Das ist doch der Rede wert – Details, episodes & analysis

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Das ist doch der Rede wert

Manuela Scherzer

Education

Frequency: 1 episode/11d. Total Eps: 14

Der Podcast für ALLE, die was zu sagen haben. www.manuelascherzer.at Herzlich willkommen zur ersten Folge meines Podcasts! Servus! Schön, dass du von Anfang an dabei bist. Ich bin Manuela und ich freue mich unglaublich darauf, dich mit Geschichten, dem richtigen Mindset und einer bunten Mischung aus Kreativität zu verwöhnen. Dieser Podcast richtet sich an alle, die etwas zu sagen haben.

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Folge 13 - Die Magie der Worte – Interview mit Bernhard Reicher

Wednesday, July 3, 2024 • Duration 23:02

In dieser Folge tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Worte und Geschichten ein, die unsere Werte, Überzeugungen und Lebensweisen prägen. Bernhard Reicher erklärt die Anatomie von Geschichten und wie man mit ihnen arbeiten kann, um das eigene Leben positiv zu beeinflussen. Wir sprechen über die Kraft des Wortschmiedens und die Bedeutung der Prophezeiung, um positive Erfahrungen und Gefühle zu verbreiten. Wir erfahren, wie wichtig es ist, sich der Wirkung der eigenen Worte bewusst zu sein, da sie das Leben beeinflussen können. Es geht um die Interaktion mit Geschichten.

Wir sprechen außerdem über die ältesten Geschichten der Menschheit und deren Relevanz in der heutigen Zeit. Es ist unglaublich, aber Worte können die Zukunft der Zuhörer zu beeinflussen.

Wir müssen klar machen, wie wichtig der bewusste und respektvolle Umgang mit Worten ist, um positive Ergebnisse zu erzielen.

www.manuelascherzer.at

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Folge 3 - Vom Lampenfieber zur Begeisterung

Monday, March 18, 2024 • Duration 12:39

Folge 3: Vom Lampenfieber zur Begeisterung

Stell dir vor: Du stehst kurz vor deinem großen Auftritt. Dein Herz pocht laut, deine Hände sind schweißnass und deine Knie zittern. Das Lampenfieber hat dich fest im Griff. Doch anstatt dich von der Angst lähmen zu lassen, kannst du lernen, wie du diese Energie gezielt nutzen kannst, um zu begeistern. In dieser Episode erfährst du alles darüber, wie du vom Lampenfieber zur Begeisterung gelangen kannst. Also bleib dran, denn es wird inspirierend!

"Das Lampenfieber ist ein Adrenalin-Schub für den Geist, der uns daran erinnert, dass wir lebendig sind und dass wir uns herausfordern, zu wachsen." - Karen Salmansohn. Heute zeigen wir dir, wie du aus dem Schatten ins LAMPENLICHT trittst und strahlen kannst! Willkommen zu 'Vom Lampenfieber zur Begeisterung', dem 3. Teil unserer Reise. Es geht um das von vielen gefürchtete Lampenfieber. Ich zeige dir, wie du es gezielt nutzen kannst, um deine Performance auf die nächste Stufe zu heben. Ich bin Manuela und ich freue mich total, dass du wieder mit dabei bist!

- Lampenfieber ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Stress, die oft vor oder während einer wichtigen Leistung oder Präsentation auftritt.

- Strategien zur Bewältigung von Lampenfieber: Gründliche Vorbereitung, Atemübungen, positives Selbstgespräch, körperliche Bewegung, mentales Training, Akzeptanz und progressive Muskelentspannung.

- Lampenfieber ist eine Gelegenheit zur persönlichen Entwicklung und zum Wachstum, da es uns präsent und lebendig macht und uns ermöglicht, unser volles Potenzial zu entfalten.

Eine gründliche Vorbereitung, tiefe Atemübungen, mentales Training und körperliche Bewegung können dabei helfen, das Lampenfieber zu reduzieren und das Selbstvertrauen zu stärken. Ersetzen negativer Gedanken durch positive Selbstgespräche und Akzeptieren von Lampenfieber als normale Reaktion sind wichtige Schritte auf dem Weg zur Rampenfrau. Nutze dein Lampenfieber als Kraftquelle für deine Begeisterung und Präsenz! Das Leben ist zu kurz, um sich von Ängsten zurückhalten zu lassen. Bis zum nächsten Mal, mit dem Interview der wunderbaren Eva Lueg. Das war's für heute. Vielen Dank, dass du dabei warst! Vergiss nicht, diesen Podcast zu abonnieren und dein Feedback zu hinterlassen. Bis zum nächsten Mal, Servus! – deine Manuela.

Folge 2 - Entdecke (wieder) deine Kreativität

Monday, March 11, 2024 • Duration 12:03

Folge 2: Kreatives Denken

"Jeder, der schon mal geduscht hat, hatte eine Idee. Derjenige, der aus der Dusche steigt, sich abtrocknet und etwas unternimmt, macht einen Unterschied."

Heute geht es um alle, die etwas zu sagen haben und besonders um alle, die bereit sind, über den Tellerrand hinauszublicken. Ich bin MANUELA und heute tauchen wir ein in die Welt des kreativen Denkens.

"Ich zeige dir, wie du deine kreativen Denkmuskeln wieder in Schwung bringst! Einfach mal OUT of the Box denken, mit anderen kreativen Köpfen abhängen, & Fehler als Sprungbrett für Neues sehen – und voilà – schon sprudeln die Ideen! Also, sei dabei und lass dich inspirieren."

Inhalte und Erläuterungen:

- Kreatives Denken erfordert, die gewohnten Denkmuster herauszufordern und außerhalb der Box zu denken.

- Fehler sind keine Niederlagen, sondern Lektionen auf dem Weg zum Erfolg.

- Mit den richtigen Techniken, der passenden Umgebung, dem richtigen Mindset und Übung kann jeder kreativ sein.

Praktische Tipps:

- Herausforderungen annehmen und Neues ausprobieren.

- Eine Umgebung schaffen, in der Kreativität blühen kann.

- Divergentes Denken praktizieren, wie ein wilder Wirbelwind voller Ideen.

- Mit anderen zusammenarbeiten, um Ideen weiterzuentwickeln.

- Kreativität in den Alltag integrieren und achtsam sein.

- Fehler als Chance betrachten und daraus lernen.

Übungen:

Folge 0 - Das ist doch der Rede wert

Friday, March 1, 2024 • Duration 08:16

Folge 0 – Was erwartet euch?

Herzlich willkommen zur ersten Folge meines Podcasts!

Einleitung:

Servus! Schön, dass du von Anfang an dabei bist. Ich bin Manuela und ich freue mich unglaublich darauf, dich mit Geschichten, dem richtigen Mindset und einer bunten Mischung aus Kreativität zu verwöhnen.

Dieser Podcast richtet sich an alle, die etwas zu sagen haben. Egal, ob du vor anderen Leuten sprechen, singen oder präsentieren musst – sei es bei einer wichtigen Präsentation im Job, einem Referat in der Schule oder einer Aufführung als Sängerin. Dieser Podcast ist für dich!

Über mich:

Als freie Rednerin und Sängerin bewege ich mich bereits seit 30 Jahren auf den Brettern, die für mich wirklich die Welt bedeuten. Doch ich habe schnell gelernt, dass es beim Redenhalten und Präsentieren um viel mehr geht als nur um das Schreiben einer Rede.

Was erwartet dich?

In diesem Podcast erwartet dich eine Fülle an wertvollen Tipps und Techniken, um deine Fähigkeiten im Bereich der öffentlichen Rede zu verbessern. Von Storytelling über die Stärkung deiner Bühnenpräsenz bis hin zur Verbesserung deiner Rhetorik – ich zeige dir, wie du dein Publikum fesseln und überzeugen kannst.

Aktive Teilnahme:

Ich lade dich herzlich dazu ein, aktiv am Podcast teilzunehmen. Schick mir deine Fragen und Themenvorschläge an hallo@manuelascherzer.at oder direkt auf Instagram unter manuelascherzer_freie_rednerin

Vorschau auf die nächste Folge:

In der nächsten Folge, die nächsten Montag erscheint, dreht sich alles um die Magie der Körpersprache und wie sie deinen Vortrag beeinflusst.

Folge 1 - Die Magie der Körpersprache

Monday, February 5, 2024 • Duration 14:41

Folge 1: Magie der Körpersprache

Hast du schon gewusst, dass deine Körpersprache oft mehr sagt als deine Worte?

Willkommen zur allerersten Folge von "DAS ist doch der REDE wert!", dem Podcast für alle, die etwas zu sagen haben.

Schön, dass du dabei bist! Lass uns gemeinsam in diese spannende Reise starten.

In dieser Episode dreht sich alles um die Magie der Körpersprache.

Erfahre, wie du durch bewusste nonverbale Kommunikation deine Präsenz stärken und selbstbewusst auftreten kannst.

Bleib dran für einfache und sofort umsetzbare Tipps und Übungen!

Inhalte und Erläuterungen:

Körpersprache ist entscheidend, da sie oft mehr aussagt als unsere Worte.

Heute befassen wir uns mit Körperhaltung und räumlichem Verhalten.

Erhalte grundlegende Tipps zur Verbesserung deiner Körpersprache.

Tipps zur Körperhaltung:

1. Eine aufrechte Haltung ist entscheidend für Selbstbewusstsein und Offenheit.

2. Blickkontakt zeigt Interesse und Aufmerksamkeit.

3. Gezielte Gesten können deine Worte unterstützen, aber übertreibe es nicht.

4. Eine offene Körperhaltung signalisiert Offenheit und Zugänglichkeit.

5. Achte auf deine Balance für Stabilität und Selbstsicherheit.

6. Spiegle subtil deinen Gesprächspartner, um Vertrauen zu fördern.

7. Atme tief durch und bleibe entspannt für eine positive Ausstrahlung.

Folge 11 – Interview mit Tanja Gusenleitner-Kern zum Thema Achtsamkeit

Monday, May 27, 2024 • Duration 21:54

Folge 11 – Interview mit Tanja Gusenleitner-Kern zum Thema Achtsamkeit

Achtsamkeit und Meditation für Redner und Selbstständige

Einführung in das Thema Achtsamkeit und Meditation

- Tanja Gusenleitner-Kern, Rednerin, Achtsamkeits- und Meditationstrainerin, Natur- und Life Coach

- Tanja erkrankte vor 10 Jahren an Krebs, was sie dazu inspirierte, ihr Leben zu ändern

- Sie startete als freie Rednerin und integrierte Achtsamkeit und Meditation in ihren Alltag

Wie Achtsamkeit im Alltag hilft

- Achtsamkeit hilft, Stress und Herausforderungen besser zu bewältigen

- Achtsamkeit ermöglicht es, auf die eigene Intuition und das Bauchgefühl zu hören

- Achtsamkeit lässt uns unsere Grenzen erkennen und Entscheidungen bewusster treffen

Achtsamkeit auf der Bühne

- Achtsamkeit hilft, mit Nervosität und Fehlern auf der Bühne umzugehen

- Statt sich selbst zu verurteilen, kann man authentisch und gelassen bleiben

- Achtsamkeit ermöglicht es, in der Mitte zu bleiben und präsent zu sein

- Sich vor dem Auftritt erden und eine gute Verbindung zum Publikum aufbauen

- Kurze Pausen vor dem Sprechen einlegen, um präsent zu sein

- Auf die Energie im Publikum achten und darauf reagieren

Integration von Achtsamkeit in den Alltag

- Tanja nutzt einfache Atemübungen, um sich jederzeit zu zentrieren

Folge 10 – Achtsamkeit als Redner:in

Monday, May 13, 2024 • Duration 08:03

Folge 10 – Achtsamkeit als Redner:in

Erfahre heute, wie Achtsamkeit beim Sprechen den entscheidenden Unterschied machen kann. Entdecke, wie einfache Atemübungen, Körperwahrnehmung und klare Gedanken dir helfen können, authentisch und überzeugend zu wirken, besonders vor Publikum.

1. Achtsamkeit beim Sprechen stärkt das Selbstbewusstsein und ermöglicht es, sich selbst zu akzeptieren.

2. Durch Achtsamkeit können Selbstzweifel überwunden werden, sodass man souverän vor Publikum auftreten kann.

3. Die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers verbessert die Ausstrahlung und Überzeugungskraft beim Sprechen.

4. Achtsamkeit bedeutet, vollständig im Hier und Jetzt zu sein und sowohl äußere als auch innere Erfahrungen bewusst wahrzunehmen.

5. Durch regelmäßige Atemübungen, Körperwahrnehmung, Meditation und Selbstreflexion kann Achtsamkeit trainiert und die Redefähigkeiten verbessert werden.

Tipps:

- Beginne jeden Tag mit Atemübungen, um deinen Geist zu beruhigen und deine Stimme zu stärken.

- Praktiziere regelmäßig Körperwahrnehmungsübungen, um deine Haltung und Bewegungen zu verbessern.

- Versuche Meditation, um deine Gedanken zu zentrieren und deine Konzentration zu steigern.

- Nimm dir Zeit für Selbstreflexion und Selbstakzeptanz, um Selbstzweifel zu überwinden und Selbstvertrauen zu gewinnen.

- Nutze bewusstes Zuhören von Musik, um deine Wahrnehmung zu schärfen und innere Bilder zu formen.

Achtsamkeit beim Sprechen kann einen entscheidenden Unterschied machen, besonders in einer Welt voller Ablenkungen und schneller Kommunikation. Indem wir uns bewusst werden, wie wir sprechen und wie andere uns wahrnehmen, können wir unsere Redefähigkeiten auf ein neues Level heben. Durch Achtsamkeit können wir selbstbewusster auftreten, unsere inneren Kritiker überwinden und unsere Botschaften kraftvoll und authentisch vermitteln.

Folge 9 - Die klangvolle Kunst des Sprechens

Monday, April 29, 2024 • Duration 08:50

Folge 9 – Die klangvolle Kunst des Sprechens

Möchtest du erfahren, was die GEHEIMZUTAT für eine mitreißende Rede ist? Die Antwort liegt im Sprechtempo und Tonfall. In dieser Episode erfährst du, wie du durch Tempo und Tonfall deinen Vortrag verbessern kannst.

1. Die eigene Aufregung beherrschen und mit ruhigem Atem sprechen sind entscheidende Elemente für einen gelungenen Vortrag.

2. Das richtige Tempo und der Tonfall verleihen einer Rede Struktur, Tiefe und Emotion.

3. Die Anpassung des Sprechtempos und Tonfalls kann die Aufmerksamkeit des Publikums steigern und die Botschaft effektiver vermitteln.

4. Pausen und Variationen im Tempo und Tonfall schaffen Spannung und halten das Interesse des Publikums.

5. Die Nutzung von Geschichten und Beispielen lockert den Vortrag auf und erleichtert das Verständnis für das Publikum.

Tipps:

- Stelle dir deine Rede wie einen Song vor und nutze bewusst Pausen, um das Sprechtempo zu steuern.

- Variiere dein Tempo je nach Komplexität des Themas, um sicherzustellen, dass alle Zuhörer folgen können.

- Experimentiere mit verschiedenen Tonhöhen und Betonungen, um Emotionen zu zeigen und das Publikum zu begeistern.

- Vermeide Monotonie, indem du deinen Tonfall variierst und zwischen laut und leise wechselst.

- Übe das Sprechtempo und den Tonfall, indem du dich selbst aufnimmst und verschiedene Variationen ausprobierst.

- Ergänze deine Rede mit Geschichten und Anekdoten, um das Publikum zu fesseln und das Verständnis zu erleichtern.

- Sei authentisch und zeige deine Persönlichkeit, um eine Verbindung zum Publikum herzustellen und deine Botschaft glaubwürdig zu vermitteln.

Folge 8 - Interview mit Laya Commenda zum Thema Mindset

Monday, April 22, 2024 • Duration 24:10

Folge 8 - Mindset Ninja - Ein Interview mit Laya Commenda

Servus und herzlich Willkommen zu meinem Podcast. Das ist doch der Rede wert für alle, die etwas zu sagen haben. Letzte Woche haben wir uns zum Thema Mindset unterhalten, und diese Woche möchte ich dieses wirklich wichtige Thema noch mehr vertiefen. Deshalb habe ich heute eine ganz besondere, eine spannende und inspirierende Frau bei mir im Interview. Laya Commenda ist nicht nur eine Journaling Queen, sondern auch eine weltreisende Mindset Ninja, die anderen Frauen hilft, ihre kühnsten Träume zu verwirklichen und ihre wahre Bestimmung zu finden, um ein Leben in Hülle und Fülle zu erschaffen. Herzlich Willkommen!

Heute sprechen wir mit Laya Commenda, DER Expertin für positives Mindset und eine der besten Freundinnen der Gastgeberin. Erfahre, wie Laya ihren Weg von der Mathematik- und Physiklehrerin zur erfolgreichen Journalistin und Mindset Coach gegangen ist. Entdecke, wie sie Ängste und Zweifel überwunden hat und welche Tools sie nutzt, um ihr volles Potenzial zu entfalten.

· Laya Commenda hat einen bemerkenswerten Karrierewandel vollzogen, von der Mathematik- und Physiklehrerin zur erfolgreichen Journalistin und Mindset-Expertin.

· Sie betont die Bedeutung von Mindset-Tools wie Afformationen und Deep Journaling, um Glaubenssätze zu überwinden und positive Veränderungen herbeizuführen.

· Durch die Praxis des Embodiments integriert Laya Körperarbeit in ihre Coaching-Methoden, um Veränderungen auf einer tieferen Ebene zu ermöglichen.

· Laya teilt persönliche Geschichten und Erfahrungen, die zeigen, wie sie Ängste und Zweifel überwunden hat, um ihr volles Potenzial zu erreichen.

Laya inspiriert mit ihrem Weg und ihrer Methode des Deep Journaling, kombiniert mit positiver Psychologie und Körperarbeit, Menschen dazu, ihr Mindset zu transformieren und ihr volles Potenzial zu entfalten. Sie zeigt, dass es möglich ist, Ängste zu überwinden und ein erfülltes Leben zu führen, indem man bewusst an seinem Mindset arbeitet. Entdecke mehr über Laya und ihre Methoden, um dein Mindset zu stärken und deine Ziele zu erreichen.

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