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Comment être un•e bon•ne partenaire pour l’autre, quand l’autre a chopé une grosse crève ? C’est le sujet de l’épisode du jour, dans lequel on se demande si, finalement, le secret, ce serait pas tout simplement de considérer l’autre comme on aimerait être soi-même considéré•e ? Ça sonne certes comme les messages qu’on voit parfois dans les toilettes publiques, « merci de laisser les wc dans l’état dans lequel vous aimeriez les trouver », mais qu’est-ce que j’y peux, moi, si la vie fait rimer « aimer » et « commodités » ?

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Parler d'argent dans le couple, pourquoi c'est important ? Parce que le couple appauvrit les femmes, c'est ce qu'a démontré l'autrice et journaliste Titiou Lecoq, dans son livre-enquête Pourquoi les hommes sont plus riches que les femmes ? Elle y développe notamment la désormais célèbre "théorie des pots de yaourts", selon laquelle dans un couple, habituellement, les hommes s'enrichissent car ils s'occupent des investissements tandis que les femmes ont tendance à payer le quotidien, les courses alimentaires. Et si le couple éclate, l'homme part alors avec sa voiture, sa part de la résidence principale, ses investissements immobiliers, tandis que la femme n'a que ses pots de yaourt vides pour pleurer. En gros. Lisez le livre de Titiou Lecoq elle explique tout de même mieux que moi.

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Un teaser pour un épisode ESKLUSIF pour nos abonné•es aux formules Couple Goalers et Super Mécène sur Patreon dans lequel on répond, à notre façon, de manière donc malicieuse et ludique mais pas sans mauvaise foi (ah ça, JAMAIS !!!) à la question suivante :

Travailler en couple... c'est une bonne idée ou pas ?

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Aujourd'hui, on apprend à poser ses limites sans être un c*n*ard. (Où Sophie n'est pas sûre d'avoir compris le sujet, notez sa capacité d'écoute sur une note allant de 1 à 10 (moi j'dis 0))

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On a vu Garance, le nouveau film de Jeanne Herry avec Adèle Exarchopoulos, et ça nous fait parler amour et rapport à l’alcool.

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Où l’on décrypte l’affaire des Cornell 7 (avant de se détendre un coup avec Sterling Point)

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Où l'on partage un moment d'intimité : comment Clémence gère les crises d'anxiété sociale de Sophie.

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Où on apprend que Sophie n’a pas le Goncourt, à la surprise d’absolument personne. 

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Le roman de Sophie est sorti jeudi 27 août ! Son personnage principal est nouvellement célibataire, VOUS DEVINEREZ JAMAIS LE SUJET DU JOUR ?

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Le roman de Sophie sort demain ! Le 27 août ! Le vintsetoutt ! Alors comme ça parle de dépendance affective, VOUS DEVINEREZ JAMAIS LE SUJET DU JOUR ?

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On parle de retour du culte de la maigreur dans l’épisode Patreon de cette semaine. J’y dis Ozempic sans faire le jeu de mots Ozempikpikpik un peu quand même en réf à Miki, je mdaitaist. Pour écouter l’épisode, ça se passe sur notre Patreon, en s'abonnant aux formules Couple Goalers et Super Mécène ! Pour s'abonner, ça se passe là : https://www.patreon.com/sophieriche ❤️ En attendant, en voici un extrait.

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On a regardé Voicemails for Isabelle (Si tu m’écoutes), et on vous explique pourquoi ce film sur la vulnérabilité, le deuil et l'amour mérite largement votre soirée Netflix (ou pas ? Encore une fois, on n’est pas forcément d’accord). Attention : on spoile. Si vous aimez pas ça, allez regarder le film et écoutez-nous après.

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Faut-il voir Off Campus ? Est-ce vraiment la victoire culturelle qu’on nous (sur)vend ? 

Et croivé en vo rev, tout finit par arriver un jour car aujourd’hui, Sophie fait un mea culpa !

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La série qu’on nous vend comme un green flag ambulant est-elle si progressiste que ça ? Clémence a regardé Off Campus et, avant de donner son avis définitif, elle a décidé de l’infliger à Sophie. Cette semaine, on débriefe le premier épisode de la série. La semaine prochaine, on donnera notre opinion sur l’oeuvre entière. 

Et vous, vous voyez le rollercoaster dont Clémence parle ou tout comme Sophie vous trouvez qu’elle dit n’imp ?

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Clémence est plus pudique que Sophie alors pour écouter son ClemSoloShow, ça se passe sur notre Patreon, en s'abonnant aux formules Couple Goalers et Super Mécène ! Pour s'abonner, ça se passe là : https://www.patreon.com/sophieriche ❤️ En attendant, en voici un extrait.

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Références de l'épisode

🙂‍↔️ : Remboursement des thérapies conjugales : l'État doit-il sauver les couples ? https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/le-debat-de-midi/le-debat-de-midi-du-vendredi-10-juillet-2026-5413121

😚 : J'ai pas d'avis mais j'en veux un, Tuto Conquérir le Monde - « Plaie ouverte à Manumac » : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/tuto-conqu%C3%A9rir-le-monde/id1489959347

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Notre été a commencé avec, une fois n'est pas coutume, une grande et bonne nouvelle, qu'on avait envie de partager avec vous (et dont on voulait vous raconter les coulisses). Ça se passe en exclusivité sur notre Patreon, aux formules Couple Goalers et Super Mécène ! Pour s'abonner, ça se passe là : https://www.patreon.com/sophieriche ❤️ En attendant, en voici un extrait.

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On se critique on se critique, mais faut aussi dire quand on fait un truc bien et moi, hier matin, j'ai été moins insupportable que d'habitude. Y a pas de petites victoires !

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BONNE NOUVELLE ! L’épisode caniculaire que nous avons traversé la semaine dernière est terminé ! MAUVAISE NOUVELLE ! Il risque d’y en avoir un nouveau ces prochains jours… Comment empêcher la chaleur terrassante de faire fondre l’amour entre vous et votre moitié ? Et comment empêcher l’écoanxiété de foutre en l’air vos santés gastrique et mentale ? On répond dans cet épisode.

(Et si vous vous posez la question, oui, j'écris la description de cet épisode pendant mon simili bain dérivatif.)

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Dans cet épisode aux conditions d’enregistrement un peu particulières (on était en vacances en Écosse et on n’avait pas les micros habituels, j’espère que l’écoute vous sera agréable quand même), on donne des conseils pour éviter de se prendre le chou en voiture. C’est comme un crossover Couple Goal vs Turbo finalement. 

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Dans cet épisode, Clémence interviewe Sophie. C’est une media training session comme le chante à peu près Dua Lipa.

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Dans cet épisode, on revient sur toutes ou quelques unes des fois où on a eu envie de quitter l'autre.

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Dans cet épisode, on essaie de venir en aide à Hermione (Granger), Katniss (Everdeen), Emma (Bovary) et Bridget (Jones), nos potos en galère, et on vous fait LA GRANDE ANNONCE que les abonné•es aux formules Couple Goalers et Super Mécène sur Patreon connaissent déjà parce qu’on les avait mis dans la confidence <3 (et que les abonné•es Insta de Sophie ont appris hier mais on savait pas dans quel sens on allait l'annonçait à l'époque de l'enregistrement mais on donne plein d'infos supplémentaires donc zappez pas trop l'intro).

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Qu'est-ce qui pourrait sauver l'amour ? Peut-être bien Reddit, que Daniel B n'a pas eu le temps de connaître. Au programme, un oppossum, Gollum, une politesse mal placée et un trauma chez Olive Garden (une franchise de restaurants italiens très connue aux US (niveau Buffalo-Grill-connu je crois)) : c'est l'heure des pires anecdates version Reddit.

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Ceci est un extrait de l’épisode exclusif du mois réservé à nos abonné•es sur Patreon. Pour l’écouter, ça se passe là : https://www.patreon.com/sophieriche (abonnement Couple Goalers ou Super Mécène, + d'infos après le résumé de l'épisode)

Aujourd'hui, dans l'épisode rien que pour nos abonné•es Patreon, après facile 3 thèmes d4rk et durs, on avait envie d'un peu de légèreté... du coup on s'est foutues la honte pour vous faire marrer. Entre obsessions culinaires, poil dans la main et chats trop gâtés, nous prouvons que, contrairement au titre de notre podcast, nous n'avons finalement pas grand chose à voir avec un "couple goal".

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Des lycéens ont créé une liste notant et classant leurs camarades féminines, déclenchant une mobilisation des lycéennes du lycée Jardin d'Essai. On décortique pourquoi ces "listes" banalisées sont TOUT sauf anodines, et comment le sexisme commence encore plus tôt que trop tôt.

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On vous parle de Gisèle Pelicot, de trois livres sur l'affaire Mazan, et de pourquoi il faut arrêter de dire "not all men" (entre autres). Un épisode pas facile mais qu’on tenait à faire pour parler de confiance, de peur, et de ce que les hommes doivent comprendre et, surtout, peuvent faire.

Les livres dont on parle : 

Écrire Mazan, d’Elise Costa

Et j’ai cessé de t’appeler Papa, de Caroline Darian

Et la joie de vivre, de Gisèle Pelicot

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C’est la saison des mariages et qui dit saison des mariages dit saison des EVJF et EVG ! On revient sur cette tradition, en rêvant à l’EVJF parfait, et en partageant quelques unes de vos anecdotes + croustillantes qu’une frite lilloise.

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Changement de programme cette semaine ! À l'aube de ses 37 ans, Sophie est solo au micro, tout simplement parce qu’elle avait envie de vous partager 37 leçons sur la vie et l’amour qu’elle a apprises (et donc, surtout, parce qu’elle voulait que vous ayez toutes et tous bien en tête que c’est bientôt son anniversaire donc pensez bien à lui souhaiter sinon elle va encore râler (oui, c’est bien Sophie qui écrit les descriptions, même si cette semaine elle a décidé de parler d’elle à la troisième personne et de s’auto-clasher laissez-la se faire des cadeaux à elle-même (c'était soit ça soit elle s'achetait une platine vinyle).

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Dans cet épisode, on revient sur un évènement dont on vous a déjà parlé, le Miettes-de-bois-gate, dans lequel Clémence m’a délibérément menti pour mon bien, arguant que de toute façon les fourmis n’allaient que vers sa partie du lit (version 2024 du nuage de Tchernobyl qui s’arrêtait à la frontière, vous en conviendrez).

Plus globalement, on parle de confiance dans le couple et du cliché qui voudrait que certains mensonges valent le coup d’être faits.

Un épisode où je dis « des réflexes patriarcal », faites style de rien par pitié.

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Les semaines se suivent et ne se ressemblent pas : après un épisode sur le pet, nous vous proposons un épisode sur la politique dans le couple. Une relation amoureuse peut-elle survivre à des divergences d’opinions ? La réponse, dans le podcast le plus éclectique.

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Le pet. Le pet dans le couple. C'est le sujet de l'épisode du jour. J'ai trop honte pour développer mais on y rigole bien.

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Violons, fanfreluches, meringues et décolletés sont au menu de cet épisode : Clémence tente de partager sa passion pour La Chronique de Bridgeton avec une Sophie pour le moins sceptique. Y a-t-il des choses à apprendre des personnages du succès planétaire que représente cette série ? Le couple survivra-t-il à de tels désaccords ? La réponse, dans cet épisode.

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Cette semaine, on a appris l’existence des Alpine Divorces, et ça nous a donné envie de casser deux, trois trucs (genre : tout). L’alpine divorce (ou divorce alpin), désigne un phénomène qu’on aurait aimé ne jamais exister : quand des hommes emmènent quelqu'un, le plus souvent leurs conjointes, en randonnée et les y abandonnent sans ressources. On en parle avec vous, et parce qu’il est hyper important, pour nous, d’aider à reprendre ou garder le contrôle sur votre sécurité, on vous donne des tips de randonnée.

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Le couple que l'on forme avec Clémence va bientôt souffler ses 5 bougies 🎂 On a choisi de profiter de cette occasion pour faire le bilan dans Couple Goal : quelles sont les 5 leçons que ces 5 ans de relation nous ont apprises sur nous, et sur le concept du couple en général ? En plus, on a chacune partagé 5 leçons. Ça fait donc 5x2+1 car je sais pas respecter les règles et j'ai donné 6 leçons, ça vous donne donc 11 leçons sur le couple, incroyable !

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Vous l’avez peut-être vu passer dans vos feeds ces derniers jours : un bi-athlète norvégien qui venait tout juste de remporter la médaille de bronze dans sa discipline aux jeux olympiques d’hiver, a profité que les micros lui soient tendus pour essayer de reconquérir son ex, qu’il a trompé, avec la planète entière pour témoin. Faut-il y voir du romantisme ? Notre avis, en .mp3. 

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Est-ce que la jalousie, c’est de l’amour ? Est-ce que la jalousie saine, ça existe ? Comment évoluer quand on est soi-même jaloux, ou jalouse ?

Plein de questions auxquelles on essaie de répondre dans ce nouvel épisode. On espère qu’il vous plaira, car vous êtes super et on veut pas vous décevoir.

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Mercredi soir, 19h31. Ce soir, vous sortez au restaurant avec l’être aimé pour un rendez-vous amoureux bienvenu. Mais au moment où vous cherchez à lui attraper la main et à plonger vos yeux dans les siens, il/elle [insérez ici le truc qui vous agace le plus pendant les dates]

Vous l’aurez compris, dans cet épisode, on décortique le pire du rencard, featuring les merveilleuses contributions de nos auditeurices <3

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Vous avez invité votre date à manger (qui pour la Saint-Valentin qui pour une autre occasion), mais vous ne savez pas quoi cuisiner ? Tata Sosso et Tatie Bodoc sont là pour vous aider ! L’occasion de s’en mettre plein la panse et de se poser, finalement, la question que tout le monde se pose : à partir de combien de temps est-il acceptable de manger comme un goret devant l’autre ?

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La vie, c’est rarement linéaire, et la nôtre ne déroge pas à la règle. Quand on traverse certaines épreuves, et qu’on est en couple, comment s’assurer d’être le meilleur soutien pour l’autre, et comment être là pour l’autre quand on est soi-même pas tiptop l’escalope ? Et comment conserver une communication optimale pour se dire les choses ? C’est le thème de l’épisode de cette semaine !

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Janvier, la déprime saisonnière… et ce moment où on réinstalle une appli de rencontre en jurant que c’est la dernière fois. Dans cet épisode, on parle du pic d’inscriptions de début d’année, de nos meilleures et pires expériences, et on vous donne nos conseils (subjectifs, non diplômés, mais très sincères) pour survivre aux applis sans y laisser votre estime de vous.

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BONNE ANNÉE LES COUPLE GOALERS ! New Year, Same "us", mais on a décidé de changer de saison. Comme ça, arbitrairement, parce que qui décide ici ?? C'est nous. Et donc, dans ce PREMIER épisode de la 2ème saison de Couple Goal, on vous propose une discussion autour du concept des bonnes résolutions, avec l'exemple d'un couple qui se déchire : l'une d'entre nous adooore prendre des bonnes résolutions pour surfer sur la dynamique du changement d'année, et l'autre... déteste ça. Qui gagne le bras de fer ? Comment concilier deux approches radicalement opposées au sein d'un couple ? La galette des rois est-elle, oui ou non, la pâtisserie la plus insipide jamais imaginée ?

Toutes ces questions et bien d'autres trouveront réponse dans ce nouvel épisode de Couple Goal, qui n'existerait pas sans votre soutien, sans vos partages, sans vos étoiles, sans vos commentaires ni vos DMs. Merci à vous, et bonne écoute !

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Guest star exceptionnelle pour cet épisode de fin d'année : notre énorme chatte Mouette, qui avait décidé d'être le centre du monde pendant le tournage, et pour ne rien vous cacher, j'étais au bout du bout de ma patience donc Sophie l'a gardée sur ses genoux. Enfin BREF, le sujet de ce nouvel épisode, c'est tout simplement quelques conseils pour mener à bien une discussion structurante du couple mais dans un mood plutôt détente, voire carrément célébration du Nouvel An. Quelques exemples de questions que vous pouvez vous poser entre vous, pour faire le bilan de l'année écoulée et préparer une vision commune pour l'année à venir. Le tout sans se mettre la pression ni culpabiliser sur les difficultés passées, présentes ou à venir.

En 2026, on vous souhaite de trouver de la tendresse, du rire et de la complicité même dans les moments les plus tragiques et les plus douloureux. On vous donne un exemple dans cet épisode, puisse la vie vous épargner ses plus mauvais coups, mais si trébuchez dessus, puissiez-vous trouver, ensemble, la force de vous relever et de reprendre votre chemin dans l'amour, l'humour et la bienveillance ✨

Bonne et heureuse année 2026 les Couple Goalers ✨ Et merci infiniment pour votre soutien, il nous a porté tout au long de cette année chaotique ✨

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BIENVENUE DANS UN CROSSOVER INÉDIT !!! Camille Giry et Alicia Ligi, les taulières du podcast "Le Debrief" nous font l'honneur et l'amitié d'intervenir dans cet épisode de Couple Goal dédié au couple phare, que dis-je, au DRAME amoureux de la saison, j'ai nommé : le duo formé par Jeanne-et-Léo-de-la-Star-Academy. Rendez-vous le 25 décembre sur le podcast Le Débrief pour accéder à la DEUXIÈME partie de ce crossover, alors ça c'est un super cadeau de Noël n'est-ce pas les ami·es ???

Faites-nous plaisir et allez suivre le travail et les créations de Camille Giry et d'Alicia Ligi, qu'on aime énormément :

@camillegiry sur Instagram

@alicialigi sur Instagram

ALLEZ VOIR LEURS SPECTACLES !!! (cf liens dans leurs bios Insta !)

"Le Débrief" est dispo sur votre app de podcast préférée et sur Acast

PS : si Jeanne, Léo ou leurs proches écoutent cet épisode, on le répète mais on ne parle pas "de vous" — car on ne vous connaît pas — on parle de vos personnages de télé réalité et de ce qu'ils racontent de notre société, des dynamiques à l'œuvre dans notre société. Vous êtes supers, on vous embrasse, et Jeanne ton élimination est la pire injustice de l'année 2025 (n'en déplaise à Nicolas Sarkozy qui, lui, a tout à fait mérité sa condamnation.) Bisous bye stay golden ✨

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Cette semaine, la star de l’épisode de Couple Goal, c’est vous : Clémence Bodoc et Sophie Riche réagissent aux témoignages et aux anecdotes que vous leur avez partagés. Famille de sang et famille d’amour sont-elles vouées à exister en concurrence l’une de l’autre ? Non, même si la fusion-cohabitation ne se fait pas toujours sans heurts… 

Connaissez-vous Couple Goal, le podcast qui va vous rendre meilleur·es en amour ? C’est l’occasion de le découvrir ou de le faire découvrir à vos proches en leur offrant un abonnement exclusif sur Patreon pour les fêtes ! 

Bonne résolution 2026 : oublier son ex, trouver l’amour, se questionner en se marrant sur son rapport à l'amour

✨ Entre nous, ça n'aurait jamais dû marcher... et pourtant, depuis qu'on est ensemble, régulièrement, on nous trouve au pire insupportables de mignonnerie, au mieux : #CoupleGoal.

Quel est donc notre secret ?! Nous ne sommes pas sûres de connaître la réponse, mais on vous propose de la chercher ensemble, entre nous ou avec nos invité·es. On y parlera construction du couple et deconstruction des schémas patriarcaux, amour, séduction, diplomatie et engueulades. Ça va être vraiment bien, parfois drôle et souvent utile — on l'espère !

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Couple Goal est co-produit par Sophie Riche et Clémence Bodoc, monté par Sophie Riche, sur une idée de Clémence Bodoc et Sophie Riche. Vous pouvez nous retrouver sur Instagram :

Sophie Riche : https://www.instagram.com/sophieriche_/

Clem Bodoc : https://www.instagram.com/clem_bodoc/

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🥰 POUR NOUS SOUTENIR (et écouter l'épisode en entier) ça se passe là : https://www.patreon.com/sophieriche (abonnement Couple Goalers ou Super Mécène)

Dans ce nouvel épisode de Couple Goal, on s’attaque à un grand classique de la pop culture : le cliché de la belle-mère toxique et de la belle-famille hostile. Et spoiler alert : on trouve ça complètement naze.

(Pardon à Emile Zola pour ce résumé de Thérèse Raquin somme toute très bon an mal an si vous voyez ce que je veux dire.)

La vidéo de Samia Miskina sur Thérèse Raquin, dans le top 3 des réels qui m’ont le plus fait rire en 2025 (pourquoi je l’ai pas likée ??? Trop bizarre. Maintenant c’est trop tard pour la liker je crois. Nan ? J’ai toujours peur d’avoir l’air bizarre. Likez-la pour moi j’vous en conjure) https://www.instagram.com/reel/DKR3Dc0oFqF/?__d=11 

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On continue de décrypter l'album "West End Girl" de Lily Allen, chanson par chanson. De Tennis à Pxssy Palace en passant par Madeline, on vous montre comment cet album est devenu un manuel pour reconnaître les signaux d'une relation toxique. Entre breadcrumbing, double vie et gaslighting, Lily Allen transforme sa douleur en art cathartique (et on devrait toustes faire pareil). Un épisode qui parle de relations ouvertes non consenties, de sororité face à l'infidélité, et de la reconstruction après l'emprise.

⚠️ Contient des discussions sur les relations toxiqxes, l'addicxon et la santé mentale.

Si cet épisode vous a plu, partagez-le, en story ou autour de vous, et mettez-nous cinq étoiles ainsi qu'un petit commentaire sympa, voire mignon, voire adorable, voire dithyrambique (pour soigner la blessure d'égo de Sophie)

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Lily Allen sort West End Girl, un album enregistré en 10 jours qui documente avec une lucidité glaçante la fin d'un mariage : le sien. De Smile qui l'a propulsée sur MySpace en 2006 à Pussy Palace qui expose la double vie d'un homme qu'elle a aimé, on décrypte comment une artiste transforme sa pire douleur en acte de résistance et en leçon de vie pour le reste du monde. Infidélité, gaslighting, sacrifice de soi : cet album dit tout haut ce que des millions de personnes vivent en silence. Traduction des paroles, analyse des signes annonciateurs, et pourquoi cet album est bien plus qu'un simple revenge album : on vous dit tout <3

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Sophie Rich-pardon : Sophia Rico, une lectrice assidue (et anonyme) du podcast, est tombée sur nous avec une question qui ouvre plein de tiroirs :

Peut-on être en couple, et regretter de ne plus jamais se faire draguer ?

Qu'est-ce que ce manque dit de nous, en tant que personne, et de nous, en tant que sujet de la société.

Comment combattre l'idée absurdo-abjecte que les corps féminins périment ?

Le féminisme s'arrête-t-il à son propre corps à soi, finalement ?

Et enfin, de quelle couleur est mon slip ?

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Le saviez-vous ? L'ex de l'ex de Clémence est mannequin !

Vous avez adoré le haïr, vous n’allez pas être déçu•es de son retour : suite de l’histoire « d’amour » entre Guilleume et Clémence, après qu’il a pété son gros câbloss parce qu’elle a eu l’outrecuidance de dire à ses potes qu’ils se fréquentaient. 

Guilleume revient dans cette partie deux de ses mésaventures de graukon pour un nouvel épisode exclusif de Couple Goal rien que nos Couple Goalers et Super Mécènes <3

Et à la fin, je (Sophie) vous partage un petit secret (aucun rapport avec la PMA (je préfère prévenir)

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On a définitivement plusieurs cordes à notre arc ! Nous voilà donc tirant les cartes de l'hétéros3ksualitay. Vous en pensez quoi la team ????

Bonne écoute !

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