Que savez-vous de la dépression post-partum ? Pour beaucoup, on la confond avec le “baby blues”, une période de déprime après l’accouchement, mais dès qu'il s'agit de santé mentale maternelle, le silence est écrasant et la honte tenace. Jessica raconte ses trois grossesses et ses trois dépressions post-partum, qui ont bien failli avoir raison d’elle. Elle évoque sans détour ses peurs et les fantômes qu’elle affronte pour se reconstruire. C'est le récit lumineux d'une femme en quête de réconciliation avec elle-même, qui nous parle de la part sombre de la maternité et de la force que l'on retrouve lorsque l'on accepte sa fragilité.

👉 En France, le 3114 est le numéro national de prévention du suicide (gratuit, confidentiel, 24h/24, 7j/7).

🎧 #DépressionPostPartum #SantéMentaleMaternelle #SantéDesFemmes #Résilience #Témoignage #ChaosDebout

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Musiques : (Licence : Artlist.io) Adi Goldstein Binaural Flow, Ben Winwood Far from the World, G-Yerro Little Swan 03, Josh McCausland Deep Breaths,  Liquid Memoirs Letting Go, MAIKY Snowflakes, Polytope Spiral Song, Yehezkel Raz As Long as in the Heart, Creative Cut, Dreamy, mee Bathtub of a Monk,  sero I’m Not Ready Yet Musique du générique : Simba Music Pace Tape (License PremiumBeat.com) Effets sonores: Baby Breastfeeding — belle_lopez, Cry Baby — renatofarabeuf, baby 2 months moaning — emmanuel, baby toy — Kodack, Ambience, Seaside Waves, Close, A — InspectorJ, Baby singing II — renatofarabeuf, Ghosts of mountains — nemaavla, Kitchen Roomtone, A — Moulaythami, dog barks in the distance sound effect — Garuda1982, Fireplace2-cracking — Urkki69, 3 Coil Pad — humphreyswill, Analog Strings 001 — humphreyswill, small car start and go from inside — Garuda1982, Forest stream — gadesound, SteamPipe 7 DarkPad C1 — Jovica, SteamPipe 7 DarkPad G#1 — Jovica, FR_Summer_twilight_in_the_mountains — kevp888, sh_shop_door_bell_openclose — shall555, Sheeps Bell, Forest — Sacha.Julien, Baby_Fetal_Dobbler01 — poissonmort, Old window open & close — xkeril, Tramontane Wind on, Top of the Canigou Mountain (French Pyrenees) — davidlagarde, Seagulls — Eelke, Baby Noises2 (3 month old) — mushroomjesus, mySound_GPSUK_electronic_baby_rattle — thecityrings, בת 3.5 חודשים מדברת.3gp — m3fuss - Plateforme freesound.org

Merci à Joseph Sardin de https://lasonotheque.org/

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Mélina raconte son combat quotidien contre l’endométriose, une maladie chronique qui transforme son corps en champ de bataille. Elle partage la douleur invisible, l'errance médicale, mais aussi la force qu’elle trouve pour avancer malgré tout. Un témoignage intime et puissant sur la santé des femmes, la douleur chronique et la résilience face à l’invisible.

🎧 Thèmes : endométriose, douleur chronique, santé des femmes, solitude, résilience.

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Chaos Debout est un podcast produit par Cœur d'Or Podcasts. Prise de son, réalisation, montage: Deborah Znaty. Mixage: Exsono - Benoît Dame et Jérémie Jones. Covert Art: Yokanima (Yorgos Karagiorgos). Musiques : Alon Peretz - Is There Somebody Here, Jupiter Sands - Rising Sun, Lukas Tvrdon - Boat Ride - Engine Idling Underwater Pespective, Ian Post - Trust Dont Rust, Kutiman - Unknown, Just for Kicks - TV Dinner, Yehezkel Raz - Oval Window, Onyx Music - Open Space, Yehezkel Raz - Behind Every Decision, Yehezkel Raz - Dead Leaves(Licences : Artlist.io). Musique générique début (Licence Premiumbeat.com) Space Tape - Simba Music.

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Lilou est une fonceuse. Elle aime relever les défis et gagner tous ses combats. Mais un cancer bouleverse sa vie et l’amène à une décision radicale : l’amputation. Contrainte de vivre avec un handicap, elle doit puiser en elle les ressources nécessaires pour se réinventer. Dans ce récit sans fards, Lilou raconte le choc de la maladie, le chemin vers l’acceptation et la découverte d’une nouvelle forme de résilience. Son témoignage solaire révèle une force de caractère hors du commun et offre une perspective inédite sur le handicap.

🎧 Thèmes : cancer, amputation, handicap, identité, force intérieure, résilience.

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Chaos Debout est un podcast produit par Cœur d'Or Podcasts. Prise de son, réalisation, montage: Deborah Znaty. Mixage: Exsono - Benoît Dame et Jérémie Jones. Covert Art: Yokanima Yorgos Karagiorgos. Musiques : Diffie Bosman - Eurydice, Jerusalem Symphony Orchestra - Flower Duet Lakme, Jia Lee - Corals on the Reefs, Flint - Everywhere, REW - Tetrad, DaniHaDani - Secret n.3, Simon Wester - your will, Clothespin - Lilu-bb, Yehezkel Raz - Close from Above, Tino Van der Sman - Done Candelilla Hubo, Tim Kahn - Holinin, Arnaud Coutancier - Oppedette Cafe, REW - Intine (Licences : Artlist.io). Merci tout particulier à JM Fenlon pour les sons “Radiation Treatments 2016”

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Que se passe-t-il lorsque le prince charmant déçoit, se montre sous les traits d'un mauvais génie, manipulateur et profiteur ? Les désillusions s'additionnent. Alors, combien de temps faut-il à un cœur pur pour expulser le venin d'une relation toxique ? L'amour subsiste-t-il quand l'image vénérée se gondole et jaunit ? L'épisode raconte la lutte d'un cœur cabossé par un homme sans âme. Anna interroge notre propre capacité à rompre avec l'idée d'un amour idéalisé et à faire le deuil d’une histoire fantasmée. Un témoignage à fleur de peau sur l’emprise amoureuse et la manipulation des sentiments.

🎧 Thèmes : amour toxique, emprise, manipulation, reconstruction, résilience.

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Chaos Debout est un podcast produit par Cœur d'Or Podcasts. Prise de son, réalisation, montage: Deborah Znaty. Mixage: Exsono - Benoît Dame et Jérémie Jones. Covert Art: Yokanima Yorgos Karagiorgos. Musiques d'illustration (Licences via Artlist.io) Ardie Son - Minuet I, Yoed Nir - Cello Suite No 1 in G Major BWV 1007 - I Prelude, Icarus - Fighting Flames with Fire - Instrumental Version, Enzo Bellomo - Una dama al Settebello A True Love, Call Me Joseph - give it all - Instrumental Version, Leroy Wild - Revelry - Instrumental Version, Musique générique début (Licence via Premiumbeat.com) Space Tape - Simba Music. Musique générique fin (Licence via Artlist.io): Call Me Joseph - give it all.wav

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Dès son plus jeune âge, Marjorie a compris que ses parents n’étaient que des enfants déguisés en adultes. Elle a subi leur immaturité, leur négligence et leur maltraitance. Pour survivre dans cet univers précaire, la petite fille a vite fait le deuil de son insouciance. Elle est devenue le parent de ses parents. Marjorie nous raconte son voyage de guérison, pour déconstruire les schémas toxiques de son enfance et échapper à la grande colère qui menace de la consumer. Un récit puissant sur la résilience face aux traumas de l’enfance et la capacité à réinventer sa vie.

🎧 Thèmes : enfance difficile, trauma, violence familiale, résilience, apaisement.

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Musiques d'illustration: Tristan Barton - The Racer - Piano Version, Flint - Bomb - Flint Remix, Roland Bingaman - Empty Seats, Michael Vignola - Whole, ANBR - The Other Side, Beneath the Mountain - North Sea, E J R M - Shrine, Yotam Agam - Qing Long, Yotam Agam - 6 Sol, Michael Vignola - More to It, Brianna Tam - Intrepid, mee - I Feel You, BENJA - The Barrenness of a Busy Life, Imaginary Towers - This Was a Shallow Sea, Borrtex - Cold, BENJA - Libelle. Musique générique début : Space Tape - Simba Music. Musique générique fin : Yarin Primak - Papi - No Lead Vocals. Tim Kahn - Sigj, Husn, Decded.

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Imaginez-vous traversant un lac gelé. Pas à pas, vous avancez avec prudence, anticipant le moindre craquement qui pourrait vous précipiter dans les eaux noires et glacées, vers un destin funeste. Cette traversée solitaire et périlleuse évoque l'enfance de Laetitia, passée sous l'emprise d'une mère déséquilibrée. Celle qui a grandi dans l'ombre du dragon a dû apprendre à retenir son souffle, à se déplacer sans faire de bruit, sur un terrain toujours instable, où tout pouvait basculer en un instant. Elle raconte comment elle a survécu à ce climat de violence familiale, et le long chemin vers l’émancipation et la reconstruction. De cette longue lutte contre le poison du mensonge et de la manipulation, Laetitia pose la question : comment devenir parent lorsque son propre parent est un monstre ?

🎧 Thèmes : violences maternelles, enfance difficile, trauma, résilience, reconstruction.

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Archive sonore: Archive INA - Antenne 2 Le Journal de 20H - 17.09.1986 (extrait). Musiques d'illustration (Licences via Artlist.io) A Journeys Epilogue - Yehezkel Raz, Awake Instrumental Version - Ateller, Close - Eleven Tales, Desert Sand - Buddha Kid, Enter (Reworked) - Christopher Galovan, Flight Of The Inner Bird - Yehezkel Raz, Icarus - Sid Acharya, Lieu Despoir - Roseblue, Moonlight Haze - Falconer, Stories - Jakub Pietras, Submersed - Eleven Tales, Tiding - Yehezkel Raz, Vacuum - Buddha Kid, Waterbed - Norvik. Brenda Lee - I'm sorry (instrumental) Tous droits réservés. Musique générique début (Licence via Premiumbeat.com) Space Tape - Simba Music.Musique générique fin (Licence via Artlist.io): Together Again - Claire Kelly. License via Freesound.org: Clarsn Tim Kahn, Orann Tim Kahn, Ponente Tim Kahn, Imbin Tim Kahn

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L’histoire de Raphaël est celle d’une enfance chaotique : un père absent, une mère dépressive, puis la violence subie dans plusieurs internats très sévères. Victime d’un pédophile et de mauvais traitements répétés, Raphaël a traversé l’indicible. Son récit est aussi celui d’un long chemin vers la résilience, le pardon et la reconstruction d’une identité après des traumas profonds.

🎧 Thèmes : enfance brisée, abus sexuels, internats, trauma, pardon, reconstruction.

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Musiques d'illustration (Licences via Artlist.io) A Rush Of Colors - Michael Vignola, Yehezkel Raz - Ganymede, Smoke Screen - Falconer, Birds Above - Buddha Kid, Exhale - Salt Of The Sound, Into Dust - James Forest, Hallowed World - E J R M, Tribal - Buddha Kid, Lightless Voids - Kyle Preston, Moonrise - Yehezkel Raz, A Rush Of Colors - Michael Vignola, Reminiscing - Yehezkel Raz, On The Edge - Leva, Quiet Pull - Tamuz Dekel, Blood Meridian - Spearfisher, Evanescent - Tamuz Dekel, Ora - Tamuz Dekel, Songbird - Doug Kaufman, Deep Time - Imaginary Towers, When The Sunrise Instrumental Version - Yehezkel Raz, Silent Transmission - Tamuz Dekel. Musique générique début (Licence via Premiumbeat.com) Space Tape - Simba Music. Musique générique fin (Licence via Artlist.io) Freeze - Jaylikethealphabet

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Je vous propose de découvrir un autre univers sonore : Les Heures Sombres, une série de fiction dystopique imaginée par la talentueuse Delphine Raymond.

En 2151, des scientifiques exhument nos archives. Ils cherchent à comprendre comment nous avons traversé le XXIe siècle, à l’heure des grandes bascules climatiques.

Pandémies, canicules, pénuries d’eau, exodes climatiques…Et si imaginer les scénarios les plus sombres était une manière d’éclairer les risques bien réels qui pèsent sur notre avenir commun ?

L’épisode que vous allez écouter, Exode, met en scène un face-à-face entre une inspectrice aux frontières et un jeune réfugié climatique. Un dialogue de fiction… qui résonne avec notre présent. Si cet univers vous parle, abonnez-vous et découvrez l’ensemble de la saison 1. Bonne écoute.

Les heures sombres est une série écrite par Delphine RAYMOND, co-développée avec Benjamin ROA pour la production et les moyens techniques.

Idée originale, scénarios : Delphine Raymond - Casting, Prise de son, Mixage, Sound design : Benjamin Roa - Composition musique originale : Constantin Marie - Illustration : Agathe Boissonnot - Avec : Christophe Ceytte-Richard - Le narrateur, Marwa Kaid - Vivre à en crever, Yanisse Mahmoudi et Medhi Merabet - La guerre de l’eau, Marion Augine, Ilyes Benhenni et Arfaaz Kagalwala - Exode, Ena Agatha-Jane - Le grand engloutissement 

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