Explore every episode of the podcast 錯的是大腦不是我 It’s My Brain, Not Me

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	Title	Pub. Date	Duration
	為什麼我明明知道不該拖，卻還是一直拖？	06 Feb 2026	00:13:04
你是不是也有過這種時刻明明知道事情該做，卻一直拖，一邊滑手機，一邊焦慮，最後再罵自己一句「我怎麼那麼廢」。但如果我跟你說，拖延症其實不是因為你懶，而是你的大腦在用一種很笨、但很努力的方式保護你呢？在本集節目中，我會用最日常、最好懂的方式，帶你看看拖延症到底是怎麼運作的，為什麼越重要的事越容易被拖，以及我們的大腦，究竟在害怕什麼。這不是一堂心理學課，而是一場關於「原來我不是壞掉」的小理解。歡迎收聽 its my brain not me｜錯的是大腦不是我，第一集從拖延症開始，重新認識你自己。

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