Explore every episode of the podcast Das Wie beim Sprechen - Begeistere mit deiner Persönlichkeit
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| #257 – Warum Erwartungsdruck deine Angst beim Sprechen nährt und was stattdessen hilft | 23 Oct 2026 | 00:09:39 | |
Du tust etwas gegen deine Sprechangst, und insgeheim wartest du darauf, dass sie danach besser oder ganz verschwunden ist. Genau dieser Erwartungsdruck nährt die Angst. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum es hilft, ergebnisoffen zu bleiben, und wie du trotzdem den Fokus auf dein Ziel und darauf behältst, wie du Gespräche gerne erleben möchtest. Werde Teil meines Newsletters „Bewusste Kommunikation". Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer klaren und (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten:
------------------------------- Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina | |||
| #256 – Lampenfieber annehmen statt wegmachen | 16 Oct 2026 | 00:13:16 | |
Der Impuls, etwas Unangenehmes sofort loswerden zu wollen, ist riesig, und genau das macht Lampenfieber und schwierige Situationen oft noch schwerer. In dieser Folge spreche ich darüber, warum die Annahme dessen, was gerade da ist, so entscheidend ist und wie es dir gelingt, in diese Annahme zu kommen. Du erfährst, wie du sie im Alltag trainierst und deinen Fokus umlenkst, sodass du einen neuen Umgang mit Nervosität und unangenehmen Momenten findest. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten:
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| #255 – Was du fühlst, wie du dich verhältst und was andere daraus machen | 09 Oct 2026 | 00:14:52 | |
Nur weil ein Verhalten als unsicher gedeutet werden kann, heißt das nicht, dass die Person auch unsicher ist. In dieser Podcastfolge schauen wir uns an, warum inneres Erleben, sichtbares Verhalten und die Deutung anderer drei völlig unterschiedliche Ebenen sind und wie leicht sie verwechselt werden. Und wir klären, warum diese Wirkung im Außen trotzdem real ist und was das für deine Kommunikation bedeutet. Werde Teil meines Newsletters „Bewusste Kommunikation". Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer klaren und (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten:
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| #254 – Eine wichtige Nuance des Zitats 'Man kann nicht nicht kommunizieren' – warum nicht jedes Gähnen eine Botschaft ist | 02 Oct 2026 | 00:12:06 | |
Nicht jede Geste, jedes Schweigen, jedes Gähnen ist eine Botschaft. Manchmal ist man einfach nur müde. In dieser Podcastfolge werfe ich einen genaueren Blick auf eine wichtige Nuance des bekannten Zitats von Paul Watzlawick „Man kann nicht nicht kommunizieren" und zeige, warum nicht jedes Verhalten kommunikativ bedeutsam ist. Werde Teil meines Newsletters „Bewusste Kommunikation". Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer klaren und (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten:
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| #253 – 5 Tipps, wie dir freies Sprechen gelingt – auch spontan | 25 Sep 2026 | 00:23:38 | |
Wenn frei sprechen einfach wäre, würden wohl deutlich weniger Menschen vor Präsentationen schlecht schlafen oder in Meetings nervös denken: „Mist, was sage ich jetzt?" Wahrscheinlich glaubst auch du wie die meisten, du müsstest spontan die perfekten Worte finden. Genau das setzt dich unter Druck und sorgt dafür, dass gar nichts mehr kommt. In dieser Podcastfolge bekommst du 5 konkrete Tipps für freies Sprechen, die dir sowohl in spontanen Meetings und Gesprächen als auch bei vorbereiteten Vorträgen und Präsentationen helfen. Wenn du noch mehr Tipps haben möchtest, lies dir gerne meinen Blogartikel dazu durch: https://sabrinaadams.de/frei-sprechen/ Werde Teil meines Newsletters „Bewusste Kommunikation". Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer klaren und (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten:
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| #252 - So zeigt sich Veränderung im Sprechen – nicht im großen Moment, sondern in vielen kleinen | 18 Sep 2026 | 00:16:35 | |
Echte Veränderung ist selten eine Veränderung über Nacht – auch wenn wir uns oft einen klaren Vorher-Nachher-Vergleich wünschen. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum sich die Arbeit an deiner Stimme und Kommunikation vor allem durch eine Veränderung in dir selbst zeigt – nicht durch den einen großen Umbruch, sondern durch viele kleine Momente im Alltag, in denen du anders sprichst und dich dabei anders fühlst. Hier kannst du dich zum Mentoring SELBSTBEWUSST SPRECHEN anmelden: https://sabrinaadams.de/selbstbewusst-sprechen-mentoring-1/ ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten:
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| #251 - "Muss ich lauter sein, um gehört zu werden?" | 11 Sep 2026 | 00:13:09 | |
„Muss ich lauter sein, um gehört zu werden?" Diese Frage bekomme ich ständig gestellt – genau wie: „Muss ich anders sein, um wahrgenommen zu werden?" Nein und nochmals nein. In dieser Folge erkläre ich, warum dieser Zusammenhang schlichtweg falsch ist und was du stattdessen brauchst, damit andere dich bemerken und dir wirklich zuhören. Hier kannst du dich zu meinem Live-Workshop "Souveränitätsreise" (0 Euro) anmelden: https://sabrinaadams.de/souveraenitaets-reise/ ------------------------------- Werde Teil meines Newsletter „Bewusste Kommunikation". Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten:
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| #250 – „Ich muss nicht mehr üben" – Der Moment, in dem du weißt, dass es reicht | 04 Sep 2026 | 00:17:44 | |
„Ich war an einem Punkt von Klarheit, an dem ich wusste, ich muss nicht mehr üben." Diesen Satz hat eine Teilnehmerin meines Mentorings gesagt – und er hat mich nicht mehr losgelassen. In dieser Folge spreche ich darüber, was genau dieser Punkt der Klarheit ist, warum er so wertvoll ist und wie du ihn auch für dich selbst erkennen kannst. Hier kannst du dich unverbindlich in die Warteliste für mein SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring eintragen: https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du endlich sagen können, was du wirklich meinst – und dabei verstanden werden? In meinem neuen Online-Programm KLAR KOMMUNIZIEREN lernst du, dich strukturiert, klar und auf den Punkt auszudrücken. Alle Infos zu meinem Programm findest du hier: https://sabrinaadams.de/klar-kommunizieren/ ------------------------------- Möchtest du dich im 1:1 Coaching von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? Dann schau gerne hier vorbei: https://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ Deine Sabrina | |||
| #249 – Zurück in alte Muster? Deshalb solltest du am Ball bleiben | 28 Aug 2026 | 00:16:12 | |
Du machst ein Coaching, gehst in ein Training oder bringst dir Kommunikation selbst bei. Deine Stimme und dein Sprechen verändern sich. Doch dann machst du einen Haken hinter das Thema – aus den Augen, aus dem Sinn. Irgendwann merkst du: Mist, ich spreche wieder undeutlich, verliere mich in Details, meine Stimme ist angestrengt. In dieser Podcastfolge geht es darum, wie wichtig es ist am Ball zu bleiben – nicht mit riesigem Aufwand, sondern so, dass deine Kommunikation langfristig so bleibt, wie du sie dir wünschst. Hier kannst du dich unverbindlich in die Warteliste für mein SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring eintragen: https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du endlich sagen können, was du wirklich meinst – und dabei verstanden werden? In meinem neuen Online-Programm KLAR KOMMUNIZIEREN lernst du, dich strukturiert, klar und auf den Punkt auszudrücken. Alle Infos zu meinem Programm findest du hier: https://sabrinaadams.de/klar-kommunizieren/ ------------------------------- Möchtest du dich im 1:1 Coaching von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? Dann schau gerne hier vorbei: https://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ Deine Sabrina | |||
| #248 – Kommunikation mit Narzissten – 6 Tipps, um dich zu schützen | 21 Aug 2026 | 00:17:31 | |
Klein. Verunsichert. Erschöpf. – So fühlst du dich nach einem Gespräch mit einem narzisstisch geprägten Menschen. Vielleicht hast du sogar das Gefühl, dich ständig erklären und rechtfertigen zu müssen. Das Tückische daran: Es passiert oft subtil und hat gleichzeitig eine starke Wirkung auf dein Selbstbewusstsein. In dieser Podcastfolge erfährst du, was die Kommunikation eines narzisstischen Menschen ausmacht, woran du solche Kommunikationsmuster erkennst und welche 6 wertvollen Tipps dir helfen, um bei dir zu bleiben und dich zu schützen. In meinem Blogartikel findest du konkrete Beispiele, wie du mit Narzissten kommunizierst: https://sabrinaadams.de/kommunikation-mit-narzissten/ ------------------------------- Hier kannst du dich unverbindlich in die Warteliste für mein SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring eintragen: https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du endlich sagen können, was du wirklich meinst – und dabei verstanden werden? In meinem neuen Online-Programm KLAR KOMMUNIZIEREN lernst du, dich strukturiert, klar und auf den Punkt auszudrücken. Alle Infos zu meinem Programm findest du hier: https://sabrinaadams.de/klar-kommunizieren/ ------------------------------- Möchtest du dich im 1:1 Coaching von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? Dann schau gerne hier vorbei: https://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ Deine Sabrina | |||
| #247 – So bereitest du dich mit 5 Punkten auf deine Präsentation vor | 14 Aug 2026 | 00:16:48 | |
Eine überzeugende Präsentation entsteht nicht erst, wenn du vorne stehst und vor Menschen sprichst. Sie beginnt mit der Vorbereitung. Meine Erfahrung zeigt, dass sich die meisten Menschen dabei anders vorbereiten, als ich es empfehlen würde. In dieser Podcastfolge erfährst du, welche 5 Punkte aus meiner Sicht entscheidend sind, wenn du dich auf eine Präsentation vorbereitest – damit du klar, zielgerichtet und mit innerer Sicherheit vor dein Publikum trittst. Hier kannst du dich unverbindlich in die Warteliste für mein SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring eintragen: https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du endlich sagen können, was du wirklich meinst – und dabei verstanden werden? In meinem neuen Online-Programm KLAR KOMMUNIZIEREN lernst du, dich strukturiert, klar und auf den Punkt auszudrücken. Alle Infos zu meinem Programm findest du hier: https://sabrinaadams.de/klar-kommunizieren/ ------------------------------- Möchtest du dich im 1:1 Coaching von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? Dann schau gerne hier vorbei: https://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ Deine Sabrina | |||
| #246 - 5 Tipps, wie du Kontra gibst, ohne dich schlecht zu fühlen | 07 Aug 2026 | 00:10:47 | |
Kennst du Situationen, in denen dir Menschen unverschämte Fragen stellen, Dinge an den Kopf werfen oder unpassende Kommentare machen? Du reagierst irgendwie und im Nachhinein wünschst du dir, du wärst schlagfertiger gewesen und wärst für dich eingestanden. – Genau das tust du, wenn du jemandem Kontra gibst. Und es funktioniert sogar, ohne laut oder respektlos zu werden. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du mit 5 konkreten Tipps souverän Kontra gibst, damit du sie leicht in deinem Alltag üben kannst. Wenn du dir noch mehr Beispiele wünschst, wie du jemandem Kontra geben kannst, dann lies dir gerne meinen Blogartikel dazu durch: https://sabrinaadams.de/schlagfertigkeit-freundlich-kontra-geben/ ------------------------------- Hier kannst du dich unverbindlich in die Warteliste für mein SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring eintragen: https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du endlich sagen können, was du wirklich meinst – und dabei verstanden werden? In meinem neuen Online-Programm KLAR KOMMUNIZIEREN lernst du, dich strukturiert, klar und auf den Punkt auszudrücken. Alle Infos zu meinem Programm findest du hier: https://sabrinaadams.de/klar-kommunizieren/ ------------------------------- Möchtest du dich im 1:1 Coaching von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? Dann schau gerne hier vorbei: https://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ Deine Sabrina | |||
| #245 – Was ankommt, ist nicht immer das, was du gemeint hast | 31 Jul 2026 | 00:16:54 | |
Kommunikation ist vielschichtiger, als wir oft denken – denn was wir sagen, kommt nicht immer so an, wie wir es meinen. In dieser Folge geht es darum, warum Gesagtes und Gehörtes so oft auseinanderliegen und welche Rolle die subjektiven Perspektiven der Gesprächspartner:innen dabei spielen. Hier kannst du dich unverbindlich in die Warteliste für mein SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring eintragen: https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du endlich sagen können, was du wirklich meinst – und dabei verstanden werden? In meinem neuen Online-Programm KLAR KOMMUNIZIEREN lernst du, dich strukturiert, klar und auf den Punkt auszudrücken. Alle Infos zu meinem Programm findest du hier: https://sabrinaadams.de/klar-kommunizieren/ ------------------------------- Möchtest du dich im 1:1 Coaching von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? Dann schau gerne hier vorbei: https://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ Deine Sabrina | |||
| #244 – So kannst du gleichzeitig denken und reden | 24 Jul 2026 | 00:22:59 | |
Kennst du das Gefühl, mitten im Satz den Faden zu verlieren, weil dein Kopf einfach nicht so schnell mitkommt wie dein Mund? In dieser Folge spreche ich darüber, warum uns freies Sprechen oft schwerer fällt, als es sein müsste – und was wirklich dahintersteckt, wenn Denken und Reden gleichzeitig einfach nicht klappt. Zum Schluss gebe ich dir noch konkrete Tipps an die Hand, mit denen dir genau das ab sofort leichter gelingt. Hier geht`s zu meinem Online-Programm KLAR KOMMUNIZIEREN: https://sabrinaadams.de/klar-kommunizieren/ ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten:
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| #243 - Glaubenssätze auflösen – Wie du alte loslässt und neue integrierst | 17 Jul 2026 | 00:17:43 | |
Diese leise Stimme in deinem Kopf, die flüstert: „Überdenk es nochmal." Oder: „Das klingt nicht gut genug." – Zack, bist du raus aus deiner Klarheit. Und das, was du eigentlich sagen wolltest, schluckst du wieder runter. Genau das schaffen negative Glaubenssätze: Sie blockieren dich. – Oft ohne, dass du es bewusst merkst. In dieser Podcastfolge schauen wir uns an, was Glaubenssätze sind, wo sie herkommen und wie du sie verändern kannst, damit sie dich nicht länger ausbremsen. Hier kannst du dich in meinen Newsletter eintragen: Und wenn du zu den einzelnen Methoden noch mehr erfahren möchtest, lies dir gerne meinen Blogartikel dazu durch: https://sabrinaadams.de/glaubenssaetze-aufloesen/ ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten:
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| #242 - Wie du so sprichst, dass anderen überzeugt sind von dem, was du sagst | 10 Jul 2026 | 00:18:40 | |
„Sabrina, wie kann ich so sprechen, dass die Leute überzeugt sind von dem, was ich sage?" – das fragte mich neulich eine Teilnehmerin meines Mentorings. In dieser Folge verrate ich dir, was überzeugende Kommunikation ausmacht und wie du es schaffst, überzeugend zu sprechen. Werde Teil meines Newsletter „Bewusste Kommunikation". Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet: ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten:
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| #241 – Mit dieser inneren Haltung gehst du gelassener mit Konflikten um | 03 Jul 2026 | 00:11:22 | |
Konflikte gehören zu unserem Alltag – doch viele Menschen empfinden sie als unangenehm und weichen ihnen aus. In dieser Folge lade ich dich ein, Konflikte mit anderen Augen zu sehen und eine innere Haltung zu entwickeln, die dir den Umgang mit ihnen erleichtert. Denn genau diese Haltung ist für mich die entscheidende Grundlage, um entspannter und vor allem klarer mit Konflikten umzugehen. Werde Teil meines Newsletter „Bewusste Kommunikation". Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet: ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten:
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| #240 - Warum wir immer mehr erklären, je weniger unsere Worte ankommen | 26 Jun 2026 | 00:14:22 | |
Du erklärst, präzisierst und holst immer weiter aus – schließlich willst du verstanden werden. Doch statt Klarheit entstehen beim anderen immer mehr Fragezeichen. In dieser Folge schauen wir uns an, warum wir mehr reden und unsere Worte dabei weniger ankommen. Und was du stattdessen tun kannst, damit das, was du sagen willst, rüberkommt. Werde Teil meines Newsletter „Bewusste Kommunikation". Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet: ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten:
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| #239 – So gehst du mit Meinungsverschiedenheiten respektvoll um | 19 Jun 2026 | 00:15:20 | |
Dürfen wir anderer Meinung sein – und trotzdem respektvoll miteinander umgehen? In dieser Folge spreche ich darüber, wie wichtig es ist, andere Meinungen als gleichwertig anzuerkennen – ohne ihnen zustimmen zu müssen. Denn genau das schafft den Raum für wirklich wertvolle Gespräche. Werde Teil meines Newsletter „Bewusste Kommunikation". Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet: ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten:
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| #238 – 5 Kommunikationstechniken, die unangenehme Gespräche endlich leicht machen | 12 Jun 2026 | 00:14:02 | |
Sprache verändert Stimmungen und Situationen in Sekunden – positiv wie negativ. In dieser Episode lernst du 5 konkrete Kommunikationstechniken kennen, die deine Gespräche im Job und im Alltag spürbar leichter machen. In meinem Blogartikel kannst du dir die 5 Kommunikationstechniken als PDF herunterladen, damit du sie auf einen Blick zum Üben parat hast. Und du findest konkrete Beispiele zu jeder der 5 Techniken: https://sabrinaadams.de/kommunikationstechniken/ ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten:
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| #237 – Aktives Zuhören - Wie du Gespräche führst, die wirklich verbinden | 05 Jun 2026 | 00:20:41 | |
Aktives Zuhören ist weit mehr als nur still sein und schweigen. Es ist eine bewusste Entscheidung, dem Gegenüber volle Aufmerksamkeit, echtes Interesse und den aufrichtigen Wunsch zu schenken, ihn wirklich zu verstehen. In dieser Folge erfährst du, welche Formen des Zuhörens es gibt und wie du mit verbalen, nonverbalen und paraverbalen Techniken gute Gespräche führst. Außerdem zeige ich dir die drei zentralen Elemente, die aktives Zuhören erst möglich machen – und die tiefe Verbindungen entstehen lassen. Nähere Infos zu den 7 Stufen des Zuhörens und Beispielsätze zu den einzelnen Techniken des Aktiven Zuhörens findest du in meinem Blogartikel: https://sabrinaadams.de/aktives-zuhoeren/ ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten:
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| #236 – Gesprächsführung - Wie du mit 7 Methoden bessere Gespräche führst | 29 May 2026 | 00:18:03 | |
Täglich führen wir Gespräche – Mit Kolleg:innen, Kund:innen, Vorgesetzten, der Familie oder Freund:innen. So unterschiedlich sie sind, haben sie alle eines gemeinsam: Alle möchten verstehen und verstanden werden. Gesprächsführung hilft dir genau dabei: Sie bringt Klarheit, schafft Verbindung und gibt dir Werkzeuge, auch schwierige Situationen souverän zu meistern. In dieser Podcastfolge erfährst du, was Gesprächsführung bedeutet, welche vier Phasen dazu gehören und welche Methoden dir helfen, Gespräche bewusst zu gestalten.
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| #235 – Warum sich Veränderung oft falsch anfühlt | 22 May 2026 | 00:08:46 | |
Kennst du das Gefühl, etwas auszuprobieren und sofort zu denken: Das fühlt sich falsch an. Oft ist das kein Zeichen, dass es falsch ist. Es zeigt dir, dass du dich bewegst. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum sich Veränderung im ersten Moment oft unangenehm anfühlt — und warum das kein Grund ist aufzuhören, sondern ein Zeichen dafür, dass du auf dem richtigen Weg bist. Werde Teil meines Newsletter „Bewusste Kommunikation". Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet: ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten:
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| #234 – Vom Vorwurf zur Verbindung - Wie du mit Ich-Botschaften gehört wirst | 15 May 2026 | 00:14:10 | |
Viele Menschen – vielleicht kennst du das auch – sprechen in Du-Botschaften wie „Du hörst nicht zu" oder „Du bist zu spät". Dadurch fühlt sich das Gegenüber häufig angegriffen, geht in den Widerstand oder zieht sich zurück. In dieser Folge erfährst du, wie du mit Ich-Botschaften klar sagen kannst, was du fühlst oder brauchst und deeskalierende Gespräche führst. Ich zeige dir den Unterschied zwischen Du- und Ich-Botschaften, stelle dir die 4 Bausteine vor und gebe dir 3 praktische Übungen mit, damit du Ich-Botschaften ganz natürlich in deinen Alltag integrieren kannst. Wenn du lernen möchtest, Du- in Ich-Botschaften zu verwandeln und dir konkrete Beispiele dazu wünschst, lies dir gerne meinen kostenlosen Blogartikel durch: https://sabrinaadams.de/ich-botschaften/ ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten:
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| #233 – Wie du mit Menschen umgehst, die viel reden und nicht zuhören | 08 May 2026 | 00:16:05 | |
Kaum hast du angesetzt, um etwas zu sagen, wirst du schon wieder unterbrochen – und fühlst dich übergangen und genervt vom endlosen Monolog deines Gegenübers. Ob im Job oder im Privatleben: Menschen, die viel reden und wenig zuhören, begegnen uns überall. In dieser Podcastfolge geht es darum, warum manche Menschen scheinbar ununterbrochen sprechen und wie du souverän, klar und gleichzeitig respektvoll damit umgehst. Wenn du noch tiefer ins Thema einsteigen möchtest, findest du in meinem Blogartikel zusätzlich 3 weitere Tipps und Informationen, die dir im Umgang mit solchen Menschen helfen. Hier geht`s zum Blogartikel: https://sabrinaadams.de/menschen-die-viel-reden-und-nicht-zuhoeren/ ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten:
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| #232 – Warum Angst & Unsicherheit stärker werden, wenn du sie loswerden willst – und was es statt des Weg-von wirklich braucht | 01 May 2026 | 00:11:25 | |
Es bringt nichts, gegen Angst, Scham oder Unsicherheit anzukämpfen. Oft werden sie dadurch sogar stärker. In dieser Podcastfolgeolge erfährst du, warum es hinderlich ist, wenn du etwas loswerden willst und was du stattdessen tun kannst, damit sich deine Angst, Scham oder Unsicherheit verwandelt. Veränderung entsteht nicht im Weg-von, sondern im klaren Hin-zu. Werde Teil meines Newsletter „Bewusste Kommunikation". Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet: ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten:
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| #231 - Die Kraft, präsent zu sein – wie du mit 5 Tipps wirklich präsent wirst | 24 Apr 2026 | 00:17:23 | |
„Wow, dieser Mensch ist wirklich da." – Kennst du diesen Moment, in dem dein Gegenüber dir seine volle Aufmerksamkeit schenkt und du dich wirklich gesehen und ernst genommen fühlst? In dieser Podcastfolge geht es genau darum: um echte Präsenz in der Kommunikation. Ich spreche darüber, was es bedeutet, präsent zu sein, warum diese Fähigkeit sowohl im Privat- als auch im Berufsleben so wertvoll ist und wie du sie Schritt für Schritt entwickeln kannst. Werde Teil meines Newsletter „Bewusste Kommunikation". Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet: ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten:
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| #230 - So sprichst du natürlich, wenn du präsentierst | 17 Apr 2026 | 00:15:26 | |
Sobald wir präsentieren, verfallen viele in einen unnatürlichen „Präsentationsmodus" – und genau das macht es für andere schwer, zuzuhören. In dieser Folge erfährst du, warum das passiert und wie du beim Präsentieren natürlich bleibst, sodass dir dein Publikum gerne zuhört. Werde Teil meines Newsletter „Bewusste Kommunikation". Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet: ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten:
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| #229 - Warum Gespräche immer wieder schiefgehen - und was du ändern kannst | 10 Apr 2026 | 00:11:41 | |
Viele Gespräche scheitern. Und es liegt nicht daran, was gesagt wird. Und auch nicht daran, wie etwas gesagt wird. Wir geben uns Mühe. Wir wählen Worte sorgfältig. Wir erklären, rechtfertigen, reagieren. Und trotzdem geht etwas verloren. Denn der entscheidende Punkt liegt ganz woanders. In dieser Podcastfolge teile ich den eigentlichen Grund, warum Gespräche schlecht verlaufen. Melde dich jetzt zur Souveränitäts-Reise für 0 Euro an. Erfahre in nur 2 Tagen, wie du selbstbewusst sprichst und Menschen begeisterst - ohne dich zu verstellen. Hier geht´s zu meinem exklusiven Live Event: https://sabrinaadams.de/souveraenitaets-reise/ ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten:
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| #228 - So gehst du mit Frust um, wenn es wieder mal nicht klappt | 03 Apr 2026 | 00:13:12 | |
Wenn wir unsere Kommunikation verändern wollen, ist es wichtig, auch dem Frust Raum zu geben – besonders dann, wenn eine Situation nicht so gelingt, wie wir es uns wünschen. Weiterentwicklung darf im eigenen Tempo stattfinden. Es geht nicht immer darum, sofort eine Lösung zu finden, sondern darum, sich selbst mit Mitgefühl zu begegnen und ehrlich anzuerkennen, was gerade da ist – zum Beispiel die Enttäuschung darüber, sich wieder zurückgehalten zu haben. Hier kannst du dich unverbindlich in die Warteliste für mein SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring eintragen: https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich im 1:1 Coaching von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? Dann schau gerne hier vorbei: https://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ ------------------------------- Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina | |||
| #227 - Was dich wirklich unersetzlich macht | 27 Mar 2026 | 00:15:54 | |
Du bist nicht ersetzbar. Vielleicht das, was du tust. Deine Rolle, deine Aufgaben, die Bedürfnisse, die du erfüllst – ja, das alles kann jemand anderes übernehmen. Aber du? Dein Wesen, deine Art zu fühlen, zu denken, zu berühren, zu inspirieren – das gibt es kein zweites Mal. In dieser Podcastfolge erinnere dich daran: Du bist nicht deine Funktion. Du bist Mensch und somit einzigartig. Hier kannst du dich unverbindlich in die Warteliste für mein SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring eintragen: https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich im 1:1 Coaching von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? Dann schau gerne hier vorbei: https://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ ------------------------------- Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina | |||
| #226 - Warum klassische Kommunikationstipps allein nicht reichen - und was es stattdessen braucht | 20 Mar 2026 | 00:12:25 | |
Deine Wirkung im Außen hängt immer mit deinem inneren Zustand zusammen. Vielleicht kennst du es: Im Alltag sprichst du ganz natürlich – ohne viel nachzudenken. Doch sobald es „ernst" wird – im Job, in wichtigen Gesprächen, wenn etwas von dir erwartet wird – klingt plötzlich alles anders. Unsicherer. Angespannter. Weniger nach dir. Und dann versuchst du, dein Außen zu verbessern: weniger Füllwörter, deutlicher sprechen, lauter werden… Doch genau das verstärkt meist das Problem. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum klassische Kommunikationstipps allein nicht ausreichen – und was du stattdessen wirklich brauchst. Hier kannst du dich unverbindlich in die Warteliste für mein SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring eintragen: https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich im 1:1 Coaching von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? Dann schau gerne hier vorbei: https://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ ------------------------------- Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina | |||
| #225 - Authentisch kommunizieren mit diesen 6 wertvollen Tipps | 13 Mar 2026 | 00:17:39 | |
Authentisch kommunizieren. – Etwas, das sich viele Menschen wünschen, doch nur wenige wirklich leben. Wahrscheinlich wählst auch du wie die meisten deine Worte vorsichtig, hältst dich zurück und fühlst dich innerlich blockiert. Was dich daran hindert, dein authentisches Ich zu zeigen, sind Fragen wie: Kann ich wirklich so sprechen, wie ich bin? Was denken die anderen? Wie wirke ich dann? Authentische Kommunikation lässt sich Schritt für Schritt trainieren. – Denn es ist keine angeborene Fähigkeit, sondern eine Kombination aus Bewusstsein und Übung. In dieser Podcastfolge teile ich 6 praktische Tipps, die dir dabei helfen, authentisch zu kommunizieren. Hier kannst du dich unverbindlich in die Warteliste für mein SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring eintragen: https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich im 1:1 Coaching von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? Dann schau gerne hier vorbei: https://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ ------------------------------- Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina | |||
| #224 - Selbstakzeptanz ohne Optimierung | 06 Mar 2026 | 00:18:20 | |
In der heutigen Podcastfolge geht es um Selbstakzeptanz – aber nicht, wie viele denken. Es geht nicht darum, sich zu optimieren, sicherer oder besser zu fühlen, sondern darum, genau das anzunehmen, was gerade ist. Ich teile, warum echte Selbstakzeptanz bedingungslos ist, ohne Erwartungen und ohne Kampf gegen dich selbst. Und paradox: Gerade aus dieser Annahme kann oft echte Veränderung entstehen. Hier kannst du dich unverbindlich in die Warteliste für mein SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring eintragen: https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich im 1:1 Coaching von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? Dann schau gerne hier vorbei: https://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ ------------------------------- Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina | |||
| #223 - Deine Präsenz ist wichtiger als deine Meinung | 27 Feb 2026 | 00:20:31 | |
Was wäre, wenn das Wertvollste in einem Gespräch nicht deine Meinung ist – sondern deine Präsenz? In dieser Folge geht es um echtes Zuhören, Sehen und Raum geben. Ohne Ratschläge. Ohne Bewertung. Ohne sofort etwas lösen zu wollen. Du erfährst, warum Verbindung entsteht, wenn wir einfach da sind – aufmerksam, offen und zugewandt. Hier kannst du dich unverbindlich in die Warteliste für mein SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring eintragen: https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich im 1:1 Coaching von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? Dann schau gerne hier vorbei: https://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ ------------------------------- Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina | |||
| #222 - Dürfen wir Gefühle zeigen – oder müssen wir funktionieren? | 20 Feb 2026 | 00:16:34 | |
Wir reden ständig darüber, wie wichtig Emotionen sind. Aber leben wir das wirklich? Viele wünschen sich mehr Gelassenheit, Souveränität und konstruktive Kommunikation. Doch was ist mit Wut, Frust oder Traurigkeit? Warum dürfen diese Gefühle oft keinen Raum bekommen? Müssen wir wirklich immer ruhig, reflektiert und kontrolliert bleiben? Oder gehört es zu echter Stärke, auch mal unbequem, emotional oder sogar destruktiv zu sein? In dieser Folge geht es um die Frage, ob wir immer funktionieren müssen – oder ob wir lernen dürfen, unsere Gefühle wirklich zuzulassen. Hier kannst du dich unverbindlich in die Warteliste für mein SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring eintragen: https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich im 1:1 Coaching von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? Dann schau gerne hier vorbei: https://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ ------------------------------- Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina
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| #221 - Schluss mit dem Drumherumreden – dieser Punkt verändert alles | 14 Feb 2026 | 00:11:36 | |
Gehörst du zu den Menschen, denen es schwerfällt, auf den Punkt zu kommunizieren? Hier kannst du dich unverbindlich in die Warteliste für mein SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring eintragen: https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich im 1:1 Coaching von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? Dann schau gerne hier vorbei: https://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ ------------------------------- Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina | |||
| #220 - Der Druck, souverän zu wirken – darf ich auch unsicher sein? | 06 Feb 2026 | 00:16:50 | |
„Man darf sich keine Unsicherheit anmerken lassen." Diesen Satz habe ich diese Woche in einem Kennenlerngespräch gehört. Und es ist ein Satz, der mir in meiner Arbeit immer wieder begegnet. Er steht sinnbildlich für einen enormen Anspruch: immer sicher wirken, souverän auftreten, überzeugend sein. Keine Zweifel zeigen, keine Unsicherheit zulassen. Ich frage mich, ob diese Erwartungen – die wir an uns selbst stellen und die unsere Gesellschaft verstärkt – überhaupt erfüllbar sind. Und vor allem: ob sie uns guttun. In dieser Podcastfolge lade ich dich ein, einmal ehrlich hinzuspüren. Wie stehst du dazu? Willst du immer sicher, klar und souverän auftreten? Oder darfst du auch unsicher sein, zweifeln, Fragen haben – und trotzdem ganz bei dir bleiben? Hier kannst du dich unverbindlich in die Warteliste für mein SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring eintragen: https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ ------------------------------- Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du in deine Selbstsicherheit kommst und beim Sprechen begeisterst. Buch dir hier dein 30-minütiges Klarheitsgespräch (für 0 Euro) mit mir: https://calendly.com/daswiebeimsprechen/30min ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich im 1:1 Coaching von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? Dann schau gerne hier vorbei: https://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ ------------------------------- Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina | |||
| #219 – Nein sagen lernen – So sagst du klar und wertschätzend Nein mit 6 Tipps | 30 Jan 2026 | 00:28:48 | |
Obwohl in dir alles „Nein" schreit, kommt dir ein kleinlautes „Ja" über die Lippen. Du spürst ein Ziehen im Bauch, dann ärgerst du dich auch schon über dich selbst. Denn du hast dich mit deinem unehrlichen Ja selbst übergangen. Mal wieder! In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum dir Nein sagen so schwerfällt, wieso es wichtig ist und wie du lernen kannst, Nein zu sagen, ohne andere zu verletzen oder hart zu sein. Ich gebe dir 6 Tipps und Übungen, um ein souveränes Nein auszusprechen. Wenn du dir Übungen und konkrete Formulierungen zu den einzelnen Tipps wünschst, findest du sie in meinem Blogartikel "Nein sagen lernen": https://sabrinaadams.de/nein-sagen/ ------------------------------- Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du in deine Selbstsicherheit kommst und beim Sprechen begeisterst. Buch dir hier dein 30-minütiges Klarheitsgespräch (für 0 Euro) mit mir: https://calendly.com/daswiebeimsprechen/30min ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten:
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| #218 - Selbstsicherheit ist ein Gefühl – und es ist immer in dir | 24 Jan 2026 | 00:13:53 | |
Selbstsicherheit ist ein Gefühl. Ein Gefühl, das in jedem Moment in dir ist – auch dann, wenn du Angst hast, unsicher bist oder zweifelst. In dieser Podcastfolge erinnere ich dich daran, dass du nicht im Außen nach Souveränität oder Sicherheit suchen musst, sondern lernen darfst, auf dieses Gefühl in dir zuzugreifen. Werde Teil meines Newsletter „Bewusste Kommunikation". Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet: ------------------------------- Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du in deine Selbstsicherheit kommst und beim Sprechen begeisterst. Buch dir hier dein 30-minütiges Klarheitsgespräch (für 0 Euro) mit mir: https://calendly.com/daswiebeimsprechen/30min ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten:
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| #217 - Paraphrasieren in der Kommunikation – 5 Tipps für echtes Verstehen im Gespräch | 16 Jan 2026 | 00:22:31 | |
Kennst du das Gefühl, wenn du deinem Gegenüber etwas erzählst und dich wirklich gesehen und verstanden fühlst? Paraphrasieren macht genau das möglich, wenn sich Menschen begegnen. In dieser Podcastfolge erfährst du, was Paraphrasieren ist, welche Vorteile es dir bringt, und wie du es nutzt, um bessere Gespräche zu führen. Falls du dir weitere Beispielsätze & Formulierungshilfen wünschst, lies dir gerne meinen Blogartikel dazu durch: https://sabrinaadams.de/paraphrasieren-kommunikation/ ------------------------------- Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du in deine Selbstsicherheit kommst und beim Sprechen begeisterst. Buch dir hier dein 30-minütiges Klarheitsgespräch (für 0 Euro) mit mir: https://calendly.com/daswiebeimsprechen/30min ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten:
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| #216 - „Was, wenn es schiefgeht?" – 3 Tipps, mit denen du bei Vorträgen ruhig bleibst | 09 Jan 2026 | 00:15:22 | |
Melde dich jetzt zu meinem Live Workshop „Selbstbewusst sprechen" für 0 Euro an. Erfahre, wie du selbstsicher vor Menschen sprichst und dich gut dabei fühlst - ohne ständig darüber nachzudenken, was andere über dich denken. Hier geht´s zum Live Workshop: https://sabrinaadams.de/selbstbewusst-sprechen/ ------------------------------- Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du in deine Selbstsicherheit kommst und beim Sprechen begeisterst. Buch dir hier dein 30-minütiges Klarheitsgespräch (für 0 Euro) mit mir: https://calendly.com/daswiebeimsprechen/30min ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten:
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| #215 - Wie ich in Kontakt sein will – meine Haltung zu WhatsApp & Co. | 03 Jan 2026 | 00:19:22 | |
Messenger wie WhatsApp, Signal und Co. suggerieren Nähe und Verbindung, erzeugen jedoch oft Druck und bleiben im Austausch oberflächlich. In dieser Folge reflektiere ich, wie ich digitale Kommunikation bewusst nutzen möchte – und wo sie für mich eher Stress als echten Kontakt bedeutet. Ich vermisse Tiefe, echtes Aufeinander-Eingehen und intensivere Gespräche, wie sie beim Telefonieren oder persönlichen Treffen entstehen. Denn wirkliche Verbindung erlebe ich vor allem dann, wenn wir uns Zeit füreinander nehmen und uns persönlich begegnen. Werde Teil meines Newsletter „Bewusste Kommunikation". Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet: ------------------------------- Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du in deine Selbstsicherheit kommst und beim Sprechen begeisterst. Buch dir hier dein 30-minütiges Klarheitsgespräch (für 0 Euro) mit mir: https://calendly.com/daswiebeimsprechen/30min ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten:
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| #214 – Wann ist ein Gespräch ein gutes Gespräch? | 26 Dec 2025 | 00:17:02 | |
Wenn du auf das Jahr 2025 zurückblickst: Wann hast du ein wirklich gutes Gespräch geführt? Werde Teil meines Newsletter „Bewusste Kommunikation". Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet: ------------------------------- Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du in deine Selbstsicherheit kommst und beim Sprechen begeisterst. Buch dir hier dein 30-minütiges Klarheitsgespräch (für 0 Euro) mit mir: https://calendly.com/daswiebeimsprechen/30min ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten:
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| #213 - Kommunikation beginnt innen | eine Frage für dich | 19 Dec 2025 | 00:12:56 | |
In der heutigen Podcastfolge gebe ich dir eine Frage mit – eine Frage, die deine Begegnungen mit anderen prägt und vielleicht sogar den Umgang mit dir selbst verändert. Werde Teil meines Newsletter „Bewusste Kommunikation". Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet: ------------------------------- Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du in deine Selbstsicherheit kommst und beim Sprechen begeisterst. Buch dir hier dein 30-minütiges Klarheitsgespräch (für 0 Euro) mit mir: https://calendly.com/daswiebeimsprechen/30min ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten:
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| #212 - Die 5 Elemente der Körpersprache lesen und deuten | 12 Dec 2025 | 00:20:34 | |
Du schweigst und es kommt kein Wort über deine Lippen. – Und trotzdem kommunizierst du. Nämlich mit deiner Körpersprache. Sie ist ein wichtiger Teil deiner Kommunikation und findet immer statt. Egal, ob du redest oder nichts sagst. In dieser Podcastfolge zeige ich dir die 5 zentralen Elemente der Körpersprache und wir üben gemeinsam, diese zu lesen und zu deuten – falls das überhaupt geht. Hier geht`s zum Blogartikel "Die 5 Elemente der Körpersprache lesen & deuten - mit Tabelle & Übungen": https://sabrinaadams.de/die-5-elemente-der-koerpersprache/ ------------------------------- Werde Teil meines Newsletter „Bewusste Kommunikation". Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet: ------------------------------- Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du in deine Selbstsicherheit kommst und beim Sprechen begeisterst. Buch dir hier dein 30-minütiges Klarheitsgespräch (für 0 Euro) mit mir: https://calendly.com/daswiebeimsprechen/30min ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten:
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| #211 - Stimmtipps für den Winter - so bleibt deine Stimme klar | 05 Dec 2025 | 00:11:20 | |
Der Winter ist da und strapaziert unsere Stimme mehr als sonst. Die trockene, kalte Luft führt bei vielen Menschen dazu, dass wir uns vermehrt räuspern müssen, die Stimme belegt klingt oder wir schneller heiser werden. Deshalb teile ich in dieser Podcastfolge 5 einfache und alltagstaugliche Stimmtipps mit dir, damit du auch im Winter mit klarer Stimme sprechen kannst. Werde Teil meines Newsletter „Bewusste Kommunikation". Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet: ------------------------------- Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du in deine Selbstsicherheit kommst und beim Sprechen begeisterst. Buch dir hier dein 30-minütiges Klarheitsgespräch (für 0 Euro) mit mir: https://calendly.com/daswiebeimsprechen/30min ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten:
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| #210 – Konfliktlösung braucht Kontakt | 28 Nov 2025 | 00:18:45 | |
Konflikte begleiten unseren Alltag und es geht nicht darum, dass keine Konflikte mehr entstehen. Viel wichtiger als die Konfliktvermeidung ist es, den Konflikt zu lösen. Doch, wenn eine Konfliktpartei nicht mehr gesprächsbereit ist, wird es schwierig. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie wichtig es ist, dass wir in Kontakt bleiben, um gemeinsam eine Lösung zu finden. Und ich gebe dir 2 Möglichkeiten an die Hand, was du tun kannst, wenn der andere das Gespräch verweigert. Hier geht`s zu meinem einmaligen Black Friday Angebot: 12 Monate MCC - du bezahlst nur 8 Monate: https://sabrinaadams.de/mindful-communication-club-black-friday/ ------------------------------- Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du in deine Selbstsicherheit kommst und beim Sprechen begeisterst. Buch dir hier dein 30-minütiges Klarheitsgespräch (für 0 Euro) mit mir: https://calendly.com/daswiebeimsprechen/30min ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten:
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| #209 – „Ich kommuniziere meine Bedürfnisse offen und klar und zeige mich mit Selbstbewusstsein" – Im Gespräch mit meiner Kundin Hedda | 21 Nov 2025 | 00:45:27 | |
In dieser Podcastfolge erwartet dich ein unglaublich inspirierendes Gespräch mit meiner Kundin Hedda. Sie erzählt über ihre 3-monatige Reise mit mir und darüber, wie es ihr heute möglich ist, ihre Bedürfnisse klar zu kommunizieren und sich so zu zeigen, wie sie ist. Wie sagt Hedda gegen Ende des Gesprächs so schön: „Gut, dass ich 3 Monate Urlaub bei dir gemacht hab." Werde Teil meines Newsletter „Bewusste Kommunikation". Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet: ------------------------------- Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du in deine Selbstsicherheit kommst und beim Sprechen begeisterst. Buch dir hier dein 30-minütiges Klarheitsgespräch (für 0 Euro) mit mir: https://calendly.com/daswiebeimsprechen/30min ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten:
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| #208 - Missverständnisse in der Kommunikation und 7 Tipps, um sie zu vermeiden | 14 Nov 2025 | 00:23:03 | |
Wir alle kennen es: Du sagst etwas und dein Gegenüber versteht es komplett anders, als du es gemeint hast. Solche Missverständnisse passieren ständig. – Egal, ob im Job oder im privaten Kontext. Oft führen sie zu Frust und Spannungen. Die Gründe dafür sind meistens ziemlich banal. Zum Glück gibt es auch einfache sowie wirksame Lösungen, um Missverständnisse in der Kommunikation zu vermeiden. In dieser Podcastfolge bekommst du von mir 7 konkrete Tipps, um sie zu reduzieren. Melde dich jetzt zu meinem Live Workshop „Selbstbewusst sprechen" für 0 Euro an. Erfahre, wie du selbstbewusst präsentierst und als kompetente Ansprechperson wahrgenommen wirst – ohne Angst und Herzklopfen. Hier geht´s zum Live Workshop: https://sabrinaadams.de/selbstbewusst-sprechen/ ------------------------------- Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du in deine Selbstsicherheit kommst und beim Sprechen begeisterst. Buch dir hier dein 30-minütiges Klarheitsgespräch (für 0 Euro) mit mir: https://calendly.com/daswiebeimsprechen/30min ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten:
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