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Dans cet épisode, Maxim reçoit Romain Labbé, fondateur de Feeling, spécialiste des capteurs de puissance pour le cyclisme.

Au programme :

•⁠ ⁠Le parcours de Romain et la genèse du capteur Feeling

•⁠ ⁠Les limites des capteurs de puissance existants, notamment sur piste

•⁠ ⁠Comment Feeling améliore la précision, la calibration et l'enregistrement des données (jusqu'à 200 points par seconde)

•⁠ ⁠L'utilisation des capteurs pour analyser la technique de pédalage et la déformation du cadre

•⁠ ⁠L'évolution technologique des composants électroniques depuis 2018 et les applications en recherche et performance

L'intelligence artificielle va-t-elle transformer l'entraînement cycliste ?

Essaye CoachedBy → https://coachedby.io/fr/coach/mathieu-lambert
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Dans cet épisode, Mathieu reçoit Kevin Yven, développeur de CoachedBy et chef data-sceintist de Red Bull Bora-Hansgrohe.

Au programme :
• Le parcours de Kevin et ses expériences au sein d'équipes World Tour
• Comment les équipes professionnelles utilisent les capteurs de puissance et les outils d'analyse
• Toutes les nouvelles opportunités avec l’arrivée de l'intelligence artificielle dans l'entraînement
• Pourquoi un outil spécialisé peut apporter davantage qu'une IA généraliste connectée à Strava

Chapitres :

01:33 Le rôle des data scientists dans le cyclisme
09:56 Identification des talents et recrutement
15:58 Projets actuels chez Red Bull Bora Hansgrohe
24:00 Se former aux métiers de la data dans le sport
27:09 Impact de l'IA sur la data sportive
38:36 La naissance du projet CoachedBy
42:58 Profilage de l’athlète, jumeau numérique et préparation des objectifs
51:09 Sport Science AI et les sources scientifiques
55:12 Les modèles d’analyse spécifique (exemple de la puissance critique, du HRV, des séances etc..)
01:07:48 Connecter ses données à une IA généraliste : intérêts et limites

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Dans cet épisode, Maxim partage ses méthodes d'entraînement.

Découvrez comment il individualise l'entraînement, utilise la physiologie et explore de nouvelles technologies pour faire progresser ses coureurs.

Chapitres:

01:11 Parcours de Maxime et ses Réalisations

02:21 L'Évolution des Équipes Conti et le Rôle des Entraîneurs

05:02 Intégration et Vision de l'Équipe Van Rysel Roubaix

09:04 Dynamique de l'Équipe et Performances

11:41 Tests Lactates et Utilisation des Données

19:31 Gestion de la Charge et de la Fatigue en Saison

22:46 Mesurer l'impact des trajets sur la performance

25:11 Technologie de mesure du lactate en continu

29:30 Tests de puissance et leur pertinence

39:37 Musculation et préparation physique des coureurs

40:57 L'importance de la préparation des coureurs

43:44 Stratégies d'entraînement et de récupération

46:51 L'expérience de course et son impact sur la performance

50:54 L'individualisation de l'entraînement et la gestion de la fatigue

57:36 Conclusion et perspectives futures

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Dans cet épisode, Maxim reçoit Yann Bertron, docteur en sciences du sport, qui a réalisé sa thèse avec l'équipe Décathon-AG2R.Ils discutent de :

- Définition et importance du torque, couple et force de rotation en cyclisme

- La modulation entre torque et cadence pour maximiser la puissance- Influence du profil musculaire, de l’âge et de l’historique d’entraînement sur la cadence optimale

- La modélisation des relations torque-cadence-puissance à partir de tests terrain

- Méthodes d’évaluation du torque max et de la capacité à maintenir le torque lors d’efforts prolongés

- L’impact de la fatigue et du contexte course sur la baisse de torque et la variation de cadence

- Approches d’entraînement pour améliorer le torque max et l’endurance de torque

- Limitations et perspectives de la science dans le travail sur le torque

- Utilisation d’outils de mesure, précise et limitée par la sensibilité des capteurs

- La gestion de la charge d’entraînement pour préparer les jeunes talents au niveau pros

- La transition junior – professionnel, et l’importance de la force pour répondre aux exigences du World Tour

Pour retrouver Yann : Sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/yann-bertron-23726a173/

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Notre ebook gratuit "Méthode UAE : Analyse de l’entraînement de Brandon McNulty" : https://formation.cyclisme-performance.com/methode-uae-analyse-de-l-entrainement-de-brandon-mcnulty

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In this podcast episode, Mathieu Lambert interviews Kolie from Empirical Cycling, discussing various aspects of cycling coaching, training methodologies, and the balance between scientific literature and practical coaching. They explore Koli's coaching philosophy, the effectiveness of altitude training, the challenges of working within professional cycling teams, and the importance of durability and VO2 max training. The conversation emphasizes the need for athletes to critically assess their training and performance while navigating the complexities of endurance sports.

Chapters

00:00 Introduction and Coaching Philosophy

06:02 The Science of Training and Altitude Training

12:55 Navigating Professional Coaching Environments

16:00 Defining Durability in Cycling

29:16 VO2 Max Training Approaches

51:16 Common Mistakes in VO2 Max Training

01:01:30 Final Thoughts and Advice for Athletes

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Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie : http://club.cyclisme-performance.comChaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.------Dans cet épisode Maxim reçoit Baptiste, ils reviennent sur son parcours atypique en tant qu'entraîneur de cyclisme, ses méthodes d'analyse de la performance et l'importance de l'échange entre athlète et entraîneur pour optimiser la progression. Il aborde aussi la place des données, des sensations, et l’adaptation face aux imprévus.Ensemble, ils discutent de :- Son Parcours professionnel , du niveau amateur au World Tour- La construction de la planification à long terme, avec cycles et blocs clés- L'importance du ressenti de l’athlète dans le suivi quotidien- La quantification de la charge : TSS, kilojoules, et autres métriques- Utilisation des données physiologiques (puissance, FC, lactatémie) et leur interprétation- Définition et ajustement des zones d'endurance et d’intensité- La polyvalence dans le suivi des jeunes et des professionnels- La cohérence de l’approche d’entraînement, même après plusieurs années- La gestion de la charge lors des grands tours et des courses en étape- La dimension psychologique et organisationnelle dans la préparation- L’équilibre entre individualisation, travail en équipe, et ajustements en cours de saisonPour retrouver Baptiste:Sur instagram : https://www.instagram.com/btrai_ning/Son site internet : https://btraining.eu/------Notre ebook gratuit "Méthode UAE : Analyse de l’entraînement de Brandon McNulty" : https://formation.cyclisme-performance.com/methode-uae-analyse-de-l-entrainement-de-brandon-mcnultyNotre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : https://formation.cyclisme-performance.com/le-geste-parfait-guide-de-la-cadence-et-du-coup-de-pedaleNotre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : https://formation.cyclisme-performance.com/le-guide-complet-de-l-entrainement-de-l-intestin-pour-de-meilleures-performances-et-moins-de-troubles-digestifsNotre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : https://formation.cyclisme-performance.com/le-guide-complet-de-l-entrainement-de-l-intestin-pour-de-meilleures-performances-et-moins-de-troubles-digestifsNotre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : https://formation.cyclisme-performance.com/construire-ses-propres-seances-zwift

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Dans cet épisode, Rémy échange avec Frédéric Grappe, directeur innovation de l’équipe Groupama–FDJ unitedet auteur du livre Cyclisme et optimisation de la performance.

Ensemble, on revient sur les fondamentaux de l’entraînement qui conditionnent réellement la performance, le niveau d’implication du coureur, et la relation entraîneur–athlète, trop souvent mal comprise ou déséquilibrée.

On aborde également l’importance de l’analyse des compétitions, les erreurs fréquentes à éviter à l’entraînement, et plusieurs sujets au cœur des débats actuels :

– la zone 2 : entre utilité réelle et mythes

– la lactatémie : outil d’aide à la décision ou illusion de contrôle ?

– le travail de force : pourquoi revenir aux bases est souvent plus efficace que complexifier

Enfin, Frédéric partage sa vision de l’avenir de l’entraînement et de la performance, entre innovation, responsabilité de l’athlète et compréhension fine du terrain.

🎯 Un épisode destiné aux cyclistes et entraîneurs qui veulent comprendre les principes avant d’appliquer des méthodes.

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Le sommeil, c’est bien plus qu’un moment de repos : c’est une phase clé où ton corps s’adapte, se répare et progresse.

Avec un chercheur en thèse sur le sujet, on explore **ce que la science du sommeil peut apprendre aux cyclistes**.

Et on te donne **des conseils pratiques et validés par la recherche pour améliorer la qualité de ton sommeil,** récupération et performance garanties.

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Dans cet épisode, on reçoit Philippe Raimbaud, agent de coureurs cyclistes, pour découvrir l’envers du décor du haut niveau.

Son métier, les erreurs à éviter, les qualités des champions, le rôle de l’entourage… Philippe partage des conseils concrets et lucides pour tous ceux qui veulent percer dans le cyclisme.

🎙️ Un échange inspirant et sans langue de bois — à écouter absolument si tu veux comprendre ce qui fait vraiment la différence entre un bon coureur et un pro.

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Au fil de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast.

Dans cet épisode, Adrien reçoit Maxim, ils évoquent les sujets suivants :

• La démarche à suivre pour faire son bilan de fin de saison
• Quels métrique observer en fin de saison
• Comment repartir sur de bonnes bases la saison prochaine
• Quelques conseils pour les entraineurs

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Dans cet épisode, Mathieu a eu la chance d’échanger avec Warren Barguil, l’un des coureurs français les plus marquants de ces dernières années. Grimpeur offensif, vainqueur d’étape sur le Tour de France, maillot à pois et champion de France, il nous emmène dans les coulisses de sa carrière.

Ils parlent de :

• Son parcours, de ses débuts à ses plus grandes victoires.
• L’évolution de son entraînement au fil des saisons.
• Les conseils qu’il donnerait aux jeunes coureurs et passionnés de vélo.
• Son approche du matériel et de la performance.
• Ce qui le motive encore aujourd’hui à attaquer et à se battre à l’avant.

Un échange authentique et inspirant avec un coureur qui incarne à la fois la passion et la détermination.

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Dans cet épisode, on plonge dans l’univers du Team Picnic PostNL avec Christophe Gouyon.

Il partage sa vision moderne de l’entraînement, comment elle a évolué au fil des années, et ce qui fait aujourd’hui la différence chez les jeunes et les pros.

On parle des coulisses du team Picnic PostNL, rythme de course, gestion de l’intensité, lien entre plaisir et performance, mais aussi préparation mentale.

Un épisode à ne pas manquer si vous voulez comprendre les vrais rouages de l’entraînement cycliste de haut niveau.

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Dans cet épisode, Mathieu reçois Bastien Kerangoff, triathlète et coach, qui a lui-même connu une belle progression ces dernières années.

Il partage en toute transparence les clés de son entraînement : ce qu’il a changé, ce qu’il garde, et ce qu’il ne referait pas.

On parle lactate, altitude, entraînement en chaleur, gestion des glucides, mais aussi repos, planification et modèle norvégien.

Un échange concret, riche en retours d’expérience, pour celles et ceux qui veulent aller plus loin dans leur pratique.

Bastien sur insta : https://www.instagram.com/bastien_kerangoff/

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Dans cet épisode, Adrien reçoit Paul, ils évoquent les sujets suivants :

• Spécificité du VTT
• Calendrier ce compétition en VTT

• Entrainement physique vélo et pas que
• La part de la préparation mentale
• La place de l'entrainement technique

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Le quotidien d'un cycliste pro avec Jordan Jegat (Team Total Energies)

Dans cet épisode, Maxim reçoit Jordan Jegat, coureur cycliste professionnel de l'équipe Total Energies. Il a participé au Tour de France 2024. .

Ils discutent de : • son parcours, de l'école de vélo au Tour de France • des stages en altitude et de l'utilisation de la tente hypoxie • des différences entres les courses WorldTour et les courses UCI • de l'implication quotidienne pour performer à haut-niveau : nutrition, sommeil, récupération • de la relation avec l'entraineur

Pour retrouver Jordan :

Sur Instagram : https://www.instagram.com/jordanjegat_/

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Dans cet épisode, Adrien et Mathieu reçoivent Jean-Remi Fondateur de "My saddle", ils évoquent les sujets suivants :- L'importance du bikefitting - La taille idéale de vélo - Le choix des composants - L'adaptation selon la pratique

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Dans ce podcast, Mathieu reçoit Christophe Prémont, entraîneur chez Intermarché-Wanty, pour une discussion passionnante et sans filtre sur les coulisses de l’entraînement de haut niveau.

Au programme :

- Comment concilier cyclisme, études et/ou travail

- Former les jeunes qui rêvent de devenir pros

- Garder du plaisir malgré les exigences du haut niveau

- L'intérêt de l'entraînement derrière scooter

- Pourquoi varier les terrains d'entraînement est crucial

- Comment utiliser les tests physiologiques (et leurs limites)

- Comment détecter les talents, et pourquoi c’est si complexe

- La vraie importance de la durabilité et de la résistance à la fatigue

- Faut-il perdre du poids pour performer ?

- L’importance de l’aérodynamisme

- Le profil de puissance requis pour passer pro

- La balance entre entrainement et récupération

- Les leçons apprises par Christophe avec sa carrière de cycliste pro

Un échange riche, concret, et inspirant pour les coureurs ambitieux, les entraîneurs… ou simplement les curieux du haut niveau.

Pour retrouver Christophe :

Sur Instagram : https://www.instagram.com/christophepremont/

Sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/christophe-prémont-b46006150/?originalSubdomain=be

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Dans cet épisode, Adrien reçoit Mathieu, ils évoquent les sujets suivants :

• l’interêt du rasage de jambes
• Les résistances à l’avancement
• Optimisation et des équipements
• L’interface pneumatique route et pneumatique roue
• Friction mécanique et lubrification
• La position pour ultra distance
• Aérodynamisme et textiles
• L’impact du poids sur la performance

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La description : Dans cet épisode, Maxim reçoit Emmanuel Brunet, manager de la recherche et de la performance à la Fédération Française de Cyclisme. Ils échangent sur plusieurs thématiques :

• L’optimisation de la performance des athlètes et les défis liés à la haute performance.

• Les innovations technologiques développées pour les Jeux Olympiques de Paris 2024.

• La collaboration avec Le Coq Sportif pour concevoir des équipements aérodynamiques testés en soufflerie.

• L’importance des textiles et des équipements dans la performance sportive.

• Le développement de capteurs de puissance pour affiner l’analyse des efforts des athlètes.

• Le rôle des données dans l’entraînement et leur impact sur l’efficacité des coachs.

• Les préparatifs pour les JO et les défis liés à l’intégration des nouvelles technologies dans le sport.

• L’approche humble et réfléchie nécessaire face aux innovations et à l’entraînement physique.

Pour retrouver Emmanuel :

Sur X / Twitter : https://x.com/EmmanuelBrunet

Sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/emmanuel-brunet-826413b6/

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Dans cet épisode, Adrien reçoit Remy, ils évoquent les sujets suivants :

• La Gestion de la forme et les indicateurs
• Récupération et Préservation des acquis
• Les micro-coupure
• La récupération mentale
• Progresser en période compétitive
• Les qualités à privilégier
• Gérer ses objectifs
• L’équilibre avec l’entrainement et compétition
• Perspectives à long terme

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Dans cet épisode, Mathieu reçoit Laure Fernandez, chercheuse en Neurosciences et préparatrice mentale.

Les connaissances de Laure permette d'aborder un sujet inédit dans le cyclisme, l’entraînement cognitif.

Ce type d'entrainement pourraient bien être adoptés au plus haut niveau dans les prochaines années, et vous en aurez entendu parler ici avant ;)

Au sommaire :

- La préparation mentale et ses objectifs

- L'identification des problématiques en prépa mentale

- L'importance de l'échange et de l'interaction

- Outils et technique de prépa mentale

- Comment bien se fixer des objectifs

- Gestion de l'anxiété

- Les motivations

- La dépendance aux données

- L’obsession du contrôle et le plaisir

- Résilience et échec

- Définition des habilités cognitives et leur impact sur la performance en cyclisme

- L’entraînement des habilités cognitives pour être un meilleur cycliste

Pour suivre le travail de Laure : https://www.instagram.com/p/C7BXef2sAzw/?img_index=10

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Dans cet épisode, Adrien reçoit Maxime, ils évoquent les sujets suivants :

• Différences entre jeunes cyclistes et adultes
• Identification du pic de croissance chez les adolescents
• L’entrainement selon le pic de croissance
• Gestion de l’organisation scolaire, familiale, sociale et sportive
• La pression sur les jeunes sportifs
• L’importance de la diversité sportive
• Le moment de la spécialisation
• La place de la musculation et de la préparation physique
• L’éducation du jeune cycliste
• Le suivi longitudinal des jeunes cyclistes

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Cyclisme Performance Académie fête ses 4 ans !🎉 Pour l’occasion, nous vous avons préparé un épisode spécial de notre podcast. Toute l’équipe se réunit pour revenir sur l’histoire de cyclisme performance académie, partager son parcours personnel et dévoiler des projets à venir. Un échange convivial et authentique qui, nous l’espérons, vous permettra de mieux nous connaître. Nous évoquons en détail les thèmes suivants : - Parcours sportif - Parcours professionnel - Les objectifs de Cyclisme Performance Académie - Séances favorites - Philosophie d’entraînement - Rencontres marquantes et inspirations Bonne écoute !

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Dans cet épisode, Maxim reçoit Robin Pla, Conseiller Technique National à la Fédération Française de Natation. Ils discutent de : • son parcours universitaire, • la mesure de la charge d’entraînement, • les zones d’entraînement et leur complexité, • le profilage physiologique des athlètes, • l’utilisation du HRV et les retours d’expérience, • l’identification des potentiels en natation. Pour retrouver Robin : Sur X / Twitter : https://x.com/RobiinRoad Sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/robin-pla-48550459/

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Dans cet épisode, Adrien reçoit Mathieu, ils évoquent les sujets suivants :

• La limite des tests de puissance et de laboratoire
• Les méthodes alternatives aux tests de puissance
• Le concept de puissance critique
• L'intérêt des tests lactate
• L'utilisation des tests de haute intensité
• L'importance des tests physiologiques et d'un suivi régulier

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Dans cet épisode Mathieu reçoit Julien Pousson, entraineur du Cercle Performance.

Ce groupe compte 11 triathlètes de haut niveau dont Dorian Coninx, champion du monde courte distance en 2023.

Ils abordent ensemble :

- L’entrainement en groupe pour progresser

- Planification et adaptation des entrainements

- Préparation physique et musculation

- La relation entraineur-entrainé

- L’équilibre de vie pro / vie perso

- Préparation mental et gestion des événements

- La préparation et les enseignements de la preparation pour les JO de Paris

- Entrainement en altitude

- Testing

- Gestion de l’affûtage

- L’optimisation du matériel

Le compte Instagram de Julien ici

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Au fil de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast.

Dans cet épisode, Adrien reçoit Maxim pour parler de l'entrainement hivernal. Ils évoquent les sujets suivants :

• La planification de l’entrainement hivernal
• L’entrainement croisé et le ski en hiver
• Le transfert d’entrainement entre les sports
• Les stages hivernaux
• Gestion de l’entrainement hivernal

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Dans cet épisode, Maxim reçoit Samuel Leroux, cycliste professionnel, qui s’apprête à entamer sa 8ème saison au sein du Team Total Energies. Ils abordent ensemble : - son parcours - sa relation avec l'entraînement - le VTT sur Sable - la durabilité - la nutrition Le compte Instagram de Samuel : https://www.instagram.com/lrxsamuel/ Les formations Cyclisme Performance: https://formation.cyclisme-performance.com Rejoindre le club privé Cyclisme Performance Académie : http://club.cyclisme-performance.com

Au fils de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast.

Dans cet épisode, Adrien reçoit Mathieu pour parler de la mise en place de séances de musculation. Ils évoquent les sujets suivants :

- Importance de la musculation

- Adaptations physiologique de la musculation

- Les exercices de musculation pour les cyclises

- La planification de l’entrainement en musculation

- La quantification des séances de musculation

- Importance de la muscuation pour la santé

- Les risques de la musculation

- La prise de compléments alimentaires

La formation de Mathieu sur la musculation “La préparation physique du cyclisme: musculation et gainage” ici

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Aujourd’hui épisode entre Remy et Adrien autour de la planification et divers sujets en lien comme :

• Les dynamiques de charge
• La structure
• La communication et la relation entraineur-entrainé
• L’équilibre entre travail et plaisir
• La place des fondamentaux et les dangers des gains marginaux
• La régularité et le plaisir
• Les aspects psychologiques de l’entraînement et les motivations profondes

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Dans cet épisode, Adrien reçoit Maxim pour parler de la reprise de l’entrainement après la coupure.

Au Programme :

- Planification de reprise

- Adaptation selon les pratiques et pratiquants

- La communication avec l’athlète

- Les métriques à surveiller

La formation de Maxim sur la charge d’entrainement : “La CHARGE D'ENTRAÎNEMENT : de la théorie à la pratique” : ici

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Dans cet épisode Mathieu reçoit Valentin Lacroix, le diététicien de l’équipe de France de cyclisme pour les JO de Paris 2024.

On aborde :

• Les jeux olympiques et le suivi nutritionnel des sportifs durant la préparation
• Le suivi nutritionnel de l’équipe de France pendant les compétitions
• Rôle de l’intestin dans la performance et la santé

• Les suppléments pour la santé
• Les suppléments qui améliorent la performance
• La gestion de la nutrition pour des épreuves répétées
• La nutrition pour la chaleur : hydratation, glucides, suppléments
• Quelle quantité de glucide à l’échauffement ?
• Glucide et hypoglycémie pendant l’effort
• Comment gérer lorsqu’un a des douleurs intestinales pendant l’effort ?
• Les crampes : stratégies pour s’en débarrasser (retour d’expérience de Valentin)

Le compte Instagram de Valentin ici

Son compte LinkedIn ici

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Dans cet épisode, Adrien reçoit Rémy pour parler de la coupure.

Au programme :

- Qu’est-ce que la coupure ?

- Les intérêts de la coupure

- Les bienfaits physio

- Les bienfaits psycho

- Les conseils pratiques de Rémy pour mettre en place la coupure

- Faire son bilan de la saison 2024

La formation de Rémy "comment gérer sa fatigue" ici

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Dans cet épisode Adrien Simon, coach pour Cyclisme Performance Académie reçoit Mathieu pour répondre à vos questions sur la nutrition.

On aborde entre autres :

• Les apports en glucide, en protéine, en lipides et en fibres.
• La mesure des calories ingérées et dépensées.
• L'évaluation de l'équilibre énergétique par la pesée régulière.
• La régulation de l'appétit et les produits ultra-transformés.
• La surcharge en glucide avant une séance.
• Le timing des apports en protéines.

Posez vos questions ici

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Dans cet épisode, Mathieu reçoit Antonin Albouy, entraîneur et créateur de contenus pour la science du cyclisme.

Ils discutent ensemble du modèle norvégien (Antonin y a fait une partie de ses études).

Ils parlent aussi de l'entraînement pour un cycliste amateur qui veut progresser malgré une vie professionnelle, sociale et familiale bien remplie.

Et enfin, Antonin évoque la préparation pour une cyclosportive (volume, affûtage, stage etc..).

La chaine YouTube d'Antonin ici

L'instagram d'Antonin ici

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Dans cet épisode, Rémy reçoit Jasper Vaeck, entraîneur chez ARKEA-B&B Hôtels.Ils discutent ensemble des différences culturelles qui peuvent exister dans l’approche de la performance entre la France et la Belgique. Durant cet échange, des sujets comme la gestion de la charge d’entraînement, la répartition des intensités ou encore la nutrition sont abordés. Enfin, Jasper Vaeck nous dévoile un peu de sa méthode personnelle, inspirée d’influences et d’expériences diverses.

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Dans cet épisode Maxim reçoit Maël Hoarau et Gregory Maillot. Ils discutent ensemble du de la différence entre le cyclisme sur l'Île de la Réunion et la métropole, ainsi que des conditions pour performer en sortant d'une région isolée.

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Dans cet épisode Mathieu reçoit Franck Guyon, triathlète pro.

Ils discutent ensemble des stages d'entrainement, du testing et de nutrition.

Le Instagram de Franck : https://www.instagram.com/franckguyon_tri/

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Dans cet épisode Maxim reçoit Sébastien Ricciardi, Référent Scientifique des projets R&D Sports Science chez ALTEN.

Ils discutent ensemble de de l'apport de l'ingénierie sur l'aerodynamisme et sur la gestion de l'effort en contre-la-montre.

Sébastien et son équipe ont notamment travaillés avec Audrey Cordon-Ragot sur plusieurs compétitions.

a performance se joue sur quelques secondes !

Retrouvez une présentation des différents projets réalisés par Alten ici

Son compte LinkedIn ici

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Dans cet épisode Mathieu reçoit Remi Magenties, kiné pour l'équipe Arkea-Samsic en 2023.

Au programme :

- Le quotidien d'un kiné dans une équipe pro.

- Les techniques de récupération : que faire en période d'entrainement ? Que faire lors d'une course par étapes ?

- Les blessures du cycliste, comment les prévenir et les soigner ?

- La préparation physique : intérêt, méthode et planification. Faut-il faire de la "proprioception" ? Faut-il faire de la pliométrie ?

Podcast enregistré en octobre 2023.

Retrouver Rémi ici

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Dans cette épisode, Rémy reçoit Julien Pinot, responsable des entraîneurs de la Groupama-FDJ.

Dans la première partie de ce podcast, nous discutons du modèle de performance de l’équipe, de son évolution au fil des années ainsi que de la formation des jeunes juniors et espoirs qui intègrent la structure.

Puis, dans une deuxième partie, Julien nous partage sa vision personnelle de l’entraînement et aborde avec nous des sujets comme la coupure, l’endurance, la distribution des intensités ou encore le poids de la psychologie dans la performance.

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Dans cet épisode Rémy Deutsch reçoit Sylvain Fréville pour parler de la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) : - Qu’est ce que la VFC ? - Comment la mesurer, avec quels outils ? - Comment interpréter les données pour individualiser la préparation ? - Comment agir sur la VFC (entraînement, habitudes de vie, nutritions, etc.) ? A travers ces questions, les grands principes de l’entraînement sont également abordés et débattus. Et pour finir, Sylvain nous parle aussi de son application, HRV Concept (https://hrv-concept.norvotech.com/), qui permet une interprétation complète et facilité des données de VFC. Les formations Cyclisme Performance: https://formation.cyclisme-performance.com Faite parti du club privé Cyclisme Performance : https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance Suivre cyclisme performance sur Instagram: https://instagram.com/cyclisme.performance?igshid=1xhwg46epa61g Suivre cyclisme performance sur LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/cyclisme-performance Suivre cyclisme performance sur Twitter: https://twitter.com/cyclismeperf Suivre cyclisme performance sur YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCTdXquheVYtihAGV9ACrYHw Suivre cyclisme performance sur Facebook: https://m.facebook.com/cyclismeperformance

Dans cet épisode Mathieu reçoit Julien Louis. Ils discutent ensemble de l'athlète master : pourquoi la performance décline ? Quels conseils nutritions spécifique à cette catégorie d'athlète ? La nutrition avant la compétition : combien de glucides pour améliorer sa performance ? La nutrition pendant la compétition : quelle stratégie adopter ? Et enfin, la santé bucco-dentaire de l'athlète : quelles recommandations pour la préserver ? Son compte LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/julien-louis-a321225b/ Son compte Twitter : https://x.com/jlnlouis?s=21&t=sQO6Hx6NMP-4lCYyqfJ70A Son compte Research gate : https://www.researchgate.net/profile/Julien-Louis-2 Les formations Cyclisme Performance: https://formation.cyclisme-performance.com Faite parti du club privé Cyclisme Performance : https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance Suivre cyclisme performance sur Instagram: https://instagram.com/cyclisme.performance?igshid=1xhwg46epa61g Suivre cyclisme performance sur LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/cyclisme-performance Suivre cyclisme performance sur Twitter: https://twitter.com/cyclismeperf Suivre cyclisme performance sur YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCTdXquheVYtihAGV9ACrYHw Suivre cyclisme performance sur Facebook: https://m.facebook.com/cyclismeperformance

Dans cet épisode Rémy Deutsch reçoit Anaël Aubry. Comment gérer la coupure de fin de saison ? Quel entrainement pour les jeunes ? Quel volume d’entrainement ? Combien d’intensité ? Comment s'entraînent les champions ? Et encore d’autres grandes questions de l’entrainement posées par Remy Deutsch à Anaël Aubry. Les formations Cyclisme Performance: https://formation.cyclisme-performance.com Faite parti du club privé Cyclisme Performance : https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance Suivre cyclisme performance sur Instagram: https://instagram.com/cyclisme.performance?igshid=1xhwg46epa61g Suivre cyclisme performance sur LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/cyclisme-performance Suivre cyclisme performance sur Twitter: https://twitter.com/cyclismeperf Suivre cyclisme performance sur YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCTdXquheVYtihAGV9ACrYHw Suivre cyclisme performance sur Facebook: https://m.facebook.com/cyclismeperformance

Dans cet épisode Maxim reçoit Yann Le Boudec. Ils discutent ensemble du fonctionnement du Pole France de Bourges, des bienfaits de la double activité Route et Piste. Ils ont aussi abordé le suivi de la charge d'entraînement de l'activité piste. Pour retrouver Yann sur Instagram -> https://www.instagram.com/yann.lbdc/ Les formations Cyclisme Performance: https://formation.cyclisme-performance.com Faite parti du club privé Cyclisme Performance : https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance Suivre cyclisme performance sur Instagram: https://instagram.com/cyclisme.performance?igshid=1xhwg46epa61g Suivre cyclisme performance sur LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/cyclisme-performance Suivre cyclisme performance sur Twitter: https://twitter.com/cyclismeperf Suivre cyclisme performance sur YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCTdXquheVYtihAGV9ACrYHw Suivre cyclisme performance sur Facebook: https://m.facebook.com/cyclismeperformance

Dans cet épisode Mathieu reçoit Loïc Ruffaut. Ils discutent ensemble des apprentissages de Loïc en tant que coureur et en tant qu'entraineur. Ils parlent également des différents capteurs et de l'analyse de ces datas. Et enfin, ils parlent des cyclosportives. Comment faut-il les préparer ? Faut-il faire des courses de préparation ? Tout les liens relatifs à Loïc : https://linktr.ee/loicruffaut?fbclid=PAAaZCx3WM3kzrFTIWbWqL7SkaINe1_8ZbRCH60ah7X0kFbd_zwMBdh272NjM_aem_AfGjb3vTUXnJmeMm1zppSLv18P-27WpnzyodJ4m7B217o-gHYHhGmpC3aeQmEk8BIpE Les formations Cyclisme Performance: https://formation.cyclisme-performance.com Faite parti du club privé Cyclisme Performance : https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance Suivre cyclisme performance sur Instagram: https://instagram.com/cyclisme.performance?igshid=1xhwg46epa61g Suivre cyclisme performance sur LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/cyclisme-performance Suivre cyclisme performance sur Twitter: https://twitter.com/cyclismeperf Suivre cyclisme performance sur YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCTdXquheVYtihAGV9ACrYHw Suivre cyclisme performance sur Facebook: https://m.facebook.com/cyclismeperformance

Dans cet épisode, Mathieu reçoit Valentin Lacroix, nutritionniste pour les équipes de France et le team Totalénergie. Ils discutent ensemble de la gestion du poids et de la balance énergétique. Comment savoir si on doit perdre du poids ? Si oui, comment faire ? Qu’est ce que la balance énergétique ? Quels sont les effets d’un déficit énergétique ? Les formations Cyclisme Performance: https://formation.cyclisme-performance.com Faite parti du club privé Cyclisme Performance : https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance Suivre cyclisme performance sur Instagram: https://instagram.com/cyclisme.performance?igshid=1xhwg46epa61g Suivre cyclisme performance sur LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/cyclisme-performance Suivre cyclisme performance sur Twitter: https://twitter.com/cyclismeperf Suivre cyclisme performance sur YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCTdXquheVYtihAGV9ACrYHw Suivre cyclisme performance sur Facebook: https://m.facebook.com/cyclismeperformance

Dans cet épisode Rémy Deutsch reçoit Samuel Maraffi. Ils discutent ensemble de la problématique du surentraînement. Comment le diagnostiquer, le prévenir et bien sûr le traiter. A travers son expérience et ses connaissances, Samuel apporte des conseils pratiques applicables aux amateurs comme aux professionnels. Les formations Cyclisme Performance: https://formation.cyclisme-performance.com Faite parti du club privé Cyclisme Performance : https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance Suivre cyclisme performance sur Instagram: https://instagram.com/cyclisme.performance?igshid=1xhwg46epa61g Suivre cyclisme performance sur LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/cyclisme-performance Suivre cyclisme performance sur Twitter: https://twitter.com/cyclismeperf Suivre cyclisme performance sur YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCTdXquheVYtihAGV9ACrYHw Suivre cyclisme performance sur Facebook: https://m.facebook.com/cyclismeperformance

Dans cet épisode Maxim reçoit Jimmy Turgis. Ils discutent ensemble du passage cycliste pro à entraineur, de visions d'entraînements, et de la relation entraîneur-entraîné. Les formations Cyclisme Performance: https://formation.cyclisme-performance.com Faite parti du club privé Cyclisme Performance : https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance Suivre cyclisme performance sur Instagram: https://instagram.com/cyclisme.performance?igshid=1xhwg46epa61g Suivre cyclisme performance sur LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/cyclisme-performance Suivre cyclisme performance sur Twitter: https://twitter.com/cyclismeperf Suivre cyclisme performance sur YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCTdXquheVYtihAGV9ACrYHw Suivre cyclisme performance sur Facebook: https://m.facebook.com/cyclismeperformance

Dans cet épisode Mathieu reçois Jean-Rémi Boivin. Ils discutent ensemble des douleurs à l'assise pour les cyclistes. Comment enfin trouver la selle parfaite ? Son site internet : https://www.mysaddle.bike Son compte Instagram : https://www.instagram.com/my_saddle/ Contact email: mysaddle.contact@gmail.com Les formations Cyclisme Performance: https://formation.cyclisme-performance.com Faite parti du club privé Cyclisme Performance : https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance Suivre cyclisme performance sur Instagram: https://instagram.com/cyclisme.performance?igshid=1xhwg46epa61g Suivre cyclisme performance sur LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/cyclisme-performance Suivre cyclisme performance sur Twitter: https://twitter.com/cyclismeperf Suivre cyclisme performance sur YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCTdXquheVYtihAGV9ACrYHw Suivre cyclisme performance sur Facebook: https://m.facebook.com/cyclismeperformance