بين العلم والعيب… الحقيقة أهم مينت المقدّم، المعالجة الجنسية، تنضم لتاني مرة مع إيتن زعربان. المرة دي، بنناقش 7 مواضيع كل ست عربية بتفكر فيها. من منظور علمي، نصحح المفاهيم الغلط، نطبع النقاش، ونساعد الستات المتزوجات أو المقبلات على الزواج (21+) يحسّوا إنهم مش لوحدهم. الهدف الأساسي من الحلقة هو تحسين التواصل والمتعة والقرب بين الزوجين. حلقة صريحة وعميقة، وتغذي العقل والقلب لكل ست عايزة تفهم نفسها وعلاقتها أكتر. Mint El Mokadam Instagram: https://www.instagram.com/mintelmokadm/?hl=en Quiz Https://msha.ke/mintelmokadm 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered 📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

In this episode of Dardasha Unfiltered, I sit with someone who feels like home — Aida Gabriel, my best friend, my sister, and the one person I can talk to with zero filters. We dive into everything from her evolving definition of happiness, her relationship with herself, how TikTok helped her find her purpose, her journey with anxiety and therapy, and the fear of getting sick while living fully independent. And this time, she opens up about something she’s never shared so honestly: her search for Mr. Right. If you know her from her iconic “come spend the day with me… أنا ست عندها ٤٠ سنة ما اتجوزتش وما خلّفتش وما عنديش عيال ” then in this episode, you’ll hear the full story — why she’s choosing not to freeze her eggs, what she truly wants in a partner now, and how she sees love and companionship at this stage of her life. It’s raw, bold, emotional, and beautifully unfiltered — exactly like the conversations we usually keep off the record. #EitenZeerban #AidaGabriel 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered 📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

تستضيف أيتن زعربان الأختان براء وميرنا الصباغ حيث فاجأتهم بأسئلة عن أوجه التشابه والإختلاف بينهما وعن عملهما معاً.
هذه الحلقة تبحث العلاقة الفريدة بين الأخوات ومعناها الجميل.
‏‎
يمكنكم التواصل معنا 
‏‎من خلال انستاغرام

دردشة بدون فلتر
‏@dardashaunfiltered 
‏‎أيتن زعربان 
‏‎‏@eitenzeerban
‏‎ميرنا الصباغ 
‏‎‏@mirnasabbagh
براء الصباغ 
@baraaelsabbagh

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

مضى الشهر الكريم، ولكن تبقى الذكريات، من جمعة العائلة والأصدقاء، لموائد ممتدة بما لذ وطاب، روحانيات وتلفزيون، مسحراتي وفوازير، ولكن هل يختلف رمضان من بلد لأخرى؟
تستعيد أيتن وميرنا ذكرياتهما في هذه الحلقة المميزة

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

يتميز شهر رمضان بعاداته المميزة عن باقي الشهور، وعلى اختلاف تقاليد الشعوب من حول العالم الا اننا نتفق على روح هذا الشهر المليئ بالسعادة. فما هي العادات العائلية التي تميزنا خلال هذا الشهر الفضيل؟ 
‏‎
يمكنكم التواصل معنا 
‏‎من خلال انستاغرام

@dardasha.unfiltered

@eitenzeerban

@mirnasabbagh

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

عادات الطعام في شهر رمضان تتغير بالنسبة لغالبية الناس، فقد ينتهي الشهر الفضيل وقد زاد وزن البعض بصورة ملحوظة، في حين انخفض وزن البعض الآخر. فما هي العادات الصحية الحميدة التي يجب مراعاتها أثناء الصيام؟
‎
يمكنكم التواصل معنا 
‎من خلال انستاغرام

دردشة بدون فلتر
@dardashaunfiltered 
‎أيتن زعربان 
‎‏@eitenzeerban
‎ميرنا الصباغ 
‎‏@mirnasabbagh

هذه الحلقة برعاية دجاج ساديا

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

سؤال كثيراً ما يتردد مع قدوم شهر رمضان الكريم، للسيدات الحوامل والسيدات المرضعات وللأطفال بداية من أي سن؟ 
أصوم أو لا أصوم؟ 
هذا هو  حديث حلقة اليوم.
‎

يمكنكم التواصل معنا ‎من خلال

انستاغرام دردشة بدون فلتر

dardashaunfiltered‎

أيتن زعربان

‏eitenzeerban‎

ميرنا الصباغ

mirnasabbagh

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

من وحي مسلسل "الثمن" بطولة باسل خياط ورزان جمال، تحدثنا أيتن وميرنا عن موضوع شائك وحساس وهو الخدمات الجنسية في مقابل المال في محيط العمل.
هل أحداث المسلسل يمكن أن تحدث في الحقيقة أم لا؟ واذا كانت الإجابة نعم، فإلى أي حد هذا مقبول؟

‎

 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

حلقة اليوم هي هدية من القلب إلى نوران و ناريمان من أيتن و ميرنا. 

كل عام و جميع الأمهات بخير

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

يعنى ايه Somatic Sexology؟
ومين محتاج النوع ده من العلاج الجنسي؟ 
حوار هذا الاسبوع جريء وصريح جداً مع المعالجة الجنسية منت المقدم عن كل ما يتعلق بالرغبة والمتعة الجنسية والإحساس بالنشوة. 
اتكلمنا كمان عن بعض المشاكل اللى بتواجه النساء مثل التشنج المهبلي و علاجه، و طبعاً أهمية الحوار بين الزوجين عن حياتهم الجنسية بدون خجل.

‎يمكنكم التواصل معنا 
‎من خلال انستاغرام
منت المقدم
@mintelmokadm 

@dardashaunfiltered 
‎أيتن زعربان 
‎‏@eitenzeerban
‎ميرنا الصباغ 
‎‏@mirnasabbagh

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

على غير عادتنا، نذيع حلقة خاصة اليوم بدلا من يوم الأحد فقط لأن هذا الپودكاست موجه تحديدًا للمرأة، فوجب الإحتفال بطريقتنا الفريدة.

ما هي أمنيات المرأة؟ هل نستطيع أن تختصرهم في خمس أمنيات فقط؟

إذا حابين تعرفوا هذه الأمنيات، استمعوا لأيتن وميرنا وشاركونا برأيكم.

يمكنكم التواصل معنا 
من خلال انستاغرام

‏@eitenzeerban

@mirnasabbagh

@dardasha.unfiltered

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

مع تغيير مواسم السنة، وتغيير الفصول، خاصة مع اقتراب فصل الربيع، تتجدد لدينا القدرة على السعي وراء آمالنا وأحلامنا والمثابرة لتحقيق المزيد أو لمواجهة مخاوفنا.
وفي كل حال، تقبلي الفصل الذي تمرين به، سواء كان مع تغيير بدني او ذهني او عاطفي، فالفصول دائمة التجدد، والتغيير لا بد منه. 
ومع بدأ فصل جديد من العام، نبدأ أيضا موسم جديد من "دردشة بدون فلتر"، حيث تعدكم أيتن وميرنا ب ٢٠ حلقة شيقة في موسمهما الثاني.

يمكنكم التواصل معنا 
من خلال انستاغرام
@dardashaunfiltered 
أيتن زعربان 
‏@eitenzeerban
ميرنا الصباغ 
‏@mirnasabbagh

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Back in 2021, Mirna and I were having one of our deep, unfiltered heart-to-heart chats when we thought — why not share this with other women? That’s how Dardasha Unfiltered was born. Sixty episodes later, life took us in new directions, and we hit pause. But now, the podcast is back with a fresh rebrand and a new chapter… so, where’s Mirna? In this episode, Mirna El Sabbagh joins me to share major life updates as we part ways as co-hosts (but never as friends!). Mirna is now an established entrepreneur with three incredible brands, and we talk about everything — from family and work to anxiety, building businesses, and navigating life as Arab women in today’s world. It’s raw, honest, and of course… totally unfiltered. 🎧 Tune in, catch up, and laugh with us — just like old times. #DardashaUnfiltered #ArabWomen #Podcast #MirnaElSabbagh #Entrepreneurship #LifeUpdates #Eiten Zeerban 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered 📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كثيرا ما نجد أن أطفالنا يلجأون 
للكذب، ولكن هل هي عادة مكتسبة أم أنهم يخافون عواقب ما فعلوا؟ 
متي نقف عند الكذبة ونواجه اطفالنا؟وهل هناك بالفعل "كذبة بيضاء"؟
تحدثنا د. حنين جرار عن كل هذه الأمور في حلقة اليوم من دردشة بدون فلتر.

@dardasha.unfiltered

dr.haneenjarrar

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

دائما ما تجد المرأة في صراع مستمر مع نفسها حتي تصل الى "الجسم المثالي"
فهي تحاول جاهدة أن تبني صورة جسدها والتي قد لا تتفق مع بنيتها او صحتها.
فلماذا هذا الضغط على المرأة للوصول لجسم معيّن؟ فلتركز المرأة أكثر على بناء صورة صحية لجسدها.

إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا 
من خلال انستاغرام.

@dardasha.unfiltered

@rola_ghaddar

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

نسلط الضوء هنا على التنمر، فهو خصلة غير حميدة يجب أن ينتبه اليها الآباء حتى يوعوا أبنائهم أن هناك فرق بين المعاكسة والتنمر.
ضيفتنا اليوم د. حنين جرار تشرح أيضا أن هناك أنواع من التنمر:
١- التنمر اللفظي
٢- التنمر الجسدي
٣- التنمر الإلكتروني 
٤- التنمر الإجتماعي

@dr.haneenjarrar

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

حلقة اليوم مميزة جدًا لعدة اسباب: 
اولاً: لأول مرة يكون معنا ضيفين، و هما أيضًا أول ضيوف من الجنس الخشن بالبودكاست. 
ثانيًا: تم تسجيل الحلقة ضمن فعاليات مهرجان دبى بودفست من تنظيم نادى دبى للصحافة. 
ضيوفنا هم نجوم الستاند اب كوميدى علاء الشيخ و محمد حلمي، اللى جم من مصر مخصوص عشان يشاركوا فى Dubai Podfest. 
اتكلمنا معاهم عن عالم البودكاست و الستاند اب كوميدى و طبعاً الضحك كان مسيطر على الحلقة. 

@alaaelsheikh

@mohhamedhelmy

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

لماذا نشاهد تلفزيون الواقع؟
وهل تلفزيون الواقع يعكس بالفعل واقعنا؟
تحدثنا عن تلفزيون الواقع عامة وأخذنا حلقات دبى بلينج كمثال.

إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا 
من خلال انستاغرام. 

@eitenzeerban

@mirnasabbagh

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

في هذه الحلقة تكمل كل من أيتن وميرنا حديثهما عن فترة ما بعد الوضع بكل ما فيها من أحاسيس جديدة وعواطف جياشة. تسترجع كل منهما تلك الفترة التي أصبحا فيها أمهات وعبئ المسؤلية وربما الرهبة أيضا، فليس غريب أن تسمعوا نبرات التأثر في صوتهما حين يتبادلان خبرتهما.

إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا 
من خلال انستاغرام. 

@eitenzeerban

mirnasabbagh

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

في هذه الحلقة تشارك كل من أيتن وميرنا برحلات حملهما بكل صدق، وبكل ما فيهم من صعاب وبسمات وأحاسيس مختلفة وجديدة.
كل امرأة حملها مختلف عن الأخرى، بل كل حمل لنفس المرأة مختلف، ولكن كل من هذه المرات له سحر خاص يخلق صلة متميزة بين الأم وطفلها.

إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا
من خلال انستاغرام.
أيتن زعربان
‏@eitenzeerban
ميرنا الصباغ
‏@mirnasabbagh

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

السعادة حالة
السعادة اختيار 
السعادة مؤقتة
السعادة في القناعة
السعادة تتضاعف بإسعاد الآخرين 
فهل تتفقون معنا؟

إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا 
من خلال انستاغرام. 

@eitenzeerban

@mirnasabbagh

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

علاقة أطفالنا بالعادات الصحية للطعام تبدأ في الشهور الأولى من حياتهم، ولذا يجب أن نعودهم على استتطعام الأكل الصحي بأن نقدم لهم كل أنواع الطعام على مراحل إلى أن تتبلور حاسة التذوق لديهم، ومن ثم الخصال الصحية بعد أن يتموا عامهم الثاني.
اذا ضمنا ذلك، ضمنا لأطفالنا علاقة متزنة دائمة مع الطعام.

إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا 
من خلال انستاغرام. 

@eitenzeerban

@mirnasabbagh

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

"منزلها جميل، يا ريت منزلي كده"
"يا بختها، ناجحة في عملها ومحافظة على أناقتها" 
أفكار قد تدور في بالنا أو بال من حولنا
فهل هذه الأفكار حسد أم غيرة؟
أم أنها تحفز المرء أن يسعى دائما للأحسن بأن يطور نفسه؟
هل نؤمن فعلا بالحسد ونحتاط من عيون الآخرين؟

إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا 
من خلال انستاغرام.

@eitenzeerban

@mirnasabbagh

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Back in the studio, back behind the mic — and honestly, I’ve missed this world.
This week kicks off a brand-new era of Dardasha Unfiltered, with a new episode dropping every Wednesday.

In this one, I’m breaking down what to expect from here on out — the energy, the honesty, and the five pillars that define this next chapter.
Think: power, presence, real talk, tighter circles, and turning 40 with clarity and fire.

It’s the tone-setter for what’s to come — bold, layered, and unapologetically Eiten.
And if you’re wondering where Mirna is… stay tuned for next week’s episode ☕🔥

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

موضوع شائك وحرج
في الماضي كان هذا الشخص كل شىء بالنسبة لك.. مع الوقت ظهرت الفروق وكل ذهب الى حال سبيله.
والآن وقد وجدت الانسان المناسب لك مائة في المائة، كيف تتعامل مع الشخص الأول؟ هل تستمر في الكلام معه من باب اللياقة أم تقطع العلاقة تامة؟ هل تصارح زوجك أو زوجتك؟
ما هي أصول التعامل في مثل هذه الأحوال؟
إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا 
من خلال انستاغرام. 

@eitenzeerban

@mirnasabbagh

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كيف يمكننا أن نعيد هيكلة عقولنا وطريقة تفكيرنا لصالحنا، كيف نتحكم في معالجة رؤيتنا لموقف معين بحيث نهون الأمور على انفسنا؟
دعونا نتفق أن الحياة تحدث لصالحنا وليس ضدنا.
فلنغير وجهة نظرنا من: يا الهي منزلي غير مرتب، انا لست قادرة على تحمل هذا ..
إلى..
منزلي غير مرتب لأن أطفالي صغار  وأنا أحبهم للغاية، وهذه ليست الا مرحلة مؤقتة.

إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا 
من خلال انستاغرام. 

@eitenzeerban

@mirnasabbagh

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

الاسترخاء بعد أجازتنا السنوية، ولا لمواجهة حياتنا اليومية بكل ما فيها من روتين بعد أن نودع أهلنا وأصدقائنا على أمل لقاء قريب.
هل نستطيع أن نوجه هذه الأحاسيس السلبية لصالحنا؟ فقد قمنا بشحن بطارية النشاط بكثير من الذكريات الجميلة، وآن الأوان للنظر الى الأمام وليس للخلف.

إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا 
من خلال انستاغرام. 

@eitenzeerban

@mirnasabbagh

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

مرة أخرى يسعدنا استضافة 
د. ليا فغالي - اخصائية عضلات قاع الحوض, لتحدثنا عن الأخطاء الشائعة في كيفية تدريب الصغار على استخدام الحمام، وكيف يمكننا أن نتفادى هذه الأخطاء حتى نساعد أطفالنا بكفاءة فى هذه المرحلة الحرجة دون أن نتسبب في إيذائهم نفسيا.

إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا 
من خلال انستاغرام. 

@eitenzeerban

@mirnasabbagh

@drleafeghali

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كلمة واحدة، ولكنها تحمل معاني عديدة، وتأتي في صور مختلفة..
في رأيكم، ما هي الخيانة؟ هل لها أنواع؟ هل لها حدود؟
لماذا نخون؟ ومتى نغفر؟
وهل كل أنواع الخيانة تغتفر؟

إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا
من خلال انستاغرام.

@eitenzeerban

@mirnasabbagh

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

إستكمالا لحديثنا عن أولادنا وكيفية إشغالهم بعيدا عن التكنولوجيا، نسعد مرة أخرى بإستضافة خبيرة التعليم ديمة العلمي، وهي مؤيدة من الدرجة الأولى للقراءة.
تحدثنا عن أهمية هذه الهواية لأطفالنا، متى نبدأ معهم وكيف نشجعهم على ما نعتبره أهم وأفيد هواية على الإطلاق، ولنبدأ بأنفسنا حتى نكون خير قدوة.

إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا 
من خلال انستاغرام. 

@eitenzeerban

@mirnasabbagh

@deema_al_alami

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

هو علاقة اولادنا بشاشات الهواتف، والتي زادت في الآونة الأخيرة نتيجة الدراسة "اون-لاين". ولكن هل لنا يد كآباء في هذا الشغف والساعات الزائدة وغالبا بلا رقيب؟

كيف يمكننا أن نحكم هذا الإدمان الذي طال الجيل الجديد؟

مرة أخرى تشرفنا استشارية التربية والتعليم حنان عز الدين لنتعرف أكثر عن توابع هذا الموضوع الذي يسبب قلق للآباء.

إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا

من خلال انستاغرام.

@eitenzeerban

@mirnasabbagh

@thefamilyhub_hanan

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كلمة "معلش" ليست الحل
يجب أن نأخذ من يأتي الينا بشكوى مأخذ الاهتمام، فمشاعره في غاية الأهمية، حتى اذا كانت مشاعر تنم عن غضب فهي السبيل الوحيد للتنفيس عن المشاعر.
تعرف مع أيتن وميرنا عن الفرق بين الإيجابية السامة و التفاؤل

إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا 
من خلال انستاغرام. 
أيتن زعربان 
‏@eitenzeerban
ميرنا الصباغ 
‏@mirnasabbagh

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

ضيفة اليوم هى ديمة العلمى، خبيرة التعليم ومشجعة للقراءة من الدرجة الأولى. حديثها معنا كان عن كيفية التحاور مع أبنائنا عن حماية جسدنا، وعن الفرق بين السر والمفاجأة و دور الأهل فى دعم و تصديق اولادهم في كل الأحوال.
كتاب "هذا جسمي، لا تلمسني" من تأليف ديمة العلمي ومنى أبو دية.
 
إذا حابين تشاركوا أيتن وميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا 
من خلال إنستاغرام. 
أيتن زعربان 
‏@eitenzeerban
ميرنا الصباغ 
‏@mirnasabbagh
ديمة العلمي 
@deema_al_alami
مني أبو دية 
@Muna.abudayyeh

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

عن المرأة الجريئة 

لماذا يخاف المجتمع من المرأة الجريئة التي لا تزين كلامها ولا تخجل من الإفصاح عن رأيها؟
هل نضع أحيانا رقابة على كلامنا حسب الظروف؟
قمنا بطرح هذه الأسئلة على زميلاتنا:
دانا ابو لبن 
ميس محمد
مايا حجيج 
و براء الصباغ
مقدمات البودكاست معنا بستوديو 
Rising Giants Network 
بالإضافة لإجابات أيتن و ميرنا 
واليكم رأي كل منا.

إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا 
من خلال انستاغرام. 
@eitenzeerban

@mirnasabbagh

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

التغيير هو جزء من حياتنا اليومية وتطورنا الشخصي والمهنى، لكن مش كل الناس بترحب بالتغيير. يا ترى ليه؟
و ما هى أهمية التغيير؟ و أية علاقة الطاقة بالتغيير؟ 
أيتن تستضيف المندسة المعمارية روبى فهمي فى  الحلقة الجديدة من بودكاست دردشة بدون فلتر عشان يناقشوا كل هذة التساؤلات و النتيجة كانت
حديث شيق جداً عن فن ال Feng Shui و ازاى نقدر نطبقه فى حياتنا و نعمل تغييرات بسيطة تزود من الطاقة الايجابية فى يومنا. 

 

روبي فهمي

@thewall.co_

أيتن زعربان 

@eitenzeerban

‎ميرنا الصباغ 

@mirnasabbagh

دردشة بدون فلتر

@dardasha.unfiltered

 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

دائما ما يفاجئنا أولادنا بأسئلة محرجة، قد نكون مستعدون بالرد المناسب أو قد نقف أمامهم في حيرة كبيرة.
هل نستبق الأحداث ونوافيهم بالمعلومات قبل أن يسألونا؟
ضيفتنا اليوم هي حنان عز الدين، إستشارية التريية والتعليم التى تحدثنا عن كيفية تقريب المسافات بيننا وبين أولادنا وكيف نفتح معهم الحديث في المواضيع الهامة قبل أن يسألونا هم.

إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا
من خلال انستاغرام.

@eitenzeerban

@mirnasabbagh

@thefamilyhub_hanan

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كم نود لو أحد كان نصحنا ونحن صغار  من أبسط الأمور لأكبرها 
او لعلهم نصحونا، ولكن كعادة الشباب نعتقد اننا نعلم كل شىء.
شاركوا أيتن وميرنا لتعرفوا كم نصيحة ودوا لو كانوا يعلمونها

إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا من خلال انستاغرام. 

@eitenzeerban

@mirnasabbagh

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

حلقة اليوم حلقة خاصة مع "ليا فغالي" اخصائية عضلات قاع الحوض، وكان الحديث معها غني بالمعلومات المفيدة. تحدثنا عن أسباب الآلام فى العلاقات الحميمة تحديداً من بعد الولادة وعن المقدرة على الاستمتاع، كما تعرفنا على كل ما يتعلق بمشاكل قاع الحوض.

إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا من خلال انستاغرام. 

@drleafeghali

@eitenzeerban

@mirnasabbagh

 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

بدأ الصيف، وبدأنا في تنظيم وقت أطفالنا حتى يستمتعوا ويستفيدوا بوقتهم بعد طول عناء العام الدراسي. يتفق أهالي الأطفال على التناوب في دعوة الأطفال لمنازلهم، ولكن كيف نعامل اولاد الآخرين بالصورة التي تناسب اهلهم؟ وكيف نضمن أن نجد نفس العناية من الطرف الآخر تجاه اولادنا؟ 
نقاط هامة تحتاج لقواعد: وسائل الترفيه، الأكل، الشرب، الافراط في الحلوى والأهم الإشراف عامة.

إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا من خلال انستاغرام. 

@eitenzeerban

@mirnasabbagh

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

مرت المرأة بمحن قاسية الأسبوع الماضي على الصعيد العربي والعالمي ..
يريد العالم اسقاط حقها في الكلام والتعبير عن نفسها والتصرف فيما يخصها وحدها.
بعد كل ما وصلت اليه من مكانة علمية وأدبية، وفي عصرنا هذا الذي هو رمز التطور في كل المجالات، هل يصح أن تتقهقر حقوق المرأة؟
وعدناكم الا نضع فلتر لحديثنا، وها نحن نثبت ذلك.

إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا من خلال انستاغرام.
أيتن زعربان
‏@eitenzeerban
ميرنا الصباغ
‏@mirnasabbagh

 

واذا عندكم دقيقة، يا ريت تساعدونا نحسن جودة برامج البودكاست عن طريق الإجابة على أسئلة بسيطة جداً:
https://risinggiantsnetwork.com/survey/

 

 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

أنتى دائماً سباقة فى خدمة الأخرين، ولكن لا يجب ان تنسى نفسك ابداً، كونى رحيمة و رؤوفة بحالك، فهذا حقك على نفسك. 

حب النفس ليس أنانية، تذكري دائماً ان فاقد الشئ لا يعطيه، فحبي حالك. 

إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا من خلال انستاغرام. 

أيتن زعربان 

‏@eitenzeerban

ميرنا الصباغ 

‏@mirnasabbagh

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

قد تكون الغربة مفيدة للبعض، ولكن كم نشتاق لحياتنا مع أهلنا تحت سقف واحد..
قرار السفر للحياة في الخارج صعب، وقد يكون هجرة نهائية دون أن ندري، فهو البداية لسنوات طويلة من الكفاح، مثمرة بالطبع ولكن ما الثمن؟
إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا من خلال انستاغرام.

@eitenzeerban

@mirnasabbagh

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

تولد البنت ثم تولد معها غريزة الأمومة منذ أن تبدأ اللعب بدميتها، فهى تهيء نفسها لهذا الدور. ولكن ماذا يحدث حين تصبح أم بالفعل؟ انها تسمع نصيحة من هنا ومن هناك وتدخل في مقارنات مع أمهات أخريات في كيفية تربية طفلها وتنشئته. الأمومة ليست مجال للمنافسة، ببساطة شديده لأنه لا يوجد صواب أو خطأ في تربية طفلك، فأستمتعي بجمال هذا الهبة الربانية ودعك من المقارنة.

إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا من خلال انستاغرام.

@eitenzeerban

@mirnasabbagh

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

منذ نعومة أظافرنا ونحن نسمع عن هذا الشئ الرائع المسمى بالحب.
بداية من أفلام الكرتون (الرسوم المتحركة)، ومرورا بالأغاني والأفلام السينمائية.
ولكن إلى أي مدى تماثل السينما الواقع؟
كيف تعرف انه الحب الحقيقي؟
وهل هناك فعلا حب من أول نظرة؟ أم أنه أعمى؟
هل للحب نهاية؟

إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا من خلال انستاغرام.
@eitenzeerban

@mirnasabbagh

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كنز الصداقة
حديث اليوم كان عن كنز الصداقة وأهمية وجود الاصدقاء فى حياتنا.
أيتن و ميرنا ناقشوا الفرق بين أصدقاء الطفولة والصداقات التى نكتسبها على مر الزمن .. و جاوبوا على الأسئلة التالية:
ما هى صفات الصديق الممتاز؟
هل نستطيع أن نعيش بدون أصدقاء؟
هل من الممكن أن تنتهى صداقة العمر ؟

إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا من خلال انستاغرام.

@eitenzeerban

@mirnasabbagh

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

ضيف الحلقة هو نديم المعروف ب"Nad’s Reviews” 
حلقة تعرفكم أكثر على نديم من الناحية العملية و الشخصية و كيف حوّل الpassion بتاعه الى شغله!

يمكنكم التواصل معنا 
‎من خلال انستاغرام

نديم صفي الدين 
@nadsreviews

أيتن زعربان 

@eitenzeerban

‎ميرنا الصباغ 

@mirnasabbagh

دردشة بدون فلتر

@dardasha.unfiltered

 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

أجازة الوضع.. حقوق المرأة فى المجتمع.. التحرش الجنسي.. المساواة في الرواتب والميراث.. موازنة الحياة بين العمل والاطفال والبيت.
كلها نقاط تتسب في حالة توتر وعبئ داخلى لا ينتهى لدى المرأة.
كيف يمكننا أن نخفف هذا الصراع الداخلى والتغلب عليه حتى نصل لحلول عادلة في نفس الوقت؟
الخطوة الاولى هى أن نفتح المجال للحديث فى كل المواضيع التى تشغل بالنا، خصوصاً المواضيع الحساسة.
إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا من خلال انستاغرام.

أيتن زعربان

@eitenzeerban

ميرنا الصباغ

@mirnasabbagh

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

السعادة غير مربوطة بالحالة الاجتماعية.. سواء كنت متزوجة، عزباء، مطلقة، أرملة، أم او غير أم.

كل هذه الألقاب هى جزء من هويتك و سعادتك غير مبنية على هذة الالقاب.
الصراع الداخلي دائماً ما يصتدم مع رأي المجتمع.
ولذلك يبقى السؤال: كيف نستطيع ان نحب أنفسنا ونتصالح معها بالرغم من كل ضغوطات المجتمع؟

إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا من خلال انستاغرام:

أيتن زعربان

ميرنا الصباغ

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

هل فعلاً النساء من كوكب و الرجال من كوكب أخر؟
ناقشوا أيتن و ميرنا الفرق بين المرأة و الرجل من حيث التفكير و التصرفات و حاولوا الرد على هذة الأسئلة:
- ما هى الصفات التى لا تستطيع المرأة تقبلها؟
- هل فى صفات يتميز بها الرجل و من الممكن ان تطبقها المرأة فى حياتها؟

إذا حابين تشاركونا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا من خلال انستاغرام.

Instagram

Eiten

Mirna

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

مصطلح وشكل جديد من اشكال النبذ انتشر من خلال مواقع التواصل الاجتماعى.
هل عمرك قررت أن تلغى شخص من حياتك لمجرد انكم مختلفين في الرأي؟
او عمرك حسيت انك منبوذ من دائرة اجتماعية محددة؟
كيف نستطيع أن نحافظ على علاقتنا الاجتماعية والمهنية بالرغم من كل اختلافاتنا؟
أيتن وميرنا سلطوا الضوء على هذا الموضوع اليوم.
إذا حابين تشاركونا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا من خلال انستاغرام.
أيتن زعربان
@eitenzeerban
ميرنا الصباغ
@mirnasabbagh

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.