" Ta Volonté, Seigneur, soit faite. Que Ta Volonté soit pour moi une célébration. Si c'est ce que tu veux, alors Bismillah." Myriam Lakhdar Bounamcha

Dans cet épisode, Oumy reçoit Khady, commerciale à la librairie musulmane Kani Boutique, pour discuter du livre *Le Plan de Dieu, les étapes du lâcher-prise en Islam*.

Un échange profond, nourri de réflexions et d'enseignements spirituels, qui ne manquera pas de vous toucher et de vous inspirer.

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Nous avons le plaisir de recevoir l'écrivain Hussein JOUMAA pour discuter de son septième ouvrage, "Contrastes de sagesse, brève histoire de la philosophie".

Dans ce livre, l'auteur nous emmène à travers un voyage fascinant de la philosophie, de l'Antiquité à la post-modernité, en explorant les moments marquants et les pensées qui ont façonné l'histoire de la philosophie.

Hussein JOUMAA présente une analyse accessible et enrichissante des grandes idées et des penseurs influents, offrant ainsi aux lecteurs une meilleure compréhension des courants philosophiques qui continuent d'influencer notre monde contemporain.

Et qui a dit que les musulmans ne savaient pas allier divertissement et respect des règles religieuses ? C'est ce défi que Rasmatou Ouedraogo et son équipe ont bien voulu relever.

Dans cet épisode spécial de "Cocon Spirituel", Oumy vous convie à plonger au cœur de cet événement unique : la Muslim Party. Une journée dédiée aux jeunes où spiritualité et festivités se rencontrent dans un environnement halal.

Préparez-vous donc à découvrir l'atmosphère, les précieux enseignements dispensés, ainsi que l'expression artistique et la vitalité de la jeunesse, parmi tant d'autres merveilles de cette journée inoubliable.

Bonne écoute 🎧

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Bienvenue dans cet épisode spécial sur le parcours fascinants des hafizates Coran.

C’était lors de la première édition du Dija’s day, une initiative de Kadidja Bocoum. Un espace où la solidarité, le partage d’expériences et la motivation mutuelle sont à l’honneur, unissant les femmes musulmanes dans leur parcours spirituel.

Cette journée fut marquée par un panel captivant et des discussions enrichissantes. Nous avons eu l’opportunité d’écouter les témoignages inspirants des hafizates Coran.

Panéliste 1 : Bah Mariame 𝒆𝒔𝒕 𝒖𝒏𝒆 𝑯𝒂𝒇𝒊𝒛𝒂𝒕𝒆, 𝒂𝒚𝒂𝒏𝒕 𝒎é𝒎𝒐𝒓𝒊𝒔é 𝒍'𝒊𝒏𝒕é𝒈𝒓𝒂𝒍𝒊𝒕é 𝒅𝒖 𝑪𝒐𝒓𝒂𝒏, 𝒆𝒕 𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒔𝒆 𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆 𝒂𝒄𝒕𝒖𝒆𝒍𝒍𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒆𝒏 5è𝒎𝒆 𝒂𝒏𝒏é𝒆 𝒅𝒆 𝒎é𝒅𝒆𝒄𝒊𝒏𝒆.

Panéliste 2 : 𝐌𝐦𝐞 𝐃𝐨𝐮𝐧𝐤𝐚𝐫𝐚 𝐒𝐚𝐥𝐢𝐦𝐚𝐭𝐚 𝐞𝐩𝐬𝐞 𝐁𝐚𝐧𝐬é possède une licence en science du Coran de l'université virtuelle de Minnesota aux États-Unis. Aussi, elle a obtenu un diplôme de différentes lectures du Coran, 7 Qɪʀᴀ'ᴀᴛ. Depuis 2021, Salimata est directrice d'un centre de formation à Abidjan Paillet.

Bonne écoute!

Dans cette deuxième partie, nous abordons les quatre derniers chapitres du livre de Gary Chapman : - Si seulement j'avais su... que le plaisir sexuel n'est pas forcément réciproque - Si seulement j'avais su... que j'épousais aussi une famille - Si seulement j'avais su... que la vie chrétienne ne se résume pas à aller à l'église - Si seulement j'avais su... que le tempérament influe grandement sur le comportement Nous espérons que vous en tirerez des leçons.

Dans cet épisode, nous vous présentons le livre Things I wish I’d known before we got married, en français, ce que j’aurais aimé savoir avant de me marier de l’auteur Gary Chapman qui a également écrit les langages de l’amour, les 4 saisons du mariage ou encore ce que j’aurais aimé savoir avant d’avoir des enfants.

Oumy, Mathou et Noura vous expose les 12 points essentiels, qui selon l'auteur, tout jeune couple devrait aborder avant de se lancer dans cette belle aventure commune qui est le mariage. Nous espérons que cette mise en bouche vous incitera à lire le livre et à en faire votre propre expérience.  Pour être les premiers informés de la sortie des prochains épisodes, abonnez-vous et activez la cloche de notification dès maintenant. Bonne écoute !

Dans cet enregistrement, le couple C discute de sujets profonds et universels : pourquoi certaines personnes ont l'impression de ne pas avoir de chance en amour ? Pourquoi d'autres hésitent parfois à sauter le pas ? Et l'importance de définir des critères basés sur des valeurs pour trouver le véritable amour. Lorsque vous définissez ces critères, l'amour devient plus qu'une simple attraction physique, il devient une connexion profonde, significative, voire spirituelle. En fin de compte, l'amour est une aventure unique pour chacun de nous. Ne désespérez pas si vous avez l'impression que la chance vous fuit. Osez prendre ce premier pas, soyez ouverts aux opportunités et recherchez un partenaire qui partage vos valeurs. Surtout, tâchez de vous donner tout l'amour dont vous avez besoin. N'oubliez pas de commenter cet épisode, de vous abonner et d'activer la cloche de notification pour ne pas manquer les prochains épisodes.

Entrepreneure à succès, épouse et mère de quatre enfants à 42 ans, Maïra est une femme à qui la vie a tout donné. Son époux, Cheikh ne ménage ni moyen, ni effort pour la rendre heureuse. Contre toute attente, son paisible foyer s'apprête à être chamboulé : l'arrivée d'une seconde épouse va tout remettre en question.

Maymunah, Ibrahim, AbdulBassit et Oumy partagent leurs expériences de lecture avec Djeney, auteure du livre. Préparez-vous à être captivés par cette conversation émouvante qui vous fera plonger dans les rebondissements de la vie.

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Bonne écoute !

DOUCE IMANE 💐

Entreprenante et travailleuse , Aïda Imane Kone est une jeune fille musulmane qui vit sa foi et évolue dans un environnement familial assez fusionnel. Passionnée de nouvelles technologies, aussi et surtout de nourriture, elle arrive à rendre drôles, les situations les plus tristes et compliquées.

À 27 ans, elle rêve de fonder une famille même si elle reste confinée dans un célibat pesant qu'elle accepte avec patience malgré les épreuves. À un détour de sa vie, le destin la précipite dans un mariage forcé avec un homme qu'elle connaît à peine mais qu'elle déteste déjà.

Rahima, Jamila, Abdul Bassit, et Oumy ont vécu une expérience enrichissante en dialoguant avec Djeney, l'auteur de "Douce Imane". Ils ont partagé leur enthousiasme pour les thèmes abordés dans le livre, échangeant des idées et des réflexions approfondies.

Écoutez leurs témoignages et partagez vos impressions en commentaires. N'oubliez pas de vous abonner et de partager l'épisode.

Merci ! 🙂

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Ça y est ! Le voile se lève sur la saison 2 de votre podcast concon spirituel ! Rejoignez-nous pour de nouvelles discussions passionnantes et des invités captivants.

Soyez prêt pour une saison époustouflante.

🎙️ C'est avec une pointe de mélancolie et un sourire aux lèvres que nous vous disons au revoir pour la saison 1 de notre podcast ! 🎉✨ C'est l'occasion idéale de revivre ensemble les moments les plus mémorables et de célébrer le chemin parcouru. De l'épisode inaugural jusqu'à cet épisode bilan rétrospectif, cette saison a été un véritable voyage à travers les ondes. Nous avons eu le privilège de partager des histoires inspirantes, d'explorer des sujets fascinants et d'accueillir des invités incroyables. Chaque épisode a été une expérience unique et nous sommes honorés d'avoir pu la partager avec vous. Nous tenons à remercier chacun d'entre vous, nos auditeurs, pour votre soutien indéfectible tout au long de cette saison. Vos commentaires, vos messages et votre fidélité ont été une véritable source d'inspiration pour nous. Sans vous, cette aventure n'aurait pas été la même. Mais ne vous inquiétez pas, ce n'est qu'un au revoir ! Nous sommes déjà impatients de préparer la saison 2 et de vous offrir de nouveaux épisodes captivants. Restez à l'écoute, car de grandes surprises et de nouvelles découvertes vous attendent ! Alors, branchez-vous, détendez-vous et rejoignez-nous pour cet ultime épisode empreint d'émotions. Nous vous promettons un voyage captivant dans les souvenirs de notre première saison et une dose d'excitation pour ce qui est à venir !

Le jeûne du mois de ramadan est un pilier de l’Islam, une adoration. La majorité d’entre nous s’y adonne depuis l’enfance. Nous en gardons de beaux souvenirs malgré l’épreuve de la faim. Notre moment préféré était l’Iftar, une récompense bien méritée pour toute une journée d'efforts.

Nous savons qu’en tant que musulmans, nous devons jeûner durant le mois de ramadan. Toutefois, connaissons-nous réellement ce mois ? Avons-nous pleinement conscience de l’importance du jeûne ? Des sagesses qu’il renferme ? Dans cet épisode, nous marquons un arrêt sur le jeûne, qu’il soit obligatoire ou surérogatoires. Tout en nous appuyant sur le livre de Al Inzz Ibn Abd As-Salâm (Qu’Allah lui fasse miséricorde et l’accueille dans son paradis ainsi qu'à tout nos défunts).

N'hésitez pas à :

-écouter les autres épisodes du podcast et à les partager -mettre cinq étoiles et activer la cloche de notification pour ne pas manquer les prochains épisodes in shaa Allah.

Bonne écoute !

Dans cette troisième saison du podcast, nous avons l'honneur de recevoir Aminata Cissé, une voix inspirante et réfléchie. Elle nous parle avec amour du livre qui a profondément marqué sa vie tant sur le plan humain que spirituel, "Soufi mon amour" d'Elif Shafak. Ce livre, que nous avons eu le plaisir de présenter lors du premier épisode, continue de résonner à travers les réflexions et expériences partagées par Aminata. Elle nous dévoile comment cette œuvre a influencé sa vision du monde, sa quête intérieure, et son rapport à l'amour et à la spiritualité.

On le sait, le ramadan est non seulement une occasion pour se rapprocher d'ALLAH et de mériter son pardon, mais également un moyen d'acquérir une bonne santé. En effet, le jeûne permet à l'organisme de se reposer et de se purifier. Pour cela, la préparation se fera aussi bien sur le plan physique, matériel que spirituel. Mathou nous explique cela dans cet épisode spécial.

Bonne écoute!!

Lienq de podcasts islamiques (disponibles sur toutes les plateformes de podcast) :

Omar Suleiman : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/omar-suleiman/id1017074168

The Digital Sisterhood : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/the-digital-sisterhood/id1562999893

Mindful Muslimah Speaks : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/mindful-muslimah-speaks/id1447820372

Muslim Family Time : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/muslim-family-time/id1555915106

Miracle Fadjr Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/miracle-fajr-podcast/id1550121749

Dans une de ses balades à la FNAC, Mathou découvre le livre "la vie après la mort en Islam". Une traduction du livre d' Abou Hamid Al-Ghazâlî, une personnalité très importante dans le monde islamique. « Al-Durra al-Fâkhira » est le titre arabe du présent ouvrage écrit par Al-Ghazâlî au 12ème siècle. L'auteur traite dans ce livre des thèmes suivant :

- la première mort

- la seconde mort ou la mort terrestre

- la mort des bienheureux

- la mort de l'impie

- les différentes étapes passées dans la tombe 

- le jour de la résurrection. 

La lecture nous amène à une sérieuse remise en question et à prendre encore plus conscience du caractère éphémère de la vie d’ici-bas. Le lecteur appréciera particulièrement les informations, de premier ordre, qu'Al-Ghazâlî dévoile sur la connaissance du monde de l'au-delà. Le traducteur donne des précisions notamment en note de bas de page, ainsi que des références (ce qui est important parce qu’on a les sources et ça témoigne du sérieux du travail qui a été fait. )

La vie après la mort en Islam, une perle précieuse pour dévoiler la connaissance du monde à venir.

Un des poisons les plus violents de notre vie est constitué par toutes les blessures qui nous habitent. Nous sommes d’une habileté incroyable pour créer de nouvelles blessures, pour entretenir les anciennes, pour renouveler et tenir à jour le stock inépuisable de nos blessures. Comme les blessures sont un des langages les plus utilisés par les enfants, et aussi par les ex-enfants, Noura et Oumy vous présentent contes à guérir, contes à grandir de Jacques Salomé. 

Chacun des contes de ce recueil a une mission. Guérir un symptôme, modifier ou transformer une relation vécue comme insatisfaite ou douloureuse. Restaurer des liens conflictuels,  provoquer un changement dans un mode de vie et le plus souvent dans une façon d’être.

Nous espérons que ces histoires que nous vous conterons auront ce même pouvoir de guérison sur vous.

De nombreuses femmes ont impacté positivement leur communauté. Elles ont marqué à jamais l'histoire et le monde ne cessera de parler d'elles, de leur bravoure, de leur détermination, de leur pudeur et de leur foi. Passionnée par leurs différents vécus, Kady a décidé d'effectuer des voyages historiques et livresques dans la vie de celles-ci.

Car ce sont des modèles à suivre et dans cet épisode nous vous présentons une d'entre elles afin que nous nous inspirons de son parcours. D'autant plus qu'elle est la fille de la meilleure créature, Muhammad (paix et bénédictions de DIEU sur lui).

Elle avait toutes les caractéristiques de noblesse qu'un humain puisse avoir. Considérée comme la maitresse des femmes du paradis excepté Marie, mère de notre prophète Jésus (paix de DIEU sur lui). Fatimah Az-Zahra, la fille bien-aimée du prophète (SAW) écrit par Abd As-Sattar Ash-Shaykh. 

Prenez conscience de l'immense pouvoir que vous avez de changer votre vie dans ce quatrième épisode de votre podcast littéraire. Nous vous présentons le livre de la psychologue-psychothérapeute Chantal Rialland. Elle estime que chacun de nous sans exception a un immense pouvoir, celui de changer notre vie. Cela débute par une prise de conscience de ce pouvoir. À travailler ensuite sur soi afin d’aboutir à une véritable renaissance. Elle a déterminé 5 étapes pour réaliser notre big-bang intérieur.

Étape 1 : j’ai le pouvoir de changer ma vie.
Étape 2 : je commence par changer des choses en moi.
Étape 3 : j’utilise les outils du changement.
Étape 4 : je gère autrement mes problèmes.
Étape 5 : je savoure les bénéfices du changement.

Chaque étape est composée de plusieurs sous-étapes. Oumy, Nina et Kader nous en parle tout en s'inspirant de leurs expériences personnelles. 

L’épisode 3 est consacré à la prière nocturne, un art de vivre de l’auteur de « la citadelle du musulman », Sa’id al-Qahtani. Il nous délivre les secrets de cette prière fortement recommandée après les cinq prières obligatoires. 

Acculer par les problèmes, tu ne sais plus où donner la tête. Les épreuves, les coups de la vie s’accumulent se succèdent et n’en finissent pas. A peine t’être relevé d’une épreuve, qu’une autre s’abat sur toi. Les Larmes, la tristesse meublent ta vie. Tu ressens un fardeau sur ta poitrine. Ton cœur se serre. Tu veux hurler de douleur. Tu es à bout. Tu te demandes pourquoi toi ? Pourquoi le sort s’acharne sur toi ? Qu’as-tu fait pour mériter cela ? Tu as perdu tout espoir. Le pire c’est que tu n’as personne à qui te confier. Personne qui te comprendra et personne qui pourra sécher tes larmes. Tes amis ? Tu n’en as pas réellement. Certains sont prompt à juger. Les autres ont aussi leurs problèmes. 

Dans ce monde, c’est chacun pour soi. Toutefois, il y a un DIEU pour toi, pour moi, pour nous tous. Viens, nous t’amenons le voir. Oui tu peux lui parler. Il voit tout, il sait tout. Il est omniprésent. Il est plus proche de toi que tu ne peux l’imaginer. Restes avec nous.

Cet épisode est dédié au livre PS: Retour à l'E-sens-ciel.

L’auteure Myriam Lakhdar-Bounamcha, conseillère conjugale, spécialisée en coaching de vie souhaite modestement à travers ce livre nous transmettre les « clés atemporelles de la Sagesse, de la discipline personnelle et de l’édification spirituelle », délaissées depuis des années. Elle est également auteur du livre Aimer, croire et devenir - Il y a des verbes qui ne se conjuguent pas à l'impératif et de Quel couple voulez-vous former ? , deux livres tout aussi édifiants que nous vous invitons également à lire.

Mathou nous invite à travers cet exposé de ce livre à "Partir de ce que l'on est pour devenir l'idéal de ce que l'on peut être".

Dans ce premier épisode, nous parlons de Soufi, mon amour, un roman de l'écrivaine Turque Elif Shafak. 

" Parcourir les pages de ce livre, c’est voyager dans son monde intérieur. Chaque page, chaque paragraphe, chaque mot vous convient à explorer tous les compartiments de votre vie. Vous expérimentez l’amour sous ses diverses formes pour en ressortir enrichi. Votre regard sur le monde sera enclin de miséricorde, de bienveillance et d’amour. Vous jugerez moins les personnes et les choses et vous vous attarderez sur vos propres défauts, à éclaircir les zones de votre vie qui ont besoin de lumière."

Oumy nous fait voyager dans ce livre et nous invite à l'Amour.

Il était une fois une idée de club de lecture qui a débouché sur un podcast.  Cocon spirituel est un espace d’échanges et de partages de connaissances livresques avec Kady, Mathou, Noura, Oumy et d’autres invités.  Nous nous retrouvons dans un cocon d’amour spirituel pour nous rappeler et nous rapprocher d'Allah. On vous explique tout dans cet épisode introductif. N'hésitez pas à nous suivre sur nos différentes plateforme :  Facebook  Instagram  Cocon spirituel, à la lumière de nos lectures.

Nous préparons activement la saison 3 du podcast en partenariat avec la librairie musulmane kani boutique.

🌙✨ À ne pas manquer : Notre épisode spécial "Dija's Day 3" ! ✨🌙

Dans cet épisode, nous explorons les enseignements spirituels du Ramadan et leur impact dans la vie quotidienne des femmes. Animé par Mme Bamba Sara epse Bamba.

Elle explique la manière dont les principes et les pratiques du Ramadan, tels que l’adoration, la compassion, la patience, la gratitude et la réflexion, peuvent être intégrés dans la vie quotidienne des femmes pour favoriser leur bien-être spirituel, émotionnel et social.

Découvrez des conseils concrets pour intégrer ces enseignements dans votre vie quotidienne, vous permettant ainsi de vous élever et de vous épanouir pleinement.

Suivez la deuxième édition de "Dija's Day" qui avait pour thème : comment atteindre l'épanouissement spirituel ? Nous avons eu le privilège de suivre les interventions inspirantes de : Bah Adama, responsable de Muslim Baby, et Mme Bansé Salimata, directrice d'un centre islamique féminin qui a raconté son parcours de mémorisation du saint Coran dans l’épisode 15 du podcast. Nous avons enregistré Leurs interventions riches en enseignements pour nourrir nos esprits et éclairer nos chemins vers une vie plus épanouie sur le plan spirituel. La prochaine édition de Dija’s day se tiendra le 1er Avril 2024 à la grande mosquée du Dokui (Mahou) à partir de 14h in shaa Allah. Le thème : Les enseignements spirituels du Ramadan et leurs applications dans la vie quotidienne des femmes. AU PROGRAMME: CONFÉRENCE - À LA RENCONTRE D'UNE HAFIZAATE - LECTURE DU DERNIER DJOUZ DU CORAN, IFTAR... PLUS D'INFORMATIONS AU: 07 88 82 07 18 Préparez-vous pour un voyage spirituel captivant et transformateur.

Dans cet épisode spécial de Cocon Spirituel, nous avons mis à l’honneur la littérature enfantine en compagnie des enfants. Oumy Keïta et Zeinab Diomandé ont exploré des thèmes profonds et universels de deux livres : "Lâche ta tablette ! " de Fatou Keïta et "Zeina la petite qui zozotait" de Diomandé Zeinab.

Ces livres, chacun à leur façon, transmettent des messages puissants et inspirants, invitant les enfants à réfléchir, à être tolérants, bienveillants et à rêver.

Leur devise : on lâche les tablettes et on prend les livres !

Dans cette deuxième partie, nous avons essayé de déconstruire les préjugés autour du voile :

1. Les Filles Voilées n’ont pas d'ambitions professionnelles, elles seront femmes au foyer de toute façon, soumises…

2. Les Filles Voilées sont des Saintes (Elles n’ont pas Droit à l’Erreur)

3. Elles ne s’amusent pas, n’ont pas de hobbies

4. Elles parlent l’arabe

5. Elles restent entre elles voilées et regardent les non-voilées de haut, elles se considèrent supérieures

6. Elles n’ont pas de Cheveux

Abonnez vous, likez et partagez. Bonne écoute ! 😊

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Pour de nombreuses femmes, le voile est bien plus qu'un simple morceau de tissu ; c'est un symbole de foi, de modestie et de connexion spirituelle profonde. Au cours de cet épisode, nous plongerons dans les motivations profondes derrière le port du voile, les défis rencontrés, les triomphes célébrés, et surtout, nous déconstruirons les idées préconçues qui persistent autour de cette pratique. Restez avec nous pour une conversation éclairante et inspirante sur : Voile et spiritualité, une décision personnelle. N'hésitez pas à vous abonner, à liker, commenter, partager et à activer la cloche de notification.

Dans la sourate Ash Shams, nous découvrons que chaque personne qui aspire au bien-être et à la paix intérieure se voit investi d'une mission essentielle : purifier son âme et s'efforcer quotidiennement d'atteindre ce noble objectif. Cette quête, c'est l'assurance du bonheur authentique ici-bas et de la béatitude éternelle dans l'au-delà. Le Prophète a souligné cette responsabilité en affirmant : "Tu as des devoirs envers ton âme." Cette mission, loin d'être aisée, s'inscrit dans une démarche profonde et bienveillante car l'âme peut succomber aux passions néfastes et parfois se montrer rebelle. Comment purifier et éduquer notre âme ? C’est la réflexion que Oumy et Hamed ont tenté de mener dans cet épisode de votre podcast cocon spirituel en s'appuyant sur le livre du professeur de théologie Abd Ar-Razzâq Al-Badr " 10 règles d'or pour purifier son âme ". Livre disponible à la librairie Kani au prix de 6 500 FCFA : https://www.facebook.com/librairie.kanyboutique?mibextid=LQQJ4d Code promo : Cocon10pod ( - 23 % réduction) .

Oumy, Kady, Fatim et Aicha explorent un sujet qui touche au cœur de notre spiritualité en tant que femmes musulmanes : quelles sont les récompenses qui nous attendent au Paradis ?

Le livre qu'elles ont mis à l’honneur, intitulé 'Les femmes au Paradis', nous invite à analyser cette question essentielle.

Tandis que les textes décrivent avec détails les houris, qu’en est-il des femmes croyantes ? Ce court ouvrage, riche en enseignements tirés du Coran et de la Sunna, nous propose des réponses édifiantes, mais surtout, un rappel puissant : celui de nourrir notre foi, de réfléchir à notre finalité, et de renforcer notre quête spirituelle.

Bonne écoute !

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🎙️ Épisode Spécial : Sisterhood Iftar 2025

Lors de la deuxième édition du "Sisterhood Iftar" organisé par votre podcast Cocon Spirituel, nous avons eu l'honneur d'accueillir Doukara Salimata epse Bansé, qui nous a éclairés sur un thème essentiel : "Se reconnecter à son Créateur : Cultiver la Proximité Spirituelle avant Ramadan".

À travers ses paroles inspirantes, Mme Bansé nous rappelle l'importance de revenir à l'essentiel et de renforcer notre lien avec Allah en cette période clé de l'année. Elle nous partage des conseils pratiques pour :

✨ Nourrir sa foi par la prière, la lecture du Coran et le dhikr.
✨ Trouver l'équilibre entre les responsabilités quotidiennes et les besoins spirituels.
✨ Planifier efficacement son Ramadan pour en faire un mois de transformation personnelle et spirituelle durable.

Cet épisode est une véritable source de motivation pour toutes celles qui souhaitent vivre un Ramadan empli de sérénité, de paix intérieure et de proximité avec leur Créateur.

🎧 Écoutez dès maintenant et laissez-vous inspirer pour vivre ce mois béni dans les meilleures dispositions spirituelles.

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Dans cet épisode, extrait d’un atelier de la 2ᵉ édition du Sisterhood Iftar, Sakina Traoré nous invite à un retour essentiel vers soi.
Elle y parle de paix intérieure, de s'aimer soi-même, de gestion des émotions, de santé mentale, de foi et de lâcher-prise.
Un échange profond sur la manière de se libérer des pressions sociales et culturelles, et un rappel fort : la santé mentale est aussi importante que la santé physique.

🎧 Bonne écoute !

Après plusieurs mois d’absence, Cocon Spirituel fait doucement son retour.

On vous raconte tout, les raisons de cette pause et la suite de l’aventure , in shaa Allah 💫