Explore every episode of the podcast Catch Your Wave mit Nicole Est
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| Über Drachen und wie du Zeit findest! 🐉 | 29 mars 2026 | 00:15:42 | |
#063 Es gibt eine ganz einfache Übung, die du machen kannst, wenn dich dein ganzer Berg an Todos gerade überfordert... Du brauchst dafür nur 5 Minuten, einen Stift und ein Blatt Papier und wirst dich danach wieder erleichtert fühlen und endlich wieder einen klaren Überblick haben. Der schöne Nebeneffekt: du kannst so Zeit für deinen Career Change finden. Viel Spaß! 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Die 3 typischen Phasen vor jedem Career Change... | 01 mars 2026 | 00:23:46 | |
#062 Es gibt drei typische Vorphasen für jeden Career Change. In welcher Phase befindest du dich? In dieser Folge erfährst du, was du in den einzelnen Phasen typischerweise sagst, was dich zurückhält und wie du am besten weiterkommst. Also, wo bist du: am Strand, bereits ab und zu mit den Füßen im Wasser oder schon mutig im Line-Up, um die ein oder andere Welle zu erwischen? Enjoy! 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Willkommen 2026! Ein neues Jahresthema und wie du dein Jahresthema findest 🌀 | 13 janv. 2026 | 00:22:04 | |
#061 Hallo 2026 👋 Keine Sorge, für mich ist Januar ein Slow-Down-Monat, in dem ich das neue Jahr langsam beginne. In dieser Folge geht es darum, wie du dein Jahresthema findest, in ganz simplen Schritten - es geht hier nicht um Neujahrsvorsätze. Außerdem gibt es 5 Buchtipps für diesen Wintering-Monat. PS Das Emoji für mein Jahresthema siehst du im Titel 🌀 Catch Your Wave, x Nicole 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Das Jahresthema Connections und Danke 2025 (Teil 1 von 2) | 13 déc. 2025 | 00:25:03 | |
#060 Zu diesem Jahreswechsel gibt es eine Doppelfolge zum Thema: Das eine Jahr feiern und abschließen und ein Jahresthema für das neue Jahr zu finden! Am 11. Januar geht es weiter! Viel Spaß damit. 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Wir feiern 8 Jahre Catch Your Wave. 8 Momente. | 16 nov. 2025 | 00:25:45 | |
#059 Catch Your Wave ist 8 geworden! Wir feiern mit 8 Momenten aus 8 Jahren Selbständigkeit, die motivieren und inspirieren, auch deinen selbständigen Weg zu finden. Enjoy! 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Wie findest du deine natürlichen Talente? (Ohne einen Marathon zu laufen). | 12 oct. 2025 | 00:21:05 | |
#058 Deine natürlichen Talente stehen in den allermeisten Fällen nicht auf deinen Schulzeugnissen. Mit dieser einfachen Übung in der Folge kommst du der Sache schon einen Schritt näher! Viel Spaß dabei 🌊 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Die ursprüngliche Version von Catch Your Wave (und was du nicht vermuten würdest)! | 20 sept. 2025 | 00:14:08 | |
#057 Heute geht es um diese ersten, oft peinlichen Ideen, die aber ihre Daseinsberechtigung und Aufgabe haben. Auch Catch Your Wave war anfangs etwas ganz Anderes. Viel Spaß! 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Das Summer Session Special! 🌊 | 17 août 2025 | 00:03:59 | |
Das Summer Session Special ist da! 🌊 👉 Hier geht es zu deinem Spot! Catch Your Wave, x Nicole 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Nur eine Welle. Und eine Ankündigung: Das Summer Special! 🌊 | 10 août 2025 | 00:14:53 | |
#056 Es beginnt mit einer Ankündigung: Das Summer Sessions Special wird nächsten Sonntag gelauncht und beginnt am 18. August. Sei dabei und sichere dir deine Summer Session (oder mehrere), um Klarheit über deine nächsten beruflichen Schritten zu erhalten, Momentum zu generieren und deine Roadmap zu kreieren. Es ist ein echtes Special, das ich in der Form noch nie angeboten habe und zeitlich begrenzt ist (bis der Sommer kalendarisch zu Ende geht). Meine Newsletter Subscriber erfahren alle Informationen zuerst: catchyourwave.de/news Da wir gerade mitten im Sommer sind, habe ich eine Geschichte aus dem Surfen mitgebracht - wie man mit Angst umgehen kann, trotzdem kleine oder große Schritte gehen kann und so die schönsten Wellen nicht verpasst ;) Enjoy! 00:00 Ankündigung: Summer Sessions 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Der kleine, magische Projektplan. | 20 juil. 2025 | 00:23:02 | |
#055 The tiny magic Project Plan. Meine Geheimwaffe für die ganz besonderen Vorhaben. Ich verrate dir, wie mein Plan aussieht, mit dem ich die herausfordernden Projekte umsetze, die nach Mut, Durchhaltevermögen und Magie verlangen. Enjoy! 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Dein idealer Tag. | 22 juin 2025 | 00:16:51 | |
#054 In dieser Folge geht es um eine einfache Übung, die große Wirkung hat: dein idealer Tag. Ich habe sie so aufbereitet, dass sie Spaß macht, die großen Bedenken beiseite schiebt und dir kleine oder große Türen zu deinem Career Change öffnet. Enjoy! 🌊 Ganz wichtig: | |||
| 🌊 Am 22. Juni bin ich wieder zurück mit einer frischen Folgen! 🌊 | 08 juin 2025 | 00:02:29 | |
🌊 Am 22. Juni geht es weiter! 🌊 Hi - Ich bin gerade voll und ganz mit einem Projekt (ein ziemlich gutes! ☺️) beschäftigt und habe es mir selbst erlaubt, mich für die nächsten zwei Wochen ganz darauf zu konzentrieren. Ich möchte auch nicht auf die Schnelle "irgend etwas" aufnehmen. In der Zwischenzeit kommen aber schon Ideen für neue Folgen wie von allein und ich notiere sie fleißig. 📝 Ich schicke dir ganz viel Neue-Projekte-Energie (Ich habe davon gerade unendlich viel 🌊), geniesse die Sommersonnenwende am 21. Juni und ich freue mich darauf, am 22. Juni mit einer frischen Folge weiterzumachen! x, Nicole 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Ansteckender Enthusiasmus & Copacabana 🍹 | 17 mai 2025 | 00:14:35 | |
#053 Heute geht es nach Brasilien und um diesen ansteckenden Enthusiasmus, wenn du etwas hemmungslos übertreibst - im guten Sinnen - und so alle mitreisst, begeisterst und sich die Herzen öffnen. Sei gespannt! 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Freestyle your job - Teil 3! | 03 mai 2025 | 00:18:32 | |
#052 Heute geht es mit der Freestyle-Your-Job-Serie weiter! In Teil 3 lernst du drei einfache Ansätze kennen: - eine praktische Übung zum Thema Sabbatical - wie du deinen Jour Fixe mit deiner/m Chef/in smart nutzt Viel Spaß beim Ausprobieren! PS: Freestyle your job: Du hast so viel mehr Gestaltungsfreiheit, als du denkst. 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Mit Entschlossenheit paddeln - Paddle with commitment! | 13 avr. 2025 | 00:11:55 | |
#051 Heute entführe ich dich ins Meer und du erfährst, wie wichtig Entschlossenheit für deinen Career Change ist, welche dummen Fragen ich bei meinem Surfbeginn gestellt habe und warum du einige Schritte einfacht nicht umgehen kannst. Enjoy! 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Der richtige Moment zu kündigen... | 30 mars 2025 | 00:13:11 | |
#050 Wenn du dich fragst, ob es der richtige Moment zu kündigen ist, verrate ich dir in dieser Folge eine viel bessere Frage, die dich diese Frage recht schnell vergessen lässt ;) PS Hör auch in die Podcast-Folge #020 hinein, die dasselbe Thema behandelt! 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Was mir der costa-ricanische Dschungel zu Bewerbungen beigebracht hat! | 16 mars 2025 | 00:15:15 | |
#049 Heute geht es in den costa-ricanischen Dschungel und direkt danach um zwei Fragen, die häufig zum Thema Bewerbungen gestellt werden. Enjoy! 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Wie du deine nächste Richtung oder Career Change findest! | 02 mars 2025 | 00:18:31 | |
#048 Heute verrate ich dir eine einfache Übung aus meinem 3 Monatsprogramm für den großen Career Change. Du kannst mit ihr deinen aktuellen Job (oder dein Business) optimieren oder auch den großen Career Change in Angriff nehmen. Enjoy! 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Career Change? Entpacke zuerst deine Idee 👩🍳 | 09 févr. 2025 | 00:15:02 | |
#047 Ein Career Change kann unheimlich sein, und du möchtest natürlich sicher sein, dass du die richtige Richtung einschlägst. In dieser Episode gehe ich im Detail auf einen entscheidenden Schritt ein: Deine Idee zuerst zu entpacken, um zu vermeiden, dass du in die falsche Richtung rennst und deinen nächsten spannenden Job verpasst. Außerdem verrate ich, warum ich kein Restaurant eröffnen werde 👩🍳 Viel Spaß! 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Warum ein Career Change keine Alles-oder-Nichts-Entscheidung ist | 26 janv. 2025 | 00:14:51 | |
#046 In dieser Folge entführe ich dich auch in ein Beispiel aus Playa Guiones Costa Rica und entmystifiziere, warum ein Career Change einfacher ist, als viele denken. Es ist keine Alles-Oder-Nichts-Entscheidung, go for it! 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Willkommen 2025. Das Jahresthema. 🪴 | 12 janv. 2025 | 00:27:11 | |
#045 Willkommen zurück! Wir dürfen neugierig sein auf dieses neue, frische 2025! Diese Folge macht Lust auf das Finden deines Jahresthemas, ist sehr persönlich und voller Ideen. Viel Spaß! 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Willkommen in der Zwischen-den-Jahren-Phase + 1 Jahr Podcast! | 22 déc. 2024 | 00:14:42 | |
🥳 Nächste Folge: 12. Januar 2025 🥳 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Career Change - wie du einen ersten Anfang findest... 🌱 | 01 déc. 2024 | 00:11:18 | |
#043 Diese Folge ist für dich, wenn du noch nicht einmal am Anfang eines Career Changes stehst, sondern nur vage mit der Idee spielst, ohne etwas riskieren zu wollen – und nicht einmal dir selbst einzugestehen, dass es möglicherweise eine bessere berufliche Richtung geben könnte. Viel Spaß! 🌊 Ganz wichtig: | |||
| 7 Jahre Catch Your Wave - 7 Gedanken 🥳 | 24 nov. 2024 | 00:15:26 | |
#042 Catch Your Wave feiert seinen 7. Geburtstag! In dieser Folge erzähle ich 7 Dinge, die mich überrascht haben oder die ausschlaggebend für meinen Weg waren oder die dich vielleicht inspirieren, auch dein Business zu starten! 🥳 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Antworten auf 3 Listener-Fragen 🪴 | 10 nov. 2024 | 00:11:36 | |
#041 In der heutigen Folge beantworte ich drei Listener-Fragen: 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Die 5 Rollen (oder Hüte) in deinem Business 🎩 | 03 nov. 2024 | 00:13:38 | |
#040 Heute geht es um die 5 Rollen, die du in deinem Business oder Sidebusiness (oder auch in deinem Corporate Job) unweigerlich übernehmen darfst. Es bringt so viel mehr Klarheit, wenn du einmal diese 5 Rollen klar unterscheiden kannst, enjoy! 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Restrukturierungswellen - wie du am besten durch diese Phase kommst! | 26 oct. 2024 | 00:14:09 | |
#039 In dieser Folge verrate ich dir 4 Ansätze, wie du am besten durch diese Phase von Restrukturierungen oder Re-Organisation kommst und sie sogar für dich nutzen kannst. Enjoy! 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Eine Mini-Nachricht und 3x Inspiration für Filme | 20 oct. 2024 | 00:02:20 | |
Eine Mini-Nachricht und 3x Inspiration für Filme 🥳 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Mein Signature Talk "Catch Your Wave" und noch mehr Mini-Projekt Beispiele... | 05 oct. 2024 | 00:13:58 | |
#038 Vorletzte Woche habe ich wieder meinen Signature Talk 'Catch Your Wave: Der nächste, richtige Schritt - Welcher Job macht mich glücklich?' gehalten und es sind immer wieder dieselben Reaktionen, über die ich mich riesig freue. Mehr dazu in der heutigen Folge. Enjoy! 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Dem Drachen ins Gesicht schauen 🐉 | 21 sept. 2024 | 00:12:07 | |
#037 Wenn du momentan das Gefühl hast, dass du gerade tausend Dinge erledigen, schaffen, meistern willst und musst, und es eigentlich gar nicht machbar ist und der Todo-Berg wächst - und an Career Change gar nicht zu denken ist - dann ist das die Folge für dich mit einer simplen, wirksamen Übung! Enjoy! 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Mini-Projekte: deine Geheimwaffe für den Career Change | 14 sept. 2024 | 00:11:09 | |
#036 Ich kann es gar nicht glauben, dass ich noch keine Folge einer meiner liebsten Methoden zum Career Change gewidmet habe: den Mini-Projekten. Enjoy! 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Für alle, die sich gerade bewerben 🤸♀️ | 08 sept. 2024 | 00:10:37 | |
#035 Diese Folge ist für dich, wenn du dich gerade bewirbst und einen Pep Talk brauchst. Enjoy 🍀 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Onboarding - wie der Einstieg in den neuen Job einfacher wird! 🌱 | 01 sept. 2024 | 00:15:55 | |
#034 Der Einstieg in einen neuen Job ist meistens aufregend und nervenaufreibend. Wie du die erste Phase einfacher gestaltest, verrate ich dir in dieser Folge! Viel Spaß und happy Onboarding! 🌱 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Gehaltsvorstellungen und die 3 magischen Zahlen | 17 août 2024 | 00:09:06 | |
#033 Gehaltsvorstellungen angeben... bevor du überhaupt mit jemanden gesprochen hast. In dieser Folge verrate ich eine einfache Übung, die dir mehr Orientierung und Sicherheit bietet. Viel Spaß! 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Olympia-Pause ☺️ Bis nächsten Sonntag 🙌 | 11 août 2024 | 00:00:41 | |
🎉 Olympia-Pause 🎉 Olympia hat mich nun vollends in seinen Bann gezogen und ich wäre sogar fast noch spontan nach Paris gefahren. Das Podcast-Mikro bleibt diese Woche leider aus. Wunderschöne Momente (google zum Beispiel einmal "Olympia Beachvolleyball DJ imagine"). Viel Spaß bei der Abschlussfeier ✌️ 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Was deine natürlichen Talente verrät ... | 04 août 2024 | 00:15:44 | |
#032 Es gibt einen sicheren Hinweis, wenn du mit deinen natürlichen Talenten oder Stärken arbeitest und diesen verrate ich dir in dieser Folge. Wenn du die Intro und Olympia überspringen möchtest, fang direkt bei 03:15 an! 🌊 Ganz wichtig: | |||
| CV Basics & Olympisches Surfen 🏄♀️ | 27 juil. 2024 | 00:13:35 | |
#031 Diese Folge geht auf die Basics und FAQs für CVs ein ... UND eine paar Gedanken zum olympischen Surfen - woohoo! 🏄♀️ 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Wie du ganz einfach einen Anfang für deinen Career Change findest 🤓 | 20 juil. 2024 | 00:13:35 | |
#030 Es ist nicht einfach, den ersten Schritt hin zu deinem Career Change zu machen. In dieser Folge verrate ich dir einen simplen Ansatz, so dass du endlich weiterkommst und der innere Monolog verstummt. Enjoy! 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Viele Ideen? ... und wie du sie umsetzt 🤓 | 06 juil. 2024 | 00:14:09 | |
#029 Du hast immer viele Ideen? Haderst aber mit der Umsetzung? Dann ist diese Folge für dich! 🎉 🌊 Ganz wichtig: | |||
| ☀️ Sommersonnenwende ☀️ | 23 juin 2024 | 00:13:21 | |
#028 Wir feiern Sommersonnenwende und diese Woche ist zum Mitmachen und feiern deiner Momente der letzten 6 Monate. Nimm Stift+Papier oder das digitale Pendant und sei gespannt! 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Glückliche Zufälle 💫 | 16 juin 2024 | 00:10:36 | |
#027 Wenn du die ersten, tiny Schritte in deine neue Richtung machst, passieren meistens diese unglaublichen, glückliche Zufälle. Warum sie passieren, erfährst du in dieser frischen Folge von Catch Your Wave. Enjoy! 🌊 Ganz wichtig: | |||
| MBAs - Weshalb ich sie liebe, sie aber nicht immer empfehle... | 08 juin 2024 | 00:19:11 | |
#026 MBAs sind ein Thema für sich. Ich bin ein großer Fan von diesen Programmen und mein MBA gehört sicherlich zu den besten Zeiten in meinem Leben. In dieser Folge gehe ich darauf ein, warum es oft auch nicht das Programm oder die beste Entscheidung sein kann und worauf du achten kannst. Enjoy! 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Prokrastination hat auch ihr Gutes (Tipp Nummer 11)! | 02 juin 2024 | 00:21:32 | |
#025 In dieser Folge erfährst du 13 praktische Ansätze, um der Prokrastination, deiner Aufschieberitis, ein Ende zu setzen. Ab Ansatz Nummer 6 sind es überraschende, hoffentlich neue und einfache Tricks, um die eine Sache doch zu erledigen. Außerdem verrate ich dir, warum Prokrastination auch ihr Gutes hat. Viel Spaß! 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Freestyle your job - Teil 2 - Die Zukunft | 26 mai 2024 | 00:18:00 | |
#024 Die Serie Freestyle your job geht in die zweite Runde, mit einem ganz praktischen Beispiel, wie du eine neue Richtung in deinem jetzigen Job ausprobieren kannst. Du hast viel mehr Freiraum, als du denkst. Catch Your Wave 🌊 🌊 Ganz wichtig: | |||
| 🌊 Pfingst-Pause: Genieß die Feiertage 🌷 Nächsten Sonntag geht es weiter! | 19 mai 2024 | 00:00:41 | |
🌊 Pfingst-Pause: 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Wie du deine neue, spannende, berufliche Richtung findest! 🌊 | 11 mai 2024 | 00:11:59 | |
#23 Vielleicht machst du diesen einen typischen Fehler, wenn du deine neue, spannende, berufliche Richtung suchst... Er ist ganz einfach zu vermeiden und das verrät dir diese Folge! 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Wie Surfen mein Leben verändert hat 🌊 | 05 mai 2024 | 00:16:46 | |
#022 Es geht hier nicht um Surfen ... sondern vielmehr darum, wie du für dich einen Turbobeschleuniger für deinen Career Change finden kannst - sei es Surfen oder etwas komplett anderes. 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Freestyle your job - Teil 1 | 27 avr. 2024 | 00:16:25 | |
#021 Vielleicht möchtest du gar keinen Career Change, sondern vielmehr deinen aktuellen Job wieder spannender gestalten; dann ist das die richtige Folge für dich. Du kannst deine aktuelle Rolle oft viel mehr gestalten, als du denkst. Es kann gut sein, dass dieses Thema eine kleine Serie innerhalb des Podcasts wird. Viel Spaß! 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Wie weißt du, ob es der richtige Moment für die Einreichung der Kündigung ist? 🤔 | 20 avr. 2024 | 00:12:04 | |
#020 Die Kündigung einzureichen ist ein schwieriger Schritt. Ich werde oft gefragt, wie du weißt, dass jetzt genau der richtige Moment ist. Natürlich gibt es dafür keine Passepartout-Antwort. In dieser Folge verrate ich aber einige Tipps, wie sich die Entscheidung um einiges sicherer anfühlen kann. Viel Spaß! 🌊 Ganz wichtig: | |||
| Wie bereite ich mich smart auf Vorstellungsgespräche vor? | 13 avr. 2024 | 00:28:56 | |
#019 Vorstellungsgespräche sind für dich ein Buch mit 7 Siegeln? In dieser Folge verrate ich dir 8 Punkte, mit denen du 80-90% der Inhalte vorbereiten kannst, so dass du viel gelassener und mit Freude in die Gespräche gehst! Catch Your Wave.
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