Explore every episode of the podcast Dein Weg beginnt in dir

Laura beschreibt ihr Innenleben vor dem Programm wie einen Kessel, der kurz vorm Platzen war. Sehr viel Druck, den sie nicht verstehen konnte. Nach außen offen und gesprächig – aber kaum bei sich selbst. Schneller laut bei den Kindern, angegriffen in Konflikten mit ihrem Mann, voller Unsicherheiten gegenüber Freunden und im Beruf. Kein Boden mehr unter den Füßen. In dieser Folge erzählt Laura sehr bildhaft und berührend, wie aus diesem inneren Chaos nach und nach ein Bild wurde, das sich ordnet – ihr „Wimmelbild", wie sie es nennt: immer noch komplex, aber handhabbar. Sie spricht über den Moment, in dem im Erstgespräch ein Knoten aufging, über die Tiefe der Prozesse, über Erinnerungen, die plötzlich auftauchten, und über die unerwartet enge Verbindung in der Gruppe. Eine Freundin hat es auf den Punkt gebracht: Da ist wieder ein Strahlen. Eine Folge für alle, die spüren, dass etwas in ihnen unter Druck steht – und sich nicht vorstellen können, dass es sich jemals wieder leicht anfühlen kann.

Christian hatte kein dramatisches Erweckungserlebnis. Ihm ging es gut. Und trotzdem hat er gemerkt, dass in bestimmten Situationen ein Film abläuft – automatisch, ohne dass er es stoppen konnte. Seine Frau hat ihm gespiegelt, was sie von außen sah: Er war da, aber nicht wirklich präsent. Das war der Anfang. In dieser Folge spricht Christian offen darüber, wie er durch das Feedback seiner Frau auf Niklasʼ Arbeit aufmerksam wurde, warum ihm das Erstgespräch überraschend leichtfiel und was sich seitdem in ihm verändert hat. Er erzählt, wie er gelernt hat, dass sein störendes Muster die Kehrseite einer seiner größten Stärken ist – und warum er sich heute manchmal einfach daneben setzt, statt zu erklären. Eine ehrliche Geschichte für alle, die funktionieren – und spüren, dass da noch mehr sein könnte.

Frederike war an einem Punkt, an dem sie nicht mehr wusste, wie sie mit ihren Kindern umgehen soll. Konflikte endeten in Gefühlsausbrüchen, die sie selbst überfordert haben – und eine Wut, die sie nicht einordnen konnte. Was sie am meisten angetrieben hat, sich Hilfe zu suchen: die Angst, dass die Beziehung zu ihrem Sohn den Bach runtergeht. In dieser Folge spricht Frederike offen darüber, warum mehrere Therapien nie wirklich in die Tiefe gegangen sind – und was es gebraucht hat, um echte Veränderung zu erleben. Sie erzählt, wie das Erstgespräch mit Niklas war, was die Arbeit mit den eigenen Kindheitsprägungen ausgelöst hat und wie sich die Beziehung zu ihrem Sohn seitdem verändert hat. Eine ehrliche, berührende Geschichte für alle Eltern, die spüren: So soll es nicht weitergehen.

In der heutigen Folge von „Dein Weg beginnt in dir“ sitzen wir ein letztes Mal mit Anna zusammen. Zehn Wochen intensiver Prozessarbeit liegen hinter ihr – zehn Wochen, in denen sie sich selbst begegnet ist, alte Muster hinterfragt und ihre Haltung im Leben, in der Partnerschaft und im Umgang mit ihrem Kind grundlegend verändert hat.

In dieser Folge spreche ich wieder mit Anna, einer Teilnehmerin meines Gruppenprogramms zum Familiensystem. Sie teilt berührend offen, wie sich ihr Alltag, ihr Innenleben und ihre Beziehung zu ihrer Tochter Stück für Stück verändern – durch neue Erkenntnisse, Zeit für sich und das Vertrauen auf ihr eigenes Gefühl. Wir sprechen darüber: - wie sich Annas inneres Erleben verändert hat – vom Funktionieren hin zum Fühlen - warum eine Schwimmbad-Situation zu einem tiefen Aha-Moment wurde - wie sie gelernt hat, Entscheidungen aus dem Bauch zu treffen – statt aus Angst - was passiert, wenn wir anderen Menschen erlauben, so zu sein, wie sie sind – und uns selbst auch - warum sie aktuell Abstand zu ihrer Herkunftsfamilie braucht, um bei sich anzukommen Diese Folge ist eine Einladung an dich: 👉 innezuhalten, 👉 hinzuhören – auf deine Muster, Bedürfnisse, inneren Stimmen – und dir selbst die Erlaubnis zu geben, neu zu wählen. ✨ Trigger-Themen: Elternschaft, Überforderung, Selbstregulation, Familiensystem 🎧 Länge: ca. 45 Minuten 🔁 Diese Folge ist Teil einer fortlaufenden Dokumentation – begleite Anna auf ihrem Weg durch zehn Wochen systemischer Gruppenarbeit. 💬 Wenn du dich in ihrer Geschichte wiedererkennst, freue ich mich über deine Gedanken auf Instagram. Weiterführende Links www.niklasheinen.com

In dieser Folge begleitet uns Anna durch ihre ersten zwei Wochen im Familiensystem-Gruppenprogramm. Sie erzählt von einer leisen, aber kraftvollen Veränderung: dem ersten Moment bedingungsloser Liebe zu ihrer Tochter. Wir sprechen über innere Suchbewegungen, biografische Trigger, schmerzhafte Erinnerungen – und über die Erkenntnis: „Ich kann mir selbst nicht vertrauen.“ Es geht um alte Muster, die sich zeigen, um emotionale Schutzstrategien und um die Frage: Was passiert, wenn wir aufhören zu funktionieren – und beginnen zu fühlen? Anna teilt ehrlich, was der Einstieg in die Biografiearbeit, die Meditationen und das Gruppengefüge in ihr ausgelöst haben. Ein Gespräch über Mut, Erinnerung, Nähe und den langen Weg zurück zu sich selbst.

In der Auftaktepisode begleite ich „Anna“, eine Teilnehmerin meines Gruppenprogramms zum Familiensystem. Sie spricht mit entwaffnender Offenheit über ihre aktuelle Lebenssituation – geprägt von Überforderung, Krankheit, Schuldgefühlen und dem tiefen Wunsch nach Veränderung. Wir sprechen darüber: - wie sich alte Familienmuster bis heute zeigen – besonders in ihrer Mutterrolle - wie sich Perfektionismus und ständiges Funktionieren körperlich und seelisch auswirken - was es heißt, sich selbst wieder zu spüren – jenseits von To-do-Listen und Erwartungen - warum sie oft das Gefühl hat, für alles verantwortlich zu sein – und warum das so schwer loszulassen ist und was sie sich vom Familiensystem-Kurs wirklich erhofft. Wenn du dich in Anna wiedererkennst … … dann lade dir mein kostenloses Workbook zum Familiensystem herunter – es hilft dir, erste Muster zu erkennen, dich zu sortieren und deinen eigenen Weg zu reflektieren. Und schreib mir gerne mit Impulsen, Fragen oder Anregungen auf Instagram! ✨ Trigger-Themen: Mutterschaft, Krankheit, Selbstzweifel, Familienmuster 🎧 Länge: ca. 40 Minuten 🔁 Diese Folge ist Teil einer mehrteiligen Dokumentation – begleitet Anna auf ihrem Weg durch zehn Wochen systemische Gruppenarbeit. 💬 Wenn du dich in ihrer Geschichte wiedererkennst, teile gern deine Gedanken mit mir auf Instagram. Weiterführende Links 📘 Kostenloses Workbook zum Familiensystem: niklasheinen.com/familiensystem 🎓 Infos zum Gruppenprogramm: niklasheinen.com/gruppe