Dans cet épisode de DECIDE, je me lance dans une réflexion profonde qui me challenge en ce moment : la tension entre les chiffres et l’humanité. Je n’ai pas de solution toute prête, pas de méthode miracle à partager, juste des questionnements honnêtes.

Entre les algorithmes, le nombre d’abonnés, le chiffre d’affaires et notre quête de connexion authentique, je me demande à quel point nous laissons les chiffres prendre le dessus sur l’humain.

Pourquoi valorisons-nous tant les résultats quantifiables au détriment des émotions, des relations et de l’impact humain ?

Après 8 ans d’entrepreneuriat et de cheminement personnel, je navigue entre ces deux mondes : celui où les chiffres importent et celui où l’humanité doit être au cœur de nos actions.

Comment honorer l’être humain derrière chaque interaction, chaque création, tout en acceptant que dans notre société, les chiffres semblent parfois devenir une monnaie d’échange.

Je vous invite à réfléchir avec moi sur cette opposition qui, au fond, n’a peut-être pas lieu d’être. Et si on pouvait conjuguer impact et humanité sans se perdre dans cette course aux chiffres ?

Rejoignez-moi pour cette réflexion sincère, et partagez-moi votre propre regard sur la manière dont vous vous positionnez face à ces dilemmes, en commentaire ou sur les réseaux.

Belle écoute ✨

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Dans cet épisode de "Décide", nous plongeons au cœur de la communication, ce lien essentiel qui traverse toutes les sphères de nos vies : professionnelle, personnelle, amicale et même intérieure.

Si on parle souvent de l’importance de communiquer, est-ce qu’on sait vraiment ce que cela implique ? Comment passer de la communication de surface à des échanges plus profonds et authentiques ?

Dans cet épisode, je vous partage les grands principes d’une communication saine et humaine, loin des codes habituels. Nous allons explorer les intentions cachées derrière nos mots : quand on cherche à paraître ou à avoir raison, ou au contraire à se relier véritablement à l'autre.

Au-delà de la théorie, cet épisode est une invitation à expérimenter, à écouter profondément et à vous exprimer avec courage et sincérité.

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Bienvenue dans ce nouvel épisode où nous plongeons dans les profondeurs de la création d'une vie selon nos propres normes.

Aujourd'hui, je vous partage les trois précieux enseignements que j'aurais tant aimé connaître plus tôt dans ma quête de sérénité et de réalisation personnelle. Ces réflexions sont le fruit de mes expériences, de mes erreurs et de mes découvertes tout au long de mon parcours.

Dans cet épisode, nous explorerons ensemble ces trois clés essentielles pour avancer avec plus de confiance, de clarté et de paix intérieure. Que vous soyez en train de tracer votre propre chemin ou que vous cherchiez simplement à vous réaligner avec vos aspirations les plus profondes, ces enseignements pourraient bien être le catalyseur dont vous avez besoin.


Tu es solopreneur et tu veux retrouver de la joie dans ton activité ? Rejoins le défi de 4 jours "Retrouver la joie", pour transformer ton quotidien professionnel en une aventure épanouissante et joyeuse ! >> https://www.joyrichez.com/defi-4jours-joie-inscriptions

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Episode 3: Avant même de s'attaquer à diverses thématiques (nutrition, stress, etc...) il est important selon moi de revoir les bases pour se diriger vers la pleine santé. En fait, de se déprogrammer, de reprendre le contrôle et d'être libre de ses choix "tout simplement"

Pour aller plus loin, retrouvez-moi:

* Sur mon site (pour mes prochains évènements & mes accompagnements): https://serieusementgourmand.fr/

* Sur Instagram: @serieusementgourmand

* Sur Facebook: https://www.facebook.com/serieusementgourmand

* En newsletter: https://serieusementgourmand.fr/newsletter/ 

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Episode 2: Dans cet épisode je partage mon micro avec ma grand mère. Elle nous partage son regard, sans jugement, sur notre société, notre façon de faire et d'être. Elle nous délivre aussi ses conseils avec son recul sur la vie pour ne pas perdre de vue l'essentiel.

A propos de mon invitée: Elle s'appelle Michèle, elle a 80 ans et c'est ma grand mère. Femme, maman, mère, grand mère et arrière grand mère, elle nous livre avec sagesse sa vision du monde.

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Episode 1: Je livre dans cet épisode un bout de mon chemin, de mon évolution et de mes prises de conscience. Pourquoi j'ai changé de voie? Quel a été mon déclic? Un épisode que j'ai enregistré à cœur ouvert, où je vous partage avec vulnérabilité et émotions mes essentiels pour une vie épanouissante.

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Dans cet épisode, plongez dans l'exploration passionnante de la joie d'incarner votre véritable essence.

Découvrez comment embrasser pleinement votre authenticité peut non seulement vous apporter du bonheur, mais aussi inspirer les autres à suivre votre exemple.

Explorez les défis et les bénéfices d'être fidèle à vous-même, et apprenez comment cette joie peut illuminer votre vie et celles qui vous entourent. Préparez-vous à vous sentir inspiré et motivé à incarner pleinement qui vous êtes vraiment !

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Dans cet épisode, plongez au cœur de l'essentiel : la joie dans notre quotidien professionnel.

Malgré les idées préconçues, découvrez comment la joie offre bien plus que des sourires ; elle nourrit notre bonheur, notre épanouissement et notre succès.

Ensemble, démystifions les croyances qui nous emprisonnent dans la course à la productivité, à la performance et à la perfection.

Je vous guiderai à travers des solutions concrètes pour rétablir l'équilibre entre travail et bien-être, redonner du sens à nos actions et réinventer notre conception de la réussite.

Rejoignez-moi pour explorer un chemin vers une vie professionnelle épanouissante et gratifiante.

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Dans ce nouvel épisode d'instant de vérité, plongez dans la découverte de votre "zone de magie", cet espace intérieur où réside votre essence profonde.

Explorez l'idée d'arrêter de vous cacher derrière vos traits de caractère et de révéler ce qui fait de vous quelqu'un d'unique.

Reconnectez-vous à votre puissance personnelle et prenez de la hauteur sur votre façon de vous présenter au monde.

Très belle écoute !

Si vous souhaitez en savoir plus sur votre propre type entrepreneurial et recevoir des astuces personnalisées, vous pouvez participer à notre quizz disponible > Juste ici

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Dans cet épisode, j'explore les racines du manque de confiance en soi. Je démontre que ce manque n'est pas réel, mais plutôt une perception influencée par une culture du malheur.

Cette culture engendre une série de comportements toxiques, comme la négativité, la critique, la comparaison et le jugement, conduisant à l'auto-sabotage et à la perte de confiance.

Enfin, je vous invite à cultiver un autre paradigme, en prenant conscience de votre pouvoir et en choisissant une perspective positive, pour surmonter vos obstacles.

En plus : Si vous souhaitez identifier dans quelle posture entrepreneuriale vous êtes, vous pouvez faire mon quizz afin de recevoir mes recommandations > Juste ici

Très belle écoute !

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Dans cet épisode, je partage mon propre cheminement face au surmenage et au burnout.

Bien souvent, nous refusons de reconnaître nos limites, préférant ignorer les signaux d'alerte de notre corps et de notre esprit.

Nous nous cachons derrière un masque de force et de résilience, refusant de nous avouer faillibles. Mais à trop vouloir ignorer nos besoins et nos limites, nous risquons de sombrer dans un épuisement total.

Dans cet épisode, je vous encourage à briser ce déni, à reconnaître vos faiblesses et à prendre les mesures nécessaires pour préserver votre bien-être.

De plus, si vous souhaitez en savoir plus sur votre propre type entrepreneurial et recevoir des astuces personnalisées, vous pouvez participer à notre quizz disponible > Juste ici

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Bienvenue dans ce nouvel épisode !

Aujourd'hui, nous allons plonger dans les signes subtils qui indiquent que vous pourriez être sur la voie de l'épuisement.

Au cours de cet épisode, je vous partagerai 5 signes d'alarme à ne pas négliger et vous apprendrez comment les reconnaître dans votre vie quotidienne.

Nous explorerons ensemble les mécanismes cachés derrière ces signes et discuterons des moyens de les surmonter pour éviter de plonger davantage dans le surmenage.

De plus, si vous souhaitez en savoir plus sur votre propre type entrepreneurial et recevoir des astuces personnalisées, vous pouvez participer à notre quizz disponible > Juste ici

Très belle écoute !

N'hésitez pas à partager cet épisode à quelqu'un qui a besoin d'entendre ça ;)

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Dans cet épisode spécial, plongeons dans le cœur de cette croyance omniprésente : "Je n'ai pas le temps". Mais qu'y a-t-il vraiment derrière cette excuse souvent utilisée ? C'est ce que nous allons découvrir ensemble. En explorant les racines de cette croyance, nous apprendrons à la déconstruire pour révéler les véritables priorités de notre vie.

En remettant du sens dans notre gestion du temps, nous trouverons des moyens pratiques de réorganiser nos journées et de nous concentrer sur ce qui compte vraiment. 

Belle écoute

- Aller plus loin à mes côtés

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Dans ce nouvel épisode duo, nous plongeons dans le parcours inspirant de Marine Blotacz entre les Etat-Unis et l'Europe et le monde de l'Human design.

Nous abordons le thème de la vulnérabilité, du lâcher prise (entendez par là s'autoriser à vivre les claques de la vie), de prendre soin du vivant en nous et de notre fonctionnement inné.

Marine partage avec nous ses différentes phases face à ses propres résistances et son cheminement personnel vers un plus grand dépouillement et une compréhension d'elle même.

Je suis certaine que cet épisode résonnera d'une façon ou d'une autre pour vous.

Très belle écoute.

Pour (re)découvrir l'univers de Marine suivez-la sur son Instagram @monhumandesign et sa chaine Youtube et retrouvez ses services et actualités sur son site internet https://www.monhumandesign.fr

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Dans ce nouvel épisode on va parler confiance en soi !

Souvent le coeur de bien des blocages, j'évoque avec vous une vision différente de la confiance : celle qui se muscle, se cultive, se pratique.

A force de croire que cette fameuse confiance est présente en nous (ou pas) depuis la naissance, comme la couleur de nos yeux, on oublie qu'elle est en fait une pratique à développer au quotidien.

Je vous partage 4 clés qui me semblent essentielles pour en prendre soin et faire de nous des humains confiants et libres d'explorer tout ce qui nous tient à coeur. Cap ?

Belle écoute !

Rejoins moi pour la pause sans filtre, c'est offert - rdv le 20/02 à 12h30 : inscris toi maintenant 

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Dans ce nouvel épisode de DECIDE, je vous invite à explorer ensemble les coulisses de l'entrepreneuriat.

Aujourd'hui, on va plonger dans un sujet qui me tient particulièrement à cœur : l'équilibre entre la stratégie et notre essence, notre ADN.

À travers cet épisode, je vais partager avec vous mes réflexions, mes défis, et mon cheminement sur la manière dont la stratégie peut parfois étouffer notre intuition et nous déconnecter de qui nous sommes vraiment.

Vous est-il déjà arrivé de vous sentir perdu, d'essayer de suivre à la lettre des stratégies toutes faites sans obtenir les résultats escomptés ? D'avoir l'impression que vous n'êtes jamais assez, que d'autres savent mieux que vous ce que vous devez faire ? Cet épisode est pour vous.

On va parler de ces moments où l'inspiration vire à l'injonction, où l'on finit par se noyer dans un monde de performances, en oubliant ce qui nous anime réellement.

Je partagerai mes expériences, y compris les erreurs que j'ai commises en essayant de copier les autres au lieu de suivre mon propre chemin. Nous allons explorer comment créer un équilibre entre suivre une stratégie et rester fidèle à soi-même, comment éviter de se perdre dans la course au succès, et surtout, comment se reconnecter à notre véritable essence.

N'oubliez pas de vous inscrire à l'atelier "Le Grand Kiff" le 10 septembre, un espace pour échanger, partager et vous reconnecter à ce qui fait de vous, vous.

Belle écoute

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Dans ce nouvel épisode, nous plongeons au cœur du processus de changement, un voyage fascinant à la croisée des chemins entre psychologie et physiologie. Le changement est une constante dans la vie, mais comment le traverser sereinement ?

Quelles sont les phases cruciales et les étapes indispensables à comprendre pour naviguer avec assurance dans les eaux parfois tumultueuses du changement ?

Que vous soyez au seuil d'une transformation personnelle, professionnelle, ou simplement curieux des mystères du changement, cet épisode est fait pour vous. 

Ensemble, explorons les clés pour comprendre et maîtriser le processus de changement, afin de le rendre non seulement possible mais aussi enrichissant.

Belle écoute !

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(REDIFFUSION) de l'épisode du 24 mars 2022

Dans cet épisode on parle d'un sujet qui nous concerne tous et toutes et qui pourtant reste trop souvent tabou: la mort.

Quelle relation entretenez-vous avec elle ? Avez-vous conscience de notre finitude? Comment faire face à un deuil ? Ou encore comment préparer au mieux son départ de son vivant ? Ce sont les questions que j'ai abordé avec l'inspirante Sarah Dumont, qui dépoussière, re "pimp" cette thématique.

A propos de mon invitée: Journaliste, auteure du livre : Un enterrement comme je veux : le guide pratique des obsèques civiles, éd. Eyrolles, fondatrice de Happy End, la plateforme spécialisée sur les obsèques et le deuil elle est passionnée par les sujets tabous et s'en saisi avec brio. 

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(REDIFFUSION) de l'épisode du 30 avril 2020

Et si le cycle menstruel était une boussole ? Un outil indispensable à la réalisation de tous nos projets et à notre épanouissement personnel ? C'est ce que nous explique Gaëlle Baldassari dans cet épisode. Créatrice de Kiffe ton cycle, elle nous invite à voir le cycle sous un autre angle: celui où l'on va à la rencontre de soi-même et où l'on s'adapte à chaque phase pour apprécier tous ses pouvoirs.

A propos de mon invitée: Gaëlle Baldassari est coach, auteure, fondatrice des programmes en ligne Kiffe ton cycle, de l’Institut de Formation du Cycle Menstruel et le Sommet du Cycle Menstruel

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(REDIFFUSION) de l'épisode du 10 mars 2022

Dans cet épisode partez à la découverte du monde de l'hypersensibilité et des hauts potentiels. Un univers passionnant qui permet de mieux comprendre cette particularité et d'en faire une force. 

Que veut dire être haut potentiel ? Comment mieux vivre cette différence ?
Un sujet riche pour améliorer sa connaissance de soi et/ou s'ouvrir à l'autre.

A propos de mon invitée: Claire Dassy est multiple: journaliste, réalisatrice, coach pour hypersensibles et hauts potentiels et elle même détectée zèbre à 20 ans.

Retrouvez ses actualités sur son site et son podcast Atypic People sur toutes les plateformes d'écoute.

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(REDIFFUSION) de l'épisode du 2 juillet 2020

La sexualité a grandement évolué au fil des générations et les fausses idées ont persisté avec le temps. C'est pourquoi avec mon invité Samuel Samala, nous avons échangé sur la place et le rôle du sexe aujourd'hui dans notre société et dans nos vies. Et si le sexe pouvait simplement être source de plaisir ? Et si finalement, nous en parlions librement pour que chacun construise une vie sexuelle épanouissante ? C'est ce que l'on vous propose dans cet épisode: populariser la sexualité où l'on se fait du bien.

A propos de mon invité: Samuel Salama est médecin, gynécologue et sexologue. Il a également eu le plaisir d'être speaker Tedx sur le thème de l'orgasme féminin.

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(REDIFFUSION) de l'épisode du 16 janvier 2020

Une fois ce sont les graisses qu'il faut éviter, puis une autre fois les sucres. Il y a toujours un nutriment à fuir. Et si nous utilisions le "mauvais logiciel" pour aborder la nutrition?: celui du réductionnisme (réduire les aliments à leurs nutriments). Pour Anthony Fardet le vrai coupable se cache derrière les aliments ultra-transformés qu'il a découvert en abordant la nutrition de façon holistique.

A propos de mon invité: Anthony Fardet est chercheur en alimentation préventive et holistique, conférencier, auteur du livre "Halte aux aliments ultra-transformés, mangeons vrai !". Retrouvez toutes ses actualités sur sa page Facebook ou son site: http://www.anthonyfardet.com/

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(REDIFFUSION) de l'épisode du 2 avril 2020

La contraception est un sujet bien trop souvent tabou qui nous concerne tous et toutes. Beaucoup de femmes subissent en silence les effets indésirables de leur contraception et beaucoup d'hommes ne se sentent pas concernés. Et pourtant, c'est un sujet de société dont les conséquences sur la santé sont réelles et parfois dramatiques. Dans cet épisode j'ai souhaité échanger avec la journaliste Sabrina Debusquat afin d’éveiller nos consciences en terme de choix contraceptifs et de libérer la parole sur le sujet.

A propos de mon invités: Sabrina Debusquat est journaliste indépendante, spécialisée dans le domaine de la santé. Auteure de différents ouvrages dont "J'arrête la pilule", elle est également créatrice du site ca-se-saurait.fr Retrouvez toutes ces actualités sur ces différentes réseaux sociaux et son site.

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(REDIFFUSION) de l'épisode du 19 novembre 2020

Et si depuis toujours notre corps fonctionnait de manière très intelligente, en lien avec notre psychique et nos émotions ?
C'est ce que vous découvrirez dans ce nouvel épisode, avec mon invité Michel Odoul. Il nous partage son parcours atypique, sa vision du monde mêlant Orient et Occident et nous invite à nous reconnecter à l'essentiel: la vie.

A propos de mon invité: Michel Odoul est praticien, formateur, conférencier, fondateur de l'institut Français de Shiatsu et auteur depuis plus de 25 ans. On retrouve parmi ses œuvres "Dis moi où tu as mal je te dirai pourquoi", ou le dernier sorti "Dis moi comment aller chaque jour de mieux en mieux" aux éditions Albin Michel. Retrouvez ses actualités sur le site de l'Institut et sur sa page Facebook: https://www.facebook.com/Michel-Odoul-178041659029200 

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Prêt à déconnecter du quotidien pour explorer de nouvelles réalités ? Dans cet épisode en solo, on s'évade de la matrice !

Sortir de sa matrice, c'est comme décoder les secrets d'un univers parallèle. Dans ce nouvel épisode, on s'échappe des codes traditionnels pour plonger dans une retraite spirituelle pleine de découvertes inattendues. On explore les différentes réalités, on jongle avec les bilans de fin d'année et on s'amuse à défier les normes !

Belle écoute !

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Dans cet épisode « invité du mois », j'ai eu l'immense plaisir de partager un moment avec Mavic Bright !

Tantôt coach, speaker, auteure, mère, business woman, épouse, femme (...) elle incarne le courage et la sincérité avec ardeur !  

Au fil de cet épisode, plongez dans une conversation éclairante et pleine d'énergie, où les notions d'épanouissement, de liberté intérieure et de défiance face aux normes conventionnelles se rencontrent pour inspirer chacun à choisir la voie du bonheur avec insolence.

Je vous souhaite une belle écoute !

Pour suivre les actualités de Mavic :

• Retrouvez-la sur Instagram
• Sur son site internet
• ou encore sur son Podcast "Journal intime du succès"

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Dans cet épisode de "Décide", nous plongeons dans l’impact des filtres sur notre perception du monde.

Nous explorerons comment les biais neurologiques — tels que la confirmation, la négativité, le contexte et l'autorité — ainsi que les filtres socio-culturels et personnels, façonnent nos décisions et créent notre signature mentale unique.

Nous apprendrons à sortir du mode pilote automatique pour comprendre comment ces filtres influencent notre quotidien. En identifiant ceux qui nous limitent et nous freinent, nous pourrons choisir de voir le monde sous un nouvel angle et agir de manière plus authentique, loin des diktats de notre cerveau.

Nous poserons des questions essentielles : Comment notre réalité est-elle créée ? Pourquoi n’avons-nous pas tous la même vision du monde ? Et pourquoi nos réactions varient-elles tant face à un même événement ?

Enfin, nous découvrirons comment ces filtres sont essentiels à la connaissance de soi. Puisqu'ils peuvent être à la fois des clés pour des choix audacieux et des barrières qui nous emprisonnent.

Rejoignez-nous pour comprendre comment faire évoluer nos perceptions et révéler notre véritable unicité.

Et pour aller plus loin inscrivez-vous à mon prochain atelier le 10 septembre à 12h (c'est gratuit, sur inscription) : cliquez ici !

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Dans cet épisode je vous parle de ma perception de la solitude, différente du fait d'être seule. J'évoque aussi ce que la solitude m'a permis de devenir : mon propre repère !

A travers une expérience vécue lors de mon voyage au Pérou, j'ai pu apprendre l'une des plus belles leçons de ma vie, que je vous partage ici.

Si vous aussi vous êtes adeptes du contrôle sur la vie et de la fiabilité à tout prix, l'épisode va vous être utile ;)

Belle écoute

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Dans cet épisode « invité du mois », j'ai eu la joie d'échanger avec Christian Junod !

Homme passionné et passionnant, il nous embarque dans son parcours d’entrepreneur et son évolution de conscience !
De conseiller financier à conférencier, auteur et coach expert en relation à l’argent; vous découvrirez avec beaucoup d’humilité ses prises de conscience.

Au fil de notre discussion, Christian nous invite à nous questionner sur comment on relationne avec le concept « d’argent » ? Comment cette relation vient parler de nos blessures, nos peurs et notre estime pour nous même ?

C'est une interview que j’ai adoré faire, qui vient vraiment (re)questionner nos normes et nous apporter de la profondeur grâce au cheminement personnel et professionnel de Christian.

Je vous souhaite une belle écoute

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Dans cet épisode je vous parle des relations, de ce que nous projetons sur l'autre, des normes que l'on reproduit et de que cela vient dire sur nous.

Qu'elles soient amicales, amoureuses ou de travail, les relations jouent un rôle important sur notre bien-être, même de façon inconsciente.

Alors si nous sommes la somme des 5 personnes que l'on côtoie le plus, autant élever les standards de nos relations qu'elles soient le plus inspirantes et sincères possible.

Belle écoute

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📒 Le carnet de l’été pour prendre soin de soi
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Dans cet épisode je vous parle du défi des 100 jours sur l'abondance et la relation à l'argent que j'ai réalisé grâce au carnet de Lilou Mace et Christian Junod

Je reviens sur mes croyances erronées et mes apprentissages grâce à ces 3 mois d'exploration.

J'évoque aussi le lien entre relation à l'argent et relation à soi, à sa loyauté et tant d'autres ponts qui peuvent freiner notre expansion. 

Belle écoute

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Dans cet épisode en duo, j'ai le plaisir d'échanger avec Alex Vizeo !

Homme inspirant aux multiples facettes, il nous fait voyager à travers son parcours aussi atypique qu'audacieux.
D'influenceur voyage à succès à entrepreneur passionné vous découvrirez avec sincérité ses changements de trajectoires, ses explorations au coeur de lui même, ses apprentissages et ses envies de contribution.

C'est une interview tout en simplicité et authenticité qui viendra faire écho à tous ceux qui veulent se créer une vie hors des normes en étant fidèle à leurs valeurs.

Je vous souhaite une belle écoute

Pour suivre les aventures d'Alex :

• Retrouvez-le sur Instagram
• Dans la Vizeo Academy
• Sur son podcast "Les entrepoteurs"
• ou "Je t'emmène en voyage"
• ou encore sa chaine Youtube

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Dans cet épisode je vous parle de la déconstruction d'un de mes mécanismes : agir par récompense

On peut partir en voyage parce qu'on l'a bien mérité
On peut obtenir telle chose parce qu'on a fait suffisamment d'effort
On peut s'octroyer un plaisir parce qu'on a bien galéré en amont

Etc...

A travers ma prochaine aventure : un voyage au Pérou, j'évoque avec vous mes leçons pour m'autoriser à vivre depuis l'espace du courage et non plus des peurs (peur de manquer, peur de faire le mauvais choix, etc...)

Belle écoute

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Dans cet épisode je parle de façon plus personnelle de thérapies, de coachings et d'approches pour gagner en maturité.

La croyance comme quoi les thérapies sont réservées aux gens à problèmes devrait se transformer en : la thérapie c'est pour toutes les personnes qui ont le courage d'être (vraiment) épanouies.

Car sincèrement, on passe tous par des moments difficiles, des étapes à franchir, des choix inconfortables à faire, des prises de conscience peu gratifiantes, etc... choisissons de ne plus négliger notre santé mentale et émotionnelle !

Belle écoute

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Dans cet épisode je parle d'introspection et de pratiques qui nous conduisent à nous connaitre davantage.

L'introspection permet de se détacher de nos étiquettes comme celle de notre métier afin d'exprimer toute notre palette de couleurs, tant dans nos postures, que nos mots ou nos actes.

J'évoque les pratiques externes, qui nous amènent une information à incarner pour la rendre significative, et les pratiques internes qui permettent d'aller "regarder à l'intérieur" de soi pour faire émerger des ressources, des réponses, de la clarté...

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Dans cet épisode je parle de nos niveaux de conscience, c'est à dire notre vision du monde, nos priorités, nos aspirations, nos besoins...

Peut-être vous êtes vous déjà sentis "dans un autre monde", "en décalage" ou "pas compris" cela s'explique par le niveau de conscience.

J'évoque chaque niveau de conscience ainsi que les indices que sèment nos émotions

Dans la continuité des épisodes précédents cela nous permet de mettre en lumière ce qui influence nos choix, nos relations et nos comportements.

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Dans cet épisode j'aborde la notion de croissance personnelle, c'est à dire notre faculté à faire évoluer nos états internes et nos comportements.

Puis, j'évoque l'influence de notre évolution de conscience sur notre capacité à gagner en confiance.

Pourquoi à certains moments nous restons comme coincés dans des situations ? Pourquoi est-ce si difficile de passer à l'action ?  Quel est l'intérêt de prendre soin à la fois de notre propre croissance et de notre éveil de conscience ?

C'est un épisode important pour comprendre ce qu'il y a derrière des mots souvent galvaudés comme le "développement personnel" et "l'éveil de conscience".

Parce que que même si c'est inconfortable on peut choisir d'avancer avec plus de conscience !

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Dans cet épisode intime de "Décide", je vous emmène dans les coulisses de mon propre parcours professionnel.

Pendant longtemps, j'ai adhéré à des croyances bien établies sur ce que signifie "paraître professionnel". Ces normes, souvent tacites, dictaient ma manière de me présenter, de parler, et même de penser dans le monde du travail.

Mais au fil de mon aventure entrepreneuriale, et en m'engageant dans un entrepreneuriat plus authentique et engagé, j'ai découvert de nouveaux codes. Des codes qui m'ont permis de déconstruire ces anciennes croyances et de redéfinir ce que signifie vraiment être professionnel.

Dans ce format "build in public", je partage avec vous mes réflexions, mes doutes, et les petites voix qui me poussent à remettre en question ces normes longtemps admises.

Pourquoi devrions-nous suivre des règles qui ne nous ressemblent pas ? Comment créer une image professionnelle qui soit à la fois crédible et fidèle à qui nous sommes réellement ?

Rejoignez-moi dans cet épisode où je fais tomber les masques et vous invite à explorer, avec moi, une nouvelle manière d'incarner le professionnalisme.

Et pour aller plus loin inscrivez-vous à mon prochain atelier le 10 septembre à 12h (c'est gratuit, sur inscription) : cliquez ici !

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Dans cet épisode je vous parle de routines !

Attention pas celles qui nous envoient directement vers la monotonie mais plutôt celles qui nous font du bien et qui constituent notre capital santé (sur tous les plans).

J'évoque ici ma propre expérience : de l'envie de caler ma productivité à mon cycle menstruel, à la nécessité de me créer une routine du matin et du soir pour prendre soin de moi à plusieurs niveaux.

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En bonus, je vous offre l'audio de ma marche méditative des besoins et le protocole des blessures. Belle découverte ;)

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Dans ce nouvel épisode de la rentrée (et des 4 ans du podcast), je reviens sur mon parcours professionnel !

Un chemin parsemé de remises en question, de réajustements et de déconditionnements.

Entre reconversion, entreprenariat, affirmation de soi et émancipation, je vous livre mes plus grands apprentissages et mes leçons pour vous épanouir dans votre activité professionnelle. 

Petit spoiler, si vous êtes encore en train de travailler pour GAGNER votre vie, il est à écouter d'urgence !

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💛L’opération macarons offert : 4 étapes pour appréhender une situation difficile et amorcer un passage à l’action sincère : https://richezjoy.systeme.io/operationmacarons    

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Dans cet épisode de la série de l'été, on va parler d'argent !

Ce sujet bien trop souvent tabou en dit long sur qui nous sommes. Il vient parler de notre façon d'interagir avec le monde, de nos croyances, de nos blessures, etc...

Et si finalement l'argent était un canal pour apprendre à mieux se connaitre ?

Je vous partage ici un bout de mon exploration sur ce sujet pour vous permettre de développer votre propre réflexion ;)

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Dans cet épisode de la série de l'été, on va parler de 3 notions importantes : la pause, le lâcher prise et l'ancrage.

Ce sont des termes aussi basiques qu'oubliés, comme s'il était plus facile de se pousser à bout, de chercher à tout contrôler et de ne jamais se sentir à la bonne place.

En moins de 10 minutes je nous invite à revenir à ces essentiels trop peu évoqués dans l'éducation.

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Dans cet épisode de la série de l'été, on va parler de célébrer nos victoires ! Je dirais même de célébrer la personne extraordinaire que nous sommes...

Oui oui oui, car nous sommes très doués pour nous auto juger, nous auto-critiquer mais est-ce que nous nous donnons autant d'amour que nous devrions en recevoir ?

Il y a plusieurs langages dans l'amour et vous le savez sûrement le compliment en fait partie. Alors je vous invite ici à redorer l'estime que vous avez pour vous-même et à partager ces célébrations avec tous ceux qui vous entourent

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Dans cet épisode de la série de l'été, on va parler de poser des intentions ! 

Peut-être le faites vous déjà, démarrer la journée avec une intention ?

Vous savez cette phrase qui identifie le sens de nos actes et qui permet d'avancer avec plus de cohérence ?

Poser ses intentions, au quotidien, nous invite à changer tout notre "état d'être" c'est à dire nos pensées, nos émotions et nos actes. Grâce à elles on retire des couches d'ego et on plonge au coeur de ce qui est vraiment important pour nous.

Cap de tester ?  

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Dans cet épisode de la série de l'été, on va parler de se prendre par la main et de sortir de nos comportements d'adolescent.

Oui, vous savez ce comportement où l'on reporte la faute sur l'autre, sur les parents, sur la vie, (etc...) sans jamais prendre NOTRE responsabilité.

Il est temps de s'élever et de choisir d'être acteur de sa vie.

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Dans cet épisode de la série de l'été, on va parler de "rêver grand" au point de ne plus entendre la peur.

Car cette émotion qui se nourrit de nos pensées et qui engendre des réactions que l'on ne voudrait pas, ne peut rien face à des élans du coeur.

Alors est-ce qu'on continue à entretenir toujours les mêmes pensées ? Qu'elles-mêmes entrainent les mêmes comportements ?

NON ! On laisse place à nos ambitions, nos rêves et on suit le guide intuitif à l'intérieur de nous !

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Dans ce deuxième épisode de la série de l'été, je parle de nous comme des muses.

Et oui, pourquoi ne serions nous pas notre propre inspiration ?

Comment pouvons nous apprendre à "élargir notre carte" pour arrêter de croire qu'elle est le territoire tout entier ?

J'évoque la notion de croyances limitantes, d'environnement, d'écosystème, d'ego... un joyeux programme pour retrouver notre zone de génie !

Partagez moi en commentaire vos retours et diffusez l'épisode à vos muses du quotidien ;)

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Dans ce premier épisode de la série de l'été, je me laisse porter par les élans que la vie nous propose via un jeu de cartes sur mon bureau.

Pour cette première parenthèse de 10 minutes entre nous, j"évoque notre rapport au temps et l'importance de faire la distinction entre "l'essentiel" et "l'important"

Comment revenir dans le "moment présent" lorsqu'on vit dans une société ou le rythme nous invite à faire "vite vite vite" ?

Comment saisir ce si précieux "maintenant" ?

Partagez-moi en commentaire vos retours et votre rencontre avec ce cadeau ;)

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Ce premier épisode marque le lancement d'une nouvelle aventure où on va, ensemble, choisir de vivre librement. Je suis Joy, et je t’invite à découvrir pourquoi ce podcast a évolué et ce qui t’attend dans les prochains épisodes.

Aujourd’hui, on pose le cadre : ici, on va bousculer les normes, remettre en question ce qu’on croit savoir, et surtout, décider de vivre une vie qui nous ressemble vraiment.

Que tu sois déjà dans le grand bain de l'entrepreneuriat ou en train de repenser ta vie, cet espace est pour toi.

Curieux·se de savoir ce qui t'attend ? On va parler de liberté, de choix audacieux, de ce qui te bloque et de ce qui peut vraiment te faire avancer.

Et parce que ce podcast, c’est aussi pour toi, j’aimerais connaître tes défis actuels. Clique icipour partager ce que tu traverses en ce moment — je suis là pour t’écouter et, qui sait, peut-être en parler dans un prochain épisode.

Prépare-toi à une série d’épisodes qui vont te donner des clés concrètes pour assumer tes choix et vivre une vie sans compromis. C’est parti, on commence cette aventure ensemble !

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Dans ce nouvel épisode je vous parle de mon séjour thaïlandais qui est venu bousculer ma norme, mes pratiques et permettre une reconnections à mes certitudes.

J'évoque la notion de spiritualité, d'intuition, de confiance en soi, en les autres et en la vie. 

Par ce partage d'expérience spontané j'espère toucher une part de vous et vous permettre une ouverture sur le champ des possibles.

Belle écoute

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💻Masterclass : A la rencontre de ton intuition, mardi 27 juin à 19h30 (offert)

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