Il y a quelques semaines, j'ai eu la joie d'échanger avec Emilie du compte @kifferlecole. Durant l'interview, j'ai accordé un passage spécial sur la première rentrée scolaire des enfants, mais ça marche aussi pour les 3 ans de la maternelle selon moi ! C'est riche de sens, foncez l'écouter. Voici les 4 questions que je lui pose : 

Comment bien préparer son enfant à l'école ? 

Les pistes si mon enfant ne veut pas aller à l'école ? 

Comment faire durant les pleurs de séparation, que dire, que faire ? 

Mon enfant ne me raconte rien de l'école, comment faire ? 

Et on parle aussi des phrases à dire à nos enfants en les déposant qui peuvent changer la donne ou encore du petit coeur sur la main qui peut faire du bien pour penser à ses parents durant la journée. Je vous laisse découvrir le passage de 8min et écouter l'épisode dans son ensemble si ça vous donne envie !  

Bonne rentrée à tous !

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Marie Vareille vient de sortir un nouveau roman : La dernière allumette. Le thème de la famille est à l'honneur puisque c'est l'histoire d'un frère et d'une soeur qui grandissent dans une famille dysfonctionnelle sur fond de violences conjugales. Marie nous rappelle à travers son roman combien l'enfance est déterminante dans la vie d'un adulte et elle parvient à nous tenir en haleine tout le long. J'ai tellement adoré qu'à peine la dernière page terminée, j'ai proposé une interview à Marie. Ensemble, on parle de sa propre famille, de combien son histoire et son traumatisme personnel lié à son accouchement lui a inspiré ce roman. Elle nous montre aussi combien il est précieux d'écouter ses envies et ses passions même en devenant mère ! Equilibre entre écriture et maternité, un joli rituel de famille à découvrir autour de l'imaginaire ou encore son livre jeunesse coup de coeur, c'est à découvrir dans cet épisode "pépite" ! Merci encore Marie pour notre échange que j'ai beaucoup apprécié.

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Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquences // Musique : Dancex4 by YouTube studio

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Aujourd'hui, je reviens vers vous avec un épisode un peu différent, ce n'est pas un épisode classique 1,2,3 pépites, c'est un épisode qui a été enregistré en LIVE lors d'un évènement que j'ai organisé avec mes 2 amies podcasteuses Soazig (AU COEUR DU COUPLE) et Laura (L’ALEA ) à Paris chez MAISON AUVATE (lieu de shooting et enregistrement canon qu'on vous recommande !). Ensemble, on forme un trio qu'on a nommé LES AUDACIEUSES et on a invité la fondatrice de la jolie marque de vêtement bébé & enfant LOIR PARIS. J'espère que cette interview qui croise différents sujets : audace bien sûr mais aussi famille, couple & business vous plaira. Personnellement, j'ai pris beaucoup de plaisir à mener cette conversation à 4 voix, j'ai trouvé Pauline Lourmières notre invitée passionnante et puis, il faut le dire, quel kif d'avoir un public ! Je vous souhaite une belle écoute ! 

Encore un grand merci à nos partenaires de choix : Maison Auvate pour le lieu, Balzac Paris pour nos tenues, Marlette et Neo Gourmet pour les gourmandises !

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Aujourd’hui dans 1,2,3 pépites, j’ai le plaisir de mettre à l’honneur Clémence Majani. Clémence est la rédactrice en chef du tout jeune média Lou. Un média 100% digital qui a vu le jour il y a un an et qui partage quotidiennement des vidéos courtes avec pour thème “des femmes fortes, des mères inspirantes” alors forcément ça me parle et j’étais curieuse de savoir qui était Clémence !

Ensemble, on parle de ses 15 ans chez QUOTIDIEN à la télé dans les équipes de Yann Barthès, suivi de sa nouvelle aventure pro chez Lou et puis évidemment, on parle aussi de sa vie de famille et comment elle jongle entre son boulot et ses deux enfants. Vous allez voir, pas de solution miracle chez Clémence, l’épisode est très déculpabilisant, on fait COMME ON PEUT, et c’est déjà pas mal ! Je vous souhaite une très belle écoute.

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Pour découvrir et suivre Le média Lou c'est ici.

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Aujourd’hui au micro d’1,2,3 pépites je reçois Pauline Bordja. Pauline est sur les réseaux, elle est surtout sur les ondes puisqu’elle a animé pendant près de 4 ans la matinale sur NRJ et aujourd’hui elle est créatrice de contenus digitaux, que ce soit à travers ses podcasts, sa chaîne youtube et sa boîte de prod’. Si je l’ai conviée à mon micro c’est parce que récemment elle a perdu son papa et en a parlé de manière très touchante. Ses mots, sa peine, ses fluctuations d’émotions m’ont donné envie d’en savoir plus sur sa vie de maman, et sur sa vie sans son papa. Alors dans cet épisode, on parle ensemble avant tout de sa maternité, de la famille qu’elle compose avec un autre grand animateur de radio Valentin Chevalier (spoiler vous allez pouvoir aussi l’entendre), du couple au sein de la famille… et puis on parle de ce vide, du deuil et comment elle surmonte cette épreuve. Bref, un épisode un peu 2 salles, 2 ambiances vous allez voir… un épisode où l’on rit et où l’on pleure, où l’on parle des graines de tournesol PIPAS (qui se souvient de çaaaaa ???) autant que de contact défunt (une pratique que je connaissais pas), en passant par la case spiritualité & surtout AMOUR. Je vous souhaite une belle écoute et j’espère que les mots de Pauline guideront certains d’entre vous.

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C'est le retour de la note vocale ! Ce format très court où je partage avec vous une réflexion de ma vie de maman. Aujourd'hui, c'est une réflexion alors que j'étais en train de préparer le biberon de ma fille et que...

Je n'en dis pas plus mais il s'agit d'une histoire d'avoir envie de faire pipi (team pisseuse hahaha), de prioriser ses kids, de masque à oxygène et de temps pour soi en tant que maman & femme :) Ca vous parlera peut être, si oui faites-le moi savoir en MP insta ! Je vous embrasse et bonne écoute de ces 2 minutes 42 !

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Aujourd'hui, c'est épisode HORS SERIE ! Dans les hors séries 1,2,3 pépites, je reçois des experts - des personnes qui ont de belles choses à vous partager sur la vie de famille. Lydia est coach parentale et dans cet épisode, elle nous donne des éléments très concrets à mettre en place pour créer le lien et (re)connecter avec notre enfant. Elle m'explique comment elle a cheminé en tant que maman au fil des années et des enfants, puisque Lydia est maman de 5 enfants ! Un début difficile où elle parle même de burn out maternel, jusqu'à ce qu'elle découvre un livre qui a été une révélation pour elle et qui lui a ouvert de nouvelles portes. Après avoir beaucoup appris dans ses lectures et "sur le terrain", elle a eu cette soif de transmettre. Son approche repose sur 3 pilliers : la connexion de coeur à coeur, l'équilibre entre les besoins du parent ET de l'enfant, et la boîte à outils que chaque parent peut façonner à sa façon. Je vous souhaite une belle écoute et j'espère que cet épisode vous fera le même effet qu'à moi : avoir envie de savourer et chérir le lien avec nos enfants... encore plus !

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Si vous voulez retrouvez Lydia sur insta, son compte est @lydia_coach_parentale

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Très heureuse de vous proposer d'entendre l'enregistrement de notre épisode LIVE enregistré à 3 voix de podcasteuses + la fondatrice Balzac Paris Chrysoline de Gastines.

Avec Soazig Castelnérac et Laura Pouliquen, on est toutes les 3 entrepreneuses & podcasteuses, avec chacune nos thèmes de prédilection :

Soazig sur le couple, elle est la fondatrice du concept SAVE YOUR LOVE DATE que je vous invite à découvrir - elle propose des outils, des carnets pour maintenir la flamme au sein du couple et son podcast s’appelle AU COEUR DU COUPLE.

Laura qui revient tout juste d’une expat à Dubai en famille, elle est créatrice de contenu et elle a créé le podcast L’ALEA où elle aborde les sujets BUSINESS & DEVELOPPEMENT PERSONNEL.

Et moi qui parle essentiellement FAMILLE et EQUILIBRE DE VIE.

Ensemble on s’est dit qu’on avait une carte à jouer, qu’on pouvait allier nos forces pour créer un évènement inédit qui mêlerait les femmes qui sont passées à notre micro, des auditrices et des marques amies - Et ca donne le bel évènement qui a eu lieu le 10/10 dernier sur le thème central qu’est l’AUDACE. L’idée c’est de s’exprimer sur la part de l’audace dans nos couples, nos familles, nos business et évidemment, vous donner envie de VOUS poser ces mêmes questions pour vous faire avancer ! Très belle écoute.

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Je suis allée à la rencontre de Priscille, davantage connue sur instagram sous le nom @depasseemaisheureuse. Cette maman de 5 enfants, y publie régulièrement des face cam’ très authentiques, tantôt dans sa cuisine, sa voiture ou encore enfermée dans sa salle de bain :) loin des enfants en somme ! Elle livre en 2 minutes un shoot de bonne humeur, de joie, parfois de tristesse et très souvent, des réflexions qui nous font avancer dans notre vie de parents. De quoi me donner envie de la mettre à l’honneur, de lui poser des questions aussi bien sur les dessous de son compte, son état d’esprit, que sa vie de famille évidemment. Et puis, on y parle aussi de dualité et de culpabilité maternelle… autant que de sa foi.

J’espère que vous prendrez plaisir à nous écouter, pour ma part, je suis ravie d’avoir fait la connaissance d’une femme amusante, légère et lucide sur le bordel autant que… le bonheur de la vie de famille. Belle écoute !

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Si je vous dis « les histoires de Suzanne & Gaston », si je vous dis que tous mes potes l’ont à la maison pour leurs kids, que dans le train il y en a dans chaque carré famille, que c’est un best of chez nous, vous pensez forcément à … à …. la remarquable marque Lunii et sa fameuse Fabrique à histoires.

Mais connaissez-vous qui se cache derrière cette énorme success story ? J’ai eu envie de savoir, et j’ai été à la rencontre de Maëlle Chassard, co-fondatrice inspirante et totalement investie dans sa mission : développer l’imaginaire des petits et les éloigner des écrans. C’était son leitmotiv il y a 10 ans au moment de la création de Lunii, ça l’est encore plus aujourd’hui avec le nouveau bébé « FLAM », le baladeur audio des 7-11 ans qui arrive d’ici peu sur le marché.

J’ai adoré la sensibilité de Maëlle, celle pour qui « l’imaginaire est toute sa vie », une femme audacieuse, qui a un goût prononcé pour la prise de risque et aime sortir des sentiers battus. De quoi en inspirer plus d’un !

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Le gang des pépites, c'est un gang d'auditrices fidèles 1,2,3 pépites qui acceptent de répondre à mes questions sur le thème de la parentalité. 

A chaque fois, je lance un sujet, une question et elles me répondent via note vocale. Je trouve ça chouette de vous les partager, donc de temps en temps, je vous concocterai des épisodes GANG DES PEPITES. On commence avec un sujet de circontance puisqu'on est en plein mois d'août, je demande au gang leurs tips pour un voyage serein en famille. Voici ce qu'elles me répondent. Belle écoute ! 

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A l'arrache, sur le vif... comme si je laissais une note vocale à une amie... je partage dans ces "instantanés" des petits mots - ressentis sur ma vie... et celle de maman en particulier ! Je teste un nouveau format et je suis heureuse de me livrer un peu plus. Merci de me suivre dans cette aventure.

Les vacances, ce temps long où tu vois tes enfants grandir, s'amuser... des moments de joie intense en famille et évidemment des moments plus... sports ! Je partage honnêtement ici avec vous deux frustrations du moment de la vie en vacances avec 3 cocos, alors vous devinez lesquelles ? Et oui, quand ça râle et quand ça balance ses affaires partout :) Allez hauts les coeurs et joyeuses vacances en famille.

Bonne écoute et dites moi ce que vous en pensez en MP sur mon compte instagram @123pepites, j'aime toujours autant échanger avec vous !

A très vite

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KIFFER L'ECOLE ! En tout cas, FAIRE KIFFER l'école aux enseignants, aux parents mais surtout, surtout aux enfants évidemment ! 

C'est la mission de mon invitée de la semaine : Emilie HANROT est professeur des écoles et très présente sur les réseaux sociaux avec son compte KIFFER L'ECOLE. Elle sort aussi son livre du même nom cette semaine. 

Ensemble, on parle de son rôle de professeur des écoles avec 20 ans d'expérience et puis aussi de sa vie de maman puisqu'elle a 3 enfants. 

Il y a aussi tout un passage sur comment accompagner au mieux nos enfants en maternelle, à ne pas louper !

Un épisode plein de bon sens qui donne tout simplement envie de mettre de la joie dans son foyer comme à l'école. 

Bonne écoute à tous

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A l'arrache, sur le vif... comme si je laissais une note vocale à une amie... je partage dans ces "instantanés" des petits mots - ressentis sur ma vie... et celle de maman en particulier ! Je teste un nouveau format et je suis heureuse de me livrer un peu plus. Merci de me suivre dans cette aventure.

Les vacances, moment synonyme de temps passé en famille, avec ou sans les kids. Un moment de retrouvailles et de séparations donc ! C'est la première fois qu'on quittait aussi longtemps notre fratrie de 3, de quoi remuer mon coeur de maman mais quel kif ! Je parle aussi de la peur de l'avion, plus forte depuis que je suis maman !!! Respirez, attachez vos ceintures, ça va bien se passer madame :)

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A très vite

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Un épisode court, d'une dizaine de minutes avec des podcasteuses ET mamans qui réagissent à chaud à mes questions sur leur rituel de famille, leur mantra de maman, les jeux indispensables à prendre dans sa valise ou encore les podcasts jeunesse à mettre dans les oreilles de nos petits cet été !

Pour la petite histoire, j’étais à un évènement du réseau Women & Podcasts : ça porte bien son nom, ce sont des femmes qui travaillent dans le milieu du podcast, qui se retrouvent et qui ont tout un tas de choses à se dire évidemment !

Ce soir là, j’y suis allée avec mon micro et j’avais secrètement l’idée de mener un micro trottoir avec quelques femmes de la soirée. Ca donne deux épisodes très chouettes, avec deux groupes de femmes différentes. Merci merci à toutes celles qui se sont prêtées à ce jeu, qui ont répondu à mes questions sans chichis.

On s’est bien marrées, je pense que ça s’entend et j’espère surtout que ça vous fera passer un bon moment, que vous y piocherez quelques bonnes idées et que vous vous sentirez moins seule, décomplexée et avec une folle envie d’être avec vos kids ! Je vous souhaite un très très bel été.

Un grand merci à Quitterie Chadefaux, Marie Charlotte Danchin, Gaelle Oinounou et Céline Steyer + Alice, ingénieure du son pour cet épisode collectif !

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Un épisode court, d'une dizaine de minutes avec des podcasteuses ET mamans qui réagissent à chaud à mes questions sur leur rituel de famille, leur mantra de maman, les jeux indispensables à prendre dans sa valise ou encore les podcasts jeunesse à mettre dans les oreilles de nos petits cet été !

Pour la petite histoire, j’étais à un évènement du réseau Women & Podcasts : ça porte bien son nom, ce sont des femmes qui travaillent dans le milieu du podcast, qui se retrouvent et qui ont tout un tas de choses à se dire évidemment !

Ce soir là, j’y suis allée avec mon micro et j’avais secrètement l’idée de mener un micro trottoir avec quelques femmes de la soirée. Ca donne deux épisodes très chouettes, avec deux groupes de femmes différentes. Merci merci à toutes celles qui se sont prêtées à ce jeu, qui ont répondu à mes questions sans chichis.

On s’est bien marrées, je pense que ça s’entend et j’espère surtout que ça vous fera passer un bon moment, que vous y piocherez quelques bonnes idées et que vous vous sentirez moins seule, décomplexée et avec une folle envie d’être avec vos kids ! Je vous souhaite un très très bel été.

Un grand merci à Chloé Ancelin, Mariama Ba, Mélanie Duchamp, Marjorie Murphy, Caroline Nogueras, Julie Martin Rybak et Céline Spillemaecker pour cet épisode collectif + Alice, ingénieure du son !  

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Fin d'année oblige, ça parle kermesse et émotions de voir cette fin d'année se clôturer ! Et puis, toujours, toujours, se dire qu'on en a de la chance... et que l'enfance devrait tellement rimer avec joie.

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Un nouvel épisode hors série pour vous ! Cette fois-ci on parle sexualité avec Camille Bataillon, sexologue clinicienne, autrice du livre "réinventer sa vie intime après bébé" et créatrice du podcast "camille parle sexe". 

Dans cet épisode, on parle des idées reçues sur la grossesse et la sexualité, des injonctions et de la quête de performance. Camille nous rappelle combien en matière de sexualité : IL N'Y A PAS DE NORME, c'est au couple de créer sa propre norme. On parle aussi des écarts de libido dans le couple et comment y remédier. C'est un épisode concret avec de vrais outils pour se reconnecter à son corps : la QUEEN SHOWER n'aura plus de secret pour vous après l'écoute de notre échange. On parle aussi des douleurs pendant les rapports et comment les gérer, de planifier ses rendez-vous intimes et surtout, avant de parler sexualité, on parle finalement de la connexion dans son couple. 

Vous me connaissez, je n'ai pas manqué l'occasion de questionner Camille également sur le plan personnel. 

Très belle écoute à tous.

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Carole Juge-Llewellyn est la fondatrice de Joone, marque connue à l’origine pour ses couches stylées et écologiques mais aujourd’hui marque de produits d’hygiène et de soin pour toute la famille. Elle est à la tête d’une boite à succès, elle est le matin sur BFM, le midi au sport, la journée chez Joone, le soir en gala, le week end avec son fils Hadrien… sur instagram, Carole partage ce quotidien de boss mama et vient justement d’en faire le titre de son livre tout juste sorti.

Ca donne le tournis non ? Cette femme m’intriguait, j’avais envie d’aller à sa rencontre, de creuser avec elle ce qu’est justement cette boss mama et comment ELLE, vivait ce rythme effreiné choisi, combiné à sa vie de maman solo.

Deux décisions marquantes de sa part m’ont justement décidé à la contacter et montre combien elle bouscule les codes quand on parle maternité & vie professionnelle, et ça j’aime ça !

1- retour de congé maternité, Carole revient travailler chez Joone avec Hadrien “sous le bras” et pendant 4 mois, Hadrien sera gardé dans les bureaux, dans une nurserie dédiée avec une nounou.

2- dernier voyage d’affaires à Hong-Kong, Carole décide de ne pas se séparer de son fils et part en voyage pro avec Hadrien et sa nounou, go !

Je vous laisse découvrir notre conversation où l’on parle de d’ambition, de tomber bas et se relever, du constat d’échec de sa séparation avec le père de son enfant, de savoir prendre les décisions en phase avec ses envies, de joies et galères de boss mama.

Merci infiniment Carole d’avoir pris ce temps avec moi dans ton agenda de folie, ravie d’avoir été ta pose hors téléphone, introspection et feel good.

Belle écoute à tous.

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Vous avez aimé l'épisode 29 avec Lili Barbery-Coulon ? Sachez que j'ai encore 2 passages que j'aime beaucoup à vous proposer.

Alors, une fois n'est pas coutume, voici un épisode bonus. Je demande à Lili ce que c'est d'être mère d'une ado en 2023, on parle entre autres sexualité et consentement, et pour moi qui ne suis pas encore maman d'ado j'ai trouvé ça passionnant. J'ai également questionné Lili sur son couple, et là je vous laisse découvrir la jolie déclaration de Lili pour son mari. Belle écoute à tous et venez me dire ce que vous avez pensé de l'épisode sur instagram @123pepites, balancez des étoiles sur spotify et des avis sur Apple podcast !

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Lili Barbery-Coulon m'a inspirée sans le savoir dans ma vie de maman. C'est grâce à elle, que j'ai rencontré une doula merveilleuse pour des sessions aquatiques enceinte en 2019 (coucou Laurelene Chambovet). Lili était donc sur ma liste d'invités depuis un moment et je suis très heureuse de vous livrer notre conversation. Ancienne journaliste, Lili est aujourd'hui connue pour ses cours de Kundalini yoga, ses retraites, ses livres et son podcast ! Elle m’a reçue chez elle dans sa yoga room, avec une petite tisane l’infuseur, et son témoignage nous montre combien il est possible de créer un beau noyau dur plein d’amour avec son mari et sa famille, alors que son modèle familial d'origine n'est pas simple. Ensemble, on parle de son histoire personnelle, de se déraciner ou de pousser autrement, sur les racines de sa famille. Lili partage sa vision de l'éducation, d'être maman d'une adolescente de 15 ans. On saute du Canada dry à la danse classique en passant par cette anecdote du pédiatre qui incite à se lâcher la grappe sur l'alimentation. Un discours touchant et déculpabilisant qui je l'espère vous plaira. Je partage avec Lili cette passion sur le thème de la famille, des lignées, des phénomènes de répétitions alors forcément, il y a une dimension psychologique et identitaire que j'adore dans notre échange. Et si vous en redemandez, sachez qu'il existe un épisode bonus (thème : ado & sexualité + la force du couple). Belle écoute.

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Vous voulez du feel good, en voilà ! J’ai découvert Lucile Gomez comme beaucoup, à travers sa BD “LA NAISSANCE EN BD” dévorée lors de ma 3ème grossesse. Elle a fait partie de ma “dream team” comme j’aime le dire. Par son ouvrage, elle a contribué à me donner confiance et à mieux comprendre tout ce qui se joue lors d’une grossesse et d’un accouchement pour une femme. Je recommande cette BD à fond, accessible, drôle et avec des informations documentées et précises. Et surtout, Lucile tape souvent juste, je vous le garantis.

Alors quand j’ai su que Lucile sortait une nouvelle BD et qu’elle s’appelait “JE VEUX TOUT, et un deuxième enfant” je me suis empressée de la découvrir et de lui proposer de passer à mon micro. Le sujet me parle énormément et je suis sure qu’à vous aussi. On fait quoi de ce “JE VEUX TOUT”, comment on deal avec, est-ce qu’on peut tout avoir ? Doit-on tout avoir ? A quel prix ?

Découvrez Lucile la dessinatrice, la maman de deux garçons et écoutez notre conversation comme si vous y étiez autour de l’équilibre de vie, de la vie de famille… le tout en se marrant bien ! Belle écoute.

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Toute cette semaine, plus de 300 podcasteurs se mobilisent pour sortir un épisode mettant en valeur le milieu associatif : c'est une première et ça s'appelle le PODCASTHON, j'ai beaucoup aimé l'idée et je suis ravie d'y contribuer à mon niveau.

Salomé est la maman de Romane, bientôt 4 ans, à qui l'on a découvert une leucémie à l'âge d'un an et qui depuis, a connu des temps de répit, mais aussi de rechutes. Comment on vit sa maternité dans un tel contexte ? Comment on tient dans l'épreuve, pour son enfant, son couple, dans sa vie pro ? Comment les associations qui gravitent autour de ces familles sont d'un soutien majeur pour les parents comme pour les enfants ? Dans cet épisode, Salomé parle non pas d'une mais de TROIS associations, qui chacune ont marqué Salomé et sa famille : Princesse Margot, Le rire médecin et Super héros. 

De mon côté, c'était aussi un exercice différent. Je craignais d'être mal à l'aise... une question courante de mon podcast est de demander la plus grande joie & galère de maman... autant vous dire que j'ai hésité à poser cette question qui peut paraître maladroite dans un tel contexte... mais je me suis lancée et je remercie Salomé pour sa douceur et sa bienveillance qui m'ont donné confiance. Belle écoute à tous. 

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Aaaah la gestion des émotions de toi en tant que mère et de tes enfants, tout un programme :)

Un des gros challenges dans la parentalité à mon sens

Ecrivez moi sur insta pour me dire ce que ça évoque pour vous

Bon week end !

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L’animatrice télé et radio Laurie Cholewa est mon invitée du jour ! Et oui, quand Laurie ne parle pas au micro d’1,2,3 pépites, c’est sur Canal + et Europe 1 que vous la trouverez pour parler cinéma. Elle a interviewé les plus grands et aujourd’hui, c’est moi qui lui pose des questions ! 

Ensemble on parle de sa vie de famille, Laurie est maman de deux enfants de 2 et 4 ans, elle partage avec douceur ses ressentis de maman et dit tout haut ce que vous avez peut être pensé tout bas sur la pression que l’on se met parfois en tant que parents. On parle aussi beaucoup cinéma bien sûr, et de son livre écrit avec le duo de psychologues KIDZ AND FAMILY « les 100 films coup de cœur à avoir vus avant 10 ans ».

Très belle écoute à tous

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N'hésitez pas à me partager vos retours sur mon compte instagram et à laisser vos avis et (idéalement) les 5 étoiles sur APPLE PODCAST ! C'est très précieux, merci beaucoup !

Pour m'écrire : celine123pepites@gmail.com

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Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquences // Musique : Dancex4 by YouTube studio

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Manon Brzostek aka @daroniefoodclub sur instagram est mon invitée du jour ! Elle fait partie des comptes frais que j’aime suivre. Quand elle ne parle pas DME (diversification menée par l’enfant), elle donne un aperçu de sa vie de maman, toujours avec beaucoup de justesse et d’humour. Ensemble on a parlé accueil du 2ème enfant, fatigue & kif à la fois, RGO OMG, suer de la moustache & Beyonce : OUI on parle de tout ça à la fois ! Blague à part, je trouve que c’est un très beau témoignage sur l’arrivée d’un nouveau membre dans la famille et le post partum d’une maman bien dans ses pompes. Je vous souhaite à tous une belle écoute.

Crédit photo : Aurélie Moris

Merci à la marque POPOTE qui soutient le podcast 1,2,3 pépites cette semaine - une chouette marque qui propose des gourdes sucrées comme salées pour bébé.

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Louise Chabat est mon invitée du jour. Connue sur instagram pour son franc parler, son énergie communicative, son côté show girl, elle s’est révélée à moi d’une manière touchante et authentique. Je suis allée à sa rencontre, chez elle à Marseille entre 3 cartons de déménagement, j’ai installé mon petit studio mobile et nous voilà lancées. J’avais envie de l’entendre parler de sa maternité et de sa famille, force comme faiblesse, elle m’a plutôt fait comprendre que ce n’était ni l’un ni l’autre finalement, rien n'est tout blanc ou tout noir dans la vie ! Ensemble, on a parlé de son rêve de fonder une famille, du concept de maman doudou, du hasard (ou pas) de trouver sa voie professionnelle en même temps qu’elle embrasse son rôle de maman, de son couple avec Julien et leur envie d’agrandir la famille.

Et merci à Palomano qui soutient le podcast 1,2,3 pépites cette semaine. J’ai adoré découvrir ce lieu parisien parfait pour les petits, un immense espace intérieur où le jeu et l’apprentissage ne font qu’un !

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Aujourd’hui, ça ne vous aura pas échappé, c’est la St Valentin, la fameuse journée du 14 février, souvent dénigrée il faut le dire, traitée de journée commerciale, pas évidente à vivre pour les célibataires, ou encore une sorte d’obligation envers son partenaire. De mon côté, j’ai tendance à voir le verre à moitié plein et donc, je me dis que c’est surtout l’occasion de célébrer l’amour et d’en répandre autour de soi. Pour 1,2,3 pépites, j’ai imaginé un épisode hors-série accompagné d’une entrepreneuse de choc qui a fait de l’amour son sujet principal. Je suis ravie de recevoir Soazig Castelnerac, fondatrice de SAVE YOUR LOVE DATE. Son concept ? Proposer des outils, notamment de très beaux carnets qui guident le couple à travers des questions choisies avec soin, pour encore mieux communiquer à deux et être acteurs de la relation. Dans cet épisode, nous échangeons sur le thème du couple, ciment de la famille et Soazig nous livre de jolies pistes pour faire de son couple, sa plus belle histoire d'amour ! Belle écoute et je suis ravie si cela sème des graines pour votre couple et votre famille ! LOVE

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1,2,3 PEPITES - LE podcast feel good & parentalité où des parents se livrent comme jamais sur leur vie de famille.

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Aujourd’hui, à mon micro : Béatrice de Montille, la fondatrice de la marque Merci Maman. Une très jolie marque de bijoux personnalisés, née en Angleterre il y a 15 ans et qui a connu une histoire incroyable avec Kate Middleton. Béatrice est aussi maman de 4 enfants, alors elle s’amuse à dire que Merci Maman est leur 5ème bébé avec son mari Arnaud. Dans cet épisode, on parle d'équilibre de vie, d'entreprenariat au féminin, de famille évidemment, mais aussi d'engagement politique, de bucket list, de pizza, et d'audace :) Je vous laisse découvrir tout ça et on se retrouve aussi sur mon compte instagram, il se pourrait bien qu’on vous offre un joli bijou... Merci Maman, évidemment ! 

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Aujourd’hui à mon micro, c’est Sophie Astrabie. Pour l’anecdote ASTRABIE n’est pas son vrai nom de famille, c’est un anagramme mais c’est le nom qu’elle a choisi pour sa vie pro, pour sa vie d’écrivaine. Elle a trois romans à son actif et sur instagram elle nous régale de textes tantôt humoristiques sur sa vie de famille, tantôt engagés - souvent les 2 finalement. Vous avez peut-être lu l’un de ses textes phares “LES FEMMES SAVENT-ELLE FERMER UNE PORTE” (à découvrir sur sa page instagram). J’aime beaucoup les questionnements de Sophie, ses réflexions sur la maternité, la transmission. Ensemble on parle de sa loyauté familiale, de son envie et besoin de suivre sa propre route, de ne pas reproduire un schéma familial tout tracé et également de l'arrivée de son 3ème enfant. Bref, cet épisode parle clairement de liberté et de croire en ses rêves solo, comme en famille et j’espère qu’il vous inspirera ! Belle écoute. 

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Un grand merci à NUK, marque allemande créée par deux dentistes qui soutient le podcast 1,2,3 pépites ce mois-ci. J'ai une grande confiance dans leurs tétines que j'utilise pour ma fille et qui respectent le bon développement des dents, de la mâchoire et du palais de nos petits.

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"Je voulais absolument écrire mon premier roman avant de devenir mère". Voilà ce que Maud m'a dit quand je l'ai rencontrée pour la première fois. Ça a tout de suite piqué ma curiosité et j'ai voulu lui tendre mon micro. Maud a sorti le best seller "MON MARI" l'année dernière, énorme succès. Dans son livre, on rentre dans la peau d'une femme follement amoureuse de son mari, au point d'en devenir névrosée et de voir ses enfants comme un obstacle à l'amour du couple. Dans cet épisode, on explore les liens entre maternité, couple et vie professionnelle. 

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Connue sur instagram sous le nom de @happycheriskids, Laureen y partage des bribes de sa vie de famille avec Ridouane et leurs 3 enfants : Elie, Rose & Sam. Que vous la suiviez ou pas, vous allez vite voir que tout est beau sur son feed, Laureen a beaucoup de goût : looks tendances, déco choisie avec soin, famille de musiciens et de sportifs… ces 5 là font aussi pas mal de shootings photos ! Et pourtant, si vous en doutiez, les vies parfaites ça n’existe pas, et j’ai aimé entendre Laureen parler de sa vie de famille avec authenticité : de ses enfants « modèles »... ou pas, d’être maman d’ados faciles... ou moins, de son métier passion de professeur des écoles... ça c’est sûr ! On a aussi parlé rituels de famille bien sûr et il se pourrait même que j’ai laissé le micro à son mari. Belle écoute et découverte de cette jolie famille.

Chapitres

1. Maman de deux grands et un petit dernier !

2. Mot de Ridouane (12'30)

3. Mannequinat (16'10)

4. Professeur des écoles (23'55)

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Dans cet épisode, Anna Roy, célèbre sage-femme à l'initiative du #jesuismaltraitante répond à toutes mes questions sur sa famille, le couple comme ciment de la famille et bien sûr, son admirable métier et son engagement. 

Ça donne un épisode joyeux, authentique où vous en apprendrez plus sur Anna en tant que maman (j'ai le droit de spoiler et dire qu'elle était un poil angoissée mais que ça va mieux avec le temps ?). Je vous souhaite à tous une très belle écoute. 

Et pour vous guider dans l'épisode, quelques informations sur les passages clés : 

-le couple : 3'41 à 13'

-sa famille et son rôle de mère : 13' à 24'

-sa vie de sage femme militante : 24' à 33'20

-le mot de la fin : à partir de 33'25

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Aujourd’hui, dans 1,2,3 pépites je reçois Raphaëlle Lelong. Vous la connaissez peut-être plutôt sous le pseudo @charlie.ma.vie sur instagram. Raphaëlle s’est fait connaître surtout sur le thème de la maternité, mais aujourd’hui son compte est davantage focus sur la food. Raphaëlle y propose des recettes accessibles, solaires et généreuses. Elle vient de sortir son premier livre de cuisine autour des légumes marinés, rôtis, confits… c’est une vraie pépite. Avec Raphaëlle, on parle de son contexte familial atypique, de son rôle de belle mère qu'elle a endossé avant d'être mère, de son quotidien en famille entre food & transmission ! Je vous souhaite une belle écoute et spoiler... Raphaëlle a sorti les mouchoirs, mais ce n'est pas tout à fait ma voix qui l'a émue :) Je vous laisse découvrir notre échange.

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Liens utiles en lien avec l'épisode : le livre de recette de Raphaëlle

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Aujourd’hui, je vous propose de rencontrer une maman à la tête d’une tribu qui combine deux très beaux atouts à mes yeux : la multiculturalité et l'écologie ! Martine et sa famille ont radicalement changé de vie il y a deux ans en créant leur micro ferme à la campagne : projet de famille, projet de vie. Mais c'est quoi exactement une micro ferme ? Et comment on embarque toute sa famille dans un tel changement ? Pourquoi ? Découvrez ce qui a amené cette jolie famille à produire eux-même ce qu'ils consomment et à vivre en connection avec la nature, c'est inspirant, c'est différent, c'est leur famille et j'ai adoré avoir une aperçu de leur mode de vie lors de ma visite chez eux. Belle écoute à tous.

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La saga de l’été sur les tips & conseils pour des vacances en famille réussie se poursuit. Cette fois-ci, j’ai fait appel à Celine Syritellis, coach parentale qui rencontre un superbe succès, bien mérité, sur instagram et dans son cabinet à Reims & en ligne ! Si vous ne la connaissez pas, filez découvrir son compte remplie de questions de parents auxquelles elle apporte des réponses et des pistes pour vous guider dans votre parentalité très concrètes. Mais avant, je vous invite à écouter notre court épisode évidemment : 11 minutes d’échange sympa et concret. Comment répondre aux sollicitations de nos enfants d'acheter telle ou telle chose pendant l'été ? Comment gérer au mieux un trajet en voiture en famille ? Quels tips pour préparer la rentrée en douceur avec notre petite tribu ? Très belle écoute à tous

Le site de Celine : https://www.paizi.fr/

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Aujourd’hui c’est un couple que je reçois au micro d’1,2,3 pépites. Melissa et Fred sont des parents comédiens, très inspirés par leur vie de famille et qui se livrent pour la première fois dans un podcast. Il est bien possible que vous ayez déjà vu l’une de leur vidéo humoristique car elles cartonnent sur internet, ils y parodient des scènes de la vie de parents et c’est toujours criant de vérité et surtout très drôle.

Découvrez dans cet épisode leur rencontre, leur vision de la vie en famille, la place de l’humour à la ville comme à la scène, leur processus créatif, leurs challenges de parents et ils ont même eu droit à un petit quizz spécial vacances puisque ça y est, on attaque le mois de juillet ! Très belle écoute à tous, ça devrait vous faire sourire et vous booster en ce début d’été.

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Aujourd’hui, je reçois une maman belge, ultra dynamique, qui a toujours 1000 idées pour passer du bon temps avec son fils, qui accorde une place importante à la famille dans sa vie et dans son job : j’ai nommé Déborah, connue sous le blog et l’insta du même nom SEA YOU SON.

Ensemble on a beaucoup parlé de liberté, de comment vivre une maternité décomplexée, autant que possible, loin des injonctions, on a parlé du choix assumé d’avoir un enfant unique. Déborah s’est aussi confiée sur sa relation avec sa maman pour la première fois, ni bonne ni mauvaise, mais qui a clairement orienté sa manière d’être avec son fils Ezra.

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Pour découvrir l'univers de Déborah et ses bon plan kids friendly en ligne : c'est ici

https://seayouson.com/

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Aujourd’hui, c’est Josepha Raphard que je reçois à mon micro. Fondatrice du Loma Club, un groupe de paroles dédié aux mères, elle est devenue maman il y a deux ans d’une petite Paloma et le dit, ça a changé sa vie. Je la suis sur instagram et j’ai pu la voir naître en tant que mère et entrepreneure, rien que ça… et je dois dire que je suis épatée. Tu en connais beaucoup toi des femmes de 28 ans, mature, déjà maman et qui ont lancé leur boîte ? Moi, pas tant que ça ! Alors j’ai eu envie de creuser et d’aller au-delà de ses beaux textes sur les réseaux sociaux. Maternité, rapport au corps, sexualité : les sujets de prédilection de Josepha sont abordés avec comme fil rouge : la confiance en soi. Venez, je vous embarque avec moi !

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Trouver sa place de père ? Pas toujours évident ! Baptiste des Monstiers en parle avec sincérité à mon micro. Filez écouter 30 minutes de good vibes (et d'émotions !) avec un papa KOOL, qui se livre comme jamais : son ancienne vie de grand reporter au Quotidien, son divorce, comment il a trouvé sa place auprès de ses deux filles au fil du temps, et bien sûr la genèse et la mission de KOOL MAG, son dernier "bébé" (un média pour les hommes et les pères à découvrir ici : https://www.koolmag.fr/)

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Je vous propose aujourd’hui l’interview d’une maman de 3 enfants Héloïse, qui a connu la prématurité pour chacun de ses 3 enfants et notamment la très grande prématurité avec sa fille aînée Garance. Cette histoire, Héloïse en a fait l’objet de son premier livre qui s’appelle PEAU A PEAU et qui est sorti il y a quelques semaines. Je l’ai lu en 24h et Dieu sait que c’est un challenge quand on est maman de 3 enfants comme moi. Bref, tout ça pour dire qu’il se dévore, c’est beau, c’est juste et touchant et je suis ravie de partager avec vous ce témoignage d'une femme devenue maman dans un contexte si particulier. Ensemble on plonge dans l'univers de la "préma", de comment on trouve de la force quand la vie a un goût de mort. On parle de la place du couple, de la libération de la parole, du formidable personnel hospitalier... Je vous souhaite une très belle écoute.

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Cet épisode est soutenu par la marque ILADO, la première marque française de BOLAS de grossesse, un collier porte bonheur qui a la forme d'une petite boule et qui se porte en longueur pour tinter délicatement contre le ventre de la femme enceinte. Chez ILADO vous trouverez aussi des accessoires pour bébé, des parfums, des tisanes... et même un podcast de méditations pour femmes enceintes dont je n'arrête pas de parler autour de moi. Je vous invite à découvrir l'univers d'ILADO en ligne et nous sommes ravis avec Sandra Zeller, sa fondatrice de vous proposer 10 euros de réduction sur tout le site avec le code 123PEPITES.

Merci également à la marque Marlette qui fait confiance à 1,2,3 PEPITES et accompagne mon podcast pour offrir à mes invités, un kit de préparation de madeleines bio à cuisiner en famille évidemment ! Je recommande vivement cette marque et je suis ravie qu'elle soit à mes côtés dans l'aventure !

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Aujourd'hui, je vous propose de découvrir Erika Seydoux, la fondatrice d'I AM STRONG, une plateforme de coaching dédiée à la santé mentale des adolescents ! Dans cet épisode, on parle de son parcours professionnel riche puisque ces 10 dernières années, Erika a connu différents statuts : salariée très engagée chez l'Oréal, expat' en pause professionnelle à Madrid et aujourd'hui entrepreneuse à temps plein. J'ai eu envie de l'interroger sur son équilibre vie pro-perso, ses conseils en tant que maman ET coach pour y arriver au mieux, elle me parle aussi évidemment de sa vie de famille, et nous donne de bons conseils pour se préparer au mieux en tant que parents à cette période si spéciale qu'est l'adolescence. Un épisode pas mal orienté développement personnel qui j'espère vous plaira ! Pour la petite anecdote, Erika est une amie chère à mon coeur et également la femme d'un précédent invité 1,2,3 pépites : Tigrane de l'épisode 4 ! Vous savez tout, je n'ai plus qu'à vous souhaiter une belle écoute. Un grand merci à l'hôtel des Grands Boulevards pour leur accueil et de nous avoir permis d'enregistrer à Paris.

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Liens utiles en lien avec l'épisode : Le site I AM STRONG

La référence du livre cité par Erika dans l'épisode : Apprendre à être heureux, Tal Ben-Shahar

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Aujourd'hui, je reçois Leslie Lucien, une maman et formidable doula. Ce beau métier, encore peu connu du grand public consiste à accompagner des femmes, des couples, à préparer la naissance et l’accueil de leur enfant sur le plan émotionnel. Leslie, je la connais bien (vous l'entendrez vu le ton que j'emploie) puisqu'elle m'a accompagnée lors de mes grossesses. J'ai eu envie de la mettre à l'honneur et vous donner un aperçu de quel genre de parent on est quand on a un métier lié au soin des autres, en quoi l’écoute est un atout formidable en tant que doula, en tant que maman ? Ensemble, on aborde aussi la place du couple, l’accueil d’un nouveau dans la famille, pas mal de tips et conseils utiles pour enchanter votre vie de famille vous verrez ! Et bien sûr on parle de sa vie de maman, rôle qui tient une grande place dans sa vie. Belle écoute à tous !

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Cet épisode est soutenu par la marque ILADO, la première marque française de BOLAS de grossesse, un collier porte bonheur qui a la forme d'une petite boule et qui se porte en longueur pour tinter délicatement contre le ventre de la femme enceinte. Chez ILADO vous trouverez aussi des accessoires pour bébé, des parfums, des tisanes... et même un podcast de méditations pour femmes enceintes dont je n'arrête pas de parler autour de moi. Je vous invite à découvrir l'univers d'ILADO en ligne et nous sommes ravis avec Sandra Zeller, sa fondatrice de vous proposer 10 euros de réduction sur tout le site avec le code 123PEPITES.

Merci également à la marque Marlette qui fait confiance à 1,2,3 PEPITES et accompagne mon podcast pour offrir à mes invités, un kit de préparation de madeleines bio à cuisiner en famille évidemment ! Je recommande vivement cette marque et je suis ravie qu'elle soit à mes côtés dans l'aventure !

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Avant de retrouver le format habituel des interviews de parents, j’ai préparé un épisode solo (ou presque), 6 minutes où je partage mon état d’esprit entre ces deux saisons, le bilan du chemin parcouru, quelques réflexions de maman & de podcasteuse, un aperçu des prochains interviews à venir sur 1,2,3 Pépites. Merci à tous les petits et grands contributeurs !

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Aujourd'hui, je reçois Clémentine Galey, LA podcasteuse par excellence, celle qui m’a entre autres, donné envie de lancer mon podcast 123 PEPITES, l’entrepreneuse que j’admire pour sa capacité à mener une multitude de projets enthousiasmants autour de la maternité, qui tend son micro chaque semaine à des femmes exceptionnelles, qui libère la parole autour de la grossesse et de l’accouchement comme personne. Ensemble, on parle du succès de Bliss stories évidemment, mais aussi et surtout de sa vie de famille, de maman, de son engagement féministe et du retentissement que cela a au sein de son foyer. Qu’est-ce qui l’anime dans son quotidien de mère ? Comment transmet-elle sa passion et ce combat pour les droits des femmes auprès de ses deux enfants ? Découvrez la maman qui se cache derrière le phénomène Bliss stories.

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Cet épisode est soutenu par la marque THEA JEWELRY, une marque de bijoux signatures sur-mesure, uniques et éthiques. C’est VOUS qui créé votre bijou selon votre style et vos goûts : bague, collier, bracelet avec des lettres, des mots, des chiffres qui ont du sens pour vous. Le prénom de vos enfants, ceux des personnes qui vous manquent, une date clés, une heure précise qui vous rappellent de beaux souvenirs. Avec Emilie Duchêne, sa fondatrice, nous sommes ravies de vous proposer 20% de réduction sur toute commande jusqu’au 21.11 prochain avec le code 123PEPITES sur leur site.

Merci également à la marque Marlette qui fait confiance à 1,2,3 PEPITES et accompagne mon podcast pour offrir à mes invités, un kit de préparation de madeleines bio à cuisiner en famille évidemment ! Je recommande vivement cette marque et je suis ravie qu'elle soit à mes côtés dans l'aventure !

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Aujourd'hui, je reçois Clara Rocchia qui tient un compte instagram dédié à la famille. J’ai dépassé le virtuel et je suis allée à sa rencontre car j'aime ce qu’elle dégage avec sa jolie famille, ses partages authentiques, son vécu de la maternité, ou encore ses bons plans voyages. Clara est maman de 3 enfants dont des jumeaux, elle est free lance dans la com, en couple avec l’animateur de fun radio Micka et aujourd’hui, j’ai eu envie de l’entendre sur des sujets comme la culpabilité maternelle, l’équilibre du couple au sein de la famille, ou encore la gestion d’une famille nombreuse ! Comment trouver un juste équilibre quand on est à la fois, femme, épouse et mère, que l’on veut s’épanouir personnellement et professionnellement ? Est-ce possible, à quel prix, peut-on tout avoir ? C’est tout l’objet de notre échange, qui j’espère vous plaira ! Très bonne écoute à tous.

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Cet épisode est soutenu par la marque des MINIS CONFETTIS et sa collection de livres destinée aux 3-7 ans. Chaque livre présente une femme qui a fait preuve d'audace et de liberté en suivant son rêve d'enfant. Vous y découvrirez l'histoire de Charlotte Perriand, Agnès Varda, Edith Piaf, Surya Bonaly et bientôt Florence Arthaud. Pas de doute, c'est inspirant pour petits et grands, et je suis ravie de vous proposer 20% de réduction sur toute commande de livres de la collection LES MINI CONFETTIS avec le code 123PEPITES sur leur site, durant tout le mois de novembre.

Merci également à la marque Marlette qui fait confiance à 1,2,3 PEPITES et accompagne mon podcast pour offrir à mes invités, un kit de préparation de madeleines bio à cuisiner en famille évidemment ! Je recommande vivement cette marque et je suis ravie qu'elle soit à mes côtés dans l'aventure !

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N'hésitez pas à me partager vos retours sur mon compte instagram @123pepites, et à laisser vos avis et (idéalement) les 5 étoiles sur APPLE PODCAST ! C'est très précieux, merci beaucoup !

Pour m'écrire : celine123pepites@gmail.com

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Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquences // Musique : Dancex4 by YouTube studio

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