Explore every episode of the podcast 大可值夜班

「曾有法官說過，因有績效壓力，前輩往往會叮囑後輩，辦案不要節外生枝，久而久之就會去脈絡思考，但照顧事情何其複雜……」-報導者記者 曹馥年 ⠀⠀

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先前我們曾經探討過帶長輩出遊的各種注意事項
阿明這次就以身嘗試
跟著一群長輩一起去越南玩拉~
作為一個社會觀察家，阿明這次有哪些有趣的看見呢？
他又是如何和長輩友善和睦的相處？
來一起取經聽看看吧！

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《跑步不要聽》Apple Podcast 台灣排行榜 跑步分類長期第一名
主持人：體育主播「魁哥」田鴻魁 + 六大馬六星跑者「象總」

跑步不難，難的是穿上跑鞋離開家門的那一刻。
你不需要很厲害才能開始，你要開始才能變得厲害。

讓《跑步不要聽》陪你一起訓練、一起獨推、一起歡樂、一起感動！

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每到年末就是一個自我回顧的時期
也會跟身旁的朋友討論這個年度的變化
希望大家也跟大可一樣
都喜歡自己這一年的狀況
也肯認自己一直都很努力過生活

特別感謝～
本週的背景襯樂由CHeart的米茲所彈奏
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這是大可最喜歡的一首古典音樂～月光
希望能陪伴大家度過一個個美好的週日夜晚
祝您有個好夢

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今天是廢話特輯，內容有～
十巧手與捏泥巴
寶鵑嗓大可的開刀恢復實錄
自助餐怎麼吃才會比較便宜？

歡迎收聽～

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覺得生活中有太多荒謬的事想吐槽嗎？來聽《我們抱怨的事》（Things We Bitch About）吧！每週，我會和你一起幽默地討論那些讓人抓狂的問題，像是算命、囤積症、新婚後的豬隊友，以及更多生活中“機車”的事。如果你也喜歡抱怨，這就是你不容錯過的節目！快來訂閱我們，一起發洩心中的不滿吧！ https://fstry.pse.is/6q8k5u

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生命裡有很多的事情就是不斷的過錯與錯過
這幾週的休養，大可發生了蠻多事情的
今天特別想跟大家分享的是自己過往養寵物的經驗
以及又有一個朋友離我遠去的生活

《一代宗師》裡面曾經說過
「人世間所有的相遇，都是久別重逢。」
相信未來那些我們錯過的人，終會有機會在最後有機會重逢的。

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先前我們曾經討論過好好說話這件事情
在父母與我們對話的過程中
我們有時也會覺得「話不能好好說嗎？！」
今天就來思考一下，如果換句話說會更好嗎？
有機會就回過頭來教導一下你的父母吧！

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在低生育率的臺灣社會
育兒友善一直都是我們在提倡的議題
然而育兒友善真正的實行應該是怎麼樣的呢？
體諒家長但可以無限上綱嗎？
家長要育兒前，是否也應該更想清楚？
來討論看看吧！

註：不佔位嬰兒各家航空有不同規範，不一定會像大可說的規範喔！


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這週是同志大遊行
我覺得是一個支持和表達多元的機會
不僅是性別，更是身形、愛的形式與想法的彰顯
希望每一種美都能夠被看見

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小時候的童年神劇－－《還珠格格》在Netflix上架了！
隨著時空的變化，那時候的愛情戲碼
擺放到現在，居然感覺有很多不太對勁的地方
再回想更多我們看過的偶像劇或連續劇
也多會有這種感覺！
這是發生了什麼事情？
來跟我們一起探討看看吧！

註：大可當中提到的書桓劇錯置了~是《情深深雨濛濛》
註2：本集言論純屬開玩笑有趣，若有冒犯進請見諒。
註3：本集內容涉及據透，請不想被暴雷者勿收聽！

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如果你有機會回到過去
給過去的自己一個建議
你會告訴他什麼事情呢？

每個人好像都會有希望過去的自己可以多努力一點什麼事情就好了
但那對過去的自己來說公平嗎？
難道此時此刻的自己，就不會成為「過去」嗎？
以前該做的，現在就不能做了嗎？

也許我們有可能背叛自己
能做到的，或許只有把現在的自我過得更明白
會是相對好的選擇吧！

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你有自己的人生課題嗎？
對於大可來說，經濟焦慮一直都是要不斷面對的人生課題
隨著工作的年資漸長，這份焦慮也再不斷調整跟改變
有時候會變得糟糕，有時候又能更學會與之相處
這次的日本旅遊也讓大可又有新的體悟
來聽聽我如何面對人生課題吧！

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最近山陀兒來襲，真的是最特別的一個颱風
高雄的嚴重災情真的是讓人害怕又心疼
天佑高雄啊！！！

其次也看見了很多人對於災害與假期的認知，真的是突破下限了！
颱風天的大可與阿明非常乖巧都待在家
阿明甚至開始轉換擺設還會看風水？！
來一起聽看看阿明的風水學吧～

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平衡生活一直是1+1>2的重要概念
這個禮拜和同學討論到這些事情
我自覺有一個很重要的概念，叫做「我願意」
如果做一件事情對於我們來說是一種非自願的
那我也能夠允許自己要有「撐過去就好」的感覺
但如果今天一件事情是我覺得能夠讓自己變得更好
因而是一件「我願意」的事情時
我會讓自己在整個過程當中盡量去享受這些事情
不論是好的或不好的，都會讓他成為一種經驗
讓自己不會那麼多的負面感受
也更能夠平衡自己的心態

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休息了一個月，大可回來囉
這個月去了日本、生了病、遇到了嚴重颱風
真的是很精彩（可怕）的一週
謝謝大家的等待
歡迎來收聽我們的節目

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休息了一個月，大可與阿明回歸囉
這個月到底發生了什麼事情？
其實是因為大可跟阿明相繼生病了
所幸我們就好好的休息一段時間
結果居然一個月就這樣過去了！

感謝大家的等待
雖然在過程當中有一度覺得我們會不會就此停更
但好險沒有

經過這一次的經驗，也讓我們認真的反思照顧自己的歷程
如果往後還有停更，還請大家多多見諒～

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大可與阿明都是相對有禮貌的人
然而現代社會似乎對於禮貌另有想法
面對一些狀況，太有禮貌可能會為對方造成困擾
甚或者會讓對感覺到被侵犯界線的感覺
有些說詞好像真的不是可以一體適用的
甚至還要考量到彼此的關係如何
到底應該怎麼做比較好？
真的是一個無解難題啊！！

註一：本集內容純屬主持人個人感受，不代表任何立場，也並非要影射任何群體或人，若有冒犯敬請見諒。

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8月份終於結束了
面對這個忙碌的月份
我有很多跟自己的議題互動的機會
發覺到可能不放過自己的原因
感謝聽眾朋友們的耐心等候
讓我們一起學習專注於自己吧！

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在臺灣開車有時真的得靠一點運氣
面對交通的各種路況
就真的需要打起120分的精神上路
除了路況以外，道路設計更是讓人崩潰不已
有時下交流道結果又上去了！
儼然是一個無法完結的輪迴啊！

註一：大可提到的是國五接國三，出隧道之後有一個限速40的測速照相機

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如果你有機會重啟人生
你會想回到什麼時間點重新開始呢？
大可想要回去的時間是這輩子最大的遺憾
阿明則是想要把自己變成不一樣的樣子
在那樣的平行時空不知道我們會是怎麼樣咧？
是你的話，你會想回到什麼時候？

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這個禮拜因著米苔目阿姨的提醒
才發現夏天已經剩下一個月了
下個月就是中秋節了！

活在一個有食物節氣分隔的地方
真的會讓人感受到時光的轉換
也真的有感受到這幾天的天氣好像沒那麼炎熱了
不知道大家有沒有一樣的感覺呢？

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「照顧，是每個人必然會遇到的一段生命歷程」－作家 張曼娟

你還在照顧困境中掙扎嗎？照顧者，記得提醒自己，這些都會過去，學會放下，留時間給自己。邀您來聽聽，照顧者PODCAST「先來一杯 我們再聊」

立即點擊/療癒收聽：

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大可與伴侶是異國戀
面對遠距離的戀愛，其實會有許多挑戰要面對
每次聚與散的時候要面對那樣的情緒調適
真的是一場不容易的挑戰
但為什麼大可還能與伴侶繼續堅持呢？
這樣的互動又可能帶來什麼好處？
有一天會結束嗎？該怎麼討論未來呢？
如果你也是異地戀的伴侶，就來聽看看吧！

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這週與自己以前工作的主管吃飯
覺得自己很幸運，從他們身上學習到很多的智慧
也很影響自己現在做為一個社工的樣貌

而自己現在也成為一個師者
教育其他人成為一個社工
我想這就是一種代代傳承吧？

希望經過我的努力，也可以讓學生成為更像自己的一個社工！

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最近大可與阿明最近常在IG的Reels看到男女生翻譯機的影片
就開始在想為什麼大家會喜歡不老實說真實的感受呢？
到底多思多感多想的人在想什麼？
我們在生活當中什麼時間點又會玩這種遊戲呢？

今天就要來跟大家聊一聊那些心理遊戲中的陷阱
也教大家如何破除陷阱喔！

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雖然是休息了完整的一週
但對大可來說，這兩週真的像光一樣的飛過
快速到我幾乎記不得這兩週我做了些什麼
甚至連巫師與麻瓜的廢話時間都來不及剪輯
讓大家久等了，真的很抱歉

所以這一集就跟大家閒聊一下
也幫助自己找回平衡感
八月份的大可非常的忙碌
希望自己可以在這股亂流中安身立命
感謝大家的等待

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你聽過安靜離職嗎？
你感受過職業倦怠的感覺嗎？
當這件事情發生的時候，你可能會有什麼反應呢？
今天要來跟大家一起拆解職業倦怠的內容
讓我們一起邁向自我照顧的旅程吧！

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二次確診的日子更像是見過地獄的樣子阿~~
這一集大可生病了，所以聲音有點糟糕
大家請多多擔待...
本週反思了我自己對於暴力議題的觀察
也希望政府或單位能夠更加提升社工對於暴力敏察的樣態
不多說~來去睡了...

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面臨老老照顧，如何陪伴走過？活出自己想要的樣子？也許在別人故事，可以找到屬於自己的答案！－語言學家 鄭秋豫

做好預備的明天，將有機會做出，適合你的選擇，邀請Podcast搜尋「先來一杯 我們再聊」。 立即點擊/療癒收聽：

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兩個人的關係該怎麼平衡
這是自古以來最大的困難了吧！
前一陣子某知名作家的失言風波
也讓我們回過頭來想想，到底真正的對等應該怎麼樣呢？
來跟我們一起思考與討論吧！

註：本集為了消掉持續的逼逼聲，因而只能消弭掉我們的聲音厚度，導致聽眾朋友們聽感不佳，很抱歉...

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這週認識了野人小築咖啡的兩位姊姊
從她們的身上，我看見了青年返鄉的願力
那種力量敦促著她們要做更多的事情
以照顧這個地方，陪伴社區裡更多的人

每當認識為這個世界付出心力與照顧的人
總會覺得他們正在閃閃發光！
他們的光與熱，讓我也更加有力量努力了！

快來認識『野人小築咖啡館』
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希望能陪伴大家度過一個個美好的週日夜晚
祝您有個好夢

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雖然不太可信
但大可跟阿明真的是I人
我們很多時候因為自己的不敢多說
導致很多很好笑的狀況
大可甚至以為自己很厲害，實際上也是個小弱弱
到底有多誇張？快來聽看看我們是如何讓自己受盡委屈的吧～

註：本集錄音的時候沒有注意到風切聲，因此時不時會有風聲，真的很抱歉。

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本週是大可的生日~祝福自己生日快樂~~~
今年的生日自己一個人度過
但也因此能夠更好的與自己待在一起

感謝每一個愛自己的人，希望大家都能感到幸福 <3

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快人快語的大可與阿明也常有翻車的時候
尤其經常腦迴路一個不正常就會講錯話
這一集集結了各種有趣的錯字錯話
來跟我們一起大笑一場吧!

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我覺得互為主體性是一個很細緻的概念
簡單的定義是把彼此做為一個對等的存在放在心上
面對有關於彼此的決定時，會想到這麼做對彼此的影響
同時也會去思考和盤整，這些影響該由誰要付出更多的責任

很開心自己現在加入的是一個互為主體性的諮商所
如果大家有心理輔導需求，也歡迎到【島語心理諮商所】來找我進行輔導喔
https://murmurland2022.com/
（若希望找大可進行輔導，可以在填寫表單的時候讓我們知道，你是因著大可值夜班來的夥伴，希望找紀可恩社工師喔！）

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大學的時候大可生活非常的窘迫
因而發展出很多現在想來很不健康的生活方式
(尤其是在吃的方面)
現在回想真的是很驚訝，居然能夠這樣生活
但也塑造出了很多不可取代的回憶
還有一些酸甜的戀愛經驗
真的是太有趣了（笑）

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「曾有法官說過，因有績效壓力，前輩往往會叮囑後輩，辦案不要節外生枝，久而久之就會去脈絡思考，但照顧事情何其複雜……」-報導者記者 曹馥年 ⠀⠀

做好預備的明天，立即點擊/療癒收聽： https://fstry.pse.is/6qm7vc

或Podcast搜尋「先來一杯 我們再聊」

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人生有的時候就是起落不定
讓人感覺到麻煩，卻又要耐著性子去處理
同時也會有一些讓自己成長的機會
讓我們能夠從中反思和前進
這個禮拜的忙碌，希望可能成就自己未來更加穩健的能力

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阿明是一個非常孝順的小孩
累積了許多跟長輩一起出遊的回憶
今天要來借鑒他多次快樂出遊的經驗
看看要帶長輩出遊到底該怎麼準備行程
該如何建構長輩的現實感與勇氣
讓他們可以享受旅行外，又有一種微冒險體驗！

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你對未來的想法是什麼呢？
在行動工作中我經常陪青少年思考未來
但我有好一段時間沒有想過這個議題了

這個禮拜剛好有一些事情也在敦促著我思考這個議題
果然生命裡很多事情都是冥冥中有所註定的呢！

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大可與阿明前一陣子都陷入一個忙碌不堪的狀況
在忙亂當中可能就會產生一些可怕的事情
錄音當天大可真的是有「終於安全了」的感覺
倒楣了一整天，還好還能拿來錄音(?

阿明則帶來最近兩個被丟包的傻眼事情
也揭露了臺灣旅宿業的一些陋習

感謝世界，我們都還活著！
有多慘？來聽就知道ＱＱ

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「照顧，是每個人必然會遇到的一段生命歷程」－作家 張曼娟

你還在照顧困境中掙扎嗎？照顧者，記得提醒自己，這些都會過去，學會放下，留時間給自己。邀您來聽聽，照顧者PODCAST「先來一杯 我們再聊」

立即點擊/療癒收聽：

https://fstry.pse.is/6qm2wr

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每個努力生活的人，在其他人的世界當中
可能都會成為一個壞人吧？
本週玩了《九日》這款遊戲
為故事當中所陳述的「大道」開始產生了反思

每一個人看似是墮入邪道
背後其實也都有一顆捍衛自己的正道之心
帶著良善之心做出的選擇，並不一定也會伴隨著良善的結果
可能成為在他人的視角中的邪惡
更可能在這條道路上不斷走去，最終發現自己其實不是一個好人

一切可能是觀點的差異，與本質無關

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你覺得朋友會有互動排名與等級分類嗎?
大可最近在反思自己的人際關係
想到有些互動關係真的會讓自己覺得很疲憊
因此下意識也會躲避這樣的互動
但心裡就會開始擔心會不會讓自己變得更孤僻
還是其實是常態呢？

來聽聽大可與阿明的分類吧！

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連續工作的日子終結了
真的是好可怕的兩個禮拜
也讓我特別享受這得來不易的一天休息
體會平凡的幸福感受

這一週也因此做了很多特別的夢境
也迎來了第二次的謝師宴
很感謝同學們兩年的陪伴
願未來一切能夠得到平衡
一起加油囉！

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面臨老老照顧，如何陪伴走過？活出自己想要的樣子？也許在別人故事，可以找到屬於自己的答案！－語言學家 鄭秋豫

做好預備的明天，將有機會做出，適合你的選擇，邀請Podcast搜尋「先來一杯 我們再聊」。 立即點擊/療癒收聽：

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今天這一集是荒謬的異想
你覺得要花多少錢才能夠買你的人生呢？
如果有機會被包養，你可以做到什麼地步
大可與阿明期盼的包養生活是怎麼樣的
快來跟我們一起爆笑一番吧！

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在生活忙碌的時候，隧道效應會致使我們的視野變的狹隘
只看的見眼前發生的事情，無法看見更遙遠的未來
那個自己期許的未來，或者是更臻完美的未來

但在慢下來以後
我其實知道自己這一週除了忙碌
還有很多的感覺與故事
透過PODCAST讓自己得到紀錄
並且使自己慢下來

感謝大家的陪伴
讓我們時刻能提醒自己慢下來吧！

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你喜歡看甄嬛傳嗎？
如果你是我們的忠實聽眾
應該會非常常聽到我們在節目中自顧自地開始講宮廷劇的梗
今天我們乾脆就來考彼此的接龍能力啦！
來聽聽哪一些梗你能接的住吧！

互動時間：你能答對幾題呢～？

註一：舂米是指把米的糠去掉，讓他成為白米
註二：虞舜孝感動天是舜的故事喔！

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這個禮拜大可因為參加了研習以及看了《小王子》音樂劇
開始重新反思愛的本質與議題
這週真的學習到很多的概念
更甚者馬上就派上用場了！
讓人相當興奮！

本週的金句分享～
基於對SOGI(sexual orientation and gender identity)的歧視，可以是針對目前是LGBTQIA+的人，過去是LGBTQIA+的人，將來可能是LGBTQIA+的人，以及被推定為LGBTQIA+的人的歧視，也可以是針對與LGBTQIA+相關的人的歧視。


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大可是屬於那種會害怕但很愛看恐怖片的人
所以每次去看恐怖片總是要拉攏阿明一起去看
這些年也一起看了很多很棒的恐怖片
今天就要來跟你分享我們的分類啦!

在分享的過程中我們甚至發現
有一個系列會讓我們產生特別的感受
想知道是什麼嗎？來聽吧！

互動時間：你在看恐怖片的時候喜歡去電影院還是在家看呢？

註一： 『替代性人格障礙』沒有這個病徵～大可說的比較偏向思覺失調中妄想的一種展現
註二：大可後來發現鬼擋路系列跟推薦的那一部不是同一個系列電影，大可推薦的是《毛骨悚然：鬼擋路》（Jeepers Creepers 2）這部作品
註三：34:30 是《摩登如來神掌》

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休更了一週，大可回來囉～
這兩週對大可跟阿明來說都是很崩潰的時刻
因而讓自己接受限制，稍稍休息一下
這個禮拜滿血回歸拉～～

這個禮拜大可去見了喜歡的朋友
還去接近了大自然
重新的理解了自己，也反思了一些事情
一起來聽看看吧！

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你有遇過身邊的人死亡的經驗嗎？
如果是自己服務的個案，我們該擺放什麼樣的心情去面對呢？
你覺得孩子因遭受虐待死亡後，兒少保護社工還需要介入嗎？

這是一個對兒少領域的社工來說會面對但又陌生的議題
讓我們透過彼此過往的服務經驗
來談談那時的感覺和面對的方法吧！

互動時間：你在悲傷的時候，會允許自己悲傷嗎？

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你是長得好看的人嗎？
你覺得長的好看的人真的有比較吃香嗎？
長相好看會不會是人生勝利組的開端呢？

針對這個命題，阿明跟大可發現了一些密碼
透過社工的角度來觀察，發現原來我們或多或少都曾經被放過耶！

想知道怎麼樣有水命嗎？
快來學學吧！！

互動時間：你身邊也有水命人嗎？歡迎跟我們分享一下水命人的BUFF吧！

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這週又有地震了
那天晚上大家都睡不好吧？
希望大家都過得好...

這個禮拜對大可來說真的是非常的充實
面對充實的生活，會感覺到自己活著的真實感
但同時也真得會覺得很累啊！

大家喜歡充實的生活嗎？
我個人是又愛又恨
希望可以取得一個平衡
但其實平衡真的不是容易的事情
有時甚至也會敏感到自己不放過自己的感覺
不知道大家會不會這樣呢？

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你是外向還是內向的人呢？
不知道在大家心中，覺的大可跟阿明是外向人還是內向人呢？

今天這一集源自於大可本身的困擾
要來討論那些關於內向人的人際困境
另一個內向人－阿明提供了一個很棒的解決方法
還產出了今日金句：沒有解決不了的人際問題，只有不夠多的尿
為什麼這麼說呢？
來聽我們娓娓道來！

互動時間~你通常怎麼解決人際困擾呢？

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《參捌滴網路教室》

這是一個分享升學資訊 教育時事以及生涯規劃的PODCAST 升學工作年復一年 對我是日常工作 對每一位家長或考生 卻是一生一次的大事 分享升學資訊 陪你面對升學大小事 臉書粉專：相信耿昇步步高升

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這禮拜大可仍然在重溫機智醫生生活
很喜歡這部劇裡面針對人性的刻劃與糾結
因為那些事情是真實會發生在我們身上的議題
也正因為真實，所以更能夠引起共鳴

你不會知道自己什麼時候種下的種子
可能會在別人心中開出了花
但我確定的事情是，帶著一顆良善的心去照顧他人
才可能有機會讓他人在愛中得到療癒

一顆擁有溫暖的心的人可能是天分，也可能是學習而來
但不論如何，照顧它真的很重要
就像我跟阿明都認同的是
一個助人者要能夠好好的照顧好自己
才有心力傳遞善的信念，影響這個社會更多的人

錄製PODCAST也是一種保留與影響
讓我能把每一個禮拜的雞毛蒜皮
整理成一段10分鐘的語音
用以陪伴與支持著自己，也期盼能夠傳遞給每一位收聽的你們

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