COMBATTANTES est le podcast qui met à l'honneur les femmes dans les sports de combat.
Boxe Anglaise, MMA, Judo, Karaté, Jiu-Jitsu brésilien, Lutte, Kick-boxing, Taekwendo, Savate boxe française, Boxe thaï…
Chaque mardi, partez à la rencontre d’une sportive de haut niveau : qu’est-ce qui l’a menée au combat ? Comment forge-t-elle son mental ?
Entre intimité et inspiration, COMBATTANTES fait le point sur la place des femmes dans les sports de combat.
Une création de Safia Caré
Interview, textes, voix et réalisation : Safia Caré
Prise de son, réalisation et mixage : Marc H'Limi
Identité visuelle et illustrations : Fabio Bondo
Production : Safia Caré et Marc H'Limi
Communication : Safia Caré
Voix au générique : Philippine Pereira-Lopes, Diane Nziou Eyenga, Weniko Caré, Hanaé Fleurot, Sacha Fleurot, Benoit Fleurot.
Création et production du site : Jean Nasr
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Cet épisode est avec la participation de Mathieu Brégégère - enseignant en méditation et coach 🧘 Il accompagne notamment des sportifs de haut niveau. Il est également l'auteur du livre "Nos ados, et si la méditation était la solution ?" aux éditions Pocket.
COMBATTANTES avec Licia Boudersa - boxeuse, championne et maman
Monday, October 21, 2024 • Duration 21:41
LICIA BOUDERSA.
Je me laisse bercer par le train.
Bientôt, je rencontrerai la boxeuse Licia Bourdersa. Licia est franco-algérienne, elle a grandi et vit à Lille.
Aujourd’hui, elle a 32 ans.
Je pense à l’Algérie,
à mes racines que je n’ai pas encore explorées.
Quand j’étais petite,
je pensais que l’Algérie c’était très loin.
Je n’imaginais pas que dans les silences des adultes,
il y avait des blessures.
L'Algérie.
Qu’est-ce qui me relie à elle ?
Il y a la danse bien sûr,
qui me rappelle d’ailleurs beaucoup la boxe.
Il y a des similitudes dans la façon de prendre la place,
de mouvoir ses épaules, son bassin, les hanches.
La musique et la danse surtout
me connectent à l’Algérie.
Aller à la rencontre de Licia Boudersa me connecte aussi à l’Algérie,
et donc à ma mère.
Ce nouvel épisode de COMBATTANTES est consacré à LICIA BOUDERSA.
pour elle, la boxe c’est la vie.
COMBATTANTES avec Nora Cornolle, combattante professionnelle de MMA
Monday, October 7, 2024 • Duration 20:48
NORA CORNOLLE 🎙️.🥊
J’ai tout de suite aimé sa présence,
ressenti son énergie.
Je l’ai retrouvée un matin à l’US Metro,
le club où elle s’entraîne,
dans le 12ème arrondissement de Paris.
J’ai aimé sa manière d’habiter son corps
& d’entrer en connexion avec les autres.
NORA CORNOLLE.
C’est déjà un sacré nom dans le monde des sports de combat.
Anciennement combattante de muay thaï,
elle s’exprime aujourd’hui en MMA où elle évolue dans la plus grande organisation au monde : l’UFC.
Ce matin-là, avant de l’interviewer,
Je me suis assise au pied de la cage
pour la regarder s’entraîner.
Ils étaient une dizaine à l’intérieur.
Il y avait Nora, des hommes.
Et au milieu leur coach, Johnny Frachey.
C’était magnétique :
La fluidité de leurs gestes,
leurs déplacements dans l’espace.
La saison 2 de COMBATTANTES
Wednesday, October 2, 2024 • Duration 03:15
🎙️. 🥊 COMBATTANTES SAISON 2, C'EST PARTI !
Il y a des aventures dans lesquelles on se lance,
des aventures qui sont une évidence.
COMBATTANTES le podcast était l’une de ces évidences.
Aller à la rencontre de ces femmes qui ont fait le choix du combat et partager leur voix.
Il y a des aventures qui nous appellent,
et nous rappellent que nous sommes libres.
Libres d’expérimenter, de créer. Libres de se frayer d’autres chemins.
Cette liberté, je l’avais perdue, avant de la retrouver par le corps. La boxe m’a reconnectée à lui.
Et alors qu’il dansait à nouveau, mon esprit s’est éclairci.
Dans la liberté des mouvements, j’ai retrouvé la mienne.
A jailli alors l’idée du podcast COMBATTANTES.
La liberté a ce pouvoir de nous rendre incroyablement vivants.
COMBATTANTES met à l'honneur des femmes qui ont fait le choix du combat.
Peu importe leurs doutes, la peur ou les détracteurs.
Ces combattantes sont incroyablement vivantes.
Ces combattantes m’ont touché le coeur,
Et j’espère qu’elles croiseront le vôtre.
Après une première saison de rencontres avec des combattantes qui nous ont émus, inspirés,
je suis remontée sur le ring du podcast à la rencontre de nouvelles combattantes.
La saison deux est imminente,
COMBATTANTES avec Emma Gongora - boxeuse professionnelle
Monday, July 22, 2024 • Duration 22:43
Boxeuse professionnelle en boxe anglaise, Championne de France, Double détentrice de la ceinture francophone WBC.
Ancienne championne de France, d’Europe et du Monde en kick-boxing.
La première fois que j’ai vu Emma Gongora combattre, c’était face à la championne olympique Estelle Mossely. Ce soir-là, Emma Gongora ne recule pas. C’est son deuxième combat professionnel et Emma fait mal. Ce soir-là, la victoire est pour Estelle mais la marseillaise marque les esprits. Elle se met à rêver d’une ceinture mondiale en boxe anglaise.
La double détentrice de la ceinture francophone WBC s'entraîne au Marseille Boxing Club. Avec son coach Samuel De Cubber, elle partage le goût de l’entreprenariat et l’objectif de la ceinture mondiale WBC.
C'est à la guerrière Emma Gongora, celle qui arbore des jupes nordiques sur le ring sous le nom de Valkyria, qu'est consacré ce nouvel épisode de COMBATTANTES. Que ressent-elle sur le ring ? Comment la boxe a-t-elle bouleversé sa vie et ses rêves ?
Bref dans ce podcast, on parle de femmes, de sueur et de sports de combat ! C'est déjà le dernier de cette première saison de Combattantes.
Merci de nous avoir suivis, soutenus.
Si le podcast vous plaît, n'hésitez pas à laisser des commentaires, mettre des étoiles, à en parler autour de vous.
Merci l'équipe !
AVEC LA PARTICIPATION DE
- Emma Gongora, boxeuse au Marseille Boxing Club et invitée de ce podcast - Eve Gongora, maman d’Emma
RÉFÉRENCES - “La bagarre” - une chanson d’Amanda Lear- Extraits du combat entre Emma Gongora et Estelle Mossely - novembre 2020 - Chaîne Youtube : Professional Boxing.- “Laisse tomber les filles” - une reprise de la chanson de Serge Gainsbourg, interprétée par Irina Rimes.
COMBATTANTES avec Nancy Garcia, Karatéka
Tuesday, July 16, 2024 • Duration 21:23
Karatéka, triple médaillée de bronze aux Championnats d’Europe (2022, 2023, 2024)
Nancy a toujours été attirée par les arts martiaux. Elle dit du karaté qu’il lui a tout appris. Respect, courage, humilité.
Au moment de notre rencontre, Nancy est blessée et ne sait pas encore qu’elle sera une nouvelle fois médaillée de bronze aux Championnats d’Europe en mai 2024.
Dans ce podcast, Nancy partage son parcours. Comment vit-elle la blessure en tant que sportive de haut niveau ? Quel rôle joue la relation “coach - athlète” dans la performance ?
Alors que les Jeux Olympiques de Paris 2024 approchent, nous questionnons avec Nancy l’absence de sa discipline aux Jeux Olympiques.
Bref dans ce podcast, on parle de femmes, de sueur et de sports de combat ! Bonne écoute !
AVEC LA PARTICIPATION DE - Nancy Garcia, karatéka et invitée du podcast, triple médaillée de bronze aux Championnats d’Europe - Serge Chouraqui, 9ème dan de karaté et expert fédéral, ancien entraîneur de l’équipe nationale de karaté
- Elise Ankaert, psychologue clinicienne et psychologue du sport à l'INSEP - Institut National du Sport, de l'Expertise et de la Performance
RÉFÉRENCES - “Je ne t’aime plus” - Manu Chao, Eduardo Zambrano Remix - Extrait du combat de Nancy Garcia contre Maria Garcia Torres (Espagne) - Female Kumite 68 + kg - 2023 - (Karate Champion Official) - Extrait de l'interview de Nancy Garcia par Karate-K TV
L'ÉQUIPE DU PODCAST
Une création de Safia Caré
Interview, textes, voix et réalisation : Safia Caré
COMBATTANTES avec Rizlen Zouak, combattante professionnelle de MMA
Monday, July 8, 2024 • Duration 21:26
Combattante professionnelle de MMA, Détentrice de la ceinture mondiale Ares 2023, Ancienne judokate à la carrière internationale, Première marocaine aux Jeux Olympiques en Judo.
Originaire de Bourgogne, Rizlen s’initie au judo dès l’âge de 6 ans et ne quitte plus jamais les arts martiaux.
Après une carrière internationale dans le judo où elle devient la première femme marocaine à participer aux Jeux Olympiques (en 2012 et 2016) ; elle opère en 2017 une reconversion dans le MMA, alors qu’il n’est pas encore légalisé en France.
Quand je pense à Rizlen Zouak, je pense à sa détermination dans la cage. A sa rage quand elle combat. La Lionne de l’Atlas porte bien son nom.
Voilà plus de 20 ans que La Lionne de l’Atlas évolue dans le sport à haut niveau. Lui est-il déjà arrivé de perdre le goût du combat ? Que représente sa ceinture mondiale et quel regard porte-t-elle sur la place des femmes dans le MMA ?
Bref dans ce podcast, on parle de femmes, de sueur et de sports de combat ! Bonne écoute !
AVEC LA PARTICIPATION DE - Rizlen Zouak, combattante professionnelle de MMA et ancienne judokate à la carrière internationale - Faycal Hucin, combattant professionnel de MMA et époux de Rizlen Zouak
- Matthieu Quidu, Maître de Conférences Enseignant-Chercheur à l'Université Claude Bernard Lyon
RÉFÉRENCES - “Les filles qui parlent fort” - une chanson de Sainte Nicole - Extraits du combat de Rizlen Zouak vs Gisèle Moreira pour la ceinture mondiale Poids Coq Ares, au Palais des Sports Marcel Cerdan à Levallois - “Laisse tomber les filles” - une reprise de la chanson de Serge Gainsbourg, interprétée par Irina Rimes.
COMBATTANTES avec Delphine Mancini - boxeuse professionnelle
Monday, July 1, 2024 • Duration 19:21
Toute petite, Delphine Mancini accompagne son père au Boxing Club de Vigneux. Elle dessine le long du ring, pendant qu’il entraîne son oncle Luigi, boxeur professionnel. Un jour Delphine s’essaye à la boxe et ne la quittera plus jamais.
Aujourd’hui Delphine a 37 ans : en quoi est-ce différent de monter sur le ring après 150 combats ? En quoi est-ce différent de monter sur le ring, en l’espace de 20 ans, quand on est une femme ? Dans ce podcast, Delphine Mancini parle aussi des valeurs de la boxe et pourquoi ce sport mène à des liens si puissants.
Bref dans ce podcast, on parle de femmes, de sueur et de sports de combat ! Bonne écoute !
PALMARÈS DE DELPHINE MANCINI :
15 ans en équipe de France de boxe anglaise, 10 fois championne de France en amateur, Championne de France et d’Europe en boxe anglaise professionnelle.
AVEC LA PARTICIPATION DE :
- Delphine Mancini, boxeuse et invitée de ce podcast - Pasquale Mancini, entraîneur de boxe au Boxing Club de Vigneux à Vigneux-sur-Seine et papa de Delphine.
RÉFÉRENCES - “De la boxe” - un livre écrit par l’américaine Joyce Carol Oates - “Voilà”, une chanson où Barbara Pravi transperce nos corps - Extrait du combat où Delphine Mancini est sacrée championne d’Europe en 2022 à Munich (Boxing Academy France)
- Extrait du combat de Delphine Mancini face à Cyndelle Bachelet à Saint-Quentin (-54 kg), diffusé sur SportMag
- “Laisse tomber les filles” - une reprise de la chanson de Serge Gainsbourg, interprétée par Irina Rimes.
L'ÉQUIPE DU PODCAST
Une création de Safia Caré
COMBATTANTES avec Alexandra Tekenah - combattante professionnelle de MMA
Monday, June 24, 2024 • Duration 25:30
Alexandra est coach sportive et combattante professionnelle de MMA au sein de l'organisation Ares Fighting Championship. Ce qui me frappe quand je la regarde combattre, c'est le plaisir immense qu'elle semble ressentir à être dans la cage.
Dès son premier combat en MMA, elle administrait à son adversaire un KO d'une rare violence chez les femmes. Comment cette strikeuse qui se fait appeler l'ANIMAL est venue au MMA ? Que ressent-elle dans la cage ? Quel regard porte-t-elle sur le MMA féminin ?
Bref dans ce podcast, on parle de femmes, de sueur et de sports de combat. Bonne écoute !
AVEC LA PARTICIPATION DE - Alexandra Tekenah, combattante professionnelle de MMA et invitée - Matthieu Quidu, sociologue du sport et maître de conférence à l’Université de Lyon 1.
RÉFÉRENCES - “Enter the dragon” - extrait du trailer officiel - Warner Bros. - “Ne te regarde pas” - une autre chanson magnifique de Zaho de Sagazan. - Extrait UFC du combat de Ronda Rousey contre Liz Carmouche - Extrait Ares du combat de Alexandra Tekenah contre Iris Marmouset. - “Laisse tomber les filles” - une reprise de la chanson de Serge Gainsbourg, interprétée par Irina Rimes.
L'ÉQUIPE DU PODCAST
Une création de Safia Caré
Interview, textes, voix et réalisation : Safia Caré
Parce que ses mots et ses mélodies transpercent nos coeurs, vous pouvez entendre dans cet épisode la merveilleuse Zaho de Sagazan avec deux chansons : "Je rêve" et "Tristesse" à retrouver sur son album "La symphonie des éclairs".
Vous pouvez retrouver COMBATTANTES :
sur son site : combattantes.com
sur Instagram : @combattantes_podcast
sur toutes vos plateformes d'écoute : Apple, Deezer, Spotify, Amazon
Hocine Soufi : coach, organisateur de gala en boxe et mma, et mari de Licia Boudersa
Mathieu Brégégère : instructeur de méditation auprès de différents publics, dont des sportifs de haut niveau. Mathieu est également l'auteur d'un livre intitulé "Et si la méditation était la solution ?" paru en 2020 aux Editions Leduc
🎙️.🥊.
Références
ALGERIA, une chanson de Tony Gatlif tirée de la BO de son film EXILS (que je vous recommande avec ferveur)
NE TE REGARDE PAS, une chanson de la merveilleuse Zaho de Sagazan que l'on peut retrouver sur son album "La Symphonie des Eclairs". JO PARIS 2024 : FI DES POLÉMIQUES, IMANE KHELIF EN FINALE - extrait du média AFRICA NEWS.
LICIA BOUDERSA FACE À MARISOL CORONA - extrait du média RMC COMBAT
Et ça commence très fort, puisque la première invitée est Nora Cornolle, une sacrée combattante professionnelle de MMA.
A mardi prochain !
D'ici là, vous pouvez nous rejoindre sur toutes vos plateformes d'écoute pour découvrir ou redécouvrir les épisodes de la première saison (Ausha, Apple Podcasts, Spotify, Deezer...) & sur Instagram : @combattantes_podcast.
💜.🎙️.🥊
Un grand merci à toutes les combattantes pour leur accueil.
Un grand merci à toutes celles et ceux qui me soutiennent dans cette aventure que ce soit par le coeur ou plus concrètement (je pense bien sûr à Marc H'Limi pour qui j'ai une reconnaissance éternelle, à Fábio Biondo pour ces magnifiques illustrations et à Jean Nasr qui a développé le site Internet combattantes.com)
Et si vous aussi, vous aimez Combattantes, vous pouvez donner de la force au podcast en mettant des étoiles ✨ sur les plateformes, en en parlant autour de vous... 💜.🎙️.🥊
RÉFÉRENCES Dans cette bande annonce, vous pouvez entendre les combattantes Philippine Pereira-Lopes (boxe française), Nancy Garcia (karaté), Alexandra Tekenah (MMA), Emma Gongora (boxe anglaise) et Nora Cornolle (MMA). Vous pouvez aussi entendre un extrait de la chanson "Laisse tomber les filles" réinterprétée par Irina Rimes (feat. Goldcher)
