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張宜真 執行長

學歷：
✔國立清華大學健康政策經營管理碩士在職專班(110.9-112.5)
✔美國密蘇里大學-大眾傳播學系碩士　(83.9-85.7)
✔國立成功大學-中國語文學系學士　(79.9-83.7)
 
 
經歷：
✔華衛電視台 ✔環球電視台
✔超視電視台 ✔年代電視台
✔三立電視台 政治組副主任　(採訪經驗約15年)
✔新竹縣政府縣長室機要秘書(99.10-106.3)
✔新竹縣政府文化局-局長(106.3-108.12)
✔中國醫藥大學新竹附設醫院品牌行銷公共事務執行長

宜真醫週報Podcast
https://open.spotify.com/show/4b2Un7HMxrtPSbIfWKGyGg?si=aRfWh2r-Rra88K9-HF4ZIw

醫起Go健康/宜真醫週報 FB粉專
https://www.facebook.com/profile.php?id=100071259108025&mibextid=LQQJ4d

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【高雄人第二階段－理財生活課（週一）】

主題：#何謂邏輯思考
主持人：智元
來賓：#郝旭烈（#郝哥） #知名企業理財顧問
不一樣，未必唱反調，
不一樣，只是不一樣。
常常覺得說話溝通或思考時，邏輯哪裡怪怪的⋯⋯那到底什麼是邏輯思考？
即便我們知道邏輯思考是一種有條理、合理、結構化的思考方式，亦明白基於推理和準則，它可以達到解決問題或做出明智決策的目的，但也未必真懂箇中道理。
今天特別邀請 #郝哥 來跟大家聊聊何謂邏輯思考。

#高雄人第二階段
高雄廣播電臺【線上收聽連結】
https://www.kbs.gov.tw/
【歡迎訂閱我們的YouTube頻道】
https://reurl.cc/GoL1OA
高雄廣播電臺【節目重溫】
https://reurl.cc/Ry8mnn
#高雄廣播電臺943就是讚
#歡迎線上收聽高雄廣播電臺
高雄廣播電臺 943就是讚！
郝旭烈 Caesar

電台介紹：

高雄廣播電臺設有AM1089、 FM94.3兩個頻道，AM1089kHz成立於民國71年6月28日，FM94.3MHz於民國80年開播，發射範圍涵蓋恆春半島至嘉南平原，包括高雄市、臺南市及屏東縣，每日清晨6點到深夜2點播音20小時，是南臺灣公共服務資訊專業電臺。

隸屬於高雄市政府新聞局的高雄廣播電臺節目多元，服務各領域及年齡層民眾，提供活潑生動的市政、觀光、文化、生活訊息與新聞，近來開闢大量雙語節目，提供外語學習管道；舉辦活動深入社區，多年來一直被聽眾讚為是「民眾的妙管家、生活的快譯通」，不僅博得南臺灣民眾好評，更在金鐘獎各項廣播競賽項目屢創入圍得獎佳績，也曾連續創下全國單一電臺得獎最多及南臺灣第一的榮耀。

理財生活課：
投資理財方式千百種，沒有哪一種是最好最賺錢的方法，只能從多種投資工具中調配出最適合你自己需求的方式。
本單元將邀請理財專家，透過日常生活中常見的理財及投資觀點分享，提供聽眾梳理其觀念與適合自己的理財方式，以建立財商及邏輯思維。

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遠見ON AIR：收聽破千萬下載！更多產經、國際、科技時事歡迎收聽
https://www.gvm.com.tw/podcast

「如果你做不喜歡的事情都不會成功，為什麼不做喜歡的事情？」 
 
投資學暢銷書籍《致富心態》作者又一力作——《一如既往》，探討財富、幸福、風險的底層邏輯。本集《遠見ON AIR》專訪到務顧問、暢銷書作家、企業講師郝旭烈，分享《一如既往》如何教會他在乎生命的品質？他的人生經驗如何影響他的財務觀念？ 
 
🔺「要像悲觀者一樣儲蓄、樂觀者一樣投資」郝哥怎麼為自己增值？ 
🔺「大部分的競爭優勢最後都會消亡」如何延長優勢的保存期限？ 
🔺「貪婪和恐懼是常見的週期循環」 人生如何理性做出正確決策？
 
與談人／遠見雜誌總編輯林讓均 
主持人／財務顧問、暢銷書作家、企業講師郝旭烈 
 
✨《一如既往》線上購：https://bookzone.cwgv.com.tw/book/BCB829 
 
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遠見ON AIR : 收聽破千萬下載！更多產經、國際、科技時事歡迎收聽
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真正的『財富自由』不是財富而是自由。自由＝能力－慾望。 
 
投資學暢銷書籍《致富心態》作者又一力作——《一如既往》，探討財富、幸福、風險的底層邏輯。本集《遠見ON AIR》專訪到務顧問、暢銷書作家、企業講師郝旭烈，分享《一如既往》如何教會他在乎生命的品質？他的人生經驗如何影響他的財務觀念？ 
 
🔺「股價是今天的數字乘以明天的故事。」郝哥如何評估投資機會與風險？ 
🔺一場車禍意外對郝哥的人生與財務規劃，有何啟發與影響？ 
🔺「要股價高點在哪？讓市場漲過頭。」郝哥的投資作法？ 
 
主持人／遠見雜誌總編輯林讓均 
與談人／財務顧問、暢銷書作家、企業講師郝旭烈 
 
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【商周讀書會】從被嫌棄到世界最佳銀行，星展銀行做對了什麼？

**本集節目由商周Bar與郝聲音共同合作 **https://bwnet.pse.is/5p7qay 

不做傳統銀行，把自己當科技公司，星展銀行數位轉型的成功有目共睹，不僅成為台灣最大外商銀行，更被評選為「世界最佳銀行」！從原本臨櫃、ATM都被嫌棄的傳統銀行，一舉成為數位銀行的轉型教科書，它做對了什麼？

本集邀請商業管理思維王牌名師郝旭烈，來跟大家分享星展銀行成功轉型的秘密。

🎧️收聽連結 🎧️
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尼可｜Nicolle Huang ~ https://nicollehuang.com/

・報名尼可3/27免費線上講座: https://bit.ly/3vVfOwB
・收聽「你Ker這樣說」Podcast: https://bit.ly/49dJELH
・IG: www.instagram.com/sjbonjour/
 ‧ 連結傳送門: portaly.cc/nicolle.h

Bonjour! 我是尼可 Nicolle
我是一位定居於矽谷的作家、品牌教練和自媒體創業者，同時也是「你可學苑」和Podcast「你Ker這樣說」的創辦人。歷練媒體、百大企業品牌行銷企劃，和矽谷跨國科技公司多年後，選擇在家創業，一年內便成功利用自媒體創造出每月6位數的收入。
我致力於分享不離職創業、品牌經營與個人成長等內容，協助內容創作者、KOL，發展獨立的商業模式，打造不受地點限制的事業。

我歷練過媒體、品牌行銷企劃、個人IP經營，曾負責知名跨國科技公司的全球品牌傳播，累積超過10年的業界實戰經歷，並擁有美國德州大學奧斯汀分校廣告碩士學歷。
目前提供個人品牌0到1養成營、每季線上諮詢及一對一教練陪跑，至今幫助過超過50名學員，透過精準的品牌定位和內容行銷系統，從0到1建立個人品牌，並實現內容變現，而不需要很大一群追蹤者。我的教練課為客製化課程，有興趣者歡迎先預約免費30分鐘個人品牌健檢，即使你不適合加入，跟我聊完也會有所收穫的唷！

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芙兒絲小屋
https://linktr.ee/FRShouse
https://www.instagram.com/f.r.s.handmade?igsh=MXVlODlhbGg2NTU3eQ==
https://www.facebook.com/FRS.House

【好好享繡植感生活】
緣分讓我們相遇，使其重生賦予新的開始，成為你我獨特的人生故事。

安琪老師
從服裝設計跨足到設計繪畫，生活圍繞著美學而生，致力藉由刺繡、布藝、繪畫等手工創作讓藝術體現生活的美好

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健康逆齡6點靈

課程網址：https://sandshour.pse.is/5njf34
優惠代碼：輸入「郝哥」（即日起至4/15可折扣200元）

現代醫學日益進步，可以讓人類的壽命延長
如果能夠長保青春健康，那「長壽」就是一種福氣

長年提倡「系統抗老醫學」的先行者：# Dr.Gulut 唐雲華醫師​
在這堂線上影音課程【#健康逆齡6點靈】當中
以15堂課進行分段解說，用清晰易懂的基礎內容
帶你了解人體中的六大系統如何互相影響運作​
並運用「淨化復能」的方法
幫你有效抗老，真正讓健康與年齡逆行！
適合學習對象：
👉35~↑ 開始注意自身健康問題的你
👉45~↑ 明顯感受到老化現象的你
👉55~↑ 身體已經出現各種毛病的你

經常性疲勞、莫名頭痛、睡眠品質差、容易過敏、情緒不穩定……
你是否總是沒來由的不舒服，去醫院卻又檢查不出個所以然？
千萬別輕忽，這樣的你，其實正處於身心功能失調的「亞健康」狀態！  
什麼是亞健康狀態？
人處於健康和疾病之間的一種臨界狀態，但尚未有明顯的病理特徵。但亞健康狀態如果持續不處理，就會漸漸的開始功能失衡，進入疾病。

為平衡身體六大系統而生的抗老化祕訣！
隨著年齡增長，特別是年過四十，我們就愈能感受到身體機能老化，甚至對日常生活產生影響。
雖然老化是一條必經之路，但還是可以透過一些方法，讓生命走得更穩健、更長久。
這一門以健康逆齡為主題的影音課程，將透過系統抗老的概念分析人體六大系統，並運用淨化復能的方法，幫助你排除體內毒素、恢復身體機能、延緩老化的速度！

課程單元：
1. 我們為什麼需要「健康逆齡」？ 
2. 健康逆齡概念：系統抗老 
3. 健康逆齡執行：淨化復能 
4. 六大系統：免疫系統 
5. 六大系統：神經系統 
6. 六大系統：腸胃系統 
7. 六大系統：肝臟系統 
8. 六大系統：代謝內分泌系統 
9. 六大系統：心血管系統 
10. 你是否易胖難瘦？ 
11. 你是否骨鬆肌少？  
12. 你睡得好嗎？  
13. 你的自律神經失調了嗎？ 
14. 你的血壓、血糖、血脂正常嗎？  
15. 你進入更年期了嗎？

講者簡介
唐雲華 醫師
台北醫學大學醫學系畢業，現任職於西園醫院、永越健康管理中心家庭醫學科，SAMPA抗老實務關注會創始會員。
擅長並長年專注於抗老功能醫學、BHRT荷爾蒙療法、骨質疏鬆等，是提倡系統抗老與健康逆齡的先行者。
希望能善用其醫學專長，幫助患者減緩身心機能的老化、提升身心器官的儲備功能，以更具品質與尊嚴的方式，為即將邁入的超高齡社會做好準備。

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Jessica's ASMR
https://portaly.cc/jessicaasmr?fbclid=PAAaYV1iXK7z58ls2dmd8KAwAaXMZUb9luk3i0PvhN7eU45lrRzC7WALPi3cA_aem_Ad3f6wT2STtOA_gLISzghOrcogW1e5jmH9UDnRN9CSvmlnAq4KN19fcMMLd4l3aqxfc

自主性感官經絡反應（英語：Autonomous sensory meridian response，縮短簡寫為ASMR）亦稱自發性知覺神經反應[2][3][4]，是一種通常從頭皮開始，並向下移動到頸後及脊椎上方的發麻感覺。它是皮膚感覺異常的一種愉快的形式[5]，能夠跟聽覺觸覺聯覺進行比較，並可能與抖顫的感覺重疊。
ASMR最常見的是由特定的聽覺或視覺刺激所觸發，表明了低階欣快感的主觀體驗，其特點是「結合了正面的感覺，與皮膚上有一種獨特類似靜電狀的刺痛感」，但較少見於透過有意的注意力控制[1][6]。網路上出現了一種旨在刺激ASMR的影片，其中有超過1,300萬個在YouTube上發布[7]。

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全球人才搶著學！密涅瓦的思考習慣訓練
https://www.books.com.tw/products/0010920072?utm_source=www&utm_medium=share&utm_content=copy&utm_campaign=product&utm_term=0010920072

創新教育模式＋根植人心的科學學習法＝應對未知挑戰的必修課

為什麼一所成立不到10年的大學，
申請難度卻更勝哈佛、史丹佛等名校？
且看三位密涅瓦人精華揭密！

密涅瓦憑什麼比哈佛難進？
因為他們敢教傳統大學不教的！

混跡產官學三界的律師、客戶橫跨30國的國際業務和看遍生死的急診室主治醫師，三個不同領域的40歲大叔，在人生轉折點回到學校，但卻捨棄培養其他商業人脈的機會，念了一間比EMBA還貴的神秘學校──密涅瓦大學。

這間才成立不到十年的學校，已經打敗哈佛等名校，成為全世界創新排名前三的大學。密涅瓦大學強調課堂上不教知識，而是將所有學習都定位在建立學生應對未知的思考習慣，因為唯有把所學變成一種實際可用的決策演算法，才能跟自己的人生發生關聯。

這樣的觀念和校風，會為他們的人生帶來怎樣的改變？密涅瓦的思考習慣訓練，主要的精髓又是什麼？本書將首度為你揭露密涅瓦受歡迎的秘密。

學習，其實是在滿足我們探索世界的渴望。希望這本書能拋磚引玉，幫大家勾勒出未來學習的可能面貌，成為所有人應對未知挑戰的必修課。

這本書還提供了許多探索世界的工具，讓我們能站在巨人的肩膀上，不重複做別人做過的事，勇敢走出屬於自己的路。

密涅瓦大學決策思考力四大重點

◇批判思考（Critical Thinking）
想要將批判思考應用在生活中，你需要懂得如何「評估」和「分析」。密涅瓦大學用將近30個思考習慣訓練學生去評估一個論點是否成立及如何建立有效的論證，同時為自己裝備3大類分析工具，來挖掘資料、拆解問題和調整決策。

◇問題解決（Problem Solving）
未知的問題之所以複雜，就在於多重的可能性和萬物互聯的蝴蝶效應，因此問對問題可能遠比提出解方來得重要，該如何拆解問題，找到對的問題來解決？這其中涉及到的思考習慣，包括定義問題範圍的限制條件，釐清現況與目標狀態的差距分析，以及為自己準備填補差距的創意發想工具箱。

◇複雜系統（Complex Systems）
我們總說要培養自己的「全局觀」，但到底要看得多「全」、多「大」才夠？密涅瓦認為想要學習有效互動和溝通方法之前，必須先看到全貌，辨別你所在的系統中成員間的網絡和行為模式，才能找到影響系統的有效切入點，運用系統1+1>2的增強迴路，讓溝通事半功倍。

◇決策思維（Decision Making）
你的每個決定，背後都有三種決策思維齒輪在運作，分別是「數據」「槓桿」和「目標」，我們會透過某種演算法，運用「數據」，設計「槓桿」，來達成「目標」。有效的演算法，可以透過「數據」來確認「槓桿」和「目標」之間的因果關係，我們該如何學習不同的演算法，看見事物發展的反事實，做出更精準的決策。

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哇賽心理學 Ｘ 睡眠腦科學
獻給認真工作、努力生活的你——
擺脫身心過勞、改善生活作息、清除腦內垃圾，
找回動靜平衡、精神飽滿的每一天。

每一天，請允許你自己好好休息。
休息和睡眠，不是工作完成後的次要，而是最重要的身心修復過程。

我們經常看到這樣的一群人：
他們聰明而勤奮，從年輕時就全心投入工作，追求更出色的表現。
認真負責、努力不懈，讓他們獲得職場升遷，生活變得更加繁忙，對於熬夜和加班早已習以為常。
至於放鬆、休息、好好的睡一覺……那都是在業績目標達成之後、時間允許之下才會被考慮的選項。然而，隨著年齡增長，他們發現——
體力已無法像年輕時那樣，熬夜後很難用補眠來回復精神，睡眠品質也逐漸下降；
又或者你常在白天覺得累，晚上卻總是睡不好？甚至睡再多卻還是覺得身心疲憊？

這本書，獻給在生活中認真打拚、全力以赴的你：
其實你不是真的累！而是快速的生活步調，緊繃的人際關係、壓抑的真實感受……
讓過度努力的你，被「情緒勞動」綁架得心力交瘁。

超人氣Podcast節目〈哇賽心理學〉主持人——蔡宇哲博士、蔡佳璇臨床心理師，在這本書中沿襲他們理性中帶有溫暖、療癒中帶點知識的講解方式，以腦科學實證研究及生活應用練習帶你了解：

• 完全休息 ＝ 白天安排微休息／休息 + 晚上進入慢波睡眠
• 每章末練習為自己按下暫停鍵，每一天幫你的大腦重開機
• 睡眠不只是深層休息，更是每天去污除廢的「洗腦」過程
• 睡前喝牛奶、紅酒真能助眠？常見的坊間說法與真相釋疑
• 給上班族、夜貓族、易憂慮、50+大人的混合型案例拆解

特別推薦：睡眠9宮格找對失眠成因、2方法拿回睡眠主控權，以及作者親錄正念引導的音頻視頻，幫助你確實恢復心力、體力和腦力，找回動靜平衡、發現人生更多可能的自己。

本書特點：

• 以淺白易懂的方式，「科普」腦科學和心理學實證研究，詳解身心疲憊的成因、生理機制及解方
• 章末附有生活應用練習及作者親錄的正念引導音頻及視頻，幫助你找到最適合自己的休息方式
• 拆解高壓上班族、日夜顛倒的夜貓族、更年期後50+等群族的混合型案例，提供有效解決方案

蔡宇哲
中正大學心理學博士，曾在大學心理系任教十年，後離開學校做自己喜愛的事—跟更多人分享心理學與睡眠。2015年創辦了哇賽心理學，2020年開始經營同名Podcast節目，在2020、2021, 2022年皆獲得Apple podcast年度熱門與精選節目的殊榮。
將專業與研究轉換成線上課程：《疲勞修復Ｘ重振專注力｜高效睡眠休息法》、《自律讓你更自由》，也開創了Podcast與Youtube節目：《哇賽心理學》、《睡眠先生的活力學》，跟大眾分享睡眠與心理學的奧妙之處。

簡歷：
哇賽心理學/創辦人兼總編輯
中華正向心理學發展協會/榮譽理事長
台灣應用心理學會/監事
台灣科學媒體協會/監事
台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會/委員
台灣睡眠醫學學會失眠認知行為治療認證課程/講師
中正大學心理學系/兼任助理教授

書籍著作有：《神奇的心理學》、《哇賽心理學》、《用心理學發現微幸福》、《轉個念，解鎖學習密碼》。
MOOCS課程《正確睡眠讓你一夜好眠》、有聲書《睡眠管理職人的好眠教室》。
Podcast節目：《哇賽心理學》、《哇賽讀心書》、《睡眠先生的活力學》
線上課程：《疲勞修復Ｘ重振專注力｜高效睡眠休息法》、《自律讓你更自由》

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卡住你的不是人生，是選擇：跳出5種心理困境，活出自在人生
（UN）STUCK：Five Steps to Break Bad Habits and Get Out of Your Own Way
https://www.books.com.tw/products/0010990605?utm_source=www&utm_medium=share&utm_content=copy&utm_campaign=product&utm_term=0010990605

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好書推薦：小資藝術投資入門：藝術投資水很深？其實比你想得更簡單！
https://www.books.com.tw/products/0010978825?utm_source=www&utm_medium=share&utm_content=copy&utm_campaign=product&utm_term=0010978825

黃河XDr.Selena
新書分享簽名會
2024/03/03〔星期日）15:00~16:30
紀伊國屋書店 台北微風店（微風廣場5F）
台北市松山區復興南路一段39號（捷運忠孝復興站5號出口）

內容簡介
第一本寫給小資學習藝術投資的入門書, 讓藝術投資不再是有錢人的專屬！幫助小資族輕鬆進入「藝術投資」及「藝術理財」的新領域！

讀完本書可以擁有精準藝術投資眼光挑選2~3萬元就能入手，未來有機會漲數倍的藝術收藏品，讓小資族實現第一次學習藝術投資就賺錢的目標！

本書從「藝術投資」跨到「藝術理財」，讓小資族清晰理解藝術投資，並且列出值得收藏的「藝術家」十大條件及有流通性「藝術品」的六大特色。

近年來，全球投資趨勢有三大標的， 分別是「股票」、「房地產」及「藝術品」， 而花旗在其研究報告曾經指出， 自1985年至2018年藝術品市場的投資報酬率與固定收益資產大致相當， 藝術品逐漸成為全球投資人多角化投資配置工具之一。

透過本書的系統化架構小資可以step by step 學會「藝術投資入門知識&投資賺錢心法」及十大附錄詳盡解說如何鑑賞和變現致富。

誠然國際藝市學的進程愈來愈快，藝術市埸與我們的生活也將愈來愈密切，期待本書為你帶來精神及物質的雙重意義！

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Dr.Selena為新一代小資理財教主，自創三高好老公選股術並與CMoney團隊合作開發好老公選股App, 另長期推廣631理財法同時為小資族能聰明理財開發631理財投資App皆廣受許多小資族喜愛, 成功提供小資男女簡單及正確的理財方式，曾輔導過超過千位以上23K小資族，每年收入提升30%以上。

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斷捨離萬件物品回收百萬的「販售二手陪伴課」
https://lifealchemy05.kaik.io/courses/auction

郝聲音折扣碼：Caesar ，折扣500元，期限3/31 23：59

整理鍊金術師小印

《財富自由的整理鍊金術》作者。
台灣第一位結合「整理」及理財的講師，也是推廣「用販售二手來斷捨離」的第一人。
曾經是個「擁有上萬件物品的女子」，購物狂，個性念舊惜物，也囤積了大量從小到大的物品。
因失戀跟家庭失和，開始透過販售二手來斷捨離，兩年間從上萬件雜物中回收50萬，達成少物簡單生活。
並於2018年轉職成「整理鍊金術師」，2019年財務自由。
而後協助客戶學員斷捨離上萬件物品，回收上百萬元。
教人透過整理來鍊金，讓人越整理越豐盛，展開自由人生！

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萬叔：幼兒情緒教育學院 https://uncleone.tw/

你好，我是萬叔，我相信每個孩子都有屬於他的天賦。
我的內心住了一個高敏感、內向的小男孩，男孩對情緒很敏銳，卻也因為資訊量太多，常常不擅長表達自已的感受。
 
直到28歲，透過學習戲劇心理學，找到了屬於自己的人生劇本，我發現，心中好多想法能在劇本中被理解與表達～情緒和行為可被塑造，讓心理素質更強健，於是，我許了這個願望：
「希望其他孩子能夠儘早找到表達自己，鍛鍊心理素質的方法，我決定要把戲劇心理學帶給更多孩子，引導他們成為最好的自己。
 
在我心中曾經內向的小男孩萌生了勇氣，開始冒險，挑戰了許多未曾想像的事，比如，成為舞台上的表演家、開始在數千人面前授課和演講，最終成了創業家。戲劇賦能了我，我活出了自己，突破了高敏感的限制，開始發揮潛力，我的生命不再感覺綁手綁腳，而是在天空中飛翔，自由自在地發揮自己的天賦。」
 
透過戲劇心理學，我培養出強健的心理素質，塑造了心中不同的人格：小男孩在上台時，會化身為自信的表演家；當他感覺到難受、委屈時，療癒者會調節心情；遇到不善表達時，勇士會站出來，既溫柔又堅定的表達自己。
 
萬叔的初衷是幫助孩子認識真實的自己，找到正向的自我，去探險，去跨出舒適圈，突破限制、找到無限的可能性，最終成為自己人生的舞台的導演，成為真正「獨一無二的自己」。

我是萬叔-國際認證戲劇心理導師，兒童潛能開發師，同時也是高敏感內向族群的一員

 任萬寧aka萬叔
 紐約大學戲劇心理碩士
北美戲劇心理協會註冊戲劇心理導師（證702）
 紐約州表達性藝術心理導師（LCAT.LP)
紐約大學戲劇心理創始人Robert Landy 博士獨家授權培訓導師

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魏世芬老師最新重磅課程「攻心始於聲音」

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3/31以前可以折抵250

魏世芬
企業聲音教練、顧問
魏世芬是台灣少數的聲音教練（Vocal coach），不只是CNN全球最佳連鎖企業鼎泰豐御用聲音訓練師，更是金曲、金鐘、金馬等多位知名歌手、演員聲音訓練顧問，許多企業CEO甚至指定她來當聲音顧問。
魏世芬在美國主修「聲音詮釋指導｣，融會學理與實務，再從肢體、呼吸到心智，逐一打通學員的聲音問題。她更針對不同領域、不同業態的企業，打造不同的聲音特質，是台灣聲音表達訓練的靈魂人物之一。

人際之間的溝通是「沒有稿子的對話」，當主管點名你回答、演講被問到意料外的問題、客戶打來一通抱怨電話，你是腦子一片空白、僵在那裡，還是能夠自在應答？
這些每天都需仰賴聲音的場景，魏世芬將她多年培訓高階經理人的經驗淬鍊為4大面向：職場、社交、上台，加上家庭情境，共收納100個讓你語塞、卡關、腦袋空白的情境，由魏世芬親自示範，帶你好好說。幫助你在變化多端的工作、生活中，靈活展現時地皆宜的聲音，游刃有餘的應對各種場合。

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冠冠名言：
「學習、成長、再學習、再成長。」
「不要想太多、不要擔心太多。」
「慢慢地、堅持地做自己該做的。」
「時間會把你送到那個位置的。」

台大保險經紀人（股）台南營運團隊擔任業務主任

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嗨嗨，我是默默，說話小小聲的默默。我喜歡手寫文字傳遞出的情感及溫度，希望透過手寫字療癒自己，也療癒周圍可愛的你們♡

https://portaly.cc/momoca.handwriting

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《EXPLORE》CUBE BAND當代作曲家專場
《EXPLORE》CUBE BAND with Taiwanese contemporary music composers

時間：2024/2/22 (四) - 2024/2/24 (六)
主辦：捌號會所 0919-102660

購票連結：https://www.opentix.life/event/1728985553400008705

節目介紹
《EXPLORE》CUBE BAND當代作曲家專場，邀請三位臺灣作曲家：廖琳妮、陸橒、高愷怡，為樂團量身打造曲目，探索樂器聲響的多變與極致，又或是展現如中國書畫中墨色的濃淡雅緻。同場也將演奏作曲家：林煒傑及任真慧之作品，分別呈現獨樹一幟及詩意別緻的多樣音樂風格，引領觀眾沉浸於當代音樂次元。
 
【關於CUBE BAND】

https://www.studioacht.com.tw/performer-cubeband

由琵琶蘇筠涵、古箏吳妍萱、打擊方馨三位志同道合的音樂家，組成三重奏大膽競奏玩。三位樂手各自具有鮮明的獨奏家風範，音樂性格強烈，又具有重奏合作的思維，相容互補，進退得宜。可聽到音樂家精湛又細膩的演奏中，利用不同基調的音色搭配變換，展現時而濃烈時而溫潤的層次，迸發器樂彼此對話的火花。三位音樂家對音樂也有共同的熱情與韌性，同為點狀音色樂器發聲方式，他們取材古曲共同創作，融合各自獨有的美學經驗，巧妙拋接樂思成線， 創造出以傳統音樂為基礎，翻玩當代聲響的立方重奏。

【關於作曲家】

廖琳妮
巴黎索邦大學（Sorbonne Université）音樂學博士、現任法國音樂學研究中心研究員，同時為TPMC（Tout Pour la Musique Contemporaine）巴黎現代音樂協會音樂總監。。畢業於國立台灣師範大學音樂系，2001年赴法學習作曲與音樂學。作曲主要師事 Allain Gaussin、Philippe Leroux。
作品於法國國家文化與音樂電台（France Culture, France Musique）當代音樂節目中多次播出與委託，並由多個現代樂團：Ensemble Cairn、Multilatérale、Proxima Centauri、L'instant donné、 Arsenale…等，於Cité de la Musique、Pompidou Center、Musée du Quai Branly、IRCAM ManiFeste…演出。於2019年獲選為法國二十與二十一世紀53位當代音樂女性作曲家之一《Compositrices...L'égalité en acte》（Ed. MF）。
 
陸橒
自幼習樂，2000年起向洪崇焜老師學習作曲。2003-2005年以作品《西秦王爺》（二胡與國樂團）、《弄獅》（嗩吶與國樂團）與《臉譜集》（琵琶與國樂團）連續三屆榮獲文建會民族音樂創作比賽協奏曲組最高獎項。2004年進入國立臺北藝術大學音樂系碩士班，主修理論與作曲。2009年起於美國密蘇里大學堪薩斯分校（University of Missouri- Kansas City）攻讀作曲博士，師承周龍、陳怡夫婦，於2014年5月取得博士學位（D.M.A.）。近年來受國家藝文基金會、臺灣音樂館贊助創作，以及美國Kronos Quartet、臺灣國樂團、臺北市立國樂團委託創作作品並在美國、葡萄牙、奧地利、新加坡及兩岸三地三十多個城市演出。2016-2021年擔任臺南藝術大學七年一貫制中國音樂學系專任助理教授。2022年2月起擔任臺灣藝術大學中國音樂學系兼任助理教授。
 
高愷怡
近年積極參與國際競賽、展演與出版計畫：2019年《對比》獲義大利Augusto Massari作曲比賽第一名。《eSACHERe》由維也納Doblinger出版社於2020年出版。同年，《驚蟄》與哥倫比亞FMMN音樂節以及NottFAR研究論壇合作。2021年《霜降》成為「Gagaku x Contemporary」日本笙曲國際徵件中，是唯一非日籍作曲家。同年，《驚蟄》於維也納KUNST-KULTUR-NATUR音樂節演出。《對位》於「2021衛武營TIFA當代音樂平台」以及《四序》於「2021再壹波藝術節」演出。《碎片》獲義大利AMAT國際女性作曲家作曲比賽優異獎項。2022年《對比》與希臘Anaeresis研討會合作。
旅歐求學獲維也納舒伯特音樂學院作曲、鋼琴演奏雙文憑，及國立維也納音樂暨表演藝術大學作曲藝術碩士學位。2019年參與臺灣團隊捌號會所「藝術陪伴計畫」，拓展國內外創作展演計畫迄今。
 
林煒傑
出生於臺灣臺中市，他的作品曾受國內外團體發表演出，如國立臺灣交響樂團、三個人、琵琶雅集、台北中央C室內樂團、福爾摩沙弦樂四重奏、法國現代音樂團 (Ensemble Intercontemporain)、法國廣播愛樂團 (Orchestre Philharmonique de Radio France)、澳洲ELISION、瑞典 Curious Chamber Players、法國 Multilaterale、義大利 mdi、莫斯科現代音樂團、加拿大 Le Nouvel Ensemble Moderne、荷蘭 Insomnio、美國 Alarm Will Sound、瑞士 Phoenix Basel、以色列 Meitar、希臘 dissonART、西班牙 Vertixe Sonora、德國 BlauerReiter、法國 20° dans le noir、韓國TIMF等。
作品歷年來曾在許多國際當代音樂節發表，如法國 Ircam Manifeste 、美國 Mizzou、西班牙 Mixtur、奧地利 Impuls、德國斯圖加特 ECLAT 現代音樂節、法國國家廣播電台 Création Mondiale 節目等。
 
任真慧
任真慧是旅美臺灣作曲家、詩人與鋼琴家，美國加州大學聖地牙哥分校（University of California, San Diego）音樂博士，其音樂作品以獨特的空間感、豐富的想像力、充滿靈性的詩意、與精雕細琢緻的色彩為特色，曾獲美國League of American Orchestras女性作曲家委託創作計劃、Copland House Residency駐村藝術家等殊榮。近年創作專注於探索時間、聲響、語言、與詩性的整合，並同時以鋼琴家身份活躍於台美新音樂舞台，專注於電子音樂與當代實驗性藝術音樂作品。目前為佛羅里達國際大學 NODUS Ensemble 新音樂團鋼琴演奏家。
 
【曲目介紹】
陸橒：《墨·跡》之二 (2024)
任真慧：《歸山》為琵琶與電子音樂(2015/2017) 
高愷怡：《探索》琵琶、古箏、打擊三重奏(2024)
林煒傑：《鉦錚》給預置21絃鋼絃箏與打擊(2020)
廖琳妮：《A great Hope built You heard no noise》 for Guzheng, Pipa and Percussion (2024)
 
主辦單位：捌號會所
合辦單位：大聲藝術有限公司
贊助：財團法人國家文化藝術基金會
作曲家：高愷怡、廖琳妮、陸橒、林煒傑、任真慧
演出者：CUBE BAND

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關於秝芙 ABOUT NYMPH

https://www.nymph.tw/aboutnymph

「For attractive lips, speak words of kindness.」
影響力，來自於和諧的溝通力。
​
Nymph 是希臘神話中非主線的女神，也時常被稱之為精靈或仙女，有人型的外表，依居住的地方而被命不同的名，他是一種純粹的自然造物，並非諸神也不能享受永生，偶爾施點小魔法，但不並列為神仙。
和人類創造出的影像藝術有異曲同工之妙：既非真實也非虛幻的過渡存在。
在西洋的藝術作品裡，Nymph 從不被定義成某種既定的形象，因此 Nymph 也可以被詮釋為自由的意象，有些還會事奉天神，成為希臘神話裡的守護者。
 
經紀人就像是寧芙般存在的角色，有足夠的個人特質能夠輔佐各自所經紀的職人，往適合的領域持續精進影響力，同時也會和職人一同成長，讓專業人士將領影響力轉化成實質教育，為社會注入全新的領袖觀點。
而我們希望旗下的所有的職人，能夠在最自由自在的狀態，發揮本身最大的特質，將強大的知識體傳遞給社會大眾，帶來正面的影響。
 
另外，Nymph 也是幼蟲的意思。
我們不斷尋找有潛力的職人、或是於社群有影嚮力者，持續培育成前端的影響者。

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彈琴會給每個人帶來生命的出口，會成為心靈的避風港，也會給我們一個有盼望的未來。

https://www.books.com.tw/products/0010978081?sloc=main

◎雖然不是每個人都可以當鋼琴家，但只要在這條路上持續前進，我們都可以當自己世界的鋼琴家。
◎深入淺出，以通俗的語言提供一般人對古典鋼琴疑問的見解。
◎以音樂教育的角度切入，讓習琴者能擁有更好起始點、具備更好能力。

日新月異，教學相長，
身為鋼琴老師的魏美惠博士，
以多年學習和教學經驗獻上本書，
能對學習古典鋼琴有興趣的你，
指出學琴盲點、提供解決方法，
並且，建議更好的學習方案。

古典鋼琴四部曲：
•前奏曲 / 學習鋼琴的基本觀念；
•奏鳴曲 / 教琴前線的甘苦談；
•敘事曲 / 我的鋼琴老師們憶往；
•即興曲 / 鋼琴情事的隨想。

如果想當下一個莫札特：
•Born with it（胎教）；
•Live with it（從出生就每天浸潤在音樂的環境）；
•Play with it（從小就要用手去玩鋼琴，甚至從嬰兒開始）；
•Have a mentor（從小有真正懂的老師指引）；
•Have a passion（能在這條長路上永遠找回自己最初的熱情）。

魏美惠：歡迎參觀下列頻道進一步了解：

臉書粉絲頁：鋼琴博士媽育兒日誌
YT頻道：MHWPiano魏博士古典鋼琴學堂
個人網頁：pianistweimeihuei.mystrikingly.com
Podcast：鋼琴博士聊到火星去

作者簡介

魏美惠

17歲於台南和交響樂團演奏協奏曲
18歲起在紐約舉辦多場個人演奏會
19歲站上紐約Symphony Hall，和交響樂團合作莫札特鋼琴協奏曲K. 491

自小贏得多場國內外比賽並參與國際級音樂節、接受世界鋼琴大師指導，曾在歐洲、美洲、亞洲等多國演出，國內合奏演出包括李泰祥、陳建安、郭虔哲等。先後拿到紐約曼尼斯音樂學院學士、美國印第安納大學碩士，並以兩年半時間拿到美國伊利諾香檳大學博士學位。

曾師事著名美藝三重奏鋼琴家Menahem Pressler。豐富的音樂和教育薰陶，加上個人教學相長、有教無類，歸納出一套「全蓋性教學Full-Telescope Piano Method」能讓學生於短時間融會貫通、進步神速。

曾任教學校：
台南應用科技大學音樂系、台北實踐大學、廈門大學嘉庚學院、台南市高級女子中學、台南市大成國中、台南市永福國小、台南市崇學國小、台南佳里國中、嘉義市崇文國小、嘉義國中、屏東市中正國中、高雄市中華藝術學校等。

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BNI耀彰，針對郝哥練習鐵人三項的9大提問：

1.動機？不動到狂動，why
2.三年怎么練226？菜單
3.有請私人教練，鐵馬要30萬？
4.不會游又想參加，怎麼辦？
5.不用上班？
那哪麼多時間練習？
6.226怎摩補給？果膠能量棒，百種怎么挑？
7.跑不快，游不遠，騎不動怎么練？
8.怎麼時間管理？
9.要吃什麼保健品能提升體力？

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Lara的多語世界繪本 FB 粉專：
https://www.facebook.com/LaraGlobalpedia

LaraglobalPedia Instagram: ( Eng)
https://www.instagram.com/yeslara.world/

SSSP小型學校支持計畫 FB社團：
https://www.facebook.com/groups/sssp.refugee

SSSP.Education ( Instagram ) : 
https://www.instagram.com/sssp.education/

難民教育支持協會網站 (中英文) 
https://smallschoolsupportproject.com/zh-hant/

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本集透過郝哥第一手在中國至今的歷練與觀察，
讓我們反思在只會越變越快的現在，
如何讓自己保持開放和持續成長？

科技，讓我們做到以前不敢想像的事，
卻也讓彼此間的差距，拉的越來越開。

面對當今美中G2競局和快速變化，
常讓我們感嘆今不如昔，甚至在不確定性中感到無所適從。

然而，從PC、手機，到當今的AI、電動車、物聯網，
台灣供應鏈在去全球化的當下，其實依舊扮演關鍵要角。

或許，要能脫穎而出的關鍵從不是如何做大，
而是另有他法。什麼意思？收聽本集來找答案！
-
//一起培養在快速變化社會的超強適應力！

透過科技公司壯大以及打造產品的策略，怪獸科技公司將整合第一季以來介紹過的科技發展、科技巨頭管理方法還有當代趨勢，找出科技公司背後的成功祕訣和心法，讓我們的人生可以活得精彩，找回主動權，打造專屬於自己的人生藍圖。

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【掌握職場問題解決力｜OGSM X 哈佛逆境思維】 
覺得自己在職場上很容易卡關？SOP失靈不知如何應對？
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閱讀引路人楊斯棓，《人生路引》問世三年來，不斷奔跑，全新力作
 
用22個人與書的故事，煨出生命的智慧，
用一個真誠的信念，讓你激發前所未有的膽識，創造無限可能。
──「要有一個人，那個人就是你！」
 
※特別收錄：楊斯棓誦讀部分作品的有聲檔。

https://www.books.com.tw/products/0010976759
 
每次聽到他那句「要有一個人，那個人就是我」，我都會感受到一陣靈魂震撼（或瑟瑟發抖），我不禁會這樣想：「真是個跟現代社會背道而馳的人。」──張瀞仁 Jill
 
在關鍵時刻，你是否能成為挺身而出的「那個人」？ 
這22個人點燃的火種，必能激發你展開行動，
支持你在人生下一個關鍵時刻，迅速拍板決策、勇於前行！
 
要有一個人，提醒駕馭金錢的重要。
要有一個人，成為一股推廣閱讀的超級力量。
要有一個人，把每一樁好事說成好故事。
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千千萬萬人，都該具備「要有一個人，那人就是我」的思維，著手改變能改變的，世界就會改變！
 
2020年10月未上市就3刷的 《人生路引》，楊斯棓轉化28本經典好書的智慧，為人引光指路。睽違3年，這次他挑戰了難度高10倍的「讀人」。
 
他在存款甫達一百萬時，「豪擲」93萬，不計回報的捐出。以「要有一個人」的膽識為軸，串起22位在他生命中有重大意義的人，引領讀者，深入其中，了解他們如何抱持「天使不敢走的路，傻瓜一步跨過去」的精神，以及挾著一股「那人就是我」的豪情壯志、敢於一肩扛起重責的擔當，一次又一次化危機為轉機，化不可能為可能。
 
這22個人與書的故事，皆刻印著動人的核心信念，值得細細品讀、反覆思索，為你的人生開啟無限可能！

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幫助理財小白成功踏上投資第一步、
暢銷書《給存股新手的財富翻滾筆記》作者最新作品！

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當金融股的殖利率優勢不再，該如何讓資產持續增加？
 
「小車X存股實驗」在2021年尾，面臨金融股受到的升息影響而價格起漲後，擔心中斷持續投入資金的複利效果，決定展開一場「ETF實驗」之旅。
 
本書將分享小車在這趟旅程中，如何在當前大環境局勢不明之下，依然能讓資金藉由「ETF」以及「個股、金融股」取得豐碩的成果。
 
除了公開「ETF的4大挑選原則」、「ETF存股清單」
也公開最新版的「金融股&ETF買進方法」！
 
▍小車的ETF實驗室
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‧為什麼富邦台50（006208）長期持有優勢更勝元大台灣50（0050）？
‧一段持有美股ETF統一FANG+（00757）的心路歷程。
‧為何將國泰全球品牌50（00916）納入衛星持股清單？……etc.

▍小車的ETF「4大挑選原則」！
【原則1】選股邏輯
【原則2】ETF的規模和流動性
【原則3】投資市場屬性
【原則4】一年以上觀察期

▍這樣投資，不受股市漲跌影響！
‧殖利率一定要5%以上
‧妥善配置核心持股和衛星持股
‧大盤下跌時，「4個自問」堅定持續投入的決心
‧當存股變飆股，如何判斷持有或賣出
‧存股實戰補充包：關於年配、季配、繳稅、抽股與借劵

▍其他精彩內容！
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★為什麼要幫孩子存股？如何為孩子開戶？
★小車VS.小車先生的股票資產大PK
★最新「存股小語」，堅定你累積資產的決心
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本書特色
 
1.如何用「4大挑選原則」找出最划算的ETF！
2.公開小車的金融股、個股和ETF的清單和存股方式。
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4.小車最新存股小語，讓財富自由之路走得更踏實。

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「旅行不一定要到全然陌生的地方，當用獨特的角度去看世界，就會有不同的視角。」劉又誠說，世界很大想出去看一看，30歲的時候，選擇去澳洲打工，期間答應香港室友的邀約，準備從墨爾本騎單車到雪梨，卻在陰錯陽差下，選擇挑戰以徒步的方式，抱著「必死的覺悟，必活的決心」，獨自開始了43天1,300公里的旅行。

澳洲的成功經驗，使劉又誠同年（2017年）在接受上海朋友的活動邀約後，決定再次徒步從上海到西藏，用10個月走了5,100公里。他說：「不要害怕挑戰，有挑戰就會更加成長。之後面臨困難，也會迎刃而解。」出發前規劃給世界一份回饋，在臉書（FACEBOOK）徵求沿途的學校，讓他到校分享追夢的經驗，只要有邀請都不拒絕，不管人多人少、有錢沒錢都去，儘管不在原來的路線上。

劉又誠表示，不要把一切拒於門外，要用開放的心胸去接受，要反問自己為什麼不要呢？會開始為了目標去思考去克服。在徒步旅行中，經歷輕度低體溫症、腳長水泡、落石、路面崩塌、東西被偷、高山症、睡袋結冰、帳篷被袋熊破壞、食物被吃等等，但沿路的風土民情，是自己不曾見過的，進而同步學習與成長，增長智慧。

他說，人生是一幅拼圖，不是積木建構，要透過許多拼貼，在最後一刻完成的。漫步的人，未必是迷路的人，會有意想不到的收穫。上車，可以看到別人的風景；堅持，可以完成心中的自己。

劉又誠的第三趟旅行原想由北京走到葡萄牙，因疫情被打斷，中止於甘肅省張掖。他說旅行要懂得斷捨離，不要把恐懼放進去。勇敢依「二元控制法」去思考，可以控制和不可控制，將不可控制放下，專注在可控制裡頭。只要相信世界會給我們所需要的，就會非常富足。

他強調，所謂的經驗，不是在我們身上發生了什麼事情，而是我們怎麼去處理發生的事情。有起點有目標，就會有方向。當感興趣的事情越多，開心的機會也就越多。一件事情如果值得做，那就值得將它做到、做好。只有願意讓自己走更遠的人，才能知道自己能走多遠。不要沒有忘了初心，卻忘了出發。

劉又誠的母親林玉香提到，一開始只知道他要去打工旅遊，臨時接到他要由墨爾本沿著海岸線到雪梨，在臺灣很擔心，但鞭長莫及只能給予祝福。到學校跟學生分享，應該是他的人生目標，雖然很辛苦，只要做對的事，做父母的就會支持他。

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安東尼老師論命，請加LINE好友，可輸入@778lskeo
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安東尼老師介紹及podcast節目採訪
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安東尼師承紫雲老師，紫微斗數會以變盤為主，原盤及變盤的差異如文章所述。
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課程介紹：星曜賦性班(22堂)
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主題活盤班(4堂)
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暢銷書《安靜是種超能力》作者：全面解鎖冒牌者的天賦與內在靈魂
 
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自信只能維持20秒，相信運氣會用完
為了不被識破，只好付出120％的努力繼續假裝
你也是這樣的「冒牌者」嗎？
 
․認為自己的成功只是「運氣好」
․被讚美時會感到心虛愧疚
․覺得總是做不好，而做不好都是我的錯
․面對新任務，總覺得「我一定會搞砸」
․如果沒有把握會成功，寧可不開始
․慶功宴上還在反省自己哪裡做得不夠完美
․一切事必躬親，不太找別人幫忙
․害怕別人發現自己很無能
․為了避免成為焦點，寧可放棄發言權，甚至故意不要太成功
 
　別懷疑，人生勝利組也常貶低自己
愛因斯坦、前美國總統夫人蜜雪兒•歐巴馬，好萊塢巨星梅莉史翠普、湯姆‧漢克斯、女神卡卡、艾瑪‧華森等人，都曾公開表示自己有冒牌者經驗。在世人眼中，這些光鮮亮麗、名利雙收的人，內心深處卻認為自己的成功只是僥倖、配不上這一切。因為「擔心表現不好」，所以「努力工作」，「得到認可」後，又開始「擔心表現不好」，像在滾輪中奮力往前奔馳的倉鼠，精疲力竭之後發現自己其實還在原地。
 
打破冒牌者經驗的迷思，成功不等於吃苦
很多人認為「因為覺得自己不夠好，我才會成功」，事實上，即使沒有精神上的折磨和痛苦的訓練，還是有辦法取得成功，甚至可以更享受工作。而且，冒牌者經驗反而會對工作和團隊造成負面影響，像是「小看自己而訂定消極目標」、「掩飾、隱瞞，導致團隊付出更多代價來救火」、等。
 
冒牌者專屬的職場行動策略，不再逃避、焦慮和過勞
★設定適合的目標：為目標清單瘦身，想想什麼「對你最重要」。
★專注在過程，先不要管結果：思考完未來的不確定或面對失敗的風險，就一步步地做。
★聚焦在自己的優點：先將優勢最大化，再思考如何改善缺點。
★建立負負得正的「冒牌者聯盟」：從鄰居、朋友、諮商師、成長團體中，找尋願意傾聽和支持你的盟友。
★善用「會議萬用句型」：多用互動式問句展現討論積極度，如「你說得對，而且……」「讓我們退一步來看」。
★適時「展現脆弱」：身為主管，若能適度示弱、自曝缺點，更易獲得下屬同理支持。
 
冒牌者經驗就像潮水一樣，有時風平浪靜、有時波濤洶湧。想從冒牌者經驗中畢業，像在森林中摸索著前進，會不斷經歷停滯期和偶爾復發。然而，這段過程會變成獨特的優勢，恐懼和脆弱會轉換成同理心和包容，變成堅強的引導與支持力量。最後你會發現：其實你很好！
 
本書特色
 
1.台灣第一本以職場工作者角度深刻探討冒牌者經驗的專書。
2.兩個小檢測，幫助釐清「你的冒牌者等級」、「你是哪一種類型的冒牌者」，找出有效因應之道。
3.為冒牌者量身規劃的職場行動指南，以真實有感的案例完整介紹冒牌者症候群的成因、表現、對職場的負面影響，務實的心法和行動策略，協助與冒牌者經驗和平共處。

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Hi 我是小桃！”J個桃”頻道主要以說書內容為主，想通過我的人生閱讀結合書本知識，讓你在短時間內認識一本書的價值。在我的人生時間軸裡，我喜歡咖啡、閱讀、爬山、單車還有種植，在這裡除了知識分享外，也更多的分享我的故事與生活！

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ABOUT H&L 智理管理顧問
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智理管理顧問成立於2008年，
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用信託照顧自己、贈與給子女、孫子女，從退休準備談到防止詐騙、做到婚姻財產保護等。信託在「資產保護」、「專款專用」上扮演著重要推手，專家告訴您，信託可以怎麼用才安心！

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信託常被用於管理養老金，但並非只有生前開銷才需要信託。該如何利用信託預先規劃身後支出，讓自己的人生安心落幕？

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創業維艱，守成不易，「誰來接班」和「永續經營」成為第一代創業者共同的大課題，專家告訴您，如何運用信託來完成家族企業傳承大業！

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【價值投資信奉者必讀！】

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超額報酬 X複利乘法X提高投資勝率
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★「用合理的價位買到高CP值的好股票」，提早布局、搶占先機
★ 改變你終生的投資理念，教你為股票估值法，低買高賣

▎何謂「價值投資」？
價值投資(Value Investing)是一種投資策略，最早由班傑明·葛拉漢（Benjamin Graham）所提出的一套投資體系，主要是對企業的價值及未來的經營做出判斷，尋找出市場中價值高於價格的股票，買進並長期持有。目前在價值投資領域裡最重要的代表人物就是大家熟知的股神巴菲特（Warren Buffett）。

▎為什麼需要「修正」？
股神巴菲特說：「別盲從別人的意見。」
進入投資市場所要學會的第一件事，就是「懷疑」。新聞說某公司業績很好，但是真的很好嗎？網路大大說某公司有主力要炒作，這是真的嗎？這些疑問都會促使你進一步去
尋找答案，提升自我投資技巧其實沒有捷徑，就是多看、多讀、多思考，「盡信書不如無書」非常重要，因此將學習到的知識內化成為自己的東西，就是「修正」的意義。

▎「修正式價值投資」修正了什麼？
1.不要限制股票持有的週期：一般認為至少該持有股票3~5年，長期投資的確是增加勝率的重要因子，但不代表所有的價值投資都需要長期投資，必須去觀察持有的公司是否已經反映了所有的內在價值，或是有其他的條件更動產生了價值上的變化，比加以反映。

2.看待一家公司的表現要具備遠見：價值投資者是閱讀財報並從中找到標的，不過其實財報上的數字不一定完全反應一家公司現在的狀況，比如說，在成長中的公司，初期現金流可能不佳，但或許隱藏著最佳時機。

3.修正在不同景氣位置的操作方式：景氣會不停循環，投資人應該在不同位階採取較保守或是槓桿大的不同投資方式。例如景氣在谷底時可以選擇傳統認為財務體質優秀、穩定的好公司；在景氣快速發展階段，可選一些使用營運槓桿的公司，以求高獲利。

▎要怎麼收穫就要怎麼栽，4 大重點掌握公司現況
重點 1：觀察產品組成變化
挑出高毛利的產品，如果產品組成改變，毛利率就會跟著變動，進而影響市場評價。

重點 2：掌握市場規模、成長率、市占率
市場規模、產業的成長性以及市占率等條件，會影響公司未來的成長空間，

重點 3：留意過往的本益比變化
本益比河流圖非常具有參考價值，如果可以找出影響本益比變化的因子更好。 重點 4：洞悉未來產業變化與動向

藉由法說會、年報等資訊觀察企業未來的產業變化與動向，重點在於日後需持續追蹤，隨時注意企業發展是否往推測的方向走。

▎從整理投資清單開始，3階段為股票估值
STEP 1)以財化分析先找到具備營收動能的公司
分析公司的應收帳款、毛利率、資產負債表、存貨和固定資產、短期投資等財化分析，找出數字背後代表的意義及隱藏的風險。

STEP 2) 以財務數據為質化分析標準
從本益比、股價淨值比、股東權益報酬率等，找到設定的指標：例如本益低於12、股價淨值比低於1.5以及ROE高於10%……就能找到有望名單。再藉由現金流折現估值法、本益比評估法等，為股票估值，找到未來股價。

STEP 3) 分析商業模式，為估值加分
評估公司營收成長的原因、是否具備未來競爭力、目前和未來產能以及是產業是否符合未來趨勢等。

總而言之，研究公司財務指標固然重要，但更應該去瞭解這些指標背後所代表的意義，不是單純只會套公式，如此會錯失非常多優秀的成長型企業，因此多閱讀、多思考，多練習估值，就能帶給你投資成績上的突破，找到屬於你自己的「修正式價值投資」。
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『以琳』這個名稱出自聖經的地名，意思是「曠野中的綠洲」。
高關懷少年經歷成長的幽暗與風暴，當他們來到『以琳』，彷彿來到安歇之處，
被愛被接納，受挫的生命得以被活泉滋潤，重新得到養分之後，繼續前行～

成立宗旨
「以琳少年學園」致力於服務弱勢家庭、邊緣及行為偏差、學習適應困難、情緒困擾等多重議題之兒童、少年及其同儕，以耶穌基督的愛陪伴他們成長為宗旨，並連結政府、社會、企業及專業資源投入，挽回並扶正兒童、少年偏差思想行為，邁入豐盛自立之途，共創和諧的社會。

服務源起
『我們在天上的父也是這樣，不願這小子裏喪失ㄧ個』——《馬太福音》18:14
以琳少年學園相信，每一個青少年、兒童都是上帝眼中最寶貴的兒女，都值得被愛、被尋回，可以繼續快樂成長，活出自信美好與豐盛。以琳少年學園的成立，正是基於這樣的理念。
2002 年透過社區國中轉介一名中輟學生的求助，看見少年成長的迫切需求、以及身邊支持成長環境的匱乏。
2004 年成立「以琳少年學園」與台北市教育局合作，以合作式中途班的方式服務已經中輟或面臨中輟危機的少年。許多國中中輟學生被轉介進入以琳少年學園輔導，經過課程、諮商、陪伴、輔導等服務後有了極大的轉變，生命重新被恢復及建造，更有自信學習，提升生活的穩定與生命的成長，並創下 0% 中輟率之良好成長空間。
2009 年更專注探索高關懷青少年的需要，成立追蹤就業輔導、準備型職場工作，嘗試以多元服務的方式與面向，並持續秉持基督「愛人如己」精神，以社工專業能力提供服務。這些少年帶著各樣的問題來到這裡，生活失序、家庭失能、同儕誘惑、對於規範的不適應，以及對自我的放棄⋯⋯。 種種內外在的因素，使得他們從原來的學校體制中「出走」。以琳看見這些少年的迷惘，張開雙臂擁抱他們，付出關懷和熱情，努力將學園打造成少年的第二個家。
2017 年以琳少年學園開始擴大觸角，從少年工作延伸到國小學童工作，與國小的輔導室合作 (校內團體)，提供輔導資源，透過校內小團體形式，關懷輔導高關懷學童；2018年4月開展辦理課後的人際團體 – 3Q聚樂部 (校外團體)，期待許多高關懷學童的生命，因著以琳少年學園所投入更多的陪伴關懷可以開始改變，穩定就學快樂安全地成長，扭轉未來的命運。
 
『若有人在基督裡，他就是新造的人，舊事已過，都變成新的了』——《哥林多後書》5:17
在十多年來陪伴少年的服務工作中，以琳看見許多令人感動的生命故事！許多少年發揮了正面的力量，努力去改變，去實現，力爭上游。其中有的少年上大學、自己創業當老闆、專業攝影師、專業模特兒、美甲師、電腦業務員、便利商店員工、有更多少年穩定於高中職就讀或穩定就業中，因此以琳相信：這些孩子是可以被改變的！而這些豐碩成果在在證明他們是可以活出精彩人生，可以有夢，可以圓夢！
https://www.elimyoung.org.tw/

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時時刻刻在探索與體悟中活出自己的方式
人生就是不斷自我觀照的行為藝術

★活躍心智X易感靈魂X智慧人生，為自己活出最大價值！
★台新銀行文化藝術基金會董事長鄭家鐘，教我們更有意識地生活！

不管年紀為何，都可以活得藝術、精采、滋味！
他的人生經歷就是一條自成趣致的活水

從資深媒體人轉戰藝術文化領域，變的是工作內容，不變的卻是與這個世界持續對話。在《一個人的活法》中，鄭家鐘以充滿風格的札記文體，融會多年來生活與工作歷練、審美訓練與學習，印證、詮釋作品與觀念，同時也提出辯駁，進行反思。

他認為，文字是一種永恆真相的折射，寫作的目的，是提供讀者更高層次的心理真實。而這些「真實」隱隱發展出「豐富生命意義」的方法學，讓人在流動的世界裡，保持一個開放與清明的思考頻率，找出問題所在與解決方案，活成一個如永遠少年般的有趣人生。
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慢慢讀，反覆讀，跟著他踏上美妙的心智探索之旅。
當代最偉大的心理學家、諾貝爾經濟學奬得主──康納曼
灌注五十餘年研究功力，
推出人類社會思想史上，第一本全面深度剖析大腦思考運作的「思考聖經」。
不僅可能改變你的思維方式，甚至改變你的工作、生活與人生。
Amazon、《紐約時報》、《華爾街日報》、《經濟學人》年度選書

如果一年只能讀一本書，你絕對不能錯過《快思慢想》！

「快思」與「慢想」是我們腦中的兩位主角。它們大部分時候是朋友，有時是敵人，更常一起並肩打仗！

我們何時要相信直覺？何時要對抗直覺與偏見，召喚所有理性出來打仗？我們總以為能駕馭自己的思考，事實上，人們的行為常常受到未知因素所影響。我們對思考的機制充滿假設與誤解，又很依賴直覺的感知和記憶，常常做出因個人偏見導致的錯誤決策。

如果你希望自己更聰明、更冷靜，就要學會掌握「快思」與「慢想」的遊戲規則。

康納曼介紹了很多有趣的經典行為實驗，披露思考的捷徑、替代、偏好、框架、錨點等效應。不僅讓我們對大腦的複雜與非理性恍然大悟，也指出我們在什麼情況下該相信靈光乍現，什麼時候該三思而行，該運用哪些技巧來避免常常使我們陷入麻煩的思考偏誤，以及如何在商場、職場和個人生活中做出更好的選擇。

閱讀本書就像是一趟心智突破之旅，康納曼有如一位稱職的導遊，沿途為我們解說思考到底是怎麼一回事，系統1（直覺式思考）和系統2（邏輯式思考）這兩個主角在各種心理劇碼中如何搭配分工。

「這是快思的系統1，它很情緒化，依賴直覺，見多識廣又很會聯想，擅長編故事，系統1能迅速對眼前的情況做出反應。但它很容易上當，以為親眼所見就是事情的全貌，任由損失厭惡和樂觀偏見之類的錯覺引導我們做出錯誤的選擇。」

「這是慢想的系統二，它動作比較慢、擅長邏輯分析，系統1無力解決的問題，都丟給系統二處理。它雖然不易出錯卻很懶惰，經常走捷徑，直接採納系統1的判斷結果。」

康納曼重新詮釋了決策與判斷、風險、幸福和財富的關係，推翻了經濟學對人的決策是理性的假設，更首度披露「直覺偏見」和「邏輯捷徑」如何在不知不覺中，決定了我們自以為愜意的生活與社會樣貌，也將徹底改變你對思考的看法。

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//一起培養在快速變化社會的超強適應力！

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\ 2021年金石堂「星勢力作家」最新感人力作/

放下外在成就的包袱，
找到真正自信與快樂的泉源；

你是否贏得全世界，卻輸給自己？
你是否在眾人面前感到驕傲，獨處時卻覺得寂寥？
你是否總在滿足他人的肯定，卻仍然不認識自己而失去真正的自我？

外在成就可讓我們在眾人面前感到驕傲、抬得起頭，
因為「光」來自於他人；
但內在成就才是讓我們即便獨處時也自在從容、踏實滿足，
因為「光」發自於內心。

終其一生，你的幸福快樂與否，
唯有你自己可以定義。
即刻跟隨這本書踏上內在成就的探尋之旅，
活出豐盈圓滿的真我人生。

■你想要怎樣的一個人生？
在人生的不同階段，每個人都被賦予了許多義務、責任和目標。
為何許多成績優異的學生、事業有成的人們，依然不快樂、陷入憂鬱，甚至想要結束人生？
原來，只擁有「外在成就」的人生勝利組，如果少了「內在成就」，生命經常有如焦土般荒蕪，無法打從內心深處感受到無條件的喜悅與幸福、平靜與祥和。
要體會人生真正的豐盈圓滿，就一定要先找到自己的「內在成就」，它與個人的價值觀、信仰、興趣、所關心的事物密切相關，是一個人自我肯定的重要因素，比外在成就更加持久、穩定，能夠帶來更深層的滿足感，不需要來自他人的肯定。

—適合讀者—
1. 職場上班族：如果你是一個兢兢業業的上班族，開始有「不知為何而戰」的生涯迷茫，這本書很能重新激發你內心深處的渴望，不需要透過外在成就，就能全力以赴，以不同的嶄新心態，迎接各種工作上的挑戰。幫你擺脫損人利己的競爭心態，走向「利他共贏」的和諧圓滿之路。

2. 管理者及創業家：當你身為主管或老闆，除了靠調薪或升遷來激勵員工，其實也可以付出關懷，以協助員工實現內在成就的多種方式，幫助他們獲得更加持久穩定且深層的滿足感，不僅有助於減少人際衝突，更能有效凝聚部屬的向心力。

3. 自由工作者及個人品牌經營者：當一個人不再有上司監督、必須全然為自己負責的時候，該如何有紀律的管理自我、凝聚人際網路資源來加速達成目標？作者以自己近六年來自由工作者的親身經驗，傳授從無到有的真實發展歷程。

4. 青年學子或教師：求學階段是最重要的自我探索階段，盡早就開始檢視自己的熱忱與專長，不隨外在浪潮起舞，早點了解自己的內在，才能全力發揮。一旦學子能找出自己的天命，並願意為自己負責，更可大幅減輕師長的煩惱，順利踏上人生的圓滿旅程。

5. 關心自我提升與幫助親友者：無論你是處於人生的哪個階段，都可以透過此書的指引，重新審思自我的真正價值。重新認識自己、肯定自己，甚至成為家庭成員或親友們穩定的內在支持力量。

本書特色

1. 情感真摯動人：前作《內在原力》被讚許為八歲到八十八歲都感動的一本書，新作《內在成就》進一步觸及人們內心的最深處，幫助讀者探索更深層的內在，找出每個人找出真正想要成為的自己、實現自我。

2. 文筆流暢好讀：作者以流暢的文筆、深入淺出的寫作風格著稱，曾獲金石堂「年度風雲人物：星勢力作家」殊榮。他擅於將複雜、艱深、難懂的事物，轉化為淺顯易懂的文字，不用華麗的詞藻而是直白的對話，宛如輕聲細語向讀者娓娓道來。

3. 旁徵博引具說服力：作者為每年閱讀一千本書的愛書人，在此書中，您將可以感受到跨領域博覽群書的深度與廣度。他將自己年近半百的人生體會，揉合前人的經驗與智慧，交織成為一本實現內在成就之路的指引。

4. 人人都可以練習：此書並非勵志型的心靈雞湯書，而是具體可行的實踐手冊。在每一章的最後都有「行動清單」，指導讀者們一步一步從實作練習中累積經驗。在執行這些練習的過程中，實則已經踏上了自我實現的道路。

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https://www.locuspublishing.com/book/detail/10264

 ● 色彩迸發——視覺的魔幻之旅
 ● 在動與不動之間，一顆種子與風的愛之詩篇
 ● 留法畫家王妤璇，與《阿鼻劍》編劇馬利、剪紙藝術家楊士毅共創的浪漫繪本

「春天，風吹過樹林的時候，愛上了一顆本來要落地的種子。」
 
    愛情要能打動人心，免不了衝突與矛盾的歷練；當一個注定要落地生根的種子，被一道天上的風追求的時候，她所得到的愛與自由，會成為她的困惑與負擔嗎？她要如何才能適當地回應這份愛？
 
    《種子和風》的故事是由《阿鼻劍》的編劇暨小說家馬利，與剪紙藝術家Apple蘋果101旗艦店開幕指定合作者楊士毅共同創作。他們從安土重遷的「種子」和四處流浪的「風」的邂逅，講了一個「動」與「靜」的故事，一個「自由」與「自我」的故事，一個「時間」與「等待」的故事，也是一個「愛」與「被愛」的故事。
 
    《種子和風》的繪者，是留法畫者王妤璇。王妤璇深愛植物，創作並一向以獨特的色彩概念著稱。她透過自己對自然的理解，再加上對色彩最奔騰的想像，把這個愛情故事畫出了有形與無形的繾綣。
 
每一個人都會有遇上自己心愛對象的時刻，每一個人也都有要對自己心愛的人放手的時刻。
有一個人都有想要探尋自我的意念，每一個人也都有想要伴侶共走旅程的渴望。
在這些不同的時刻、意念和渴望的交錯之下，一個人要怎麼寫好自己生命的故事，一段愛情要如何才稱得上圓滿？
 
    《種子和風》邀請讀者一同走入一道風和一顆種子的感情世界，共同思索。

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