Mutig in andere Welten gehen No Risk - No Fun 4 kleine Worte mit grossem Wert. … einfach mal mutig sein… aus dem Karussell der Strukturen aussteigen… Mutig mich selbst und meinen inneren Antreiber, Aufpasser und Strukti zu hinterfragen. Mutig meine Welt mal zu verlassen und mir andere anzuschauen… Mutig zu begreifen… ich kann jeder Zeit neu wählen und meinem Herz und der Liebe das Steuer überlassen … ❤ Gehen wir gemeinsam los und erkunden die vielen Welten mit offenen Augen, offenem Herzen, ganz viel Mut und Liebe ❤

Werte und Glaubenssätze Don't you ! … hör ich sie sagen… die innere Stimme. Das macht MAN nicht … darf MAN nicht … das soll MAN nicht. Don't you … ! vergess' ich heute mal zu Hause und nehm' das Yes I DO mit. Heute lass ich all' die alten DONT'S - eingepflanzt von der alten Zeit, den alten Vorstellungen und alten Werten, den Eltern und der Angst - und pflanze neu! Ein Garten voller schöner Do's - Lieben, Lachen und vor allem Vertrauen! Heute vertraue ich der Liebe , dem Leben und mir. Heute schenke ich der Welt die grösste , schönste, beste , liebevollste , positivste Version von mir… und stecke alle damit an ❤🥰 In Leichtigkeit und Vertrauen einfach mal leben ❤Don't you kNOW? … I DO IT - I ! k(NOW) ! Ich mach mir die Welt, die mir gefällt 🥰Ich pflanz die die Welt jetzt grün und bunt … machst du mit 🥰?

Wenn der Tag mal nicht so will wie wir... Vergiss es nie … das Leben ist ein Privileg Vergiss es nie, dass du lebst, war keine eigene Idee und das du atmest, kein Entschluss von dir. Vergiss es nie, dass du lebst war eines anderen Idee, dass du atmest ein Geschenk an dich. Vergiss es nie: NIEMAND denkt und fühlt wie DU, und niemand lächelt so wie DU. Vergiss es nie: NIEMAND sieht den Himmel so wie DU und NIEMAND hat je, was du weißt, gewusst. Vergiss es nie: DEIN Gesicht hat NIEMAND sonst auf dieser Welt. Vergiss es nie: DU bist reich, egal ob mit, ob ohne Geld, denn DU kannst LEBEN. NIEMAND lebt wie DU. DU bist gewollt. Kein Kind des Zufalls. DU bist ein Geschenk des Lebens und ein geniales wundevolles noch dazu. DU bist Du … ein Wunder ❤🙏

Wir sind nicht unsere Gefühle. Der Umgang damit und was wir damit bewirken können in uns Walking in my Shoes❤Was wäre wenn… Ich mal Angst SPÜRE… Wut SPÜRE… Trauer SPÜRE… Neid SPÜRE… Eifersucht SPÜRE… Schwäche SPÜRE… Und sie mal nicht gleichzeitig bewerte und verteufel ? Wenn ich sie als liebevolle SPUR des SPÜRENS sehe. Die Spur die mich in mein Herz führt. Die Spur, die mir mein inneres Kind dagelassen hat, um zurück in mein Herz, meine Leichtigkeit, meine Liebe zu finden. Was wenn ich sie als meine Fussabdrücke erkenne und in meinen Schuhen zurück in mein Herz finde 🥰❤ Dann gehen wir sicher ein Stück gemeinsam, denn wir alle haben sie … die Spur des Herzen ❤wenn wir uns trauen hinzusehen

Warum das Fühlen der Schlüssel zu unserem Erfolg ist Es sind gerade diese Moment … wenn wir uns klein, zerbrechlich, verwundbar fühlen… Momente in denen die Welt sich langsamer dreht und aus dem Fugen zu geraten scheint … Momente … in denen wir uns am nächsten sind … fühlen… wie sanft, zart und zerbrechlich wir sein können…Momente der absoluten Nähe… Nutzen wir sie und fühlen…Kostbarer kann ein Moment nicht sein ❤

Hand in Hand mit der Angst Da stehen sie … die Perfektion und die Kontrolle. Getarnt als gute Freundinnen, begleiten sie mich fast mein ganzes Leben lang. Miss Controll … immer darauf bedacht alles im Blick zu haben und der Nährboden für Lady Perfection. Fast schon militärisch treiben sie mich an (bis zur Erschöpfung) und gaukeln mir Sicherheit vor. Sicherheit vor den Drahtziehern des Ganzen … Frau Angst und Frau Kritik. Nie zufrieden, locken sie mit dem grossen Glück … WENN …DANN… und PLÖTZLICH erkenne ich … den Käfig aus Angst, Kontrolle, Perfektion und Kritik, der mir vielleicht einen Mü Sicherheit gibt und mich gleichtzeitig Blind macht…blind für das GLÜCK, die LIEBE UND DAS LEBEN und für mich. Ich öffne jetzt meine Augen und lass mir nicht länger ein WENN…DANN erzählen. Da draussen warten Frau Glück, Frau Leichtigkeit, Frau Liebe, Frau Fülle, Frau Vertrauen auf mich. Und mit ihnen sind Herr Schmerz, Frau Angst und Herr Fehler die neuen Dünger meines blühenden Garten des Lebens ❤Vertrauen und Liebe sind die Schlüssel.

Lebe Liebe Lache mit allem was ist BE-CARE- Ful(l) … einfach SEIN … SORGSAM … VOLL von Liebe. Bähm … der Trigger schlägt ein und reisst mich aus der Mitte. Verkleidet als gute Mutter, beste Freundin, bester Kumpel, liebevoller Partner, süsses Kind, Chef … Gerade noch gelacht und BÄHM…. schlägt der Trigger ein… ein kleiner Nebensatz, eine freche Antwort, eine provokante Geste, dieses kurze Augenrollen, Achselzucken, oder schlicht das Gejammer, die Lautstärke, die Perfektion… In mir tobt ein Orkan. Ich "könnte" grade… Einfach mal versuchen nur zu sein. Be … SEI … du selbst und lasse SEIN. Die Wut in mir … den Trigger und vor allem den, der ihn mir geschenkt hat. Wie gestehe ich mir zu einfach zu SEIN … Der Schlag trifft nicht mich … er trifft mein eigenes Misstrauen mir selbst gegebüber, meine Schuld, meine Sicht über mich selber … Er trifft meinen Schattenanteil und beleuchtet ihn. Plötzlich ist es kein Trigger mehr … es ist eine Leuchtrakete , die FÜR mich ist. Er rettet mir den A🍑und R.Betz "Arschengel " macht Sinn. Ich SORGE also für mich und seh hin … beginne zu vertrauen…MIR…MEINEN FÄHIGKEITEN, lebe und liebe auch meine Schattenseiten… und begreife, wenn ich mir das erlaube, dann fliegt der Trigger an mir vorbei und der andere darf SEIN. Es macht sich Fülle breit … in mir , dem anderen und der Welt. BE-CARE-FUL(L) … voller LIEBE ❤