Explore every episode of the podcast 草地漫游SWING
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| VOL.32 从深圳到成都，宅野之间的人生调频 | 10 Nov 2025 | 00:35:32 | |
离开奋斗十年的深圳，回到成都探索生活与设计的另一种可能 本期嘉宾迪迪，是一位资深的景观设计师与户外徒步爱好者。 她拥有近十年的行业经验，完整经历了中国景观设计师的典型成长路径。她的职业与生活轨迹贯穿了多座城市：在成都完成学业，后前往英国留学深造，归国后先后在广州、深圳工作与生活长达十年。其中在深圳的七年，她身处高速运转的“卷王”环境，让她对工作与生活的平衡有了深刻的思考。 去年，她做出了一个重要的决定：从深圳回归成都。这一选择不仅是职业上的新探索，更是对个人生活状态的一次主动“调频”。她希望找到一种不同于深圳快节奏的、更贴近在地社区与自然的生活方式。 徒步是她多年来重要的充电与平衡方式，她几乎每年都会深入山河。她尤其钟爱川西与云南的线路，对于从九寨沟到稻城亚丁的经典路线如数家珍。在徒步中，她不仅作为设计师去解构风景的构图与生态，更追求放下专业视角，用身体与感官与自然进行最真实、安静的连接。 目前，她在成都致力于探索景观设计与本地社区、在地活动结合的新可能，希望与社群共创出更多有趣、有生命力的设计。 【“如果你也有一次‘逃离’的机会，你最想去哪座城市生活一段时间？是向往它的慢节奏、美食，还是自然风光？”】 欢迎在评论区或听友群分享你的你的“梦想城市”！点赞最多的伙伴，我们将送上精美的小草皮周边礼物喔！ 【在听友群你将获得】 和群友一起围炉聊天，行业交流分享，去户外线下活动 （包括但不限于工作坊，露营，徒步，爬山，去海边看日落，吃牛肉火锅，喝手冲咖啡等等！） 【包括但不仅限于聊了以下精彩话题】 Show notes时间戳: 01:34-02:11 广深双城记 广州充满烟火气，生活工作平衡；深圳是“卷王之王”，气候好但美食荒漠。 04:16-05:57 为何离开深圳？ 疫情让人关注“附近”，渴望真实连接；并在职业十年节点寻求突破。 08:12-08:32 三城关键词 深圳：明快、务实、开放；成都：豁达、有情趣、包容；广州：烟火气。 10:04-12:03 川西徒步路线安利 根据假期长度，推荐了从九寨沟到稻城亚丁的经典路线，并提醒注意高反。 19:56-21:38 景观设计师的“职业病” 会不自觉用专业眼光解构风景，现在刻意练习放下分析，直接感受自然。 22:25-23:23 徒步中的“心流” 在极度专注的疲惫中，与世界的连接变得异常真实、细腻且安静。 26:16-28:09 艺术与生态如何共处？ 探讨了可持续的艺术创作，认为艺术应是与自然共生的“再表达”。 33:09-34:33 给内卷时代的解药 拥抱“公园20分钟效应”，并在快节奏中保持觉察，明确目标以对抗失控感。 【相关提及】 地点：广州、深圳、成都、川西、九寨沟、红原、新都桥、稻城亚丁、黄山、云南石卡雪山、峨眉山、瑞典Ice Hotel 概念：公园20分钟效应、景观生态学、在地性、社区共创 人物/作品：蔡国强烟花事件（作为反面案例） 【本期嘉宾】 【关于我们】 草地漫游Swing由GIE(Go Inspire Everything)独家出品的泛户外生活社交生活播客节目。我们在城市喧嚣中挖掘，探索好玩，有趣，有利于身心修养的生活方式，聚焦当代都市年轻人的可持续与松弛的生活主义，快来与我们随性草地漫游吧！ 大家可以在「小宇宙」，「Apple苹果播客」，「喜马拉雅」订阅收听播客《草地漫游Swing》 【找到我们】 对播客内容感兴趣的小伙伴，添加Ciao_peace或者扫描海报二维码加入我们超好玩的听友群，和我们一起玩耍吧！ 【幕后团队】 主播：Yui、Vicky 剪辑&音乐：橙子 & Vicky 文案&编辑：Yui & Wendy 运营：Wendy | |||
| VOL.31 胶带、创作与连接：在不确定的时代，用艺术找到同伴与自由 | 29 Sep 2025 | 00:56:19 | |
Byron与“临时Band”如何用胶带、铝丝和废料，在广州、深圳之间搭建一个即兴创作的流动舞台 本期嘉宾Byron（柏伦）是一位胶带玩家，「临时BAND」艺术小组发起人。从2020年开始 [临时BAND] 小组使用胶带、铝丝以及各种生活废料作为创作材料，通过工作坊、行为实验展览等方式展开对当下议题的讨论和猜想。 过去的5年时间，临时BAND的伙伴穿梭在创意大会、音乐节、书店、美术馆、菜市场、艺术学院、废墟、公园等不同的先锋集会和生活现场，陆续开展了50余场工作坊和公共体验。这一期对话深入探讨了Byron和他的“临时Band”如何用艺术连接彼此，并在不确定的时代中寻找确定的快乐。 【“你参加过那种‘不知道要干嘛，但参加了却意外很很治愈的工作坊吗？’ 那一刻最打动你的感觉是什么？是放空的快乐，还是终于被理解的瞬间～？”】 欢迎在评论区或听友群分享你的“临时创作”故事！点赞最多的伙伴，我们将送上精美的小草皮周边礼物喔！ 【在听友群你将获得】 和群友一起围炉聊天，行业交流分享，去户外线下活动 （包括但不限于工作坊，露营，徒步，爬山，去海边看日落，吃牛肉火锅，喝手冲咖啡等等！） 添加小助手请备注：胶带创作，后续会在听友群发布胶带创作工坊活动信息噢~ 【包括但不仅限于聊了以下精彩话题】 Show notes时间戳： 03:07-07:48 “临时Band”的起源与模式 2020年因疫情在工作坊后“迟迟不走”而成立，旨在对抗孤独。 创作模式像乐队，强调即兴（Jam）与“Yes, And”式的协作，在非正式空间用胶带、铝丝等材料共创。 18:06-23:28 胶带：低门槛的创作媒介 胶带是常见、易得的“全民材料”，历史可追溯至街头涂鸦。 介绍了国际上的胶带创作团体（如Tapigami）和多样化应用。 27:12-34:05 工作坊理念与公共实践 核心理念是激发普通人“主动创造”的快乐，而非技能复刻。 案例：在广州公园办“胶带跳房子”，成功吸引不同年龄段居民自发参与，打破社交壁垒。 35:09-41:03 印象深刻的工作坊瞬间 分享了成都“安全感”工作坊和海邊跨年“封神”派对等案例，展现创作如何释放情绪与想象力。 45:33-50:50 对时代的回应与未来计划 认为在当下，通过游戏和身体进行公共创造本身就是一种积极的反抗。 未来计划：整理《胶带玩乐指南》使其可复制；个人探索与在地建筑的对话性创作。 【相关提及】 艺术团体：Tapigami（美国胶带折纸艺术）、Tape That（德国墙面胶带艺术） 活动/概念：Make Faire（全球创客集会）、Fringe艺术节（人人都是艺术家）、Jam（即兴合奏） 地点：广州长洲岛、深圳宜家桥洞、成都安全感工作坊、海边跨年“封神”派对 关键词：胶带创作、临时性、公共艺术、即兴剧场、可持续生活、在地记录 【本期嘉宾】 【关于我们】 草地漫游Swing由GIE(Go Inspire Everything)独家出品的泛户外生活社交生活播客节目。我们在城市喧嚣中挖掘，探索好玩，有趣，有利于身心修养的生活方式，聚焦当代都市年轻人的可持续与松弛的生活主义，快来与我们随性草地漫游吧！ 大家可以在「小宇宙」，「Apple苹果播客」，「喜马拉雅」订阅收听播客《草地漫游Swing》 【找到我们】 对播客内容感兴趣的小伙伴，添加Ciao_peace或者扫描海报二维码加入我们超好玩的听友群，和我们一起玩耍吧！添加请备注：胶带创作，后续会在听友群发布胶带创作工坊活动信息噢~ 【幕后团队】 主播：Yui 剪辑&音乐：橙子 & Yui 文案：Yui 运营：Wendy | |||
| VOL.30 放弃律师证去捡垃圾？90后旧物猎人的非标人生 | 20 Aug 2025 | 00:50:45 | |
睡车上收旧货·通宵修家具·创建30+旧物社群 | 在垃圾堆里抢救城市记忆的十年 今天我们请来了一位非常特别的嘉宾，他的故事可能会完全颠覆你对‘职业’和‘生活’的想象。 他是华南理工大学的法学学霸，用三年时间就修完了四年的学分，却偏偏没有按常理出牌去成为一名律师，而是选择了一条几乎没人走的路——‘捡垃圾’。 当然，此‘捡垃圾’非彼‘捡垃圾’。他是一名旧物猎人，也是广州知名旧物品牌「永续旧物」的主理人——武凯斯。 过去的十年里，他从大学宿舍开始囤积‘破烂’，到在小洲村开出第一个20平米的旧物小店，再到如今拥有多家门店和仓库，还把事业变成了生活——十年没买过新衣服，全身行头只要15块，开着小白车穿梭在城市里，通宵修复老家具，在凌晨三点的天光墟‘寻宝’，甚至从即将被拆除的老房子里抢救出民国婚书、珍贵信件……他像一个城市的‘记忆守护者’，用旧物连接着过去与现在。 今天，我们就来和他聊聊，如何把好奇变成热爱，把热爱变成一生的事业，在‘垃圾’里找到属于自己的“人生宝藏。” 【经济下行期，你认为现在正是追求理想的黄金时代吗？】 欢迎在评论区给我们留言互动，点赞最多的伙伴，我们将送上精美的小草皮周边礼物喔！ 【在听友群你将获得】 和群友一起围炉聊天，行业交流分享，去户外线下活动（包括但不限于露营，徒步，爬山等）。 去海边看日落，吃牛肉火锅，喝手冲咖啡等等！ 【包括但不仅限于聊了以下精彩话题】 Show notes时间戳: 01:14-05:53 职业叛逆者诞生 ️ 名校毕业却选择"捡垃圾"？华南理工法学学霸的叛逆职业选择 ️ 揭秘"旧物猎人"职业：中国版stooping文化实践者 06:25-13:43 4000元含税往返机票穷游美国的觉醒 ️ 穷游美国16州的觉醒之旅：睡中央公园/麻省理工教室 ️ 车库拍卖、50美分旧衣...中美二手文化冲击实录 ️ 寻访消失的天光墟：连百度都说绝迹的鬼市暗访记 14:48-24:01 零成本创业奇谈 ️ 创业从20㎡仓库开始：宿舍堆成垃圾场被管理员驱逐 ️ 年入百万秘籍：精算师级别的旧物估价术（附案例：英语课转卖净赚2000） ️ 恋爱创业两不误：如何把嫌弃二手的女友变成合伙人 28:57-39:03 给Z世代的真心话 ️ 年轻人慎入旧物行业！非标品创业的隐藏成本清单 给Z世代的建议：经济下行期，正是追求理想的黄金时代 42:12-46:05 旧物的温度 � 全球旧物文化图鉴：纽约stooping/日本BOOKOFF/德国免税政策 � 最难忘的旧物：通宵拯救即将被拆的老宅遗物/信件奇缘：发布后找回信件原主人/ 跨越时空的连接：木匠之子在回收的餐桌上吃童年同款饭 49:09-END → 减缓开店，去全球淘旧物 � 未来计划：把广州天光墟搬到阳光下！民间跳蚤市场推进计划 → 梦想出书记录"物品人类学" 【相关提及】 职业选择：当常规路径崩塌，如何把爱好变生存技能？ 可持续消费：15元穿搭背后的反消费主义实践 城市考古：在拆迁浪潮中保存记忆的N种方式 轻体力创业：非标品生意的痛与爽 【本期嘉宾】 武楷斯 -- 永续旧物主理人 【关于我们】 草地漫游Swing由GIE(Go Inspire Everything)独家出品的泛户外生活社交生活播客节目。我们在城市喧嚣中挖掘，探索好玩，有趣，有利于身心修养的生活方式，聚焦当代都市年轻人的可持续与松弛的生活主义，快来与我们随性草地漫游吧！ 大家可以在「小宇宙」，「Apple苹果播客」，「喜马拉雅」订阅收听播客《草地漫游Swing》 【找到我们】 对播客内容感兴趣的小伙伴，添加Ciao_peace或者扫描海报二维码加入我们超好玩的听友群，和我们一起玩耍吧！ 【幕后团队】 主播：Vicky & Yui 剪辑&音乐：橙子 & Yui 文案：Yui 运营：Wendy | |||
| VOL.29 “旧”要这么用（省钱又救地球的快乐哲学） | 10 Jul 2025 | 00:54:55 | |
草地漫游swing @广州保利时光里 [重用日市集线下开放麦]： 谁说可持续生活=苦行僧？这期节目打破刻板印象！分享年轻人如何通过重用（Reuse）生活方式，既省钱又为地球减负。我们探讨快时尚、外卖、市集等场景中的一次性用品问题，并邀请三位嘉宾分享国内外可持续实践案例，展开生活中Reuse场景，轻松融入日常生活。 你会听到 【Reuse是什么？】 艾佳揭秘“重用”概念：为什么回收和可降解塑料不是终极解决方案？如何通过延长产品生命周期减少污染？ 塑料污染的严峻现实：全球年产4.1亿吨塑料，44%为一次性包装。 可降解塑料的“骗局”：需苛刻工业条件才能降解，实际回收率极低。 3R原则（Reduce减量→Reuse重用→Recycle回收）中，Reuse为何被忽视却最有效？ 【市集也能可持续？】 Yui分享小草皮市集的创新实践： 可循环展陈系统：榫卯结构木质材料，寿命5年+，减少万吨级市集垃圾。 环保风循环杯：现场借用返还，无需押金，杯子回收后粉碎再造新杯。 【社区店的可持续魅力】 成明的打酱油商店如何让“自带容器”变潮流： 酱油、洗发水散装售卖，鼓励顾客自带瓶罐，二手瓶免费使用。 从被质疑到培养忠实客户：80后、90后成主力，复古消费唤醒童年记忆。 【国内外案例大开眼界】 香港的PET瓶回收机：每瓶奖励0.1元，老人和清洁工成主力军。 芬兰Repack循环快递袋：利用邮政系统归还，奖励机制促参与。 京东、顺丰的循环快递包装：ToB端普及，ToC端仍在探索。 【年轻人能做的5件小事】 自带杯买咖啡（星巴克减5元！） 二手平台淘货（闲鱼、多抓鱼） 点外卖勾选“无需餐具” 用散打商店减少包装（如打酱油社区店） 旧物改造（书变凳子、杂志变捏捏乐） 本期亮点 颠覆认知：可降解塑料≠环保，重用才是王道！ 真香现场：香港循环杯日均归还仅30个？便利性是关键！ 社区店奇迹：打酱油用“复古消费”吸引年轻人，二手瓶成社交货币。 幽默共鸣：主播自嘲“拖着人字拖逛市集”的广式务实可持续。 行动指南：分场景（衣、食、住、行）提供实操技巧，听完就能试。 时间戳（Time Stamps） [00:00:00] Intro：主播Vicky和Yui开场，市集现场声音集锦 [00:03:00] 嘉宾介绍：艾佳、Otto、陈铭的可持续身份 [00:07:30] 艾佳科普Reuse：为什么回收和可降解塑料不够？ [00:12:02] 小草皮市集的可循环展陈系统（榫卯结构yyds！） [00:17:16] 环保蜂循环杯：香港日均归还仅30个的痛点和创新 [00:22:59] 打酱油社区店如何让“自带瓶子”变潮流？ [00:29:45] 国内外案例PK：芬兰Repack vs 香港回收机 [00:38:37] 听众互动：幻想一款记录环保行为的APP（积分换公益！） [00:53:46] 结语：可持续不是苦行僧，是更聪明的生活方式 节目中提到的资源 平台/APP： 二手：闲鱼、多抓鱼（书）、Vinted（奢侈品） 散打商店：打酱油社区店 香港回收：绿在区区（政府主导积分兑换） 概念：3R原则、循环经济、塑料降级回收 行动号召 挑战7天Reuse：带杯子买咖啡/逛二手店/用散打商店 晒出你的创意改造：加入听友群微信号：ciao_peace 本期群二维码 分享你的Reuse生活 反馈建议：你还想听哪些可持续话题？留言告诉我们！ 订阅与关注 在喜马拉雅｜小宇宙 | 苹果播客 | Spotify搜索“草地漫游Swing” 微信号：Ciao_peace 加入听友群 小红书：@小草皮 制作团队 主持人：Vicky/Yui 音频剪辑：橙子/Yui 封面设计：Yui 播客宣发：Wendy 特别鸣谢：小草皮、摆脱塑缚、环保蜂、打酱油社区店 、广州保利时光里 可持续不是牺牲，而是另一种更酷的生活选择。 从今天起，试试重用你的第一件物品吧！ | |||
| VOL.28 在上班和上进之间，我选择了去麦理浩径上山！ | 12 Nov 2024 | 01:15:40 | |
从秘鲁到太平洋岛国，从珠峰再到麦理浩径，还有体验过给莫文蔚做户外顾问的经历，他们徒步的足迹蔓延出许多在户外的精彩瞬间和人生哲理。原来在户外，在大自然，快乐是如此纯粹。这期节目我们聊了许多在户外发生的快乐与思考，以及带着大家从另外的角度看待全职户外向导的生活是怎么样的？班上不下去了，想辞职从事户外的工作之前应该想清楚什么呢？ 对小草皮行动发起的麦理浩径徒步活动感兴趣的小伙伴可以戳报名文章哦：https://mp.weixin.qq.com/s/KYw4yX3hBTlEOmzV9lNCjg 欢迎大家在评论区分享自己最喜欢的徒步圣地哟！ 【你会在听友群获得什么】 和群友一起围炉聊天，行业交流分享，去户外线下活动（包括但不限于露营、徒步、爬山等），去海边看日落，吃牛肉火锅，喝手冲咖啡等等！ 【包括但不仅限于聊了以下精彩话题】 00:37 麦理浩径徒步招募活动又又又来啦！ 02:37 为什么会有古天乐和张家辉天降我们的播客录音棚？？ 04:57 在秘鲁和玻利维亚徒步是什么体验 08:01 ___的马丘比丘让人印象深刻！ 12:15 跨行转做户外的契机与动力是什么？ 15:54 在户外有时候不得不学会放弃 17:33 一名专业的户外向导需要哪些资质？ 29:43 户外是一面照妖镜 33:52 什么样的人才是你的合格的户外搭档而不仅仅是搭子 35:35 不想上班了，我能辞职去做全职的户外博主吗？ 36:37 靠谱的户外向导必须遵循的4条准则 47:18 做莫文蔚的户外顾问是个什么体验？ 51:58 在大自然里，你的人生哲理是什么？ 55:32 当雪山突然映入眼帘的时候，一下子爆哭出来 58:58 为什么麦理浩径适合新手和进阶型选手？ 71:58 LNT七大法则是什么？ 【相关提及】 无痕山林 Leave No Trace 【本期人物】 主持人：小珊 嘉宾：酷儿探索CoolExplore（全网同名）阿秋&阿古 【关于我们】 草地漫游SWING由GIE(Go Inspire Everything!)独家出品的泛户外社交播客节目。我们在城市喧嚣中挖掘、探索好玩、有趣、有利于身心修养的生活方程式，聚焦于当代都市年轻人的可持续与环保的生活主义。累了困了？跟我们一起草地漫游吧！ 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「喜马拉雅 」订阅收听播客《草地漫游SWING》。 【找到我们】 添加Ciao_Peace 或者是扫描海报上的二维码加入我们超级好玩得听友群，和我们一起玩耍哦！ 公众号：小草皮 【幕后团队】 主播：小珊&晓一 剪辑&音乐：橙子&YUI 文案：小珊 运营：WENDY 海报设计:YUI&WENDY | |||
| VOL.27：20年外贸人转行可持续人宠共居品牌：创业是和自己打一场仗 | 25 Sep 2024 | 00:38:06 | |
草地漫游Swing出品的「可持续客厅」第二期，我们邀请到了有着22年外贸经验，却在40岁时重新开始创业的Helen，和她一起聊聊可持续家居品牌“一舸oloilu”，品牌主打人宠共居，与芬兰设计师合作，融入芬式设计理念，产品用再生材料制作，环保且多功能。 这期节目中，Helen分享了从外贸到可持续品牌的心路历程，如何在不断的挫折中重建信心，如何在经营品牌的过程中，实现自身的双重成长。
02:12:宠物市场的新趋势：人宠共处的共居品牌方向 【本期人物】 主持人：晓一 嘉宾：Helen（可持续家居品牌一舸oloilu主理人） 【关于我们】 【找到我们】 | |||
| VOL.26 30岁去大理创业，我终于过上了不费力的生活！ | 19 Aug 2024 | 00:43:07 | |
草地漫游Swing出品的「可持续客厅」第一期，我们邀请到了在大理创业的Winner，与她一起对话她和她的可持续品牌“植意厨房”。 从媒体人转行到品牌主理人，从广州移居大理，在新品牌建构过程中，Winner和她的品牌经历了哪些阶段？ 无麸质植物基食物是一种什么样的食物？在国内的市场如何？如何开启一种全新的健康饮食生活方式？新品牌的成长遇见了什么挑战和机遇？ Winner说，在创立这个品牌的过程中，感受到了一种“不费力”的生活。创业如何不费力？大理这片土壤，是如何滋养可持续品牌的成长的？ 欢迎收听本期节目～ 【包括但不限于聊了以下精彩话题】 02:23:什么是无麸质植物基品牌？ 【本期人物】 主持人：晓一 嘉宾：Winner 【关于我们】 公众号：小草皮 | |||
| VOL.25 叮！被老广狠狠种草的5种广式美食！ | 23 Jun 2024 | 00:46:44 | |
本期节目是端午开放麦的第二期，我们在广州，继续聊了聊美食。 在广州，聊美食，是一件顺理成章的事情。本期节目邀请了两位对“吃”这件事情很有研究的朋友，好好聊了聊广州美食带给我们的治愈力量！ 老广推荐的好吃的店有哪些？广州人心目中的美食有哪些标准？好好吃饭，到底可以怎样滋养我们的内心？为了吃，广州人可以做哪些事儿？不同时节会有哪些美食偏好？ 欢迎和我们一起踏上吃货之旅～ 【本期赞助】 MegaFood在1973年诞生于美国，是美国家传户晓的膳食营养补充剂品牌。品牌坚持所有果蔬和草本植物食材均从美国、加拿大、夏威夷的有机农场采摘而来，并通过特有的冷磨慢压工艺技术，尽可能保留自然食物中的完整营养，旨在为大家带来全食真营养，有机更健康的营养补充。 【时间线】 02:01:好好吃饭：从大人到孩子，每个人都需要的营养与健康 04:03:探索美食之旅：吃货妈妈的创意菜谱和做饭心得 07:42:美食之旅：探寻不同地方的美味佳肴与文化交融的体验 15:27:在菜市场中感受乐趣：做饭是一种创造的过程 19:21:主动选择健康饮食：吃肉与均衡营养的平衡之道 23:13:探寻广州美食：荔枝菌与鸡毛菜等特殊食材的魅力！ 27:02:广州美食推荐：家常菜餐厅、白灼猪手和早茶选择！ 30:57:美味与品质的追求：北京路附近私房菜的惊喜之旅 38:41:好好吃饭，从细节中感受生活的品质！ 42:34:广州糖水：传统与创新的碰撞，美味不断升级！ 【草地漫游Swing福利时间】 【关于我们】 草地漫游SWING由GIE(Go Inspire Everything!)独家出品的泛户外社交播客节目。我们在城市喧嚣中挖掘、探索好玩、有趣、有利于身心修养的生活方程式，聚焦于当代都市年轻人的可持续与环保的生活主义。累了困了？跟我们一起草地漫游吧！ 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「喜马拉雅 」订阅收听播客《草地漫游SWING》。 【找到我们】 添加Ciao_Peace 或者是扫描海报上的二维码加入我们超级好玩得听友群，和我们一起玩耍哦！ 公众号：小草皮 | |||
| VOL.24 逛菜市场、亲自下厨、共度晚餐…你有多久没有“好好吃饭”了？ | 15 Jun 2024 | 00:35:01 | |
“好好吃饭”是一句再简单不过的话，但是如何做到好好吃饭？好好吃饭又会给我们的生活带来多大正向变化？ 【关于我们】 草地漫游SWING由GIE(Go Inspire Everything!)独家出品的泛户外社交播客节目。我们在城市喧嚣中挖掘、探索好玩、有趣、有利于身心修养的生活方程式，聚焦于当代都市年轻人的可持续与环保的生活主义。累了困了？跟我们一起草地漫游吧！ | |||
| VOL.23 好困困困啊，一次性分享 15个让自己变得高能量的方法! | 04 Jun 2024 | 00:47:43 | |
春夏之交，真的很多朋友说每天困到睡不醒，广州长久的雨天，连心情都变emo了？ 【你会在听友群获得什么】 和群友一起围炉聊天，行业交流分享，去户外线下活动（包括但不限于露营、徒步、爬山等），去海边看日落，吃牛肉火锅，喝手冲咖啡等等！ 【包括但不仅限于聊了以下精彩话题】 02:03 春夏之交，疲惫难熬？试试这些恢复能量的方法！ 04:04 在公园，可以看到不同生命阶段的人。 08:08 去户外，去瑜伽，自然和专注如何治愈我们？ 12:13 健身举铁让我感受到：我至少还可以掌控这具身体。 16:15 冥想让我一次又一次地回到自己。 21:53 撸猫是极度治愈幸福的瞬间。 24:25 阅读、观影，进入另一种生活之中。 36:35 做饭的乐趣，空气炸锅如何让我爱上做饭？ 40:43 别再误解e人和i人了！ 44:41 睡个饱觉到底有多重要！ 【相关提及】 美剧-This Is Us 美剧-摩登家庭 美剧-Ted Lasso 冥想猫 纪录片雪豹 【本期人物】 主持人：小珊 嘉宾：晓一 【关于我们】 草地漫游SWING由GIE(Go Inspire Everything!)独家出品的泛户外社交播客节目。我们在城市喧嚣中挖掘、探索好玩、有趣、有利于身心修养的生活方程式，聚焦于当代都市年轻人的可持续与环保的生活主义。累了困了？跟我们一起草地漫游吧！ 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「喜马拉雅 」订阅收听播客《草地漫游SWING》。 【找到我们】 添加Ciao_Peace 或者是扫描海报上的二维码加入我们超级好玩得听友群，和我们一起玩耍哦！ 公众号：小草皮 【幕后团队】 主播：小珊&晓一 剪辑&音乐：橙子&YUI 文案：晓一 运营：WENDY 海报设计:悠悠 | |||
| VOL.22 如何为自己构建可持续的未来与生活？ | 22 Apr 2024 | 00:38:24 | |
许多朋友对可持续这三个字并不陌生，但是，可持续生活与我们的生活近吗？这一期我们邀请到了Leo，一位在可持续旅游领域深耕的环保专家讨论了这相关的问题。 我们讨论了气候变化对地球的影响，可持续旅游路线的设计原则，以及个体如何在一日三餐的生活里可持续地生活？企业在气候变化与可持续生活方面如何发声？相信听到这一期的大家，能有被启发关于可持续生活、环保的领域！ 你有哪些关于可持续生活的tips？欢迎在评论区或者听友群和我们留言、互动哦！我们也会随机抽取走心的留言送一份精美的小草皮周边哦！ 【你会在听友群获得什么】 和群友一起围炉聊天，行业交流分享，去户外线下活动（包括但不限于露营、徒步、爬山等），去海边看日落，吃牛肉火锅，喝手冲咖啡等等！ 【包括但不仅限于聊了以下精彩话题】 02:15 为什么云南会有这么多可持续小众旅行地？ 04:55 气候变化对旅游方式的影响与重塑 08:48 当初出于什么，会选择来做可持续环保相关的工作？ 15:30 我们在衣食住行中能为可持续生活做点什么？ 19:43 企业和机构能如何为可持续生活发声？ 23:13 生活中的碳足迹排放能计算吗？ 24:23 碳普惠，另一种衡量生活的视角 32:11 如何用力所能及的行动去构建可持续的未来 【本期人物】 主持人：小珊 【本期嘉宾】 LEO@绿案生活 【关于我们】 草地漫游SWING由GIE(Go Inspire Everything!)独家出品的泛户外社交播客节目。我们在城市喧嚣中挖掘、探索好玩、有趣、有利于身心修养的生活方程式，聚焦于当代都市年轻人的可持续与环保的生活主义。累了困了？跟我们一起草地漫游吧！ 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「喜马拉雅 」订阅收听播客《草地漫游SWING》。 【找到我们】 添加Ciao_Peace 或者是扫描海报上的二维码加入我们超级好玩得听友群，和我们一起玩耍哦！ 公众号：小草皮行动 【幕后团队】 主播：小珊 剪辑&音乐：橙子&YUI 文案：小珊 运营：WENDY 海报设计:悠悠 | |||
| VOL.21 户外瑜伽、攀岩、开咖啡馆：用行动来抵抗焦虑与不安 | 18 Mar 2024 | 00:37:49 | |
你是否经常觉得疲惫、焦虑和有压力，那来听听这期吧！在江边公园带着别人做瑜伽是一种什么样的体验？这期的嘉宾Janet白天是城市森林里的白领，傍晚是带着别人在户外体验各种体式的瑜伽师，攀岩爱好者、咖啡馆主理人同时也是Janet的另外两个身份。 在这期播客里，Janet分享了在户外练瑜伽的状态和感受，包括与自然直接接触、呼吸新鲜空气、做瑜伽时更有能量和力量等，讨论了练瑜伽和攀岩的共同特点。我们也探讨了人生如多个账户的概念，包括体能、情感、意志力和工作成就等方面。当某个账户出现不平衡时，可以通过书写、运动等方式来调整。 最后的最后，解决焦虑、迷茫的重要方式有千万种，但是迈出当下那一步去改变真的很有效！ *如果有人对Janet的户外瑜伽、攀岩徒步项目感兴趣，欢迎添加小草皮微信（Ciao_Peace）进听友群哦！ 【你会在听友群获得什么】 和群友一起围炉聊天，行业交流分享，去户外线下活动（包括但不限于露营、徒步、爬山等），去海边看日落，吃牛肉火锅，喝手冲咖啡等等！ 【包括但不仅限于聊了以下精彩话题】 02:37 在公园、森林里带着别人做瑜伽真的很治愈！ 05:39 瑜伽是一件能日复一日让你提升幸福感的重要“小事” 07:13 如何放平心态接受自己的局限与不足？ 08:06 一件随时可以做的事情，改变就在现在 15:17 为了克服恐高我才去攀岩 18:54 瑜伽和攀岩怎么会有共同之处？ 20:21 咖啡馆是一个能包容我的奇思妙想的空间载体 28:49 当焦虑已经影响到躯体的时候，我们该如何应对呢？ 29:11 书写也是有助于自己对抗焦虑 29:43 人生四大账户（体能、情感、意志力、工作成就）的平衡和调整 32:45 爱好是都市人的避难所 36:51 当你迈出行动的那一步时，焦虑感就会瞬间减少很多 【相关提及】 《精力管理》——吉姆·洛尔 【本期人物】 主持人：小珊 【本期嘉宾】 Janet(播客：Coffee or tea) 【关于我们】 草地漫游SWING由GIE(Go Inspire Everything!)独家出品的泛户外社交播客节目。我们在城市喧嚣中挖掘、探索好玩、有趣、有利于身心修养的生活方程式，聚焦于当代都市年轻人的可持续与环保的生活主义。累了困了？跟我们一起草地漫游吧！ 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「喜马拉雅 」订阅收听播客《草地漫游SWING》。 【找到我们】 公众号：小草皮行动 添加Ciao_Peace 或者是扫描海报上的二维码加入我们超级好玩得听友群，和我们一起玩耍哦！ 【幕后团队】 主播：小珊 剪辑&音乐：橙子&YUI 文案：小珊 运营：WENDY 海报设计:悠悠 | |||
| VOL.20 游历50座城市|我才是勇闯自己人生游戏地图的NPC | 31 Jan 2024 | 00:56:03 | |
在圣洁无瑕的玉龙雪山旁，她顿悟了自己不一定要登顶，和“卷王”的心态做了和解，因为在山腰间也能欣赏到别致风景；在大理，她用随身携带的小本子，记录形形色色的故事：TA们是忧郁流浪风的文艺青年/财富自由的打工人 /兜里 200块钱也敢旅居的女生/小电车环游中国的大学生 她是这一期我们邀请到的嘉宾夕悦，在旅居前，她的标签是：小镇做题家&985毕业生&央企、互联网大厂打工人；旅居后，她在家人鼓励下展开gapyear一人独自游历50座城市。 她坚持说自己是探索人生游戏地图的NPC，因为游历给自己的改变是犹如打开了新世界，告别过去精致但沉闷的工位，体验是更加丰富、真实、细腻了很多。 你想过什么样的生活？欢迎在评论区或者听友群和我们留言、互动哦！我们也会随机抽取走心的留言送一份精美的小草皮周边哦~ 【你会在听友群获得什么】 和群友一起围炉聊天，行业交流分享，去户外线下活动（包括但不限于露营、徒步、爬山等），去海边看日落，吃牛肉火锅，喝手冲咖啡等等！ 【包括但不仅限于聊了以下精彩话题】 02:48 一年内游历50+城市的我，感谢自己是一个有勇气探索人生游戏地图的NPC 03:38 迫使我离开人人羡慕的大厂去旅居的动力是它太象牙塔了 07:21 在大理、丽江遇到的多元自由的生活方式 09:37 在玉龙雪山旁，我和过去是卷王的自己进行了和解 11:05 敦煌，一座很有灵气的古城 18:07 我用小本子记下了路上遇到的形形色色的人与故事 23:21 如何脱下我们身上那件孔乙己的长衫，放下对体面生活的过度执念？ 25:03 公司设置下午茶、甜点、下班后班车接送，好像也是某种甜蜜陷阱 29:38 在路上游历的日子很丰富，我也不需要奶茶咖啡来给生活调味了 47:13 人生三件大事:阅读、游历与爱情 51:25 对于同样想去旅居的人，这里有两点温馨提示 【相关提及】 《阅读、游历与爱情》——梁永安 【本期人物】 主持人：小珊 【本期嘉宾】 夕悦@xxx悦子-�生活实验记录（xhs） 【本期提及到的风景】 【关于我们】 草地漫游SWING由GIE(Go Inspire Everything!)独家出品的泛户外社交播客节目。我们在城市喧嚣中挖掘、探索好玩、有趣、有利于身心修养的生活方程式，聚焦于当代都市年轻人的可持续与环保的生活主义。累了困了？跟我们一起草地漫游吧！ 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「喜马拉雅 」订阅收听播客《草地漫游SWING》。 【找到我们】 添加Ciao_Peace 或者是扫描海报上的二维码加入我们超级好玩得听友群，和我们一起玩耍哦！ 公众号：小草皮 【幕后团队】 主播：小珊 剪辑&音乐：橙子&YUI 文案：小珊 运营：WENDY 海报设计:悠悠 | |||
| VOL.19 年度总结2023：失望与期待并存，摸鱼和折腾齐飞-对谈咖啡/广告/社会企业主理人 | 31 Dec 2023 | 00:53:24 | |
本期适合：①对小而美公司感兴趣的人②一直好奇2023年度总结的你！③对广告/咖啡/社会企业感兴趣的人 本期邀请了在广告、社会企业、咖啡领域创业的主理人，看看他们对于工作与生活的感悟，自由与压力、商业变现与保持情怀的平衡，如何抵抗各类负面情绪去做一份喜欢的舒服的事业，是否背后存在着【小而美公司主理人的可持续生存之道】? 希望大家能听完这一期之后，有所启发和陪伴哦！也希望接下来的一年能够实现你所希望的美好！你有什么2023年总结以及2024的展望吗？欢迎在评论区或者听友群和我们留言、互动哦！我们也会随机抽取走心的留言送一份精美的小草皮周边哦~ 【你会在听友群获得什么】 和群友一起围炉聊天，行业交流分享，去户外线下活动（包括但不限于露营、徒步、爬山等），去海边看日落，吃牛肉火锅，喝手冲咖啡等等！ 【包括但不仅限于聊了以下精彩话题】 03:02 过去一年，对你来说是（ ？）的一年！ 17:19 如何平衡情怀跟商业变现？ 20:52 你现在的事业和兴趣爱好有关系吗？ 26:02 平衡工作与生活是不是一个伪命题？ 34:02 作为老板，你们怎么看待摸鱼这件事？ 38:36 作为老板，你还记得你曾经画过的饼吗 42:29 你觉得自己是什么风格的老板？ 46:32 展望一下2024吧！ 【相关提及】 《沉思录》 广州Steam Cricus蒸戏咖啡 【场地支持方】 罗德线下录音间 【本期人物】 主持人：小珊 嘉宾： 1.广告行业主理人@Spark 2.社会企业主理人@YUI 3.Steam Cricus蒸戏咖啡主理人@Jeff 【关于我们】 草地漫游SWING由GIE(Go Inspire Everything!)独家出品的泛户外社交播客节目。我们在城市喧嚣中挖掘、探索好玩、有趣、有利于身心修养的生活方程式，聚焦于当代都市年轻人的可持续与环保的生活主义。累了困了？跟我们一起草地漫游吧！ 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「喜马拉雅 」订阅收听播客《草地漫游SWING》。 【找到我们】 添加Ciao_Peace 或者是扫描海报上的二维码加入我们超级好玩得听友群，和我们一起玩耍哦！ 公众号：小草皮 【幕后团队】 主播：小珊 剪辑&音乐：橙子&YUI 文案：小珊 运营：WENDY 海报设计:李浩 | |||
| VOL.18 开放麦|不听会亏一个亿的省钱指南！如何享受花小钱办大事的终极乐趣？ | 18 Dec 2023 | 00:47:25 | |
本期邀请了处于不同人生阶段的70后、90后、95后来畅聊如何在省钱的同时提升生活质量的方法论和心得。有人会说：常用高铁分兑换免费的车票能攒下不少钱；有人会说：用延迟满足的心理去看待消费，也许钱包就不会那么扁！ | |||
| VOL.17 开放麦 | 反向旅行的后劲太大了！压根不想上班 | 17 Nov 2023 | 00:45:01 | |
反向旅行就是去到一些冷门到最好闻所未闻的地方，不用担心排队，因为没啥人；不用焦虑行程太赶，因为没啥太多大众景点，更不用辨别网红滤镜。反向旅行就像是打开了一个新的窗口，让你换个视角看世界。或许这些景点并不会给人打卡式的体验，但每一处风景皆是内心所感。只要会享受，哪里都是旅游好去处。只要用心体会，每一处都是创造生命体验的记忆点。 这期我们依旧在线下，和富有故事的嘉宾们聊了聊曾经去过的旅行目的地，有东极岛、大理、有丽江的小众的雪山、泰国某处原始海岛、土耳其、伦敦、美国的Saint Augustine小镇、摩洛哥等等，欢声笑语，好不痛快! 希望你能在每次旅行中收获只属于你的流动记忆和生命体验。你有什么难忘的小众旅行记忆吗？欢迎在评论区或者听友群和我们留言、互动哦！我们也会随机抽取走心的留言送一份精美的小草皮周边哦~ 【你会在听友群获得什么】 和群友一起围炉聊天，行业交流分享，去户外线下活动（包括但不限于露营、徒步、爬山等），去海边看日落，吃牛肉火锅，喝手冲咖啡等等！ 【包括但不仅限于聊了以下精彩话题】 03:04 反向旅行对于我而言，其实是跟随内心的定向旅行 03:52 辞职后，我去过的旅行目的地在地图上连成了一个“M"字 07:57 给每次旅行都设计一个主题，也许和季节有关，也许和（）有关 09:17 如何深入了解当地文化，书店、博物馆和（）一定是必去的！ 12:22 我们所去过的小众去处：石卡雪山、大理集市、原始海岛 16:31 在当地的山上采蘑菇采出心流了 27:57 如何挑选出靠谱、了解当地的旅行搭子？ 30:18 年轻人心声：旅行前读过最多的书是小红书 37:34 旅行的意义：给自己创造生命体验里的记忆点 【相关旅行目的地提及】 东极岛 大理 丽江 土耳其 伦敦 美国的Saint Augustine小镇 摩洛哥 【本期人物】 主持人：小珊 嘉宾：狮子、超蘑 【关于我们】 草地漫游SWING由GIE(Go Inspire Everything!)独家出品的泛户外社交播客节目。我们在城市喧嚣中挖掘、探索好玩、有趣、有利于身心修养的生活方程式，聚焦于当代都市年轻人的可持续与环保的生活主义。累了困了？跟我们一起草地漫游吧！ 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「喜马拉雅 」订阅收听播客《草地漫游SWING》。 【找到我们】 添加Ciao_Peace 或者是扫描海报上的二维码加入我们超级好玩得听友群，和我们一起玩耍哦！ 公众号：小草皮 【幕后团队】 主播：小珊 剪辑&音乐：橙子&YUI 文案：小珊 运营：WENDY 海报设计: 李浩 | |||
| VOL.16 开放麦|精神离职，从重新爱上自己的兴趣爱好开始 | 07 Nov 2023 | 00:49:57 | |
生活中除了日复一日的工作，兴趣爱好也成了不可或缺的一部分。有的人会选择去玩飞盘、滑雪、冲浪、骑车、徒步，有的人会选择做手账、做手冲咖啡、摄影、阅读、写作。无论动静，都是构筑了生活方式的一种，是我们抵抗生活中的百无聊赖和压力的种种解压途径。 所以，在这一期，我们线下邀请了听友朋友们，聊聊自己平时有什么样的兴趣爱好，有什么小众但是自己坚持很久的兴趣爱好，你可以坚持多久？如何看待兴趣爱好对于自己的重要性以及兴趣爱好与工作方式的关系呢？ 希望在生活中有所困惑、甚至被压力裹挟住的你，能有片刻时间停下来思索、找寻以及经营自己的热爱。 【你会在听友群获得什么】 和群友一起围炉聊天，行业交流分享，去户外线下活动（包括但不限于露营、徒步、爬山等），去海边看日落，吃牛肉火锅，喝手冲咖啡等等！ 【包括但不仅限于聊了以下精彩话题】 02:52 写文字的时候我不喜欢被太多人关注 04:38 长大后还是弹回了小时候一直痛恨的钢琴 07:09 仰泳让我在水面上体验躺平的惬意感 08:44 你培养兴趣爱好的最原始的动力是什么：鼓励、天赋还是刺激？ 11:14 把兴趣爱好与工作结合，会产生什么样的化学反应？ 21:38 兴趣爱好就像包围我的温柔大海 23:19 兴趣爱好对于你的作用仅仅是释放压力吗？ 26:58 为什么我在做自己所热爱的事情的时候，脑子好像转得更快？ 31:36 进入心流的时候，是一种什么体验？ 34:23 和兴趣相仿的人分享喜欢的书籍——《夜晚的潜水艇》 37:05 强烈推荐Sleep no more 43:14 麦理浩径的野牛和大海太醉人！ 47:14 兴趣爱好的本质也是自我认知的一种折射 【相关提及】 书本-《夜晚的潜水艇》 沉浸式话剧-《Sleep No More》 话剧-《暗恋桃花源》 【本期人物】 主持人：小珊 嘉宾：喜欢写东西的卜卜、爱弹钢琴的爆炸、超爱仰泳的Kerry 【关于我们】 草地漫游SWING由GIE(Go Inspire Everything!)独家出品的泛户外社交播客节目。我们在城市喧嚣中挖掘、探索好玩、有趣、有利于身心修养的生活方程式，聚焦于当代都市年轻人的可持续与环保的生活主义。累了困了？跟我们一起草地漫游吧！ 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「喜马拉雅 」订阅收听播客《草地漫游SWING》。 【找到我们】 添加Ciao_Peace 或者是扫描海报上的二维码加入我们超级好玩得听友群，和我们一起玩耍哦！ 公众号：小草皮 【幕后团队】 主播：小珊 剪辑&音乐：橙子&YUI 文案：小珊 运营：WENDY 海报设计:李浩 | |||
| VOL.15 开放麦 | 情绪性进食和上班带饭，好好吃饭难吗? | 28 Sep 2023 | 00:29:28 | |
这一期我们和5位朋友又齐聚一堂，在洒满阳光的玻璃房里录制了一期。题目是围绕大家每天都要面对的——“现代都市年轻人该如何好好吃饭“来聊了聊。 你是否遇到过这样的场景：工作太忙，没有时间制作精美的健康饮食，只能点外卖；生活压力过载的时候，只想通过暴饮暴食来舒缓情绪。 那么，美好、健康的饮食距离我们到底有多远，我们想来聊聊当代都市生活中，大家是如何看待好好吃饭这回事儿？如何真正把健康饮食变成自己的可持续生活方式？ 也许这是目前你正在所关心的话题，所以来听听吧！期待在留言区看到你的评论~如果你也对播客的线下录制感兴趣，时刻留意下次活动信息哦~ 上一期开放麦节目：VOL.14 摸鱼、到点下班、瑜伽、飞盘，请查收这份都市人好好休息的图鉴指南 传送门：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6502baf42407c9cbf0eaf5dd 【你会在听友群获得什么】 和群友一起围炉聊天，行业交流分享，去户外线下活动（包括但不限于露营、徒步、爬山等），去海边看日落，吃牛肉火锅，喝手冲咖啡等等！ 【包括但不仅限于聊了以下精彩话题】 02:01 压力大的时候，你会暴饮暴食吗？ 05:51 杜绝暴饮暴食，我们还有很多舒缓压力的指南哦！ 08:06 有关于健康饮食的纪录片里指出了什么奥秘？ 11:47 彩虹饮食是什么呢？ 18:09 如何合理控制吃饭的份量呢？ 22:09 冰箱味？锅气？这些是什么呢？ 24:34 节食这件事真的可持续吗？ 25:20 如何合理地节食，这事有诀窍吗？ 27:33 点外卖这件事在爸妈看来是有滤镜吗？ 【相关提及】 BBC纪录片——《地平线系列：我们为什么胖》 BBC纪录片——《肥胖的真相》 【本期人物】 主持人：小珊 嘉宾：Sarah、鸡蛋、鸡腿、May、欣然 【关于我们】 草地漫游SWING由GIE(Go Inspire Everything!)独家出品的泛户外社交播客节目。我们在城市喧嚣中挖掘、探索好玩、有趣、有利于身心修养的生活方程式，聚焦于当代都市年轻人的可持续与环保的生活主义。累了困了？跟我们一起草地漫游吧！ 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「喜马拉雅 」订阅收听播客《草地漫游SWING》。 【找到我们】 添加Ciao_Peace 或者是扫描海报上的二维码加入我们超级好玩得听友群，和我们一起玩耍哦！ 公众号：小草皮 【幕后团队】 主播：小珊 剪辑&音乐：小珊&YUI 文案：小珊 运营：WENDY 海报设计:悠悠 | |||
| VOL.14 开放麦 | 摸鱼、到点下班、瑜伽、飞盘，请查收这份都市人好好休息的图鉴指南 | 14 Sep 2023 | 00:27:06 | |
听众朋友来自各行各业:互联网、房地产、室内设计、金融，但大家都对工作和生活抛出了灵魂拷问：我该怎么平衡我的工作和生活？如果我不能好好平衡工作与生活，有什么方法能让我好好休息、好好充电再回到生活中呢？ 生活虽然忙碌，但生活终归是自己的，我们总能找到对抗压力、懈怠的充电时刻！比如可以从到点下班开始做起。也许这是打开这期节目的你所好奇的话题，所以来听听吧！期待在留言区看到你的评论~如果你也对播客的线下录制感兴趣，时刻留意我们的下次活动信息哦~ 【你会在听友群获得什么】 和群友一起围炉聊天，行业交流分享，去户外线下活动（包括但不限于露营、徒步、爬山等），去海边看日落，吃牛肉火锅，喝手冲咖啡等等！ 【包括但不仅限于聊了以下精彩话题】 02:30 互联网人有了网，永不下班！ 03:22 惊！3天写了300页咨询报告PPT是种什么体验 04:48 从被迫卷到主动卷是因为___? 07:45 好好休息之一：辞掉工作之后，我在山里的民宿整整睡了5天 08:39 好好休息之二：瑜伽，是一种移动的冥想 11:41 好好休息之三：和朋友组织了飞盘俱乐部 13:02 好好休息之四：保证自己一周有3次以上的运动 20:39 好好休息之五：下班之后骑车回家，看见漫天的晚霞 12:04 休假的时候领导打电话问我在干嘛，我说下一秒我要上过山车了 16:55 职业规划是稳妥的长期选择还是作茧自缚的伪命题？ 18:57 你会选择兴趣爱好作为自己的工作吗? 21:06 如果完成计划很痛苦，为何不设置最小快乐值？ 22:36 屡试屡爽的充电小技巧：列出幸福清单 24:03 影响精力管理的四种人生账户 24:50 提升专注程度的本质是要回归自己 【本期人物】 主持人：小珊、播客《下楼散步》主播晓一 嘉宾：YY、Janet、Sophie、Kerry、超蘑、Jessie、小高、西瓜 【关于我们】 草地漫游SWING由GIE(Go Inspire Everything!)独家出品的泛户外社交播客节目。我们在城市喧嚣中挖掘、探索好玩、有趣、有利于身心修养的生活方程式，聚焦于当代都市年轻人的可持续与环保的生活主义。累了困了？跟我们一起草地漫游吧！ 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「喜马拉雅 」订阅收听播客《草地漫游SWING》。 【找到我们】 添加Ciao_Peace 或者是扫描海报上的二维码加入我们，和我们一起玩耍哦！ 公众号：小草皮 【幕后团队】 主播：小珊 剪辑&音乐：小珊&YUI 文案：小珊 运营：WENDY 海报设计:悠悠 | |||
| VOL.13 重装徒步、登山、冲浪九年后，我学会如何放弃和敬畏自然 | 07 Aug 2023 | 00:27:14 | |
我们邀请到了狂热户外运动爱好者铁头雪糕来录制播客，她热爱重装徒步、登山、 攀冰、潜水、攀岩、皮划艇、桨板、骑行，到现在已经坚持9年。她也曾是学校编钟国乐团的古筝首席和互联网大厂卷王。 爬雪山的时候，她和梦想中的神山只差一步之遥，但因为队友身体抱恙不得不放弃，但学会了如何恰当地选择放弃。自由潜水的时候，在海底她获得了一个又一个宁静致远的拥抱心流时刻。 所以，如何在工作之外还能腾出这么多时间去体验户外？是什么动力让她在9年的时间里保持热爱和持续去体验？让我们在这期跟随雪糕的视角来看看极致向外探索的世界是什么样的吧！ 你有自己喜欢的户外运动吗？欢迎在评论区给我们留言，每条评论我们都会认真查看和回复的。想和我们一起玩耍的人可以添加微信Ciao_Peace或者扫描海报上的二维码来找我们哦！ 【你会在听友群获得什么】 和群友一起围炉聊天，行业交流分享，去户外线下活动（包括但不限于露营、徒步、爬山等），去海边看日落，吃牛肉火锅，喝手冲咖啡等等！ 【包括但不限于聊了以下精彩话题】 03:18 什么样的契机让你接触并且坚持下来 10:41 运动中有遇到过什么挫折，让你差点想放弃？ 15:08 运动会产生让人幸福的”心流“体验吗？ 17:33 长时间追求运动会对你的身体、生活、性格产生什么影响吗？ 18:35 最近有想去尝试其他新的户外运动或兴趣爱好吗？ 19:03 在户外中，碰到过什么特别的人吗？ 20:24 户外运动是什么动力让你一直保持热爱和持续去体验？ 21:57 对想接触、体验户外运动的小白有什么建议吗？ 【本期人物】 主持人：小珊 嘉宾：铁头雪糕 【关于我们】 草地漫游SWING由GIE(Go Inspire Everything!)独家出品的泛户外社交播客节目。我们在城市喧嚣中挖掘、探索好玩、有趣、有利于身心修养的生活方程式，聚焦于当代都市年轻人的可持续与环保的生活主义。累了困了？跟我们一起草地漫游吧！ 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「喜马拉雅 」订阅收听播客《草地漫游SWING》。 【找到我们】 添加Ciao_Peace 或者是扫描海报上的二维码加入我们，和我们一起玩耍哦！ 公众号：小草皮 【幕后团队】 主播：小珊 剪辑&音乐：小珊&YUI 文案：小珊 运营：WENDY 海报设计:大哥&Eva&小茂 | |||
| VOL.12 早E晚I:社交密码MBTI能给生活和工作带来美好吗？ | 14 Jul 2023 | 00:39:34 | |
MBTI真的能给我们生活和工作带来帮助和美好嘛？不知从什么时候起，MBTI人格类型成了当代年轻人热衷于谈论的话题之一。 今天我们就来讨论一下，MBTI测试靠谱吗？这背后折射出来了什么样的心理和社会现象?如何在生活中的方方面面去应用MBTI让我们生活变得更加美好和可持续？ 最后，我们想借着这期聊的是，我们需要做的，只是悦纳自己的改变，把MBTI作为一个工具，在变化中去探索和拥抱和自己，和他人以及和世界的相处之道。 你如何看待MBTI呢？欢迎在评论区给我们留言，每条评论我们都会认真查看和回复的。想和我们一起玩耍的人可以添加微信Ciao_Peace或者扫描海报上的二维码来找我们哦！ 【你会在听友群获得什么】 和群友一起围炉聊天，行业交流分享，去户外线下活动（包括但不限于露营、徒步、爬山等），去海边看日落，吃牛肉火锅，喝手冲咖啡等等！ 【包括但不限于聊了以下精彩话题】： 03:24 MBTI这四个字母到底代表什么意思呢？ 07:07 你什么时候发现MBTI火了又火，然后继续一直火？ 08:33 MBTI如何正确运用在工作场合里？ 20:22 如果是需要确认细节的工作，最好是交给MBTI结果为（?)的人 21:17 如果是对抗式谈话的工作，最好是交给MBTI结果为（?)的人 25:04 00后跟我打招呼都开始聊MBTI了 29:40 亲密关系中怎么运用MBTI呢？ 35:08 追寻MBTI的心理动机来自于社交中的归属感吗! 【本期人物】 主持人：小珊 嘉宾：小馨 【关于我们】 草地漫游SWING由GIE(Go Inspire Everything!)独家出品的泛户外社交播客节目。我们在城市喧嚣中挖掘、探索好玩、有趣、有利于身心修养的生活方程式，聚焦于当代都市年轻人的可持续与环保的生活主义。累了困了？跟我们一起草地漫游吧！ 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「喜马拉雅 」订阅收听播客《草地漫游SWING》。 【找到我们】 添加Ciao_Peace 或者是扫描海报上的二维码加入我们，和我们一起玩耍哦！ 公众号：小草皮 【幕后团队】 主播：小珊 剪辑&音乐：小珊&YUI 文案：小珊 运营：WENDY 海报设计:大哥&Eva | |||
| VOL.11 拒绝特种兵式旅游，把旅行还给自己！ | 21 Jun 2023 | 00:39:08 | |
这一期我们来聊聊，告别过去不可控的三年之后，大家的首次出行体验！先来看看五一游的数据——“五一”假期出境游市场迎来全面复苏，国际酒店预订量超2019年同期，国际机票预订量恢复至2019年同期水平。据支付宝公布的最新数据显示：2023年五一出境游人均交易笔数已超三年前同期，人均消费金额比2019年五一增长40%。 这些数据背后展示了——大家在告别过去不可抗的时间后，都想紧紧掌握能出去畅游的机会。所以，无论是出国还是国内游，大家都是无比认真地享受能放松旅行的日子。 这一期我们和去了泰国、迪拜、江西、湖南的听友们聊聊，穿过假期那“来势汹汹”的人潮，我们观察到了什么，带走了什么，又留下了什么？比如我们的旅行观念，旅行方式。时隔三年后又能重新看世界，我们对旅行的认知有没有发生什么变化？旅行的意义到底是什么？也许正如毛姆所说——“我旅行是因为喜欢到处走动，我享受旅行给我的自由感觉，我很高兴摆脱羁绊、责任和义务，我喜爱未知事物；我结识一些奇人，他们给我片刻欢愉。” 告别过去三年，你重新收获了让你愉悦、放松的旅行方式吗？欢迎在评论区给我们留言，每条评论我们都会认真查看和回复的。想和我们一起玩耍的人可以添加微信Ciao_Peace或者扫描海报上的二维码来找我们哦！ 【你会在听友群获得什么】 和群友一起围炉聊天，行业交流分享，去户外线下活动（包括但不限于露营、徒步、爬山等），去海边看日落，吃牛肉火锅，喝手冲咖啡等等！ 【包括但不仅限于聊了以下精彩话题】 05:15 拜托了，家人们！你感受过早6晚10的特种兵旅游吗？ 06:21 你是旅行前就做好计划还是更喜欢say go to go? 06:51 三年多没出国，坦白说我开始不相信网上的攻略了！ 13:54 旅行中的（ ？）是提高旅行质量的必备神器 16:26 清迈大象保护营&迪拜水族馆，来场深度体验在地文化的旅行！ 21:24 带爸妈去旅行，你是为了“尽孝”还是让自己开心？ 30:28 如何真正做到和动物们和谐相处呢？ 32:53 《诺丁山》&《神秘博士》，这些都成了我想去打卡目的地的最初动力 35:38 你在旅行中碰到的惊艳瞬间有哪些？ 36:23 旅行带给我们的终极意义是什么？ 37:11 你怎么看待特种兵式旅游给旅行观念的影响？ 【本期人物】 主持人：小珊 嘉宾：YUI、听友Jessie、听友奚流 【关于我们】 草地漫游SWING由GIE(Go Inspire Everything!)独家出品的泛户外社交播客节目。我们在城市喧嚣中挖掘、探索好玩、有趣、有利于身心修养的生活方程式，聚焦于当代都市年轻人的可持续与环保的生活主义。累了困了？跟我们一起草地漫游吧！ 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「喜马拉雅 」订阅收听播客《草地漫游SWING》。 【找到我们】 1.添加微信号：Ciao_Peace 或者是扫描海报上的二维码加入我们，和我们一起玩耍哦！ 2.公众号：小草皮 【幕后团队】 主播：小珊 剪辑&音乐：小珊&YUI 文案：小珊 运营：WENDY 海报设计:李浩&小茂 | |||
| VOL.10 户外聊天趴:我们如何重新找回生活的松弛感？ | 17 May 2023 | 00:38:33 | |
总有一些人，愿意坚持简单的道理，在自然里呼吸、创作、生活，追寻精神的含义。我们想做一个造梦者，与大家一起把梦想变成现实。 所以这一期，我们在小草皮乐活节和大家一起在草坪上，趁着春日大好时光，一起聊天。他们有的是刚踏入校园的大学生、刚步入社会的年轻人、也有成立家庭的年轻夫妇。 虽然和很多小伙伴第一次见面，但我们在一些有趣、能引起大家遐想的问题上深度共鸣，从欢声笑语中道出对生活、旅行、兴趣爱好、探索自我的洞察与期望。 生活虽然偶有烦恼，但希望听到这期的采访式声音纪录片的你能收获生活的松弛感，从中找寻到陪伴、鼓励和启发哦！ 你听完之后，最有共鸣的问题是什么呢？欢迎在评论区给我们留言，每条评论我们都会认真查看和回复的。想和我们一起玩耍的人可以添加微信Ciao_Peace或者扫描海报上的二维码来找我们哦！ 【你会在听友群获得什么】 和群友一起围炉聊天，行业交流分享，去户外线下活动（包括但不限于露营、徒步、爬山等），去海边看日落，吃牛肉火锅，喝手冲咖啡等等！更有幸运er有机会获得小草皮行动的精美周边喲！ 【包括但不仅限于聊了以下精彩话题】 Q1:如果在你去过的户外目的地选择一个，你会推荐哪里呢？ Q2:不考虑任何现实因素，你会从事什么样的工作? Q3:如果你生命中有10%的请假时间，你想去做什么? Q4:你认为的完美的一天是什么呢？ 【本期人物】 主持人：小珊 嘉宾：小草皮乐活节的各位朋友 【本期提及】 小草皮乐活节回顾文章 https://mp.weixin.qq.com/s/d9uVMxnT9vN7zSeZlSCLbA 【关于我们】 草地漫游SWING由GIE(Go Inspire Everything!)独家出品的泛户外社交播客节目。我们在城市喧嚣中挖掘、探索好玩、有趣、有利于身心修养的生活方程式，聚焦于当代都市年轻人的可持续与环保的生活主义。累了困了？跟我们一起草地漫游吧！ 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「汽水儿」、「喜马拉雅 」订阅收听播客《草地漫游SWING》。 【找到我们】 1、微信小助手二维码（或是手动搜索Ciao_Peace，让小助手拉你进群） 2、听友群二维码 3、公众号：小草皮 【幕后团队】 主播：小珊 剪辑&音乐：小珊&YUI 文案：小珊 编辑&运营：WENDY 海报设计：李浩 | |||
| VOL.9 从巴塔哥尼亚野营到印度徒步，生活怎么有趣就怎么来! | 28 Mar 2023 | 00:46:07 | |
五年时间她的足迹遍布亚洲、欧洲、美洲、⼤洋洲——她是⾸个在秘鲁⽕⻋上演奏的中国⼥⿎⼿，沙漠里煮饭，暴风雨中露营，太平洋内潜水，东南亚开摩托，雪⼭上徒步，公路边派对，无人岛看璀璨星河，婆罗浮屠塔上冥想，印度内观禅修，中欧打工换宿。 并且在这旅途中，她不定时地招募队友前往世界的各个角落，用最酷最野最地道的方式玩转那些秘密之地，深度融入本地生活，当一个“traveler”，而不是“tourist”。 这是我们这一期的嘉宾Aggie的精彩生活，来听听怎么样玩转世界，又最后定居在迪拜的故事吧！ 你喜欢的旅行目的地是什么样的呢？欢迎在评论区给我们留言，每条评论我们都会认真查看和回复的。想和我们一起玩耍的人可以添加微信Ciao_Peace或者扫描海报上的二维码来找我们哦！ 【你会在听友群获得什么】 和群友一起围炉聊天，行业交流分享，去户外线下活动（包括但不限于露营、徒步、爬山等），去海边看日落，吃牛肉火锅，喝手冲咖啡等等！ 【包括但不仅限于聊了以下精彩话题】 04:28 在国外，如何应对刻板印象？ 06:02 在阿根廷我被那里的淳朴与热情深深震撼 11:06 一个人去巴塔哥尼亚野营是什么体验？ 20:54 这个国度让人有old school的“氛围感” 26:42 如何一边旅行一边赚钱还能一边交朋友？ 28:56 在世界第二大暗礁的岛屿感受独特的文化 38:45 在全球旅居结束后，为何又选择了定居迪拜？ 44:45 人生更多在于体验和感受 【本期人物】 主持人：小珊 嘉宾：Aggie 【关于我们】 草地漫游SWING由GIE(Go Inspire Everything!)独家出品的泛户外社交播客节目。我们在城市喧嚣中挖掘、探索好玩、有趣、有利于身心修养的生活方程式，聚焦于当代都市年轻人的可持续与环保的生活主义。累了困了？跟我们一起草地漫游吧！ 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「汽水儿」、「喜马拉雅 」订阅收听播客《草地漫游SWING》。 【找到我们】 保存并扫描下方二维码加入我们，和我们一起玩耍哦！ 1.微信小助手二维码：(或是手动搜索Ciao_Peace，让小助手拉你进群） 2.公众号：小草皮 【幕后团队】 主播：小珊 剪辑&音乐：WENDY&YUI 文案：小珊 编辑&运营：WENDY 海报设计：悠悠 | |||
| VOL.8 从美国天选打工人到gap year，我只想走我自己的路 | 09 Mar 2023 | 00:43:09 | |
Hello，今天这期你们的host小珊被采访被疯狂cue的一期哦！曾在学校主演过话剧暗恋桃花源，在美国迪士尼工作过，毕业后gap year了大半年读了港中文小众冷门的可持续旅游规划专业，也曾游历过北美、南美、北非，这些精彩丰富的人生经历，是他作为自媒体创作者源源不断的创作灵感，但这背后也践行出一种人生观： “我的人生不设限，不一定要遵循某种快捷、成功的道路，有时候，在了解自己的基础上去进行人生抉择也许才会更可持续。”最后祝愿大家都可以找到想走的人生道路哦！ 你的人生故事是什么样的呢？欢迎在评论区给我们留言，每条评论我们都会认真查看和回复的。想和我们一起玩耍的人可以添加微信Ciao_Peace或者扫描海报上的二维码来找我们哦！ 【你会在听友群获得什么】 和群友一起围炉聊天，行业交流分享，去户外线下活动（包括但不限于露营、徒步、爬山等），去海边看日落，吃牛肉火锅，喝手冲咖啡等等！ 【本期人物】 小珊&小珊朋友小馨 【包括但不仅限于聊了以下精彩话题】 05:16 对于长板和短板，你最应该花精力在何处？ 08:53 坚持多年写旅行游记是种什么体验？ 12:27 变得更自信的三个瞬间—话剧、演讲、国外工作 16:23 在美国迪士尼工作，美企的鼓励型文化 22:42 gap year申请港中文给予自己的收获是什么？ 23:48 终身学习是从毕业开始的 28:40 我们的旅行习惯和观念被改变了吗？ 34:57 在充满机遇和挑战的时代，3-5年职业规划真的有用吗？ 37:00 当代年轻人心声：我想工作，但不想上班 41:08 写作是所谓的“无用之用”吗？ 【关于我们】 草地漫游SWING由GIE(Go Inspire Everything!)独家出品的泛户外社交播客节目。我们在城市喧嚣中挖掘、探索好玩、有趣、有利于身心修养的生活方程式，聚焦于当代都市年轻人的可持续与环保的生活主义。累了困了？跟我们一起草地漫游吧！ 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「汽水儿」、「喜马拉雅 」订阅收听播客《草地漫游SWING》。 【找到我们】 1.微信小助手二维码：(或是手动搜索Ciao_Peace，让小助手拉你进群） 2.公众号：小草皮 【幕后团队】 主播：小珊 剪辑&音乐：WENDY&YUI 文案：小珊 编辑&运营：WENDY 海报：李浩 | |||
| VOL.7 花钱是真伤还是真香？| 年轻人消费行为鉴赏大会 | 17 Feb 2023 | 01:04:25 | |
这一期播客，我们邀请了5个好朋友聚在一起聊聊平时怎么花钱的。我们几个的消费观代表着生活中你可能会碰到的年轻人：鲜少买奢侈品的年轻人、会在话剧/展览/书花钱的年轻人、养宠物的年轻人、在咖啡和酒上花钱的年轻人、有孩子的年轻人、一个在消费上有选择困难症的年轻人。 我们的话题从热衷消费的物品、各大电商平台聊到如何去支配一个月的现金流再到当下提倡的不盲目买买买的消费观。这一期，让我们带着大家去看看生活中的截然不同消费习惯。 你平时的消费观是什么样的呢，是花钱党还是省钱党呢？欢迎在评论区给我们留言，每条评论我们都会认真查看和回复的。想和我们一起玩耍的人可以添加微信Ciao_Peace或者扫描海报上的二维码来找我们哦！ 【你会在听友群获得什么】 和群友一起围炉聊天，行业交流分享，去户外线下活动（包括但不限于露营、徒步、爬山等），去海边看日落，吃牛肉火锅，喝手冲咖啡等等！ 【包括但不仅限于聊了以下精彩话题】 02:43 买过最不可思议的东西是什么，羽毛球自动发球机算吗？ 05:46 kindle变泡面神器的悲惨事实有木有在你身上上演？ 10:33 理财：日常消费：旅行：冲动消费应该是多少比例 16:20 有孩子之后，就有更多理由去给自己买东西 18:57 买相机或者扫地机器人之前，我一定要去看博主测评视频！ 22:26 把七天无理由退货条款玩得明明白白的！ 30:04 如何看待买奢侈品？ 39:45 生孩子对钱包而言，压力大吗？ 44:14 我希望有天可以过上猫猫狗狗现在的生活 57:18 虽然消费降级了，但是我们的生活质量可不能降低的 60:01 你会为了体验而接受商品溢价吗？ 【本期人物】 一个在消费上有选择困难症的年轻人:YUI 有孩子的年轻人:Spark 在咖啡和酒上花钱的年轻人:Roy 鲜少买奢侈品的年轻人、会在话剧/展览/书花钱的年轻人：小珊 养宠物的年轻人：Wendy 【关于我们】 草地漫游SWING由GIE(Go Inspire Everything!)独家出品的泛户外社交播客节目。我们在城市喧嚣中挖掘、探索好玩、有趣、有利于身心修养的生活方程式，聚焦于当代都市年轻人的可持续与环保的生活主义。累了困了？跟我们一起草地漫游吧！ 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「汽水儿」、「喜马拉雅 」订阅收听播客《草地漫游SWING》。 【找到我们】 保存并扫描下方二维码加入我们，和我们一起玩耍哦！ 1.微信小助手二维码：(或是手动搜索Ciao_Peace，让小助手拉你进群） 2.公众号：小草皮 【幕后团队】 主播：小珊、YUI、ROY 剪辑&音乐：WENDY&YUI 文案：小珊 编辑&运营：WENDY 海报：李浩 | |||
| VOL.6 从北漂到泰漂，我在清迈开airbnb的故事可以出书啦 | 17 Jan 2023 | 00:50:01 | |
“23岁北漂打工，25岁泰漂创业，28岁遇上疫情打回原形，29岁特殊时期自立更新” 在传统家庭下长大的我们，被要求走一条寻求稳定、安逸的路是被文化基因规训出来的。 但是总有人可以打破这样的限制，摸索一条自己的路，同样收获内心的幸福与安定。今天这一期节目，我们邀请到了嘉宾鱿鱼丝，她的故事经历很是精彩，经历过”23岁北漂打工，25岁泰漂创业，28岁遇上疫情打回原形，29岁特殊时期自立更新”这样的人生桥段。 希望她应对人生变化的处世态度能给大家一些启发和陪伴、支持。人生唯一不变的是变化，重要的是，有一颗越来越强大、淡定自如的心灵才是至关重要的尚方宝剑。 你有遇到过什么样精彩有趣的人生故事吗？欢迎在评论区给我们留言，每条评论我们都会认真查看和回复的。想和我们一起玩耍的人可以添加微信Ciao_Peace或者扫描海报上的二维码来找我们哦！ 【你会在听友群获得什么】 和群友一起围炉聊天，行业交流分享，去户外线下活动（包括但不限于露营、徒步、爬山等），去海边看日落，吃牛肉火锅，喝手冲咖啡等等！更有幸运er有机会获得小草皮行动的精美周边喲！ 【包括但不仅限于聊了以下精彩话题】 03:45 为什么在泰国清迈开起了民宿？ 08:28 在泰国清迈工作是种什么样的节奏？ 14:58 和男朋友一起在泰国创业 18:23 和陪伴了我很久的房子对话 25:32 拜托！泰国好玩的真的不止丛林飞跃 33:14 做收集故事的人真的好玩 【本期人物】 主持人：ROY、小珊 嘉宾：鱿鱼丝 【相关信息】 鱿鱼丝小红书账号——住在清迈的鱿鱼 【关于我们】 草地漫游SWING由GIE(Go Inspire Everything!)独家出品的泛户外社交播客节目。我们在城市喧嚣中挖掘、探索好玩、有趣、有利于身心修养的生活方程式，聚焦于当代都市年轻人的可持续与环保的生活主义。累了困了？跟我们一起草地漫游吧！ 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「喜马拉雅 」订阅收听播客《草地漫游SWING》。 【找到我们】 保存并扫描下方二维码加入我们，和我们一起玩耍哦！ 1.微信小助手二维码：(或是手动搜索Ciao_Peace，让小助手拉你进群） 2.公众号：小草皮 【本期背景音乐】 PAPAPAO - รุ่งอรุณที่ อบต. ช้างเผือก Lula/Tik Playground - 别看我好吗 BWOKYLION - 微笑地走来 Guitar Dreamers - Hey Soul Sister 【幕后团队】 主播：ROY、小珊 剪辑&音乐：WENDY&YUI 文案：小珊 海报：李浩 编辑：WENDY | |||
| VOL.5 串台「下楼散步」：解锁对“家”的千百种想象 | 23 Dec 2022 | 00:51:58 | |
这一期我们邀请到播客【下楼散步】的主播晓一来和我们聊天，她同时也是一个资深家居生活媒体人，自由撰稿人。她拜访过100户真实的家，从10几平出租房的到700平方米，从单身小窝、城中村改造的家，珠江新城豪宅再到坐落在山谷的家，从极简到极奢，这背后可能是独居青年、丁克夫妻、宜家店长的家，家的千百种面孔背后可能是无数个故事。 在被无序性扰乱的当下，越来越多关于“家”这个空间的思考浮现在我们面前。家对我们的生活而言有什么样的意义？它是生活让你更好对外探索的那个锚吗？怎么样让自己更好地从家走出去？在家我们探索自我，在外我们探索能量的边界，对内对外探索是有机结合的整体，它们并不矛盾。 你理想中的家又是什么样子呢？欢迎在评论区和我们留言。每条评论我们都会认真查看和回复的。想和我们一起玩耍的人可以添加微信Ciao_Peace或者扫描shownotes二维码来找我们哦！ 【你会在听友群获得什么】 和群友一起围炉聊天，行业交流分享，去户外线下活动（包括但不限于露营、徒步、爬山等），去海边看日落，吃牛肉火锅，喝手冲咖啡等等！更有幸运er有机会获得小草皮行动的精美周边喲！ 【包括但不仅限于聊了以下精彩话题】 03:46 我去过的奢侈风格的家：女主人直接在家里支棱了个女明星休息室 07:04 游牧夫妻的家：一家四口从厦门搬迁到灵芝到威海再到重庆 11:04 装修家的终极意义在于___? 14:03 喜欢收纳不代表就是勤快：收纳就是给家里做一个SOP 16:24 家里的空间摆设怎么能看得出人的性格、家庭氛围吗？ 18:14 求求了！停止用土豪金风格装饰自己的家！ 20:20 公共空间巨大，但卧室却很小的家有什么样的故事？ 22:08 充分打开你对家的想象吧：在阳台泡澡也不是梦 23:05 住在森林旁边的感觉真是再也治愈不过了 25:20 居家办公如何划分工作和休息时间呢？ 27:52 写五年日记本就是给自己做了编年史 34:41 被搬家弄得烦躁的时候，也可以静下心来品茶吹风 36:35 香，植物和猫，是生命中的____ 45:43 被迫独处之后，找到了和自己相处的指南 50:02 家，在不同坐标系里有什么样的寓意？ 【本期人物】 主持人：小珊 嘉宾：晓一（播客下楼散步主播） 【背景音乐】 菅野洋子-妖精图鉴 napple tale | 映画 田由甲 - 布列塔尼的空气 seto - for you -落日归山海，陪伴成告白 Thomas greenberg - something simple Monla - a dreaming kid Israel kamakawawiwo'ole - alone in Iz world 【关于我们】 草地漫游SWING由GIE(Go Inspire Everything!)独家出品的泛户外社交播客节目。我们在城市喧嚣中挖掘、探索好玩、有趣、有利于身心修养的生活方程式，聚焦于当代都市年轻人的可持续与环保的生活主义。累了困了？跟我们一起草地漫游吧！ 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「喜马拉雅 」订阅收听播客《草地漫游SWING》。 【找到我们】 保存并扫描下方二维码加入我们，和我们一起玩耍哦！ 1.微信小助手二维码：(或是手动搜索Ciao_Peace，让小助手拉你进群） 2.公众号：小草皮 【幕后团队】 主播：小珊 剪辑：YUI 文案：小珊 海报：李浩 编辑：WENDY | |||
| VOL.4 我以为玩的是桌游，原来玩的是人生 | 09 Dec 2022 | 00:57:29 | |
你玩桌游吗？对于很多人来说，桌游是从校园一直陪伴至今的玩伴。你是喜欢随时悍跳预言家的狼人杀还是能赚得盆满钵满的大富翁呢？无论是精彩刺激的策略类桌游还是让大家捧腹大笑的家庭式桌游，桌游背后隐藏的哲理似乎鲜少被大众提及。 这一期，我们邀请到了B站桌游类UP主Eric，他从自己丰富的游玩经验出发，给了我们很多关于社交、人生的启发：在桌游的游玩机制中，合作和对抗的元素总是如影随形。在一次次充满着欢声笑语和对抗的桌游中，桌游既能帮助玩家识人识几，能察觉自己和对方在生活中不曾出现的一面；也能把桌游当作失败模拟试验器，测试自己对风险的把控能力。本期我们还聊到了一款非常有意思的桌游哦，答案就藏在shownotes中！ 你是很会玩游戏的大神还是游戏黑洞呢？你有心水的某款桌游吗？欢迎在评论区和我们留言。每条评论我们都会认真查看和回复的。想和我们一起玩耍的人可以添加微信Ciao_Peace或者扫描shownotes二维码来找我们哦！ 【你会在听友群获得什么】 和群友一起围炉聊天，行业交流分享，去户外线下活动（包括但不限于露营、徒步、爬山等），去海边看日落，吃牛肉火锅，喝手冲咖啡等等！更有幸运er有机会获得小草皮行动的精美周边喲！ 【包括但不仅限于聊了以下精彩话题】 03:46 桌游的分类其实远远不止狼人杀和大富翁 09:20 桌游也是“识人识己”的工具 12:43 人生的失败模拟器也可以让你受益多多 26:23 桌游到底是对抗元素还是合作元素居多 32:17 从桌游中发现对方是否适合一起创业 41:32 密室逃脱是___版的桌游 45:00 可持续气候桌游CO2听说很刺激！ 52:42 从桌游中感受格局打开.jpg 【本期人物】 主持人：YUI、小珊 嘉宾：Eric 【本期提及】 Eirc B站账号——大人的桌游 【关于我们】 草地漫游SWING由GIE(Go Inspire Everything!)独家出品的泛户外社交播客节目。我们在城市喧嚣中挖掘、探索好玩、有趣、有利于身心修养的生活方程式，聚焦于当代都市年轻人的可持续与环保的生活主义。累了困了？跟我们一起草地漫游吧！ 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「汽水儿」、「喜马拉雅 」订阅收听播客《草地漫游SWING》。 【找到我们】 保存并扫描下方二维码加入我们，和我们一起玩耍哦！ 1.微信小助手二维码：(或是手动搜索Ciao_Peace，让小助手拉你进群） 2.公众号：小草皮 【幕后团队】 主播：YUI、小珊 剪辑：WENDY 文案：小珊 海报：李浩 编辑：WENDY | |||
| VOL.3 咖啡和酒，越喝越有！ | 24 Nov 2022 | 00:45:16 | |
早上一杯热腾腾的拿铁开启元气满满的一天，晚上下班后约着和三俩好友去清吧小酌一杯，生活和工作产生的疲惫感在谈笑间烟消云散，重新为第二天的生活蓄满电力。 咖啡和酒不仅仅是现代人生活的精神图腾，也象征与承载着城市文化的演变。这一期，我们一起畅聊了咖啡和酒，向大家推荐了我们心水已久的咖啡馆和清吧的种草清单。同时也深度聊了聊对广州、深圳、台北背后蕴藏的城市文化的看法。 你喜欢喝咖啡或者酒吗？你有推荐的咖啡馆或是清吧吗？欢迎在评论区和我们留言。每条评论我们都会认真查看和回复的。想和我们一起玩耍的人可以添加微信Ciao_Peace或者扫描shownotes二维码来找我们哦！ 【你会在听友群获得什么】 和群友一起围炉聊天，行业交流分享，去户外线下活动（包括但不限于露营、徒步、爬山等），去海边看日落，吃牛肉火锅，喝手冲咖啡等等！更有幸运er有机会获得小草皮行动的精美周边喲！ 【包括但不仅限于聊了以下精彩话题】 02:20 星巴克这一类的咖啡店和社区咖啡店有何不同 05:07 咖啡豆有多少种“玩”法 08:37 从酸菜鱼咖啡到咸蛋黄拿铁：哪些咖啡是在玩噱头？ 11:22 广州、上海、深圳、台北是什么样的文化承载器？ 16:40 喝咖啡的时候更享受的是当下的氛围 21:25 重磅推荐-小众精品咖啡馆种草指南！ 25:55 精酿与自然酒是什么？ 30:05 圣诞节少不了Sangria与真爱至上 39:15 重磅推荐-放松惬意的清吧种草指南！ 【本期人物】 主持人：YUI、ROY、小珊 【关于我们】 草地漫游SWING由GIE(Go Inspire Everything!)独家出品的泛户外社交播客节目。我们在城市喧嚣中挖掘、探索好玩、有趣、有利于身心修养的生活方程式，聚焦于当代都市年轻人的可持续与环保的生活主义。累了困了？跟我们一起草地漫游吧！ 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「喜马拉雅 」订阅收听播客《草地漫游SWING》。 【找到我们】 保存并扫描下方二维码加入我们，和我们一起玩耍哦！ 1.微信小助手二维码：(或是手动搜索Ciao_Peace，让小助手拉你进群） 2.公众号：小草皮 【幕后团队】 主播：YUI、ROY、小珊 剪辑：WENDY 文案：小珊 海报：李浩 编辑：WENDY | |||
| VOL.2 摩旅上的飞驰人生|老板，骑车正爽呢，不回微信了哈 | 16 Nov 2022 | 01:04:12 | |
可曾想过，避免信息轰炸就是不回微信，而不回微信最好的方式之一是放下一切，骑上摩托车，来一场说走就走的旅行。“近距离贴地飞行”是许多人玩摩托车旅行的直观感受，当你体验这样的贴地飞行后，生活一切的杂音都可以被抛下，全身上下得到一场彻底的放松后，才能更好地享受当下。 这一期我们邀请了骑行经历丰富的摩旅大神Ace来和大家一同畅聊摩托车旅行。Ace曾骑着摩托车从广州到三亚，川西、西藏，一路上领略过绝美风景，也发生过许多用令人捧腹大笑的旅行囧事。 想听听是什么样的旅行经历吗？敬请收听超有趣、BGM超带感的这一期吧，吃饭、喝水的时候收听要注意哦，小心被呛到哈哈哈！ 你们印象最深刻的一次旅行是什么呢？欢迎在评论区给我们留言，每条评论我们都会认真查看和回复的。想和我们一起玩耍的人可以添加微信Ciao_Peace或者扫描海报上的二维码来找我们哦！ 【你会在听友群获得什么】 和群友一起围炉聊天，行业交流分享，去户外线下活动（包括但不限于露营、徒步、爬山等），去海边看日落，吃牛肉火锅，喝手冲咖啡等等！更有幸运er有机会获得小草皮行动的精美周边喲！ 【包括但不仅限于聊了以下精彩话题】 02:38 骑摩托车时体验贴地飞行般的感受 06:37 人在囧途的经历：情况紧急的时候，用_____烘干淋湿的袜子也是可以接受的 10:01 摩托车旅行是一个人骑车还是跟团出行更爽？ 15:25 骑摩托车旅行能治愈当下，及时行乐 17:25 从广州一路骑行到三亚 26:54 在小溪上竟然架起天幕烧烤？ 30:15 露营场地晚上十点半后往往成了大型蹦迪现场 34:39 别让你的垃圾陪你过夜 42:44 在高原的小溪刷牙的时候，突然出现牦牛在旁边喝水 44:59 在帐篷里半夜紧急加班的销魂体验 47:20 丢掉手机，在藏区的洞穴里与自己好好独处 60:02 骑共享单车去西藏也是可以的 【本期人物】 主持人：YUI、ROY、小珊 嘉宾：Ace 【关于我们】 草地漫游SWING由GIE(Go Inspire Everything!)独家出品的泛户外社交播客节目。我们在城市喧嚣中挖掘、探索好玩、有趣、有利于身心修养的生活方程式，聚焦于当代都市年轻人的可持续与环保的生活主义。累了困了？跟我们一起草地漫游吧！ 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「汽水儿」、「喜马拉雅 」订阅收听播客《草地漫游SWING》。 【找到我们】 1.听友群微信号：添加Ciao_Peace 或者是扫描海报上的二维码加入我们，和我们一起玩耍哦！ 2.公众号：小草皮 【幕后团队】 主播：YUI、ROY、小珊 剪辑&音乐：YUI 文案：小珊 海报：李浩 编辑：WENDY | |||
| VOL.1 露营干货指北|如何不让自己从都市丽人变成都市累人 | 07 Nov 2022 | 00:51:24 | |
露营二字随着疫情时代的到来逐渐变得流行，小红书、instagram等一众社交媒体上也诞生一批关于露营的标签:中产人群升级消费、精致户外生活、生活美学等等。这些现象背后，体现的是露营已经从最初的潮流跟风转变成一种生活方式。大家逐渐地想通过这种逃离城市喧嚣的方式去追寻精神上的放松。 虽然露营在当下仍是风靡的户外活动，仍有一些人对此陌生。对于想露营，还没有太多露营经验的新手小白来说，抛开社交滤镜之后的露营，有什么值得让大家值得警醒的雷区？又有什么动力能让大家在露营中找到真正的乐趣？而在倡导可持续环保的今天，我们能为无痕旅游做些什么呢？ 这一期，请跟着我们的两位露营大神去畅聊一下露营中值得一听的干货指北吧！欢迎在留言区留下你们的想法哦，每一条评论都会认真看。也欢迎感兴趣的朋友们添加听友群微信号Ciao_Peace 或者是扫描海报上的二维码加入我们，和我们一起玩耍哦！ 【包括但不仅限于聊了以下精彩话题】 02:37 接触到露营的契机源于什么样的瞬间？ 06:53 如何挑选真正适合自己需求的露营装备呢？ 12:53 露营中被坑的最惨一次：导航竟然给我导到了海里？ 18:07 如何挑选营地？ 20:21 一起去露营的小伙伴同样也很重要！ 22:32 脑洞大开：想考验你的TA,不妨带TA去露营 23:08 如何面对露营中可能碰到的突发情况 26:51 美好瞬间：在露营中与人、自然的链接无处不在 40:01 营地这些年是不是越来越“卷” 43:58 如何在露营中做到无痕露营呢？ 48:05 看来露营也是注重“天时地利人和”的一项活动 【本期人物】 YUI、ROY、小珊 【关于我们】 草地漫游SWING由GIE(Go Inspire Everything!)独家出品的泛户外社交播客节目。我们在城市喧嚣中挖掘、探索好玩、有趣、有利于身心修养的生活方程式，聚焦于当代都市年轻人的可持续与环保的生活主义。累了困了？跟我们一起草地漫游吧！ 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「汽水儿」、「喜马拉雅 」订阅收听播客《草地漫游SWING》。 【找到我们】 保存并扫描下方二维码加入我们，和我们一起玩耍哦！ 1.微信小助手二维码：(或是手动搜索Ciao_Peace，让小助手拉你进群） 2.听友群二维码 3.公众号：小草皮 【幕后团队】 主播：YUI、ROY、小珊 剪辑：YUI 文案：小珊 海报：李浩 编辑：WENDY | |||