Explore every episode of the podcast De regreso al corazón
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| Como honrar tu linaje sin cargar con lo que no es tuyo | 27 mai 2025 | 00:32:45 | |
Enlaces importantes | |||
| La sabiduría del cuerpo en el amor | 20 mai 2025 | 00:35:24 | |
Enlaces importantes: Lista de espera Regularte con Ody 👇🏻 https://talleres.eftlatam.com/regularte-registro Curso relaciones con Sebas 👇🏻 https://cursos.maestria-emocional.com/curso-espacio-reconexion-1 | |||
| Cómo acompañarte a ti misma | 15 mai 2025 | 00:36:57 | |
Lista de espera a Regularte https://talleres.eftlatam.com/regularte-registro | |||
| Reflexiones de vivir hacia adentro | 04 févr. 2025 | 00:33:09 | |
En este episodio te comparto algunas reflexiones mas personales esperando te contribuyan y te animen a reflexionar también. | |||
| 2025 con un sistema nervioso regulado | 14 janv. 2025 | 00:25:12 | |
En este episodio te comparto un poco sobre el evento canónico que ha sido regular mi sistema nervioso y como tu puedes hacer lo mismo este año sin necesitar una larga lista de hábitos. Únete a la formación de tapping en este enlace https://talleres.eftlatam.com/formacion Hazte miembro de Con Calma en este enlace https://patreon.com/odymerino | |||
| Cambios de vida | 07 janv. 2025 | 00:38:28 | |
Este es un episodio más personal donde te comparto como ha cambiado mi vida en los últimos meses. Te dejo los links de mis programas de este año: Formación: https://talleres.eftlatam.com/formacion Membresía: https://patreon.com/odymerino | |||
| Ansiedad social | 10 déc. 2024 | 00:27:10 | |
En este episodio exploramos qué es la ansiedad social, cómo se manifiesta, abordamos las causas más comunes y compartimos herramientas prácticas para enfrentar el miedo al juicio y construir confianza en uno mismo. Un espacio para reflexionar, conectar y dar pasos hacia una vida más libre y plena. Certifícate como facilitador de EFT Tapping, obtén toda la información en el siguiente link https://talleres.eftlatam.com/formacion | |||
| Comunicación efectiva | 03 déc. 2024 | 00:32:01 | |
En este episodio hablamos sobre comunicación efectiva, abordando como salir de estilos de comunicación pasiva o agresiva y en su lugar empezar a comunicarnos de forma asertiva y no violenta. Si deseas conocer más detalles sobre la Formación de Facilitadoras de EFT Tapping visita en el siguiente enlace https://talleres.eftlatam.com/formacion | |||
| Como poner límites sanos | 26 nov. 2024 | 00:27:10 | |
En este episodio hablamos sobre límites sanos, cuales son los diferentes tipos de límites, como ponerlos de forma consciente, cuales son los desafíos mas comunes al ponerlos y cuales son esas estrategias que pueden ayudarnos a establecer esos límites de forma efectiva. Si deseas unirte a la formación de EFT Tapping revisa toda la información en este enlace https://talleres.eftlatam.com/formacion | |||
| Libros para noviembre | 05 nov. 2024 | 00:39:09 | |
En este episodio te comparto 5 títulos que he amado muchísimo leer. Espero sean una contribución en tu vida. | |||
| ¿Eres "demasiado" empático? | 29 oct. 2024 | 00:21:45 | |
En este episodio hablamos sobre los empáticos y te comparto algunas herramientas esenciales para gestionar este rasgo. | |||
| Altamente sensible | 22 oct. 2024 | 00:37:04 | |
En este episodio hablamos de las PAS (personas altamente sensibles) y de algunas estrategias para vivir mas plenos como PAS en una sociedad sobreestimulante. | |||
| La importancia de tu sistema nervioso para recibir más. | 15 oct. 2024 | 00:21:51 | |
En este episodio te comparto la importancia de regular tu sistema nervioso si estas trabajando en recibir más y expandirte a tu siguiente nivel. Membresía https://patreon.com/odymerino | |||
| 25 hábitos simples para transformar tu vida | 08 oct. 2024 | 00:25:35 | |
Tenemos la creencia de que un proceso de transformación requiere de grandes sucesos o momentos iniciáticos cuando la realidad es que lo mas poderoso es el interés compuesto que generan los hábitos más simples. En este episodio te comparto sobre estos pequeños cambios que pueden hacer una gran diferencia cuando los sostienes a lo largo del tiempo. Únete a la memembresía en este enlace y encuentra muchas herramientas guiadas https://patreon.com/odymerino?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink | |||
| 5 libros maravillosos | 01 oct. 2024 | 00:33:15 | |
NUEVA SECCIÓN DEL PODCAST. He querido crear algo donde comparta mas sobre todos esos libros que voy leyendo para que de esa forma tu puedas encontrar lecturas afines a ti. En este episodio te comparto el resumen de 5 títulos que han tenido un impacto positivo en mi, relacionados a creatividad, calma y sociedad. Cuéntame si ya leíste alguno y cuales me recomiendas leer. | |||
| Dopamina | 26 sept. 2024 | 00:28:14 | |
En este episodio te comparto todo lo que se sobre este neurotrasmisor tan importante y como puedes obtenerlo de formas sanas y sustentables. Te dejo enlace del taller de EFT tapping, ya estamos por comenzar https://odymerino.com/tienda/talleres/eft-tapping-2/ | |||
| El poder del nervio vago | 17 sept. 2024 | 00:33:17 | |
Grabé este episodio como una especie de mini training sobre uno de los nervios mas importantes de nuestro cuerpo, esta creado con mucho cariño, lleno de conocimiento y herramientas muy transformadoras. Espero no solo lo disfrutes sino que también lo apliques en tu vida. Taller de tapping en vivo https://odymerino.com/tienda/talleres/eft-tapping-2/ Membresía https://patreon.com/odymerino Comunícate conmigo en Instagram https://www.instagram.com/odymerino/ | |||
| Higiene emocional | 10 sept. 2024 | 00:35:42 | |
En este episodio te comparto las claves para llevar una rutina de higiene emocional. Si deseas aprender e integrar EFT Tapping como una herramienta transformadora haz clic en el siguiente enlace y únete al taller que tenemos en vivo a fin de mes https://odymerino.com/tienda/talleres/eft-tapping-2/ | |||
| Etiquetas y ¿neurodivergencia? | 03 sept. 2024 | 00:31:10 | |
En este episodio te comparto el arma de doble filo que representan las etiquetas para invitarte a cuestionar si te están ayudando o te están perjudicando. | |||
| La sociedad del cansancio | 27 août 2024 | 00:37:19 | |
En este episodio te comparto lo que me enseñó "La sociedad del cansancio" un ensayo de un filósofo surcoreano. También te comparto algunas estrategias para poder hacer el cambio. Si deseas herramientas práctica y efectivas para regular tu sistema nervioso y vivir con calma da clic en este enlace: https://patreon.com/odymerino | |||
| El secreto de la prosperidad | 20 août 2024 | 00:24:26 | |
En este episodio te comparto cual fue la piedra angular que me ayudó a transformar mi realidad financiera por completo. Si deseas unirte al MasterMind tengo un cupón especial para ti "MM500" úsalo con este enlace https://odymerino.com/tienda/talleres/mastermind/ | |||
| 5 libros que me transformaron | 13 août 2024 | 00:53:12 | |
Hoy te comparto el resumen de 5 libros que me transformaron en distintas etapas de mi vida, espero sean una contribución para ti. Cuéntame si deseas más episodios como este. | |||
| Cuando nada funciona | 06 août 2024 | 00:20:46 | |
Hoy te comparto como después de usar muchas herramientas seguía sintiendo ansiedad y que fue lo que cambió el juego para mi. Si estas sintiendo que nada te funciona este episodio es para ti. | |||
| ¿Estás meditando o te estás disociando? | 29 juil. 2024 | 00:22:13 | |
En este episodio te comparto la diferencia entre meditación y disociación, así como herramientas claves para que tu meditación tenga una perspectiva informada en trauma. | |||
| Empieza en tu mente | 22 juil. 2024 | 00:21:54 | |
En este episodio te comparto cual fue le momento exacto en el que comencé a ser consciente de mis pensamientos y como una simple palabra me ayudó a transformar mi manera de relacionarme con la vida. Si deseas unirte a mi membresía donde te comparto herramientas prácticas y efectivas para regular tu sistema nervioso y vivir en mayor plenitud usa este enlace https://patreon.com/odymerino | |||
| Acomodar lo externo para facilitar lo interno | 15 juil. 2024 | 00:34:13 | |
En este episodio te comparto un poco de lo que se ha movido en esta primera mitad del año y como adoptar una filosofía de "salir de tu zona de confort" puede llevarte a transformar tu vida. | |||
| La segunda parte de mi historia | 12 juil. 2024 | 00:40:44 | |
Hola familia, estoy de regreso, muy feliz de compartir este episodio donde les cuento un poco más sobre mi historia. Desde un evento que me provocó un TEPT en 2017, luego el cáncer de mi papá y posteriormente mi proceso con la ansiedad. Espero les contribuya. | |||
| La trampa de la sanación | 10 juin 2024 | 00:18:31 | |
El camino de regreso al corazón fácilmente se confunde con el camino de la perfección y la obseción con sanar. En este episodio te comparto una mirada diferente a todo este tema del "bienestar y al sanación". Encuéntrame en Instagram como @odymerino y cuéntame que te pareció este episodio. | |||
| ¿Cómo salir de un ciclo negativo? | 23 mai 2024 | 00:18:25 | |
En este episodio te comparto los pasos que creo debes seguir si deseas salir de un ciclo negativo. Recuerda que esto no es necesariamente para todo el mundo en todos los casos. Si deseas ser parte de la membresía y obtener episodios especial, herramientas prácticas de autogestión emocional y un taller en vivo al mes aquí te dejo el link https://patreon.com/odymerino | |||
| Cosas que no me importan | 02 mai 2024 | 00:40:50 | |
Este episodio es un poco diferente a lo que suelo compartir. Hoy te traigo la lista de cosas que genuinamente no me importan y que quizás a ti tampoco deberían si deseas vivir de una forma mas plena y auténtica. Te abrazo. Si deseas conocer mi membresía donde cada semana comparto herramientas prácticas de sanación y transformación revisa este enlace https://concalma.mx/membresia | |||
| Como construir una relación sana | 01 avr. 2024 | 00:25:53 | |
En este episodio te comparto algunos puntos que han sido muy relevantes entender y trabajar, en mi y en mi relación, para vincularnos desde un espacio sano. En dos semanas comienza el taller de EFT Tapping, únete usando este enlace: https://odymerino.com/tienda/talleres/eft-tapping-2/ | |||
| Claves para gestionar el estrés | 20 févr. 2024 | 00:31:42 | |
Este episodio es una especie de crash course sobre sistema nervioso y estrés, espero lo disfrutes mucho. | |||
| Herencia emocional | 12 févr. 2024 | 00:27:51 | |
Este ha sido por mucho uno de mis libros favoritos, es por eso que decidí crearles un resumen. Si te animas a leerlo cuéntame cual fue el mejor aprendizaje que pudiste encontrar en el. Únete a la membresía CON CALMA usando este enlace https://www.patreon.com/odymerino | |||
| Enamórate del proceso | 06 févr. 2024 | 00:19:20 | |
¿Qué pasaría si cuando te fijas una meta o un propósito te enfocas más en el proceso que en el resultado? Quizás serías mucho más feliz en tu día a día. En este episodio te comparto mi experiencia con el trabajo, las relaciones y el secreto para no drenarme o frustrarme en ambas esferas de mi vida. Unete a la membresía CON CALMA usando este enlace https://www.patreon.com/odymerino | |||
| La mentalidad que necesitas para lograr lo que sea | 30 janv. 2024 | 00:18:20 | |
En este episodio te comparto la filosofía y la mentalidad que he usado a lo largo de mi vida para construir una memoria de éxito. Estoy segura d que te va a contribuir enormemente. Estamos nominados a mejor podcast el los BienFest, puedes votar en este enlace bienpremios.com Recuerda que también puedes unirte a nuestra membresía y encontrar muchísimas herramientas para seguir trabajando en ti concalma.mx/memebresía | |||
| Espiritualidad | 23 janv. 2024 | 00:24:54 | |
En este episodio divago sobre la espiritualidad, lo que ha significado para mi a lo largo de mi vida y como los últimos meses he estado llevando una práctica diferente al rededor del ritual. Ya puedes ser parte de la membresía CON CALMA por solo 15 USD. Únete usando este enlace concalma.mx/memebresia | |||
| Calma | 15 janv. 2024 | 00:21:30 | |
Mi único propósito de año es ser una mujer relajada. Años anteriores me ponía demasiadas metas vinculadas a la productividad y el rendimiento, quería de algún modo mantenerme tan ocupada que mi éxito fuera inevitable, hasta cierto punto creo que he tenido éxito pero muchas veces a costas de mi sistema nervioso. Es por eso que este año mi prioridad es la calma, poder habitar el presente de una forma intencional. En este episodio te comparto mas sobre este propósito para que puedas cuestionarte si es algo que también estas necesitando integrar en tu vida. A demás te cuento de un viaje iniciático que tuve el año pasado y como esto transformó mi vida y mis relaciones. Espero este episodio sea una enorme contribución en tu vida. Si deseas obtener todas las herramientas que he usado para construir una vida en calma y transformarme en una mujer relajada Únete a nuestra membresía privada: "De regreso al corazón" ya disponible en este enlace patreon.com/odymerino . Este proyecto se ha gestado por mas de un año y contiene sesiones de EFT tapping para casi cualquier momento de tu vida. A demás tendrás acceso exclusivo a talleres nuevos enfocados a construir una vida más próspera, expansiva y abundante. Te veo dentro 😍 Con amor, Ody. | |||
| Abandono | 04 déc. 2023 | 00:21:04 | |
Celos, dudas, miedo ser sustituido, miedo a no ser suficiente, inseguridad, apegos. En este episodio hablamos sobre la herida de abandono y que es importante hacer para sanarla. Si deseas unirte a al curso de tapping usa este enlace https://odymerino.com/tienda/talleres/eft-tapping-2/ | |||
| Herramienta para conectar con tu cuerpo | 13 nov. 2023 | 00:14:20 | |
En este episodio te comparto una de las herramientas que más me ha contribuido a reconectar mente y cuerpo en este proceso de sanar el trauma. Te recomiendo usarla una vez al día por uno o dos meses y ver como se transforma tu percepción sensible. Ultima oportunidad para unirte al Botiquín Emocional a través de este link https://botiquin-emocional.com | |||
| Aprendizajes | 06 nov. 2023 | 00:20:29 | |
Hace un par de semanas fui a un evento muy hermoso que me dejó algunos aprendizajes que en este episodio te comparto. https://botiquin-emocional.com | |||
| No estas rota | 30 oct. 2023 | 00:22:23 | |
Por mucho tiempo creí que estaba rota porque no lograba modificar mi forma de responder ante ciertos detonantes, por mas terapia que tomaba no lograba hacer que mi respuesta cambiara... seguía de algún modo siendo prisionera de los mismos patrones de respuesta. Hasta que un día escuche hablar de TRAUMA y a partir de ahí mi forma de hacer trabajo personal cambió por completo. Si quieres inscribirte al botiquín emocional usa este enlace y el cupón de descuento "botiquin500" https://botiquin-emocional.com | |||
| Ser diferente | 23 oct. 2023 | 00:22:13 | |
En este episodio te cuento una breve historia sobre ser diferente y la importancia de abrazar tu autenticidad. Ya te puedes inscribir al curso Botiquín Emocional en este enlace https://botiquin-emocional.com | |||
| Salud Mental | 16 oct. 2023 | 00:35:36 | |
Espero este episodio sea una contribución en materia de Salud Mental, sé lo doloroso que es estar atravesando un trastorno por ansiedad o depresión y se me ocurrió investigar formas gratuitas que existen en México para recibir ayuda de un profesional, ya que todos no pueden pagar los altos costos de la terapia psicológica hoy en día. En caso de que si esté en tu manos pagar terapia también tenemos una psicóloga que trabaja con nuestro equipo, solo ponte en contacto conmigo en Instagram y te podemos conectar con ella. En mi página web tienes acceso gratuito a un taller con herramientas prácticas para trabajar la ansiedad https://odymerino.com/courses/ Y un taller con mas de 10 herramientas prácticas y efectivas para comenzar a regular tu sistema nervioso a un precio muy accesiblehttps://odymerino.com/courses/regularte/ Te dejo a continuación las líneas de ayuda gratuita que existen en México. Línea de ayuda psicológica gratuita de Brave Together Llamadas 800 520 0102 Call Center UNAMe Consejería SAPTEL Vivetel Salud Mental Comparte este episodio con tus amigos y familia, nunca sabes quien este atravesando un momento difícil con su salud mental de forma silenciosa. | |||
| El recurso más importante | 02 oct. 2023 | 00:20:32 | |
En este episodio hablamos de las emociones, los sentimientos y de como gestionarlos. Conoce mis talleres de EFT tapping en https://odymerino.com/courses/ | |||
| Enojo | 27 sept. 2023 | 00:19:57 | |
En este episodio hablamos del enojo y del por que en ocasiones reaccionamos de forma desmedida a esta emoción en especial. Si deseas unirte al taller de tapping usa este enlace https://odymerino.com/tienda/talleres/eft-tapping-2/ | |||
| Que hacer si te copian | 18 sept. 2023 | 00:20:47 | |
En este episodio te cuento algo que me puso a reflexionar mucho esta semana. Y que herramientas de auto cuestionamiento he estado usando para afrontar esta situación. Si deseas unirte al taller de EFT Tapping usa este enlace https://odymerino.com/tienda/talleres/eft-tapping-2/ | |||
| 3 libros sobre trauma | 11 sept. 2023 | 00:30:39 | |
En este episodio resumo las enseñanzas principales de los 3 libros que mas han impactado mi forma de ver y relacionarme con el trauma. Abrimos cupos extra para el taller de Regulación del Sistema Nervioso este 17 de septiembre, puedes unirte en este enlace https://odymerino.com/tienda/talleres/regularte/ Al taller de EFT tapping puedes unirte en este enlace https://odymerino.com/tienda/talleres/eft-tapping-2/ | |||
| Soy adicta | 04 sept. 2023 | 00:30:12 | |
En este episodio te cuento sobre algo que descubrí recientemente, algo a lo que creo que somos adictos varios de nosotros y te comparto que estrategias podemos empezar a usar para salir de esta adicción. Si deseas unirte al taller de regulación del sistema nervioso usa este enlace https://odymerino.com/tienda/talleres/regularte/ Si deseas unirte al taller de EFT tapping usa este enlace https://odymerino.com/tienda/talleres/eft-tapping-2/ | |||
| Necesitas escuchar esto | 28 août 2023 | 00:21:19 | |
La gratitud mas allá de extensas listas de journaling es algo que toca sentir con el cuerpo físico y para lograrlo necesitamos aprender a regular nuestro sistema nervioso. Si deseas aprender a regular tu sistema nervioso únete a este taller donde aprenderás 10 herramientas prácticas y efectivas (a un precio especial solo para esta bonita comunidad que hemos construido aquí) https://odymerino.com/tienda/talleres/regularte/ | |||
| Miedo al cambio | 08 août 2023 | 00:26:52 | |
En este episodio hablamos sobre el miedo, que es y como podemos comenzar a relacionarnos mejor con esta emoción. | |||