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🎙️ Eltern Podcast #46 – Patchworkfamilie: Warum Liebe keine klassische Familie braucht 

💛 Patchworkfamilie, Trennung mit Kindern und Bonusmama sein – kaum ein Familienthema wird so häufig bewertet und gleichzeitig so selten offen besprochen.

In dieser berührenden Podcast-Folge spricht Anita mit Miriam über die Realität von Patchworkfamilien, den Umgang mit gesellschaftlichen Erwartungen und darüber, warum Kinder oft viel unkomplizierter mit neuen Familienkonstellationen umgehen als Erwachsene.

✨ Ihr erfahrt:
• 💛 Warum eine glückliche Trennung manchmal besser sein kann als eine unglückliche Beziehung.
• 👨‍👩‍👧 Wie Kinder Patchworkfamilien wirklich erleben.
• 🌱 Weshalb Liebe, Vertrauen und Stabilität wichtiger sind als klassische Familienbilder.
• 🧠 Warum wir unsere eigenen Glaubenssätze über Familie hinterfragen dürfen.
• ❤️ Wie Bonusmamas, Bonuspapas und leibliche Eltern gemeinsam ein liebevolles Umfeld schaffen können.

Diese Folge macht Mut, alte Vorstellungen loszulassen und Familien neu zu denken – mit mehr Verständnis, weniger Bewertungen und dem Fokus auf das, was Kinder wirklich brauchen: Liebe, Sicherheit und echte Verbindung.

🎧 Hör jetzt rein und entdecke, warum Familie nicht durch ihre Form definiert wird, sondern durch die Menschen, die füreinander da sind.

💬 Kennst du eine Patchworkfamilie oder lebst selbst in einer? Teile die Folge gerne mit Menschen, die genau diese Botschaft hören sollten.

Hier findest du mehr Infos zu Miriam Sompek:

www.miriamsompek.com
https://www.instagram.com/miriam.sompek/

Hier gehts zu ihrem Buch: Feine Sinne, Starke Seele: Eine Erzählung über die vier verborgenen Kräfte der Hochsensibilität - (Affiliate Link)

Kontaktmöglichkeiten zu mir:
Folg mir gern auf Instagram: https://www.instagram.com/anitaraidl1/
https://anita-raidl.at/

Das humorvolle WUT Buch für Frauen

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Kennst du das Gefühl, ständig an alles denken zu müssen?

📅 Arzttermine organisieren.
🧺 Wäsche erledigen.
🍎 Jause vorbereiten.
📚 Schultermine im Blick behalten.
💼 Arbeiten.
❤️ Für die Familie da sein.
🤯 Und dabei bloß nichts vergessen.

Willkommen in der Welt des Mental Load.

In dieser ehrlichen und tiefgehenden Podcast-Folge spricht Anita mit Jasmin über die unsichtbare Last, die viele Mütter Tag für Tag begleitet. Über Perfektionismus, Schuldgefühle, gesellschaftliche Erwartungen und den Druck, scheinbar alles gleichzeitig schaffen zu müssen.

✨ In dieser Episode erfährst du:

✔️ Was Mental Load wirklich bedeutet
✔️ Warum Perfektionismus oft mehr Energie raubt als hilft
✔️ Weshalb viele Mütter ständig funktionieren wollen
✔️ Wie Social Media zusätzlichen Druck erzeugen kann
✔️ Warum Kinder keine perfekten Eltern brauchen
✔️ Weshalb Langeweile für Kinder oft wertvoller ist als Dauerbespaßung
✔️ Wie du Aufgaben loslassen und mentale Energie zurückgewinnen kannst
✔️ Warum Selbstfürsorge kein weiterer Punkt auf deiner To-do-Liste sein sollte

Besonders berührend: Jasmin erzählt offen von ihrem eigenen Weg als Mutter und davon, wie sie erkannt hat, dass das ständige „Ich schaffe das schon“ oft direkt in die Erschöpfung führt.

💡 Eine Folge für alle Mütter, die sich manchmal fragen:

Warum fühlt sich alles so schwer an?
Warum habe ich ständig das Gefühl, an alles denken zu müssen?
Und wann komme eigentlich ich selbst einmal dran?

🎧 Freu dich auf ein Gespräch voller Verständnis, ehrlicher Einblicke und wertvoller Impulse für mehr Leichtigkeit im Familienalltag.

Denn eines wird in dieser Folge ganz deutlich:

🏆 Es gibt keinen Pokal für die perfekte Mutter.

Aber es gibt die Möglichkeit, liebevoller mit sich selbst umzugehen.

Viel Freude beim Zuhören!

Hier findest du weitere Informationen zu Jasmin Reif-Medani:
https://jasminreifmedani.at/mindset-mentoring/

https://www.instagram.com/mindset.by.jasmin/

Kontaktmöglichkeiten zu mir:
Folg mir gern auf Instagram: https://www.instagram.com/anitaraidl1/

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🎙️ Folge 44 🍪 Familienzeit statt Küchenstress: Gemeinsam kochen & backen mit Kindern und Jugendlichen

In dieser besonderen Podcastfolge dreht sich alles um ein Thema, das gerade zur Weihnachtszeit, aber eigentlich das ganze Jahr über relevant ist:
👉 Essen, Kochen, Backen – und was das emotional mit Kindern, Jugendlichen und Eltern macht.

🎄 Zu Gast ist Christina Stamminger von Stammfood ist Koch- und Ernährungstrainerin für Kinder und Jugendliche, die seit mehreren Jahren in Wien Koch- und Ernährungskurse anbietet – und ihre Mission nun auch online weiterträgt.

👩‍👧‍👦 Darum geht es in dieser Folge:

🥕 Essen ohne Stress im Familienalltag
Warum das Thema Ernährung gerade im Baby-, Kleinkind- und Teenageralter so viel Druck erzeugt – und wie Eltern diesen Druck rausnehmen können.

🍰 Gemeinsam kochen statt perfekt funktionieren
Warum es beim Backen mit Kindern nicht um schöne Kekse, sondern um Selbstwert, Selbstvertrauen und Lebenskompetenzen geht.

😂 Chaos erlaubt: Mehl am Boden & Ei im Haar
Wie Humor, Gelassenheit und Zeit den Unterschied machen – und warum genau diese Momente Kindern Sicherheit geben.

🧠 Was Kinder beim Kochen wirklich lernen:

• Selbstwirksamkeit & Selbstvertrauen
• Kreativität & Problemlösung
• Teamfähigkeit & Kommunikation
• Resilienz: Was tun, wenn etwas schiefgeht?

🥚 Die legendäre „Eischnee-Challenge“
Warum Scheitern manchmal der beste Lernmoment ist – und wieso Kinder sich genau an diese lustigen Zwischenfälle ihr Leben lang erinnern.

🧒➡️🧑 Kochen mit Jugendlichen – ein oft unterschätztes Thema
Christina spricht offen darüber, warum viele Jugendliche das Kochen nie gelernt haben – und wie gemeinsames Kochen hilft bei:

• Körperwahrnehmung & Wohlfühlgewicht
• Umgang mit Essen, Diäten & gesellschaftlichem Druck
• Gesunder Ernährung ohne Verbote
• Vorbereitung aufs selbstständige Leben

🥗 Fertigprodukte vs. echte Lebensmittel
Warum die Lebensmittelindustrie Eltern Zeitmangel verkauft – und wie einfache Gerichte oft schneller, günstiger und gesünder selbst gemacht sind.

❤️ Familienzeit neu denken
Kochen, Essen vorbereiten, gemeinsam lachen – all das ist echte Quality Time. Nicht Perfektion bleibt in Erinnerung, sondern Nähe.

🎁 Extra-Einblick:
Christina erzählt von ihren Online-Kochkursen, Familien-Workshops, E-Books (u. a. ein humorvolles Weihnachts-E-Book) und ihrem Herzensprojekt:
👩‍🍳 monatliche Online-Familienzeit, bei der Eltern und Kinder gemeinsam kochen – im Pyjama, ohne Stress, mit viel Spaß.

✨ Diese Folge ist für dich, wenn du…
✔ weniger Streit beim Essen willst
✔ Kochen mit Kindern entspannter sehen möchtest
✔ deinem Kind Selbstwert & Alltagskompetenzen mitgeben willst
✔ echte Familienzeit suchst – jenseits von Perfektion
✔ Weihnachten (und den Alltag) humorvoller erleben möchtest

Hier gehts zu den Infos der lieben Christina:
https://www.instagram.com/christinastamminger/
Shop: https://stammfood.tentary.com/

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Folg mir gern auf Instagram: https://www.instagram.com/anitaraidl1/

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👶 Ein Podcast für alle Eltern -egal ob Mama & Papa, Papa & Papi, Mama & Mama oder alleinerziehend. Diese Episode erinnert daran, dass Familie dort beginnt, wo Liebe ist.

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🎙️ Elternpodcast – Folge 43: Real Talk mit Mompreneur Vanessa Bartmann

In dieser Folge wird’s richtig ehrlich, herzlich und herrlich ungeschönt. ✨

Ich spreche mit der wunderbaren Vanessa Bartmann – zweifache Mama, Event-Organisatorin, Community-Builderin, Female-Business-Club-Gründerin und die lebende Definition von:
„Ein Business ist auch ein Kind – und manchmal sogar sechs.“

Was dich erwartet:

👶 Familie & Business gleichzeitig wuppen
Wir reden darüber, wie es wirklich ist, mit Baby, Kleinkind und einem wachsenden Business Alltag zu meistern – inklusive schlafender Babys im Hintergrund, spontanen Ideen um 3 Uhr früh und der Frage, wie man es schafft, trotzdem zu lächeln.

💼 Mompreneur-Life: Warum Selbstständigkeit trotz (oder wegen) Familie Sinn macht Vanessa erzählt offen über ihren Weg von der Assistenz der Geschäftsführung hinein in die Selbstständigkeit, über ihre erste Geburt, die mentale Herausforderung danach und warum sie trotz allem sagt:
„Ich würde es sofort wieder tun.“

💡 Vereinbarkeit: Zwischen Freiheit, Chaos & echter Verantwortung
Wir sprechen darüber, warum ein klassischer 9-to-5-Job für viele Eltern schwer vereinbar ist, wie viel Belastung die ersten Business-Jahre wirklich bedeuten – und warum diese Freiheit dennoch unbezahlbar ist.

🚀 Sechs Businesses, zwei Kinder, ein Herz voller Visionen
Vanessa gibt dir einen Einblick in ihre wachsenden Projekte: Business-Brunches, große Events, neue Standorte und ein Female Business Club, den sie hochschwanger gegründet hat – weil Visionen keine Pause kennen.

💬 Echter Real Talk
• Was niemand über die ersten drei Business-Jahre sagt
• Warum Schuldgefühle und Selbstzweifel dazugehören
• Wieso Selbstständigkeit für viele Mütter die einzig logische Lösung ist
• Und wie man Haushalt, Kinderbetreuung und Karriere so organisiert, dass es für die eigene Familie passt

🔥 Für alle Eltern, die überlegen, sich selbstständig zu machen
Diese Folge ist ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen des Mompreneur-Daseins. Kein Zuckerwatte-Glow, kein "alles ist easy", sondern Realität mit Humor, Herz & Augenringen – und genau deswegen inspirierend.

Hier gehts zu weitern Infos zum lieben Vanessa:
https://www.linkedin.com/in/vanessabartmann/

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👶 Ein Podcast für alle Eltern -egal ob Mama & Papa, Papa & Papi, Mama & Mama oder alleinerziehend. Diese Episode erinnert daran, dass Familie dort beginnt, wo Liebe ist.

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 🌈 Folge 42: Papa & Papi -Wenn zwei Männer Eltern werden, im 🎙️Gespräch mit Robert Wentzlau.

In dieser bewegenden Podcastfolge spreche ich mit Robert, der gemeinsam mit seinem Mann ein Kind adoptiert hat. Offen, ehrlich und mit einer Prise Humor erzählt er über den langen Weg zur Adoption, die bürokratischen Hürden und die emotionalen Höhen und Tiefen des Elternwerdens als gleichgeschlechtliches Paar.

💬 Themen dieser Folge:
✨ Der lange Weg zur Adoption - vom ersten Jugendamt-Gespräch bis zur Geburt an Weihnachten
✨ Papa & Papi im Alltag - wie zwei Männer Familie leben
✨ Zwischen Freiheit, Selbstständigkeit und schlaflosen Nächten
✨ Wie Kinder auf Regenbogenfamilien reagieren
✨ Warum Sprache, Akzeptanz und Sichtbarkeit so wichtig sind
✨ Gesellschaftliche Vorurteile & Hate-Kommentare - und wie man als Eltern damit umgeht

❤️ Diese Folge ist ein ehrlicher Einblick in das Leben einer Familie, die zeigt, was wahre Liebe, Verantwortung und Diversität bedeuten. Robert erzählt mit beeindruckender Offenheit über Momente der Überforderung, aber auch über das tiefe Glück, das Elternsein bringt – unabhängig vom Geschlecht.

Hier gehts zu weitern Infos zum lieben Robert:
https://www.instagram.com/die_wentzlaus/

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Eine ehrliche Podcastfolge über Liebe, Elternschaft und Diversität in modernen Familienformen.

👶 Ein Podcast für alle Eltern -egal ob Mama & Papa, Papa & Papi, Mama & Mama oder alleinerziehend. Diese Episode erinnert daran, dass Familie dort beginnt, wo Liebe ist.

🎧 Jetzt reinhören:
➡️ Für mehr Akzeptanz, Verständnis und ehrliche Einblicke ins Familienleben.
➡️ Perfekt für alle, die über Elternschaft, Diversität und Regenbogenfamilien nachdenken oder selbst mitten im Abenteuer Adoption & Elternsein stecken.

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🎙️ Elternpodcast – Folge 41 : Stress lass nach!

👋 Herzlich willkommen zu einer neuen Podcastfolge! Heute habe ich die wunderbare Pamela als Spezialgast dabei – und gemeinsam sprechen wir über ein Thema, das wohl alle Eltern kennen: Stress im Familienalltag.

👩‍👧‍👦 Darum geht’s in dieser Folge:

• ⚡ Sind Kinder heute wirklich gestresster als früher – und warum ist das so?
• 📱 Welche Rolle spielen Freizeitangebote, Reizüberflutung und der ständige Griff zum Handy?
• 🏃‍♀️ Wie Eltern unbewusst ihren eigenen Stress auf ihre Kinder übertragen
• 🌿 Warum „Freispiel“ für Kinder oft wertvoller ist als noch ein zusätzliches Nachmittagsprogramm
• ❤️ Praktische Tipps, wie Eltern durch kleine Pausen und Achtsamkeit entspannter im Alltag werden
• 🛒 Stressfallen im Alltag: vom Abholen im Kindergarten bis zum Einkaufen – und wie wir sie leichter meistern können
• 💡 Warum es so wichtig ist, Kindern zu erlauben, Emotionen wie Wut oder Traurigkeit zu leben
• 🔄 Resilienz: Wie wir unseren Kindern Stärke und Gelassenheit vorleben

✨ Pamela teilt wertvolle Einblicke aus ihrer Arbeit und ihrem Familienleben – und wir sprechen darüber, wie wir als Eltern Achtsamkeit, Entschleunigung und Gelassenheit stärker in unseren Alltag integrieren können.

👉 Unser gemeinsamer Appell:

• 🌸 Hör auf, dich mit anderen Eltern zu vergleichen.
• 🌸 Schaffe dir kleine Pausen für dich selbst – ohne schlechtes Gewissen.
• 🌸 Denk daran: Unser Alltag ist die Kindheit unserer Kinder.

☕ Zum Schluss gibt’s von uns eine Einladung: Nimm dir nach dieser Podcastfolge 5 Minuten echte Pause – mit einer Tasse Kaffee oder Tee, ganz ohne Handy. Nur du, dein Atem und ein Moment der Ruhe.

Hier gehts zu weitern Infos zu der lieben Pamela:
https://www.instagram.com/freeflowing_pamela.hopf/

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#SuchtVerstehen #Angehörige #Tabuthema #WutPodcast #ElternPodcast #FamilieUndSucht #CannabisIstKeineKleinigkeit #Selbstfürsorge #EhrlicheGespräche #RealTalk

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🎙 Podcast Folge 54: Real Talk über Sucht, Familie & die Kraft der Ehrlichkeit

Herzlich willkommen zu einer besonderen Doppelfolge – für den 🎧 Wut Podcast und den 🎧 Eltern Podcast – „Das Kind beim Namen nennen“.

Heute spreche ich mit Anna Märing, die mutig und offen ihre ganz persönliche Geschichte erzählt: Sie ist die Schwester eines suchtkranken Bruders und berichtet, wie es ist, in einer Familie mit Sucht konfrontiert zu sein. 🚪💔

Wir reden über:
 ✨ Warum Sucht nach wie vor ein Tabuthema ist – besonders im ländlichen Raum
 ✨ Wie Angehörige oft übersehen oder in Schubladen gesteckt werden
 ✨ Den inneren Konflikt zwischen Schock, Verzweiflung und Wut
 ✨ Warum ehrliche Gespräche und Selbstfürsorge so wichtig sind
 ✨ Welche Rolle Cannabis und Partydrogen als Einstieg gespielt haben

Anna zeigt, wie sehr Sucht nicht nur den Betroffenen selbst betrifft, sondern das ganze Umfeld – und warum es so wichtig ist, die Stimme der Angehörigen hörbar zu machen. 🗣️💡

🙏 Danke, liebe Anna, für deine Offenheit, deine Ehrlichkeit und dafür, dass du dieses Tabuthema mit uns teilst.

Hier gehts zu weitern Infos zu der lieben Anna:
https://www.instagram.com/anna_maering/

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🎙️ Elternpodcast #39 - Das Kind beim Namen nennen

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das alle Familien betrifft – und doch oft verschwiegen wird: der Tod. Gemeinsam mit Trauerbegleiterin Nadine öffnen wir einen Raum, in dem Eltern, Kinder und Angehörige lernen, über Trauer, Abschied und Sterben zu reden – ehrlich, kindgerecht und ohne Tabus.

👩‍👧‍👦 Themen dieser Folge:

• 🌑 Warum der Tod in vielen Familien ein Tabuthema ist – und wie wir das ändern können
• 📖 Nadines Erfahrungen als Trauerbegleiterin für Jugendliche und ihr Buch zur bewussten Gestaltung von Abschiedsfeiern
• 🐾 Wie Eltern Kindern den Tod erklären können – von Haustieren bis hin zu Großeltern
• 🌍 Inspirierende Beispiele aus anderen Kulturen: Rituale und Trauerfeiern weltweit
• 📝 Wieso jede Familie eine Betreuungsverfügung für Kinder haben sollte
• ❤️ Praktische Tipps für Eltern: Wie wir mit Kindern über den Tod sprechen, ohne Angst oder Unsicherheit zu übertragen

✨ Diese Podcast-Folge ist eine Einladung, den Tod in Familiengesprächen zu enttabuisieren und gleichzeitig das Leben mit Kindern bewusster zu feiern. Denn: Wer lernt, über Trauer und Verlust zu reden, stärkt Vertrauen, Nähe und Zusammenhalt in der Familie.

👉 Perfekt für alle Eltern, die wissen möchten:

• Wie erkläre ich meinem Kind den Tod?
• Welche Rituale helfen bei Trauer?
• Wie können Familien ehrlich und liebevoll mit Verlust umgehen?

Kontakt zu Nadine:

https://www.meintodundihr.de/

https://www.facebook.com/Meintod.undihr/

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🎙️ Podcastfolge: "Das Kind beim Namen nennen – Mobbing, Schulstress & der Wert von Lesen"

In dieser Folge des Eltern-Podcasts „Das Kind beim Namen nennen“ spreche ich mit der wunderbaren Kerstin, die tagtäglich mit Kindern, Eltern und dem Thema Lernschwierigkeiten arbeitet – und dabei echten Unterschied macht.

Wir tauchen tief ein in die Realität von Kindern, die mit Lesen, Schreiben, Rechnen oder anderen schulischen Herausforderungen kämpfen – und wie das leider oft direkt mit Mobbing, Selbstwertproblemen und Schulverweigerung einhergeht.

Kerstin berichtet von bewegenden Fällen aus ihrer Praxis, von Kindern, die nach einer Woche bei ihr mit strahlenden Augen und gestärktem Selbstbewusstsein nach Hause gehen – und von einem Schulsystem, das oft zu wenig hinschaut.

💬 Gemeinsam sprechen wir über:

• Warum Schulprobleme oft mit Mobbing verbunden sind
• Was Eltern tun können, wenn ihr Kind sich schwer tut
• Warum das Lesen auch im Zeitalter von KI & Vorlese-Apps ein essenzielles Kulturgut bleibt
• Wie wir Kinder wieder für Schule begeistern können
• Und warum Lob, Anerkennung & Förderung so entscheidend sind

Diese Folge ist ein leidenschaftlicher Aufruf an alle Eltern, Lehrkräfte und Wegbegleiter unserer Kinder: Sehen wir hin, hören wir zu – und bestärken wir unsere Kinder darin, dass sie genau richtig sind.

📌 Jetzt reinhören, abonnieren & teilen – für mehr Sichtbarkeit, Verständnis und Veränderung in unserem Bildungssystem.

Kontakt zu Kerstin: https://www.instagram.com/kopfsache_lerncoaching

https://www.kopfsache-lerncoaching.de/

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Ja es ist ein provokanter Titel, aber wer nicht in seine finanzielle Bildung investiert und dafür sorgt, dass auch unsere Kinder das Finanzsystem verstehen, hat eben auch eine Teilschuld zu tragen.

In der Schule lernen wir NICHTS über Investments, Geldanlagen, Vermögensaufbau etc. und genau deshalb ist Andreas dafür angetreten dafür zu sorgen, dass wir und unsere Nachkommen verstehen, wie wichtig das Thema Finanzen ist.

Hört euch UNBEDINGT diese Folge an und nehmt ganz viele Golden Nuggets an Wissen und AHA-Momenten mit.

Ganz nach Andreas Motto: "Ohne finanzielle Bildung gehörst du zu den zukünftigen Verlierern."

Kontakt zu Andreas:

https://www.linkedin.com/in/andreashierold
https://www.facebook.com/andreas.hierold



Gibt es Themen, die dich im Alltag mit deinem Baby, Kleinkind, Kind oder Teenager besonders belasten? Buche bei mir eine Einzelstunde und wir blicken in euren Familienalltag und vor allem gibt es ganz konkrete Tipps von mir, wie du zukünftig in diesen Situationen handeln kannst. Dabei greif ich auf über 15 Jahren als Kinder und Jugendcoach zu und über 10 Jahre Elterntrainerin mit über 4.000 Eltern. https://anita-raidl.tentary.com/p/Vemn6w


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In diesem wunderbaren Interview mit Melissa besprechen wir Alltagssituationen, die in vielen Familien zu absoluten Horrormomenten führen und daher zu erhöhtem Stress für alle Beteiligten.

Wunderbar authentisch und humorvoll sprechen wir beide hier über TV und PC-Zeiten der Kinder und "unperfekte" Eltern.

Hört euch dieses Gespräch an und tankt neue Wertschätzung und Energie für euren Eltern-Alltag.

Hier könnt ihr mit Melissa Kontakt aufnehmen:
https://www.linkedin.com/in/melissa-veronika-lobert-9663a6225/


Hier geht es zu Büchern von Melissa Lobert:

https://amzn.to/3ASUJp7  - S-O-S für gestresste Familien - Soforthilfe für den Alltag

https://amzn.to/4eeoZsZ - Vier Jahreszeiten: Autogene Fantasiegeschichten für Kursleitungen

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Wir Eltern beschäftigen uns mit sooooo vielen Dingen gerade zu Beginn der Schwangerschaft und in den ersten Wochen nach der Geburt.
Kinderbett, Babyphone, Babytrage, Kindersitz uvm.

Wann sollten wir uns allerdings um die Fußgesundheit unserer Kinder kümmern?

Relativ schnell gibt es den medizinischen Checkup beim 1. Kontrolltermin beim Orthopäden und die ersten Rückmeldungen zum wachsenden Fuß unserer Kleinkinder.

Ralf Kraft teilt in diesem Interview tolle Insights zum Thema Fußgesundheit und erklärt warum Barfußlaufen und die wahl der RICHTIGEN Einlagen nicht nur für den Fuß entscheidend sind, sondern für den gesamten Körper.

Wir sind JEDEN Tag auf unseren Füssen unterwegs - gönnen wir uns die 27 Minuten Know-How :-)


Internetseite für mehr Info:
https://www.aktiv-einlagen.de/

Podcast: Mit Herz und Fuß
https://www.aktiv-einlagen.de/podcast

Fuß Coaches in Deiner Nähe:
https://www.aktiv-einlagen.de/coaches

Vier Wochen Schmerzfrei Training:
https://www.aktiv-einlagen.de/product-page/4-wochen-schmerzfrei-training-mit-aktiv-einlagen

Buch: Leicht und schmerzfrei gehen:
https://schmerzfrei-buch.gr8.com/

Instagram:
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Diesmal habe ich die wundervolle Susanne Dröber im Interview.
Ich durfte bereits 2x in ihrem tollen Podcast Gast sein.

Diesmal geht es um ihr neues Buch: Das Geheimnis bewusster Mütter

Sie erzählt über die Entstehung des Buches und gibt wunderbare Tipps für den Alltag weiter.

Hier findest du das Buch:

https://amzn.to/3Q8nUsS

Hier findest du Kontaktdaten zu Susanne:

https://www.instagram.com/happylittlesouls_de/
https://www.facebook.com/susanne.drober


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Alexandra ist 3 fache Mutter, Tierärztin, Pferdegestützter Coach, Lebens- und Sozialberaterin, Familiencoach, Autorin (seit Oktober 2019) und vieles mehr.

In dieser Folge berichtet sie uns von ihrem neuen Buch: "Liebe herznah" und dem wichtigen Thema Gefühlsblockaden lösen und echte Nähe zulassen.
 
Und warum Grenzen für uns auch wichtig sind, damit wir toxische Menschen nicht in unser Leben lassen. 

Hier findest du das beschriebene Buch: https://amzn.to/3O1NLCM

Hier findest du nähere Informationen zu Alexandra:

https://www.instagram.com/inner.core.coach/
https://www.alexandragillich.at/


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In dieser Folge gibt es wieder ein tolles Interview mit Christine Rose.

Sie unterstützt Eltern dabei, ihrer Intuition zu folgen und gibt als Expertin Tipps zu allen Themen rund um Babys und Kleinkinder.
Wir haben 3 wundervolle Podcast-Folgen aufgenommen.

In dieser Folge sprechen wir über das Thema PreNahrung. 
Wusstest du, dass PreNahrung und PreNahrung nicht gleich ist. Unterschiedliche Marken haben auch unterschiedliche Zusammensetzungen und Inhaltsstoffe.

Und dann plaudern wir, warum Fläschchenkinder oft tatsächlich länger schlafen und ob man überhaupt 1er, 2er Nahrung braucht. 

Lass gern ein Kommentar da,  wenn du in dieser Folge für dich etwas mitnehmen konntest. 




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#Elterntrainerin #Eltern #Kinder #Babys #Teenager #Erziehung #Bindungsorientiert #Elternstammtisch #Realtalk #Selbstbewusstsein #prenahrung #babyernährung

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In dieser Folge gibt es wieder ein tolles Interview mit Christine Rose.

Sie unterstützt Eltern dabei, ihrer Intuition zu folgen und gibt als Expertin Tipps zu allen Themen rund um Babys und Kleinkinder.
Wir haben 3 wundervolle Podcast-Folgen aufgenommen.

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Stoffwindeln - ich habe dabei kein Tabu ausgelassen und alle Fragen gestellt :-)

Lass gern ein Kommentar da, ob du Stoffwindeln schon mal ausprobiert hast oder warum nicht :-)




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#Elterntrainerin #Eltern #Kinder #Babys #Teenager #Erziehung #Bindungsorientiert #Elternstammtisch #Realtalk #Selbstbewusstsein

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In dieser Folge gibt es ein tolles Interview mit Christine Rose.
Sie unterstützt Eltern dabei, ihrer Intuition zu folgen und gibt als Expertin Tipps zu allen Themen rund um Babys und Kleinkinder.
Wir haben 3 wundervolle Podcast-Folgen aufgenommen.

In dieser Folge nehme ich Bezug zu einem Presseartikel bzw. einer Studie zum Thema "Schreien lassen"

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In dieser Folge widme ich mich wieder dem Thema WUT bei (Klein)-kindern.

Denn wieder einmal musste ich in einem Zeitungsartikel haarsträubende Sachen lesen. Tipps wie man die WUT mit kalt Hände waschen und viel Psssccchhht "wegzaubert"

In dieser Folge gehe ich darauf näher ein und erkläre, was viele dieser Handlungen auch mit uns Erwachsenen getan haben.

Ich freu mich auf deine Rückmeldung zu dieser Folge.

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In den ersten Jahren erleben unsere Kinder fast täglich große Veränderungen.
Dies beginnt schon mit der Geburt und somit mit einer ganz neuen Umgebung.

Aber auch im Laufe der ersten Jahre gibt es diese krassen Veränderungen immer wieder.
Und je nachdem wie diese Schritte von uns Eltern begleitet werden, entwickelt sich auch das (innere) Kind weiter.
Auch du als Mama oder Papa spürst diese Herausforderungen z.B. bei einem Jobwechsel, Trennung oder Auswanderung.
Wie stark ist hier dein Urvertrauen in dich?

In dieser Folge teile ich meine Gedanken und Tipps mit dir. Ich freu mich über eine Nachricht zu diesem Thema z.B. in unserer Facebook-Gruppe oder per PN auf div. Social Media Kanälen


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In den letzten Tagen erreicht mich oft die Frage besorgter Eltern: "Anita, wie soll ich meinem Kind die Geschehnisse erklären?"

Diese Podcastfolge soll dich dafür inspirieren und dir Wissen an die Hand geben, was besonders zu beachten ist.

Jetzt ist es besonders wichtig, dass wir Eltern auf unsere Wortwahl achten und Kindern Sicherheit vermitteln.



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Was sind deine Erinnerungen an Weihnachten?? Hattest du in deiner Kindheit ein schönes Fest?
Deine Erinnerungen prägen natürlich auch das Fest in der Jetztzeit.
Oft prallen dann Erwartungen und Realität zusammen und das Konfliktpotential ist hoch.

In dieser Folge teile ich meine Gedanken mit dir und wünsche dir und deiner Familie ein Weihnachtsfest, dass zu euch passt :-)




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Kennst du den neuen Werbespot von Penny.

Schau ihn dir von Herzen gerne an und nimm auf jeden Fall Taschentücher zur Hand. Warum?

Weil die Werbefirma hier ganze Arbeit geleistet hat und mal zeigt, was 2 Jahre im Jugendalter für einen enormen Unterschied machen. Den Jugendlichen fehlt genau dieses Kennenlernen, Ausprobieren und Blödsinn-Machen.

In dieser Folge teile ich meine Gedanken dazu mit dir.

Hier findest du auch den Spot: https://www.youtube.com/watch?v=MdfNqlkqSeE

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Essen mit einer Großfamilie - Chaos und Nervenzusammenbruch oder gehts auch anders?

Diesmal darf ich wieder einen tollen Gast in meinem Podcast begrüßen.
Peter Gehlmann ist 9fach!!! Papa und spricht mit mir über das Thema Essen & Kochen für eine Großfamilie. 
Er zeigt uns auf, wie bedürfnissorientiert auch  das Thema Kochen & Essen klappen kann.

Hier findet ihr das großartige Buch von Peter: https://amzn.to/2YyprBd (damals noch 7fach Papa)

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Ein so enorm wichtiges Thema.
Denn gerade das Thema Selbstbewusstsein bei Kindern und Jugendlichen hat eine erhebliche Auswirkung bis ins Erwachsenenalter.

Wie kann man das Selbstbewusstsein stärken. Was sollte man am Besten vermeiden?

Hört euch diese Folge an und teilt sie bitte auch, denn dieses Thema ist enorm wichtig.


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Kennst du das auch ?

Jeden Tag die gleiche Streiterei - Handy, Tablet und Controller haben die Macht über dein Kind übernommen und jeden Tag gibt es deshalb Zoff.
In dieser Folge gibt es meine Gedanken dazu und die sind vermutlich anders, als du sie bis jetzt gehört hast :-)


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Kennst du das auch ?
Kaum wird es kälter fängt irgendjemand in der Familie mit Husten, Schnupfen oder Fieber an.
Und das wiederholt sich in der kalten Jahreszeit fast wöchentlich.
Hast du hier Hausmittelchen, die bereits bei den ersten Anzeichen Abhilfe schaffen?

In dieser Folge beleuchte ich das Wundermittel Zwiebel für Dich :-).

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Kennst du das auch ?
Dein Kind kommt von der Schule nach Hause und kaum hat er/sie etwas gegessen beginnt der Kampf um die Hausaufgaben. Dein Kind kämpft mit Händen und Füssen und mit vielen Ausreden dagegen an, keine Aufgaben zu erledigen. Und schon beginnt dein innerer Druck und der Ton wird rauer.
In dieser Folge beleuchte ich das Thema mal aus der Sicht der Neurobiologie und gebe dir Anregungen, wie es zukünftig mehr Spaß machen kann. - für ALLE.


Hör rein und melde dich gerne wenn ich dich hier unterstützen darf.


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Das Thema Hausgeburt spaltet ganze Familien.

So viele ungeklärte Fragen gibt es rund um dieses wundervolle Thema.
In dieser Folge durfte ich die wunderbare Franzi zu ihrer Hausgeburt befragen und sie erzählt, warum ihre 3. Geburt eine Hausgeburt war und wie die Vorbereitungen dafür liefen,

Ich habe sie dazu ausgefragt und es sind tolle Tipps und Tricks für Euch rausgekommen.


Hör rein und lass dich gerne zu diesem Thema inspirieren.


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Kennst du das auch ?
Den tollen Ratschlag, dass man sich doch bitte nicht vor den Kindern streiten solle.

Und dann kriselt es immer stärker in der Beziehung oder etwas ist vorgefallen wie z.B. Untreue und eine Trennung/Scheidung steht im Raum.

Worauf sollte man hier als Eltern genau achten - wie kann man Kinder hier gut begleiten?

In dieser Folge möchte ich #Realtalk über das Thema Trennung sprechen und dir auch ein paar Tipps für diese herausfordernde Zeit mitgeben.

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Hast du schon mal vom Thema Babyzeichensprache/Babysignal oder ähnlichem gehört?

Weißt du eigentlich, dass du deinem Baby/Kleinkind bereits Babyzeichen zeigst?? Mit Hilfe der Zeichen wird die Sprachentwicklung gefördert, das Bilderbuchlesen spannender und die Frustrationstoleranz erhöht.
In dieser Folge möchte ich euch mitnehmen in ein paar Hintergründe sowie Alltagstipps der Babyzeichen.
 

Wenn du Bock auf einen 2-Stunden-Intensivkurs hast, dann meld dich gerne und wir machen uns einen Termin aus.

Hör rein und lass dich inspirieren :-)


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Kennst du das auch ? Du bist schwanger oder gerade erst Mama geworden und schon kommen Stilltipps. Oder du dachtest, dass stillen wird schon klappen und dann benötigt es doch ein paar Tricks, damit es für euch funktioniert.
Eine Stillbeziehung zwischen dir und deinem Kind kann manchmal einen holprigen Start haben.
In dieser Folge möchte ich #Realtalk über das Stillen sprechen und dir auch ein paar Tipps für die Anfangszeit mitgeben.

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Kennst du das auch ? - Plötzlich wird aus deinem süßen Kind ein wildes Pubertier und du erkennst ihn/sie gar nicht mehr.

Ständig wird gestritten und gezankt und du hast das Gefühl gegen eine Mauer zu sprechen.
Pubertät ist wohl die herausforderndste Zeit für Teenager UND Eltern.
In dieser Folge möchte ich dir Gedanken mitgeben, die dir gerne einen neuen Blick auf deinen Teenager geben.
Hör rein und lass dich inspirieren :-)


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Kennst du das auch ? - Plötzlich aus dem Nichts heraus, benutzt dein Kleinkind Schimpfwörter, die es irgendwo aufgeschnappt hat.
Da kommen Worte aus deinem Zwerg, die dir kurz die Luft rauben.

Hast du dir schon mal Gedanken zum Thema Schimpfwörter gemacht und warum "man" diese nicht benutzen sollte/darf.
In dieser Folge sprech ich über einen etwas anderen Zugang zu diesem Thema. :-)
Hör gern rein und schreib mir nachher, wie du das Thema siehst 


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Kennst du das auch ? - das Thema Essen ist ganz schnell ein großer Meilenstein in eurer Eltern-Kind-Beziehung. Kaum sieht man das erste Zähnchen oder neigt sich das 4. Monat dem Ende zu - schon wird gefragt, ob denn der Zwerg schon Gläschen isst.

Doch ist Breikost überhaupt für jeden Zwerg?
Was muss man denn beachten, wenn man an der Karotte/Möhre nagen lässt und wie ist das nun mit dem Verschlucken/Ersticken?

Viele spannende Fragen dazu beantworte ich in dieser Podcastfolge rund um dieses Thema für dich.


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Kennst du das auch - das Thema Schlaf als Dauerbrenner bei allen Eltern.
Kaum ist man schwanger, hört man schon die guten Ratschläge noch einmal ordentlich zu schlafen, denn das wäre bald vorbei.
Kaum ist das Baby auf der Welt, fragen alle wie "brav" er/sie schon durchschläft und es beginnt ein stätiger Kampf.

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Kennst du das auch - Du kannst kaum ein paar Meter gehen, schon will dein Kind hochgenommen werden.
Hast du auch schon den leeren Kinderwagen geschoben und hattest dein Baby auf der Hüfte getragen?

Warum fühlen sich Kinder wohler, wenn wir sie herumtragen und nahe an unserem Körper haben?

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Kennst du das auch - Du hörst von allen Seite - "Verwöhn dein Kind nicht so!", "Der/Die wird später einmal unselbstständig" etc.

Doch soll man alle Wünsche der Kinder immer erfüllen? Was passiert wenn ich immer "springe" und was passiert wenn mein Kind ständig meine Nähe sucht?

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Kennst du das auch - Du willst dein Baby/Kleinkind/Kind so lange es geht vom weißen Gift namens Zucker fernhalten, aber überall lauert die Versuchung.

Wie ist es einfacher in einer Familie - alle Süßigkeiten verstecken und heimlich essen, wenn die Kids nicht hersehen oder freier Zugang für Alle?

Wie kann man dann aber verhindern, dass aus dem eigenen Kind ein schlingendes Zuckermonster wird?

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Kennst du das auch - Dein Kind dreht mitten in der Öffentlichkeit völlig am Rad?

Wegen einer vermeintlichen Kleinigkeit tobt dein kleiner Engel vor sich hin?
Treten, Kratzen, Schlagen und Schreien ist bei euch an der Tagesordnung?

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Steht bei euch die Eingewöhnung in Kita oder Schule an?
Dies läuft nicht immer wie im Bilderbuch ab und da ist es schon gut und wichtig, mal die Perspektive des Kindes zu verstehen.
Hör gerne rein und lass dir wichtige Impulse für diesen Meilenstein mitgeben.

Bist du bereit dein Baby in den Kindergarten zu bringen oder dein Kita-Baby nun in die Schule zu begleiten?

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Ab wann sollte dein Kind Taschengeld bekommen und vor allem in welcher Höhe?

Und wie schaut es eigentlich mit deinem Mindset zum Thema Geld aus?
Musst du hart für dein Geld arbeiten und sagst das deinem Kind auch?

Was darf sich dein Kind denn vom Taschengeld kaufen? Hast du dabei ein Mitspracherecht?

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Wie oft hörst du von deinem Kind das Wort NEIN und wie oft sagst du das Wort NEIN.

In dieser Folge möchte ich dir erzählen, warum du dein Kind auch mal ohne Jacke vors Haus schicken sollst und warum das NEIN deines Kindes ganz wichtig und richtig ist (genauso wie deines natürlich)



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Wie und wann fängt Trauerarbeit an?
Trauer kann schon bei einer Trennung entstehen wie z.B. dem Abschluss des Kindergartens, der Verabschiedung eines Freundes wegen Umzugs oder eben auch das geliebte Haustier.
Natürlich auch im Falle eines Todesfalls in der Familie oder Freundeskreises.

Was sollte man dann auf keinen Fall tun oder was auf jeden Fall - in dieser Folge werde ich wie immer #Realtalk reden und euch meine Gedanken und Erfahrungen dazu mitteilen.

Viel Spaß bei dieser Folge :-)



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Wann sollte denn am Besten DAS AUFKLÄRUNGSGESPRÄCH stattfinden?
Oder sollte man schon Kleinkindern alles genau erklären?

Steht bei dir dieses Gespräch noch an oder hast du deinem Kind bereits erklärt wie die Babys in den Bauch der Mama kommen?

In dieser Folge werde ich wie immer #Realtalk reden und euch meine Gedanken mitteilen.

Viel Spaß bei dieser Folge :-)



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Kennst du verwöhnte Kinder, die nichts im Haushalt mithelfen müssen?
Kennst du Teenager die im absoluten Chaos in ihrem Zimmer leben?

Du möchtest das bei deinem Kind anders lösen und motivierst es mit Taschengeld, Stickern oder Gummibärchen?

In dieser Folge erzähl ich dir, warum diese Idee für mich nicht ideal ist.

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In dieser Folge gebe ich dir Inputs zu dieser herausfordernden Zeit :-) - was du tun kannst, wenn dein Kind kratzt, beißt, schlägt und was du auf keinen Fall tun solltest.....


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