Discover shows related to Cheragah چراگاه, based on actual content similarities. Explore podcasts with similar topics, themes, and formats, backed by real data.
چراگاه ۲۴- چرا گوریل‌ها باشگاه نمی‌رن اما خوش‌اندامن؟
Season 4 · Episode 24
Wednesday, November 5, 2025 • Duration 40:35
موضوع اپیزود ۲۴ ورزشه اما به سبک چراگاه: با کمک زیست‌شناسی تکاملی🗣 قراره داستانِ تکاملِ بدن انسان رو تعریف کنیم🔍 در اولین قسمت از این مجموعه سریالی، بدنِ انسان رو با جانورهای دیگه مقایسه می‌کنیم. از نظر 💪 قدرت، ⚡ سرعت، 🔥 مصرف انرژی و 😈 میزان خشونت..
و میگیم چرا ما بیشتر برای تنلبی تکامل یافتیم، نه منظم ورزش کردن
امروز از تاثیر جامعه بر چاقی و لاغری میگیم. با همراهیِ مهمان این اپیزود: علی امیری نژاد پی.اچ.دی تغذیه و مترجمِ کتابِ تینفلوئنس.
امروز از نقشِ خانواده، دوست، همکار، مدیا، سوشال مدیا و سیاست روی سایزی که الان داریم حرف میزنیم. و البته برای هر کدومشون راهکار پیشنهاد میدیم
💡 راهنماییهایِ کتاب تینفلوئنس – یا اینفلوئنسر لاغری –بسیار کاربردیه. توی یازده سال تجربهام به عنوان مشاور تغذیه، خودم و خیلی از مراجعینم با این روشها سالمتر زندگی کردیم و به اندام متناسب رسیدیم. حالا وقتشه که همگی باهم شروع کنیم و تینفلوئنسرِ اطرافیانمون باشیم.
من مهران حسن‌زاده هستم
مشاور تغذیه و میزبان شما در چراگاه
چراگاه هر اپیزودش با یک چرا شروع میشه
اما فقط به یک جواب تموم نمیشه
-----
فهرست مطالب اپیزود ۲۳🔍
00:00🎙️ مقدمه
04:00🌐 چرا چاقی واگیرداره؟
07:02 🏘️ اگه اطرافمون کسی سبک زندگی سالم نداره چی؟
15:25 💸 نقش بدشانسی، فقر و سیاست روی وزنی که داریم
نوشته رابرت ساپولسکی که به بررسی اراده آزاد و تأثیر شانس در زیست‌شناسی انسان میپردازه
Determined: A Science of Life Without Free Willکتاب چرا ما مریض میشویم-----
چراگاه ۱۸- چرا من دیگه چاق نیستم؟
Season 3 · Episode 18
Sunday, March 30, 2025 • Duration 54:13
ماجرایی امروز میشنوی یه داستانِ انگیزشی نیست. فقط یه مستنده از چندتا بدشانسی وخوششانسی که تو مسیرِ زندگی سر راه من سبز شدن. تو این داستان، هیچکی مقصر نیست. با اینکه پایان خوش داره، هیچ قهرمان یا ضدقهرمانی نداره
شاید فایدهیِ گفتنِ همهیِ این حرفها این باشه که بارِ سنگینِ مسئولیتی که الان داریم تنهایی به دوش میکشیم رو از رویِ شونههایِ همدیگه برداریم.تا اینقدر خودمون و دیگران رو به خاطر ویژگیهای ظاهری قضاوت نکنیم
. ویژگیهایی که هیچ کدومشون دستِ خودمون نبوده!
⚠️🔞 توجه: این اپیزود برای کودکان مناسب نیست
----
🎙️ هر اپیزودِ پادکست چراگاه با یک چرا شروع میشه اما به یک جواب تموم نمیشه.
اینجا با دید میان‌رشته‌ای سعی داریم به جواب معماهای زیست‌شناسی برسیم.
من مهران حسن زاده هستم. مشاور تغذیه و میزبانِ شما در سفرهایِ علمیِ چراگاه
📖آذوقهیِ راهِ ما برایِ سفرِ هجدهم :
داستان زندگی خودم اونجور که یادم میاد
و
کتابِ محتوم
نوشته رابرت ساپولسکی که به بررسی اراده آزاد و تأثیر شانس در زیست‌شناسی انسان میپردازه.
Determined: Life Without Free Will
چراگاه ۱۷- چرا نوجوانی ترمز میبُریم؟
Season 3 · Episode 17
Sunday, March 2, 2025 • Duration 44:23
❓ چرا برایِ یه نوجوون نظرِ دیگرون اینقدر اهمیت داره؟
و بعد از ۲۵ سالگی چه اتفاقی داخل مغز میفته که راحتتر میتونیم هوسهامون رو کنترل کنیم؟ مثلا کنترل غذا خوردن ، مصرف مواد، سکس یا هر چیزی که ممکنه عواقب بدی داشته باشه.
و برعکس، چرا بعضیها تو پرهیز کردن ترمز میبُرن؟
چرا بعضیها معتاد میشن؟ یا یک اشتباه رو بارها و بارها تکرار میکنن؟
🧩 یه سرنخ برای حل این معما، توی تغییرات هورمونی نوجوانی پنهون شده. امروز قراره بریم به یک سفر علمی داخل مغز یه نوجوون!🚀
----
⚠️🔞 توجه: این اپیزود برای کودکان مناسب نیست.
🎙️ توی پادکست چراگاه، هر اپیزود رو با یک چرا شروع می‌کنیم، اما به یه جواب ختم نمیشه. اینجا، با دید میان‌رشته‌ای سعی می‌کنیم به جواب معماهای زیست‌شناسی نزدیکتر بشیم.
من مهران حسن‌زاده هستم، مشاور تغذیه و میزبان شما در سفرهای علمی چراگاه.
📖 آذوقهی این سفر:
کتاب محتوم 🏛️
نوشته رابرت ساپولسکی که به بررسی اراده آزاد و تأثیر شانس در زیست‌شناسی انسان میپردازه.
Determined: Life Without Free Will
by Robert Sapolsky
🔍 نقشهیِ راه سفر:
05:00 چرا تن شرمی برای نوجوانها شدیدتره؟
08:53⚡دوپامین و آدرنالین
12:55💔دوپامین در عشق و نفرت
14:53فرق جواب قریب و بعید در چراهایی که میپرسیم
چراگاه ۱۶- چرا نوجوانی چاق بودم؟
Season 3 · Episode 16
Tuesday, January 28, 2025 • Duration 47:10
ادامه داستانِ زندگیام رو میشنوید. حالا رسیدیم به دورانِ پرتلاطمِ نوجوانی ، دورانی تعیین کننده در سرنوشت تناسب اندام،وقتی که مغز در سونامی از هورمون های جنسی غرق میشه
⚠️🔞 توجه: این اپیزود برای کودکان مناسب نیست
----
🎙️ در پادکست چراگاه هر اپیزود رو با یک چرا شروع می‌کنیم اما به یک جواب تموم نمیشه.
اینجا با دید میان‌رشته‌ای سعی داریم به جواب معماهای زیست‌شناسی نزدیکتر بشیم.
من مهران حسن زاده هستم. مشاور تغذیه و میزبانِ شما در سفرهایِ علمیِ چراگاه
📖آذوقهیِ راهِ ما برایِ سفرِ شانزدهم دو کتاب هستکتابِ محتوم
نوشته رابرت ساپولسکی که به بررسی اراده آزاد و تأثیر شانس در زیست‌شناسی انسان میپردازه.
Determined: Life Without Free Will
by Robert Sapolsky
کتاب دلایل خوب برای احساسات بد 📖
نوشته دکتر نسی که دربارهی پزشکی و روان پزشکی تکاملیه و چراییِ ساخته شدنِ احساسات بد رو توضیح میده
