Crois Comme Une Femme - Details, episodes & analysis

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Crois Comme Une Femme

Religion & Spirituality

Frequency: 1 episode/81d. Total Eps: 15

Bienvenue à toi sur Crois comme une Femme ! Le podcast où l'on discute, entre soeurs de foi, de nos doutes et nos interrogations sur des concepts, des principes ou des injonctions qu’on a entendus ou qu’on nous a appris sur la femme musulmane. Le but est de plancher ensemble sur ces questions pour se réapproprier nos sources religieuses et explorer comment naviguer nos réalités de femmes musulmanes aujourd’hui, le tout avec bienveillance et sororité ;)

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Comprendre son cycle : entre hormones, énergie et émotions | Corps, Cycle & Foi

Season 2 · Episode 2

Wednesday, October 14, 2026 • Duration 01:03:10

Le cycle féminin ne se limite pas aux règles. Tout au long du mois, différentes hormones se succèdent et évoluent, avec des effets possibles sur notre corps, notre énergie et notre humeur.

💭 Dans cet épisode, nous retrouvons Meriem, gynécologue spécialisée en PMA, pour comprendre :

👉 Les différentes phases du cycle féminin et les hormones qui entrent en jeu.

👉 Le rôle des œstrogènes, de la progestérone et leurs variations au fil du cycle.

👉 Les effets possibles de ces variations sur notre énergie, nos émotions, notre sommeil et notre concentration.

👉 Les liens entre cycle hormonal et vie quotidienne.

À partir de témoignages de femmes et des éclairages médicaux de Meriem, nous cherchons à mieux comprendre ce qui se passe dans notre corps et comment cela peut se traduire au quotidien.

🎧 Disponible dès maintenant sur toutes vos plateformes d'écoute. Vos retours et réflexions sont toujours les bienvenus 💛

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Mail : ccuf.podcast@gmail.com

#croiscommeunefemme #corpscycleetfoi #cyclehormonal #foi #femmesmusulmanes #santefeminine

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Règles & Ramadan : déconstruire le tabou, retrouver la miséricorde | Corps, Cycle & Foi

Season 2 · Episode 1

Sunday, February 22, 2026 • Duration 48:58

Pour ce premier épisode de notre série sur le cycle hormonal et la vie des femmes musulmanes, alors que l’on vit les premiers jours du mois de Ramadan, nous avons choisi de déconstruire un tabou persistant : celui des règles pendant ce mois béni.

Un sujet intime, souvent enveloppé de silence, de malaise ou d’humour gêné, alors même qu’il touche à quelque chose de profondément naturel, créé par Dieu Lui-même.

💭 Pourquoi certaines femmes se cachent-elles pour manger ?Pourquoi ressentent-elles parfois de la culpabilité alors qu’elles respectent exactement ce que leur religion leur demande ?Et si le malaise venait moins des textes que du regard social que l’on a appris à poser dessus ?

Dans cet épisode, nous explorons :

👉 Le tabou menstruel et le sentiment d’exclusion pendant Ramadan.

👉 Ce que disent réellement le Coran et les hadiths sur les règles.

👉 Le modèle prophétique, profondément inclusif et dénué de stigmatisation.

👉 La différence entre pudeur choisie (hayā’) et honte imposée.

Un retour aux sources pour comprendre que l’exemption du jeûne n’est pas une mise à l’écart mais une miséricorde.

🎧 Disponible dès maintenant sur toutes vos plateformes d’écoute.Vos retours et réflexions sont toujours les bienvenus 💛

SOURCES

Retrouve toutes les sources citées dans l’épisode ici.

Polygamie : croiser Coran, modèle prophétique et vécu des femmes | Doutes, Foi & Féminité

Season 1 · Episode 12

Wednesday, December 24, 2025 • Duration 01:40:55

Dans ce nouvel épisode, nous avons choisi d’aborder un sujet aussi sensible que récurrent dans les discussions, qu’elles soient sérieuses ou souvent dissimulées derrière l’humour : la polygamie. Un thème complexe, chargé de non-dits, de malaise, de clichés et d’interprétations parfois très éloignées des réalités vécues.

💭 En France, la polygamie est interdite par la loi, mais elle continue d’exister sous d’autres formes : mariages religieux non déclarés, unions cachées, seconds mariages contractés à l’étranger… Autant de situations dans lesquelles des femmes se retrouvent parfois mises devant le fait accompli, ou sommées d’accepter une réalité qui peut mettre leur foi à l’épreuve.

Dans cet épisode, nous prenons le temps d’explorer les multiples facettes de cette question :

👉 La réalité de cette pratique aujourd’hui et son impact sur les femmes.

👉 Ce que disent les sources religieuses et la manière dont elles peuvent être instrumentalisées.

👉 Et les leçons à tirer du modèle prophétique sur ce sujet.

🎧 Disponible dès maintenant sur toutes vos plateformes d’écoute.Vos retours et réflexions sont toujours les bienvenus 💛

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Beauté, foi et patriarcat : se trouver entre pressions sociales et culpabilité | Doutes, Foi & Féminité

Season 1 · Episode 11

Thursday, September 18, 2025 • Duration 01:26:53

En cette sortie de l’été, nous avons choisi de consacrer un épisode à un sujet qui touche toutes les femmes d’une manière où d’une autre, quel que soit leur âge ou leur situation: celui du rapport à la beauté.

💭 Être pieuse et se faire belle : est-ce une contradiction, une lutte, ou un équilibre intime à trouver ?

Nous questionnons nos pratiques esthétiques — maquillage, vernis, épilation, vêtements, injections — et la façon dont elles s’entrecroisent avec les prescriptions religieuses, les attentes sociales et notre propre désir de prendre soin de nous.

👂 Cette conversation nous concerne toutes. Parce qu’un jour ou l’autre, chacune se confronte à ce défi : trouver son équilibre entre foi, identité et féminité.

🎧 Écoutez, partagez, et surtout : ouvrons ensemble cet espace de réflexion. Car redéfinir la beauté selon nos propres termes, c’est déjà un acte de résistance… et d’amour envers nous-mêmes.

SOURCES

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#CroisCommeUneFemme #Podcast #BeautyStandards #BodyPositivity #MuslimBeauty #ModestFashion #Patriarcat #FaithAndBeauty

Violences conjugales (2/2) - Détruire sans frapper : Violences psychologiques et économiques | Doutes, Foi & Féminité

Season 1 · Episode 10

Tuesday, July 8, 2025 • Duration 01:31:23

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Crois comme une femme.

Après avoir exploré les violences conjugales physiques et sexuelles, nous abordons aujourd’hui un autre versant de ce fléau, tout aussi grave mais souvent méconnu : les violences psychologiques, spirituelles et économiques.

💭 Ces violences sont rarement flagrantes. Elles se glissent dans les humiliations quotidiennes, les dévalorisations subtiles, le contrôle de l’argent, l’isolement, ou l’instrumentalisation de la religion pour faire taire, culpabiliser, soumettre.

⚖️ En droit français comme en Islam, ces comportements sont inacceptables. Dans cet épisode, nous déconstruisons les croyances qui facilitent la mise en place de ces violences, et nous revenons à l’essence du mariage en Islam : amour et bienveillance, dans le respect de la dignité de chacun.

👂 Ce sujet concerne tout le monde : les femmes victimes, les hommes auteurs, ,mais aussi les proches, les amis, les personnes lambdas qui peuvent un jour être confronté à ça d’une manière où d’une autre. Et surtout, les figures religieuses et communautaires dont le soutien peut être crucial dans ces situations.

🎧 Écoutez l’épisode sur votre plateforme préférée, partagez-le, et n’hésitez pas à en parler autour de vous. Briser le silence, c’est déjà commencer à protéger. Bonne écoute !

SOURCES

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TÉMOIGNER POUR LE PROCHAIN ÉPISODE

Violences conjugales (1/2) - Face aux violences physiques et sexuelles | Doutes, Foi & Féminité

Season 1 · Episode 9

Saturday, May 10, 2025 • Duration 02:35:48

Bienvenue sur Crois comme une femme !

Dans l’épisode d’aujourd’hui, on a choisi d’aborder un sujet complexe mais fondamental : ce que dit réellement l’Islam sur les violences conjugales, en particulier les violences physiques et sexuelles. Ce thème, souvent mal compris et source de drames familiaux, mérite d’être exploré avec nuance et profondeur.

Les violences conjugales sont définies par la loi en France comme des violences commises au sein du couple par un ancien conjoint / partenaire de PACS ou concubin. Elles peuvent être physiques, sexuelles, psychologiques ou économiques. Elles diffèrent de simples disputes de couple où deux points de vue s’opposent dans un rapport d’égalité parce que, dans ces violences, il y’a un rapport de domination et de prise de pouvoir de l’auteur sur la victime. Il faut savoir que ces violences sont plus sévèrement punies par la loi lorsqu’elles sont commises sur un partenaire, mais aussi lorsqu’un mineur (donc un de vos enfants) assiste aux faits.

Quelle que soit la forme que prennent ces violences, il faut savoir qu’elles ont des conséquences importantes, nombreuses et durables sur les femmes victimes. Elles sont un fléau mondial qui touche des personnes de tous modes de vie, quels que soient leur statut socio-économique, leur origine ethnique, leur âge ou leur religion. Selon la Fondation des Femmes, en France, près de 1 femme sur 10 déclare avoir été victime de violences conjugales au cours de sa vie. Bien que ces chiffres soient alarmants, il est important de noter que certains stéréotypes culturels et pressions communautaires peuvent exacerber la vulnérabilité des femmes musulmanes, rendant difficile la dénonciation de ces abus. Ces obstacles incluent la stigmatisation sociale, le manque de soutien dans les espaces spirituels, et une interprétation erronée des textes religieux.

Dans cet épisode, nous allons creuser les textes concernant ce sujet et les pratiques et interrogations qui en découlent, nous concentrant particulièrement sur les violences physiques et sexuelles. Nous aborderons les violences psychologiques et économiques dans un prochain épisode inshaAllah.

Voile : entre foi, questionnements et pressions sociales | Doutes, Foi & Féminité

Season 1 · Episode 8

Friday, February 21, 2025 • Duration 01:40:40

Bienvenue sur Crois comme une femme !

Pour l’épisode d’aujourd’hui on a voulu s’intéresser à un sujet sensible mais qui nous paraît incontournable vu sa médiatisation et sa place dans nos discussions, nos familles et nos espaces communautaires : le voile 🧕 qu’on appelle aussi communément le “hijab”.

Dans ce safe space qu’on a voulu créer à travers le podcast, on questionne notre propre rapport au voile en tant que musulmanes, en toute honnêteté, sans jugement, avec l’intention de cheminer vers la vérité et d’adresser nos éventuels doutes et interrogations. Il y’a une telle crispation autour du voile en France aujourd’hui que même au sein de nos communautés on peut difficilement en parler de façon profonde, par exemple pour poser ouvertement la question de son origine, de savoir si le porter est vraiment une obligation qu’on retrouverait dans le Coran, et quoi penser des critiques contemporaines qui l’entourent, notamment des idées réformistes qui prônent son retrait.

Il nous paraît utile et important, que ce soit pour celles qui le portent, celles qui envisagent de le porter ou celles qui ne le souhaitent pas, pas d’avoir ces éléments de réponses à un moment de leur cheminement pour avoir une vraie réflexion sur ce sujet phare auquel elles ne manqueront pas d’être confrontées, que ce soit au cours de leur cheminement spirituel, en famille, entre amis ou dans leur cercle professionnel.

Plonge avec nous dans nos réflexions et le résultat de nos recherches, bonne écoute !

SOURCES

Retrouve toutes les sources citées dans l’épisode ici.

Divorce : mythes et stigma | Doutes, Foi & Féminité

Season 1 · Episode 7

Monday, January 6, 2025 • Duration 01:17:26

Bienvenue sur Crois comme une femme !

Dans l’épisode d’aujourd’hui, on a voulu s’intéresser au divorce en islam d’une perspective féminine, après avoir entendu/lu beaucoup de questionnements et d’incertitudes sur le sujet. Notamment sur le fait de savoir si l’homme est le seul à pouvoir demander le divorce, les options qui s’offrent à une femme malheureuse dans son couple que ce soit pour des raisons graves comme les cas de violence ou des raisons qui relèvent vraiment de la préférence personnelle. On a aussi voulu évoquer les conséquences du divorce, que ce soit sur le plan financier, sur la garde des enfants ou au sein de notre communauté pour être mieux informées. 🤔🤓

Plonge avec nous dans nos réflexions et le résultat de nos recherches, bonne écoute !

SOURCES

Retrouve toutes les sources citées dans l’épisode ici.

TÉMOIGNER POUR LE PROCHAIN ÉPISODE

Si tu souhaites témoigner pour le prochain épisode sur le voile (son sens et les doutes qui peuvent mener à le retirer), tu peux nous envoyer un audio racontant ton vécu / ressenti / interrogation sur notre compte instagram ou à travers ce lien (aussi dans la bio Insta) : https://www.speakpipe.com/CroisCommeUneFemme_LePodcast

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Les femmes, plus nombreuses en enfer ? | Doutes, Foi & Féminité

Season 1 · Episode 6

Tuesday, October 22, 2024 • Duration 01:09:13

Bienvenue sur Crois comme une femme !

Le thème de ce 6ème épisode c'est vous qui l'avez choisi en votant sur Instagram et ça nous a fait très plaisir d'interagir avec vous et d’en apprendre un peu plus sur ce qui vous intéresse ! Comme le titre l’indique, aujourd’hui on s’intéresse à l'idée très répandue que l’enfer sera rempli à majorité de femmes et que les femmes seraient, par nature, moins pieuses que les hommes.

On peut résumer tout cela par une seule question à laquelle on va essayer de répondre sous différents angles au cours de cet épisode : les femmes sont-elles prédestinées à être plus nombreuses en enfer de part leur nature ? 🤔 Cela voudrait dire qu’elles auraient besoin de faire plus d’efforts pour être de bonnes croyantes, un peu comme si elles naissaient avec le handicap d’être une femme sur la course à la piété. De quoi sérieusement complexer non ?!

Plongez avec nous dans nos réflexions et le résultats de nos recherches !

SOURCES

Retrouve toutes les sources citées dans l’épisode ici.

TÉMOIGNER POUR LE PROCHAIN ÉPISODE

Si tu souhaites témoigner pour le prochain épisode sur le divorce, tu peux nous envoyer un audio racontant ton vécu / ressenti / interrogation sur notre compte instagram ou à travers ce lien (aussi dans la bio Insta) : https://www.speakpipe.com/CroisCommeUneFemme_LePodcast

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Parlons argent 💰: Islam et indépendance financière des femmes | Doutes, Foi & Féminité

Season 1 · Episode 5

Tuesday, July 30, 2024 • Duration 01:31:07

Dans ce nouvel épisode de Crois Comme Une Femme, on s’intéresse à la situation financière des musulmanes. Cette curiosité vient de toutes les histoires scandaleuses que l’ont entend régulièrement autour de nous au sein de nos familles, de cercles d’amies ou de discussions entres femmes rencontrées ici et là, où la femme ne dispose d’aucune ressource financière et est souvent dans une situation de dépendance totale, ne pouvant rien acheter sans l’approbation de son époux, ou que divorcée, elle se retrouve sans aucune épargne financière à commencer une carrière de zéro et faire face à la précarité avec enfants à charge, en passant par les différentes formes de violences économiques que les associations d’aide aux victimes rapportent où la femme est dans une telle dépendance économique qu’elle est contrainte de tout accepter et ne peut même pas fuir une situation de violence physique, ou encore qu’elle travaille mais que tout son salaire est pris par son mari qui lui laisse un petit montant discrétionnaire pour traverser le mois.

La question qu’on peut alors légitimement se poser est : nous, femmes musulmanes, sommes-nous plus sujettes à nous retrouver dans ces situations de vulnérabilité de part nos règles religieuses ? Ou au contraire, nos préceptes religieux assurent-ils notre protection financière et c’est le fait que ne nous ne les maîtrisons pas assez bien que d’autres arrivent à les contourner, les ignorer ou les déformer sans qu’on ne sache affirmer nos droits ?

Merci à celles qui nous ont fait confiance en nous envoyant leurs témoignages et bonne écoute ! 🙂

SOURCES

Retrouve toutes les sources citées dans l’épisode ici.

TÉMOIGNER POUR LE PROCHAIN ÉPISODE

Si tu souhaites témoigner dans le prochain épisode (dont tu peux shoisir le thème sur spotify ou Instagram), tu peux nous envoyer un audio racontant ton vécu/ressenti sur notre compte instagram ou à travers ce lien :

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