👨‍👩‍👧‍👦 Bienvenue sur Coup Double, le podcast francophone qui parle de LA VRAIE VIE de parents de jumeaux ! Dans ce podcast, vous découvrirez nos conseils concrets, les témoignages authentiques de parents de jumeaux et des interviews d'experts pour vous accompagner dans cette aventure unique qu'est la parentalité multiple.

🎙️ Retrouvez un nouvel épisode chaque semaine.

📧 Envie de participer au podcast ? Envoyez-moi un message sur Instagram @coupdouble_jumeaux ou écrivez-moi un mail à contact@coupdouble-jumeaux.com

✨ Rejoignez-nous ! Retrouvez tout l'univers Coup Double sur notre site : https://coupdouble-jumeaux.com/ et sur notre page Instagram.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | https://onsound.eu/Music promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

🎙️ Podcast produit et réalisé par Camille Delpino et hébergé par Spotify for Podcasters.

Dans ce premier épisode de Coup Double, le podcast dédié aux parents de jumeaux, découvrez des conseils pratiques pour vous organiser durant les premiers mois avec deux bébés. Si vous êtes de tous jeunes parents de jumeaux, vous vous demandez surement comment tout gérer en double ? Au programme : l’importance de tout noter pour suivre les rythmes de chacun, la question des réveils synchronisés, l’importance de l’anticipation et de la flexibilité… Je vous dévoile ici un condensé des astuces tirées de mon expérience de maman de jumeaux, et qui m’ont réellement aidée. Mais pas de pression : chaque famille est unique, et ces conseils sont là pour vous inspirer, pas pour devenir des impératifs. Adaptez-les à votre situation, et ne culpabilisez pas si certains ne vous conviennent pas ! D’ailleurs, si vous avez d’autres astuces d’organisation, partagez-les avec notre communauté sur Instagram ⁠@coupdouble_jumeaux⁠ 🎯 Pour aller plus loin, téléchargez gratuitement notre fiche de suivi quotidien spécialement conçue pour les premiers mois avec des jumeaux 👉 disponible ici ✨ Rejoignez-nous ! Retrouvez tout l'univers Coup Double sur notre site : ⁠https://coupdouble-jumeaux.com/⁠ et sur notre page Instagram. 🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | https://onsound.eu/Music promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0) https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US 🎙️ Podcast produit et réalisé par Camille Delpino et hébergé par Spotify for Podcasters.

Dans ce nouvel épisode de Coup Double, on explore une étape intense de la petite enfance, surtout lorsqu’elle est vécue en double : le terrible two. Vous vous demandez comment adoucir la période la petite enfance malgré les crises de vos enfants âgés de 18 mois à 4 ans ? Comment essayer de ne pas vivre dans le conflit au quotidien, en ayant l’impression que ça crie en permanence à la maison ? Et comment faire d’une difficulté, le fait qu’ils soient deux, un avantage, en tirer au maximum profit de leur gémellité pendant cette phase ?

Dans cet épisode, je partage avec vous, 5 clés pratiques, sans promesse de recette miracle, mais avec des astuces concrètes pour mieux comprendre et accompagner chacun de vos jumeaux dans l’expression de ses émotions. Ici, on parle des astuces concrètes pour apaiser les colères, pour adapter votre communication à chacun de vos enfants, pour tirer parti des avantages de la gémellité, et surtout… pour déculpabiliser. Parce que prendre soin de soi est essentiel, même (et surtout !) dans cette période. Un épisode pour dédramatiser et trouver des solutions adaptées à votre quotidien de parent de jumeaux. Et puisque chaque situation est unique, adaptez ces astuces à votre quotidien, et ne culpabilisez pas si certaines ne vous conviennent pas ! D’ailleurs, si vous avez d’autres bonnes pratiques pour mieux gérer les colères et crises la petite enfance, partagez-les avec d’autres parents de jumeaux sur notre compte Instagram : ⁠@coupdouble_jumeaux⁠. 🎙️ Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters. Rejoignez la communauté Coup Double sur notre site https://coupdouble-jumeaux.com/ et suivez-nous sur Instagram pour encore plus de conseils et de soutien ! 🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | https://onsound.eu/Music promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

Dans ce nouveau Coup de Pouce, on explore un sujet qui me tient particulièrement à cœur : la place de l’aîné(e) à l’arrivée des jumeaux, quand les enfants sont d’âges rapprochés. Si vous êtes dans cette situation, vous savez que jongler entre un "grand" encore très petit et deux nouveaux-nés peut être un véritable défi. Je vous partage ici mes astuces pour faciliter la transition pour l'aîné : de l'annonce de la grossesse jusqu'à l'accueil des jumeaux et les premiers mois ensemble. 💛

On parle de la préparation émotionnelle, de la façon de présenter les bébés à l’aîné, et de l’importance des petits rituels pour créer des moments uniques avec chaque enfant. Ces conseils sont inspirés de mon expérience personnelle en tant que maman de jumeaux + 1, et sont là pour accompagner les tout-petits dans cette nouvelle aventure familiale. 

💙 Vous avez des astuces pour les futurs parents de jumeaux qui ont déjà un aîné d’âge rapproché ? Partagez-les avec notre communauté sur Instagram ⁠@coupdouble_jumeaux⁠

✨ Rejoignez-nous ! Découvrez l’univers Coup Double sur notre site : ⁠https://coupdouble-jumeaux.com/⁠ et notre page Instagram.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | https://onsound.eu/Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0) https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

🎙️ Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, hébergé par Spotify for Podcasters.

Savez-vous qui a permis d’obtenir des congés maternité et paternité allongés pour les parents de multiples ? Qui défend la reconnaissance des naissances multiples dans le calcul des aides comme la PAJE ? Et qui soutient depuis plus de 40 ans, des milliers de familles dans leur quotidien avec des jumeaux… ou plus ?

Dans cet épisode, Audrey, présidente bénévole de l’association Jumeaux et Plus Haute-Savoie, nous explique comment cette association agit pour les familles :

- Une aide concrète avant et après la naissance, avec du soutien moral, matériel et financier.

- Un réseau de solidarité local et national, pour échanger, partager et trouver des solutions ensemble à chaque problématique.

- Des victoires majeures obtenues pour nous, les parents de jumeaux, grâce à leur engagement auprès des pouvoirs publics.

Que vous soyez déjà parent de multiples ou en attente de bébés, découvrez comment Jumeaux et Plus peut vous accompagner et vous épauler à chaque étape de votre vie de parents.

🎙️ Le podcast Coup Double débute tout juste son aventure, alors si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

Rejoignez la communauté Coup Double sur notre site https://coupdouble-jumeaux.com/ et suivez-nous sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de conseils et de soutien !

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | https://onsound.eu/Music promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

Fécondation In-Vitro, fausses couches à répétition et la surprise d’une grossesse gémellaire monochoriale-monoamniotique, Amandine retrace son histoire de maman de jumelles.

Son long parcours vers la maternité a débuté en 2012 avec un premier projet bébé qui l’a rapidement menée dans un parcours de PMA, puis de FIV. Une première réussite en 2015 avec la naissance d’Alyssia, son aînée, suivie de nouvelles tentatives trois ans plus tard, portées par le désir d’agrandir leur famille. Mais ce chemin n’a pas été sans embûches : fausses couches, doutes, et le lancement d’un nouveau processus de Fécondation In Vitro.

Et puis, après des années de montagnes russes émotionnelles, une incroyable surprise : une grossesse gémellaire monochoriale-monoamniotique – le type de grossesse gémellaire le plus rare et le plus à risque. Une nouvelle inattendue qui a mêlé une joie intense mais aussi beaucoup de questions et de peurs de perdre ses 2 bébés.

Dans cet épisode, Amandine revient avec sincérité sur son parcours. Elle nous parle de ses batailles, de ses douleurs à la fois physiques et émotionnelles, mais aussi des surprises qui ont jalonné son parcours vers la maternité.

Un épisode qui aborde sans détour des sujets sensibles comme la FIV, les fausses couches, et la force qu’il faut pour surmonter ces épreuves.

🎙️ Le podcast Coup Double débute tout juste son aventure, alors si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

Rejoignez la communauté Coup Double sur notre site https://coupdouble-jumeaux.com/ et suivez-nous sur Instagram pour encore plus de conseils et de soutien !

🎵 Musique :
Chill Vibes by Alex-Productions | https://onsound.eu/Music promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

L’annonce d’une grossesse gémellaire, est un moment unique… mais pas toujours synonyme de joie immédiate. Entre la surprise, les doutes, les peurs et les nombreuses questions, ce cocktail d’émotions chamboule tout. Ce phénomène porte même un nom : le choc gémellaire. Dans cet épisode, on explore : • Les émotions ambivalentes ou négatives que l’on peut ressentir. • Les nombreuses questions qui surgissent après l’annonce. • Les renoncements nécessaires sur nos idéaux de grossesse et de parentalité. • Les clés pour gérer les remarques parfois maladroites de l’entourage. Un épisode pour déculpabiliser et vous aider à aborder sereinement vos premiers pas dans l’univers de la parentalité gémellaire. 🎙️ Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters. Rejoignez la communauté Coup Double sur notre site https://coupdouble-jumeaux.com/ et suivez-nous sur Instagram pour encore plus de conseils et de soutien ! 🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | https://onsound.eu/Music promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

Après des années à attendre et rêver de son mariage, Camille a vécu une année 2024 hors du commun : accueillir ses jumelles, Paloma et Ysée, en mai, et célébrer son mariage avec Yves-André seulement 2 mois plus tard.

Une année évidemment remplies de beaucoup de changements et d’amour, une année où devenir parent de deux bébés et organiser un mariage se sont entrelacés pour créer des moments hors du temps. Et puis en toile de fond de son histoire, une belle richesse multiculturelle, entre la France et la Côte d’Ivoire, qui a enrichi leur parcours de couple et aujourd’hui leur parcours de parents.

Camille nous raconte ses ressentis, tous les préparatifs qui se sont entremêlés, les défis de sa grossesse gémellaire, et cette joie inespérée de voir leurs proches réunis pour découvrir leurs filles et célébrer leur union. Elle revient aussi sur les différences culturelles qui influencent leur quotidien, mais qui font aussi toute la force de leur couple dans leur aventure de parents de jumelles.

🎙️ Le podcast Coup Double débute tout juste son aventure, alors si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

Rejoignez la communauté Coup Double sur notre site https://coupdouble-jumeaux.com/ et suivez-nous sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de conseils et de soutien !

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | https://onsound.eu/Music promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

Faut-il les laisser dans la même chambre, ou dans 2 chambres séparées ? Une question que beaucoup de parents se posent, quel que soit l'âge de leurs jumeaux.

Dans cet épisode Coup de Pouce, on vous propose un tour d’horizon des deux options, avec :

- Les avantages du sommeil partagé : un lien renforcé, une organisation simplifiée pour les parents, et les recommandations liées au sommeil des nourrissons.

- Les raisons d’opter pour des chambres séparées : le respect des rythmes de sommeil et des besoins individuels, et le développement de leur autonomie. - Des conseils pour vous aider à observer vos enfants, tester des configurations différentes, et faire un choix qui correspond à votre famille.

Cet épisode ne donne pas de réponse universelle, mais vous offre des pistes pour décider ce qui est le mieux pour vos enfants et selon votre situation.

Et chez vous ? C’est plutôt chambre commune ou séparée ? Venez nous le dire en commentaire de l’épisode ou sur Instagram !

🎙️ Le podcast Coup Double débute tout juste son aventure, alors si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

Rejoignez la communauté Coup Double sur notre site ⁠https://coupdouble-jumeaux.com/⁠ et suivez-nous sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de conseils et de soutien !

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | ⁠https://onsound.eu/Music⁠ promoted by ⁠https://www.free-stock-music.comCreative⁠ Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)⁠https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

Saviez-vous qu’une naissance sur cinq en France se fait par césarienne ? Et qu’en cas de grossesse multiple, ce chiffre grimpe à une sur deux ? Pourtant, la césarienne est redoutée, mal comprise, entourée d’idées-reçues et son impact physique et émotionnel est encore trop souvent sous-estimé.

Dans cet épisode à 3 voix, je reçois Justine et Aurélie, fondatrices d’ANMA, un concept innovant qui accompagne les femmes autour de la césarienne. Ensemble, nous explorons :

- La préparation à la césarienne, qu’elle soit programmée ou non.

- Les techniques pour se sentir actrice de son accouchement le jour J.

- Le rôle du co-parent avant, pendant et après la césarienne.

- Les clés pour vivre sereinement sa convalescence et prendre soin de soi en post-partum.

- Et leur concept, ANMA, qui aide les femmes à se réapproprier l’expérience de la césarienne et à la vivre de manière positive.

Cet épisode est un véritable guide, pratique et bienveillant, pensé pour toutes les futures et jeunes mamans (de jumeaux) et pour leurs co-parents qui souhaitent mieux comprendre et accompagner la naissance par césarienne.

🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

Rejoignez la communauté Coup Double sur notre site https://coupdouble-jumeaux.com/ et suivez-nous sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de conseils et de soutien !

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | https://onsound.eu/Music promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

Dans cet épisode Julie nous fait passer du rire aux larmes en retraçant son parcours vers la maternité et ses débuts de maman de jumeaux.

Après quatre années d’un long parcours PMA et des doutes profonds sur sa capacité à devenir mère, Julie décide de prendre les choses en mains. Elle ose s’imposer face au corps médical et insiste pour qu’on lui transfère les deux derniers embryons de son ultime FIV. Alors que les médecins, très sceptiques, prédisent un arrêt précoce de cette grossesse, elle fait mentir tout le monde : les deux embryons se sont finalement accrochés et elle attend… des jumeaux. Cette grossesse tant espérée n’a pas été de tout repos : entre vomissements incessants, douleurs, hospitalisation pour contractions précoces… elle se finit par un accouchement express, en urgence, à seulement 32 semaines d’aménorrhée.

Dans cet épisode :

- Julie nous raconte comment elle a été la seule à croire en ses bébés et à s'imposer face aux médecins, déjouant leurs prévisions grâce à sa détermination.

- Elle revient sur son accouchement express et la rencontre bouleversante avec ses si petits bébés, Livia et Maé, nés prématurés à seulement 32 semaines d'aménorrhée.

- Elle nous explique aussi pourquoi, alors que ses jumeaux n'avaient que 9 mois, elle se lance dans un nouveau protocole PMA, lui permettant d'être aujourd'hui à la tête d'une famille de 3 enfants rapprochés.

🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

Rejoignez la communauté Coup Double sur notre site https://coupdouble-jumeaux.com/ et suivez-nous sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de conseils et de soutien !

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | https://onsound.eu/Music promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

Dans cet épisode, Estelle partage avec nous l’histoire de sa grossesse, marquée par un phénomène rarissime : une hypothèse de superfétation, c’est-à-dire une grossesse gémellaire où les deux embryons auraient été conçus à des moments différents.

Pour Estelle, sa grossesse commence de manière classique, mais les échographies viennent vite révéler quelques surprises :

- Lors de sa deuxième échographie, elle découvre la présence qu’un deuxième embryon, initialement présent, qui aurait cessé de se développer. Elle se pense alors enceinte d’un bébé unique et de son jumeau évanescent.

- Mais, surprise ! Lors de l’échographie de datation, le deuxième fœtus est toujours là, son cœur bat et il continue de grandir, bien qu’il présente une différence de taille significative par rapport à son jumeau. Les médecins évoquent brièvement la possibilité d’une superfœtation – une fécondation survenue alors qu’un embryon était déjà en place – avant d’écarter cette hypothèse, jugée trop rare et impossible à prouver. - S’ensuivent des semaines d’examens et d’interrogations pour comprendre l’écart de croissance entre les deux fœtus. Pourtant, malgré l’incertitude, aucune anomalie n’est détectée, et le deuxième bébé poursuit son développement. Et finalement ce n’est qu’au milieu de la grossesse, qu’Estelle et son conjoint commencent à enfin se projeter avec deux bébés.

- Quand elle accouche, Estelle donne naissance à Léon, un petit garçon en pleine santé, et à Alice, qui elle, rencontre quelques difficultés respiratoires. Estelle en est convaincue : contrairement à son frère, Alice présente des signes de légère prématurité, un écho au phénomène de superfœtation évoqué en début de grossesse et auquel elle continue de croire.

🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

Rejoignez la communauté Coup Double sur notre site https://coupdouble-jumeaux.com/ et suivez-nous sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de conseils et de soutien !

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | https://onsound.eu/Music promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

Qui ne s’est pas déjà posé cette question : comment aider chacun de nos jumeaux à s’épanouir en tant qu’individu, sans être systématiquement assimilé à son frère ou sa sœur ? Et comment éviter qu’ils ne se comparent sans cesse entre eux ?

Dans cet épisode Coup de Pouce, je partage mes réflexions et quelques astuces que j’applique avec mes garçons de 3 ans :

- Différencier leurs vêtements et leurs jouets pour qu’ils aient leurs propres repères. - Faire attention aux mots qu’on emploie en parlant d’eux. - Rendre leur anniversaire unique pour chacun, tout en célébrant leur naissance commune. - Leur accorder des moments en solo pour qu’ils puissent exister individuellement.

Et chez vous, comment est-ce que vous abordez la question de l’individualité ?

🎙️ Si cet épisode vous a plu, continuez à nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

Rejoignez la communauté Coup Double sur notre site ⁠https://coupdouble-jumeaux.com/⁠ et suivez-nous sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de conseils et de soutien !

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | ⁠https://onsound.eu/Music⁠ promoted by ⁠https://www.free-stock-music.comCreative⁠ Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)

Dans cet épisode, directionSeattle, où Laure, Française expatriée depuis plusieurs années et maman de trois enfants, nous partage son expérience de maternité et sa vie de maman de jumeaux aux États-Unis :

- Elle nous raconte ce que c’est d’avoir des jumeaux aux États-Unis, un pays qui offre de nombreuses opportunités, mais où les politiques sociales sont quasi inexistantes.- Elle nous explique son parcours de grossesse, depuis l’annonce de la gémellité jusqu’à son accouchement prématuré à 32 SA, alors que rien ne le laissait présager.

- Elle nous parle de la prise en charge de la prématurité aux États-Unis et des soins dont ont bénéficié ses jumeaux, Éléonore et Quentin.- Elle revient sur son post-partum et sur l’importance de bien s’entourer, malgré l’éloignement géographique de ses proches.- Enfin, elle nous partage son quotidien avec des jumeaux aux États-Unis : entre mode de garde, organisation et perception de la gémellité outre-Atlantique.

Au-delà de son histoire, Laure nous livre ses réflexions et met en lumière les similarités, mais aussi toutes les différences entre la France et les États-Unis. Elle nous offre un regard croisé sur les avantages et inconvénients de chacun des deux pays quand on devient parent de jumeaux.

🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

Rejoignez la communauté Coup Double sur notre site https://coupdouble-jumeaux.com/ et suivez-nous sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de conseils et de soutien !

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions |https://onsound.eu/Music promoted byhttps://www.free-stock-music.comCreative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

Aujourd’hui, place à la positivité avec Yléna, maman de jumeaux et belle-mère de deux garçons.

Dans cet épisode :

- Yléna revient sur l’annonce de sa grossesse gémellaire et la manière dont elle a su déconstruire petit à petit ses attentes sur sa grossesse et son accouchement, pour accueillir cette nouvelle aventure avec sérénité.

- Elle nous raconte sa grossesse qui s’est très bien passée et son accouchement par césarienne qu’elle a vécu positivement, elle qui imaginait d’abord un accouchement à domicile.

- Elle nous parle de son post-partum, de son quotidien aujourd’hui, et surtout de ce qui a fait la différence pour elle : son état d’esprit, bien sûr, mais aussi le rôle essentiel de son entourage – son compagnon, sa famille, ses amis et même son employeur, parce que dans cette histoire chacun a eu un rôle à jouer.

- Et elle nous partage enfin son quotidien au sein d’une famille recomposée, où ses jumeaux grandissent aux côtés de leurs deux grands frères dans une belle complicité.

Cet épisode s’adresse à tous ceux qui ont peur ou se sentent submergés en apprenant qu’ils attendent des jumeaux. Parce que non, une grossesse gémellaire n’est pas forcément une grossesse à risque. Oui, la vie avec des jumeaux peut être fluide et joyeuse. Et oui, être bien entourée change TOUT.

🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

Rejoignez la communauté Coup Double sur notre site https://coupdouble-jumeaux.com/ et suivez-nous sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de conseils et de soutien !

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions |https://onsound.eu/Music promoted byhttps://www.free-stock-music.comCreative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)

Accoucher de jumeaux et respecter la physiologie de la naissance, est-ce vraiment incompatible ?

Dans cet épisode, Clotilde, doula et maman de 4 enfants, dont des jumeaux, nous partage comment son parcours, marqué par trois expériences d’accouchement radicalement différentes, a contribué à faire d’elle qui elle est :- Un premier accouchement par césarienne programmée, vécue comme un moment difficile.

- Un deuxième accouchement à domicile assisté par une sage-femme.- Et enfin la naissance de ses jumeaux… à domicile et sans assistance médicale.

Aujourd’hui, Clotilde se bat pour que les futures mamans puissent accoucher en confiance, avec un accompagnement plus respectueux de la physiologie, même en cas de grossesse gémellaire.

Dans cet épisode, nous avons abordé :

- Ce qu’est un accouchement physiologique et en quoi il peut être envisageable pour certaines grossesses gémellaires.

- Comment se préparer physiquement et mentalement pour tendre vers plus de physiologie, même en structure médicale.

- Comment rédiger un projet de naissance adaptable, pour faire respecter ses souhaits tout en restant flexible face aux imprévus.

Clotilde ne vient pas nous dire qu’il existe une seule bonne manière d’accoucher. Elle ne cherche pas non plus à convaincre qu’accoucher comme elle est la bonne solution, mais elle souhaite ouvrir le champ des possibles, pour que chaque future maman de jumeaux puisse faire ses propres choix en conscience et en confiance.

🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

Rejoignez la communauté Coup Double sur notre site https://coupdouble-jumeaux.com/ et suivez-nous sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de conseils et de soutien !

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions |https://onsound.eu/Music promoted byhttps://www.free-stock-music.comCreative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)

Dans cet épisode on explore le sujet de la charge mentale, ce poids invisible qui accompagne les parents au fil des années, et surtout les parents de jumeaux.

Parce que quand on s’occupe de deux enfants du même âge, ce n’est pas juste multiplier les tâches par deux, mais c’est aussi jongler avec leurs besoins spécifiques, gérer des emplois du temps parfois bien différents et se poser encore plus de questions que pour un seul enfant.

Dans cet épisode, je vous partage :

- Pourquoi la charge mentale est encore plus forte avec des jumeaux (et comment elle évolue avec leur âge). - Deux astuces concrètes pour l’alléger : en s’organisant grâce à des listes toutes faites et, pour les couples, en faisant reposer la charge mentale sur les épaules des deux parents. - Comment lâcher prise, sans culpabiliser, sur les injonctions à la perfection que l’on entend partout !

Et chez vous, comment faites vous pour gérer la question de la charge mentale ?

L'application dont on parle dans l'épisode : FamilyWall 📱

🎙️ Si cet épisode vous a plu, continuez à nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

Rejoignez la communauté Coup Double sur notre site ⁠⁠https://coupdouble-jumeaux.com/⁠⁠ et suivez-nous sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de conseils et de soutien !

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | ⁠⁠https://onsound.eu/Music⁠⁠ promoted by ⁠⁠https://www.free-stock-music.comCreative⁠⁠ Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)

Dans cet épisode un peu spécial, pas de témoignage, mais un décryptage hyper précieux ! J’accueille Charlotte, rédactrice web pour la plateforme aide-sociale.fr, qui simplifie et vulgarise le langage parfois complexe de la CAF et des aides sociales.

Aujourd’hui, elle nous dresse un panorama clair et complet des aides et des dispositifs dont on peut bénéficier en tant que (futurs) parents de jumeaux.

Au programme :

- Les démarches à réaliser et les aides accessibles avant la naissance

- Allocations, congé parental, frais de garde, aide à domicile après l’arrivée des bébés

- Les soutiens possibles via l’employeur, la mutuelle, les collectivités locales ou la PMI

- Des ressources fiables pour savoir où s’informer et s’y retrouver facilement

Liens utiles :

🔗 L’article rédigé par Charlotte : https://www.aide-sociale.fr/aides-jumeaux/

🔗 Le simulateur d’aides : www.aide-sociale.fr/simulateur/

🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

Rejoignez la communauté Coup Double sur notre site ⁠https://coupdouble-jumeaux.com/⁠ et suivez-nous sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de conseils et de soutien !

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | ⁠https://onsound.eu/Music⁠ promoted by ⁠https://www.free-stock-music.comCreative⁠ Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)⁠https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

Dans cet épisode, j’accueille Lucie, maman d’Arthur et Barthélémy, dont la grossesse a été marquée par le syndrome transfuseur-transfusé (STT).

Grande angoissée – comme elle le dit elle-même – Lucie craignait plus que tout ce diagnostic en apprenant sa grossesse monochoriale. Et à 12 SA, ce qu’elle redoutait devient réalité : le STT est confirmé. Une annonce brutale qui plonge immédiatement Lucie et son conjoint Félix face à de nombreuses incertitudes et des angoisses.

Car au-delà du choc initial, chaque étape de la grossesse sera marquée par des décisions difficiles à prendre :

- Garder les deux bébés ou envisager une interruption sélective de grossesse ?

- Accepter l’intervention par fœtoscopie laser pour traiter le STT, au risque d’augmenter celui de fausse couche ?

- Faire un choix pour l’un, sans savoir s’il compromettra les chances de survie de l’autre ?

Dans cet épisode, Lucie nous livre le récit de sa grossesse, marquée par des incertitudes et des choix difficiles. Elle nous explique ce qu'est le STT et en quoi consiste l'intervention par fœtoscopie laser qu'elle a eu pendant sa grossesse pour agir sur le syndrome. Enfin, elle revient sur la naissance prématurée d'Arthur et Barthélémy, et sur le combat qu'ils ont mené pour être aujourd'hui deux bébés en parfaite santé.

🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

Rejoignez la communauté Coup Double sur notre site https://coupdouble-jumeaux.com/ et suivez-nous sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de conseils et de soutien !

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | https://onsound.eu/Music promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

Cet épisode aborde le sujet de la grande prématurité au travers de l’histoire de Nolwen, maman de Achille et Marcel nés à 30 semaines d’aménorrhée.

À 34 ans, Nolwen découvre sa grossesse, sans que cela ne soit ni une surprise, ni un véritable projet. Une belle découverte, qui devient aussi source de doutes et d’inquiétudes, notamment dans les premières semaines, où les échographies laissent apparaître une grossesse gémellaire avec deux œufs clairs. Finalement, la grossesse se poursuit, et Nolwen choisit de la vivre avec calme et pragmatisme, sans se laisser envahir par l’angoisse des nombreuses suspicions médicales qui vont pourtant rythmer les premiers mois : un cordon potentiellement mal inséré, un hématome sous-dural, un retard de croissance intra-utérin, une possible malformation du pied… Mais tant qu’elle se sent bien et que les médecins ne lui annoncent rien d’irréversible, elle se dit que ses bébés aussi vont bien.

Jusqu’au jour où tout s’accélère.

À 30 SA, alors qu’elle rentre tout juste chez elle après une hospitalisation pour fissure de la poche des eaux, Nolwen doit retourner en urgence à l’hôpital. En quelques heures, elle subit une césarienne précipitée. Achille et Marcel viennent au monde plus de deux mois avant le terme, et commencent leur vie entre réanimation et soins intensifs.

Dans cet épisode :

- Nolwen nous raconte le plongeon brutal dans la prématurité : les semaines remplies d’avancées et de retours en arrière et l’univers médicalisé de la néonatalogie.

- Elle nous partage aussi son post-partum, entre l’attente, la séparation et la reconstruction progressive après une naissance si intense.

🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

Rejoignez la communauté Coup Double sur notre site https://coupdouble-jumeaux.com/ et suivez-nous sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de conseils et de soutien !

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | https://onsound.eu/Music promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

La prééclampsie on la connait tou.tes de nom, mais qu’en est-t-il réellement ? Chaque année, cette pathologie touche entre 2 et 8 % des grossesses dans le monde… et, en cas de grossesse gémellaire, le risque est 3 à 4 fois plus élevé*.Pour en témoigner, j’ai reçu Marion, maman de Marcel et Gaston, qui a vécu cette complication pendant sa grossesse.Dans cet épisode :- Marion raconte, comment lors d’un simple rendez-vous de routine avec sa sage-femme, on lui détecte une tension élevée et une forte concentration en protéines dans les urines.- Elle revient sur son hospitalisation en urgence à 32 SA où le diagnostic de prééclampsie est posé, et sur la décision des médecins de pratiquer une césarienne quelques jours plus tard puisque ses symptômes continuent de s’aggraver.

- Elle nous explique qu’après l’accouchement et la délivrance des placentas, de nouveaux symptômes apparaissent, alors que ses bébés, nés prématurés, sont, eux, transférés dans un autre hôpital. S’ensuivent pour elle plusieurs jours d’examens et d’attente, le temps que sa tension se stabilise et que son corps retrouve un fonctionnement normal… ce qui lui permettra de pouvoir enfin rencontrer ses fils.- Enfin, elle nous partage les signes d’alerte à connaître pour mieux détecter la prééclampsie et l’importance de surveiller sa tension tout au long de la grossesse pour agir au plus vite en cas de problème.

🔗 Source des stats sur la prééclampsie : https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-03920734/document#:~:text=La pré-éclampsie est une,2%2C 3%2C 11).

🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

Rejoignez la communauté Coup Double sur notre site ⁠⁠https://coupdouble-jumeaux.com/⁠⁠ et suivez-nous sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de conseils et de soutien !

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | ⁠⁠https://onsound.eu/Music⁠⁠ promoted by ⁠⁠https://www.free-stock-music.comCreative⁠⁠ Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)⁠⁠https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

Dans cet épisode, j’accueille Marie, maman de Charlie et Zoé, ses jumelles arrivées de façon totalement inattendue.

À 23 ans, Marie est diagnostiquée positive au virus du HPV, le papillomavirus. Comme beaucoup d’entre nous, elle ne s’attend pas à ce que cela prenne une tournure plus grave. Mais après des examens plus poussés, les médecins découvrent que le virus est passé en haut grade et commence à se transformer en cancer du col de l’utérus. Une opération est réalisée en urgence. Marie est guérie, mais les médecins l’informent que cette intervention pourrait compliquer une éventuelle grossesse.

Après cette épreuve, Marie décide de se recentrer sur elle, de profiter de la vie et de penser enfin à elle. Mais c’était sans compter sur sa rencontre avec William. Une relation comme une évidence et comme une surprise… qui se transforme en double surprise : parce qu’un mois après leur rencontre, Marie tombe enceinte — et à la première échographie, on lui annonce une grossesse gémellaire dizygote. Après réflexion, elle voit dans cette grossesse un cadeau de la vie, auquel elle ne peut pas renoncer.

Dans cet épisode, Marie revient sans tabou sur son histoire et sur ses choix. Son témoignage est à la fois une mise en lumière du HPV et de l’importance d’un suivi gynécologique même chez les très jeunes femmes, mais c’est un message d’espoir qui témoigne que malgré des antécédents médicaux gynécologiques, une grossesse, même gémellaire, est possible et peut même très bien se passer.

🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

Rejoignez la communauté Coup Double sur notre site ⁠https://coupdouble-jumeaux.com/⁠ et suivez-nous sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de conseils et de soutien !

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | ⁠https://onsound.eu/Music⁠ promoted by ⁠https://www.free-stock-music.comCreative⁠ Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)⁠https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

Dans l’épisode d’aujourd’hui, un format un peu différent pour vous présenter un nouveau concept que je souhaite lancer sur Coup Double ou en tout cas, une évolution du concept des Coups de Pouce.

Les épisodes Coups de Pouce restent centrés sur une question hyper concrète du quotidien avec des jumeaux… mais désormais, vous serez plusieurs à y répondre !

Fini le solo : place aux témoignages courts et pratiques de parents de jumeaux pour partager leurs expériences, leurs points de vue différents, et leurs astuces de la vraie vie.

Et pour que ce format fonctionne, j’ai besoin de vous :

Vous êtes maman ou papa de jumeaux ?

Vous avez envie de partager votre organisation, un conseil ou votre avis sur un sujet précis ?

👉 Je vous attends à mon micro !

📩 Pour participer :

- Envoyez-moi un message sur Instagram (@coupdouble_jumeaux)

- Ou rendez-vous sur le site de Coup Double, rubrique “Contact” : https://coupdouble-jumeaux.com

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | ⁠⁠https://onsound.eu/Music⁠⁠ promoted by ⁠⁠https://www.free-stock-music.comCreative⁠⁠ Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)⁠⁠https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

Dans cet épisode je reçois Lola, gynécologue, maman de jumeaux monozygotes… et elle-même jumelle monozygote. Autant dire que son regard sur la gémellité est hyper intéressant !

Ensemble, on a parlé :

- D’hérédité dans les grossesses gémellaires, à travers son œil de médecin,

- Du lien qu’elle partage avec sa sœur jumelle, et de l’évolution de leur relation au fil des années,- De sa réaction à l’annonce de sa propre grossesse gémellaire,- Et de ce qu’elle souhaite aujourd’hui transmettre — ou au contraire ne pas reproduire — dans sa manière d’élever ses garçons.

🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

Rejoignez la communauté Coup Double sur notre site ⁠⁠https://coupdouble-jumeaux.com/⁠⁠ et suivez-nous sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de conseils et de soutien !

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | ⁠⁠https://onsound.eu/Music⁠⁠ promoted by ⁠⁠https://www.free-stock-music.comCreative⁠⁠ Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)⁠⁠https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

Le risque de dépression post-partum est définitivement plus élevé pour les grossesses gémellaires que pour les grossesses simples. ”— Dr Inès de Montgolfier, pédiatre, pour monenfant.fr

Dans cet épisode, je reçois Laura, qui a accepté de venir partager avec nous un témoignage précieux — et, je le sais, pas forcément évident à livrer : celui de son expérience avec la dépression du post-partum.

Laura est maman de trois enfants très rapprochés, nés de deux grossesses surprises, à seulement un an d’intervalle. Au départ, elle vit plutôt bien ses deux post-partum successifs, malgré un quotidien intense et un manque de soutien à certaines périodes. Mais peu à peu, un mal-être profond s’installe. Isolement, fatigue extrême, culpabilité, charge mentale… jusqu’au jour où un diagnostic est posé : celui d’une dépression du post-partum.

Dans cet épisode, Laura nous raconte son cheminement, encore en cours, vers la guérison. Elle nous parle de l’aide qu’elle a trouvée auprès d’une psychologue, d’une association, et du soutien que lui apporte la sophrologie.

Merci à Laura d’avoir accepté de prendre la parole sur ce sujet !

💬 Et pour continuer à faire entendre différentes voix autour de ce thème, j’ai enregistré un second épisode sur la dépression du post-partum — qui me permettra de vous proposer deux regards, deux parcours et différentes facettes de la dépression du post-partum suite à la naissance de jumeaux.

🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

Rejoignez la communauté Coup Double sur notre site ⁠⁠⁠https://coupdouble-jumeaux.com/⁠⁠⁠ et suivez-nous sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de conseils et de soutien !

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | ⁠⁠⁠https://onsound.eu/Music⁠⁠⁠ promoted by ⁠⁠⁠https://www.free-stock-music.comCreative⁠⁠⁠ Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)⁠⁠⁠https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US⁠

Aujourd’hui je reçois Séverine, infirmière puéricultrice libérale, maman de 4 enfants dont des jumelles, et consultante en lactation certifiée IBCLC.

Avec son regard de professionnelle et son vécu personnel, Séverine nous partage :

- Ses propres expériences d’allaitement,

- Les spécificités de l’allaitement de multiples,- Des conseils concrets pour démarrer sereinement, même en cas de prématurité,

- Des pistes pour faire face aux défis du quotidien, à la reprise du travail, ou au sevrage.

Les ressources utiles citées dans l’épisode :

- Le Manuel très illustré d'allaitement, Caroline GUILLOT

- J'allaite mon bébé en toute confiance: Mise en route - Organisation - Difficultés - Quotidien, Julie PIEDTENU

- Mon allaitement sur mesure: Le guide essentiel pour apprendre à nourrir son enfant en toute confiance, Carole HERVÉ

- L’allaitement instinctif. Biological nurturing, Suzanne COLSON

🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

Rejoignez la communauté Coup Double sur notre site https://coupdouble-jumeaux.com/ et suivez-nous sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de conseils et de soutien !

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | https://onsound.eu/Music promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

À 2 VOIX #25 - JULIETTE : ELLE A FAIT 2 BÉBÉS TOUTE SEULE !Juliette a toujours voulu devenir mère. À 26 ans, sans partenaire mais avec une envie profonde de maternité, elle se lance dans un parcours de PMA en solo.

En quelques mois, elle découvre que son insémination est une réussite et qu’elle est enceinte… de triplés. Après avoir digéré le choc et pesé le pour et le contre, elle fait le choix de poursuivre la grossesse avec ses trois bébés. Mais rapidement, la grossesse prend un nouveau tournant, avec la découverte d’un Syndrome Transfuseur Transfusé (STT) entre deux des fœtus. Pour donner toutes ses chances aux deux autres, elle prend alors la décision d’interrompre la grossesse pour l’un d’eux.

Dans cet épisode, Juliette revient sur :

- son choix de devenir mère en solo,

- son parcours de PMA,

- l'annonce de sa grossesse multiple,

- l'épreuve de l'interruption de grossesse,

- et, aujourd'hui, son quotidien de maman solo de jumeaux.

🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

Rejoignez la communauté Coup Double sur notre site ⁠https://coupdouble-jumeaux.com/⁠ et suivez-nous sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de conseils et de soutien !

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | ⁠https://onsound.eu/Music⁠ promoted by ⁠https://www.free-stock-music.comCreative⁠ Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)⁠https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

Sylvie, mon invitée du jour, est maman de 3 ou 4 enfants, comme elle le dit dans sa présentation.

En effet, Sylvie a vécu deux grossesses gémellaires très différentes. La première, accueillie avec une immense joie après un début de parcours PMA, qui sera marquée par la perte de l’un de ses jumeaux en milieu de grossesse. Un choc immense, un deuil à vivre… et en même temps, la vie qui continue pour son deuxième petit garçon à venir.

La seconde grossesse, survenue moins de deux ans après, viendra, comme elle le dit, panser certaines blessures. Après plusieurs mois d’inquiétude, Sylvie vivra finalement un tout autre accompagnement, un accouchement où elle se sentira écoutée, et connaitra la joie d’accueillir 2 petites filles.

Dans cet épisode, on parle :

- de la joie d’une grossesse gémellaire tant attendue,- de la brutalité du deuil périnatal,- du mélange des sentiments où coexistent la culpabilité et le chagrin pour ce bébé dont il faut faire le deuil, mais aussi la joie de savoir que sa grossesse se poursuit pour le deuxième bébé,- du vécu d’une seconde grossesse gémellaire après les épreuves de la première,- de la place qu’a son quatrième enfant au sein de sa famille et de la fratrie.

⚠️ TW : Cet épisode aborde le thème du deuil périnatal. Écoutez-le si et quand vous vous sentez prêt·e·s.

🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

Rejoignez la communauté Coup Double sur notre site ⁠⁠https://coupdouble-jumeaux.com/⁠⁠ et suivez-nous sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de conseils et de soutien !

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | ⁠⁠https://onsound.eu/Music⁠⁠ promoted by ⁠⁠https://www.free-stock-music.comCreative⁠⁠ Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)⁠⁠https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US⁠

C’est l’heure de la reprise pour Coup Double après plusieurs semaines de pause estivale, alors pour l’occasion on vous propose un épisode on ne peut plus d’actualité : celui de l’école !

Avec évidemment des questions que l’on se pose (quasi) tous quand on a des jumeaux :- Est-ce qu’il faut demander à ce qu’ils soient dans la même classe ?- Est-ce qu’il faut les séparer dès la première rentrée, ou pour les suivantes ?- Et quoi faire si l’école impose une décision contraire à ce que l’on voudrait ?

Pour ce premier Coup de Pouce au format revisité, j’ai invité 3 mamans de jumeaux à partager leur expérience et leurs choix :

- Julie, maman de jumeaux mixtes, rentrés en moyenne section

- Alicia, maman de garçons dizygotes- et Audrey, également maman de jumeaux dizygotes, présidente de l'association Jumeaux et Plus 74 et professeure des écoles.

Elles ont, toutes les 3, choisi de scolariser leurs jumeaux dans la même classe, et elles vous expliquent pourquoi.En fin d’épisode, je vous raconte à mon tour pourquoi, après avoir longtemps voulu, moi aussi, les laisser ensemble, j’ai finalement décidé de séparer mes garçons pour leur première rentrée.

Cet épisode n’est pas là pour vous dire qu’une solution est mieux qu’une autre, mais il est fait pour vous donner plein de clés pour réfléchir à ce qui conviendra le mieux à vos enfants. La décision de la séparation devant être prise au cas par cas et en concertation avec les parents, le corps enseignants et, dans la mesure du possible, les enfants.

🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

👉 Retrouvez Coup Double sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de partages et de soutien, et sur www.coupdouble-jumeaux.com pour découvrir toutes nos ressources et accessoires dédiés aux parents de jumeaux.

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | promoted by Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)

Dans cet épisode, j’ai eu la chance de recevoir Élisabeth, maman de 4 enfants, dont Christian et Gabriel, ses jumeaux monozygotes.

Leur parcours est vraiment unique, puisque seul Christian est porteur de trisomie 21 (un fait rarissime dans le cas d’une grossesse gémellaire monozygote).

Dans cet épisode, Élisabeth nous raconte :

• La découverte en milieu de grossesse d’un anomalie cardiaque et d’un problème d’alimentation pour l’un de ses bébés qui révèleront la trisomie 21.
• Son entrée brutale dans la maternité, avec la naissance prématurée de ses bébés, qui seront pris en charge dans deux hôpitaux différents.
• Ses premiers pas de maman de jumeaux et la découverte de la complicité immédiate entre ses deux garçons.
• Son quotidien d’aujourd’hui, qu’elle décrit comme finalement “assez ordinaire” : une vie de famille où le handicap trouve naturellement sa place, sans différence d’éducation et sans être un sujet entre ses enfants.

🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

👉 Retrouvez Coup Double sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de partages et de soutien, et sur www.coupdouble-jumeaux.com pour découvrir toutes nos ressources et accessoires dédiés aux parents de jumeaux.

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | promoted by Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)

Comment trouver du temps à deux ? Comment traverser les tempêtes du fameux baby clash ? Et surtout, comment préserver son équilibre quand toute l’énergie est accaparée par deux enfants ?

Pour en parler, j’ai réuni 5 mamans de jumeaux, qui partagent leurs expériences sur la vie de couple après la naissance de leurs jumeaux. Dans cet épisode, vous entendrez :

- Pauline, maman de 3 enfants dont des jumeaux mixtes de moins d’1 an au moment de l’enregistrement

- Sophie, maman de 3 enfants rapprochés dont des jumeaux de 18 mois

- Alicia, maman de 2 garçons de 4 ans

- Estelle, maman de jumeaux mixtes de 1 an

- Camille, maman de jumelles de 1 an

Elles nous racontent :

- Les changements vécus dans leur couple depuis l’arrivée de leurs jumeaux

- Les difficultés rencontrées (et parfois le baby clash)- Les ajustements qui leur permettent aujourd’hui de (re)trouver des moments à deux- Et le point commun à tous leurs témoignages : elles nous disent toutes que pour préserver son couple, il faut aussi savoir préserver… du temps pour soi.

🎙️ Si cet épisode vous a plu, soutenez le podcast en vous abonnant et en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute : c’est ce qui nous aide le plus à grandir et à toucher d’autres parents de jumeaux.

👉 Retrouvez Coup Double sur Instagram @coupdouble_jumeaux et sur www.coupdouble-jumeaux.com pour encore plus de partages, d’astuces et de ressources dédiées aux parents de jumeaux.

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | Commons / Attribution 3.0

📷 Photo de Brooke Balentine sur Unsplash

Il y a quelques mois, j’ai eu le plaisir de recevoir Lola, maman de trois enfants dont des jumeaux monozygotes, et qui est elle-même jumelle. Cet épisode c’est l’un des plus écoutés sur Coup Double et vous l’avez adoré, parce qu’il parle à la fois de son vécu de maman de jumeaux et de son ressenti en tant que sœur jumelle.

Alors, quand la sœur de Lola, Manon m’a proposé d’enregistrer un épisode à son tour, j’ai tout de suite accepté. Pourquoi ? Parce que dans son épisode, Lola nous a partagé sa vision de la gémellité, et surtout comment son propre vécu influençait aujourd’hui sa manière d’élever ses fils. Et je me suis dit que c’était une occasion parfaite pour mettre en regard la voix de ces deux sœurs jumelles.

Dans cet épisode, vous allez découvrir le point de vue de Manon, à la fois sur leur relation de jumelles, sur la maternité de sa sœur, mais aussi sur la manière dont les proches peuvent soutenir au mieux des parents de jumeaux.

Avec Manon, on a parlé :

- de son ressenti sur la gémellité, de l’enfance à aujourd’hui, et l’influence du regard des autres sur la relation qu’elle a avec sa sœur ;

- de son rôle de tata, qui a fait grandir ses propres envies de maternité ;

- et enfin, de ce que les proches peuvent faire (et ne pas faire) pour soutenir de jeunes parents de jumeaux.

🎙️ Si cet épisode vous a plu, soutenez le podcast en vous abonnant et en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute : c’est ce qui nous aide le plus à grandir et à toucher d’autres parents de jumeaux.

👉 Retrouvez Coup Double sur Instagram @coupdouble_jumeaux et sur www.coupdouble-jumeaux.com pour encore plus de partages, d’astuces et de ressources dédiées aux parents de jumeaux.

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | Commons / Attribution 3.0

👉 Pour écouter ou réécouter l'épisode de Lola, c'est par ici : https://coupdouble-jumeaux.com/podcasts/episode-22-lola-jumelle-et-maman-de-jumeaux/

Si vous êtes parents de jumeaux et que vous traînez un peu sur Instagram, vous la connaissez sûrement déjà : Anaïs, la créatrice de @dodolesjumeaux, un compte où elle partage son vécu et ses conseils autour de la gémellité pour apporter aux parents écoute et compréhension.

Mais Anaïs, c’est bien plus que ça : kinésithérapeute de profession, accompagnante sur le sommeil des jumeaux et le bien-être maternel, et maman de 3 enfants rapprochés dont des jumixtes.

Dans cet épisode, on a exploré toutes ces facettes de son parcours :

- son vécu personnel de maman de jumeaux : de la surprise en apprenant qu’ils étaient 2, à leur arrivée et de la manière dont elle a accompagné sa fille aînée, d’à peine 2 ans, dans son nouveau rôle de grande sœur.

- ce qui lui a manqué dans son post-partum et qui l’a poussée à créer du contenu pour soutenir d’autres parents,

- ses spécialités actuelles : le sommeil des jumeaux et bien-être maternel,- et ses meilleurs conseils d’organisation pour réussir à jongler entre toutes ses casquettes, professionnelles et personnelles, tout en continuant à s’accorder du temps pour elle.

🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

👉 Retrouvez Coup Double sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de partages et de soutien, et sur www.coupdouble-jumeaux.com pour découvrir toutes nos ressources et accessoires dédiés aux parents de jumeaux.

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | promoted by Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)

Il y a quelques mois, je recevais Laura qui venait nous raconter son histoire de maternité et notamment sa dépression du post-partum. Mais au même moment, j’ai également eu la chance de recueillir le témoignage d’Asia, qui est elle aussi passée par cette épreuve. Une dépression différente, qui pour sa part, s’est installée insidieusement dès la grossesse pour finalement exploser lors du post-partum.

Asia est maman de trois petites filles, nées à deux ans d’intervalle : sa fille aînée, puis ses jumelles. Dans l’épisode, elle nous fait part de ces nombreux mois où se sont accumulés fatigue, angoisses et pensées négatives de plus en plus envahissantes. Mais elle nous raconte aussi le chemin qu’elle a parcouru pour se relever, l’accompagnement qu’elle a trouvé, et le regard positif qu’elle porte aujourd’hui sur elle-même et sur ses capacités à être maman.

Si j’ai choisi de partager aujourd’hui son témoignage, c’est parce que l’objectif de cet épisode est d’apporter un regard complémentaire : de montrer que la dépression du post-partum peut prendre des formes variées, pour vous permettre de repérer d’autres signes qui peuvent alerter, mais aussi pour mettre en lumière les différents chemins pour aller mieux.

🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

Pour écouter ou réécouter l'épisode de Laura, "Surmonter la dépression du post-partum" : c'est ici !

👉 Retrouvez Coup Double sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de partages et de soutien, et sur www.coupdouble-jumeaux.com pour découvrir toutes nos ressources et accessoires dédiés aux parents de jumeaux.

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | promoted by Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)

Quand on devient parent de jumeaux ou plus, une question revient souvent : comment aider chacun de ses enfants à trouver sa place ?

C’est le thème de ce nouvel épisode, avec Marie Lamarque, psychologue, docteure en psychologie, et l’une des premières en France à avoir mené une étude scientifique sur les relations dans les fratries de multiples.

Marie accompagne aujourd’hui les parents de multiples, mais aussi les multiples eux-mêmes, tout au long de leur vie, de l’enfance à l’âge adulte.

Dans cet épisode, on a parlé de :

- la question de l’individualité des enfants, et comment les accompagner à tout âge sans nier leur lien de gémellité ;- on a aussi parlé des dynamiques relationnelles qui se jouent entre eux, avec les différences possibles selon le type de jumeaux, leur sexe, et même les particularités des triplés ;- et enfin, la place des autres enfants dans ces familles : les frères et sœurs de multiples.

🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

👉 Retrouvez Coup Double sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de partages et de soutien, et sur www.coupdouble-jumeaux.com pour découvrir toutes nos ressources et accessoires dédiés aux parents de jumeaux.

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | promoted by Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)

La reprise du travail après un congé maternité gémellaire : un moment attendu par certaines, redouté ou repoussé par d’autres.

Parce qu’après une maternité multiple, ce retour à la vie professionnelle ne se vit jamais tout à fait comme avant. Dans ce nouvel épisode au format Coup de Pouce, on parle de ce moment charnière : comment retrouver son rythme, repenser ses priorités, négocier des aménagements… ou parfois choisir une toute autre voie après l’arrivée de jumeaux.

Pour en parler, j’ai réuni 4 mamans de jumeaux :

- Sophie, chargée de communication dans la fonction publique et maman de trois enfants, dont une petite fille de 3 ans et demi et des jumeaux de 18 mois;

- Julie, sophrologue périnatale à son compte, maman de trois enfants dont des jumeaux de 3 ans et une petite fille de 18 mois ;

- Camille, réalisatrice-monteuse freelance installée en Italie et maman de jumeaux mixtes qui avaient 9 mois au moment de notre enregistrement ;- et enfin vous entendrez une nouvelle Camille, qui professeure d’histoire en collège et maman de jumelles de 1 an.

🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

Retrouvez l’univers Coup Double👉 sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de partages et de soutien,👉 et sur nos produits et accessoires personnalisés dédiés aux parents de jumeaux sur www.coupdouble-jumeaux.com/le-shop/

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | promoted by Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)

📷 Photo de Seljan Salimova sur Unsplash

Armandine est issue d’une famille 5, et est aujourd’hui à son tour maman de 5 enfants : des jumeaux dizygotes de 7 ans, un petit garçon de 4 ans, et des jumeaux mixtes d’un an.

L’histoire d’Armandine commence il y a une quinzaine d’années, avec une grossesse extra-utérine et la perte d’une trompe : un parcours qui aurait pu rendre la maternité plus difficile, comme le lui avaient annoncé les médecins.

Et pourtant, lors des tout premiers essais bébé avec son mari, elle tombe enceinte très rapidement… de jumeaux !

Après des premières années bien remplies avec ses deux garçons, l’envie d’un nouveau bébé se fait sentir. Très rapidement, elle accueille alors un troisième petit garçon, qui lui montre qu’un enfant seul peut parfois être encore plus demandeur, et accaparer plus de temps, que des jumeaux.

Quelques années plus tard, une nouvelle envie de bébé s’installe, accompagnée du souhait d’avoir une petite fille, pour compléter la fratrie.

Et là, nouvelle surprise : une deuxième grossesse gémellaire !

Armandine devient alors maman de cinq enfants, elle, qui ne pensait pas un jour reproduire le modèle de famille nombreuse dans lequel elle avait elle-même grandi.

Dans cet épisode, Armandine nous parle de :

- ses différentes annonces de grossesse,

- l’organisation qu’elle a su retrouver et instaurer à l’arrivée de chacun de ses enfants,

- la manière dont elle a préparé ses aînés à l’arrivée des plus jeunes,

- comment elle a su adopter le portage et l’allaitement, pour continuer à être présente pour ses grands tout en s’occupant de ses 2 bébés,

- ce qu’elle met en place pour que chacun trouve sa place, sans jamais se sentir “en trop” ou “à part”.

🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

👉 Retrouvez Coup Double sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de partages et de soutien, et sur www.coupdouble-jumeaux.com pour découvrir toutes nos ressources et accessoires dédiés aux parents de jumeaux.

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | promoted by Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)

Un épisode pour parler accouchement et surtout pour montrer que même avec des jumeaux différentes voies sont possibles : grâce au témoignage de Charlotte, qui a eu un accouchement physiologique en plateau technique pour ses jumeaux.Le plateau technique permet d’accoucher en structure hospitalière, accompagnée par la sage-femme libérale qui a suivi toute la grossesse.Le parcours de Charlotte est celui d’une femme qui a voulu, à chaque étape de sa maternité, reprendre un peu plus le pouvoir sur son expérience : en trouvant un juste équilibre entre l’accompagnement médical (souvent très protocolaire dans le cadre d’une grossesse multiple) et le respect de son projet de grossesse et de naissance.Avec elle, on a d’abord parlé de son premier accouchement, en maternité et sans péridurale. Puis de sa seconde grossesse, pour laquelle elle souhaitait un accouchement encore plus naturel : un accouchement à domicile. Mais c’était sans compter sur la surprise d’une grossesse gémellaire.Grâce à sa détermination, et à une sage-femme bienveillante rencontrée pendant sa grossesse, Charlotte a pu construire un projet de naissance qui lui ressemblait, faire entendre sa voix, et vivre un accouchement physiologique, respecté, et en confiance.Dans cet épisode, elle nous raconte :- comment son projet de naissance s’est construit et transformé au fil de sa grossesse,- elle nous explique, les concessions qu’elle a dû faire pour trouver un équilibre entre ses souhaits et les exigences médicales,- et comment, malgré la pression d’un déclenchement, elle a finalement donné naissance à ses jumeaux à 40 semaines d’aménorrhée, entourée uniquement de son mari et de sa sage-femme.Cet épisode est aussi un message pour toutes celles qui souhaiteraient une naissance physiologique : il montre que, même dans le cadre d’une grossesse gémellaire, il est parfois possible de défendre un tel projet de naissance.

🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

👉 Retrouvez Coup Double sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de partages et de soutien, et sur www.coupdouble-jumeaux.com pour découvrir toutes nos ressources et accessoires dédiés aux parents de jumeaux.

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | promoted by Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)

Dans cet épisode, on vous propose un voyage dans le temps, pour découvrir ce que c’était que de devenir maman de jumelles dans les années 90, à un moment où la parentalité, et encore plus la parentalité multiple, n’était pas aussi accompagnée que ce qu’elle peut l’être aujourd’hui.

Pas de réseaux sociaux, pas de podcasts, pas de communautés de parents en ligne pour échanger, se rassurer, ou simplement se sentir compris.

Notre invitée du jour, Isabelle, a accueilli ses jumelles en 1994, dans un contexte bien différent de celui que l’on connaît aujourd’hui.

Avec elle, on a parlé :

- de l’annonce de la gémellité, et des réactions qu’elle a suscitées à une époque où les grossesses multiples étaient encore perçues comme assez exceptionnelles ;- des ressources et dumatériel de puériculture disponibles pour les jeunes parents de jumeaux dans les années 90 ;- de la question sociale : congés maternité et paternité, congé parental, place du père… ;- et enfin, de la relation entre ses filles, différentes mais très complices dès leurs premières années.

Ce témoignage est précieux, parce qu’il nous permet de mesurer à quel point les choses ont évolué en seulement trente ans, mais aussi de réaliser que, sur certains sujets, les lignes n’ont pas encore assez bougé.

🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

👉 Retrouvez Coup Double sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de partages et de soutien,👉 Rendez-vous sur la boutique https://coupdouble-jumeaux.com/le-shop/ pour découvrir toutes nos ressources et accessoires dédiés aux parents de jumeaux.

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | promoted by Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)

Cette semaine, on s’attaque à un sujet qui revient régulièrement dans vos messages : le sommeil des jumeaux pendant la première année, et surtout comment on gère les nuits avec deux bébés. Pour cet épisode, on ne parle pas de stratégie à mettre en place ou de solution toute faite mais bien de vécu, de ce qui a été expérimenté par d’autres mamans de jumeaux, et de comment elles se sont organisées concrètement pour gérer les nuits quand ils sont 2.

Pour répondre à ces questions, j’ai tendu le micro à des mamans de tout-petits, qui sont encore en plein dedans. Vous entendrez donc :

- Estelle, maman de jumeaux mixtes qui n’avaient pas encore 1 an,

- Célia, maman de deux petits garçons de 3 mois,- Camille, est maman de jumeaux mixtes de 9 mois,- Camille, maman de jumelles de 1 an,- et Pauline, maman de 3 enfants dont des jumeaux mixtes de moins d’un an.À travers leurs témoignages très concrets, j’espère que vous découvrirez des pistes, des repères, des idées nouvelles… mais surtout, que vous verrez qu’en matière de sommeil, encore plus avec deux bébés, chacun fait vraiment comme il peut. Et pour vous rassurer vous verrez aussi, que même avec deux bébés les nuits ne sont pas toujours synonymes de difficiles.

🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

👉 Retrouvez Coup Double sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de partages et de soutien,

👉 Rendez-vous sur la boutique  pour découvrir toutes nos ressources et accessoires dédiés aux parents de jumeaux.

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | promoted by Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)

Dans ce nouvel épisode de Coup Double, on aborde un scénario dont on parle encore assez peu, même en préparation à la naissance : celui de l'accouchement mixte. C'est-à-dire quand le premier jumeau naît par voie basse, puis le second doit finalement naître par césarienne d’urgence.

Mon invitée du jour, Marie, maman de Charlie et Marceau, a vécu exactement cette situation. Ensemble, on est revenues sur :

- la manière dont elle avait préparé cette naissance tout au long de la grossesse,- l’arrivée très rapide et très “simple” de Charlie, son premier bébé, né par voie basse,- puis l'accouchement qui bascule en quelques minutes : l’urgence, la tentative d’extraction de Marceau, son second bébé, et la décision d’une césarienne code rouge, sous anesthésie générale ;

- l’impact physique et émotionnel de ce double accouchement,- et enfin la place absolument cruciale jouée par le co-parent dans les heures et les jours qui suivent, quand deux bébés naissent dans des conditions différentes et qu’il faut assurer leur prise en charge pendant que la maman se réveille.

🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

👉 Retrouvez Coup Double sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de partages et de soutien

👉 Rendez-vous sur la boutique ⁠https://coupdouble-jumeaux.com/le-shop/⁠ pour découvrir toutes nos ressources et accessoires dédiés aux parents de jumeaux.

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | promoted by Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)

Dans l'épisode d'aujourd'hui, on va parler de gémellité, bien sûr, mais aussi d’homoparentalité.

Il y a quelques jours, j’ai eu la chance de recevoir Stéphanie, qui forme avec sa femme MC une famille composée de quatre enfants, dont des jumelles. Stéphanie nous raconte leur parcours pour devenir mères entre la France et l’Espagne : un parcours construit au fil des années, au rythme des lois, des démarches et de leurs propres choix.

Avec Stéphanie :• on est revenues sur leur décision de passer par la PMA, à une époque où elle était encore interdite aux couples de femmes en France, leur départ pour l’Espagne pour concrétiser leur désir d'enfant, et la manière dont elles ont choisi, à chaque parcours, qui porterait l’enfant,• on a parlé de ce que ça fait d’être à la fois maman et co-parent, et de comment Stéphanie a vécu ces deux rôles à travers les grossesses,• on a abordé la question de la filiation, qui a connu de nombreuses évolutions en quelques années,• et enfin, leur désir d’un troisième enfant, ce que la loi de bioéthique de 2021 est venue changer dans leur parcours PMA, et bien sûr l’arrivée de leurs jumelles, qui a fait passer leur famille de deux enfants… à quatre.

Dans cet épisode, on parle aussi et surtout de la question du regard que la société porte aujourd’hui sur les familles homoparentales, de leur quotidien de famille nombreuse avec des jumelles, et de la manière dont elles expliquent leur configuration familiale à leurs enfants.

🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

👉 Retrouvez Coup Double sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de partages et de soutien

👉 Rendez-vous sur la boutique  pour découvrir toutes nos ressources et accessoires dédiés aux parents de jumeaux.

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | promoted by Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)

Dans cet épisode, on ne parle pas jumeaux, mais triplés avec Emilie maman solo de 4 garçons dont des triplés. Émilie, c’est une maman pétillante, volontaire, que rien n’arrête, et qui avance avec une énergie assez bluffante, même si ces dernières années sa vie a été complètement chamboulée.

Quand elle tombe enceinte pour la deuxième fois, c'est une surprise et son premier petit garçon, Ezra, vient tout juste de fêter ses 1 an. Une surprise… qui en cache une autre : lors de l’échographie de datation, Émilie découvre qu’elle n’attend pas un, ni deux… mais trois bébés. Et pour elle, malgré ce que lui dit l’équipe médicale, c’est une évidence : elle les garde tous les trois.

Dans cet épisode, Émilie nous raconte :

- comment se passe le suivi pour une grossesse trichoriale–triamniotique,

- comment elle s’est préparée à la prématurité de ses bébés- puis à la naissance de ses trois garçons, une naissance qui, malgré les risques, s’est très bien déroulée,- comment se passent les premières semaines à la sortie de néonatologie, avec quatre enfants en bas âge à la maison,- et au milieu de tout cela, comment la séparation avec le papa de ses garçons vient bouleverser encore davantage l’équilibre qu’elle était en train de construire.

Elle nous explique aussi les réorganisations que cette nouvelle vie a exigées : la vente de son logement, la recherche d’une nouvelle maison pour sa famille, le déménagement, l’accompagnement de son aîné… et surtout comment, petit à petit, elle s’est reconstruite elle aussi en tant que femme.

Aujourd’hui, Émilie partage avec nous son quotidien, ses stratégies pour survivre au rythme des triplés, comment elle gère les sorties, les repas en solo, les relais qu’elle active pour aller chercher de l’aide, et comment elle réussit malgré son quotidien effréné à trouver du temps pour elle, et même à préparer un trail pour dans quelques mois.

🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

👉 Retrouvez Coup Double sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de partages et de soutien

👉 Rendez-vous sur la boutique  pour découvrir toutes nos ressources et accessoires dédiés aux parents de jumeaux.

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | promoted by Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)

Et si, pour une fois, on prenait le point de vue d’un papa ?

La découverte de la gémellité, la grossesse, la naissance, la gestion du quotidien, la répartition des rôles dans le couple, la manière de s’informer sur la parentalité, la fraternité entre jeunes papas… mais aussi la place du père aujourd’hui, comparée à celle d’il y a trente ans.

Parce que, soyons honnêtes : une grande partie des contenus autour de la parentalité sont encore créés par des femmes, et souvent pensés à destination des femmes. Ce n’est pas toujours évident, pour les hommes, de s’y reconnaître ou de s’y projeter.

Et c’est exactement l’objectif de cet épisode : parler de parentalité sous l’angle du papa, et plus précisément de ce que la gémellité change ou impose dans la construction de ce rôle.

Pour en parler, j’ai reçu Adrien. Adrien est le mari de Marion, que vous avez entendue dans l’épisode #20 de Coup Double, où elle racontait sa prééclampsie, la naissance prématurée de leurs jumeaux, et sa rencontre tardive avec leurs garçons.

Dans cet épisode, Adrien revient à son tour sur cette période intense : l’urgence, l’hospitalisation de sa femme et de ses enfants dans deux hôpitaux différents, et cette sensation de devoir plonger immédiatement dans la paternité, en mode mission, comme il le dit.

Il nous parle aussi de la place très particulière qu’il a prise en tant que papa de deux bébés à la fois : du rôle qu’il a senti devoir endosser, de la façon dont la gémellité a façonné son implication dès les premiers jours, et du rôle qu’il imagine qu’il aurait eu si un seul bébé était né à la fois.

Avec beaucoup de sincérité, Adrien partage aussi la manière dont il a essayé de comprendre et d’accompagner Marion face aux bouleversements qu’impose la maternité, comment le lien avec ses garçons s’est construit et ce que ça signifie, pour lui, être père et co-parent dans une parentalité multiple.

Ecoutez l’épisode #20 avec Marion : https://coupdouble-jumeaux.com/podcasts/episode-20-marion-la-preeclampsie/

🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

👉 Retrouvez Coup Double sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de partages et de soutien

👉 Rendez-vous sur la boutique pour découvrir toutes nos ressources et accessoires dédiés aux parents de jumeaux : https://coupdouble-jumeaux.com/le-shop/

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | promoted by Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)

Cet épisode est à la croisée de plusieurs thématiques : la gémellité, bien sûr, mais aussi les grandes remises en question de vie, l’entrepreneuriat, et le besoin de transmettre.

Mon invitée du jour, Anne-Claire, que vous connaissez peut-être sous le nom *@*ces_p.tites_choses_dans_ma_vie, a un parcours riche et inspirant. Après de longues études et un sentiment de décalage avec sa vie en métropole, elle décide de partir se réinventer à l’autre bout du monde, à Tahiti. C’est là qu’elle rencontre son mari… et qu’elle tombe enceinte, quelques jours seulement après avoir officialisé leur relation. Très vite, elle découvre qu’elle n’attend pas un, mais deux bébés.

Anne-Claire vit sa grossesse gémellaire de manière très sereine, dans l’insouciance comme elle le dit et surtout sans apriori. Elle fait ses premiers pas dans la parentalité portée par la culture polynésienne douce et enveloppante autour de la maternité, jusqu’à une période charnière : celle de la reprise du travail. Une reprise intense en pleine période COVID, avec le sentiment grandissant de ne plus être alignée avec sa vie professionnelle.

C’est à ce moment-là que tout bascule. En échangeant avec une collègue alors enceinte de jumeaux, en partageant des conseils, des vécus, des ressentis, Anne-Claire se découvre une véritable passion pour le partage d’expériences autour de la gémellité. Peu à peu, l’idée germe : et si cette expérience devenait un terrain d’expression, puis un projet professionnel ?

Dans cet épisode, Anne-Claire nous raconte comment la parentalité gémellaire l’a poussée à entreprendre, à réunir ses deux passions, l’écriture et la gémellité, et à en faire son métier. Elle revient aussi sur son retour en France, son activité de coaching en écriture, et sur la naissance de son livre Chouette des Jumeaux, co-écrit avec Clotilde (Coup Double, épisode #15). Elle nous partage le fil conducteur de cet ouvrage, leurs intentions, et ce qu’elles on voulu transmettre aux futurs parents de jumeaux à travers ces pages.

Ecoutez l’épisode #15 avec Clotilde : https://coupdouble-jumeaux.com/podcasts/episode-15-clotilde-accouchement-physiologique/

🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

👉 Retrouvez Coup Double sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de partages et de soutien

👉 Rendez-vous sur la boutique pour découvrir toutes nos ressources et accessoires dédiés aux parents de jumeaux : https://coupdouble-jumeaux.com/le-shop/

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | promoted by Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)

Comment évolue la gémellité quand les enfants grandissent : que se passe-t-il à l’adolescence, au moment des premiers choix, des premières histoires d’amour… puis lors du passage à l’âge adulte ?

Pour parler de ces sujets, j’ai reçu Stéphanie, maman de jumeaux de 20 ans, Axel et Johan. Avec vingt années de recul, elle nous partage son regard à la fois lucide et très positif sur la gémellité.

Ensemble, on est revenues sur la manière dont ses garçons ont été élevés, et sur la façon dont, avec son mari, ils les ont accompagnés à comprendre leur lien de gémellité, tout en les encourageant à construire chacun leur propre chemin.

Dans cet épisode, on parle notamment :

• de l’évolution de la relation entre deux jumeaux au fil des années : les périodes de grande complicité, de complémentarité, mais aussi les moments où le besoin de séparation se fait sentir ;
• des relations avec les autres enfants et adolescents : les amitiés partagées ou non, les premiers amours pas toujours vécus au même moment, et la manière dont les parents accompagnent ces étapes ;
• et de sujets qui sont finalement assez peu abordés, mais bien réels : les enjeux financiers lorsque des multiples grandissent (études, permis de conduire...); et le syndrome du nid vide, vécu x2 quand les enfants quittent presque simultanément le foyer et que la maison se retrouve soudain bien vide.

🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

👉 Retrouvez Coup Double sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de partages et de soutien

👉 Rendez-vous sur la boutique pour découvrir toutes nos ressources et accessoires dédiés aux parents de jumeaux.

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | promoted by Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)

T.W. : cet épisode parle du décès d'un enfant, il est donc à écouter dans les meilleures conditions.

Vikie a toujours su qu’elle voulait devenir maman, et qu’elle souhaitait le devenir jeune.

Après un début de parcours en PMA, elle vit une première grossesse plutôt sereinement. Mais son entrée dans la maternité, elle, est marquée par l’absence difficile de sa propre mère à ses côtés, un manque qu’elle ressent encore plus fortement à cette période.

Aux 6 mois de leur fille, Vikie et son mari Alexis se lancent dans un nouveau projet de bébé, portés par l’envie d’avoir des enfants rapprochés. Ils entament alors un second parcours de PMA, et la grossesse débute rapidement.

Lors de la première échographie ils découvrent qu’ils attendent des jumeaux. Une annonce qu’ils accueillent, après un moment de surprise, avec beaucoup de joie.

Mais très vite, le scénario évolue. Après de fortes douleurs, Vikie se rend aux urgences pour s’assurer que tout va bien. Et là, le bouleversement : il n’y a finalement pas deux, ni trois, mais bien quatre bébés.

Malgré les mises en garde médicales, Vikie et Alexis font le choix de poursuivre cette grossesse. Vikie nous raconte alors sa grossesse quadruple : le suivi médical, la préparation de leur aînée, les ressentis physiques, et l’organisation nécessaire pour mener la grossesse le plus loin possible. Elle revient aussi sur la naissance prématurée de ses quatre bébés à 32 SA et leurs premières semaines de vie, durant lesquelles tout semble évoluer plutôt favorablement.

Mais deux semaines après leur naissance, l’une de ses filles contracte une infection. Le lendemain, l’un de ses garçons, Isaac, est à son tour touché. Après plusieurs jours de lutte, Isaac décède des suites de l’infection qui a évolué en méningite.

Vikie nous parle donc évidemment de l’après : le combat qui continue en néonatologie pour ses trois autres bébés après le décès de leur frère, le retour à la maison, partagé entre le deuil et la nécessité d’avancer pour ses enfants, et le quotidien qui s’installe malgré tout, avec une grande difficulté à déléguer.

Elle évoque également les conséquences que ce deuil a eu sur son corps, la prise de poids, puis son parcours de sleeve, qu’elle entreprend un an et demi plus tard.

Enfin, Vikie nous raconte l’arrivée de son 6ème bébé, une grossesse surprise survenue quelques mois après son opération. Une grossesse qui a soulevé de nombreuses questions dans le couple, alors que le deuil n’était pas vécu au même rythme, mais qui s’est finalement poursuivie et est venue apaiser toute la famille.

🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

👉 Retrouvez Coup Double sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de partages et de soutien

👉 Rendez-vous sur la boutique pour découvrir toutes nos ressources et accessoires dédiés aux parents de jumeaux : 

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | promoted by Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)

Julie est maman de trois enfants, dont des jumeaux, et son parcours de maternité commence par une première grossesse marquée par une dépression prénatale. Des angoisses très fortes autour de l’après, de la vie avec un bébé, et de ce que cette maternité allait venir bouleverser. Une dépression qui disparaît pourtant complètement à la naissance de son fils, Léon.

Immédiatement, Julie met en place l’allaitement. Un sujet sur lequel elle s’était beaucoup renseignée pendant la grossesse, sans jamais se fixer d’objectif précis, avec l’envie d’y aller au ressenti, au jour le jour. Et elle se découvre alors, comme elle le dit elle-même, une véritable passion pour l’allaitement.

Assez rapidement, avec son compagnon, ils relancent un projet bébé, avec l’envie d’agrandir la famille et d’avoir au total deux enfants. Et sur la route qui les mène à l’échographie, Julie a comme un pressentiment : et si ce n’était pas un bébé, mais deux ?

Ce pressentiment se confirme. Et avec cette grossesse gémellaire, reviennent aussi les doutes. Des questions sur l’après, sur la capacité à gérer, sur l’équilibre familial. Cette fois, Julie décide de ne pas rester seule avec ses peurs. Elle cherche du soutien, contacte l’association Jumeaux et Plus, et échange avec une maman qui vit exactement la même configuration familiale. Un échange qui la rassure profondément.

Et pendant toute sa grossesse, malgré une baisse de lactation, Julie continue d’allaiter son aîné.

Le jour de la naissance de ses jumeaux, l’épuisement est là. Mais c’est son mari qui lui rappelle son désir d’allaiter, et qui l’encourage à commencer les mises au sein. Un allaitement qui démarre finalement de manière fluide, presque évidente.

Dans cet épisode, Julie revient aussi sur la façon dont son choix d’allaiter ses jumeaux a été accueilli, et parfois maladroitement accompagné, par le corps médical. Elle raconte le retour à la maison, la mise en place du quotidien avec trois enfants en bas âge, et comment, malgré ses craintes initiales, un équilibre s’installe. Elle nous parle enfin du tri-allaitement : comment l’allaitement des jumeaux a ravivé l’envie de téter chez Léon, et la manière dont elle gère encore aujourd’hui cette dynamique entre ses trois enfants.

🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

👉 Retrouvez Coup Double sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de partages et de soutien

👉 Rendez-vous sur la boutique pour découvrir toutes nos ressources et accessoires dédiés aux parents de jumeaux : https://coupdouble-jumeaux.com/le-shop/

Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.

🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | promoted by Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)