Explore every episode of the podcast 大人に効く 漢方うるおいセラピー
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| 秋、よく眠れていますか？ | 17 sept. 2025 | 00:18:32 | |
秋の前半・後半別の養生法、喉の不調など秋に多くみられる症状、特に眠りが浅い場合について、漢方薬を含めご紹介します。 ル・サロン・シャンホアInstagram https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ 公式LINE https://lin.ee/yLFH15s フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！ 個人Instagram（Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com 【漢方うるおいレッスン・中国茶資格取得 受講ご希望を随時承っております。 Instagram DM、公式LINEを通じ、メッセージをいただけましたら幸いです。 | |||
| 重陽と陰陽・秋の落ち込みも使いよう | 10 sept. 2025 | 00:12:17 | |
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| 漢方Beauty④ しわ・たるみ | 03 sept. 2025 | 00:18:16 | |
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| 漢方Beauty③ 漢方薬でシミにアプローチ | 27 août 2025 | 00:14:19 | |
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| 漢方Beauty② シミの漢方的な原因と改善法 | 20 août 2025 | 00:15:50 | |
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| 過去のエピソードから：疲れやすい人のデトックス | 13 août 2025 | 00:14:40 | |
8月2週目は、勝手ながらお休みをいただきます🙇♀️代わりに2024年4月公開のエピソードを再公開いたします！ 時々ですが簡単レシピをご紹介しています ↓ ル・サロン・シャンホアInstagram https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ 公式LINE https://lin.ee/yLFH15s フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！ 個人Instagram（Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com 【漢方うるおいレッスン・中国茶資格取得 受講ご希望を随時承っております。 Instagram DM、公式LINEを通じ、メッセージをいただけましたら幸いです。 | |||
| 漢方Beauty① 気血水とビューティー・トラブルの関係 | 06 août 2025 | 00:11:23 | |
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| せっかちは高血圧のもと？性格と心臓病リスクの関係性 | 30 juil. 2025 | 00:16:08 | |
高血圧や心臓病のリスクにつながる性格の傾向について、性格診断テストを含めてお話していきます。 時々ですが簡単レシピをご紹介しています ↓ ル・サロン・シャンホアInstagram https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ 公式LINE https://lin.ee/yLFH15s フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！ 個人Instagram（Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com 【漢方うるおいレッスン・中国茶資格取得 受講ご希望を随時承っております。 Instagram DM、公式LINEを通じ、メッセージをいただけましたら幸いです。 | |||
| これも生薬？先人たちの勇気と探究心に感服・何事もバランスが大切です | 23 juil. 2025 | 00:18:09 | |
7月22日大暑の収録です。冒頭セミの鳴き声が流れます。びっくりさせてしまったらごめんなさい🙇♀️ 時々ですが簡単レシピをご紹介しています ↓ ル・サロン・シャンホアInstagram https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ 公式LINE https://lin.ee/yLFH15s フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！ 個人Instagram（Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com 【漢方うるおいレッスン】 受講ご希望を随時承っております。 Instagram DM、公式LINEを通じ、メッセージをいただけましたら幸いです。 | |||
| 秋冬のエイジングを左右する夏・お肉に頼らない補血の食材 | 16 juil. 2025 | 00:18:27 | |
大阪万博での予想外の出来事、内側からの老化を招く潤い不足を改善するための補血の食材をご紹介しています。 ※編集の手違いで最後が切れてしまい、修正して再度公開しています。修正前のエピソードをお聴きくださったまたダウンロードしてくださった皆様、申し訳ありません！お手数ですが再度読み込みいただけましたら幸いです🙏 Instagramでも時々ですが簡単レシピをご紹介しています ↓ ル・サロン・シャンホアInstagram https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ 公式LINE https://lin.ee/yLFH15s フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！ 個人Instagram（Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com 【漢方うるおいレッスン】 受講ご希望を随時承っております。 Instagram DM、公式LINEを通じ、メッセージをいただけましたら幸いです。 | |||
| お米も薬？夏バテ対策の漢方薬 | 07 juil. 2025 | 00:11:04 | |
いつも水曜日の配信しておりますが、今週は月曜日に配信いたします。その訳は…是非お聴きください！イントロもBGMなしのそっけなさでごめんなさい🙏 Instagramでも時々ですが簡単レシピをご紹介しています ↓ ル・サロン・シャンホアInstagram https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ 公式LINE https://lin.ee/yLFH15s フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！ 個人Instagram（Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com 【漢方うるおいレッスン】 受講ご希望を随時承っております。 Instagram DM、公式LINEを通じ、メッセージをいただけましたら幸いです。 | |||
| クールダウン＆うるおい一石二鳥の夏野菜と簡単レシピ | 02 juil. 2025 | 00:15:39 | |
ほてりを抑えて潤いを補充する夏の食材三選と他の食材を組み合わせなどをご紹介しています。 ※バックノイズが時折入るためお聞き辛いかと思います。申し訳ありません🙇♀️ Instagramでも時々ですが簡単レシピをご紹介しています ↓ ル・サロン・シャンホアInstagram https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ 公式LINE https://lin.ee/yLFH15s フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！ 個人Instagram（Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com 【漢方うるおいレッスン】 受講ご希望を随時承っております。 Instagram DM、公式LINEを通じ、メッセージをいただけましたら幸いです。 | |||
| 梅雨に多いお腹の不調と頭痛 | 25 juin 2025 | 00:12:14 | |
変化の激しい天候で体調を崩される方も多いと思います。こう言う時こそ日頃の養生の成果が表れます。 邪気に負けない体作りはお腹から。参考にしていただければ幸いです！ 【漢方うるおいレッスン】 受講ご希望を随時承っております。 Instagram DM、公式LINEを通じ、メッセージをいただけましたら幸いです。 ル・サロン・シャンホアInstagram https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ 公式LINE https://lin.ee/yLFH15s フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com | |||
| 緊急！いきなりの猛暑にどう対処する？ | 18 juin 2025 | 00:17:24 | |
梅雨はどこに行ったの？と思うような急な猛暑に身体がびっくりしています。漢方養生の視点から今できることをお話します。 【漢方うるおいレッスン】 受講ご希望を随時承っております。 Instagram DM、公式LINEを通じ、メッセージをいただけましたら幸いです。 ル・サロン・シャンホアInstagram https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ 公式LINE https://lin.ee/yLFH15s フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com | |||
| 梅雨のバスタイムと涼み方・寝室の湿気対策 | 11 juin 2025 | 00:15:12 | |
いよいよ全国的に梅雨入りですね。お風呂で発汗した後の過ごし方、湿気がこもりやすい部屋について、おすすめの湿気対策グッズなどお話ししています。 【漢方うるおいレッスン】 受講ご希望を随時承っております。 Instagram DM、公式LINEを通じ、メッセージをいただけましたら幸いです。 ル・サロン・シャンホアInstagram https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ 公式LINE https://lin.ee/yLFH15s フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com | |||
| 梅雨入り間近、レモンサワーの苦い思い出 | 04 juin 2025 | 00:13:24 | |
関東も梅雨入り間近ですね。湿度が高くなるこれからの季節は、お腹の働きも弱くなりがちです。そんな時に気をつけたいこと、最近の失敗談を含めてお話しています。 【漢方うるおいレッスン】 受講ご希望を随時承っております。 Instagram DM、公式LINEを通じ、メッセージをいただけましたら幸いです。 ル・サロン・シャンホアInstagram https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ 公式LINE https://lin.ee/yLFH15s フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com | |||
| 不足と過剰が同時にある矛盾 | 28 mai 2025 | 00:16:58 | |
血虚なのに水滞という相反する証が同時にあり得るのはなぜ？コメントでいただいたご質問にもお答えしています。 【漢方うるおいレッスン】 受講ご希望を随時承っております。 Instagram DM、公式LINEを通じ、メッセージをいただけましたら幸いです。 ル・サロン・シャンホアInstagram https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ 公式LINE https://lin.ee/yLFH15s フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com | |||
| 体の中に水をためる？追い出す？梅雨の味付け | 21 mai 2025 | 00:12:28 | |
体内に湿がたまりやすい梅雨時の味選びについてお話しします。 フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com | |||
| 怒りで興奮しすぎて眠れない時に食べてはいけないもの | 14 mai 2025 | 00:16:53 | |
不眠にも色んなタイプがあります。今回は怒りなど頭に血が上り神経がたかぶった状態で眠れないようなタイプの不眠についてお話しています。そんな経験、皆様にはありますか？私には恥ずかしながら、あります！ フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com | |||
| 5月病にならないための「ギャップ」の埋め方 | 07 mai 2025 | 00:15:54 | |
いつもより遅い時間になってしまいましたが、お聴きいただければ幸いです！ 【お知らせ】 5/12(月) 「漢方うるおいレッスン」新クラスがスタートします。講義後にはミニ中国茶会付きのハイブリッドな講座です。場所は都内、受講料は、5500円です。 お問い合わせはコメント、公式LINEアカウント、インスタDMで承っております。 ご連絡お待ちしております！ 公式LINEアカウント フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com | |||
| ハスの葉茶を飲みながら不眠と不安感のお話し | 30 avr. 2025 | 00:10:18 | |
GWいかがお過ごしですか？今週は少し短めに、不安感と不眠によい食材などをご紹介しています。お聴きいただければ幸いです！ 【お知らせ】 5/12(月) 「漢方うるおいレッスン」新クラスがスタートします。講義後にはミニ中国茶会付きのハイブリッドな講座です。場所は都内、受講料は、5500円です。 お問い合わせはコメント、公式LINEアカウント、インスタDMで承っております。 ご連絡お待ちしております！ 公式LINEアカウント フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com | |||
| 低気圧とストレス・五苓散を飲むと気分がすっきりする意味は？ | 23 avr. 2025 | 00:16:47 | |
２週間ぶりの配信、お聴きいただけたら嬉しいです！ フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com | |||
| 若白髪に効く漢方薬 | 09 avr. 2025 | 00:10:08 | |
桜の見頃も終盤ですが、葉桜も美しいですね。今週のエピソードも血とうるおいに関連し、白髪によいとされている漢方薬と生薬をご紹介します。 フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com | |||
| スパイシーな食べ物の有効利用・血虚の改善、血を補うだけではダメ？ | 02 avr. 2025 | 00:13:44 | |
いつもお聴きいただきありがとうございます! フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com | |||
| 春のソワソワ・イライラはなぜ起こる？・考え過ぎが更年期症状につながる？ | 26 mars 2025 | 00:18:16 | |
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| 春分の意味・中国茶を小さな茶杯で飲むわけ | 19 mars 2025 | 00:07:46 | |
三寒四温が続いていますが、お元気ですか？今週はいつもより短めのエピソードになりますが、よろしくお願いいたします！ フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！ （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com | |||
| 花粉症に役立てたい食薬・魚も醒めるにおいの草って？ | 12 mars 2025 | 00:12:54 | |
花粉症の症状に良いと言われる食薬を、色んな角度でお話しています。 フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！ （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com | |||
| 気持ちと食材選び、どっちが大事？・花粉症の予防と症状別漢方薬 | 05 mars 2025 | 00:14:23 | |
エピソードの中でご紹介した、大人の女子会のエピソード「お雛様とお人形が行き着く先は？のリンクはこちらです！ https://open.spotify.com/episode/5fLzAZAWR0xp0xae0l58WN?si=74c33b03979d4b84 フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！ （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com | |||
| 寒暖差と自律神経・疲れて微熱が続く時 | 26 févr. 2025 | 00:14:30 | |
春めいてきたとは言えまだまだ寒い日も多く、自律神経の乱れによる症状を覚える方も多いと思います。タイムリーにリクエストいただきましたので、お話しさせていただきました フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！ （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com | |||
| 春の養生を助ける服選び・春のデトックス | 19 févr. 2025 | 00:11:51 | |
春の基本的な漢方養生についてお話ししています。 フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！ （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com | |||
| 「思い悩み」と睡眠の関係 | 12 févr. 2025 | 00:17:07 | |
疲れやすさと不安感、睡眠の悩みはつながっています。気血が足りないために起こりやすい症状と改善法、漢方薬をご紹介しています。 フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！ （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com | |||
| 簡単なようで意外に難しい？寒暖差に負けない習慣 | 05 févr. 2025 | 00:14:57 | |
立春寒波の急激な寒さと陽気が入り混じり、体調不良の方が増えています。打ち勝つために大切なことは当たり前のようで意外にできていないことかもしれません。 フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！ Instagram（Yumiko)↓ https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com | |||
| 原点に戻って「気」のはなし/しわがれ声と咳の漢方薬 | 29 janv. 2025 | 00:15:14 | |
生命エネルギーの源「気」について、陰陽とからめてお話ししてみました。風邪をひいて声がでにくい時、咳が続く時の漢方薬もご紹介しています。※五虎湯について一部切れていた部分があり、修正しました。 フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！ Instagram（Yumiko)↓ https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com | |||
| こじれた風邪の邪気がいる場所「半表半裏」って？ | 22 janv. 2025 | 00:14:26 | |
旧暦での一年のはじまり「立春」前の冬土用、まっただ中ですね。不要なものを手放し、胃腸を労って新しい年に備えながら過ごしましょう。風邪の引き始めから症状が変化した時に使える漢方薬をご紹介しています。 フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！ Instagram（Yumiko)↓ https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com | |||
| 病気になるかどうかを決める正邪の戦い・風邪のひき始めに良い漢方薬 | 15 janv. 2025 | 00:13:20 | |
遅くなってしまいましたが、2025年最初の配信です。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 最近の強力寒波やインフルエンザウイルスの蔓延と、外界の邪気が旺盛なために体調を崩されている方が多いと思います。そもそもなぜ病気になるのか？の漢方的なしくみについてのお話と、風邪のひき始めに使われる漢方薬を数種類ご紹介します。 フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！ Instagram（Yumiko)↓ https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com | |||
| 今年もありがとうございました！ | 25 déc. 2024 | 00:10:34 | |
2024年最後のエピソードです。今年もお忙しい中お聴きくださった皆様に感謝申し上げます。年明けは1月3週目から配信予定です。来年もどうぞよろしくお願いいたします！ Instagram（Yumiko)↓ https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com | |||
| 未病を防ぐ「養生」とは・冬の痛みはなぜ起こる？ | 18 déc. 2024 | 00:14:02 | |
漢方が得意すること「未病を防ぐ」とは、そしてそのための「養生」とは？、そして冬に悪化しやすい痛みの原因について、お話ししています。 ※エピソードに出てくる「紅花（コウカ）」は瘀血を流す作用が強いため、妊婦さんには禁忌です。 ⭐️フォローしていただけますと、エピソード更新通知が届きます。お気に召しましたら、よろしくお願いいたします。 ご意見、ご感想をお寄せいただければ幸いです！コメント欄または、インスタグラムDM、メールなどでお待ちしています♡ Instagram（Yumiko)↓ https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com | |||
| 冬にダイエットが向かないわけ・まぶたのたるみの漢方的理由 | 11 déc. 2024 | 00:15:20 | |
今回は全般的な冬の養生、老化との関係についてお話ししています。急激な冷え込みで風邪やインフルエンザにかかる人が増えています。忙しい時期ですから尚更ご自分を労ってお過ごしくださいね。 ３名のパーソナリティ、ボイスカプセルさんが様々な音声番組を紹介されているポッドキャスト 「Podcast Talk 〜聴いてみようが見つかる〜」の中で、番組をご紹介いただきました。 https://open.spotify.com/episode/7I3UiDjJC6JcWsSsjjnIdL?si=fca44af4088e43e2 医療界のプロの方に紹介いただき、大変光栄に思っています。役立つ情報がたくさん詰まった楽しいポッドキャスト、ポッドキャストーーク、皆様も是非、聴いてください！ ⭐️フォローしていただけますと、エピソード更新通知が届きます。お気に召しましたら、よろしくお願いいたします。 ご意見、ご感想をお寄せいただければ幸いです！コメント欄または、インスタグラムDM、メールなどでお待ちしています♡ Instagram（Yumiko)↓ https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com | |||
| 五行で読み解く夫婦と親子の関係性 | 04 déc. 2024 | 00:16:17 | |
漢方・中医学の基本にある陰陽五行論は占いでも使われています。後半では、四柱推命の基本的な考えを通した夫婦や親子の関係性、冬至に向けた陰陽バランスについてもお話しています。 ⭐️フォローしていただけますと、エピソード更新通知が届きます。お気に召しましたら、よろしくお願いいたします。 ご意見、ご感想をお寄せいただければ幸いです！コメント欄または、インスタグラムDM、メールなどでお待ちしています♡ Instagram（Yumiko)↓ https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com | |||
| 老化が進む冬の漢方的エイジングケア・くしゃみをすると危ないあの症状と冷え対策 | 27 nov. 2024 | 00:14:57 | |
根本的な冷え対策、更年期以降の女性に多い、頻尿や尿漏れの漢方的な原因、漢方薬や食材選びなど、盛りだくさんの内容です。冬に進むと言われるエイジングを内側からケアして、いつまでも若々しく過ごしたいですね^ ^ ※途中スマホの通知音が入っていました。申し訳ありません🙇♀️ フォローしていただけますと、エピソード更新通知が届きます。お気に召しましたら、よろしくお願いいたします。 ご意見、ご感想をお寄せいただければ幸いです！コメント欄または、インスタグラムDM、メールなどでお待ちしています♡ Instagram （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ プライベートのInstagramはこちら↓ https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com もう一つのPodcast 「大人の女子会会」https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r | |||
| お屠蘇の由来と屠蘇散を使った飲み物レシピ | 20 nov. 2024 | 00:13:49 | |
寒い日、屠蘇散で作ったスパイスティーを飲みながらの収録です☕️元旦にお屠蘇を飲む習慣の由来と意味、屠蘇散をお屠蘇に使う以外のアレンジ・レシピをお伝えしています。 フォローしていただけますと、エピソード更新通知が届きます。お気に召しましたら、よろしくお願いいたします。 ご意見、ご感想をお寄せいただければ幸いです コメント欄または、インスタグラムDM、メールなどでお待ちしています♡ Instagram （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ プライベートのInstagramはこちら↓ https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com もう一つのPodcast 「大人の女子会会」https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r | |||
| カゼだけじゃない葛根湯の使い道・冷えタイプの更年期症状 | 13 nov. 2024 | 00:16:42 | |
いつもお聴きいただきありがとうございます。皆様のおかげで３年目に入ったPodcastへの想いを改めてお伝えしています。タイプ別の更年期症状については、ほてり等、熱に偏った更年期症状によい漢方薬、冷えタイプについてのお話です。 フォローしていただけますと、エピソード更新通知が届きます。お気に召しましたら、よろしくお願いいたします。 ご意見、ご感想をお寄せいただければ幸いです コメント欄または、インスタグラムDM、メールなどでお待ちしています♡ Instagram （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ プライベートのInstagramはこちら↓ https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com もう一つのPodcast 「大人の女子会会」https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r | |||
| 肩こりを深掘り・ホットフラッシュが起こるメカニズム | 06 nov. 2024 | 00:14:19 | |
先週少し触れた肩こりについて、原因と改善法を掘り下げてお話し、タイプ別更年期症状では、ホットフラッシュなど熱タイプの症状についてお話ししています。 フォローしていただけますと、エピソード更新通知が届きます。もしもお気に召しましたら、よろしくお願いいたします！ ご意見、ご感想をお寄せいただければ幸いです コメント欄または、インスタグラムDM、メールなどでお待ちしています Instagram （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ プライベートのInstagramはこちら↓ https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r | |||
| 枕と肩こりの関係/エネルギー不足タイプの更年期症状 | 30 oct. 2024 | 00:17:02 | |
先週末オーダーした枕のはなしと更年期に訴える方が多い肩こりの関係。気血が足りないエネルギー不足タイプの更年期症状によい食材と漢方薬をご紹介しています。 このところの急な冷え込みで体調を崩す方が増えています。皆様もどうぞご自愛ください🍂 フォローしていただけますと、エピソード更新通知が届きます。もしもお気に召しましたら、よろしくお願いいたします！ ご意見、ご感想をお寄せいただければ幸いです コメント欄または、インスタグラムDM、メールなどでお待ちしています Instagram （ル・サロン・シャンホア）https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ e-mailmiu0615@nifty.comル・サロン・シャンホアhttps://lesalonx.amebaownd.comもう一つのPodcast 「大人の女子会」https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r | |||
| アイデンティティーとセルフイメージが揺らぐ「空の巣」の季節 | 23 oct. 2024 | 00:16:34 | |
一年続けば上出来、という気持ちでスタートしたポッドキャストでしたが、いつの間にか二年が経過していました。モチベーションを保つことができているのは、リスナーの皆様の存在に他なりません！お忙しい日常の中、お耳を傾けてくださり本当にありがとうございます🙏 これからも微力ながらお役に立てる情報をお届けできるよう、また自分自身へのフィードバックのためにも、できるだけ続けていきたいと思っております。どうぞよろしくお願いいたします👐 フォローしていただけますと、新エピソード公開の通知が届きます。もしもお気に召しましたら、よろしくお願いいたします！ ご意見、ご感想をお寄せいただければ幸いです。 コメント欄または、インスタグラムDM、メールなどでお待ちしています Instagram （ル・サロン・シャンホア）https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ e-mailmiu0615@nifty.comル・サロン・シャンホアhttps://lesalonx.amebaownd.comもう一つのPodcast 「大人の女子会」https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r | |||
| 更年期症状につながる「火」と「水」のバランス | 16 oct. 2024 | 00:12:30 | |
人生の秋と言われる更年期以降、お花や果物のように私たちの身体も徐々にうるおいを失っていきます。そして、ほてり、のぼせなど、更年期に起こる症状はカラダの中の陰と陽のバランスが乱れることによって起こります。陰と陽を象徴する水と火の関係を使って、お話しています。 ========== お気に召しましたらフォロー、また「いいね」をいただけますと励みになります！ ご意見、ご感想をお寄せいただければ幸いです。 コメント欄または、インスタグラムDM、メールなどでお待ちしています Instagram （ル・サロン・シャンホア）https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ e-mailmiu0615@nifty.comル・サロン・シャンホアhttps://lesalonx.amebaownd.comもう一つのPodcast 「大人の女子会」https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r | |||
| 「わたし」と対話する秋、本当の心が求めていること | 09 oct. 2024 | 00:14:18 | |
陰のエネルギーが増していき、内側に意識を向けていく秋、立冬に向けて、自分自身が本当に望んでいることは何なのか、考えることが増えました。徒然なるままに、心のつぶやきですが、お聴きいただければ幸いです。 ========== お気に召しましたらフォロー、また「いいね」をいただけますと励みになります！ ご意見、ご感想をお寄せいただければ幸いです。 コメント欄または、インスタグラムDM、メールなどでお待ちしています Instagram （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ e-mail miu0615@nifty.com ル・サロン・シャンホア https://lesalonx.amebaownd.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」 https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r | |||
| 内側のうるおいは大人のビジュアルを左右する/ナッツの得意分野 | 02 oct. 2024 | 00:13:53 | |
秋に限らず、内側のうるおいは大切。からだを潤すナッツの種類別の効能についてお話しします。 お気に召しましたらフォロー、また「いいね」をいただけますと励みになります！よろしくお願いいたします♡ ご意見、ご感想をお寄せいただければ幸いです。コメント欄または、インスタグラムDM、メールなどでお待ちしています。 Instagram （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ e-mail miu0615@nifty.com ル・サロン・シャンホア https://lesalonx.amebaownd.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」 https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r | |||
| おしゃれが楽しい秋の足元対策・秋の色と食材選び | 25 sept. 2024 | 00:14:23 | |
秋分の日以降ぐっと気温が下がり「涼燥」に相応しい気候になりました。おしゃれも楽しい秋ですが、フライングは禁物です。潤いを守る食材選びなどもお話ししています。 お気に召しましたらフォロー、また「いいね」をいただけますと励みになります！よろしくお願いいたします♡ 本日のエピソードで触れている「五行説」については、過去にも折に触れてお話ししています。2023/2/22 と2023/3/1 公開のエピソードでは、五行バランスについて２回に分けてお話ししています。よろしければこちらも併せてお聴きください 2023/2/22 https://open.spotify.com/episode/3gZw3PALhmoFO0veSue0fj?si=20oiNgafSui8BMLsxUEvYQ 2023/3/1 https://open.spotify.com/episode/1zS5EEutBhvdXiRWxSCq5H?si=boNnt3IlQNyNmD2cz1kobg 梨と白木耳のコンポート 詳しい作り方は2023/9/13のエピソードでご紹介しています。 2023/9/13 https://open.spotify.com/episode/693qJk1oFCRzF4h1iEmWpU?si=unxs-klXQb2bPC20GcVBdA ご意見、ご感想をお寄せいただければ幸いです。コメント欄または、インスタグラムDM、メールなどでお待ちしています。 Instagram （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ e-mail miu0615@nifty.com ル・サロン・シャンホア https://lesalonx.amebaownd.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」 https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r | |||
| 質の良い睡眠がとれていますか？ | 18 sept. 2024 | 00:16:40 | |
質の良い睡眠をとることがなぜ大切なのか、漢方的な視点からお話ししています。 ※Amazon Musicで8月後半からのエピソードが聴けなくなっているというお声がありました。他にそのような方がいらっしゃいましたら、ご迷惑をおかけし大変申し訳ございません。引き続き原因を探っておりますが、Apple PodcastやSpotifyの無料版、Audible等でもお聴きいただけますので、よろしければお試しいただければと思います。どうぞよろしくお願いいたします。 ご意見、ご感想をお寄せいただければ幸いです。コメント欄または、インスタグラムDM、メールなどでお待ちしています。 Instagram （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ e-mail miu0615@nifty.com ル・サロン・シャンホア https://lesalonx.amebaownd.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」 https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ※11月9日（土）リアル大人の女子会を開催いたします。 お問い合わせ・お申し込みは 上記インスタグラムのDMまで お願いいたします。 | |||