Explore every episode of the podcast Cosmética de Trincheras
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| La IA en la cosmética natural. ¿Qué va a ser de mí en 4 años? Ep. 74 | 14 Nov 2024 | 00:21:43 | |
¿Podrá sustituirme la IA como profesora de formulación? ¿Cuántos años faltan para que eso suceda? ¿Podemos fiarnos ahora de la información que obtenemos de la IA? ¿La educación, en este caso, la formación en formulación, estaría en peligro? ¿Estará la IA obedeciendo a ciertos intereses de grupos de poder que influirán sobre nuestro aprendizaje y posteriores decisiones? Seguro que tú, independientemente de la profesión que ejerzas, también te estarás haciendo estas preguntas. ¿Qué nos queda? ¿Cómo podemos estar preparadas para el futuro cercano? Hasta el día 20 de noviembre, 15% descuento en toda mi tienda con el código VALENCIA. El 15% de los beneficios se destinarán a ayudar a los afectados por la DANA, a ayudauncomercio.com Visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQ Este episodio ha sido patrocinado por Jabonarium, la tienda online de materias primas cosméticas. Utiliza el código ESTHER-10 para obtener un 10% de descuento en tus primeras compras. https://www.jabonariumshop.com | |||
| Belleza y amor propio. Ep. 73 | 23 Oct 2024 | 00:34:31 | |
¿Te sientes guapa? Un episodio especial en el que reflexiono sobre ¿qué va antes, el huevo o la gallina? Y yo lo tengo claro: el amor propio. Especial atención a la canción que acompaña al episodio, que he diseñado con la ayuda de la IA. Este episodio ha sido patrocinado por Casa Ceto (www.casaceto.com), proveedor de materias primas cosméticas de primerísima calidad. Usa tu cupón trincheras_10 (desde el día 25 hasta el 7 de noviembre) para obtener un 10% en tu compra 🥰. Para recetas y consejos sobre cosmética natural casera, visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com/ y mi perfil de Instagram https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Visita el perfil de Tati Ayala: https://www.instagram.com/tatiayala/ | |||
| Cosmética para embarazadas (y quién soy yo parte II) ep. 64 | 21 Apr 2024 | 00:32:27 | |
Sigo con mi vida, potingueras. En este episodio os explico un poco mejor quién soy yo y cómo llegué hasta aquí. Si no te interesa demasiado, puedes saltar hasta el minuto 20, en el que hablo de la cosmética para las embarazadas 🤰. Qué productos considero aptos y qué no. Por supuesto, si te surgen dudas, lo mejor es que consultes siempre con tu médico👩⚕️. La lista de los aaee que no recomiendo estando embarazada: albahaca, madera de cedro, canela, salvia, clavo, cilantro, hinojo, hisopo, jazmín, enebro, limoncillo, mejorana, orégano, mirra, perejil, poleo, menta, jara, romero y tomillo.🎉🎁 Apúntate a mi masterclass gratuita del día 28 de abril a las 19h. Vas a aprender mucho sobre cosmética natural casera. El enlace aquí abajo ⬇ https://www.cosmeticadetrincheras.com/registro-masterclass/ Visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.comInstagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQ Fuentes:http://dspace.umh.es/bitstream/11000/8062/1/MENGUAL_SANCHEZ_JOSE_RAFAEL.pdfMúsica: "Good days". Yung Yogos. | |||
| Cosmética para pieles sensibles (y quién soy yo. Parte I) #63 | 07 Apr 2024 | 00:40:03 | |
Un 35% de las mujeres españolas y el 28% de los hombres dice tener la piel sensible o muy sensible 😟. Aunque la piel sensible suele confundirse con otras afecciones cutáneas, como la rosácea, lo cierto es que es un fenómeno en alza 🙁. Es imprescindible utilizar cosméticos con ingredientes no irritantes para no "cabrear" más a la piel. En este episodio te doy algunos tips para que hagas las paces con tu piel sensible 😜. Mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com/ Mi perfil de Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ ☘️ Este episodio cuenta con el patrocinio de Jabonarium, la tienda online de venta de ingredientes para hacer cosmética natural casera. Visita la web: https://www.jabonariumshop.com/ Descuento del 10% en la web con el código ESTHER-10 en tus primeras compras. Fuentes: Estudio de prevalencia en España: diferencia entre sexos. Aurora Guerra y Elena González Guerra. 🎼Música: Who do you thing you are. Mini Vandals | |||
| Diferencias entre aromas naturales y sintéticos. Ep. 62 | 22 Mar 2024 | 00:37:50 | |
¿Sabes cómo diferenciar un aroma natural de uno sintético? ¿Sabes la diferencia entre "aroma", "fragancia" y "esencia"? ¿Crees que los aceites esenciales están libres de alérgenos solo por ser naturales? 🌿 Este episodio está patrocinado por www.casaceto.com ⭐️ Código de descuento del 10% hasta el 7 de abril: Trincheras_10 🍀 Visita mi web para más recursos gratuitos y cursos de cosmética natural casera: 🍀 Visita mi cuenta de Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ 🎼 Música : "Good days" de Yun | |||
| Mi equilibrio perfecto y qué es el exposoma. ep. 61 | 05 Mar 2024 | 00:26:31 | |
Te hablo de cómo he curado mi alma este fin de semana, escapándome de grandes mandatos de gurús que predican sobre el crecimiento personal, la productividad y el autocuidado 😝. También te hablo del exposoma, qué es y cuáles son los factores que afectan al exposoma de la piel 😊. Notas del episodio: 🍃Este episodio ha sido patrocinado por Jabonarium, tu tienda online de materias primas cosméticas. Puedes utilizar el código ESTHER-10 para tus primeras compras. 🍃Visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com 🍃Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ 🍃Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQ 🍃Visita la web de Jabonarium https://www.jabonariumshop.com Fuentes: El exposoma | Los factores que influyen en el envejecimiento de la piel - Academia Española de Dermatología y Venereología (aedv.es) Obra: Sigue Sonriendo Música de https://www.fiftysounds.com/es/ | |||
| Cosmeticorexia o la adicción a los cosméticos. Ep. 60 | 09 Feb 2024 | 00:19:08 | |
La cosmeticorexia afecta cada vez más a mujeres de edad joven, incluso a adolescentes 😓. ¿Qué puede haber detrás de esta adicción a los cosméticos y la lucha por la eterna juventud que está acabando con las pieles más sanas y jóvenes? 🙄 Este episodio ha sido patrocinado por Casa Ceto 💚, una maravillosa empresa productora de hidrolatos, aceites esenciales y aceite de avellana de una calidad inigualable y libres de pesticidas. Visita mi web para aprender a realizar tus propios cosméticos: www.cosmeticadetrinceras.com https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Visita la web de Casa Ceto https://casaceto.com/shop/ Usa el cupón trincheras_10 para beneficiarte del 10% de descuento hasta el 23 de febrero. | |||
| Black mirror y la skinificación casera. Episodio 59 | 26 Jan 2024 | 00:20:38 | |
¿Has oído hablar de la skinificación? Se trata de la nueva tendencia de cuidar de nuestro cabello y cuero cabelludo con rutinas y activos similares a los que usamos en el cuidado facial 😃. Te propongo 3 recetas para skinificar tu cabello de forma casera y natural para tener melenaza. Este episodio ha sido patrocinado por Jabonarium, la tienda online de materias primas cosméticas. Puedes utilizar el código ESTHER-10 para tus primeras compras. Visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQ Visita la web de Jabonarium https://www.jabonariumshop.com https://www.jabonariumshop.com/lapotingueria Obra: Sigue Sonriendo Música de https://www.fiftysounds.com/es/ | |||
| Mi palabra mágica de 2024, chakras y aromaterapia. Ep. 58 | 12 Jan 2024 | 00:30:01 | |
¡Feliz 2024! Te cuento cual he decidido que será mi "palabra guía" para 2024 y de qué manera va a acompañarme 🤗. ¿Sabías que la aromaterapia no solamente nos sirve para aportar fragancias a nuestros cosméticos, sino además para equilibrar nuestros chakras? 🙏 En este episodio patrocinado por Essenciales, una fabulosa tienda online de aromaterapia y materias primas cosméticas, te enseño a construir un kit de 7 rollon para equilibrar tus chakras cuando sientas que la energía no acaba de fluir 🙌🌿🌷🌺. 📌 Visita la tienda online de Essenciales: https://www.essenciales.com 💰 Aprovecha el cupón con el 10% de descuento essentrincheras 📌 Visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com/ Mi perfil de Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ No te olvides de regalarme un 👍 y compartir este episodio con las personas a quien pudiera interesar. Obra: Sigue Sonriendo Música de https://www.fiftysounds.com/es/ | |||
| Mi amor odio con las rutinas y los Doce Sucios en cosmética. Ep. 57 | 11 Dec 2023 | 00:30:37 | |
¿Cómo llevas la ruptura de tus rutinas? En este episodio te hablo de mis experiencias cargándome rutinas y sobre nuevos fuelles para despertar la creatividad 😎. También te hablo de los Dirty Dozen, o "doce sucios" publicados por la Fundación David Suzuki, científico y ecologista que ha elaborado una lista de 12 cochinadas 💩 que deberíamos evitar a la hora de adquirir cosméticos. Advertencia: es muy probable que tus cosméticos contengan alguno de ellos, pero no te me ralles demasiado. Todo tiene solución 😜. APÚNTATE A LA MASTERCLASS 100% GRATUITA Y ONLINE (17/12 a las 19h) https://www.cosmeticadetrincheras.com/ Este episodio ha sido patrocinado por Jabonarium, tu tienda online de materias primas cosméticas. Puedes utilizar el código ESTHER-10 para tus primeras compras 🌱🌿. Visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQ Visita la web de Jabonarium https://www.jabonariumshop.com https://www.jabonariumshop.com/lapotingueria Fuentes: "The Dirty Dozen" cosmetic chemicals to avoid - David Suzuki Foundation https://davidsuzuki.org/wp-content/uploads/2010/10/dirty-dozen-BACKGROUNDER.pdf Obra: Sigue Sonriendo Música de https://www.fiftysounds.com/es/ | |||
| Niños que lo tienen todo y la historia del perfume. Ep. 56 | 23 Nov 2023 | 00:46:18 | |
Antes de nada, te invito a que me sigas por redes o a través de mi web porque en pocas semanas voy a publicar algo muy pero que muy innovador que podría interesarte 😀. No sabes las ganas que tengo de empezar a contarlo. ¿Te has planteado por qué parece que los niños occidentales tienen más que nunca y sin embargo no dejan de aumentar los casos de depresión infantil? 😔 En este episodio me mojo con una teoría de cosecha propia: la pirámide destartalada de las necesidades de Maslow. Además te hablo de algo bonito (para compensar): la historia del perfume 🤗. Es apasionante entender cómo queremos cerrar el ciclo y se está despertando de nuevo el interés por las materias primas 100% naturales para elaborar perfumes, dejando de lado los materiales sintéticos, símbolo de un paradigma de dominación del ser humano sobre la naturaleza, que ya hemos visto que nos queda grande. Accede a mi curso de perfumería artesana y natural: Cupón exclusivo del 10% de descuento para las oyentes del podcast: PERFUMESPODCAST10 https://hotmart.com/es/marketplace/productos/aprende-a-elaborar-colonias-y-perfumes-naturales/M64993967M Aprende a elaborar tus inciensos naturales: https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/conos-de-incienso/ Visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com/ Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/
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| Mi experiencia como organizadora de eventos y los disruptores endocrinos. Ep. 55 | 09 Nov 2023 | 00:26:17 | |
Habrás oído hablar en numerosas ocasiones de los disruptores endocrinos pero, ¿sabes exactamente cómo funcionan? ¿Dónde se encuentran? ¿Cómo evitarlos? ¿Qué repercusión pueden tener sobre tu salud?
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| Plantas para mejorar nuestro cabello ep. 72 | 22 Sep 2024 | 00:27:15 | |
En este episodio te muestro algunas de las plantas que favorecen al cabello y al cuero cabelludo y qué formas tenemos de utilizarlas para evitar la caída capilar, reforzar la hebra o mejorar el color. También te indico qué formas tenemos de extraer sus principios activos para utilizarlas en nuestras rutinas de cuidado capilar. Este episodio ha sido patrocinado por Jabonarium. Visita la web de Jabonarium: www.jabonariumshop.com Código de 10% de descuento: ESTHER10 (10% en las 5 primeras compras) Visita mi web: www.cosmeticadetrincheras.com Apúntate al reto gratuito 7 días para renovar tu cabello de forma natural: https://lucky-scene-815.myflodesk.com/r0amvoc97u Mira mi directo de Instagram para aprender a hacer un extracto hidroglicerinado de ortiga: https://www.instagram.com/reel/C_71nb5OgSY/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== | |||
| Adicta al móvil y al ácido hialurónico. Ep. 54 | 16 Oct 2023 | 00:28:36 | |
En este episodio te hablo de una nueva palabra de "modernas", el phubbing. También de mi ingrediente preferido: el ácido hiaurónico. Probablemente mi piel podría mantenerse digna solamente con ácido hialurónico, aloe vera y aceite de jojoba. Pero claro, la cosmética casera da para mucho más. Si todavía no te has atrevido a incorporarlo en tu rutina de autocuidado facial, en este episodio te doy unas cuantas buenas razones para que lo hagas. Lo mejor es que puedes enriquecer fácilmente tus cremas con ácido hialurónico y por muy poco dinero. Echa un ojo a estas tiendas online donde puedes adquirirlo: https://www.cremas-caseras.es/principios-activos-naturales/133-acido-hialuronico.html https://www.cremas-caseras.es/acidos-cosmeticos/501-acido-hialuronico-fluido.html Código descuento CREMAS CASERAS: REFPodcastCosmetica https://www.jabonariumshop.com/acido-hialuronico-puro-bajo-peso-molecular https://www.jabonariumshop.com/comprar-acido-hialuronico Código descuento JABONARIUM: ESTHER-10 Visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQ Música: "Sigue Sonriendo" de https://www.fiftysounds.com/es/ | |||
| ¿Es sostenible preparar cosmética casera? Ep. 53 | 28 Sep 2023 | 00:23:57 | |
A muchas personas que comienzan a preparar cosmética casera les surge rápidamente la duda de si realmente es sostenible. ¿Estamos gastando más envases de materias primas que si comprásemos el producto acabado? ¿Nos lleva demasiado tiempo? ¿Es más caro? En este episodio intento dar respuestas a estas preguntas analizando el concepto de coherencia y congruencia aplicados a la cosmética casera. Este episodio ha sido patrocinado por Jabonarium, tu tienda online de materias primas cosméticas. Puedes utilizar el código ESTHER-10 para tus primeras compras.
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| "Definición por oposición" y el peligro de los bálsamos labiales. Ep. 52 | 14 Sep 2023 | 00:18:58 | |
Mis hijos prefieren cualquier cosmético convencional a los que hago yo. Lucía Etxebarría llamaría a este fenómeno "definición por oposición" y, aunque suelo permitir ciertas concesiones con otros productos del mercado, me niego a que utilicen cualquier bálsamo labial. ¿Sabías que la mayor parte del producto que aplicas en tus labios lo acabas ingiriendo? En este episodio te hablo de los peligros que encarna un cosmético tan popular como los bálsamos labiales, haciendo especial referencia a los bálsamos infantiles. Notas del episodio: Lista de ingredientes que deberías evitar en tus labiales (Fuente: OCU): -Cera Microcristallina o Micro crystalline Wax -Hydrogenated Microcrystalline Wax -Hydrogenated Polyisobutene -Ceresin -Ozokerite -Paraffin -Paraffinum Liquidum -Petrolatum -Polyethylene -Polybutene -Synthetic Wax Fuentes: https://www.ocu.org/salud/cosmeticos/noticias/toxicos-en-pintalabios https://www.ocu.org/salud/cosmeticos/noticias/toxicos-balsamos-labiales-infantiles Apúntate para recibir el audiocurso de cosmética natural gratis y la receta del labial natural: https://view.flodesk.com/pages/648addd7547f639e72ba5915 Visítame en: www.cosmeticadetrincheras.com Sígueme en Instagram: @cosmetica_de_trincheras | |||
| Soltar en vacaciones y cómo leer etiquetas de cosméticos. Ep. 51 | 22 Aug 2023 | 00:25:59 | |
En este episodio te enseño a entender el listado de ingredientes de los productos cosméticos y te cuento algo que he descubierto este año quedándome en casa por vacaciones 😉. Patrocinador: Jabonarium, tu cosmética natural y casera con los mejores ingredientes (https://www.jabonariumshop.com) 😍 Receta de aceite protector capilar: https://youtu.be/ZJbI46EXkvE Notas del episodio ✍️: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/?uri=CELEX%3A32022D0677 https://www.zschimmer-schwarz.es/noticias/nuevo-etiquetado-alergenos-cosmetica/ https://www.zschimmer-schwarz.es/noticias/nuevo-etiquetado-alergenos-cosmetica/ https://ec.europa.eu/growth/tools-databases/cosing/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/ https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ https://incibeauty.com/es/ingredients https://inci.es/ 🎼 Música: Sigue Sonriendo (https://www.fiftysounds.com/es/) | |||
| Descubre tu verdadera edad. Entrevista Carmen Núñez. Episodio 50 | 07 Jul 2023 | 00:47:21 | |
Carmen es socióloga, instructora de yoga y profesora de Movilidad articular para la tercera edad. Por si fuera poco, es speaker especializada en envejecimiento y autora del libro "Descubre tu verdadera edad", de la editorial Círculo Rojo. Escuchar hablar a Carmen es todo un bálsamo para las que estamos transitando la etapa hacia la alta madurez y, como en mi caso, vamos rozando los 50. Sigue a Carmen aquí: https://www.instagram.com/carmengym50revoluciondorada/ Si queréis seguirla en Instagram os dejaré en las notas del podcast el enlace a su perfil, y veréis que además es una mujer bellísima. Con Carmen coincido en muchas cosas, pero sin duda, cuando la conozcáis estaréis de acuerdo con nosotras en que debemos desterrar de una vez por todas el paradigma antiaging al que estamos sometidas especialmente la mujeres, y optar por un envejecimiento amable y disfrutón 😉. Carmen será ponente este mes de julio en la Escuela de Viejas. Te recuerdo que cierro inscripciones a la escuela el 15 de julio (no sé cuándo volveré a abrirlas) y puedes unirte para potinguear y presenciar masterclasses maravillosas como la que ofrecerá Carmen. Apúntate aquí: https://www.patreon.com/cosmeticadetrincheras Sígueme aquí: https://www.cosmeticadetrincheras.com/ https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ | |||
| Sensibilidad Química Múltiple. Entrevista a Christina Guil. Ep. 49 | 20 Jun 2023 | 00:48:26 | |
Christina es una mujer jovial y llena de vida que lidia cada día con una enfermedad tan desconocida como creciente entre la población: la Sensibilidad Química Múltiple (S.Q.M.). Esta alemana de 43 años reside en la provincia de Almería desde hace un tiempo. Tuvo que abandonar su Alemania natal a favor de una costa calurosa, donde poder pasear cada día junto al mar, lo cual ha sido parte de su medicina. Con gran sabiduría y optimismo, nos explica cómo ha sido el duro camino hacia el diagnóstico, en qué se ha convertido su día a día, incluso la parte positiva que ha podido extraer de esta enfermedad. Este episodio ha sido patrocinado por Jabonarium, la tienda online española de materias primas para preparar cosmética casera, saludable y de calidad. https://www.jabonariumshop.com/ https://youtube.com/@jabonarium-recetas-cosmetica Si quieres aprender a realizar tus propios cosméticos naturales, no dudes en visitar mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com/ Y mi perfil de Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Recuerda valorar el episodio si te ha gustado y compartirlo con las personas a quienes pudiera interesar ♥️. Otras notas del podcast: Sobre el concepto holístico de nutrición a nivel celular para la salud, bienestar y la belleza del que habla Christina:
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| El secreto de la belleza. Tipos de piel #48 | 01 Jun 2023 | 00:27:15 | |
En mi vida he encontrado a personas a las que encontraba tremendamente bellas (incluso a personas de edad avanzada) 👵 que tampoco destacaban por tener un rostro simétrico, un color de ojos especial, o un cabello brillante y abundante. Las encontraba bellas por otra razón que no conocía. Ahora sé que son bellas porque transmiten paz desde su interior y puedes sentir esa paz mirándolas a la cara 😌. ¿Conoces tu biotipo de piel? En este episodio te explico algunas clasificaciones y los criterios que se utilizan en cada una de ellas ✍️. Apúntate a la Escuela de Viejas aquí. Sígueme en Instagram Visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com/ Fuentes: https://medicadoo.es/2022/03/28/los-16-tipos-de-piel-de-la-dra-baumann/ | |||
| Somos basura. Tipos de vitamina C en cosmética #47 | 16 May 2023 | 00:25:02 | |
¿El ser humano es escoria, como dice Berto Romero en su último show? ¿O realmente tenemos por costumbre esconder la cabeza ante el lado oscuro de la vida porque nos causa miedo? 😩 ¿Hace falta que en Biocultura se distribuyan miles de revistas y panfletos en papel y se desechen kilos de vasos de un solo uso? 😣 Siempre me quedo sin opinión sobre la condición humana, pero puedo decirte que algo sé sobre antioxidantes y tipos de vitamina C 🍋🍊 que se usan en cosmética. Por eso te lo cuento en este episodio. Fe de erratas: en el episodio he indicado que el hecho de mezclar niacinamida con ácido ascórbico no tiene porqué dañar la piel. Sin embargo, ello no es del todo cierto. La niacinamida, en un pH demasiado ácido, se descompone en ácido nicotínico, una sustancia que puede irritar la piel y causar enrojecimiento. Este episodio cuenta con el patrocinio de Jabonarium, la tienda online de venta de materias primas cosméticas 🌿. https://www.jabonariumshop.com/ https://www.youtube.com/@jabonarium-recetas-cosmetica Encuentra recetas de cosmética natural, cursos y e-books en mi página web 😃: https://www.cosmeticadetrincheras.com/ | |||
| Elogio de la inactividad y repelente de garrapatas #46 | 28 Apr 2023 | 00:18:18 | |
"Vida contemplativa. Elogio de la inactividad" de Byung-Chul Han (ed. Taurus). Este ha sido mi libro de este Sant Jordi 2023, en el que he tenido más calor que nunca. Precisamente este filósofo, Han, nos propone un cambio de paradigma hacia una sociedad más improductiva y más contemplativa para frenar la destrucción del planeta y reconectar con nuestra capacidad humana de no hacer nada. Las garrapatas están aumentando escandalosamente en España debido a la crisis climática. Pueden ser causantes de muchas enfermedades (algunas muy peligrosas), así que se me ha ocurrido regalarte esta fórmula natural a base de aceites esenciales no contaminantes para que la apliques cada vez que salgas de excursión por zonas con mucha vegetación: 90 gramos de vodka 2 gramos de glicerina vegetal (opcional) Mezcla aromática: 20 gotas de aceite esencial de citronella 10 gotas de aceite esencial de lavanda 10 gotas de aceite esencial de árbol de té 5 gotas de aceite esencial de geranio 5 gotas de aceite esencial de canela Aquí tienes mis dos productos en promoción con el -10% usando el cupón verano23 hasta el 1 de mayo. https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/repelentes-mosquitos/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/ebook-protectores-solares/ | |||
| El olor a humano y la pirámide olfativa. Episodio 45 | 12 Apr 2023 | 00:19:42 | |
¿Sabías que las lágrimas huelen? Además, cumplen con una función: regular los niveles de testosterona y reducir la violencia. Somos seres olorosos a quienes no nos gusta nuestro aroma a humanos. Desde que en Francia comenzaron en el siglo XVIII a perfeccionar las técnicas perfumísticas, no hemos parado de idear combinaciones aromáticas sublimes a partir de ingredientes naturales o sintéticos con los que para enmascarar nuestro aroma natural 😉. Hoy vengo a hablarte de cómo funciona la pirámide aromática como técnica para comenzar a elaborar perfumes evolutivos o de fases. Si te interesa el mundo de la perfumería natural y artesanal, he creado un curso para ti "Aprende a elaborar perfumes naturales" 🌺. https://hotmart.com/es/marketplace/productos/aprende-a-elaborar-colonias-y-perfumes-naturales/M64993967M Con el código PODCAST10 te beneficiarás de un 10% de reducción. Notas del podcast: https://www.jabonariumshop.com/ https://youtu.be/CjnsA45ebec | |||
| Tricología o la ciencia del cabello. Ep. 71 | 08 Sep 2024 | 00:15:33 | |
La Tricología, o ciencia que estudia el cabello, va más allá de los implantes capilares. Si enfocamos la salud capilar desde el punto de vista holístico, tenemos que abordar otros aspectos como la influencia del estrés y la alimentación en el cuidado capilar y, por supuesto, los productos que utilizamos. Yo siempre abogo por productos de origen natural, como los que te presentaré en el reto de 7 días: Renueva tu cabello (23 - 29 septiembre 2024). Es un reto 100% online y gratuito al que puedes apuntarte en este enlace: https://lucky-scene-815.myflodesk.com/r0amvoc97u Si te gusta la cosmética natural casera, visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com/ Y mi perfil de Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Si tienes el cabello rizado y te interesa aprender a sacar todo su potencial con productos caseros y naturales, visita mi curso: https://hotmart.com/es/marketplace/productos/alimenta-tus-rizos/I60985177G | |||
| Escuela de Viejas y proedad vs antiedad #44 | 28 Mar 2023 | 00:15:42 | |
En este episodio te explico uno de los valores principales de la escuela: el concepto de "proedad" en contraposición al tradicional "antiedad" 🤗. Si quieres enterarte de las actividades que haremos en la Escuela de Viejas, solo tienes que apuntarte aquí: https://www.cosmeticadetrincheras.com/escuela-de-viejas-suscripcion/ | |||
| Una crema maravillosa y ¿Qué es la cosmética RAW? | 15 Mar 2023 | 00:21:45 | |
Si quieres una crema que aporte luz a tu rostro de inmediato cual estrella hollywoodiana ⭐️, y además prepararla tú por muy poco dinero, te dejo un enlace a una crema hidratante con extracto de gordolobo que realicé para Jabonarium 🤗: https://youtu.be/CEZcZDrJf0c En este episodio también te hablo de la cosmética raw, la cosmética cruda, minimalista, y del "menos es más", y te comparto una receta de tónico con agua de mar 🌊 para pieles grasas o acneica, a partir de solo 4 ingredientes. El próximo día 1 de abril abrirá las puertas la "Escuela de viejas". Si quieres más información, suscríbete sin compromiso en el siguiente enlace: https://www.cosmeticadetrincheras.com/escuela-de-viejas-suscripcion/ Jabonarium es el patrocinador de este episodio 😍. Si quieres echar un ojo a su maravillosa tienda online de ingredientes para realizar cosmética natural te dejo a continuación un código del 10% de descuento. https://www.jabonariumshop.com/ Código ESTHER-10 | |||
| Crear legado con la cosmética natural y libros recomendados #42 | 03 Mar 2023 | 00:20:38 | |
Te cuento algo tan mágico como conmovedor que me ha sucedido esta semana y que me ha hecho reflexionar sobre nuestro legado 😌. También te hablo de algunos libros de cosmética natural que han pasado por mis manos a lo largo de estos años y que pueden ser prácticos para ti dependiendo de tu nivel 📚. 📘 Cosmética natural. Shannon Buck. https://amzn.to/3ZDfQD2 📘 Cuidados naturales para perros y gatos. Sylvie Hamikian, Amandine Geers y Olivier Degorce. https://amzn.to/3ZDfQD2 📘 Biocosmética vegana, fresca y natural. Gabriela Nedoma. https://amzn.to/3ZDfQD2 📘 De la cocina al tocador. Laura Podadera. https://amzn.to/3mhFkY5 📘 Recetario Maravilla Maravillosa. Mili. https://amzn.to/3KT9ew 📘 Belleza y cosmética natural. Marcela Burgos. https://amzn.to/3kBDMIc 📘 Belleza Natural. Victoria Moradell. https://amzn.to/3JbZtrq 📘 Belleza y Cosmética natural. Ingredientes naturales y recetas fáciles de preparar en casa. Amelia Ruiz. https://amzn.to/3KRQIUK 📘 Hágase sus propios cosméticos. Ingredientes naturales y recetas fáciles de preparar en casa. Mº José Bosch y Alicia Navarro. https://amzn.to/3ZGRoRj 📘 Cosmétiques Naturels. Alison Fleck. En francés. https://amzn.to/3moGd19 También puedes optar por los ebooks digitales de mi tienda online: https://www.cosmeticadetrincheras.com/tienda/ Plantilla para preparar champús sólidos: https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/plantilla-champu-solido/ | |||
| Tengo patrocinador. Los hidroxiácidos para exfoliar #41 | 15 Feb 2023 | 00:13:31 | |
Emocionada es poco de contar con Jabonarium como patrocinador de este episodio. Me hace especial ilusión porque es en esta maravillosa tienda online donde adquiero la mayoría de ingredientes para mis preparaciones cosméticas. Si todavía no los conoces, te invito a que te des una vuelta por su web porque te va a encantar: https://www.jabonariumshop.com/ 10% de descuento con el código ESTHER-10 En este episodio te hablo sobre los diferentes hidroxiácidos con los que trabajamos en cosmética: los AHA, los BHA y los PHA. Aunque tienen diferente solubilidad y distinto grado de penetración, todos cuentan con propiedades exfoliantes, que devuelven a la piel su brillo y jugosidad naturales al acelerar el proceso de regeneración celular y facilitar la absorción de otros tratamientos hidratantes. Notas del episodio: Video receta de crema de pañal: https://youtu.be/CYxRZ77Uxg0 Si estás pensando en dar el paso para preparar por fin todos tus cosméticos, te aconsejo hacerte con mi nuevo curso "Un Año para Cuidarte Naturalmente". A continuación te dejo el enlace 😃: https://www.cosmeticadetrincheras.com/uacn/ Puedes seguirme en Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ También puedes curiosear mi blog: https://www.cosmeticadetrincheras.com/ Aquí tienes mi e-book para aprender a preparar cosméticos para niños 👶: https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/ebook-cosmetica-infantil-casera/ Si te gusta mi contenido, no te olvides de suscribirte y valorarlo con un like o 5 estrellas 👍 . Referencias: https://revistamedica.com/importancia-corneodesmosomas-barrera-epidermica-defectos-corneodesmosina/ | |||
| Mis 9 formas de ganarme la vida #40 | 31 Jan 2023 | 00:11:01 | |
En este vídeo-episodio atípico te explico mis 9 formas de ganarme la vida actualmente. 🌱Como "Juana Paloma" que soy, no me queda más remedio que editar mis propios vídeos y podcasts. Lamento tener que ofrecer esta calidad mediocre, pero por el momento es para lo que me dan mis 9 fuentes de ingresos 😅. 🌱Cursos de cosmética natural: Si estás pensando en dar el paso para preparar por fin todos tus cosméticos, te invito a adquirir mi nuevo curso anual "Un Año para Cuidarte Naturalmente". https://www.cosmeticadetrincheras.com/UACN/ 🌱Puedes seguirme en Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ 🌱También puedes chafardear mi blog: https://www.cosmeticadetrincheras.com/ 🌱Aquí tienes mis ebooks para aprender a elaborar desde 0 tus cosméticos naturales: https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/ebook-de-champus-solidos/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/ebook-cosmetica-infantil-casera/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/curso-desodorantes-caseros/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/iniciacion-a-las-emulsiones-cosmeticas/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/prepara-tus-dentifricos/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/ebook-protectores-solares/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/e-book-prepara-tus-extractos-caseros/ 🌱Si tienes rizos indomablemente adorables, quizás te interese mi curso "Alimenta tus rizos": https://hotmart.com/es/marketplace/productos/alimenta-tus-rizos/I60985177G 🕮 Mis libros en papel: https://libros.com/comprar/tratado-de-la-involucion/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/libro-limpiar-sin-ensuciar/ | |||
| Lo que das, se te devuelve (multiplicado). Cosmética personalizada #39 | 16 Jan 2023 | 00:20:13 | |
Si estás cansada de gastarte un dineral en productos cosméticos que no acaban de funcionarte, es posible que este episodio sea para ti 😎. Estoy de subidón porque a mis 46 años, poco a poco, estoy entendiendo cosas de la vida. En este episodio me he puesto algo metafísica, aunque en realidad no tenga ni idea de las 7 verdades universales 😜. De lo que sí que tengo idea, es de Cosmética personalizada. ¿No sabes aún de qué te estoy hablando? 😉 Reserva una cita conmigo en mi servicio de cosmética personalizada: https://www.cosmeticadetrincheras.com/cosmetica-personalizada/ Cursos de cosmética natural: Si estás pensando en dar el paso para preparar por fin todos tus cosméticos, te invito a adquirir mi nuevo curso anual "Un Año para Cuidarte Naturalmente". https://www.cosmeticadetrincheras.com/UACN/ Puedes seguirme en Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ También puedes chafardear mi blog: https://www.cosmeticadetrincheras.com/ Aquí tienes mis ebooks para aprender a elaborar desde 0 tus cosméticos naturales: https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/ebook-de-champus-solidos/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/ebook-cosmetica-infantil-casera/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/curso-desodorantes-caseros/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/iniciacion-a-las-emulsiones-cosmeticas/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/prepara-tus-dentifricos/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/ebook-protectores-solares/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/e-book-prepara-tus-extractos-caseros/ Si tienes rizos indomablemente adorables, quizás te interese mi curso "Alimenta tus rizos": https://hotmart.com/es/marketplace/productos/alimenta-tus-rizos/I60985177G | |||
| Dulce Navidad y aceites comedogénicos #38 | 31 Dec 2022 | 00:21:52 | |
Te cuento cómo, a pesar de mi buena voluntad por adherirme a las tradiciones como buen ser gregario que soy, mi Nochebuena ha sido un fake. Por otro lado, te hablo de la escala de clasificación de los aceites según su índice comedogénico. Aclaramos conceptos sobre comedogenia y "oil free" y de en qué tienes que fijarte si tu piel es acneica o seborreica. Y por cierto, feliz año nuevo!! Gracias por estar ahí y por tener la paciencia de escucharme 😍. Cursos de cosmética natural: Si estás pensando en dar el paso para preparar por fin todos tus cosméticos, te invito a adquirir mi nuevo curso anual "Un Año para Cuidarte Naturalmente". Puedes beneficiarte del 10% de descuento hasta el 7 de enero de 2023, con el código UACN10 . https://www.cosmeticadetrincheras.com/UACN/ Puedes seguirme en Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ También puedes chafardear mi blog: https://www.cosmeticadetrincheras.com/ Aquí tienes mis ebooks para aprender a elaborar desde 0 tus cosméticos naturales: https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/ebook-de-champus-solidos/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/ebook-cosmetica-infantil-casera/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/curso-desodorantes-caseros/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/iniciacion-a-las-emulsiones-cosmeticas/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/prepara-tus-dentifricos/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/ebook-protectores-solares/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/e-book-prepara-tus-extractos-caseros/ Si tienes rizos indomablemente adorables, quizás te interese mi curso "Alimenta tus rizos": https://hotmart.com/es/marketplace/productos/alimenta-tus-rizos/I60985177G | |||
| Mi vecina y su vaso de leche; diferencia entre natural y sintético #37 | 14 Dec 2022 | 00:24:17 | |
¿Seguro que tienes claro lo que es un ingrediente natural y uno sintético? Si es así te felicito, porque no es nada fácil. ¿El bicarbonato es tan natural como el aceite esencial? ¿Y un yogurt que ha sufrido un proceso de fermentación con microorganismos también es natural? En este episodio intento aportar un poco de luz a estos conceptos. Notas del episodio: https://oushia.com/diferencia-natural-sintetico/ Cursos de cosmética natural: Si estás pensando en dar el paso para preparar por fin todos tus cosméticos, te invito a adquirir mi nuevo curso anual "Un Año para Cuidarte Naturalmente". Puedes beneficiarte del 10% de descuento hasta el 7 de enero de 2023, con el código UACN10 . https://www.cosmeticadetrincheras.com/UACN/ Puedes seguirme en Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ También puedes chafardear mi blog: https://www.cosmeticadetrincheras.com/ Aquí tienes mis ebooks para aprender a elaborar desde 0 tus cosméticos naturales: https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/ebook-de-champus-solidos/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/ebook-cosmetica-infantil-casera/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/curso-desodorantes-caseros/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/iniciacion-a-las-emulsiones-cosmeticas/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/prepara-tus-dentifricos/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/ebook-protectores-solares/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/e-book-prepara-tus-extractos-caseros/ Si tienes rizos indomablemente adorables, quizás te interese mi curso "Alimenta tus rizos": https://hotmart.com/es/marketplace/productos/alimenta-tus-rizos/I60985177G | |||
| Mi nuevo curso: Un Año para Cuidarte Naturalmente #36 | 17 Nov 2022 | 00:17:49 | |
Si estás pensando en dar el paso para preparar por fin todos tus cosméticos, en este episodio te presento con orgullo mi nuevo curso "Un Año para Cuidarte Naturalmente". El 1 de diciembre podrás comprarlo desde cualquier punto del mundo y podrás beneficiarte del 10% de descuento hasta el 7 de enero de 2023, con el código UACN10 . Entérate la primera: https://www.cosmeticadetrincheras.com/inscribete-gratis/ Puedes seguirme en Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ También puedes chafardear mi blog: https://www.cosmeticadetrincheras.com/ Aquí tienes mis ebooks para aprender a elaborar desde 0 tus cosméticos naturales: https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/ebook-de-champus-solidos/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/ebook-cosmetica-infantil-casera/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/curso-desodorantes-caseros/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/iniciacion-a-las-emulsiones-cosmeticas/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/prepara-tus-dentifricos/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/ebook-protectores-solares/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/e-book-prepara-tus-extractos-caseros/ Si tienes rizos indomablemente adorables, quizás te interese mi curso "Alimenta tus rizos": https://hotmart.com/es/marketplace/productos/alimenta-tus-rizos/I60985177G Si te gusta mi contenido, no te olvides de suscribirte al podcast y valorarlo con un like o 5 estrellas 😘. | |||
| Eco-responsabilidad y "empresas piraña". Te desvelo parte de la sorpresa de diciembre #35 | 03 Nov 2022 | 00:23:08 | |
Las "empresas piraña" son las que aprovechan que bajamos las eco-defensas para colarnos sus falsos productos sostenibles. Sus precios competitivos y su omnipresencia hacen que las pequeñas marcas, las que sí son coherentes en valores, desaparezcan. En este episodio te desvelo parte de la sorpresa que voy a lanzar en diciembre. Se tratará de un curso anual de cosmética natural para principiantes que costará poco más de 50 euros (todo el curso). Puede ser un regalo de navidad perfecto (y que no deja residuos) o un autoregalazo para ti. Si quieres ser la primera en enterarte cuando salga a la venta, apúntate a mi newsletter: https://www.cosmeticadetrincheras.com/inscribete-gratis/ Notas del episodio: https://thesustainableagency.com/es/blog/ejemplos-de-greenwashing/ https://www.ivoox.com/economia-circular-vinted-primavera-india-audios-mp3_rf_87600626_1.html Puedes seguirme en Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ También puedes chafardear mi blog: https://www.cosmeticadetrincheras.com/ Aquí tienes mis ebooks para aprender a elaborar desde 0 tus cosméticos naturales: https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/ebook-de-champus-solidos/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/ebook-cosmetica-infantil-casera/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/curso-desodorantes-caseros/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/iniciacion-a-las-emulsiones-cosmeticas/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/prepara-tus-dentifricos/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/ebook-protectores-solares/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/e-book-prepara-tus-extractos-caseros/ Si tienes rizos indomablemente adorables, quizás te interese mi curso "Alimenta tus rizos": https://hotmart.com/es/marketplace/productos/alimenta-tus-rizos/I60985177G Si te gusta mi contenido, no te olvides de suscribirte al podcast y valorarlo con un like o 5 estrellas 😘. | |||
| Crioterapia casera ¿funciona? Ep. 70 | 27 Aug 2024 | 00:25:56 | |
Habrás visto en las redes la moda del skin icing 🧊 o, lo que es lo mismo, aplicar hielo sobre la cara mediante diferentes técnicas y artilugios. Pero, ¿realmente funciona? ¿Cómo de seguro es para la piel? Te cuento mi opinión en este episodio. Visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQ Este episodio ha sido patrocinado por Jabonarium, la tienda online de materias primas cosméticas. Utiliza el código ESTHER-10 para obtener un 10% de descuento en tus primeras compras. https://www.jabonariumshop.com Música: Good days. Yung Logos | |||
| Cosmética masculina y ni idea de hacer un lanzamiento #34 | 12 Oct 2022 | 00:21:10 | |
Si eres del sexo masculino y le estabas robando la crema hidratante a tu madre o a tu novia lamento decirte que te estás equivocando. En este episodio te explico con detalle en qué se diferencia la piel del sexo masculino y qué cuidados especiales requiere. Te hablo también de mis peleas con el marketing digital a tenor de un nuevo producto que quiero lanzar en diciembre, cuando no tengo ni idea de cómo se supone que se hace un buen lanzamiento. Dedicado a todos mis seguidores del sexo masculino, que sé que son como un 5% y que están ahí detrás, silenciosos. Manifestaos y dejadme algún comentario ;) Puedes seguirme en Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ También puedes chafardear mi blog: https://www.cosmeticadetrincheras.com/ Aquí tienes mis ebooks para aprender a elaborar desde 0 tus cosméticos naturales: https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/ebook-de-champus-solidos/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/ebook-cosmetica-infantil-casera/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/curso-desodorantes-caseros/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/iniciacion-a-las-emulsiones-cosmeticas/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/prepara-tus-dentifricos/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/ebook-protectores-solares/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/e-book-prepara-tus-extractos-caseros/ Si tienes rizos indomablemente adorables, quizás te interese mi curso "Alimenta tus rizos": https://hotmart.com/es/marketplace/productos/alimenta-tus-rizos/I60985177G Si te gusta mi contenido, no te olvides de suscribirte al podcast y valorarlo con un like o 5 estrellas 😘. | |||
| Edadismo; me siento vieja #33 | 30 Sep 2022 | 00:26:45 | |
¿Has sentido alguna vez que has sido discriminada por tu edad? Si a ello le sumas que eres mujer, entenderás el torbellino emocional por el que pasé hace unos días cuando tuve un encontronazo con mi primera hater ☹️. Te lo cuento bajito y al oído en este episodio, que ha adquirido un tono más intimista que de costumbre 😘. Aprovecho para dar las gracias a todas las no-haters que me animáis cada día a seguir adelante con mi trabajo. De verdad que se siente vuestro calor desde lo más hondo 🤗. Puedes seguirme en Instagram sin necesidad de llamarme vieja 😏 https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ También puedes chafardear mi blog: https://www.cosmeticadetrincheras.com/ A continuación, dejo un link al podcast de Meta Conciencia del que te he hablado en el episodio 😍: https://open.spotify.com/show/5Us22siQPD5dD5krNsnLAS?si=da4f337d882141ea | |||
| Preguntas, respuestas y ecoansiedad #32 | 16 Sep 2022 | 00:26:27 | |
En este episodio doy respuesta a algunas preguntas que me han realizado algunas seguidoras de Instagram. Te hablo, una vez más, de mi ecoansiedad y de algunas incongruencias que estoy observando que me están sacando de quicio. Aquí tienes mis ebooks para aprender a elaborar desde 0 tus cosméticos naturales:
Si tienes rizos indomablemente adorables, quizás te interese mi curso "Alimenta tus rizos": Échale un ojo aquí. Otras referencias del episodio 32: | |||
| Ingredientes "peligrosos" en cosmética, septiembre para soltar y miedo al calor #31 | 01 Sep 2022 | 00:24:30 | |
Hoy te hablaré de esos ingredientes de los que hemos oído hablar pestes y que todos evitamos a toda costa; incluso muchos fabricantes de cosméticos informan de su ausencia en los envases: "paraben free", "libre de aluminio", "sin perfumes"... Lo que ocurre es que, muchas veces, y esto pasa con frecuencia en la blogosfera y en las redes sociales, somos víctimas del "síndrome del loro" o del "cortar-pegar": nos dedicamos a repetir lo que hemos escuchado o leído en algún foro o post cuando, en la mayoría de casos, se trata de informaciones poco contrastadas o provenientes de estudios con resultados muy poco concluyentes. | |||
| Ideas refrescantes para niños acalorados y aburridos #30 | 01 Jul 2022 | 00:38:44 | |
He grabado este episodio con mi hijo (11) y mi hija (9). En medio del audio escucharéis cómo mi hija me susurra al oído (y al micro) si falta mucho para acabar 😂. A raíz de mi pregunta en Instagram para recopilar actividades para realizar con niños en verano sin tener que morir de calor en el intento (por aquí hay una ola de calor insoportable) y no dejarnos engullir por el sofá y las pantallas, me han diluviado un montón de propuestas. Muchas son clásicas actividades que ya conoceréis, pero han surgido ideas retadoras y originales que compartimos en este podcast. Puedes dejar en los comentarios si habéis realizado alguna de ellas y cómo ha sido vuestra experiencia. Dinos también si tienes alguna idea más de la que deberíamos tomar nota. https://www.geocaching.com/play También puedes potinguear con tus retoños, que esa idea precisamente no ha salido ;). En mi blog tienes unas cuantas recetas: https://www.cosmeticadetrincheras.com/blog/ Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ | |||
| Rabia, cena potinguera y Objetivos de Desarrollo Interno #5 | 22 Jun 2022 | 00:29:01 | |
Inicio este episodio desde el cabreo; y esta vez no es por el cambio climático, sino ante una sanción injusta de que que hablaré 😡. | |||
| Mis ingredientes estrella y receta de crema antiacné #29 | 09 Jun 2022 | 00:20:27 | |
Te hablo de los ingredientes que más utilizo en mis preparaciones y te enseño a elaborar con ellos una maravillosa crema antiacné facilísima 😃. Enlaces que pueden interesarte: https://anchor.fm/esther-valero/episodes/Cmo-hacer-extractos-de-plantas-8-eevo68 https://anchor.fm/esther-valero/episodes/Los-conservantes-en-cosmtica-casera-16-epu7bu https://www.cosmeticadetrincheras.com/aloe-vera-la-reina-del-flower-power/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/ebook-de-champus-solidos/ | |||
| Economía circular, vinted y primavera en la India #4 | 25 May 2022 | 00:19:19 | |
En 2020 la Unión Europea aprobó el llamado Plan de Acción para la Economía Circular, un paso más para alcanzar la neutralidad climática en el 2050. El plan de acción tiene como misión la de pasar de un modelo de economía lineal (que es el modelo imperante y depredador que toma los recursos de la naturaleza, los transforma en bienes de consumo y luego genera residuos que no se utilizan) a un modelo de economía circular ♻️. La economía circular es un cambio total de paradigma y una manera de romper con los preceptos de la economía lineal, que consiste en saquear a la naturaleza, producir, comprar, usar y tirar y volver a producir y comprar compulsivamente, obviando la huella ambiental y siempre en pro del beneficio económico. La economía circular trata de priorizar los servicios frente a la producción de bienes, REDUCIR el consumo, REUTILIZAR creando nuevos objetos a partir de otros o reusándolos, y RECICLAR como última opción, devolviendo los residuos al proceso productivo 🌎. Si te gusta mi contenido, puedes hacer varias cosas: 💗Regalarme un "me gusta". 🎧Suscribirte a mi podcast. 🔗Compartirme. 👉Seguirme en Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ 🌎Suscribirte a "Limpio bonito" de forma gratuita: https://cosmeticadetrincheras.ipzmarketing.com/f/fwYmA-w83k8 🌼Visitar mi web: www.cosmeticadetrincheras.com | |||
| Cosmética para bebés #28 | 12 May 2022 | 00:26:16 | |
Es posible que creas que porque un ingrediente sea natural puedes utilizarlo sin limitación. También parece lógico pensar que si un producto es natural es completamente apto para un bebé. Sin embargo, ¿Qué sabes de la piel de un bebé? ¿Cómo de gruesa es su epidermis? ¿En qué consiste el factor de exposición? Si te apetece aprender a preparar los cosméticos para tu bebé con ingredientes seguros, te dejo a continuación el enlace a un ebook mu completo en el que te doy las pautas para prepararlos. Es apto para todos los niveles 🙂: https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/ebook-cosmetica-infantil-casera/ Si te gusta la información que comparto, suscríbete al podcast, dale un me gusta o compárteme si así lo sientes. www.cosmeticadetrincheras.com @cosmetica_de_trincheras | |||
| La revolución de una brizna de paja o "solo sé que no sé nada" #3 | 27 Apr 2022 | 00:14:13 | |
"La revolución de una brizna de paja" es la obra del japonés Masanobu Fukuoka publicada en 1975. Una obra que todo agricultor debería tener en cuenta y que demuestra que la agricultura química es totalmente innecesaria, además de peligrosa. | |||
| Crear tu marca de cosmética. Y quién soy yo (parte VI). Ep. 69 | 02 Aug 2024 | 00:38:35 | |
Te cuento más sobre mi vida durante los últimos 13 años, y te hablo de mi experiencia creando mi propia marca de cosmética (Polvology), así como el proceso de legalización de mi primer producto: el champú en polvo. https://www.cosmeticadetrincheras.com/polvology/ https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Si te gusta mi contenido, no dudes en valorarlo en la plataforma desde donde lo escuches. Me ayuda mucho a seguir creciendo 😍 | |||
| Cuidado con los envases en tus cosméticos #27 | 17 Apr 2022 | 00:21:20 | |
¿Sabías que no siempre puedes reutilizar tus envases de plástico para tus cosméticos caseros? ¿Sabías que un envase de vidrio podría alterar el pH de tu producto final? Te cuento algunos detalles y curiosidades sobre materiales y tipos de envases empleados en cosmética. Si te gusta mi contenido, atrévete a darme un like, que es muy sencillo 😜. También te dejo compartirme con quien quieras. Puedes suscribirte al podcast, seguirme en Instagram y visitar mi web en la que encontrarás un montón de recetas de cosmética casera. | |||
| Sobre Gaia y su enfermedad #2 | 29 Mar 2022 | 00:15:47 | |
En este episodio de "Esto se va a la mierda" te ofrezco unas pinceladas sobre la Teoría de Gaia, de James Lovelock, basándome en su libro "La venganza de la Tierra". | |||
| Mi NO-RUTINA facial #26 | 17 Mar 2022 | 00:25:34 | |
Hace unas semanas pregunté abiertamente en Instagram sobre temas para tratar en el podcast, y un montón me pidieron que hablara de la rutina facial. | |||
| Decrecentismo o el despertar de mi conciencia | 03 Mar 2022 | 00:21:11 | |
Es el primer episodio de este programa y, sinceramente, me hubiese gustado explicarme mejor. No se me da demasiado bien el personaje de loca despeinada gritando aquello de "¡Arrepentíos todos!"😣. | |||