<div>As-tu déjà eu le sentiment d'être incomprise et non écoutée face à tes problèmes de santé ou de bien-être ?<br><br></div><div><br>Est-ce que tu t’es déjà senti frustrée envers des professionnels parce que tu n’avais pas la sensation d’être en train de suivre les bonnes recommandations?&nbsp;<br><br></div><div><br>C’est ce qui me pousse à lancer ce podcast.&nbsp;<br><br></div><div><br>Dans ce premier épisode, je te parle de ma mission; celle d’EMPOWERED les femmes face à leur santé et leurs habitudes de vie.&nbsp;<br><br></div><div><br>Parce que tu as le POUVOIR de changer comment tu te sens.&nbsp;<br><br></div><div><br>Bienvenue sur le show !&nbsp;<br><br></div><div><br>N’oublie pas de demander ton adhésion à la Rebelle Communauté juste ici:<br><br></div><div><a href="https://www.facebook.com/groups/2076028465788943"><br>https://www.facebook.com/groups/2076028465788943<br></a><br></div><div><br>Bonne écoute chère Rebelle !<br><br></div><div><br></div>

<div> <p>Marika D. Lafond, c’est qui elle ? Pourquoi je devrais écouter son podcast ?</p> <p>Je te révèle une couche importante de ma vie ici, mais aussi de ma profession à titre de coach-naturopathe qui se spécialise dans les débalancements hormonaux pour femmes.</p> <p>Dans cet épisode de la Clinik Rebelle, je te parle aussi de la chance de pouvoir combiner le meilleur des mondes de la médecine moderne et traditionnelle.</p> <hr> <p>Bonne écoute !</p> <p>PS: Suis-moi sur Instagram pour plus de contenu croustillant et inspirant:</p> <a href="https://www.instagram.com/marika.rebelle/?hl=fr" target="_blank">https://www.instagram.com/marika.rebelle/?hl=fr</a> </div>

<div> <p>Aujourd’hui je te présente mon mari, Dominic, qui a fait un ÉNORME shift depuis sa formation en PNL et par la bande, il a aussi aidé plusieurs Rebelles à combattre des comportements qui les limitent.</p> <p>C’est quoi la PNL ? Comment ça peut t'aider à être mieux dans ton corps ?</p> <hr> <p>Écoute parce que tu vas y trouver des outils concrets à mettre en place dès maintenant pour avoir des révélations et des shifts toi aussi.</p> <p>Pour avoir accès à la masterclass de la Révolution de la nutrition grâce à l’intelligence artificielle, en live ou en replay, c’est ici :</p> <a href="https://les-rebelles.com/nutritionai" target="_blank">https://les-rebelles.com/nutritionai</a> <br> <p>Pour voir si Dom prend encore des cobayes, écris-moi sur IG @marika.rebelle</p> <hr> <p>Bonne écoute chère Rebelle !</p> </div>

<div> <p>Depuis son 2e accouchement il y a 11 mois, Cassandra peine à perdre le gras accumulé sur son ventre et ses bras.</p> <p>Pendant cette analyse, on a restructuré sa nutrition en fonction de sa réalité de maman de 2 enfants et je lui ai fait mes recommandations spécifiques de suppléments.</p> <hr> <p>Alors voici les suppléments abordés dans son analyse :</p> <ul> <li>Estro-Dim &gt;&gt; 1 capsule le matin en mangeant</li> <li>D3-K2 &gt;&gt; 3 gouttes le matin</li> <li>Omega3 avec accent EPA &gt;&gt; 5ml le matin en mangeant</li> <li>Magnesium glycinate &gt;&gt; 2 capsules le soir avant le dodo</li> <li>Pour une bonne protéine, la ISO de ATP &gt;&gt;</li> </ul> <p>Les résultats obtenus par Cassandra en 30 jours seront communiqués demain midi sur Rebelle Communauté &gt;&gt;</p> <hr> <p>Bonne écoute les Rebelles !</p> </div>

<div> <p>ATTENTION: Ce court épisode pourrait te brusquer. Ce n’est pas pour les petites âmes sensibles disons.</p> <p>Si tu as tendance à te raconter de belles excuses et que tu en as marre de faire du sur place, écoute l’épisode, il va te crinquer.</p> <p>Prépare papier &amp; crayon. Let’s go chère Rebelle !</p> <hr> <p>Pour prendre une rencontre offerte de 15 minutes pour parler du PMH ou de Continuum, réserve ici :</p> <a href="https://details.pmhrebelle.com/appel-telephonique" target="_blank">https://details.pmhrebelle.com/appel-telephonique</a> <br> <p>Pour rejoindre Rebelle Communauté, c’est ici :</p> <a href="https://www.facebook.com/groups/2076028465788943" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/2076028465788943</a> <hr> <p>Bonne écoute !</p> </div>

<div> <p>Dans cet épisode je reçois mon amie Marie-Denise Bettez, danseuse et chorégraphe professionnelle.</p> <p>Nous avons créé des œuvres dans le passé autour de certains sujets qui touchent les femmes, la féminité et les contextes modernes dans lesquelles elles évoluent.</p> <p>Nous vous parlerons de comment nous avons été confronté à libérer notre femme intérieure, de pourquoi c’est important de le faire et de comment vous pouvez le faire également.</p> <p>Marie-Denise est une artiste brillante et sa personnalité scintillante vous charmera !</p> <hr> <p>Pour assister À SELF SHIFT en live ou en replay, voir ici si les inscriptions sont officiellement ouvertes :</p> <a href="https://les-rebelles.com/selfshift" target="_blank">https://les-rebelles.com/selfshift</a> <hr> <p>Bonne écoute les Rebelles !</p> </div>

<div> <p>Le manque de libido est plus qu'un simple symptôme; c'est une réalité avec laquelle de nombreuses femmes doivent composer, ressentant un impact profond sur leur estime de soi et leurs relations.</p> <p>Si tu te sens déconnectée, frustrée ou même brisée par cette baisse de désir, tu n'es certainement pas seule.</p> <p>Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de cette question délicate, en examinant les sept causes les plus fréquentes qui peuvent éteindre ta flamme intérieure.</p> <p>Plus important encore, je te partagerai des stratégies concrètes et des solutions éprouvées pour raviver ta libido et redynamiser ta connexion intime.</p> <hr> <p>Rejoins-moi pour transformer cette lutte en un voyage d'empowerment et de redécouverte de ton énergie sexuelle.</p> <p>Pour participer au Bootcamp Self Shift et peut-être aussi te procurer le Libido Reboot 10 jours, voici le lien :</p> <a href="https://les-rebelles.com/selfshift" target="_blank">https://les-rebelles.com/selfshift</a> <hr> <p>Bonne écoute !</p> </div>

<div> <p>Imagine-toi libérée de toute honte, triomphant de l'auto-sabotage, t'aimant sans condition et transformant ta relation amoureuse en une profonde connexion… Ça sonne comme un rêve, n'est-ce pas ?</p> <p>Il est temps de reconnaître une vérité : nous, les femmes, avons parfois du mal à entretenir une relation saine avec notre corps, ce qui peut nous entraîner dans des spirales d'auto-sabotage et compliquer nos relations amoureuses.</p> <p>Dans cet épisode spécial, j'ai le plaisir d'accueillir Cassendre Chassé, une véritable maîtresse dans l'art de l'évolution personnelle et une entrepreneure accomplie. Maman et femme d'affaires, Cassendre partage avec nous plus de deux décennies d'expertise dans le domaine de la santé holistique.</p> <hr> <p>Pour découvrir SELF SHIFT en live ou en replay et voir si les inscriptions sont encore ouvertes, clique ici :</p> <a href="https://les-rebelles.com/selfshift" target="_blank">https://les-rebelles.com/selfshift</a> <p>Prépare-toi à une écoute révélatrice et inspirante !</p> </div>

<div> <p>Une fois par mois, je reçois une Rebelle qui bénéficie d'une analyse et d'une restructuration de ses habitudes de vie. Geneviève était perdue quant à l'équilibre de son menu, et c'était surtout sa faim et son manque d'énergie qui l'empêchaient de bien structurer sa journée et son entraînement.</p> <hr> <p>Pour le supplément d’Ashwagandha :</p> <a href="https://boutiquerebelle.ca/products/ashwagandha-matrix-cyto-matrix?_pos=3&_sid=3f7271dcb&_ss=r" target="_blank">Ashwagandha</a> <p>Bonne écoute !</p> </div>

<div> <p>Dans cet épisode spécial du 29 février 2024, nous célébrons une occasion rare : le début d'une ère nouvelle centrée sur la vitalité, la force et l'évolution personnelle.</p> <p>Oublie la quête incessante de la perte de poids et embarque avec moi dans un voyage qui vise à optimiser ta santé et à enrichir ta vie de meilleures habitudes.</p> <p>Découvre comment écouter les signaux de ton corps, cette machine extraordinaire, et apprends à ajouter plutôt qu'à soustraire, à évoluer plutôt qu'à régresser.</p> <hr> <p>Pour rejoindre le groupe Rebelle Communauté et nous partager ton engagement, c’est par ici :</p> <a href="https://www.facebook.com/groups/bamcommunaute" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/bamcommunaute</a> <p>Bonne écoute chère Rebelle !</p> </div>

<div> <p>À la veille de la Journée internationale des droits des femmes, je reçois Karine Ruel, entrepreneure à succès et mentor. Nous parlons de productivité féminine.</p> <p>Le temps de la réactivité, où tu cours sans aller nulle part, est révolu. Sors un cahier de notes, car tu vas apprendre comment être à l'écoute de la femme cyclique que tu es, afin de faire de la place dans ta vie !</p> <hr> <p>Pour suivre Karine Ruel :</p> <a href="https://www.instagram.com/karine_ruel/?hl=fr" target="_blank">Instagram</a> <a href="https://open.spotify.com/show/7f4PGcOgs69UkADBC7vj9y" target="_blank">Podcast Altitude</a> <p>Bonne écoute les Rebelles !</p> </div>

<div> <p>Dans cet épisode révolutionnaire de "Booty Love", on plonge tête première dans le monde fascinant de l'amour-propre, spécifiquement centré sur une partie de notre corps souvent source de complexes : nos fesses.</p> <p>Si la simple idée d'être photographiée en maillot de bain déclenche une avalanche de critiques intérieures sur ton derrière, tu n'es pas seule. Mais aujourd'hui, on change la donne.</p> <p>Rejoins-nous pour un voyage où l'auto-critique laisse place à l'auto-célébration, où "travailler son ass" prend un tout nouveau sens, enrichi de bien-être, d'énergie, et d'une nouvelle fierté.</p> <hr> <p>Pour explorer plus de ressources :</p> <a href="https://details.pmhrebelle.com" target="_blank">Quiz hormonal</a> <a href="https://les-rebelles.com" target="_blank">Mon site web</a> <a href="https://www.facebook.com/marika.lafond/" target="_blank">Facebook</a> <a href="https://www.instagram.com/marika.rebelle" target="_blank">Instagram</a> <a href="https://www.tiktok.com/@coachmarikadl" target="_blank">TikTok</a> <p>Bonne écoute les Rebelles !</p> </div>

<div> <p>Est-ce que tes objectifs ressemblent un peu à ceux d’Amélie ?</p> <ul> <li>Avoir des abdos définis</li> <li>Vaincre un plateau de perte de gras</li> <li>Être moins fatiguée</li> </ul> <p>Si oui, tu vas adorer cette consultation EN DIRECT; j’ouvre les portes toutes grandes de la Clinik Rebelle pour que tu vois quelles recommandations je vais lui faire pour qu’elle obtienne des résultats concrets en 30 jours.</p> <hr> <p>Tu veux savoir ce que ça a donné ? Rejoins-nous demain midi (17 novembre 2023) pour le Rebelle debrief, je serai en direct avec Amélie pour qu’on parle de ses résultats des 30 derniers jours comme l’épisode a été enregistré d’avance.</p> <p>Tu pourras retrouver le Debrief en replay anytime avec la petite loupe du groupe Facebook, cherche “Amélie”.</p> <p>Mais d’abord, demande ton adhésion au groupe:</p> <a href="https://www.facebook.com/groups/2076028465788943" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/2076028465788943</a> <hr> <p>Bonne écoute !</p> </div>

<div> <p>Un an après avoir suivi le PMH, Mireille se sent merveilleusement bien dans son corps, affichant fièrement 30 livres de moins et bénéficiant d'une estime de soi qu'elle n'avait jamais connue auparavant !</p> <p>Malgré une alimentation irréprochable et une activité physique régulière, elle ressent encore une fatigue en milieu de journée. J'ai découvert la raison : son sommeil n'est pas optimal !</p> <hr> <p>Écoute l'épisode pour découvrir un plan d'action relativement simple, mais qui aura un impact considérable sur l'amélioration de son sommeil et l'élimination de cette fatigue après-midi.</p> <p>Découvre également la teinture mère de Camomille :</p> <a href="https://boutiquerebelle.ca/products/camomille?_pos=1&_sid=943f47434&_ss=r" target="_blank">Camomille</a> <hr> <p>Bonne écoute les Rebelles !</p> </div>

<div> <p>Au cours des dernières années, j'ai pris conscience de l'impact significatif que la toxicité de nos produits et de notre environnement peut avoir sur notre santé hormonale. C'est ainsi que mon intérêt pour les huiles essentielles a été éveillé.</p> <p>Bien que je ne sois pas devenue une experte, elles sont intégrées à mon quotidien depuis maintenant plus de cinq ans. Le monde des huiles essentielles est fascinant !</p> <hr> <p>J'ai donc exploré les fondamentaux avec Louise Mariusse, conseillère et formatrice en huiles essentielles. Louise partage avec nous de précieux conseils, tels que les 10 huiles essentielles indispensables à avoir dans sa pharmacie naturelle :</p> <a href="https://www.canva.com/design/DAE39hplyjI/OkNoKqsq8vHOannEVzLS6Q/view?utm_content=DAE39hplyjI&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=publishsharelink" target="_blank">Voir le Family Kit</a> <p>Pour suivre Louise sur Instagram :</p> <a href="https://www.instagram.com/madame_mariusse/?hl=fr" target="_blank">Madame Mariusse</a> <hr> <p>Bonne écoute les Rebelles !</p> </div>

<div> <p>L'endométriose est une dysfonction immunitaire qui se manifeste par une réaction inflammatoire.</p> <p>Pourquoi le corps de certaines femmes semble “en cr*ss” contre cette croissance de tissus en dehors de l'utérus ?</p> <hr> <p>Comment réduire cette réactivité corporelle ?</p> <p>Je vous propose 4 pistes à explorer dans vos habitudes de vie ainsi que des solutions concrètes à essayer pour limiter, voire même éliminer les crises de symptômes.</p> <hr> <p>Bonne écoute les Rebelles !</p> <p>Ressources :</p> <a href="https://details.pmhrebelle.com" target="_blank">Quiz hormonal</a> <a href="https://les-rebelles.com" target="_blank">Mon site web</a> <a href="https://www.facebook.com/marika.lafond/" target="_blank">Facebook</a> <a href="https://www.instagram.com/marika.rebelle" target="_blank">Instagram</a> <a href="https://www.tiktok.com/@coachmarikadl" target="_blank">TikTok</a> </div>

<div> <p>Dans cet épisode captivant, plonge dans mes 10 Étapes Clés pour une Vie Sans Stress Chronique. Si tu te sens constamment submergé et épuisé, ce guide est conçu spécialement pour toi.</p> <p>Nous allons explorer des habitudes quotidiennes simples mais essentielles qui peuvent transformer radicalement ta santé physique, mentale et hormonale.</p> <hr> <p>Pour télécharger l’outil-cadeau que je t’ai préparé :</p> <a href="https://www.les-rebelles.com/outil-stress" target="_blank">Télécharger ici</a> <p>Rejoins-nous pour le challenge Rise &amp; Run :</p> <a href="https://rebellechallenge.com/rr" target="_blank">Adhère ici</a> <hr> <p>Bonne écoute les Rebelles !</p> </div>

<div> <p>Dans cet épisode émouvant, Mylène Massé, entraîneuse, naturopathe, et coach en relation d’aide, partage son parcours inspirant du désespoir au triomphe.</p> <p>Ayant frôlé le suicide, elle a trouvé sa mission de vie : aider les autres à se choisir enfin et à devenir la meilleure version d'eux-mêmes.</p> <hr> <p>Bonne écoute les Rebelles !</p> <p>Ressources :</p> <a href="https://details.pmhrebelle.com" target="_blank">Quiz hormonal</a> <a href="https://les-rebelles.com" target="_blank">Mon site web</a> <a href="https://www.facebook.com/marika.lafond/" target="_blank">Facebook</a> <a href="https://www.instagram.com/marika.rebelle" target="_blank">Instagram</a> <a href="https://www.tiktok.com/@coachmarikadl" target="_blank">TikTok</a> </div>

<div> <p>Dans cet épisode touchant, Karoline Lachaine, doula spécialisée en postnatal et formatrice passionnée, nous ouvre les portes de la matrescence, ce passage transformateur vers la maternité.</p> <p>Karoline partage des conseils essentiels pour incarner son nouveau rôle de maman et éviter les erreurs courantes qui peuvent compromettre cette transition.</p> <p>Grâce à son approche empreinte de douceur et d'empowerment, elle aide les nouvelles mamans à améliorer leur gestion de l'énergie et à adoucir leur quotidien, même face au manque de sommeil.</p> <hr> <p>Pour suivre Karoline sur Instagram :</p> <a href="https://www.instagram.com/karoline.doula.postnatale/?hl=fr" target="_blank">Karoline Doula Postnatale</a> <p>Et voici son site web :</p> <a href="https://karoline.ca/" target="_blank">karoline.ca</a> <hr> <p>Bonne écoute les Rebelles !</p> </div>

<div> <p>OMG gang, j'ai eu une méga révélation dernièrement sur le mouvement dans ma vie et je dois absolument vous en parler ! 🌟</p> <p>Dans cet épisode de la Clinik Rebelle, je vous montre comment dynamiser votre vie en intégrant facilement plus d'activité physique. Je vous partage des astuces simples pour transformer l'exercice en un plaisir quotidien et non en une corvée.</p> <hr> <p>Et ne ratez pas notre prochain Rassemblement Rebelle pour booster encore plus cette énergie !</p> <a href="https://les-rebelles.com/rassemblement" target="_blank">Infos ici</a> <hr> <p>Bonne écoute les Rebelles, et allons mettre du pep dans nos pas !</p> </div>

<div> <p>Dans cet épisode passionnant, je reçois Jessyka Win, athlète Woman's Physique PRO, coach, et naturopathe chez Transformation Kinergik. Jessyka partage son expertise sur la prise de masse musculaire au féminin.</p> <p>Nous abordons :</p> <ul> <li>Les avantages de gagner en muscles pour les femmes</li> <li>Les stratégies ciblées pour y parvenir</li> <li>La possibilité de se muscler à la maison</li> <li>Les défis spécifiques aux femmes dans cette quête</li> </ul> <hr> <p>Pour suivre Jessyka :</p> <a href="https://kinergik.com" target="_blank">Site Web</a> <a href="https://www.instagram.com/jess_win.kinergik" target="_blank">Instagram</a> <a href="https://www.tiktok.com/@coachjesswin" target="_blank">TikTok</a> <a href="https://www.tiktok.com/@transformation.kinergik" target="_blank">TikTok Transformation Kinergik</a> <hr> <p>Bonne écoute les Rebelles !</p> </div>

<div> <p>Bravo à Kim d'avoir arrêté de fumer de manière progressive et stratégique !</p> <p>Écoute cet épisode pour découvrir comment nous avons procédé avec elle pour éviter que ce soit un processus lourd et difficile, tout en écartant les risques de prise de poids.</p> <p>Si tu fumes et que tu veux évoluer dans ta vie, cet épisode est pour toi. Si tu ne fumes pas mais que tu connais des fumeurs, envoie-leur le lien de l'épisode !</p> <hr> <p>Bonne écoute les Rebelles !</p> <p>Ressources :</p> <a href="https://details.pmhrebelle.com" target="_blank">Quiz hormonal</a> <a href="https://les-rebelles.com" target="_blank">Mon site web</a> <a href="https://www.facebook.com/marika.lafond/" target="_blank">Facebook</a> <a href="https://www.instagram.com/marika.rebelle" target="_blank">Instagram</a> <a href="https://www.tiktok.com/@coachmarikadl" target="_blank">TikTok</a> </div>

<div> <p>Aujourd’hui, on parle de motivation d’entraînement à la maison avec Marie de Launière, coach Bodi et une rock star du Home Workout !</p> <p>Découvre comment elle-même a transformé sa perception de l’entraînement en passant de “je m’entraîne pour maigrir” à “je m’entraîne parce que c’est mon besoin essentiel”.</p> <p>Prépare-toi à être inspiré et à redécouvrir le plaisir de t'entraîner chez toi, avec des stratégies qui font toute la différence.</p> <hr> <p>Pour suivre Marie sur Instagram :</p> <a href="https://www.instagram.com/mariedelauniere/?hl=fr" target="_blank">Marie de Launière</a> <p>Pour écouter son podcast Puissance Féminine :</p> <a href="https://open.spotify.com/show/5ssLAQrMToyVVsoB5jMLIv?si=bc235b31fda8495f" target="_blank">Puissance Féminine</a> <hr> <p>Bonne écoute les Rebelles !</p> </div>

<div> <p>Trouves-tu que les femmes ont perdu confiance en leur corps avec la médicalisation des naissances ?</p> <p>Comme cette semaine c’est le lancement de mon workshop Badass et Enceinte : comment rocker sa grossesse naturellement, j’avais envie de t’exposer mon point de vue sur l'accouchement naturel.</p> <p>Parce que c’est un sujet qui me donne envie de militer ! Parce qu’on en parle pas assez…</p> <hr> <p>PS: Pour t’inscrire au workshop Badass et enceinte, c’est par ici:</p> <a href="https://les-rebelles.com/enceinte" target="_blank">https://les-rebelles.com/enceinte</a> <hr> <p>Bonne écoute chère Rebelle !</p> </div>

<div> <p>Salut les Rebelles ! Moi, c’est Marika, La Naturopathe Rebelle. Aujourd'hui, j'ai vraiment à cœur de partager avec vous mon expérience de la grossesse.</p> <p>Il y a tout juste un an, j'ai vécu un moment incroyable : la naissance de mon dernier bébé, directement dans mon salon, en seulement 51 minutes d'intensité et d'extase. C'était un accouchement naturel, puissant et transformateur.</p> <p>Voici les suppléments clés qui m'ont aidée à rester au top de ma forme :</p> <ul> <li><a href="https://boutiquerebelle.ca/products/prenatal-pro-designs-for-health?_pos=1&_psq=prenatal+pro&_ss=e&_v=1.0" target="_blank">Prenatal Pro</a></li> <li><a href="https://boutiquerebelle.ca/products/magnesium-glycinate-douglas-laboratories?_pos=1&_sid=4ea01a213&_ss=r" target="_blank">Magnesium Glycinate</a></li> <li><a href="https://boutiquerebelle.ca/products/k2-d3-sap-nfh?_pos=1&_sid=64fd074f7&_ss=r" target="_blank">Vitamine D2-K2</a></li> <li><a href="https://boutiquerebelle.ca/products/omega-3-liquide?_pos=1&_sid=ec5ca291d&_ss=r" target="_blank">Omega-3</a></li> <li><a href="https://boutiquerebelle.ca/products/zinc-complete?_pos=1&_sid=5b8f76241&_ss=r" target="_blank">Zinc</a></li> <li><a href="https://boutiquerebelle.ca/products/framboisier-feuille?_pos=1&_sid=2abbfb156&_ss=r" target="_blank">Framboisier</a></li> </ul> <p>Prenez soin de vous et vivez votre grossesse dans toute votre puissance, mes chères Rebelles !</p> <hr> <p>Bonne écoute les Rebelles !</p> </div>

<div> <p>Dans cet épisode inspirant de la Clinik Rebelle, nous plongeons dans l'univers fascinant de Val Benoit, une MAMAN CEO qui a créé une entreprise à succès tout en améliorant sa santé et son bien-être.</p> <p>Val dévoile les étapes clés pour développer sa business sans sacrifier son style de vie.</p> <hr> <p>Pour suivre Val Benoit :</p> <a href="https://www.instagram.com/valbenoit" target="_blank">Instagram</a> <hr> <p>Bonne écoute les Rebelles !</p> </div>

<div> <p>Bonjour à tous, ici Marika, La Naturopathe Rebelle. Aujourd'hui, je partage avec vous un sujet très personnel et puissant : la gestion des migraines et des maux de tête avec des méthodes naturelles.</p> <p>Voici quelques alternatives naturelles que je recommande :</p> <ul> <li>Hydratation avec eau salée pour rééquilibrer les électrolytes.</li> <li>Supplémentation en magnésium bisglycinate pour détendre les muscles.</li> <li>Utilisation de roll-on à base d'huiles essentielles.</li> <li>Consultation ostéopathique pour vérifier l'alignement cervical.</li> </ul> <hr> <p>Ressources :</p> <a href="https://details.pmhrebelle.com" target="_blank">Quiz hormonal</a> <a href="https://les-rebelles.com" target="_blank">Mon site web</a> <a href="https://www.facebook.com/marika.lafond/" target="_blank">Facebook</a> <a href="https://www.instagram.com/marika.rebelle" target="_blank">Instagram</a> <a href="https://www.tiktok.com/@coachmarikadl" target="_blank">TikTok</a> <hr> <p>Bonne écoute les Rebelles !</p> </div>

<div> <p>Dans cet épisode crucial de la Clinik Rebelle, nous plongeons dans le monde complexe des hormones, en examinant les différences entre les hormones synthétiques et bio-identiques.</p> <p>Ce débat approfondi a des implications directes sur la manière dont vous pouvez gérer votre santé hormonale de manière plus informée et efficace.</p> <hr> <p>Pour en savoir plus :</p> <a href="https://www.les-rebelles.com/revolutionhormonale" target="_blank">Bootcamp Révolution Hormonale</a> <hr> <p>Bonne écoute les Rebelles !</p> </div>

<div> <p>Dans cet épisode particulièrement intime de la Clinik Rebelle, je suis accompagnée de Maude Trottier, une coach experte en sexualité consciente. Ensemble, nous explorons comment la sexualité peut devenir un moteur puissant pour la perte de poids et la transformation personnelle.</p> <p>Ce dialogue profond aborde la manière dont la sexualité influence non seulement notre santé physique mais aussi nos relations.</p> <hr> <p>Retrouver Maude sur :</p> <a href="https://www.instagram.com/maudetrottierunfiltered" target="_blank">Instagram</a> <p>Bonne écoute les Rebelles !</p> </div>

<div> <p>Découvrez le Seed Cycling dans cet épisode de la Clinik Rebelle, où nous explorons cette méthode intrigante censée soutenir l'équilibre hormonal naturellement.</p> <p>Est-ce juste une tendance de plus ou un véritable allié pour votre santé hormonale ?</p> <hr> <p>Au cœur de l'épisode :</p> <ul> <li>Introduction au Seed Cycling : Comprendre les bases de cette pratique.</li> <li>Bénéfices rapportés : Régulation des cycles, réduction des symptômes du SPM, amélioration potentielle de la fertilité.</li> <li>Critiques et preuves scientifiques : Une évaluation des recherches disponibles.</li> <li>Guide pratique : Conseils pour intégrer efficacement le Seed Cycling dans votre routine.</li> </ul> <hr> <p>Ne manquez pas ce dialogue riche en informations qui pourrait transformer votre approche de la santé hormonale.</p> <hr> <p>Bonne écoute les Rebelles !</p> </div>

<div> <p>Bienvenue dans un nouvel épisode inspirant de la Clinik Rebelle, où je reçois Violaine Pigeon, une force de la nature et athlète de bodybuilding à 48 ans.</p> <p>Violaine est l'incarnation vivante de ce que ça signifie de viser haut, non seulement dans sa carrière, mais aussi pour son bien-être personnel.</p> <hr> <p>Dans cet épisode, nous abordons :</p> <ul> <li>Le parcours de Violaine, de nutritionniste à naturothérapeute et athlète.</li> <li>Comment elle gère la préménopause tout en restant au sommet de sa forme physique.</li> <li>Ses conseils pour transformer son corps et atteindre ses objectifs.</li> </ul> <hr> <p>Ressources mentionnées :</p> <a href="https://www.instagram.com/violainepigeon/?hl=fr" target="_blank">Instagram de Violaine</a> <a href="https://violainepigeon.com/" target="_blank">Site de Violaine</a> <hr> <p>Bonne écoute les Rebelles !</p> </div>

<div> <p>Dans cet épisode de la Clinik Rebelle, nous accueillons Elisabeth, une professeure de primaire et maman dévouée, qui partage son parcours de transformation grâce au Protocole de Modulation Hormonale (PMH).</p> <p>Découvrez comment elle a surmonté des défis considérables et a radicalement changé sa vie en adoptant un nouveau style de vie.</p> <hr> <p>Points forts de l'épisode :</p> <ul> <li>Le début du voyage : Les raisons profondes qui ont poussé Elisabeth à entamer le PMH.</li> <li>Les défis rencontrés : Les obstacles et moments de doute qu'elle a surmontés.</li> <li>Les clés de sa réussite : Les stratégies et soutiens qui ont aidé Elisabeth à persévérer.</li> </ul> <hr> <p>Pour voir s’il y a de la disponibilité pour une première rencontre découverte :</p> <a href="https://details.pmhrebelle.com/appel-telephonique" target="_blank">Réserver ici</a> <hr> <p>Bonne écoute les Rebelles !</p> </div>

<div> <p>Dans cet épisode essentiel de la Clinik Rebelle, nous explorons les options de contraception qui respectent et préservent la santé hormonale des femmes.</p> <p>Que tu envisages de commencer une contraception ou que tu cherches à changer de méthode, cet épisode t'offrira les informations nécessaires pour faire un choix éclairé.</p> <hr> <p>Pour voir le livre dont je parle sur la vasectomie :</p> <a href="https://details.pmhrebelle.com/vasectomie-livre" target="_blank">Vasectomie, Le livre de poche</a> <p>Pour faire le quiz hormonal :</p> <a href="https://details.pmhrebelle.com" target="_blank">Quiz hormonal</a> <hr> <p>Bonne écoute les Rebelles !</p> </div>

<div> <p>Je t’invite à plonger dans cet épisode intensément émouvant de la Clinik Rebelle, où Kim Lajoie partage son voyage inspirant après quatre grossesses en quatre ans.</p> <p>Kim nous ouvre son cœur sur les défis de retrouver son identité en tant que femme après avoir été immergée dans son rôle de mère.</p> <hr> <p>Au cœur de l'épisode :</p> <ul> <li>Le parcours de Kim : Les défis et joies de quatre grossesses en quatre ans.</li> <li>Retrouver son Moi : Comment Kim a redécouvert son énergie et sa confiance.</li> <li>Le rôle du PMH : Son impact positif sur sa santé et son bien-être.</li> </ul> <hr> <p>Pour discuter du PMH :</p> <a href="https://details.pmhrebelle.com/appel-telephonique" target="_blank">Réserver ici</a> <hr> <p>Bonne écoute les Rebelles !</p> </div>

<div> <p>Certaines femmes retrouvent le poids d’avant-grossesse en 4 mois, d’autres en 1 an et d’autres…jamais. Qu'est-ce qui fait cette différence ?</p> <p>Explorons ici les questions, les pistes de réflexion et les solutions.</p> <hr> <p>Je vous donne quelques trucs ici mais je vous rappelle l'importance d’avoir un bon plan de match PENDANT la grossesse pour faciliter la perte de poids post-partum.</p> <p>Pour connaître tous mes trucs, inscrivez-vous au workshop Badass et enceinte, ici:</p> <a href="https://les-rebelles.com/enceinte" target="_blank">https://les-rebelles.com/enceinte</a> <br> <p>Ou bien faites le quiz hormonal pour savoir si vous souffrez d’un débalancement hormonal actuellement:</p> <a href="https://details.pmhrebelle.com" target="_blank">https://details.pmhrebelle.com</a> <hr> <p>Bonne écoute chère Rebelle !</p> </div>

<div> <p>Dans ce nouvel épisode de la Clinik Rebelle, je me penche sur un sujet brûlant : comment éliminer efficacement la prise de poids suite à une période de relâchement.</p> <p>Avant de te lancer dans un nouveau régime, écoute ce que j’ai à dire pour comprendre les vraies causes de cette prise de poids et éviter de tomber dans le cycle infernal des restrictions.</p> <hr> <p>Dans cet épisode, tu découvriras :</p> <ul> <li>Les trucs essentiels pour éliminer rapidement la prise de poids.</li> <li>Pourquoi il est crucial de comprendre les vraies raisons derrière une prise de poids inattendue.</li> <li>Comment adopter des habitudes saines et durables pour un bien-être global.</li> </ul> <hr> <p>Plonge dans cet épisode pour transformer ta relation avec ton corps et ta santé. Et si tu es prêt à te lancer dans un défi, inscris-toi au Fiesta Fitmas :</p> <a href="https://rebelchallenge.com" target="_blank">Rebelle Challenge</a> <hr> <p>Bonne écoute les Rebelles !</p> </div>

<div> <p>Dans cet épisode émouvant de la Clinik Rebelle, je reçois Jannick Grégoire, une femme extraordinaire qui témoigne d'un voyage transformationnel à travers le Protocole de Modulation Hormonale (PMH).</p> <p>Après avoir été longtemps incomprise par la médecine traditionnelle, Jannick a surmonté d'importants déséquilibres hormonaux et a reconstruit sa confiance et son estime de soi.</p> <hr> <p>Points forts de l'épisode :</p> <ul> <li>Les défis rencontrés par Jannick et comment elle les a surmontés.</li> <li>Les stratégies et soutiens qui ont aidé Jannick à transformer sa vie.</li> <li>Un nouveau départ : Les améliorations significatives dans sa santé et son bien-être.</li> </ul> <hr> <p>Viens discuter avec moi sur Instagram :</p> <a href="https://www.instagram.com/marika.rebelle" target="_blank">@marika.rebelle</a> <p>Ou rejoins le Rebelle Challenge :</p> <a href="https://rebelchallenge.com" target="_blank">Fiesta Fitmas</a> <hr> <p>Bonne écoute les Rebelles !</p> </div>

<div> <p>Dans cet épisode spécial de la Clinik Rebelle, je célèbre bientôt les 5 années du Protocole de Modulation Hormonale (PMH) en partageant ses origines et son évolution.</p> <p>Je plonge dans les détails de la modulation hormonale, en expliquant ce que cela signifie tant dans la médecine conventionnelle qu'holistique.</p> <hr> <p>Points forts de l'épisode :</p> <ul> <li>Exploration de la création du PMH et de ses fondements.</li> <li>Discussion détaillée sur la Phase 1 du programme : ce que nous y faisons et apprenons.</li> <li>Comparaison entre l'approche conventionnelle et holistique de la modulation hormonale.</li> </ul> <hr> <p>Rejoins-nous dans cette célébration et découvre comment le PMH peut changer ta vie :</p> <a href="https://www.les-rebelles.com/revolutionhormonale" target="_blank">Bootcamp Révolution Hormonale</a> <hr> <p>Bonne écoute les Rebelles !</p> </div>

<div>Dans cette 2e capsule de notre série spéciale sur mon approche de modulation hormonale, je plonge dans les raisons profondes derrière ma mission : combattre la surmédication des femmes et les malentendus scientifiques à leur égard.&nbsp;</div><div>Je rêve de mener une révolution pour le mieux-être des femmes, et c’est ce que nous explorons aujourd’hui. Découvre ce que nous faisons dans la phase 2 du PMH, où nous abordons la méthylation, l’épigénétique, et ce que certains appelleraient du biohacking.</div><div><br></div><div><strong>Points forts de l’épisode :</strong></div><div><br> • Ma vision et mission pour changer la prise en charge de la santé féminine.</div><div> • Détails approfondis sur la phase 2 du Protocole de Modulation Hormonale (PMH).</div><div> • Applications pratiques de l’épigénétique et du biohacking dans le PMH.</div><div><br></div><div><strong>Pourquoi écouter cet épisode ?</strong></div><div>Si tu te sens souvent incomprise par le système médical traditionnel et que tu cherches des solutions qui respectent ton corps et ton expérience unique, cet épisode est un incontournable. C’est aussi une invitation à tous les thérapeutes et coaches qui souhaitent se former à cette approche révolutionnaire.</div><div><br></div><div>Si tu es prête à découvrir si le PMH peut t’aider, réserve une rencontre de qualification avec mon équipe ou moi-même ici :<a href="https://details.pmhrebelle.com/appel-telephonique"> Réserve ta rencontre</a>.</div><div><br></div><div>Et si tu es un(e) thérapeute ou un(e) coach qui veut se former à mon approche de modulation hormonale, écris-moi sur Instagram ou Facebook pour plus d’informations sur notre prochain séminaire de formation PMH.</div><div><br></div><div><strong>Bonne écoute les Rebelles !</strong></div><div><br></div><div><strong>Ressources :</strong></div><ul><li><br>Remplis mon quiz hormonal GRATUITEMENT pour savoir si tu es actuellement en déséquilibre :<a href="https://details.pmhrebelle.com"> Clique ici</a></li><li>Mon site web :<a href="https://les-rebelles.com"> Les-Rebelles.com</a></li><li>Retrouve-moi sur Facebook :<a href="https://www.facebook.com/marika.lafond/"> Marika Lafond</a></li><li>Retrouve-moi sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/marika.rebelle">[@marika.rebelle]</a></li></ul><div>Retrouve-moi sur TikTok :<a href="https://www.tiktok.com/@coachmarikadl"> @coachmarikadl</a></div>

<div>Dans ce 3e épisode de notre série spéciale sur mon approche de modulation hormonale, nous plongeons dans la phase 3 du PMH, dédiée à la modulation hormonale finale. Je te révèle tous les détails de ce processus crucial et à quel point il peut être complexe de choisir la bonne stratégie de modulation hormonale après avoir optimisé et “biohacké” tes systèmes corporels. Je discute également de l’importance de ne pas recourir aux plantes adaptogènes ou à des molécules spécifiques sans une évaluation professionnelle préalable et sans avoir d’abord optimisé tes habitudes de vie.</div><div><br></div><div><strong>Points forts de l’épisode :</strong></div><div><br> • Comment aborder la modulation hormonale de manière éclairée et personnalisée.</div><div> • Les dangers de l’auto-prescription de plantes adaptogènes et de molécules spécifiques.</div><div> • Le problème majeur de la médecine conventionnelle : l’analyse et l’interprétation erronées des bilans sanguins et autres données cliniques.</div><div> • L’importance du cycle menstruel comme indicateur de santé et comment il est souvent négligé dans les évaluations médicales.</div><div><br></div><div><strong>Pourquoi écouter cet épisode ?</strong></div><div>Si tu cherches à comprendre en profondeur la modulation hormonale et à éviter les pièges communs dans le traitement des déséquilibres hormonaux, cet épisode t’offrira une perspective précieuse. C’est une ressource incontournable pour toutes les femmes qui aspirent à une meilleure compréhension et gestion de leur santé hormonale.</div><div><br></div><div>Si tu es prête à explorer une modulation hormonale adaptée à tes besoins, réserve une rencontre de qualification avec mon équipe ici :<a href="https://details.pmhrebelle.com/appel-telephonique"> Réserve ta rencontre</a>.</div><div><br></div><div>Ou rejoins le Cercle Rebelle pour faire partie d’une communauté de femmes engagées dans une révolution pour le mieux-être féminin: <a href="https://les-rebelles.com/cercle">https://les-rebelles.com/cercle</a></div><div><br></div><div><strong>Bonne écoute les Rebelles !</strong></div><div><br></div><div><strong>Ressources :</strong></div><div><br> • Remplis mon quiz hormonal GRATUITEMENT pour savoir si tu es actuellement en déséquilibre :<a href="https://details.pmhrebelle.com"> Clique ici</a></div><div> • Mon site web :<a href="https://les-rebelles.com"> Les-Rebelles.com</a></div><div> • Retrouve-moi sur Facebook :<a href="https://www.facebook.com/marika.lafond/"> Marika Lafond</a></div><div> • Retrouve-moi sur Instagram :<a href="https://www.instagram.com/marika.rebelle"> @marika.rebelle</a></div><div> • Retrouve-moi sur TikTok :<a href="https://www.tiktok.com/@coachmarikadl"> @coachmarikadl</a></div>

<div><strong>Description :</strong></div><div>Dans le dernier épisode de notre série spéciale sur mon approche de modulation hormonale, je t’emmène dans un voyage vers la phase 4 du PMH—la transition vers une vie transformée où ton équilibre hormonal et physique deviennent permanents. Découvre cette étape cruciale que j’ai toujours rêvé de perfectionner pour garantir des résultats durables à mes clientes.</div><div><br></div><div><strong>Points forts de l’épisode :</strong></div><div><br> • Expliquer la phase 4 du PMH, une phase constamment en évolution visant à ancrer définitivement les transformations.</div><div> • Mon propre voyage avec la modulation hormonale et son impact transformatif sur ma vie.</div><div> • Reconnaître les signes de changements définitifs et apprendre à naviguer les défis que l’univers peut t’envoyer.</div><div><br></div><div><strong>Pourquoi écouter cet épisode ?</strong></div><div>Si tu envisages de faire un changement durable dans ta gestion hormonale ou si tu es déjà en cours de transformation, ce segment te donnera les clés pour maintenir ces changements à long terme. Ce n’est pas seulement une fin de parcours, mais un nouveau départ vers une version plus saine et plus heureuse de toi-même.</div><div><br></div><div>Pour découvrir si tu es prête à commencer cette transformation, réserve une rencontre de qualification avec mon équipe ici :<a href="https://details.pmhrebelle.com/appel-telephonique"> Réserve ta rencontre</a>.</div><div><br></div><div>Ou si tu es prête à ancrer ces changements, rejoins le Cercle Rebelle pour un soutien continu et pour vivre cette transformation avec une communauté qui comprend et soutient ton parcours: <a href="https://les-rebelles.com/cercle">https://les-rebelles.com/cercle</a></div><div><strong>Bonne écoute les Rebelles !</strong></div><div><br></div><div><strong>Ressources :</strong></div><div><br> • Remplis mon quiz hormonal GRATUITEMENT pour savoir si tu es actuellement en déséquilibre :<a href="https://details.pmhrebelle.com"> Clique ici</a></div><div> • Mon site web :<a href="https://les-rebelles.com"> Les-Rebelles.com</a></div><div> • Retrouve-moi sur Facebook :<a href="https://www.facebook.com/marika.lafond/"> Marika Lafond</a></div><div> • Retrouve-moi sur Instagram :<a href="https://www.instagram.com/marika.rebelle"> @marika.rebelle</a></div><div> • Retrouve-moi sur TikTok :<a href="https://www.tiktok.com/@coachmarikadl"> @coachmarikadl</a></div><div><br></div><div><strong>Pourquoi écouter cet épisode ?</strong>&nbsp;</div><div><br>Que tu sois une femme désireuse de comprendre et de gérer tes hormones par toi-même ou intéressée à investir dans le programme PMH pour améliorer ta santé hormonale, cet épisode t'offre un aperçu transparent et complet de ce que le programme a à offrir.<br><br></div><div>Si tu es prête à transformer ta santé hormonale, prends une première rencontre de qualification avec moi ou mon équipe pour voir si le PMH est fait pour toi :<a href="https://details.pmhrebelle.com/appel-telephonique"> Prends ton rendez-vous</a></div><div><br>Bonne écoute les Rebelles !<br><br></div><div><strong>Ressources :<br></strong><br></div><ul><li>Remplis mon quiz hormonal GRATUITEMENT pour savoir si tu es actuellement en déséquilibre :<a href="https://details.pmhrebelle.com"> Clique ici</a></li><li>Mon site web :<a href="https://les-rebelles.com"> Les-Rebelles.com</a></li><li>Retrouve-moi sur Facebook :<a href="https://www.facebook.com/marika.lafond/"> Marika Lafond<br></a><br></li></ul><div>Retrouve-moi sur Instagram :<a href="https://www.instagram.com/marika.rebelle"> @marika.rebelle</a></div>

<div> <p>Est-ce que tu maudis tes hormones ou tu comprends la belle complexité qui t’habite ?</p> <p>Est-ce que tu te poses des questions sur la prise d’hormones externes ?</p> <p>Sais-tu comment cuisiner une bonne soupe maison parfaitement équilibrée ?</p> <hr> <p>Écoute l’épisode pour savoir en quoi la 3e question a rapport avec les 2 premières.</p> <p>Pssst: T’es rendu au stade de passer à l’action pour équilibrer tes hormones de manière naturelle ?</p> <p>Commence d’abord par le bootcamp Hormones Queen:</p> <a href="https://les-rebelles.com/hormonesqueen" target="_blank">https://les-rebelles.com/hormonesqueen</a> <hr> <p>Bonne écoute chère Rebelle !</p> </div>

<div> <p>Depuis trop longtemps, les femmes vivent dans ce désir injustifié d’être mince. On a vu nos mères se restreindre, on a vu les régimes populaires passer: du weight watchers au keto.</p> <p>Si un régime avait déjà fonctionné pour toi dans le passé, ça se peut qu’il ne fonctionne plus aujourd’hui.</p> <p>Pourquoi ?</p> <p>C’est ce que je vous explique ici et en même temps, on en profite pour parler des impacts qu’on ces régimes sur notre métabolisme et nos hormones.</p> <hr> <p>Pour en savoir plus sur mes méthodes autour de la perte de poids viable et de la santé hormonale, visite le site web:</p> <a href="https://les-rebelles.com" target="_blank">https://les-rebelles.com</a> <hr> <p>Bonne écoute !</p> </div>

<div> <p>Noël et le temps des fêtes reviennent chaque année. Et chaque année, on mange trop, on mange pas si bien… et on se demande si ça en vaut la peine finalement. (Tsé là, quand t’es ballonnée jusqu’à l’année prochaine !!)</p> <p>En tant que Rebelle, tu te dis peut-être « et si je faisais les choses différemment cette année et que je me sentais 1000 x mieux après les repas ?</p> <p>Et si en plus, j’avais juste l’air d’être ultra IN avec mes repas hors du commun, mais tout autant festifs ? »</p> <hr> <p>Justine Reid est une cheffe qui ne pense pas comme les autres, écoute cet épisode si tu veux des inspirations axées sur le bien-être, tout en respectant l’esprit du temps des fêtes.</p> <hr> <p>DISCLAIMER: cet épisode donne l’eau à la bouche !!!</p> <hr> <p>Voici les 3 recettes dont parle Justine dans l’épisode:</p> <ul> <li><a href="https://www.justine-reid.com/post/croquettes-de-quinoa" target="_blank">Croquettes de quinoa</a></li> <li><a href="https://www.justine-reid.com/post/saut%C3%A9-de-l%C3%A9gumes-au-balsamique" target="_blank">Sauté de légumes au balsamique</a></li> <li><a href="https://www.justine-reid.com/post/filet-de-truite-grill%C3%A9-au-feta-et-mini-tomates" target="_blank">Filet de truite grillé au feta et mini tomates</a></li> </ul> <hr> <p>Et pour la suivre sur les médias sociaux:</p> <p><a href="https://www.justine-reid.com" target="_blank">Site web</a></p> <p><a href="https://www.instagram.com/juereid/?hl=fr" target="_blank">Instagram</a></p> <p><a href="https://www.facebook.com/confectionsjustine" target="_blank">Facebook</a></p> <hr> <p>Bonne écoute les Rebelles !</p> </div>

<div> <p>Vanessa est un cas assez complexe parce qu’elle a déjà de très bonnes habitudes de vie et qu’elle a essayé beaucoup de choses pour résoudre ses problèmes hormonaux (acné d’adulte, SPM, crash d’énergie).</p> <p>Pendant cette analyse, on a couvert le sujet de la toxicité générale et de comment aider son corps à maintenir le rythme du nettoyage quotidien (detox).</p> <hr> <p>Écoute l’épisode pour voir toutes les recommandations que je lui ai fait, mais garde en tête qu’avec un cas comme celui-ci, le PMH (Protocole de modulation hormonale) serait LA stratégie que je lui recommanderais pour avoir des résultats concrets et durables comme son cas demande un travail de plus longue haleine.</p> <p>Tu as des défis similaires à ceux de Vanessa ? Je t’offre une rencontre de 15-20 minutes avec moi pour en discuter (places limitées, il se peut que ce soit avec un membre de mon équipe):</p> <a href="https://details.pmhrebelle.com/appel-telephonique" target="_blank">https://details.pmhrebelle.com/appel-telephonique</a> <hr> <p>Bonne écoute les Rebelles !</p> </div>

<div> <p>Tu te sens ballonnée ? Enflée ? Tes vêtements sont serrés et encore plus vers la fin de la journée ?</p> <p>Peut-être que tu as des gaz aussi et que tes selles sont soit collantes et tachantes ou soit en constipation. Tu es aussi fatiguée, irritable et tu as des envies de nourriture malsaine ?</p> <p>Je t'apprends que tu souffres de “bloating”, de ballonnements.</p> <hr> <p>On ne connaît jamais exactement la cause des ballonnements, mais chose certaine : c’est assez facile à se débarrasser !</p> <p>Es-tu prête pour un petit défi de 7 jours pour dire adieu à ces inconforts et en même temps, perdre quelques lbs/kg sur la balance, de manière saine, physiquement ET psychologiquement ?</p> <p>Prépare un cahier et un crayon ! LET’S GO !!!</p> <hr> <p>Et lorsque tu obtiendras des résultats mind-blowing, viens nous les partager sur Rebelle Communauté :</p> <a href="https://www.facebook.com/groups/2076028465788943" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/2076028465788943</a> <br> <p>Ou tag-moi sur Instagram @marika.rebelle</p> <p>Pour t'inscrire à ma masterclass sur la nutrition IA :</p> <a href="https://les-rebelles.com/nutritionai" target="_blank">https://les-rebelles.com/nutritionai</a> <hr> <p>Bonne écoute chère Rebelle !</p> </div>

<div>🌟 Nouveau! Expérience REBORN 2025 - Active ta Puissance Hormonale 🌟<br><br>Avant de plonger dans cet épisode riche en enseignements avec Mélanie, je t'invite à une transformation profonde avec l'Événement REBORN. Une expérience en ligne de 3 heures pour te redéfinir et te reconnecter à ta puissance intérieure. Rejoins-nous pour suer, écrire, pleurer, rire, et apprendre tout ce dont tu as besoin pour renaître en cette nouvelle année.<br><br>👉 Utilise le code promo <strong>RBAMIE</strong> pour bénéficier de <strong>30% de rabais </strong>et transforme ta vie en 2025. Réserve ta place maintenant sur https://les-rebelles.com/reborn2025 !<br><br>🎧 Maintenant, à propos de l’épisode…<br><br>Dans cet épisode spécial de la Clinik Rebelle, nous plongeons dans une session d’analyse en direct avec Mélanie, une femme dynamique de 47 ans qui entre dans la pré-ménopause. Mélanie est confrontée à des changements corporels rapides, notamment une augmentation de son tour de taille, ce qui est courant mais non désiré chez les femmes approchant la ménopause. Active et soucieuse de sa santé, elle cherche des solutions pour maîtriser ces transformations, améliorer son sommeil perturbé et diminuer ses douleurs menstruelles persistantes.</div><div><br></div><h1><strong>Points forts de l’épisode :</strong></h1><div><br></div><ul><li>&nbsp;Exploration des défis spécifiques rencontrés par Mélanie en pré-ménopause.</li><li>&nbsp;Stratégies pour réduire le tour de taille et prévenir la prise de poids souvent observée pendant cette transition.</li><li>&nbsp;Conseils pour améliorer la qualité du sommeil, sachant que Mélanie se réveille fréquemment la nuit (6x) et qu’elle a souvent des sueurs nocturnes.&nbsp;</li><li>&nbsp;Approches pour soulager les douleurs menstruelles qui ont été une constante dans sa vie, malgré l’utilisation de contraceptifs hormonaux.</li></ul><div><br></div><div><strong>Pourquoi écouter cet épisode ?</strong></div><div>Si tu es une femme qui approche ou traverse la ménopause et que tu cherches à comprendre comment adapter ton mode de vie pour atténuer les symptômes associés, cet épisode t’offrira des insights précieux et des actions concrètes.&nbsp;</div><div>Rejoins-nous pour découvrir comment de petits ajustements peuvent entraîner des améliorations significatives et contribuer à une meilleure qualité de vie.</div><div><br></div><div>Si tu te retrouves dans le parcours de Mélanie et que tu souhaites bénéficier d’une analyse personnalisée, n’hésite pas à prendre rendez-vous pour une rencontre de qualification avec mon équipe ou moi-même.&nbsp;</div><div>Ensemble, nous pourrons travailler à optimiser ton bien-être pendant cette période de changement.</div><div><br></div><div>Bonne écoute les Rebelles !</div><div><br></div><div>Suppléments mentionnés, sur la Boutique Rebelle (boutiquerebelle.ca):</div><ul><li><a href="https://boutiquerebelle.ca/products/magnesium-glycinate-chelate-designs-for-health?_pos=1&amp;_sid=7e447c035&amp;_ss=r">Magnesium Glycinate </a>(1 chaque soir + 2 caps lors des douleurs menstruelles)</li><li><a href="https://boutiquerebelle.ca/products/zinc-complete?_pos=1&amp;_sid=cb57187db&amp;_ss=r">Zinc</a> (1 chaque soir en mangeant)</li><li><a href="https://boutiquerebelle.ca/products/basilic-sacre-st-francis?_pos=2&amp;_sid=5ac96cbaf&amp;_ss=r">Teinture mère de basilic sacré</a> (2 ml par soir seul ou dans l’Eau chaude en tisane + en prendre quelques gouttes (10) lors des réveils nocturnes)</li></ul><div><br><br></div><div><strong>Ressources :</strong></div><ul><li><strong>Remplis mon quiz hormonal GRATUITEMENT pour savoir si tu es actuellement en déséquilibre :</strong><a href="https://details.pmhrebelle.com"> Clique ici</a></li><li><strong>Mon site web :</strong><a href="https://les-rebelles.com"> Les-Rebelles.com</a></li><li><strong>Retrouve-moi sur Facebook :</strong><a href="https://www.facebook.com/marika.lafond/"> Marika Lafond</a></li><li><strong>Retrouve-moi sur Instagram :</strong><a href="https://www.instagram.com/marika.rebelle"> @marika.rebelle</a></li><li><strong>Rejoins les Rebelles dans mon groupe Facebook: </strong><a href="https://www.facebook.com/groups/bamcommunaute">https://www.facebook.com/groups/bamcommunaute</a></li></ul>

<div>*Pour te procurer l’Expérience REBORN, c’est par ici: <a href="https://les-rebelles.com/reborn2025">https://les-rebelles.com/reborn2025</a></div><div><br>Cet épisode de la Clinik Rebelle est un partage sincère et pratique destiné aux mères. Je vous livre des stratégies concrètes pour adoucir la transition de la puberté de vos filles, tirées de mon expérience de mère et de naturopathe. Apprenez à soutenir efficacement votre fille pendant cette période pivotale de sa vie.<br><br></div><div><strong><br>Points forts de l'épisode :<br></strong><br></div><ul><li>Actions concrètes pour aider les filles à naviguer la puberté avec confiance et sérénité.</li><li>Conseils pour atténuer les symptômes physiques et émotionnels liés à la puberté.</li><li>Discussion sur la façon de renforcer le lien mère-fille durant cette période de grands changements.<br><br></li></ul><div><strong><br>Pourquoi écouter cet épisode ?</strong> Si tu souhaites être une source de soutien informée et empathique pour ta fille pendant sa puberté, cet épisode t'offre des outils précieux pour y parvenir. Je te guide à travers des recommandations pratiques qui feront une différence tangible dans votre quotidien.<br><br></div><div><br>Pour des conseils plus approfondis sur l'ouverture de la conversation autour de la puberté et l'importance de l'éducation sexuelle et hormonale, télécharge gratuitement le <strong><em>"Guide Rebelle de la Puberté : Éclairer le Chemin pour Nos Filles".&nbsp;<br></em></strong><br></div><div><strong><br>Disponible sur mon site :</strong><a href="https://www.les-rebelles.com/guidepuberte"><strong> Clique ici<br></strong></a><br></div><div><br>Bonne écoute les Rebelles !<br><br></div><div><strong><br>Ressources :<br></strong><br></div><ul><li>Remplis mon quiz hormonal GRATUITEMENT pour savoir si tu es actuellement en déséquilibre :<a href="https://details.pmhrebelle.com"> Clique ici</a></li><li>Mon site web :<a href="https://les-rebelles.com"> Les-Rebelles.com</a></li><li>Retrouve-moi sur Facebook : Marika Lafond</li><li>Retrouve-moi sur Instagram :<a href="https://www.instagram.com/marika.rebelle"> @marika.rebelle<br></a><br></li></ul><div>Rejoins les Rebelles dans mon groupe Facebook:<a href="https://www.facebook.com/groups/bamcommunaute"> https://www.facebook.com/groups/bamcommunaute</a></div>

<div><br>Dans cet épisode captivant de la Clinik Rebelle, je reçois Anne-Christine Brochu, qui a brillamment suivi un protocole de modulation hormonale (PMH) puisqu’elle avait des réticences initiales face à la médication conventionnelle. Anne-Christine partage avec nous son parcours personnel, ses défis de santé, et surtout, comment elle a appris à écouter son corps pour retrouver une énergie stable et un cycle menstruel bien géré.<br><br></div><div><br></div><h1><strong>Points forts de l'épisode :</strong></h1><div><br></div><ul><li>Le parcours de santé d'Anne-Christine et sa transformation grâce au PMH.</li><li>Ses expériences avant et après le PMH, soulignant une meilleure gestion des symptômes de SPM et une énergie accrue.</li><li>L'importance de transmettre la connaissance de la santé hormonale à la prochaine génération.</li><li>Discussion sur les défis et les victoires dans la mise en œuvre des changements de mode de vie pour une meilleure santé.<br><br></li></ul><div><strong><br>Pourquoi écouter cet épisode ?</strong> Si tu cherches à comprendre l'importance de l'écoute de soi dans la gestion de ta santé hormonale ou si tu es curieuse du fonctionnement du PMH et de ses bénéfices, cet épisode est pour toi. Laisse-toi inspirer par l'histoire d'Anne-Christine pour peut-être commencer ton propre voyage vers un bien-être amélioré.<br><br></div><div><br>Envie de discuter de ton parcours hormonal ou d'explorer le Protocole de Modulation Hormonale pour toi-même? Réserve une rencontre de qualification avec mon équipe ou moi-même:<br><br></div><div><br>Ici: <a href="https://details.pmhrebelle.com/appel-telephonique">https://details.pmhrebelle.com/appel-telephonique<br></a><br></div><div><br>Bonne écoute les Rebelles !<br><br></div><div><br></div><h1><strong>Ressources :</strong></h1><div><br></div><ul><li>Remplis mon quiz hormonal GRATUITEMENT pour savoir si tu es actuellement en déséquilibre :<a href="https://details.pmhrebelle.com"> Clique ici</a></li><li>Mon site web :<a href="https://les-rebelles.com"> Les-Rebelles.com</a></li><li>Retrouve-moi sur Facebook :<a href="https://www.facebook.com/marika.lafond"> Marika Lafond</a></li><li>Retrouve-moi sur Instagram :<a href="https://www.instagram.com/marika.rebelle"> @marika.rebelle</a></li><li>Rejoins les Rebelles dans mon groupe Facebook :<a href="https://www.facebook.com/groups/bamcommunaute"> Rejoins ici<br></a><br></li></ul>

<div>Dans cet épisode, je plonge dans l'évolution des connaissances sur les omégas 3 et leur impact essentiel sur notre santé. Je t'explique pourquoi ces nutriments sont cruciaux pour réduire l'inflammation, soutenir la santé intestinale et booster la fonction cognitive. C'est une invitation à rester curieux et ouvert aux nouvelles découvertes scientifiques pour optimiser notre bien-être.<br><br></div><div><br></div><h1><strong>Points forts de l'épisode :</strong></h1><div><br></div><ul><li>Importance de rester à jour avec les recherches en santé.</li><li>Rôle vital des omégas 3 dans la réduction de l'inflammation et le soutien de la santé intestinale.</li><li>Conseils pour choisir et utiliser les suppléments d'oméga 3 efficacement.<br><br></li></ul><div><strong><br>Pourquoi écouter cet épisode ?</strong> Si tu es à la recherche de conseils pratiques pour améliorer ta santé et ton bien-être grâce aux omégas 3, cet épisode est pour toi. Découvre comment intégrer ces nutriments puissants dans ta routine quotidienne pour un impact maximal.<br><br></div><div><br></div><h1>Liens:&nbsp;</h1><div><br>Omega3 Enhanced (gélules): <br><a href="https://boutiquerebelle.ca/products/enhanced-omega-3?_pos=1&amp;_sid=681702485&amp;_ss=r">https://boutiquerebelle.ca/products/enhanced-omega-3?_pos=1&amp;_sid=681702485&amp;_ss=r<br></a><br></div><div>Omega3 Liquide:</div><div><a href="https://boutiquerebelle.ca/products/omega-3-liquide?_pos=1&amp;_sid=08462e5ef&amp;_ss=r">https://boutiquerebelle.ca/products/omega-3-liquide?_pos=1&amp;_sid=08462e5ef&amp;_ss=r<br></a><br></div><div>Bonne écoute les Rebelles !<br><br></div><div><br></div><h1><strong>Ressources :</strong></h1><div><br></div><ul><li>Remplis mon quiz hormonal GRATUITEMENT pour savoir si tu es actuellement en déséquilibre :<a href="https://details.pmhrebelle.com"> https://details.pmhrebelle.com</a></li><li>Mon site web :<a href="https://les-rebelles.com"> https://Les-Rebelles.com</a></li><li>Retrouve-moi sur Facebook :<a href="https://www.facebook.com/marika.lafond"> https://www.facebook.com/marika.lafond</a></li><li>Retrouve-moi sur Instagram :<a href="https://www.instagram.com/marika.rebelle"> https://www.instagram.com/marika.rebelle<br></a><br></li></ul><div>Rejoins les Rebelles dans mon groupe Facebook:<a href="https://www.facebook.com/groups/bamcommunaute"> https://www.facebook.com/groups/bamcommunaute</a></div>