Explore every episode of the podcast 稻此一游

如果我们一路向南，穿越南中国海， 就将踏入赤道怀抱里的南洋雨林秘境，横跨马来西亚、文莱、 印度尼西亚三国的世界第三大岛，婆罗洲！这个你没有听过名字的地方，却蕴藏着地球最古老的热带雨林，也是无数神奇动植物们栖居的家园～

它能满足你关于自然生境的所有想象，而人类与这片土地的故事也不断续写新章——从生态破坏到雨林复生，从动物捕杀到生命保育...

这一次稻稻邀请到资深领队、博物学爱好者二牛，跟我们一起聊聊婆罗洲的故事，从看见一个动物，到带你读懂一片雨林。

「你将听到」

00'59 去婆罗洲，走进一片真正的热带雨林

08'58 清晨，长臂猿的叫声响起：雨林在此刻苏醒

11'34 住进空无一人的雨林木屋，害怕也兴奋的体验

13'41 夜游雨林：蝙蝠贴身飞过，一束灯又照见树上的蛇

17'28 跟着长臂猿找到一棵榕树，然后“动物大会”开始了

20'27 雨林没有“大景”，却像刷新宝可梦图鉴一样停不下来

25'18 当你走进它们真正的家，害怕的动物也开始变得可爱

28'38 一只被关进小笼子的马来熊，改变了ta的人生

33'07 坐船进入京河，想象中的雨林纪录片成真了

38'26 船拐进狭窄支流，两岸的生命一幕幕从眼前打开

42'20 慎入！走进一个住着无数蝙蝠和蟑螂的洞穴

51'32 种下一棵树，等着未来犀鸟们的停留

主播：Zeyu

嘉宾：二牛

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「雨林瞬间」

前段时间，稻稻创始人阿付做客播客「Inspirer 灵感来了」，从自己第一次走进户外聊起，畅谈了他这20年的旅途，以及稻草人旅行“不走寻常路”的创业故事。本期主播小斑本身是稻稻的资深队员，所以这期内容也比一次“创始人访谈”更像朋友之间的聊天，欢迎来听听～

另外，稻稻马上要在2027年迎来创立的20周年啦，我们已经开始策划一系列内容！脑洞大开的创意事件，一生一次的旅行路线，温暖治愈的旅途故事...一起期待吧！关注稻星球的你，如果有任何想法&可以联动的部分，欢迎找Zeyu详聊：eulogy_for_evolution（添加请备注小宇宙）

主播：小斑banzhiyu

嘉宾：阿付

秋风起，从阿尔山到呼伦贝尔的林海与草原便开启了换装盛宴，草原一夜之间被秋风染黄，树叶如金色雨点般洒落。森林深处，鄂温克族人守护着他们的驯鹿伙伴；草原上，蒙古族的汉子在骑马奔驰…种种对内蒙的想象，在这片土地上依然生机勃勃地上演着。

今天的两位嘉宾刚热乎的从呼伦贝尔回来，本期节目我们就一起去草原自由放飞，听听当地民族的故事吧～

「你将听到」

00'33 呼伦贝尔的秋天：限时一个月的童话

05'07 旷野上超出片的“瑞士卷”，大有来头

07'57 “我们草原人民没有遗憾，我们向前看”

11'34 灵性时刻：一声轻盈的呼唤，小羊们全都奔来

14'40 爬上驼峰岭，看课本里“层林尽染的大兴安岭”

15'20 从伐木工变身护林员，我们跟当地人去森林秘境啦

17'46 电影般的开场，森林深处传来叮当鹿铃声

24'57 20分钟的暴雨后，蒙古包外忽现的双彩虹

27'22 G331边境公路：草原、湿地、额尔古纳河与国境线

31'34 夕阳照进俄罗斯族人家的长桌，听见旧时光

34'00 天下第一曲水，莫日格勒河！

39'18 星空、蒙古包和《乌兰巴托的夜》

41'44 一个彩蛋：《往日时光》

主播：Zeyu

嘉宾：二九、小天

BGM：往日时光 - HAYA乐团

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「一些瞬间」

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热闹的国庆终于又要来咯，又有近7000位小伙伴要和稻稻一起出发奔赴全球啦！今年如果中秋国庆连休，假期可足足有13天之多！期待之余，稻稻也特别邀请了平日里满世界游荡的同事们，听听他们有哪些国庆旅行建议和分享。其中不乏印度、冰岛、斯里兰卡、西澳...

当然，也非常欢迎朋友们在评论区聊聊你们的国庆旅行故事或者安排，提前祝大家旅途愉快啦！在路上，永远都有未所期待的美好发生～

「印度：混沌之外，闯入新世界」

06'52 在泰姬陵被印度游客排队合影，是什么体验？

08'11 勇闯德里小吃街，然后回酒店等“审判”...

13'34 瓦拉纳西：闯入恒河边的无尽混沌

「冰岛：秋天，才是隐藏限定」

26'20 旷野里的小屋，推窗见彩虹，忽然又起大风

29'39 天气渐冷，雷克雅未克的酒吧却热闹了起来

34'25 秋天，也许是追极光的最佳时间！

「斯里兰卡：遇见锡兰的微笑」

40'08 晚点的海边小火车，反而赶上最美的日落

45'10 在佛牙寺偷闻了献给佛祖的莲花，然后？！

53'38 结束雅拉Safari，听椰林外的海浪，在星空泳池放空

「西澳：色彩缤纷的旷野画卷」

57'31 白沙丘、粉色盐湖、蓝色海岸、尖峰石阵...比照片更绚烂！

59'26 咖啡店12点半关门，西澳人到底上不上班？

01'11'50 在罗特尼斯岛散步，去寻找“世界上最快乐的动物”

主播：Zeyu

嘉宾：Alison、老宝、国子狸、Yuhan

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

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「一些瞬间」

闯入斋普尔、瓦拉纳西们的混沌世界中

遇见冰岛秋日的旷野与极光

被太多来自兰卡的温暖瞬间，一次次治愈

属于西澳大利亚的绚烂色彩，微笑袋鼠与惬意的狗店长

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驶入首都阿什哈巴德，几乎所有的一切都是白色的。宽阔的街道上鲜少看见行人，巨大的喷泉却持续运转。继续向城市之外开去，平坦公路很快变成一路颠簸的“disco road”。穿过漫长荒漠，夜幕降临，一道燃烧了数十年的“大地裂缝”出现在眼前。这是土库曼斯坦——一个在全球化时代，依然显得遥远、封闭，甚至有些“不真实”的中亚国家。

本期节目，我们再次邀请到稻稻创始人阿付，聊聊他刚刚结束的土库曼斯坦旅行～

「你将听到」

00'47 去寻找地图上越来越少的“隐藏角落”

03'02 2026年入境还要做核酸：这个国家的封闭，在落地那一刻突然具象化

07'21 第一眼阿什哈巴德：白色汽车、白色建筑，像误入一座没有人的《楚门的世界》

13'45 白城里最有生命力的地方：巴扎、纸币交易，以及久违的中亚烟火气

19'19 城市很冷，人却很暖：关于幸福、善意，以及向导扶起的一棵小树

21'48 离开白色秩序，驶向荒野：颠簸数小时去寻找“地狱之门”

25'06 没有栏杆的“大地裂缝”：夜幕降临，全世界的人围向同一团火

31'28 一个封闭又永久中立的国家，还能以现在的方式走多久？

33'14 回到丝绸之路：几千年的王朝起落，最后留下了什么？

主播：Zeyu

嘉宾：阿付

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

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「一些瞬间」

“永不熄灭”的地狱之门

出机场的第一眼，白城到了！

老式的苏联吉普。95号油，0.75元/升！

中亚巴扎，依旧温暖～

曾经的丝路辉煌。历史跌宕，却也总惊人相似

多瑙河上的点点灯光，映着奥匈帝国的无限遗韵，那是欧范十足的塞尔维亚。来自中世纪的城墙依旧固执地屹立着，红顶小屋绘就的古镇，坠入亚得里亚海的蔚蓝，那是恍如威尼斯的黑山海岸。当夕阳点燃萨拉热窝的天空，耶稣基督的福音与真主安拉的启示一起回荡，震颤了空气，那是灰烬中重生的波斯尼亚和黑塞哥维那。

本期节目，我们将跟着“巴尔干问题专家”超哥哥一起一层层拨开三国面纱，邂逅别样的东欧秘境～

塞尔维亚：80%的欧洲

06'39 欧洲夜生活之都，与多瑙河边的惬意生活

09'33 泽蒙小镇：想象中的欧范儿小镇，走近当地日常

14'24 加入一场藏在塞尔维亚山区的婚礼

黑山：100%的欧洲

18'03 从云雾森林到黑湖，再跃入亚得里亚海

22'51 在风平浪静的峡湾航行，远方中世纪小镇亮起灯火

26'55 双遗产认证的科托尔古城，与猫咪博物馆

波黑：120%的欧洲

30'15 莫斯塔尔：一边是穆斯林的宣礼声，一边教堂的钟声正在敲响

32'14 萨拉热窝：战争创伤与生活热望的交织

35'51 从山腰眺望，一半历史一半坟墓的城市

主播：Zeyu

嘉宾：超哥哥

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

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巴尔干半岛的旅途，快和稻稻一起解锁吧！打开「稻草人旅行」小程序，搜索「巴尔干」，即可了解旅行路线详情；

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对西西里，我们总有着太多的幻想。ta是《西西里的美丽传说》里，Malèna走过的阳光广场；是《Call Me by Your Name》里，Elio在意大利乡间度过的漫长假期、泳池边的试探和一段注定会结束的夏天；是《教父》里，Michael回到的石头山村，走进家族与命运的起点...

主播Zeyu和嘉宾薛薛前不久刚从西西里回来，那本期节目，我们和大家一起来分享这场无尽的南意假日～

「你将听到」

01'05 切法卢：《天堂电影院》取景地，一切关于南意假日的浪漫想象

06'12 陶尔米纳：《白莲花度假村》取景地，依旧播放着的立体电影

21'47 埃特纳火山：西西里的复杂性格，被这座活火山塑造

28'55 火山脚下的柠檬庄园：《Call Me by Your Name》里的鲜活画面

35'59 锡拉库萨：《西西里的美丽传说》取景地，时空穿梭般的梦幻旅途

42'45 一些当地小镇：诺托、拉古萨与马尔扎梅米

50'43 福尔扎达格罗：《教父》取景地，贫瘠、克制、又带着命运感的西西里B面

58'06 巴勒莫：多元融合的舞台，听见西西里的心跳

1'05'47 阿格里真托：神殿之谷，堕落的天使

1'08'28 卡萨尔：世界文化遗产，马赛克别墅

1'10'36 一个彩蛋：风神群岛

主播：Zeyu

嘉宾：薛薛

BGM：

Mystery of Love - Sufjan Stevens

Guiding Light - Patrick Kelly

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西西里无尽浪漫，快和稻稻一起解锁吧！打开「稻草人旅行」小程序，搜索「意大利」，即可了解旅行路线详情；

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夏天的川西，风景已封神。从成都出发，一路向西，沿着丹道秘境循序深入横断山脉腹地，穿越丹巴藏寨、色龙村、玉科草原，在雪山、草原、森林与藏地村落之间，寻找川西最松弛的一面。

如果你想去去班味、逃离冗长的会议放个假，想去远方、但不想赶路，那不妨和稻稻一起探访这片隐秘山野～

「你将听到」

01'53 川西秘境在哪儿？

04'05 雅拉雪山，星空下的夜聊

05'32 桃花源记，说的也许是色龙村

10'11 沿丹道秘境，深入玉科草原

14'54 山里堵车，反而是最开心的时刻

16'30 立体草原、高山牧场、花海与孤独的树

21'59 拥有一段漫长的时间，坐在雪山面前

27'21 甲居藏寨，特别的打开方式

31'11 在木雅大寺，感受信仰的力量

主播：Zeyu

嘉宾：铁哥、小斑、西瓜

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

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均温20°C的夏天，快和稻稻一起出发吧！打开「稻草人旅行」小程序，搜索「四川」，即可了解旅行路线详情；

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「一些瞬间」

猴面包树寿命可达千年，时间的尺度在穆隆达瓦变得模糊。 每当变色龙吃掉一只蝉，就有一只环尾狐猴从树梢跳起，Sakalava女性在脸上涂满芳香木粉，Vezo人也升起独木舟船帆，太阳与潮汐规律运动，小孩在稻田里奔跑。 这一切，都是猴面包树生命里渺小但真实发生的瞬间。 它们就这样发生着。

欢迎和我们一起走进超80%独有物种的进化孤岛，马达加斯加！

本期内容的动人故事有点多，所以这次的shownotes有些特别，稻稻节选了一段嘉宾「豆芽」从马达加斯加回来以后发在朋友圈的文案，这里分享给大家～

迎着夕阳的余晖，我们荡着小船回城。玫瑰色的天空，潮水已经涨了很多。渔民开始做饭，有火焰还有木材燃烧的气味，我们拍了一些照片。

晚饭是海鲜、面条，还有我最爱的鸭肉，酱香口味。我至少吃了三只。大家知道我爱吃，几乎都留给了我。想点饮料，不认识法语菜单，点到一杯烈酒，实在喝不下去。

吃完，我们去对面的沙滩看星星。昨晚在猴面包树大道，我见过最难忘的夕阳，甚至拍到了银河。

在马达加斯加，根本不需要寻找。抬头就是满天星斗，银河清晰得不像话，海浪哗啦哗啦地响。那一刻，我比小王子还幸福。我看完了日落，又听见了海浪，抬头就是星空。没有猴面包树的烦恼，也没有大人的打扰。

夜慢慢深下来，海浪一遍一遍地重复自己，星星像是被随手撒在天空里的沙粒。有些星球并不需要被理解，也不需要被拯救。它们只是存在着，安静地运行，用自己的方式呼吸。

那些孩子、那些船、那些红色的土地，巨大的楚楚、彩色的翠鸟，不会因为我的到来而改变，就像星星不会因为被仰望而靠近。

可我知道，有一颗星球已经在我心底扎根了，它不发光，也不指路，只是在某个疲惫、嘈杂、想要逃离的夜晚，提醒我：世界曾经这样辽阔、这样贫瘠、这样温柔。

主播：CC

嘉宾：Elise、豆芽

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

*感谢肉本多多、Elise与豆芽的供图

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去非洲真的不必吃苦，快和稻稻一起出发吧！打开「稻草人旅行」小程序，搜索「非洲」，即可了解旅行路线详情；

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第一次去纳米时，稻稻的产品人已经在非洲大陆旅行数月，本以为对非洲的风景多少会有些审美疲劳。但纳米却像一记冷冽的风，把他彻底惊醒。这里的荒原辽阔、寂静，却不冷漠；它不像冰岛那样高冷疏离，而是在孤独中带着非洲特有的热烈与野性。驱车向着落日驶进无尽的旷野时，那种无边无际的孤独感，反而让人觉得自由无比。

多样的野生动物、壮丽的沙漠、狂野的海岸...几乎所有关于非洲的想象都能在这里找到。今天，我们一起畅游纳米比亚～

「你将听到」

02'07 纳米比亚，小众极致的旅行地

07'57 在斯匹考匹山露营，然后仰望银河

10'34 红沙漠&死亡谷，漫长时光的见证

14'10 纳米布甲虫、猎豹捕猎与发情的大象

17'29 怎么定义野奢旅行？

22'00 在鲸湾出海，鹈鹕上身了！

24'55 三明治湾，沙漠与海洋的极致碰撞

26'57 三段历史：史前文明、殖民史与独立史

31'41 害怕虫子的人，“被迫”加入的昆虫课

35'15 一些纳米旅行小tips

38'24 在纳米比亚跳「Zoo」，是什么体验？

主播：CC

嘉宾：小张、二牛

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

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「一些瞬间」

动物们在水塘边饮水，走进BBC纪录片里的画面

独享荒野日落与星空

是的，纳米比亚也能safari！

在三明治湾，沙漠渗入大海

在鲸湾出海，和鹈鹕亲密接触啦

非洲，也可以野奢着玩儿！

小张在死亡谷跳起了Zoo～～

动物们的迁徙是塞伦盖蒂草原的一种流动。最初你只看到地平线上的几条黑线，车再往前开，黑线变成成千上万只角马、斑马和瞪羚，沿草原缓慢向前。雨落在哪里，新草长在哪里，兽群就走向哪里，迁徙就这样发生。尘土扬起，蹄声连成一片，狮子、鬣狗和鳄鱼也进入这场循环...

在某个瞬间你会意识到，眼前发生的，是草原延续了几百万年的生命秩序。今天，我们一起去坦桑尼亚Safari！

「你将听到」

01'40 把旅行团玩成“再见爱人”现场！

02'44 六个脑袋挤一块儿看狮子喂奶

03'24 和长颈鹿一起吃饭是什么体验

06'17 动物们眼中的人类长啥样

08'12 稀树草原的日落，是原始的召唤

11'09 梦想照进现实：非洲动物大观察！

20'19 大迁徙，从何而来？

25'30 我们神奇的马赛向导

36'14 原始的哈扎比部落，与野兽共生

37'05 重走古人类演化之路

43'32 纳特龙湖，见证东非大裂谷的地方

49'31 马赛人、火烈鸟与沙漠玫瑰：代表生命力的红色

50'22 去非洲苦吗？什么时候去合适？

主播：CC

嘉宾：六两、二牛

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东非迁徙季即将到来，快和稻稻一起出发吧！打开「稻草人旅行」小程序，搜索「非洲」，即可了解旅行路线详情；

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From二牛：马赛人、火烈鸟与沙漠玫瑰，代表生命力的红色

塞伦盖地safari，是那个蓬勃生机的大草原了～

火烈鸟如云霞一般飞过纳特龙湖

跟着长颈鹿们的步伐，走进生机勃勃的草原！

跟着豹子巡查领地，在这里，我们才是客人

迁徙季来临，角马渡河懂得都懂！

探访当地部落，感受生火打猎的原始生活

槟城是美食之城、是遗产之地，也许也是世界上南洋文化被保存地最好的地方。这里更是一座多元包容的城市，小印度和观音庙仅隔着一条街，拜象神的时候，清真寺里宣礼塔会悠然响起...这么一个小小的槟城，到底曾经历过多少风雨和演变，才有如今的融合多元和代代传承？

本期节目，Zeyu和嘉宾萌萌在看完《给阿嬷的情书》的情书后，一起聊了聊属于槟城的南洋旧梦与新生。

「你将听到」

02'04 半夜落地，一眼回到海口与汕头

03'39 美食之都背后，是人与香料的迁徙

06'13 华人移民们的到来与生长

08'32 其实，各国人民都写“侨批”

12'10 槟城独特又温暖的记忆，来自当地人

15'32 坚守与传承：潮剧世家、舞狮少年与客家人的海上创业

29'11 巴刹，可能是这里最有烟火气的地方

33'12 岛读书店与周日市集，自有一番天地

37'11 槟城citywalk攻略！

43'17 南洋旧梦，有了艺术与新生

46'55 姓氏桥也有浪漫的打开方式

52'00 高能量场域：香料园与升旗山

58'40 槟城美食探索tips来了！

64'01 两封很好哭的侨批

主播：Zeyu

嘉宾：萌萌

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「一些瞬间」

坐拥60+家米其林的槟城，真的会每天吃到扶墙出...

槟城“趴趴走”ing！世遗乔治城有太多的多元建筑和故事

海上渔排不仅有鲜甜海鲜，更有日落晚风

中华雄狮少年集结！和槟城舞狮队过过招

英殖民时期的缆车爬上升旗山，槟岛全景惊鸿一瞥

一位稻稻领队说到：“济州岛不只是韩剧里的果冻海，它是火山与季风博弈后的山海回声。我曾多次走过偶来小径的黑石青海，在加波岛的破风骑行中听见海女的生命之歌。希望济州之旅给你留下的不仅是视觉的冲击，更能让你在山海回声间，找回久违的自由。新一期节目，我们一起来解锁济州岛的隐藏玩法！

「你将听到」

02'15 济州岛为什么可以一去再去？

04'13 偶来小路：从街巷通往家门口的小径

06'21 5号线是山茶花之路；6号线串联城市与自然；17号线定格飞机起落的神奇瞬间

11'01 路过亚洲唯一直接入海的瀑布、路过海角上的孤独图书馆、路过海边的火山礁石、路过树林和土路、路过当地人的运动场...偶来小路真的很多元！

14'18 咖啡店、泡面店、带鱼店...不知名小店永远给你惊喜！

16'40 闯入一场韩国老年演唱会是什么体验？

18'40 海女：正在消逝的世界非物质文化遗产

25'25 神奇的汉拿山攀登记！

29'12 汉拿山的登山路线怎么选？

32'29 加波岛：韩国最南端的清新小岛

36'26 这里的橘子为啥这么有名！

41'02 一些济州岛旅行tips

43'36 一些浪漫咖啡馆推荐！

主播：猫仙儿

嘉宾：国子狸、大卫

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这里被《国家地理》评为全球顶级徒步路线，很多人听过它的名字，却总觉得“离自己很远”、“只有户外大神才能走”，它就是穿越法瑞意三国的环勃朗峰徒步，简称TMB。

今天稻稻的两位嘉宾都有着丰富的环球旅行和徒步经验，来一起听他们聊聊这片户外圣地吧～同时，TMB确实会有一些旅行门槛，所以我们也会解答部分关于出行时间，体力准备、路段选择，住宿、交通等等大家最关心的核心问题！

「你将听到」

02'04 现代徒步运动和现代登山运动的起源地！

03'14 一步一景！横跨法瑞意，收集极致风光！

05'53 遇见全世界的户外人，感受最纯粹的户外精神

08'31 预期外的高光：从意大利段翻越到法国段

10'23 痛苦回忆：1700m极限下坡，不要参考！

11'05 户外人的乐趣，在全世界的山野里偶遇

14'03 遇见同频的人，一路同行

15'06 环勃朗峰累吗？适合谁？

20'17 分享一家库马约尔超好逛的户外店

23'17 住山屋还是酒店？

26'55 尝试闭上眼睛去感受，慢慢走，你总会走完它的

主播：Coco

嘉宾：袋鼠、肉肉

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「一些瞬间」

D1 Chamonix 霞慕尼

D2 Lac Blanc 白湖

D3 翻越巴尔姆山口(Col de Balme)：从法国迈入瑞士

D4 翻越大费雷山口：从瑞士迈入意大利

D5 Courmayeur 意大利·库马约尔

D6 跨越塞涅山口，重返法兰西

D7 Col du Bonhomme 翻越博诺姆山口

D8 Annecy 安纳西

春节开开心心出门却被迫滞留在中东“战区”，这事儿还真被稻稻几位同事赶上了...！2月28日战争爆发时，潘潘正结束中东旅行，准备从阿联酋回国；肉肉则是在卡塔尔转机，即将飞往德国。刺耳的警报、取消的航班、天上的导弹和空荡荡的街巷...一起来听听他们亲身经历的滞留故事吧，以及最重要的，都是如何“各显神通”及时撤离的？

「战争来临时」

04'56 酒店地下车库，中国老乡们“面对面”

06'01 还散着步，发现天上真的飞导弹了！

09'02 免费滞留政策，享受到了吗？

「曲折回国路」

14'01 不停屯机票，也做好滞留的打算

17'16 潘潘：迪拜>孟加拉>新加坡>上海

19'47 肉肉：卡塔尔>利雅得>伊斯坦布尔>柏林>巴黎>上海

「一些温暖瞬间」

26'15 迪拜的音乐喷泉，响起“灯火里的中国”

27'02 来自每个同胞的温暖问候

28'40 少一些纷争冲突，多一点包容与爱

主播：门门

嘉宾：潘潘、肉肉

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

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「一些瞬间」

在多哈的晚上出门溜达，一路上都能遇到被滞留在这的中国人，互相问候和祝福一切顺利

撤离的路线上经过的美国驻卡塔尔的乌代得空军基地

错过了机场高速的入口，一头扎进凌晨三点利雅得市中心的斋月堵车大军中

如果要在国内找一片绚烂的旷野，那北疆毫无疑问是其中的天花板。此刻，这里即将迎来一段属于ta的漫长春夏高光。我们今天的两位嘉宾，「耗子」是牧区长大的地道新疆老乡，而「Coco」则从“互联网牛马”摇身一变，成为了“新疆旅行专家”！ta们会和大家一起聊聊发生在这片土地上的故事，也希望帮你找到一些攻略之外的旅行灵感。

「一些收集自稻稻队员的故事」

07'04 哪一刻，你和新疆呼应上了

清晨的雾、夜晚的星空、暴雨后的双彩虹、与牛羊们的灵性对望...在新疆，你真的不用刻意去追寻那些所谓的标志性风景。

11'05 伊犁盛夏，无尽高光

“在喀拉峻草原上，哈萨克族的大叔给我们弹咚巴拉，唱着听不懂的民谣。对面就是雪山，地上是开满了小黄花的绿色草原，旁边的马儿一边吃草一边听歌儿，马夫半倚躺在草原上休息。那一刻世界是安静的，只有冬不拉和歌声。”

14'44 如何解锁森林与草原

“森林徒步简直是灵魂洗涤器，有向导和giver的守护，虽然时雨时晴，路上全是泥泞但更让我沉浸在自己的脚下，忘记其他。还有马背上的四小时，让我打破了小时候关于马背上的恐惧回忆。我相信很多事情即使现在恐惧，未来我也一定可以自己解决。这些怎么不算隐藏彩蛋呢！”

32'04 最柔软的部分，有关当地人

“特克斯家访的时候大家在茶歇聊明星，我提前出来跟莎莎妈妈聊了一会天，她浑身散发着温柔慈祥的光，听着她讲述自己的故事，突然就开始眼眶泛红，阿姨搂着我开始抹泪，明明是第一次见面，几分钟的聊天，却触碰到了最柔软的点。”

40'46 找到属于你的阿勒泰

“禾木的夜晚，第一次看见北斗七星的惊喜与感动。魔鬼城的傍晚，看着太阳一点点落下，晚霞很美，同期升起的月亮也美。喀纳斯河边惊喜下午茶，偶遇陌生人一同分享的美好，非常真实又温馨。早晨山林间的漫步，听着河水潺潺鸟叫虫鸣，转身从正在吃草的马群中走过，这是真实的新疆，是宁静的喀纳斯，也是我的阿勒泰。”

主播：Zeyu

嘉宾：Coco、耗子

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

「旅行时刻」

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本期节目，「新闻之外的中东」系列企划继续更新，我们一同前往约旦战争难民营、以色列与巴勒斯坦，实地去看看那些在战争背后，旅行者视角下的普通人生活是怎么样的。

这次的两位嘉宾「老龚」与「丧彪」，身份除了是稻草人旅行的国际领队，一位是NGO背景，一位则长期从事军事方面的翻译与分析。所以她们也会为我们带来一些“半业内”视角下的独到见闻与观察。

「扎尔卡-巴勒斯坦难民营」

05'10 打上Uber，一路畅通无阻

05'55 1949年建立的社区化难民营！

09'12 难民营里的婚礼与舞蹈

「扎塔里-叙利亚难民营」

12'08 边境、工厂、荒漠...无人之境

14'39 层层审查，以游客身份进入未果

19'29 世界第二大的难民营里的生存困境

「NGO视角观察」

22'17 可以在难民营看见NGO的身影吗？

24'16 创可贴与止疼药，预防大于治疗

「巴勒斯坦见闻」

25'15 “世界上最大的监狱”在哪里

28'17 “围墙”里的生活，被打了有人做主吗？

30'06 共管区，与模糊的边境线

「耶路撒冷见闻」

32'59 三教圣地，四大片区

35'36 祥和之下，极致矛盾

43'04 犹太人视角下的苦难

主播：Zeyu

嘉宾：老龚、丧彪

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

「旅行时刻」

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「旅途瞬间」

1949年建立的巴勒斯坦难民营，已经是小区模样，各种社区功能都有

难民“小区”里的店铺 （电器杂货）

去往叙利亚和约旦边境的路上，景色已经开始从城市/房屋变成大片戈壁/工厂

巴以隔离墙

哭墙

橄榄山犹太人墓群里的穆斯林墓

耶路撒冷的犹太人社区

光明节的夜晚

这里是一千零一夜中的童话古国，「孤独星球」伊朗篇的卷首语这样说道：“如果路上的惊喜是你旅行最大的意义，那伊朗也许是这个世界上你最应造访的国度。”那么今天，不妨和两位稻稻领队一起，轻松地聊聊新闻里看不到的，旅行者们眼中的千面波斯。

「第一眼混乱」

02'49 去地下钱庄换汇，是什么体验？

03'21 注意！高速上开倒车了！

05'42 因为着装问题，真会被道德警察抓走

「第二眼迷人」

06'29 古列斯坦宫：镜子里，倒映流动的世界

08'12 波斯花园：世界文化遗产！

11'16 灯王墓：抬头即是璀璨银河

「隐藏的反叛与时尚」

14'34 在伊朗，怎么偷偷喝酒

15'29 年轻人们对美的追求

17'12 怎么参加“半公开”的地下活动！

21'45 当地女生对裹头巾到底怎么看？

「异国他乡的友情」

26'23 几千公里外，有了“远方亲戚”

28'58 在两伊边境旅行是什么体验？

33'30 在伊斯法罕的三十三孔桥旁，加入家庭野餐！

「一些浪漫moment」

36'19 国王清真寺传来的，空灵歌声

38'03 有女生在日落时分给雨神读诗？！

39'34 哈菲兹墓前，伊朗的另一片精神高地

「搜不到的旅行体验」

43'12 大王：我去德黑兰雪山滑雪

44'42 雨神：寻访明教遗址！

这就是我们想在是非对错之外，呈现给你的一片田野。希望战争可以早日结束，我们可以再去设拉子过个春天。

主播：Zeyu

嘉宾：雨神、大王

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

「旅行时刻」

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「旅途瞬间」

雨神的库尔德好兄弟

雨神离开那天，兄弟一家送他

没事儿就和当地朋友一起野餐

为雨神读诗的女生

伊斯法罕广场前戏水的孩子

玫瑰宫的镜子，倒映的世界

灯王墓：抬头即是银河

哈菲兹墓前读诗的老人

在这个属于女性的三月，讲故事的稻稻又上线啦！今天我们继续连载不走寻常路的女生们的旅途与人生故事，欢迎追更～今天的故事发生在世界上最长的铁路线——「西伯利亚大铁路」上。主角恨晚在春节带完稻稻的「摩尔曼斯克」路线后顺路一拐，完成了这场从莫斯科到海参崴近1万公里的穿越�

和为大家熟知的往返莫斯科和圣彼得堡的浪漫「雪国列车」不同，这列车则要开上七个昼夜，不fancy，没有网，甚至没什么游客...恨晚为什么要开启这趟漫长又复古的火车旅行，又会在西伯利亚雪原上有怎样的相遇呢？

「你将听到」

00'00 稻草人第一位全职领队：365天在路上的日子

04'28 火车旅行，与背包客们眼中的世界

12'37 坐「西伯利亚大铁路」跨越欧亚是什么体验

19'46 与传说中的俄罗斯列车员大姐的“相爱相杀”

25'25 遇见对世界充满好奇的贝加尔湖小情侣

27'16 旅途破冰神器：当地绘本&便携功夫茶套装！

38'54 破晓前的海参崴海边，瑟瑟寒风与热情大哥

42'41 往返于莫斯科和圣彼得堡间的雪国列车

44'15 有很多人，来了又走。复古铁路旅行连续剧

Girls on the Road，永远在路上，永远都精彩！

再一次，祝你们成为更好的自己～

主播：Zeyu

嘉宾：恨晚

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「旅途瞬间」

这里是，西伯利亚大铁路！

恨晚和她的西伯利亚铁路大绘本

一望无际的雪原、白桦林与日出

俄国列车员大姐与贝加尔湖小情侣

标志性的复古茶杯与酒

在这个属于女性的三月，讲故事的稻稻又上线啦！今天我们继续连载不走寻常路的女生们的旅途与人生故事，欢迎追更～今天的主角麦子是稻稻的专职领队，同时她也是一位妈妈。麦子说，她每年依然会安排一场长途的solo trip，作为送给自己的一个“奢侈”的礼物。

有时突然害怕，有时大哭一场，有时闯入复杂世界，有时遇见人性之光...去看更大的世界，也把更大的世界带回家讲给孩子听。这就是麦子的旅途～

「你将听到」

02'11 有一刻，突然害怕：一个人的普兰巴南神庙之旅，是什么体验？

06'45 有一刻，大哭一场：一次又一次，被山川湖海感动

12'39 有一刻，闯入复杂世界：和“不靠谱”司机一起，7小时穿越雨林

18'27 有一刻，遇见人性之光：夜转冈仁波齐

28'30 把更大的世界带回家：多重身份里，先做好自己

37'48 诗意地过好每一天：旅途中充能，然后回归日常琐碎

Girls on the Road，永远在路上，永远都精彩！

再一次，祝你们成为更好的自己～

主播：Zeyu

嘉宾：麦子

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今天，祝各位女性同胞们节日快乐！这里是你们的旅行好搭子，电子好闺蜜，稻稻！这个三月，讲故事的稻稻会持续上线，连更几期不走寻常路的女生们的旅途与人生故事，欢迎追更！

今天的主角ET，从吉卜力旗下的日本动画公司辞职后成为了全职旅行者。同时，她也是稻稻的一位资深国际领队。在今年，ET将开启她的第12年环球旅行。这一路上她转变身份跃入世界，也直面了太多变化与风险。身为女性，是否真的看到了生活的另一种选择与新的可能？欢迎收听！

「你将听到」

01'46 苦中也得作乐：新年南非旅行遭遇天崩开局，咋办？

10'49 勇敢跃入世界：环中国边境线旅行后，找到新的人生钥匙！

17'19 在异乡找到“家”：那些跨越国界的“people help people”

28'44 与自然的同频：真实的旷野世界，自有蓬勃的生命力量

34'15 I人如何融入当地：感受呼吸的空气，吃到的食物，遇见的每一个人

40'05 别忘了仰望月亮：看世界，遇众生，然后懂自己

「互动彩蛋」

欢迎大家在评论区留言分享那些年温暖和治愈你的旅途瞬间，我们将选出3位，送出稻稻新年旅行周历一份！

最后稻稻碎碎念叨一下，这真的不是一篇劝你离职的内容哈哈哈。我们想通过这样一篇采访，给大家提供一些新的视角，去找寻旅行的意义、去感受世界的不确定性，也去展开生活的无限可能。

Girls on the Road，永远在路上，永远都精彩！再一次，节日快乐，也祝你们成为更好的自己～

主播：Zeyu

嘉宾：ET

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

「旅行时刻」

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马年第一场线下播客录制，稻稻的主播和小伙伴们一起热聊了一整晚新年的环球旅行灵感！从摩洛哥聊到巴黎，从佛山聊到马达加斯加...不管计划去亚洲欧洲还是非洲，你都来听听～包种草哟！

「你将听到」

02'19 从圣地亚哥开始，反穿西班牙朝圣之路！

10'21 “我在名古屋的airbnb里烧瓷器”

11'15 来佛山，学一套地地道道的蔡李佛拳

17'32 在薄荷岛的夜潜船上，看场盛大的海上日落

18'49 在桑给巴尔岛看海豚的方式竟然是？

19'46 在马达加斯加，看耸立的猴面包树穿越千年

25'17 我在摩洛哥找回了自信！

30'05 聊聊柬埔寨暹粒的特别打开方式

33'20 走遍世界，在东岠岛找到简单的美好

36'26 去蒙古亲切会见总统和王子是什么体验

39'41 去巴黎的朋友们们，是入坑还是祛魅？

43'10 什么！2000RMB环游法国7天？

46'09 激烈争论！埃及到底值得吗？

53'21 越南胡志明的摩托车和美食tour

57'44 最值的一笔钱：去东非看动物大迁徙！

最后，稻稻再次祝大家马年快乐！新的一年，大家都踏马出发哦！

主播：Zeyu、CC、早早

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

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2025年末，稻稻的几位潜水小白同事们好像感受到了召唤，和公司里两位老潜水员一起开启了这趟菲律宾潜水旅行。大海一点一点教会了ta们如何直面恐惧、如何感受呼吸、如何放手漂浮...本期节目，我们一起来沉浸式解锁这个全新的梦幻海底世界。

「薄荷岛潜水之旅」

02:36 点起篝火，为夕阳伴奏

03:50 怎么克服深海恐惧？

07:00 更清晰的呼吸和心跳，更纯净的世界

10:04 和朋友们一起fun dive有多快乐？

11:51 意外的车祸，各国友人们都停下来帮忙

16:25 在东南亚骑摩托迎风撞雨，是什么体验？

17:53 拔山涉水来到Himontagon hills，真美！

18:41 夜潜，解锁全新的海底神奇世界

20:36 在摇晃的船上，独享一场盛大的海上日落

23:13 因为台风滞留，闯入当地人的生活

「全球潜水旅行灵感」

26:36 大堡礁：六次珊瑚白化后，依然是天花板

30:28 菲律宾科隆岛，双子泻湖！

31:12 泰国涛岛，量产潜水员的世界潜水工厂！

32:06 印尼Gili Air岛，太chill啦

36:11 潜水圣地红海！寻找二战沉船，蓝鳍花号

40:18 墨西哥伯利兹，蓝洞潜水！

41:36 潜水可以很自然的融入你的在地旅行中

「给小白的潜水建议」

43:18 靠谱的教练和潜伴；认真准备理论；保持呼吸

46:44 了解身体机能；不过分关注装备；亲手完成准备

48:21 如何选择好的潜店？

49:34 开启负责任的潜水旅行

*文中提到的fun dive，是指持证后的休闲潜水活动

*重要提醒：潜水、骑摩托等都是高风险运动，请务必合理评估风险，量力而行，安全第一

主播：Zeyu

嘉宾：丸子、VV、老三、鱿鱼

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

「一些海洋与陆地的瞬间」

新一期节目，稻稻邀请到了「稻草人旅行」创始人阿付和「Patagonia」中国大陆区负责人老曾做客节目！两位老友久违的坐在一起聊了聊天，从南美的巴塔哥尼亚旅行开始，两位分享了自己的旅行方式与感受。他们也聊到了Patagonia和稻草人共同秉承的品牌理念，关于可持续发展，关于履行对公益环保的承诺...让我们一起和地球慢慢生长，欢迎收听！

「你将听到」

00:00 巴塔哥尼亚旅行体验与文化探秘

03:23 徒步与攀岩的户外天堂

08:00 探索patagonia品牌与旅行的理念

10:28 稻草人旅行：从校园社团开始慢慢成长

14:20 旅行会回答一些你出发时都没想到的问题

18:39 工作与热情：追寻意义感的生活方式

22:32 共益企业与patagonia的可持续商业实践

26:57 把公司捐给地球？到底是怎么做的决定！

29:38 企业永续经营与环保基金未来的发展

34:06 科技与旅行：情感价值与语言障碍的讨论

36:21 深度旅行：探索文化与情感价值

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有人说西藏太圣洁，等到契机才去洗涤心灵；也有人说西藏太浮躁，商业渗入纯粹不在。 真实的第三极究竟如何？新年第一期节目，稻稻请来了资深藏族领队边次大哥，一起来聊聊真实的藏地生活与旅行～

「你将听到」

02'43 为什么藏区有这么多节日

05'52 为什么最推荐冬天来西藏

08'17 献哈达有什么讲究

11'22 藏历的意义

14'09 拉姆拉措真的能看见来世吗

18'58 最喜欢的地方：还是阿里！

22'02 马年转山 羊年转湖

27'44 一妻多夫制度现在还存在吗

32'15 请带着敬畏的心来到这片高原，ta真的是这个地球上独一无二的存在

主播：铁哥

嘉宾：边次

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

「旅行时刻」

新一年，快和稻稻一起奔赴向往的雪域高原吧～打开「稻草人旅行」小程序搜索「西藏」，立即获取旅行灵感以及所有路线详情！

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2025年的最后一期「稻此一游」，作为「稻草人旅行」的年末特别企划之一，稻稻延续传统，为大家带来诗与远方～我们把全世界那些摄人心魄的雪山，以及和雪山相处的人生时刻收集回来给大家，也希望可以给新的一年带来一些来自远方的温暖、治愈和力量。

和我们一起巡礼全世界的雪山吧，就此刻～

「雨神：那些遥远的山」

02'26 K2：在登雪山届，这就是皇冠上的明珠

作为全亚洲最难的徒步路线之一，抵达K2大本营的旅途就像在探索世界的边缘，本身就接近于一部电影。不妨想象一下当你抬头仰望，被一众海拔7000+的雪山环绕，仿佛抵达了空旷的另外一个世界。身边无限安静，听风吹过，银河触手可及。此刻烦恼为何物？

P.S. 雨神忘记在播客里提的是，宫崎骏当时也在那里，雨神跟宫崎骏前后脚一起徒步了两周，愣是没认出人家来（可能是裹太严实了），闻者落泪。

20'04 乞力马扎罗：7+2，多少人一生的终极清单

七大洲的最高峰加上南北两极即为7+2，很多人会把非洲之巅乞力马扎罗做为入门。登顶后，阳光慢慢从云层上破空而出照亮整个乞力马扎罗。此刻洒在你脸上的，可能是整个非洲大陆上的第一缕阳光。

P.S. 你也会看到光打亮冰川。因为全球变暖的关系，我们所看到的每一条冰川都是这条冰川在世界上的最后一眼，听者伤心。

「三十：看人生第一座雪山」

30'34 四姑娘山：中国第一户外小镇？

做了十几版方案，花了 21 天探路，才把四姑娘、雅拉和贡嘎三座雪山以合理动线串联，诞生了连续两年稻稻最畅销的路线「雪山巡礼」。

35'40 雅拉雪山：雪山脚下展开的，温暖人间画卷

远处是蓝天与白云，往下是莲花状的雅拉雪山，接着是金顶的佛塔、嘉绒藏族黑色的牦牛房子，还有骑着马向你走来的牧民。夕阳西下，这里就是一幅很美的画。

39'07 贡嘎雪山：蜀山之王，川西云端雪山盛宴

云海、星空、日照金山...身体在地狱，眼睛在天堂！贡嘎的东南西北侧，都可以怎么玩？

「稻哥：当我们看尽雪山」

47'45 阿咪东索：有座雪山，和我们一起成长

20年前的一次到访。在老乡家的院子里刷牙，面前是一望无际的旷野，阿咪东索在眼前拔地而起。太阳慢慢升起，刷着牙眼泪就开始往下流。

51'56 梅里：人生中最绚烂的一次日出

雨季几乎看不见梅里全貌，却在清晨看到了人生中最绚烂的一次日照金山。光透过云层照在雪山上，那个美又一次让我热泪盈眶。

56'48 安纳普尔那：Tea house trekking的圣地

旅途奇遇：很多年前在新西兰偶遇然后再也没有联系的朋友，在安娜普尔徒步的时候，突然间他迎面而来。

59'32 天山山脉：有些瞬间，世间万物跟你在一起

早上在库尔德宁的营地无所事事，就往雪山方向走去。在日出前突然有匹马就停在面前，望向我，在雪山的脚下。

「大卫：登人生第一座雪山」

64'00 哈巴：名场面！向导在山上“遛狗”竟是真的！

社媒很美好，现实很残酷。如果你心底有一颗爬雪山的种子，或者想了解登山什么契机、怎么准备、如何选择？不妨跟大卫一起先沉浸式攀登一下吧！

70'09 一直攀登的意义：因为山就在那里

冥冥之中的召唤与宿命感，因为山就在那里。数着自己的心跳和呼吸，攀登的过程也是跟自然、跟自己对话的过程。即便没有碰上美丽的风景，也会觉得不虚此行。

「边次：藏族人眼中的神山」

88'54 何为神山：不仅是信仰，也是陪伴

藏区的冰川、大江、大河们都来源于雪山。我们就是在雪山脚下长大的孩子，雪山是我们生活的一部份。

99'05 冈仁波齐：世界的中心

有次问一个磕长头的人，我说你大概磕了多长？他说36 圈。我问大概要磕到多少？他说我要磕到生命结束。震撼如斯。哪怕是路途再遥远再艰苦，信徒们也终将抵达。

「火锅：与无名雪山的相遇」

108'33 无名雪山：在路上，总有不期而遇的惊喜

在看到那座雪山前的，你永远不知道下一秒会遇到什么样的风景，哪怕这条路你走过无数次。同样的，你也不知道在人生的某个拐角会遇到什么人或者什么样的故事，永远会有不经意的惊喜出现，期待未所期待吧～

最后稻稻想说，很多时候我们习惯于向雪山许愿，但也不要忘了保护ta们哦！世界上很多雪山和冰川们正在消逝，做一个负责任的旅行者，珍惜每一次和ta们的相遇吧。

谢谢大家一年的陪伴，提前祝大家新年快乐啦！新年也要记得多抬头看看天空，多奔赴山海哦～

主播：Zeyu

嘉宾：雨神、三十、稻哥、大卫、边巴次仁、火锅

BGM：Reflections (1111 Hz) - Malte Marten

「旅行时刻」

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大家好，本期节目是「稻此一游」今年最后一期线下录制！一直以来，大家对东北都有太多的好奇、偏见、滤镜、标签…所以，我们一起来聊聊在这片土地生长出来的一切。当然，你也会收获最地地道道的东北旅行灵感~

现场是真的热闹，楼上还在加班的同事说屋顶都要被掀飞了哈哈哈。也有小伙伴说ta听到了更珍贵的东西，很少能在一个陌生人的场合里听到大家敞开心扉分享回忆，有时候就会产生强烈的情绪共鸣。这也许就是相聚在一起谈天说地的意义~

「东北印象」

02'57 自带搞笑基因的东北友人

05'12 “破裂的毛细血管”

08'37 落地就有搓澡大姨？

11'38 在索菲亚当公主，在故宫上朝

「有关哈尔滨」

14'21 松花江的豪爽和老道外的烟火气

16'06 在全世界吃喜家德水饺

17'48 哈三中的同学，上了脱口秀大赛

「吉林与长春」

21'35 融合又混乱，长春太复杂了

24'51 吉林天生适合喊麦

25'09 朝鲜族的狗肉习俗

26'11 高中的朝鲜留学生们

「辽宁与沈阳」

29'22 农村结婚吃brunch？

31'00 宇宙尽头，葫芦岛

35'52 魔性洗脑广告，以及大米原教旨主义

39'00 锦州两大产业：轻工业直播、重工业烧烤

41'40 最后还是说两句大连吧（手动狗头

「冬天和农村生活」

45'37 打雪仗，就是打仗!

51'27 雪太大了，下成了一座十几米的雪山

52'52 坐在自制冰车上，滑到河流尽头

57'57 解释解释，什么叫社交型吃席

63'17 我们东北是small talk的发源地

「东北的厂区生活」 

64'27 这是一个楚门的世界

65'06 拧开水龙头，固定时间段能出橘子汁！？

65'30 最美妙的时代，和一夜之间的下岗潮

77'51 是漂泊选择了我

83'17 东北孩子的成人礼，一张南下的火车票

「东北的文艺作品们」

92'20 马大帅，是我的摇篮曲

94'24 失落的文化，以及对集体主义的追忆

95'57 迟子建、萧红、梁晓声、施展们...

「有关东北人的性格」

97'34 宽阔的土地，培养不出狭隘的人

102'51 东北话，解构一切！

104'52 情绪价值，与利他主义

108'37 跟东北男高谈恋爱是什么体验？

「聊聊东北非标旅行tips」

主播：CC、早早、大表哥

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

「旅行时刻」

心动了吗！这个冬天不如跟稻稻一起去东北开启场地地道道的旅行吧~打开「稻草人旅行」小程序搜索「东北」，即可获取路线详情哦！

每年这会儿，相信大家的年假也用差不多了吧（俺不中咧...但问题不大！咱今儿个就先放一放远方的旅行灵感，收回目光聊聊我们最熟悉的地方，快乐老家！都说旅行是从自己呆腻的地方去看别人呆腻的地方，但似乎总有一个老家，是我们从不厌倦、不断回望的自留地。

所以本期「稻此一游」的线下录制，主播和听友们给大家带来了ta们的快乐，快来听听老乡们的私藏吧！

「你将听到」

01'44 山歌、养孔雀、傣族换装...一些云南刻板印象

13'55 昆明的最佳打开方式竟然是？

23'08 保山和腾冲怎么吃！

26'51 保留节目：上海私藏一日游推荐

35'41 来自江西南昌的干辣椒、红辣椒和青辣椒...

43'21 台州人到底会带你去吃新荣记吗

48'01 在青岛，怎么喝啤酒才正宗？

52'33 所以，真正的厦门在哪里呢？

56'59 请台湾同胞聊聊老家的打开方式

64'11 河南开封：接受这一切，热爱这一切

67'54 为下期东北专场预热！

主播：CC、早早、鱿鱼

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

对喜欢自然风景的朋友来说，新西兰真的是这辈子至少得去一次的目的地。在稻稻的眼中，它就是个永不过气的净土乐园，100% pure，纯净得没有任何杂质，就像是这个星球最本真的样子。《Lonely Planet》是这样评价它的：“新西兰可以是柔和静谧的，也可以是丰富有趣的，而始终不变的，是史诗一般的恢弘”。

冰川、峡湾、火山、森林、深湖，纯净的空气和绚烂的星空…这一次，我们和《Lonely Planet》作者雨神一起，探访这片净土乐园。

「你将听到」

00'38 成为孤独星球作者是什么体验？

04'49 高晓松：在新西兰待了8天都没有生一次气

07'29 能吐槽100个缺点，为何依然要去皇后镇

10'18 指环王的粉丝，怎么打开这片中土世界

12'06 在库克山国家公园的纯净冰川上徒步！

15'49 毛利人，和ta们的Haka战舞

22'42 聊聊新西兰的葡萄酒

24'25 我还在新西兰要过饭！

31'05 雨神的一些私藏的当地打开方式

33'26 第一次去新西兰跨年，南岛可以怎么逛？

35'45 酒鬼私藏： Greymouth和激流岛

主播：早早

嘉宾：雨神

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

「旅行路线」

如果你也对新西兰心动，欢迎关注稻草人旅行小程序或公众号，搜索【新西兰】了解详情哦~

「一些瞬间」

在汤加里罗国家公园，感受《魔戒》“末日火山”的力量

小众的怀托摩地区萤火虫洞，置身梦境，亲见地下银河

探访《魔戒》中的霍比屯，穿越到奇幻的中土世界

行走库克山国家公园，仰望3724米的新西兰最高峰，库克山

在国际暗黑天空保护区蒂卡波湖观星，解锁著名的好牧羊人教堂

在户外小镇瓦纳卡、皇后镇放空，徜徉山川湖海

本期节目的嘉宾是稻稻的创始人小付，不久前他刚结束了第二次不丹旅行～这一次他字面意义上的另辟蹊径，走了一条封闭了60年后才开放的，原生态的世界级徒步路线---trans bhutan trail 不丹小径。快跟着他的脚步，一起探索这隐秘之境吧～

「你将听到」

02'02 到底都有谁去不丹啊？

04'04 平和、安静，有精神底蕴，因为太难抵达！

04'31 飞跃喜马拉雅，抵达世界上最难降落的机场（之一）

06'32 什么！落地先收你100美金/天？

08'44 封闭60年！徒步不丹小径！

10'57 不丹就是个大公园～

11'19 树木、寺庙与修行者

12'58 路上真会遇见老虎和熊？

16'01 如何成为一个专业的户外向导？

20'57 聊聊不丹的“内核”和国民幸福指数

22'33 最优雅的交警：像指挥交响乐一样指挥交通！

25'53 1000亿美金，建一座正念之城？

29'05 计划中！前往不丹东部秘境！

主播：Zeyu

嘉宾：小付

BGM：Bum Jarim - Ugay；Que Sera Sera - Doris Day

第一首BGM是不丹流行曲，混合了传统与现代音乐；

第二首BGM是旅行结束前，向导送给小付的一首歌。

「一些瞬间」

不丹在哪儿？

飞跃喜马拉雅

首都延布，像个大公园～

不丹小径，示意图

很不错的山间住宿！

沿路遇见修行者的居所

新鲜的老虎脚印！！

世界上最优雅的交警！

规划中的下次不丹旅行！

本期节目由稻草人旅行出品的播客「稻此一游」和华夏基金出品的播客「大方谈钱」联合推出！这一次，「大方谈钱」采访了稻草人旅行的联合创始人肉肉，将带你从偏行业内部的视角一起聊聊怎么选旅行的目的地、怎么设计一条好的旅行路线、在预算有限的情况下要怎么做旅行攻略以及那些出门旅游你可能会关注的事儿~

也有很多小伙伴对稻草人很好奇，这家只做年轻人旅行的奇葩公司到底在想什么呢？等等问题，你也许会在这里收获一些回应，快来一听究竟吧！

主播：章衡、惟惟惟@大方谈钱

嘉宾：肉肉@稻草人旅行

热闹的国庆终于要来咯，今年又有近7000位小伙伴要和稻稻一起出发奔赴全球（好多人啊.jpg。按照惯例，我们抓来了几位平时在四海飘荡的同事们来聊聊他们的国庆安排，以及是否有一些国际旅行的独到推荐！除了听听环球旅行者们眼中的世界，这次我们也邀请了50位听友来现场，分享ta们的国庆出远门的安排/计划，或者曾经发生在远方的高光瞬间～

「惊喜在这里」

02'02 真金白银？丛林探险？超预期的文莱之旅！

07'41 被突尼斯的温暖治愈了！

10'15 P人勇闯美利坚！

11'56 base萨拉热窝的无人售票博物馆

「惊吓这边请」

14'42 真撞上拉斯维加斯枪击案了

17'43 法航和意航接连罢工咋办？

21'39 一串波折都没压垮的清迈之旅

「国庆反向旅行推荐」

26'24 冬季之外，国庆也推荐去冰岛！

30'02 可以搜一下中国人入境目的地排行

32'07 不如在国庆追个初秋？

33'18 纳米比亚的红沙漠、箭袋树与夕阳

「国庆性价比/错峰旅行tips」

39'27 如果一定要花钱，钱花在哪里合适？

42'10 这也省太多了吧？买机票的小tips！

46'08 等10月4号再出门？

47'12 分享一个澳洲小岛：塔斯马尼亚

「Ending」

49'03 一个女生也可以去全世界

49'33 两位环球旅行者的旅行观的变迁

56'12 只要我们打开门，走出去，就可以很骄傲的去说你好，世界

主播：CC、稻哥、毛毛

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

如果你也对稻稻的旅行路线心动，可以识别小程序码或者添加稻稻企业微信了解详情哦~（请在微信内扫码打开）

有人调侃：“在埃及，我只允许自己被骗三次。”在小红书随便一搜，就有8万+笔记分享被骗经验。可即便如此，这里依然是无数人此生必去的梦想。本期播客我们邀请到埃及旅行专家稻哥以及国际产品经理薛薛，希望给大家呈现一个魔幻背后，更立体的埃及！稻哥的分享会更实用，聚焦在解答关于埃及旅行的十万个为什么；而薛薛呢在录制之前更是放出豪言，要带大家撕碎标签，从0开始认识埃及！快来一听究竟吧~

Part1 薛薛：理解埃及人的“秩序”

01'31 啥也没准备，以身犯险登陆埃及

02'29 勇闯开罗晚高峰，混沌中的博弈！

05'26 埃及人民如何形成的这种粗粝生长的状态

09'50 整个街头，像出永不停止的戏剧，每秒都有反转！

10'01 被拿玫瑰花的孩子追是种什么体验？

13'28 闯入一场搜不到的地下表演！

19'00 那些埃及的年轻人们

21'08 开罗也有“徐汇滨江”？？

23'22 当地人甄选：排号300桌的大排档！

25'08 挑战“全员恶人”的卢克索

29'08 埃及人的信条：活在当下，期待明天

30'25 在阿斯旺地区，亲切会见了所有酋长

Part2 稻哥：关于埃及的十万个为什么

36'05 自由行还是跟团游？

37'31 各种奇葩骗术大揭秘！

41'16 远离游客区，找到旅行感

42'34 一美金换一个孩子一天的笑容，何乐而不为呢？

44'22 金字塔、神庙、宫殿...哪些必去？

48'06 阿布辛贝神庙，不容错过！

53'20 散落在无数遗迹里的图腾符号，有共同和可串联之处

53'37 历史小白，去埃及前要准备到什么程度？

56'45 为啥开罗老城这么破？

59'39 这有一座住着几十万人的“垃圾城”

62'40 其他城市推荐

63'27 埃及旅行小tips

主播：Zeyu

嘉宾：薛薛、稻哥

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

路线详情

如果你对稻稻的埃及线路心动，可以识别小程序码或者添加稻稻企业微信了解详情哦~（请在微信内扫码打开）

一些瞬间

旅行是检验感情的最佳方式吗？本期节目作为七夕特别策划，我们收集了不少来自听友们的故事！有很多有张力的议题，也分享了不少治愈的瞬间，主播们甚至还在现场放飞了一下（什么？快来一听究竟吧~

本期节目你将听到：

07'27 检验关系前，咋找到这段关系啊？

09'38 J人P人大作战！

14'12 跟P人妈妈旅行，很考验母女情！

19'59 J人要如何get到P人非常美丽的精神状态？

22'51 “操心的人，下场最惨”

25'50 F人T人大作战！负面情绪咋解决？

30'44 结婚4年的Couple如何一起旅行？

33'51 和帅哥男友住酒店，却遇上了炸裂的问题！

37'26 旅途中的意外，让感情迅速升温？

42'11 冷战的时候，到底想啥呢？

45'48 很抽象的情景模拟：激烈争吵爆发了！

52'06 狠狠哭！约旦求婚大作战！

55'26 见面前的奔赴感，真的很美好

57'31 雪山下的吻

这期节目在现场录制的时候因为设备电池没电了，导致最后一部分的录制中断，非常感谢大家的理解。最后也祝大家节日快乐，真爱在等待~

主播：Zeyu、CC、早早

BGM：True Love Waits - Radiohead

本期节目由「稻此一游」和「午夜飞行」联合推出～近期，「午夜飞行」主播VC即将和稻草人一起出发，去探索心仪已久的普洱景迈山。在出发前她采访了来自稻草人的好朋友，也是这条路线的设计者——真真，来和我们一起聊聊：在景迈山生活是种怎样的体验？早上逛茶山、喝咖啡，晚上看星星、在热带雨林植物园里散步又是种什么样的人生新收获？！

同时这条路线还有个隐藏的主题，那就是「选择」！不仅是我们在做路线的时候在做着「选择」与取舍，路线里的当地人也同样在做着「选择」。他们是选择生活在寨中的老人；选择远离家乡的年轻人；选择去外地打拼又回山里来的人；选择守护咖啡田一点点改变生活境况并带着其他人一起改变的人；选择以感恩和敬畏之心世代守护茶林和茶魂的人……

正是一代代人的努力和坚守，让景迈山有了被世界看见的这一天。所以，这条路线有一个很独特的名字叫「Coffee Tea or Me？」

本期节目你将听到：

06'44 最初怎么想到要去探索景迈山？

08'29 初到景迈山的感受是什么样的？今天我们还能看到「原生态」吗？

12'24 景迈山的古茶林和茶山，与我们在中国其他地方看到的茶山茶林有什么不同？

13'54 景迈山人的超绝松弛感让人羡慕！时间的流速都变慢了

18'42 普洱的咖啡是怎么进入到你的视野里的？

21'39 在普洱的咖啡庄园里感受到的 Girl's Power！

27'05 相比于迷人的自然景观，我们在这里遇到的「人」更加重要！

29'52 这条路线的隐藏主题——「选择」

32'47 避开所有西双版纳热门打卡地，我们一定要去夜游中科院植物园

37'49 这里不同民族的生活状态会让人文旅行爱好者狂喜

40'23 当你走一条非常「人文」的路线，它永远都在变化和流动，永远充满惊喜

44'22 当旅行成为工作……我们依然热爱与世界打交道！

主播：VC@午夜飞行

嘉宾：真真@稻草人旅行

如果你也心动，欢迎在稻草人旅行小程序搜索「Coffee Tea or Me？」，获取路线详情！也欢迎关注午夜飞行，了解特别团期～

听完这一期，再也不允许江浙沪的朋友们发愁双休日去哪儿玩了！不论你想过个怎样的周末，也许都可以在本期播客找到答案~周末去班味tips大赏已为大家备好，一定要听到最后哦！我们各凭本事，紧急下班！

「分享你私藏的过周末的地方」

02'10 抛砖引玉：苏州电影资料馆

03'22 2天炫21顿，南京美食高尔夫之旅？

04'03 武汉有个古风酒吧天花板？

09'54 关注下各国使馆的特别活动！

11'52 义乌才是世界的中心！

17'58 周末去庙里种地是什么体验？

22'30 这复兴岛，真是不白来！！

27'19 扬州迎宾馆、西郊迎宾馆、阿纳迪...staycation集合！

32'43 什么？？水果汤泉？？

35'32 北京到承德，全景观光列车！

「周末避暑胜地或独家玩法」

36'54 歪楼了，夜游罗马

38'54 夜游鲁迅公园、江湾湿地公园...太浪漫了

41'06 安吉夜漂，千岛湖探洞！

「极限、夸张、无厘头的周末游」

44'04 去横店当群演！

48'58 周末釜山行！

50'32 一趟有故事的富国岛旅行

54'15 景德镇特种兵3日游

56'33 周末到河北，一次逛完布达拉宫、故宫和长城！

「性价比拉满的过周末方式」

58'28 恢复对周边生活的探索，这很重要

61'44 地板带弹簧的新梦舞厅！

63'03 不如开个顺风车？

64'58 人民公园相亲角虽迟但到！

66'28 什么，参加股东大会？？

68'34 泡脚咖啡厅，泡脚公交站

69'51 每周都跟着稻草人出去玩！！

75'53 建立几个兴趣真的会给生活提供很大的支点

78'06 你要知道一周有 7 天，不是就那2天

主播：CC、早早、丸子

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

「如何参与稻稻周末活动」

在【稻草人旅行】小程序的【周末出行】和【城市玩家】板块，可以了解所有活动详情哦！网页链接直达：https://tour.54traveler.com/route/S/?r=s

「来俺们群里闲聊」

你可以先添加稻稻小助手，通过后记得发送「小宇宙进群」哦。有任何关于参与稻稻旅行路线或活动的问题，也可以咨询小助手滴～

那个曾经环游世界还勇闯过巴西贫民窟的稻草人领队冰冰，一转眼已经成为新大理人四年有余。本期节目，从没去过大理的主播Zeyu在线连线了冰冰，聊聊她是如何做出的身份转变。我们也很好奇大理又怎样一片土地，让她渐渐有了家的感觉~

「收听时间线索引」

01'54 why大理？苍山洱海环抱，只要1500元/月！

05'58 如果只用一个词描述这里→舒服！

08'10 允许猫做猫，狗做狗，人做人

09'14 如果每天想着一定要干什么事，不太建议你来大理

11'04 大理也是一个咖啡天堂！

13'38 一个推荐：北门菜市场的农副产品区

16'54 这是一座可以偶遇李现和刘亦菲的农场！

20'50 逢年过节，一位阿姨会把旅居大理的“”流浪小孩”们都叫到家里吃饭，十几号人把小院挤得满满当当

24'11 在这里待久了，人均都会成为一个诗人吧

24'36 总能被微笑着的白族孃孃们治愈

27'32 名不虚传，这里是大理福尼亚！

32'52 小猫小狗们都在大理焕发了自己的第二春

34'25 大理的男生们头发越来越长，女生们头发越来越短？

36'38 这么多人在大理生活，那钱从哪来呢？

40'18 你们有想过你们未来的生活吗？

41'08 大理古城依然值得吗？苍山洱海怎么玩？

46'26 每个人都能找到属于你的大理，只是我比较幸运先找到了

主播：Zeyu

嘉宾：冰冰

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

【咖啡馆推荐】

古城区域：秋山咖啡、晒太阳咖啡、一多咖啡、好事莲莲、饮食有度、孟旺咖啡；周边区域：some coffee、如花在野、收货咖啡、六尺咖啡

【苍山玩法推荐】

推荐“寂照庵”！可以去喝咖啡or 吃斋饭哦。如果想要坐缆车游览苍山，建议从”洗马潭“索道上，然后走4.5KM平路感受苍山，然后从”感通“索道下来。温馨提示，缆车4:00pm以后关闭~

【洱海玩法推荐】

找个没人的地方吧朋友们~溜达或者骑自行车都可以，在任意一个海边廊道走，没人的地方都很舒服哟！

高加索山脉之间有一小块土地，是亚欧大陆的交点，是被上帝遗忘的后花园。这里有不输新疆的自然风光，有欧洲风情的城市街道，以及，26度的夏天！这里是Georgia，格鲁吉亚。今天我们想在这里和大家分享，那些属于格鲁吉亚的最美好瞬间~

「收听时间线索引」

01'59 格鲁吉亚历史地理小黑板

04'48 极具立体感的第比利斯老城，像玻璃水晶球里的城堡

07'56 左手老城右手新城，这个教堂平台览尽信仰与历史变迁

13'39 山顶游乐场，格鲁吉亚版 Lalaland！还遇见了浪姐！

16'01 旅行峰值体验，摇晃的过山车？！

18'35 在第比利斯还学当地舞蹈？超有意思的！

21'51 国家主座教堂前，和“奔驰大G男”合影了

24'21 Mother of Georgia，一手拿酒杯，一手执剑

25'31 LP封面：卡斯别克雪山下，圣三一教堂！

26'45 唯物主义者也被神迹一般的宗教建筑所吸引

28'36 如此火的格鲁吉亚徒步，该怎么选择？

32'27 雪山环抱的山脊上，拍下人生第一张婚纱照！

35'05 传说中的隐世村落，乌树故里！

37'29 当地向导的梦想，在孤独修道院办一场婚礼

40'39 梅斯蒂亚山间的日落飞车！！

41'34 格鲁吉亚人有多爱结婚？

45'29 最美瞬间！在山谷教堂请唱诗班为大家唱诵！

52'06 星球上第一坛葡萄酒被酿出来的地方！

55'13 在格鲁吉亚喂狗，只有一次和无数次

59'49 黑海之滨，巴统承载着格鲁吉亚的魔幻与疯狂

62'18 在粉色日落中，看阿里和尼诺不断相遇再分离

主播：Zeyu

嘉宾：CC、大庆

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

「一些瞬间」

夜晚的山顶游乐园，第比利斯Lalaland

第比利斯的白天

随处可见的教堂婚礼

雪山在这里触手可及

雪山前的小酒馆

梅斯蒂亚山区电影院特别放映

黑海之滨，魔幻巴统

阿里与尼诺，永恒的相遇和分离

大西洋的暖湿气流从西而来，天山的冰川融水，滋养了被誉为中国风景长廊之一的伊犁河谷。从天山山脉到赛里木湖，鲜花与草原、雪山与森林，河流与湖泊…这是你不能错过的人间仙境！今天我们请来了两位资深稻草人领队，深度聊聊伊犁的打开方式，帮你避开人潮，将美景一网打尽～

「收听时间线索引」

01'38 即使带着极高的预期，依然被不断惊艳！

03'09 南疆土著眼中的伊犁是怎么样的？

05'00 伊犁的历史地理小黑板～

09'58 不约而同聊起赛里木湖，到底有多美？

13'24 赛湖游玩指南，都在这儿了！

18'12 才到那拉提，就把头像都换了！

21'45 高光时刻：在喀拉峻骑马，承包一片草原！

25'06 牧民在草原弹起冬不拉，世界在此刻安静

31'57 世界遗产喀拉峻怎么玩？

34'46 雪山与森林，远超预期的库尔德宁！

39'53 雪岭云杉林间徒步，听见世界的浪漫回响

44'26 有时间一定要在库尔德宁景区住一晚！

46'00 目光之外，宝藏昭苏！

49'39 伊犁河谷，徒步天花板！

51'50 去伊宁追一场日落吧

54'03 一些美食和穿衣tips！

主播：Zeyu、阿正、Momo

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

「一些瞬间」

供图：@阿正、@肉本多多、@白日梦尼娅

大家好，稻此一游的第二期线下播客录制来啦~本期节目，我们一起聊聊来国内的小众旅行玩法，以及那些搜不到的旅行体验！很多地方稻稻是真的都没有听到过啊，这下就算节假日出门都有办法避开人潮反向旅行啦～快来一探究竟吧！

「收听时间线索引」

03'28 意外的共鸣：辽宁丹东！

10'28 全世界唯一一个建在边境上的美术馆

15'36 抵达广西崇左，然后沿着边境公路抵达越南口岸

22'16 夜访云南瑞丽的玉石广场是什么体验？

24'16 冬日拉萨，才是你想象中的雪域高原

27'57 什么！辽宁锦州也有布达拉宫？

29'09 不同于其他西北城市，这里是温柔的宁夏银川

32'08 特别玩法：酒庄Tour、黄河宿集...

34'08 聊聊“平替”，河北平替全世界！

40'33 推荐呼伦贝尔和长春的秋天！

42'47 青海茫崖，火星营地！

44'14 聊聊我们都爱的北京！

55'32 像喀什和大理这种古城，怎么玩？

1'01'29 去资源枯竭型城市，看时空交错？

1'11'02 上海跨年小妙招！

1'12'53 没有攻略的时候，我们怎么玩啊？

主播：Zeyu、CC、早早

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

今天的故事源于一个特别的缘分——稻草人的产品设计师江南自己就是一位曾经在大凉山支教的老师。正因为这段特殊的经历，他看到了更真实、更鲜活的大凉山。

大山深处还有一群小朋友在那里，江南和他们成为了很好的朋友，每年都会回去看他们。这帮孩子们现在的过得怎么样了？大凉山还是大家想象中的那个样子吗？本期播客，我们一起翻越大山，开启这场回归真实的特别旅行。

「收听时间线索引」

04'10 每一次回凉山，都有一种回家的感觉

05'02 大山中的大山：大凉山到底在哪里？

07'07 开车5小时到美姑县，漫漫旅途才开始

08'58 彝族朋友们的生活状态

10'25 类似巫师的神秘职业：毕摩！

15'56 曾以为孩子们的学习特别刻苦，但实际情况？

18'11 走出村子，带孩子们开启人生第一次旅行

20'59 5天的夏令营，10块零花钱

23'18 给孩子们过人生第一次生日

24'20 “哎，你考上大学做什么呀”

26'09 儿童节，给大凉山的孩子们造一个很大的梦

29'25 尝试着去更深远的改变，下一代人

30'21 一呆就是十年，老师们为了什么来到这里？

33'15 在大凉山一个小世界里，找到了自己生活的意义感

36'21 从攀枝花到普雄的扶贫专列

39'40 关于大凉山的未来

40'15 中国非遗文化最多的县，正是美姑！

47'41 来自孩子们的小花儿

主播：Zeyu

嘉宾：江南

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

今天的旅行将围绕「斯瓦尔巴」展开。我们将随着探险队员Chole的脚步，一起深入北极的旷野。在这个冰封世界、i人天堂，你也许会前所未有的感触到具象化的生命力。这片浪漫的极北之地，正在召唤你～

「收听时间线索引」

00'58 在世界最北的大学上学，是什么体验？

03'26 朗伊尔城，人类最北的居民定居点

06'46 北极圈的夏天，真正的日不落国度！

10'28 冰天雪地里，世界最北的狗狗咖啡屋！

13'45 半个城市都出动了！世界最北的骄傲游行！

14'57 去真正的荒原徒步，是什么体验？

17'18 旷野、海岸、大海、雪山...木屋旅行天花板！

21'00 皮划艇在冰川穿行，听见北极的脉动与呼吸

26'09 与挪威女生，隔着海峡的浪漫眺望

27'12 深度体验！环斯瓦尔巴群岛的探险邮轮！

27'57 「北极熊邂逅指南」

37'51 远离人类活动，这里是野生动物的天堂

40'45 因为气候变化，我们可以去到更北的地方了

46'12 北极的冬天，在极夜里看星光与极光

47'30 太阳回归日：漫长极夜后，太阳在这一刻升起

48'50 在3-5月，亲历北极的蓝调与粉调时刻

50'11 狗拉雪橇vs雪地摩托，北极冰原狂飙！

51'11 滑雪人的梦：长途滑雪探险旅行！

主播：Zeyu

嘉宾：Chole

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

一些北极与斯瓦尔巴的瞬间

每年的“5·4青年节”，是稻稻的年度品牌日。今年也正好是稻草人旅行成立的第18年，为此我们特别策划了三期内容，聊聊旅行这件重要的小事儿。作为第二期节目，稻稻请到了我们的老朋友，喜林苑创始人林登（Brian Linden）来分享他这40年间在中国的旅途见闻与感悟。

我们常常聊起中国旅行者们看世界的故事。那这一次，稻稻邀请大家一起来听这位老外旅行者讲他的china travel，看看他眼中的中国。

「收听时间线索引」

01'35 40年前，一个很年轻的老外来到中国

03'32 在绿皮火车上过了175夜，是什么体验？

08'23 北京到新疆，一段靠烧书取暖的漫长旅行

11'13 去了100多个国家，是中国帮Brian打开了这扇窗！

14'26 聊起作为一个旅行者的状态

16'34 把中国故事融入传递给世界的故事，是我必须要做的作业

20'35 看待一个目的地的完整视角，可能更需要在沿途慢慢收集

21'30 20年前，为什么选择在大理喜洲扎根？

25'12 在国家级文物建筑上修建酒店，可没这么简单！

28'55 奥巴马女儿的学校，美国最好高中之一，也通过喜林苑了解中国

30'21 如何通过中国乡村，讲好中国故事？

35'45 环球人物说，林登是中国唯一一个“洋村长”！

38'54 教育图书馆、公益音乐中心，信仰博物馆...我在做一个社会企业

39'52 聊聊寻根文化，也想要试着重新定义“华侨”

43'26 另一种旅行的意义：去影响当地，去传播文化，去抹平gap...

45'27 一个理想：想向美国那些没有渠道了解中国的老百姓们，分享更多中国故事

主播：Zeyu

嘉宾：Brian Linden

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

一些林登在中国的旅行瞬间

2002年，两个热爱旅行的学生小付和小左踏上祖国的西部... 旅行中他们睡在火车硬座下面，爬雪山住帐篷，深入沙漠腹地... 这些经历让他们看到了生活之外的自己。回来后，他们在心中种下一颗种子——希望把他们一路所遇所看的故事分享给更多的人，并鼓励大家勇敢的走出去，后来这颗种子渐渐生根发芽，于是就有了“稻草人”。

每年的“5·4青年节”，是稻稻的年度品牌日。今年也正好是稻草人旅行成立的第18年，为此我们特别策划了三期内容，聊聊旅行这件重要的小事儿。本期作为首发节目，稻稻请到了创始人小付和小左来分享他们作为先锋旅行者的这20年旅途。你会听到他们很少聊起的在路上的动人故事，以及对于旅行的意义与旅行方式变化的思考。

「收听时间线索引」

03'35 20年前的第一次旅行：结伴去西藏！

04'16 当旅行有了奔赴感，其他事就不再重要了

06'23 那个时代有很多放荡不羁的人，旅行是生命力的载体

07'38 聊聊对目的地的想象与冲动

09'37 慢慢去一个地方，就会有期待外的瞬间发生

11'18 转山路上：装睡的日本人，被遣返的瑞士人...

13'23 坐从新疆若羌到青海的长途车，是什么体验？

16'41 蒙古司机，斯里兰卡小老板...多年过去，印象深刻的还是当地的人

19'50 为什么当年要探索那么多小众的地方？

24'10 印象最深刻的旅行？还是巴基斯坦！

27'48 人生不同阶段，对旅行会有不同的理解与需求

30'32 来堪察加，感受几亿年前吹来风

32'15 怎么看虚拟现实和ai的发展，对于旅行的改变

36'40 聊聊稻草人旅行：do small good things 是很幸运的

41'46 稻草人为什么有参与者的年龄限制？

46'10 稻草人的路线社交属性强，i人不友好？

50'07 小付：今年想去关闭了60年的不丹小径徒步

51'00 小左：正好在学考古，去两河流域的史前遗址看看吧！

最后，稻稻要感谢一直一直支持着我们的大家。谢谢大家陪着我们一起长大，祝大家都旅途愉快，我们路上相见～

主播：Zeyu

嘉宾：小付、小左

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

小付和小左在路上的瞬间

大家好，稻此一游的第一期线下播客录制终于来啦~本期节目，我们一起聊聊来环球旅行路上遇到的那些最意外、最“抽象”、最不正经的时刻！温暖和感动之外，还想让你笑到癫狂，让你黑人问号，惊掉下巴！

「收听时间线索引」

03'41 深夜误入伊斯坦布尔当地放饭现场

06'02 错拿茅台并带进南疆塔克拉玛干沙漠

10'45 在东南亚，骑摩托的小技巧是？

11'19 塞尔维亚航空：等我2分钟修下引擎

12'18 在维亚纳的夜晚，正面vs流浪汉

13'00 勇闯越南岘港的建筑工地

16'23 在中元节上山盗墓？？

22'17 在美国公路上野放，要注意什么？

24'15 你在美国被警察扑过吗？

28'35 在北疆上厕所，我被狼跟踪了！

32'06 来自极限挑战编剧的翻车实录

35'55 芬兰的夜火车，能有多抽象？

37'48 埃及：给我2美金，给马保个胎

41'26 印度旅行：航班延误到体力不支，是什么体验？

46'29 深夜坐纽约地铁，你会发现？

48'32 补充关于印度的一切......

1'02'23 在约旦佩特拉古城遇见的灵异事件！

1'05'06 去摩尔曼斯克，放大悲咒还是哈利路亚？

1'07'37 跟天葬师对谈，是什么体验？

1'13'05 藏族朋友， 大自然的搬运工？

1'14'07 德州牛肉店，与素食主义者的相遇

1'15'44 遇见语言不通的司机，怎么办？

1'20'31 我打不通歪果仁的电话了！

主播：Zeyu、CC、薛薛

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

哈桑二世清真寺的尖塔刺破大西洋的晨雾；薄荷茶的香气萦绕在舍夫沙万蓝色的巷陌；德吉玛广场的黄昏是一场永不落幕的狂欢，蛇笛与鼓点灼烧着赭红色城墙，撒哈拉的沙丘在风中流动，驼队的剪影沉入玫瑰色的地平线，篝火点燃整个银河。

这里是摩洛哥，是一部用香料、沙漠与《一千零一夜》织就的彩色迷梦。欢迎和孤独星球作者雨神一起，走近这场梦～

「收听时间线索引」

02'58 摩洛哥：最一千零一夜的同时，最不清真的国家

03'32 逛非洲排名第一的夜店，是什么体验？

12'55 没什么交规，却几乎在所有大城市被罚了款

14'35 摩洛哥主要城市概况

17'41 撒哈拉的夜晚，星空如穹顶般将你笼罩

18'31 遇见沙漠下暴雨，还是24小时的

20'51 舍夫沙万，为什么是蓝色的？

22'54 一座城市，能有多爱猫？

24'19 走在有9000条巷子的菲斯，是什么体验？

29'38 聊聊在摩洛哥的防骗经历

33'45 为什么大家都在拉巴特建都？

39'06 推荐阿伊特本哈杜！权游取景地！

39'54 这里的穆斯林女生如何打破传统，去看外面的世界？

48'50 摩洛哥旅行小tips

主播：CC

嘉宾：雨神

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

如果你也心动，不如和我们一起来体验一场《一千零一夜》式的摩洛哥幻彩迷梦吧！ 路线详情请戳：https://tour.54traveler.com/route/Itinerary/?id=9661&date=

一些瞬间

撒哈拉的星空与日落

迷失在舍夫沙万无尽的蓝色之中

世遗城市：菲斯，穿越到《一千零一夜》的世界之中

在马拉喀什迷宫般的街道中穿梭

《权游》《角斗士》的取景地：阿伊特本哈杜

与当地女性艺术家对谈中，了解柏柏尔人的真实生活

吴哥的恢弘无需多说。它是人类的奇迹，是世界的瑰宝。但真正去过才知道，比雄伟的古迹更动人的，是这片土地鲜活的人和故事。我们远眺其雄伟，我们更融入其生活，深入其灵魂。柬埔寨旅行的下半期内容，欢迎你和稻稻的探路小分队一起，触摸吴哥跳动的脉搏，领略那份令人心醉的鲜活与生命力。

「收听时间线索引」

01'12 吴哥王城里的壁画们，在讲述什么故事？

02'37 寺庙里遇见的，喝珍珠奶茶戴airpods的僧人

03'30 在古城墙的遗迹上骑行，是什么体验？

06'20 踢球、捉迷藏、游泳...这里是向导的后花园

08'49 跨过no entry的脚手架，跟着修复组织修文物

11'38 对世界遗产，到底选择修复还是保护？

14'29 修复了90%的吴哥窟，半修复的塔布笼寺，失落遗迹般的崩密列...

18'06 你可以把吴哥窟理解为一个大型的乐高

21'16 古墓丽影的吴哥窟系列，是怎么拍的？

24'43 很难得的一点：柬埔寨在抵抗外来文化入侵时，保留了自己的文字

26'03 皇家寺庙，形成了一个community的概念！

28'39 看当地战争遗孤，演一场讲四时有序的马戏

34'26 可能不管过多久，暹粒永远还是暹粒的样子

如果你也心动，欢迎和我们一起去柬埔寨！一起玩转神庙，跃入山野，沉醉高棉的微笑：https://tour.54traveler.com/route/Itinerary/?id=9639&date=

主播：Zeyu

嘉宾：CC、薛薛、阿珍、快快

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

「一些瞬间」

巴绒寺，栩栩如生壁画浮雕

完整修复的茶胶寺

修复了一半的塔布笼寺

完全破败的崩密列

“柬埔寨国宝”小吴哥的日出

世界遗产里Temple ride！

“我在吴哥修文物”

不变的是，高棉人温暖的笑脸

这个东南亚佛国，也有着非常世俗和生活化的一面

当我们聊起柬埔寨，我们在聊什么？除了吴哥窟，除了“未知的风险”，是否还有更具体的瞬间跃入你的脑海。不久前，稻稻的探路小分队完成一次堪称“抽象”的柬埔寨旅行。滤镜背后的高棉世界，也许鲜活生动，也许温暖治愈，也许返璞归真。本期播客是这次探路的上半期内容，欢迎你来听听～

「收听时间线索引」

02'26 酸甜口的红蚂蚁、洞里萨湖的鱼汤还是生豆角？

08'46 柬埔寨街边小摊：巨大割裂，意外惊喜

12'08 远超预期的服务：坐陆地头等舱般的夜班巴士是什么体验？

20'41 松弛感巅峰：摩托车后座竟然载着一头四脚朝天的猪

22'02 sleeping Cambodia：整本书记录着柬埔寨各种正在睡觉的人

24'43 洞里萨湖的水上人家：房子没有地址，每年随着水涨水落而搬迁

27'40 登上圣山俯瞰湖泊，原来是比青海湖还大的内陆之海！

29'39 去湖的边缘，看当地人的生活随着季节变迁而变化

感谢大家收听这期飘忽的闲聊哈哈哈。后半期节目，我们将一起走进吴哥王城深度探秘，不要错过~

主播：Zeyu

嘉宾：CC、薛薛、阿珍、快快

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

一些瞬间：

摩托上四仰八叉的活猪老师。。。

随处可见的地摊。看似脏脏实则？

红蚂蚁炒牛肉，想试试不

遇见的各种虫子！

遍布的吊床，必须随地大小睡！

感受一下“陆地头等舱”

洞里萨湖上面漂浮着的水上木屋

欢迎大家收听稻草人旅行在三八妇女节的企划内容「Girls on the road」。本期嘉宾流萤即将开启她第十年的环球旅行，这一路上她如何转变身份跃入世界，又如何面对危险，看待旅途与人生中的不确定性，不如来听听她从女性视角出发的精彩讲述，听听生活的另一种选择与可能～

「收听时间线索引」

02'11 难也不难：职业打工人如何变身环球旅行者？

05'34 放下期待：在复活节岛，享受意料之外的惊喜

09'18 拥抱未知：环青海湖，在坎布拉“被动”融入当地人生活

12'37 面对危险：在坦桑的暴风雨中出海，一场“头破血流”的车祸

19'02 活在当下：当计划不再有效，随遇而安的开启南美流浪的半年

27'53 读书与旅行：就如帕慕克与伊斯坦布尔，去一座城市，不如带一本书？

31'34 探索隐藏世界：记得逛逛书店、咖啡馆、精酿bar...城市脉络也许在此展开

32'53 做梦，更追梦：在佛罗伦萨街头，暴走两万步后与偶像巴蒂斯图塔的“偶遇”

38'57 另一种可能：“我并不觉得原来的路不好，只是我想试试看另一种生活方式。”

最后，如果你想了解更多流萤的环球旅行故事，欢迎关注她的公众号「萤河集」，看看她的2024年度回顾「2024，梦想永远不做，那梦也只能作废」：https://mp.weixin.qq.com/s/393WR2HD8vT8dfdDjaCZ2g

主播：Zeyu

嘉宾：流萤

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

春日渐近，尼泊尔也将迎来一年中最好的时节。初见的混沌，盛大的节日狂欢，全面绽放的高山杜鹃...都是来自这个雪山王国的遥远召唤。本期播客，Zeyu和嘉宾萌萌一起选了尼泊尔极具张力的十个瞬间，来和大家分享～

「收听时间线索引」

01'57 上点前菜：一切，从傍晚落地加德满都说起

03'22 瞬间一：电线 /灰尘 /摩托车 /商店 /寺庙...先来一点Thamel震撼！

08'36 瞬间二：和10小时颠簸陆路的鲜明对比，半小时的小飞机太优雅了！

12'16 瞬间三：当在鱼尾峰下享用日出时分的早餐，当鹰掠过雪山

16'33 瞬间四：春季的高山杜鹃林！我看哭了！

21'59 瞬间五：一年300天都在过节的尼泊尔，有哪些神奇的节日？

28'57 瞬间六：尼泊尔之行“最不可控”的环节——博卡拉迪士尼！

31'21 瞬间七：加入烧尸庙的“狂欢” ，感受颠覆感，感受生死观，感受信仰...

36'34 瞬间八：见印度教的活女神！看得出来前后是同一个女孩儿吗？

43'02 瞬间九：在博卡拉山区无比神奇的一天，its all about nature！

49'29 瞬间十：雪山王国也能Safari！在奇旺和几头印度独角犀牛对视，感受来自奇幻丛林的生命悸动

52'34 放在最后：送大家一朵来自奇旺原住民塔鲁族小朋友的花～

主播：Zeyu

嘉宾：萌萌

BGM：

Resham Firiri - Mandavi Tripathi / Raju Pariyar

Reflections (1111 Hz) - Malte Marten

另外，稻稻激情招人啦！

如果你也想和我们一起探索这个星球，请戳详情：https://home.54traveler.com/our/join-us