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#69 Selbstwert: Warum du dich selbst immer wieder verlierst

Sunday, May 3, 2026 • Duration 32:15

In dieser Folge sprechen wir über Selbstwert – ein Thema, das oft unterschätzt wird, aber in fast allen Lebensbereichen mitschwingt. Warum fühlen wir uns so schnell „nicht genug"? Und weshalb machen wir unseren eigenen Wert so häufig von der Bestätigung anderer abhängig?

Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass du dich immer wieder anpasst, dich selbst hinterfragst oder deinen Wert im Außen suchst in Beziehungen, im Job oder durch Leistung. Wenn sich dein Selbstwert nicht stabil anfühlt, sondern schwankt, je nachdem, wie andere dich behandeln.

Wir gehen gemeinsam in die psychologischen Hintergründe: alte Prägungen, emotionale Abhängigkeit, Verlustangst und die tiefe Überzeugung, sich Liebe erst verdienen zu müssen. Du erfährst, woran du erkennst, dass dein Selbstwert nicht wirklich bei dir liegt und warum genau das so schwer zu verändern ist.

Wie immer arbeiten wir auch mit echten Fallbeispielen. Wenn du deine eigene Geschichte teilen möchtest (anonym oder offen), schick sie uns gerne an: cuteaberpsycho@gmail.com

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Workbook Immun gegen emotional unreife Menschen gefüllt mit Übungen: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1078382284

Für persönliche Begleitung:
1:1 Sitzungen findest du auf meiner Website: https://annaeckert.com

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#68 Immun gegen emotional unreife Menschen: Einblicke, Zweifel, der Weg zu diesem Buch

Saturday, April 18, 2026 • Duration 31:14

Unser neues Buch „Immun gegen emotional unreife Menschen" ist jetzt überall erhältlich! In dieser Folge geht es um unser neues Buch und um alles, was du normalerweise nicht siehst vom Cover über den Entstehungsprozess. Wir nehmen dich mit hinter die Kulissen in unsere Zweifel, den Entscheidungsprozess und die Realität des Schreibens. Wie ist es zu dem Buch gekommen, obwohl wir eigentlich nie wieder ein Buch schreiben wollten. Wie entsteht ein Buch über emotionale Unreife wirklich? Was passiert, wenn man sich intensiv mit genau den Dynamiken auseinandersetzt, die man sonst analysiert? Und wie läuft der Schreibprozess als Autorinnen tatsächlich ab, was liegt bei uns und was übernimmt der Verlag?

Am Ende geht es auch um die Frage, warum wir uns trotz allem doch dafür entschieden haben, dieses Buch zu schreiben und warum es vielleicht genau deshalb so wichtig geworden ist.

Wie immer arbeiten wir auch mit echten Fallbeispielen. Wenn du deine eigene Geschichte teilen möchtest (anonym oder offen), schick sie uns gerne an: cuteaberpsycho@gmail.com

Zum Workshop: Toxische Muster erkennen und durchbrechen

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#59 Die Stimmen meiner Mutter: Leben mit Schizophrenie - Eine Tochter erzählt

Sunday, February 18, 2024 • Duration 21:47

!!!Triggerwarnung: In dieser Folge wird über die paranoide Schizophrenie und traumatische Erlebnisse einer Angehörigen gesprochen!!!

In der Folge #59 "Die Stimmen meiner Mutter: Leben mit Schizophrenie - Eine Tochter erzählt", sprechen Anna und Lisa über die paranoide Schizophrenie. Anhand eines Community-Fallbeispiels teilen Anna und Lisa die bewegende Geschichte einer Familie. Durch ein Community-Fallbeispiel beleuchten sie die diagnostischen Kriterien der paranoiden Schizophrenie, während die Tochter einer Betroffenen ihre Kindheit mit einer Mutter, die an paranoider Schizophrenie leidet, reflektiert. Sie gewährt Einblicke in ihre Kindheit und den Alltag mit der Erkrankung sowie auch ihren heutigen Umgang damit und ihre persönliche Reise.

Im Verlauf der Episode werden nicht nur diagnostische Kriterien erörtert, sondern auch therapeutische Möglichkeiten vorgestellt. Anna und Lisa teilen nicht nur ihr Fachwissen, sondern geben auch wertvolle Ratschläge für Angehörige und zeigen einfühlsame Wege im Umgang mit Betroffenen auf. Diese Episode bietet somit nicht nur Einblicke in die facettenreiche Welt der psychotischen Störungen, sondern liefert auch konkrete Hilfestellungen und Unterstützung für alle, die mit den Herausforderungen konfrontiert sind.

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#58 Bipolare Störung- Die unberechenbare Reise

Thursday, February 1, 2024 • Duration 31:50

!!!Triggerwarnung: In dieser Folge wird über die bipolare Störung und suizidales Verhalten gesprochen!!!

In der Folge #58 Bipolare Störung- Die unberechenbare Reise mit psychotischen Symptomen", sprechen Anna und Lisa über die bipolare Störung. Anhand eines Community-Fallbeispiels werfen sie einen genaueren Blick auf die diagnostischen Kriterien.

Im Verlauf der Episode werden nicht nur diagnostische Kriterien erörtert, sondern auch therapeutische Möglichkeiten vorgestellt. Anna und Lisa teilen nicht nur ihr Fachwissen, sondern geben auch wertvolle Ratschläge für Angehörige und zeigen einfühlsame Wege im Umgang mit Betroffenen auf. Diese Episode bietet somit nicht nur Einblicke in die facettenreiche Welt der Biploaren Störung, sondern liefert auch konkrete Hilfestellungen und Unterstützung für alle, die mit den Herausforderungen konfrontiert sind.

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#57 Androphobie: Die Angst vor Männern

Sunday, December 24, 2023 • Duration 19:18

!!!Triggerwarnung: In dieser Folge wird über Missbrauch, dysfunktionale Verhaltensweisen und Suizid gesprochen!!!

In der Folge #57 Androphobie: Die Angst vor Männern, sprechen Anna und Lisa über die Androphobie und die dissoziative Bewegungsstörungen.

Durch die Analyse eines konkreten Falls aus der Community werfen sie einen detaillierten Blick auf die diagnostischen Kriterien, um die feinen Unterschiede zwischen der Angst vor Männern und einer möglichen Misandrie (Männerfeindlichkeit) zu verstehen.

Während der Episode werden nicht nur die diagnostischen Kriterien beleuchtet, sondern es werden auch verschiedene therapeutische Ansätze vorgestellt. Anna und Lisa teilen nicht nur ihr Fachwissen, sondern bieten auch wertvolle Ratschläge für Angehörige an. Darüber hinaus zeigen sie einfühlsame Wege im Umgang mit Betroffenen auf und betonen die Bedeutung von Verständnis und Unterstützung.

Die Zuhörer dürfen sich auf eine informative Episode freuen, in der nicht nur das Bewusstsein für Androphobie geschärft, sondern auch konkrete Handlungsmöglichkeiten für Betroffene und ihre sozialen Kreise aufgezeigt werden.

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#56 Zwischen Depression und Wahn - Depressive Episode mit psychotischen Symptomen

Sunday, December 3, 2023 • Duration 27:47

!!!Triggerwarnung: In dieser Folge wird über Depression, dysfunktionale Verhaltensweisen und Suizid gesprochen!!!

In der Folge #56 Zwischen Wahn und Depression - Depressive Episode mit psychotischen Symptomen", sprechen Anna und Lisa über die Depression und psychotische Symptome. Anhand eines Community-Fallbeispiels werfen sie einen genaueren Blick auf die diagnostischen Kriterien, um die Unterschiede zwischen der Schizophrenie und einer Depression mit psychotischen Symptomen zu verstehen.

Im Verlauf der Episode werden nicht nur diagnostische Kriterien erörtert, sondern auch therapeutische Möglichkeiten vorgestellt. Anna und Lisa teilen nicht nur ihr Fachwissen, sondern geben auch wertvolle Ratschläge für Angehörige und zeigen einfühlsame Wege im Umgang mit Betroffenen auf. Diese Episode bietet somit nicht nur Einblicke in die facettenreiche Welt der Depressiven Störung, sondern liefert auch konkrete Hilfestellungen und Unterstützung für alle, die mit den Herausforderungen dieser dunkleren Jahreszeit konfrontiert sind.

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#55 Winterblues oder Depression?! Wenn die Tage dunkler werden

Monday, November 20, 2023 • Duration 27:33

!!!Triggerwarnung: In dieser Folge wird über Depression, dysfunktionale Verhaltensweisen und Suizid gesprochen!!!

In der Folge #55 Winterblues oder Depression?! Wenn die Tage dunkler werden", sprechen Anna und Lisa über die Winterdepression. Anhand eines Community-Fallbeispiels werfen sie einen genaueren Blick auf die diagnostischen Kriterien, um die Unterschiede zwischen dem Winterblues und einer tiefgreifenderen Depression zu verstehen.

Die beiden Gastgeberinnen beleuchten nicht nur die Kriterien und Verhaltensmuster einer depressiven Episode, sondern legen auch einen Fokus auf die spezifischen Herausforderungen, die der Winter mit sich bringt. Komorbide Störungen werden dabei ebenso angesprochen und kritisch durchleuchtet. Eine vertiefte Diskussion über die unterschiedlichen Formen der Winterdepression sowie ihre Auswirkungen und Therapieansätze vermittelt ein umfassendes Verständnis für diese besondere Form der psychischen Belastung.

Im Verlauf der Episode werden nicht nur diagnostische Kriterien erörtert, sondern auch therapeutische Möglichkeiten vorgestellt. Anna und Lisa teilen nicht nur ihr Fachwissen, sondern geben auch wertvolle Ratschläge für Angehörige und zeigen einfühlsame Wege im Umgang mit Betroffenen auf. Diese Episode bietet somit nicht nur Einblicke in die facettenreiche Welt der Winterdepression, sondern liefert auch konkrete Hilfestellungen und Unterstützung für alle, die mit den Herausforderungen dieser dunkleren Jahreszeit konfrontiert sind.

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#54 Q&A Der Weg zur Therapeutin – Alles rund um die Psychotherapeuten-Ausbildung

Sunday, November 5, 2023 • Duration 25:59

In der Folge #54 Q&A Der Weg zur Therapeutin – Alles rund um die Psychotherapeuten-Ausbildung widmen sich Anna und Lisa ausführlich dem Thema Psychologiestudium, Therapeutenausbildung und dem Beruf als Psychologin. In dieser Folge geben wir einen Überblick über das, was angehende Psychologiestudierende wissen sollten. Wir beleuchten Fragen wie die Möglichkeit eines zulassungsfreien Studiums und wie der Weg zur Therapeutenausbildung aussieht. Außerdem haben wir auf Instagram eure Fragen zu dem Thema "Psychotherapeutenausbildung" gesammelt und werden sie in dieser Episode beantworten.

Das Psychologiestudium ist zweifellos spannend, jedoch erfordert es eine erhebliche Menge an Fleiß und Geduld. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse aus unserer eigenen Studien- und Ausbildungszeit und diskutieren, welche Informationen uns vor Studienbeginn geholfen hätten.

Im Anschluss konzentrieren wir uns auf die Therapeutenausbildung und diskutieren die Aspekte der Selbstständigkeit in diesem Berufsfeld.

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#53 Wut in der Kindheit verstehen: Ein Blick in die Psyche

Sunday, October 22, 2023 • Duration 27:15

In der heutigen Folge #53 Wut in der Kindheit verstehen: Ein Blick in die Psyche" sprechen Anna und Lisa über das Thema Wut, Deressionen, Selbsthass und toxische Familienverhältnisse. Anhand eines bewegenden Fallbeispiels veranschaulichen sie das komplexe Krankheitsbild und beleuchten die diagnostischen Aspekte. Sie erläutern diagnostische Kriterien und stellen therapeutische Möglichkeiten vor. Darüber hinaus geben sie wertvolle Ratschläge für Angehörige und den einfühlsamen Umgang mit Betroffenen.

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#52 Anorexie: Kampf gegen den Schatten

Sunday, October 1, 2023 • Duration 23:47

In der heutigen Folge #52 Anorexie: Kampf gegen den Schatten" sprechen Anna und Lisa über das Thema Anorexie. Anhand eines bewegenden Fallbeispiels veranschaulichen sie das komplexe Krankheitsbild und beleuchten die diagnostischen Aspekte. Sie erläutern diagnostische Kriterien und stellen therapeutische Möglichkeiten vor. Darüber hinaus geben sie wertvolle Ratschläge für Angehörige und den einfühlsamen Umgang mit Betroffenen.

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