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" Tu as accouché pas césarienne ? Oh ma pauvre ! Tu n'as pas eu l'impression de ne pas avoir accouché ? " Qui a déjà eu droit à une telle phrase ? Ou la suivante encore : " Tu as eu une péridurale ? Ce n'est pas très physiologique !" On dirait que pour certaines personnes, il existe un podium des accouchements. Qu'il y en a forcément un mieux que les autres. Mais un accouchement n'est-il pas simplement le fait d'enfanter, peu importe comment ? Joignez-vous à nous dans cette discussion pour donner votre avis et avoir le nôtre.

Saviez-vous que 2 couples sur 3 traversent une crise relationnelle après la naissance de leur enfant. Le baby clash est loin d’être un phénomène isolé et il est important de se faire accompagner dans ce processus. Joignez-vous à nous pour décortiquer ce concept. Bonne écoute !

On a toutes une idée de comment on voudrait que notre accouchement se passe, notre accouchement de rêve ! Même si on sait que tout ce qu'on peut savoir d'un accouchement c'est qu'il ne se passera jamais comme on l'imaginait, on peut quand même préparer notre projet de naissance pour informer l'équipe qui va nous accompagner de nos préférences. Non seulement ça nous rassure mais ça nous permet aussi d'avoir le contrôle sur certaines choses. Rejoignez-nous pour savoir qu'est-ce qu'on peut trouver dans un projet de naissance et comment le préparer. Bonne écoute !

Soit on l'a, soit on l'a pas ! La libido durant la grossesse reste un sujet énigmatique, un peu comme une loterie motivée par nos hormones. Et vous, c'était comment ?

Quelle n'est pas notre surprise lorsque nous sommes en train de vaquer à nos taches quotidiennes et qu'une pensée de comment notre bébé va mourir surgit de nulle part, nous laissant sans voix, le cœur battant la chamade. Ces pensées sont le quotidien de beaucoup de mamans, à des degrés différents. Dans cet épisode nous démystifions ces pensées en vous proposant des solutions pour ne pas les laisser envahir votre paix d'esprit. Bonne écoute !

Dans cet épisode on vous parle d'un des tabous les plus percutants qui est la prise de poids et en l'occurrence, l'alimentation durant la grossesse. Certaines arrivent à s'en tenir aux kilos recommandés, d'autres, beaucoup, prennent plus que le double, qu'en est-il de cette prise de poids et comment pouvons-nous la gérer ? N'hésitez pas à nous laisser vos commentaires et questions. A bientôt !

Dans la série des tabous de grossesse on vous présente un épisode sur l'isolement en début de grossesse. Une période où on ne dit rien et où on doit faire comme si de rien n'était alors on s'isole pour que notre entourage ne remarque rien et on fini par s'isoler de plus en plus, parfois sans même s'en rendre compte.

Série Les Tabous de Grossesse : Le Trimestre de l'Invisible. Ce fameux trimestre où on "n'a le droit" de ne rien dire, de ne rien montrer et pourtant c'est le trimestre où certaines souffrent le plus, où on est le plus perdues pour une première grossesse et où on a le plus besoin de soutien. Laissez-nous vos questions et commentaires. Nada et Hélène.

On dit qu'on porte son bébé pendant 9 mois mais en réalité la grossesse dure 12 mois. Découvrez le pourquoi dans cet épisode. Bonne écoute !

Présentation de la nouvelle formule de votre podcast préféré ! Au plaisir de vous avoir à notre écoute.

Témoignage : Un couple pétillant, des sportifs de haut niveau qui nous racontent leur grossesse et leur accouchement. un témoignage sincère et plein de petites perles pour vous aider à mieux vivre cette aventure.

Dans cet épisode on vous raconte notre retour à la maison, une des étapes les plus marquantes. Et vous comment avez-vous vécu ce retour?

Nous avons reçu la pétillante Sophia Touti de "Harakat So" dans cet épisode de la série "Témoignages" où elle nous a parlé de sa grossesse, de son accouchement et de la place du sport dans sa maternité. On est sûres que vous allez passer un super moment avec nous ! Bonne écoute.

On est enfin de retour avec nos histoires d'accouchements ! Chacune à notre tour nous racontons comment cet incroyable événement s'est déroulé pour nous. Des hauts, des bas, des chocs, des pleurs de joie, bref un cocktail d'émotions qu'on a très envie de partager avec vous. Bonne écoute !

Quelle place a le rêve dans notre vie en général et surtout durant la grossesse ? Comment peut-on utiliser le rêve pour mieux vivre notre grossesse ? Comment gérer les cauchemars ? Comment parler des rêves à nos enfants ? Autant de questions auxquelles va répondre la charmante Ilham Dairy, Psychothérapeute. Bonne écoute !

La grossesse apporte son lot de changements et le changement du corps est l'un d'eux. Comment accepter que notre corps va se transformer ? Comment apprivoiser ces changements et les vivre en paix ? Fatim et Nada partagent avec vous leurs expériences et comment elles ont, chacune à sa manière, fait la paix avec cela.

Dépendamment de notre état physique, chaque femme enceinte a une capacité différente de faire du sport. Certaines continuent comme si de rien n'était alors que d'autres ont du mal à faire le stricte minimum. Découvrez comment Fatim et Nada ont continué leur activité sportive et trouvez quelques conseils qui pourraient vous aider à mieux vivre ces changements.

La pleine conscience en tant que parent, qu'est-ce que ça veut réellement dire ? Découvrez ce que notre invité de cette semaine, Khadija Bennani Coach Parental, a à nous dire sur le sujet.

Dans cet épisode on vous raconte comment est-ce qu'on a navigué dans les eaux parfois troubles de l'alimentation durant la grossesse. Entre le faux et le vrai, l'avéré et le ridicule et les envies interdites, voici nos deux expériences. Bonne écoute !

Comment on a vécu et vaincu le premier trimestre :)

Découvrez comment on a toutes les deux découvert nos grossesses et comment nous l'avons annoncé à nos maris. Leurs réactions inattendues vous feront certainement sourire !

Un petit mot de nous deux, Fatim et Nada, pour vous dire qui nous sommes et en quoi consiste notre Podcast.