Willkommen an meinem Stammtisch! Ich bin Cathy Hummels – und ich freue mich riesig, dass ihr hier seid. In meinem Video-Podcast treffe ich Menschen, die mich bewegen, inspirieren und mit ihrem Herzblut ihre Region voranbringen. Egal ob aus Kultur, Wirtschaft, Politik oder der Kreativszene: Hier sitzen Menschen, die etwas anpacken, die sich engagieren, die ihre Ideen in die Welt tragen. Wir starten in meiner Heimat Bayern – aber das ist nur der Anfang. Ich werde Menschen mit ihren Geschichten aus ganz Deutschland zu Gast in meinem Stammtisch haben. In Cathys Stammtisch geht’s um echte Gespräche, ganz ohne Filter. Über Mut und Unternehmergeist. Über Kreativität, Engagement und die Kraft, Dinge zu verändern. Über Erfolg, Zweifel, Umwege – und über die Herzensprojekte, die uns antreiben. Ich freue mich, wenn ihr den Podcast abonniert und ihn mit euren Freunden teilt! Eure Cathy
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Tanja Kinkel - Bestseller-Autorin und Bamberg-Botschafterin
Friday, April 24, 2026 • Duration 42:10
Die Bestseller-Autorin Tanja Kinkel hat über 8 Millionen Bücher verkauft und zählt zu den bekanntesten Stimmen der deutschsprachigen Literatur. Bei “Cathys Stammtisch” spricht sie über ihr Schreiben als persönlichen Lebensinhalt, über den Begriff „Karrierefrau“, warum es keinen „Karrieremann“ gibt und über Auszeichnungen wie den “Bayerischen Kunstpreis” für kreatives Schaffen. Sehr persönlich geht es um Verlust, Familie und ihr Engagement: Mit „Brot & Bücher“ setzt sie sich für Kinder und Bildung ein. Dazu gibt’s Bayern pur – mit Bamberg-Liebe, Kultur und echten Insider-Tipps. Klug, warm, bayerisch!
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Brot & Bücher
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Diese Folge wird vom Energieunternehmen Bayernwerk begleitet.
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"Cathy’s Stammtisch" ist eine Produktion der FLOW media company GmbH.
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Betreff: Cathys Stammtisch
Kapitelmarken:
00:00 Cold Open: Schreiben als raison d’être & „Karrieremann“-Gedanke
00:29 Intro & Vorstellung Tanja Kinkel (Bestseller, Preise, Engagement)
02:24 „Literatur-Banausin?“ – über Interessen, Offenheit & Neugier
03:23 Was bedeuten Preise? Anerkennung vs. Alltag
05:02 Schreiben, Motivation & was sie sonst gemacht hätte (Uni/Dozieren)
05:49 Kindheit, Fantasie & Geschichten vom Vater (Grundstein für Historie)
07:38 Familie als Rückhalt: Eltern, Vertrauen, Sorge & Prägung
10:59 Erste eigene Geschichten + Kinderbuch/Abenteuer (Mongolei-Story)
12:17 Zwei Bücher in einem Jahr: Entstehung, Überarbeitung, Timing
16:27 Frauen, Geschichte & Gleichberechtigung: „Karrierefrau“ & Wahlfreiheit
20:41 Talente fördern: realistisch sein – aber unterstützen
22:27 Bildung & Kinder: warum Engagement auch ohne eigene Kinder Sinn macht
23:39 „Brot & Bücher“: Idee, Ansatz & warum langfristige Hilfe wichtig ist
28:11 Der Verlust des Bruders: Trauer, Bruch, Antrieb zu handeln
30:55 Zurück zur Heimat: Bamberg, Prägung & Kulinarik
32:53 Bamberg- & Franken-Tipps: Lieblingsgerichte & Restaurant-Empfehlungen
38:37 München-Liebe, Kultur & Lebensqualität
39:36 Outro & Learnings aus dem Gespräch
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Vroni Lutz: Die Köchin zwischen Family und Me-Time
Friday, March 27, 2026 • Duration 36:57
Die Gastronomin und Küchenchefin Vroni Lutz steht für Regionalität, Heimatverbundenheit und den Mut, ihr Ding durchzuziehen. Bei Cathys Stammtisch erzählt sie, wie sie ohne klassische Kochausbildung ihren Weg in die Küche gefunden hat und wie man einen eigenen Betrieb führt, ohne sich selbst dabei zu verlieren. Es geht um Teamgeist und Fairness im Umgang mit Mitarbeitenden, um Perfektion zwischen Fernsehen und echter Wirtshausküche, um Food-Trend und um die Frage, wie groß
man eigentlich träumen darf. Erdverbunden, ehrlich, bayerisch.
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Vroni kocht
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Diese Folge wird vom Energieunternehmen Bayernwerk begleitet.
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Kapitelmarken:
00:00 Cold Open: fair sein, Team & „loslassen? Nie“
00:29 Intro & Vorstellung Vroni Lutz (BR, Stürzer, Kochbuch)
02:01 Alltag & Essen: kein Frühstück, Kaffee, Probieren in der Küche
03:52 Wie alles anfing: Umwege in die Küche
07:00 Von TV/Shows zurück in „echte Küche“:
07:18 Kochen fürs Auge oder Geschmack? I
09:08 Rezept-Inspiration: einkaufen, Chaos-Korb & wechselnde Karte
11:25 Signature Dish & Lieblingsessen
12:57 Carpaccio-Faktencheck: gefroren vs. frisch (Profi-Tipp)
14:09 Drei Kinder + Betrieb: wie sie’s managt & wie der Stürzer entstand
15:50 Gastronomie-Druck: Kosten, Mitarbeiter, Fairness & Führungsstil
17:52 Patchwork/Alltag, Verantwortung & Existenzängste
20:07 Social Media, Erwartungsdruck & Werbung/„Shitstorm“-Realität
22:12 Zeit für sich? Arbeit 7 Tage/Woche, Berge, Zufriedenheit vs. Glück
25:09 Ernährung, Diäten, Körper-Kommentare & Social-Media-Ansprüche
27:57 Selbstfürsorge & Zukunft: Gas geben, Nachfolge-Gedanke
29:34 Loslassen & Freiheit: Wunsch nach mehr Zeit/Urlaub
30:26 Beziehung/Single-Sein & Zeit für Liebe trotz Workaholic-Modus
32:27 Heimat Riedering: Dorfleben, Seen, Natur
34:15 Verabschiedung
35:26 Outro & Learnings
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Sandro Capasso: Der Mann hinter der Neuperlacherin
Episode 2
Friday, February 27, 2026 • Duration 36:07
Der Münchner Content Creator Sandro Capasso alias “Der Münchner” bringt mit seinen viralen Videos täglich Millionen Menschen zum Lachen. Bei Cathys Stammtisch spricht er über seine multiple Social-Persönlichkeiten, die Liebe zu seiner Heimatstadt und warum München mehr ist als teure Schickeria. Von Bühnenangst trotz Online-Erfolg, über die Bedeutung von Humor bis hin zur Vorstellung seines Traumpartners – Sandro zeigt die humorvolle Seite Bayerns und beweist: Lachen verbindet. Authentisch, witzig, münchnerisch.
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Zum Podcast von Sandro “Der Münchner trifft”
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Caro Matzko: Alte Wut und neue Liebe
Episode 1
Friday, January 30, 2026 • Duration 43:59
Caro Matzko, Journalistin, Bestseller-Autorin und Moderatorin (u.a. bekannt aus hunderten BR-Latenight-Shows an der Seite von Hannes Ringlstetter), spricht bei Cathy Stammtisch über die Themen, die uns alle prägen: Familie, Selbstliebe und mentale Gesundheit. Von Beauty-Druck im Fernsehen über Essstörungen bis zur emotionalen Reise zu den Wurzeln ihres Vaters – Caro nimmt kein Blatt vor den Mund. Ein inspirierendes Gespräch über alte Wut, neue Liebe und den Weg zu sich selbst. Authentisch, berührend, bayerisch.
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Wenn du selbst Unterstützung brauchst:
Telefonseelsorge (kostenlos, anonym, 24/7): 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 oder 116 123
Info-Telefon Depression: 0800 3344533
Ärztlicher Bereitschaftsdienst (medizinischer Notdienst): 116 117
Therapeut:innen-Suche: www.therapie.de oder www.bptk.de
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Trailer
Wednesday, January 28, 2026 • Duration 01:20
Willkommen an meinem Stammtisch! Ich bin Cathy Hummels – und ich freue mich riesig, dass ihr hier seid. In meinem Video-Podcast treffe ich Menschen, die mich bewegen, inspirieren und mit ihrem Herzblut ihre Region voranbringen. Egal ob aus Kultur, Wirtschaft, Politik oder der Kreativszene: Hier sitzen Menschen, die etwas anpacken, die sich engagieren, die ihre Ideen in die Welt tragen. Wir starten in meiner Heimat Bayern – aber das ist nur der Anfang. Ich werde Menschen mit ihren Geschichten aus ganz Deutschland zu Gast in meinem Stammtisch haben.
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Ich freue mich, wenn ihr den Podcast abonniert und ihn mit euren Freunden teilt!
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